Автор | Сообщение |
taurus
|
| |
Сообщение: 4697
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 10.05.10 16:34. Заголовок: Обсуждение совместной пробежки летней ночью
Бег в летнюю ночь 2012 НЕ проводится
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
yola
|
| |
Сообщение: 1818
Настроение: 3:06:54
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 10.05.10 16:52. Заголовок: +1
|
|
|
Nick
|
| |
Сообщение: 877
Настроение: переменчивое, как погода...
Зарегистрирован: 01.01.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 10.05.10 19:46. Заголовок: +1
|
|
|
Ольга
|
| |
Сообщение: 657
Зарегистрирован: 25.10.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 10.05.10 21:23. Заголовок: taurus пишет: Бег в..
taurus пишет: цитата: | Бег в летнюю ночь состоится 10-11 июля |
| А обещал с 24 на 25 июля.
|
|
|
al_al
|
| |
Сообщение: 3464
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 10.05.10 22:34. Заголовок: Ольга 24-го он бу..
Ольга 24-го он будет с рюкзаком продвигаться вверх, а без него никак нельзя
|
|
|
MaZaKa
|
| |
Сообщение: 2337
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: из детства :))
|
|
Отправлено: 11.05.10 00:01. Заголовок: +2!
Itali - бег+ вел ( в том году не дотянул, спина не выдержала (это у нас семейное), поэтому на всяк случай возьмём вел (можем по пути с кем-нибудь поделиться)) :) Ваш покорный слуга, MaZaKa - автосопровождение+камера хранения+попить/почавкать+хорошее настроение :))) Про фото не ко мне - за рулем фотографировать оч опасно!
|
|
|
Andrew
|
| |
Сообщение: 3365
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 11.05.10 09:08. Заголовок: Я в этом году хотел ..
Я в этом году хотел бы пробежать бегом :-)
|
|
|
А-Р
|
| |
Сообщение: 7930
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 11.05.10 09:08. Заголовок: Если со мной поделитесь 2 колесами, то вероятность моего "я бу" увеличивается!
MaZaKa пишет: цитата: | (можем по пути с кем-нибудь поделиться)) |
|
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4698
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 11.05.10 09:40. Заголовок: Браво-браво! Компания собирается! :)
|
|
|
MaZaKa
|
| |
Сообщение: 2341
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: из детства :))
|
|
Отправлено: 11.05.10 11:41. Заголовок: С тобой какими 2-мя колесами делиться, Талиными (рама длиннее) или моими (рама короче, но там контак
тные педали)
|
|
|
MaZaKa
|
| |
Сообщение: 2342
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: из детства :))
|
|
Отправлено: 11.05.10 11:44. Заголовок: Как всегда: главные действующие лица будут кричать "УРА!" в 00:00 у Коломенского
Надо б Smalex`у позвонить, пусть опять всем семейством приезжают! Да и я "пропропагндирую" среди Аринушкиных, мож ещё 3-х привезём :)
|
|
|
Юля 4
|
| |
Сообщение: 487
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 11.05.10 20:04. Заголовок: Планирую быть на вел..
Планирую быть на велике. Если вдруг не случится уехать. Но пока, вроде, не уезжаю.
|
|
|
|
|
Отправлено: 11.05.10 23:20. Заголовок: я буду +1
"...если сам вам шпаги дал..." но меня начало в мероприятии напрягать одно, точнее два: -слишком много левых ролов; -подрезка трассы до 20км. если это 32км, то все должны выходить на полную дистанцию! кстати, это касается в первую очередь самого Жени, который под разными предлогами не бежит трассу полностью;). Где личный пример?! Где спортивность? Формирую группу "расслабоны" с темпом 5мин/км
|
|
|
А-Р
|
| |
Сообщение: 7936
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 12.05.10 08:09. Заголовок: Ой, нет, до контактных я еще не дорос, мне что-нить порабоче-крестьянскей!
Надеюсь, что до длинной рамы я уже дорос.
|
|
|
А-Р
|
| |
Сообщение: 7937
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 12.05.10 08:12. Заголовок: Для меня этот темп уже вполне кроссовый. Готов записаться в гр. "тихобеги" по 5.45!
Wladimir пишет: цитата: | Формирую группу "расслабоны" с темпом 5мин/км |
|
|
|
|
MaZaKa
|
| |
Сообщение: 2346
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: из детства :))
|
|
Отправлено: 12.05.10 08:49. Заголовок: Замётано :) Прибавляй к своему "я бу" ещё процентов 40 :)))
|
|
|
MaZaKa
|