Отправлено: 15.03.10 07:59. Заголовок: ММБ2010-весна 14-16 мая 2010 года

Пора обсуждать, включать в тренировочные и соревновательные планы и подбирать себе команду и прочее, прочее.

Сайт Московского Марш-броска (двухсуточное туристское ориентирование) http://mmb.progressor.ru/

ММБ2009-осень 23-25 октября 2010 года
http://www.maraforum.borda.ru/?1-10-40-00000382-000-0-0-1256767848

ММБ2009-весна 15-17 мая 2009 года
http://www.maraforum.borda.ru/?1-10-40-00000297-000-0-0-1242365924

ММБ2009-весна 15-17 мая 2009 года (продолжение)
http://www.maraforum.borda.ru/?1-10-40-00000347-000-0-0-1243367056

ММБ Осень 2008 24-26 октября
http://www.maraforum.borda.ru/?1-10-120-00000237-000-0-0-1225522865

Московский Марш-бросок Осень-2007 - полностью автоном. прохождение лесного маршрута длиной 60-80 км
http://www.maraforum.borda.ru/?1-10-160-00000002-000-0-0-1217935894

IRC на ММБ2010-весна:


Команда №29 "42195"
1.Alex.
Команда №76 "IRC":
1. Andrew.
2. Erokhin.
3. yola.
Команда №77 "Rapidus Hippopotamus"
1.Fizorg.
Команда №296 "Peregar"
1.Foks.

 Отправлено: 16.03.10 15:53. Заголовок: Дима, ты подешь пешк..

Дима, ты подешь пешком с рюкзаком и палаткой как все нормальные люди или опять побежишь?
если обещаешь не бросать меня в трясине и снимать с сучев в буреломе, то можем организовать команду.

 Отправлено: 17.03.10 10:37. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

Дима, ты подешь пешком с рюкзаком и палаткой как все нормальные люди или опять побежишь? если обещаешь не бросать меня в трясине и снимать с сучев в буреломе, то можем организовать команду.

В этот раз пойду пешком, конечно пошли вместе.
Как регистрацию откроют, я нас регистрирую.

 Отправлено: 17.03.10 15:15. Заголовок: Salvataggio & Er..

Salvataggio & Erokhin, и меня сразу записывайте в вашу команду. ММБ будет через неделю после того, как я две недели проведу в Крыму, но, надеюсь, буду способен идти.

 Отправлено: 17.03.10 15:37. Заголовок: Дима и Андрей, здоро..

Дима и Андрей, здорово опять одной командой пойти!
кстати, я хочу фильм снять про ММБ - сейчас сценарий собираюсь написать - так что вам - главные роли!
а мне - лавры режисера и оператора.

 Отправлено: 18.03.10 06:50. Заголовок: А потом еще и

salvataggio пишет:

цитата:

а мне - лавры режисера и оператора

премию «Оскар» получишь за лучшую режиссуру!
А, фильм-то, высокобюджетный? В массовке роли есть?

 Отправлено: 18.03.10 13:48. Заголовок: Andrew пишет: Salva..

Andrew пишет:

цитата:

Salvataggio & Erokhin, и меня сразу записывайте в вашу команду.

salvataggio пишет:

цитата:

Дима и Андрей, здорово опять одной командой пойти!

Отлично! Команда "Мистраль" в полном сборе
salvataggio пишет:

цитата:

кстати, я хочу фильм снять про ММБ - сейчас сценарий собираюсь написать - так что вам - главные роли! а мне - лавры режисера и оператора.

Здорово, ждем сценария

Вот некоторые съемки ММБ
http://www.youtube.com/results?search_query=%D0%BC%D0%BC%D0%B1&search_type=&aq=f

 Отправлено: 18.03.10 14:00. Заголовок: Отлично! Команда ..

цитата:

Отлично! Команда "Мистраль" в полном сборе

Еще Yola!

 Отправлено: 18.03.10 17:42. Заголовок: Andrew пишет: Еще Y..

Andrew пишет:

цитата:

Еще Yola!

ребята, получается 4 мушкетера в дебрях подмосковья!
кто на какие роли притендует?
я склоняюсь к Д'Артаньяну или Арамису.

 Отправлено: 18.03.10 17:44. Заголовок: ROM пишет: В массов..

ROM пишет:

цитата:

В массовке роли есть?

Володя, подъезжай и проходи кастинг, как и положено.
есть свободная роль Кардинала.

 Отправлено: 19.03.10 01:59. Заголовок: кто на какие роли пр..

цитата:

кто на какие роли притендует?

Я мушкетеров между собой не различаю и могу быть кем угодно. (Хотя в походах у нас такие клички образовывались, как Опоссум, Трясосуля, Нестле, Цунами, Желтый, Красный, Клинт Иствуд, Джеймс Кук, Христофор Колумб. Я уж не говорю про Ивана Сусанина. А в последний раз Марина получила кличку Наташа :-)

Вот, кстати, видео с походика в прошлые выходные: слепил все, что мы снимали ;-)



Кстати, если 27-28 марта кто-нибудь хочет сходить в зимний походик, можно организоваться. Можно даже сходить во что-нибудь приличное и ММБ-подобное, на газе, без костра. Хотя сейчас условия немного сомнительные: вдалеке от Москвы можно идти только по автомобильным дорогам и редким тропинкам через деревни. Ближе к Москве и тропинок больше, но в районе Истры было совершенно невозможно найти место для ночевки, чтобы рядом не было видно чьего-либо забора ;)

Поход можно свести к шаганию по целине, но это совершенно особый вид физической нагрузки. Особенно сейчас, когда образовался наст. Ногу приходится поднимать вертикально. Три недели назад все было совсем иначе: было просто много мягкого белого снега:

 Отправлено: 23.03.10 15:03. Заголовок: Всем привет! :sm67:..

Всем привет! Если пешком,то могу присоединиться

 Отправлено: 23.03.10 20:32. Заголовок: Как дела, Алексей? Двигаешься?

 Отправлено: 23.03.10 23:21. Заголовок: Двигаться то двигаюс..

Двигаться то двигаюсь но не так,как хотелось...никак не могу начать нормально бегать

 Отправлено: 24.03.10 14:49. Заголовок: Lutyi пишет: Если п..

Lutyi пишет:

цитата:

Если пешком,то могу присоединиться

Леха, рад слышать!
конечно вливайся!
часто вспоминаю ту нашу первую ночь на ММБ! все таки первые впечатления самые сильные!

 Отправлено: 24.03.10 19:19. Заголовок: ну тогда можно и мен..

ну тогда можно и меня записывать

 Отправлено: 29.03.10 22:49. Заголовок: Всем ММБ-шникам и по..

Всем ММБ-шникам и походникам для обязательного изучения: http://www.legkohod.com/

Фантастический сайт! Хочу стать одним из тех, кто может пройти 1000 километров с рюкзаком, который весит 3 кг.

 Отправлено: 30.03.10 06:03. Заголовок: Без пополнения рюкзака в пути

Andrew пишет:

цитата:

Хочу стать одним из тех, кто может пройти 1000 километров с рюкзаком, который весит 3 кг.

но тогда тебе надо ознакомиться с процессом ЛГ.

 Отправлено: 30.03.10 12:40. Заголовок: Andrew пишет: Хочу ..

Andrew пишет:

цитата:

Хочу

Андрей, планирую 12.06 побегать на перегонки с лошадьми в Уэльсе, а затем на недельку с палаткой по Шотландии.
правда, рюкзак будет потяжелее. ты, как?

 Отправлено: 30.03.10 13:13. Заголовок: Андрей, планирую 12...

цитата:

Андрей, планирую 12.06 побегать на перегонки с лошадьми в Уэльсе, а затем на недельку с палаткой по Шотландии. правда, рюкзак будет потяжелее. ты, как?

Сильно заинтересован. На днях получил военный билет и сдал документы на загранпаспорт, в середине мая будет готов. Я смогу за оставшееся время получить визу?

Каков примерный бюджет?
Когда нужно принять окончательное решение? (Я так понимаю, билеты нужно брать как можно раньше.)

 Отправлено: 30.03.10 15:40. Заголовок: Andrew пишет: Я смо..

Andrew пишет:

цитата:

Я смогу за оставшееся время получить визу?

да, сможешь.

цитата:

Каков примерный бюджет?

авиа Москва-Лондон - 13000-15000 руб, чем ближе брать - тем дороже
поезда там дорогие, но поедем самым экономичным классом, правда я еще не смотрел логистику до конца - в течении недели выложу.
питание - закупаемся в магазинах и в недорогиз кафе - считай по московским ценам что тебе надо
живем в палатке - 0р.
стоимость участия в гонке - 1000 руб.

цитата:

Когда нужно принять окончательное решение? (Я так понимаю, билеты нужно брать как можно раньше.)

дедлайна нет, я планирую решать по отпуску в течении 2 недель. москва-лондон - очень конкурентный маршрут, так что думаю, сильно цены не вырастут.

 Отправлено: 30.03.10 16:26. Заголовок: Серега, я участвую! ..

Серега, я участвую!

На anywayanyday.com посмотрел билеты, сейчас есть менее 400 долларов. Визовый сбор, как я понял, составит 3350 рублей. И заниматься визой можно только после получения загранпаспорта (как раз после ММБ займусь). Мы где-нибудь жить, кроме палатки, будем? Для визы потребуется подтверждение брони отеля и прочие вещи?

За 2,5 месяца есть время для подготовки к 35 км. Судя по всему, я уже нашел верный подход к решению проблем со стопами (и следую ему 3 недели, есть ощущение качественных сдвигов). Мы на следующий день после финиша стартуем? Есть небольшие опасения за здоровье ног, но они пока беспочвенны, а ближе к делу я успею проверить, как на самом деле ведут себя ноги после длинного бега.

 Отправлено: 30.03.10 16:48. Заголовок: Andrew пишет: Мы гд..

Andrew пишет:

цитата:

Мы где-нибудь жить, кроме палатки, будем?

только если сильно замерзнем.

цитата:

Для визы потребуется подтверждение брони отеля и прочие вещи?

отель забронируем, а потом отменим, ну в крайнем случае, сократим до одной ночи в Лондоне.
в Уэльсе и Шотландии планирую иногда останавливаться в кэмпингах в палатках - там можно и помытся и батареи у всех гаджетов подзарядить.

цитата:

За 2,5 месяца есть время для подготовки к 35 км

можно не готовится - там самый прикол - это соревнования с лошадьми, поймать ощущения, а не столько результат.

цитата:

Мы на следующий день после финиша стартуем?

из Уэльса в Шотландию - на поезде, так что время перевести дух будет.

 Отправлено: 30.03.10 17:04. Заголовок: отель забронируем, а..

цитата:

отель забронируем, а потом отменим, ну в крайнем случае, сократим до одной ночи в Лондоне.

А когда ты будешь заниматься визой? Сейчас, или попозже, чтобы мы вместе смогли все процедуры пройти?

цитата:

можно не готовится - там самый прикол - это соревнования с лошадьми, поймать ощущения, а не столько результат.

Мне нужно добежать :-) Я все это время буду просто готовить ноги к тому, чтобы долго бежать без последующих проблем. (И постараюсь бежать активно: очень неприятно ездить на соревнования и матрасить :).

Собственно, начиная где-то с декабря, я не мог нормально бегать. Последние 3 недели бегаю 5-7 раз в неделю, но по 6-8 км. Вспоминаю, как хорошо раньше бегалось 70-100 км. Лыжи, плавание и пр. мне не заменяют постоянного кайфа от постоянных утренних пробежек по 1-1,5 часа. Поэтому думаю и к триатлонам готовиться, как в прошлом году: бегать, и в довесок плавать и крутить педали.

 Отправлено: 31.03.10 10:03. Заголовок: Andrew пишет: когда..

Andrew пишет:

цитата:

когда ты будешь заниматься визой? Сейчас, или попозже, чтобы мы вместе смогли все процедуры пройти?

сначала надо забронировать гостиницу. впишу тебя в заявку. после уже обращаться в посольство собрав все необходимые документы. по срокам обращения пока не решил.

ты когда паспорт получишь? у тебя старый был? если был, то визы в Шенген были? если ответ на все вопросы - да, то можно смело покупать билеты. если нет, то можно не рисковать и подождать решения по визе.

цитата:

Мне нужно добежать

учавствовать не обязательно, можно просто окунуться в атмосферу - это главный фан, а бежать-небежать - дело второе. здоровье - дороже.

а как у тебя с возможностью проходить по 30-50км в день с рюкзаком? это более критично.

 Отправлено: 31.03.10 10:23. Заголовок: ты когда паспорт пол..

цитата:

ты когда паспорт получишь? у тебя старый был? если был, то визы в Шенген были?

Паспорт получу в середине мая.
Старый был, закончился в ноябре 2009.
Виз в Шенген не было.

цитата:

учавствовать не обязательно, можно просто окунуться в атмосферу - это главный фан, а бежать-небежать - дело второе. здоровье - дороже.

Хочу обрести здоровье, чтобы пробежать! :-)

цитата:

а как у тебя с возможностью проходить по 30-50км в день с рюкзаком? это более критично.

С этим как раз все легче. В последнее время 4 раза ходил в однодневные походы, 2 раза в двудневные. Ноги всегда вели себя хорошо. 24 апреля - 9 мая буду ходить по Крыму. 15-16 мая будет ММБ. Через неделю марш-бросок в Питере, хочу туда тоже съездить. Т.е. для походов исходное состояние организма неплохое, да и впереди 2,5 месяца тренировок и походов.

В ноябре 32 км пробежал на кроссе МАИ, тогда я в последующие дни бегать не переставал, через несколько дней пробежал 22 км. Нужно просто обрести такое же состояние, какое было тогда. А это не сложно, если просто войти в тренировочный режим.

Если билеты покупать после получения визы, то мы успеем несколько раз проверить мою готовность: и беговую, и ходьбовую. Но "если" мне сейчас рассматривать не хочется, хочется просто тренироваться, чтобы испытать всю полноту ощущений в туманном Альбионе :-)

 Отправлено: 31.03.10 15:27. Заголовок: Andrew пишет: Паспо..

Andrew пишет:

цитата:

Паспорт получу в середине мая. Виз в Шенген не было.

ок. буду делать бронь гостиницы - включю тебя в нее. и подтверждение о бронирования тебе скину.
по дате оформления визы буду ориентироваться по рабочему графику. билеты не буду брать до последнего.
кстати, если ты уже подал на загранпаспорт, то возможно тебе его сделают быстрее - по срокам они просто перестраховываются.

 Отправлено: 02.04.10 10:44. Заголовок: Я тоже планирую прин..

Я тоже планирую принять участие в ММБ весна 2010. С удовольствием присоединился бы к вашей команде. С какой скоростью вы собираетесь передвигаться? Каков план на маршрут (количество ночевок, способ ночевки и пр..)?

 Отправлено: 02.04.10 10:45. Заголовок: ..

 Отправлено: 02.04.10 10:56. Заголовок: Стандартный план: не..

Стандартный план: не бежать, постоянно быстро идти пешком, не спать в первую ночь, спать во вторую ночь, костров не разводить (кроме, может быть, промфиниша).

В прошлом году с Salvataggio так и прошли :-) Старт в 01:00, финиш в 21:00, ну и во второй день примерно за 7 часов добрались до финиша.

 Отправлено: 02.04.10 12:34. Заголовок: Foks пишет: С какой..

Foks пишет:

цитата:

С какой скоростью вы собираетесь передвигаться?

скорость у нас базируется на том, что 3 человека примерно одного уровня на марафоне (3:07-3:13) + 1 из 2:50 + 1 проверенный на ММБ-2009. скорость будут задовать эти трое, а более быстрым и молодым товарищам придется сбавить обороты.

Foks, с удовольствием примем в команду, если готов будешь держать нашу скорость и особо не ускоряться/отставать.

 Отправлено: 02.04.10 14:03. Заголовок: В принципе, на ММБ м..

В принципе, на ММБ можно регистрироваться отдельными командами, а идти вместе и объединиться в одну команду на финише. Это в случае, если кто-то отстанет или захочет убежать.

Главное, чтобы РЕАЛЬНАЯ КОМАНДА (связанная общим снаряжением: палаткой, горелкой, едой и пр.) шла от начала до финиша единым составом. Я, в принципе, могу регистрироваться отдельно и попробовать идти без палатки (но с подстилкой, пенкой, спальником и тентом). Вопрос открытый, конечно :-)

 Отправлено: 02.04.10 14:21. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

скорость у нас базируется на том, что 3 человека примерно одного уровня на марафоне (3:07-3:13) + 1 из 2:50 + 1 проверенный на ММБ-2009. скорость будут задовать эти трое, а более быстрым и молодым товарищам придется сбавить обороты.

Я марафоны не бегал.. Но был на прошлом осеннем ММБ, дошел до финиша. Шел пешком. В первую ночь спали 3 часа. На пром.финиш пришли к 24:00. Во второй день стартовали в 9:30. На финише были в 16:00 примерно..
salvataggio пишет:

цитата:

Foks, с удовольствием примем в команду, если готов будешь держать нашу скорость и особо не ускоряться/отставать.

Мне бы угнаться за вами :)

 Отправлено: 02.04.10 16:50. Заголовок: Andrew пишет: Главн..

Andrew пишет:

цитата:

Главное, чтобы РЕАЛЬНАЯ КОМАНДА (связанная общим снаряжением: палаткой, горелкой, едой и пр.) шла от начала до финиша единым составом

цитата:

кто-то захочет убежать

Foks пишет:

цитата:

на прошлом осеннем ММБ, дошел до финиша

 Отправлено: 02.04.10 17:13. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

4 мушкетера в дебрях подмосковья кто на какие роли притендует?

Ребята, я с вами.
На роль не претендую ... если только старым пнем прикинуться ;-)

 Отправлено: 02.04.10 21:55. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

скорость у нас базируется на том, что 3 человека примерно одного уровня на марафоне (3:07-3:13) + 1 из 2:50 + 1 проверенный на ММБ-2009. скорость будут задовать эти трое, а более быстрым и молодым товарищам придется сбавить обороты.

интересно, может кто обьяснит какая связь между результатом на марафоне и скоростью участника который ПЕШКОМ или бегом через или по лесу будет преодолевать трассу ММБ
и если мне не изменяет память где то на форуме был приведено сравнение бега по шоссе и по лесу, или просто бег и ориентирование в городе , и даже не в лесу

 Отправлено: 04.04.10 10:57. Заголовок: xailar пишет: связь..

xailar пишет:

цитата:

связь между результатом на марафоне и скоростью участника который ПЕШКОМ или бегом через или по лесу будет преодолевать трассу ММБ

Некая связь имеется: есть уровень физической подготовки, который соответствует результату на марафоне, при близких результатах М и уровень физ.подготовки примерно одинаковый. Конечно, у каждого есть свои особенности - кто-то выигрывает в скорости (например, я вряд ил догоню Andrew на любой дистанции менее 1/2М), кто-то в продолжительности (например, у salvataggio есть в багаже дистанция >80 км). Тем не менее, мы более-менее соответствуем друг другу по ожидаемой скорости на дистанции.

 Отправлено: 04.04.10 22:51. Заголовок: Ребята, у меня есть ..

Ребята, у меня есть в мыслях походик 17-18 апреля (за неделю до того, как я уеду в Крым).

Суть: пройтись налегке два дня по размокшим весенним полям и по грязным лесам с остатками снега и с болотами :) Маршрут запланировать не очень длинный изначально, чтобы была уверенность в достижении финиша к вечеру второго дня (а то в прошлом году мы прошли 40% от запланированного и успели на последнюю электричку кольцевой железной дороги - http://www.andrushka.org/texts/trip6/). Лучше просто удлинить маршрут, включив в него новые контрольные пункты (предполагаю ~ 8 часов ходьбы в день).

Еще одно новшество: идти налегке. БЕЗ ПАЛАТКИ. Я предполагаю использовать для ночлега космическое одеяло (100 граммов), обычные пенки (хотя их можно улучшить: отрезать кусок себе для туловища, а ноги положить на рюкзак), хороший спальник и тент 3х3 метра. Думаю, что двоих человек такой тент защитит и от дождя, и от ветра (если он не будет часто менять направление; да и в лесу всегда можно найти участок без ветра). И насекомых в лесу еще не будет.

Опыта ночевки без палатки у меня нет. Но надеюсь компенсировать свои неопытность теплым спальником и легким пуховиком.

Костер или один, вечером первого дня и он же утром второго дня, или вообще без костра, но с горячей едой на горелке.

Планирую среднюю удаленность от Москвы: слишком близко к Москве тяжело найти место для ночевки, чтобы не спать под чьим-нибудь забором (в последний раз возле Истры мы очень долго искали такое место, с которого мы не увидим ни одного человеческого жилья), а слишком далеко от Москвы может оказаться маловато дорог :) (А дороги нам нужны, ибо проходимость бездорожья в середине апреля может быть сильно непредсказуемой).

В общем, если есть желающие, буду очень рад :-) Полностью понимаю, что "в конце апреля + без костра + без палатки" - это не самый привлекательный вариант, но ведь тем он и привлекателен... ;-)

 Отправлено: 05.04.10 04:16. Заголовок: 17 прилетаю, не смог..

17 прилетаю, не смогу...

 Отправлено: 05.04.10 08:27. Заголовок: Andrew пишет: поход..

Andrew пишет:

цитата:

походик 17-18 апреля

17 апреля БГМ (runcity.ru)
Тем, кто привык бегать быстро по асфальту, самый кайф участвовать. Можно за призы побороться.
В грифонах еще есть места.

 Отправлено: 05.04.10 15:28. Заголовок: Andrew пишет: Паспо..

Andrew пишет:

цитата:

Паспорт

Андрей, выделил наше обсуждение в отдельную ветку.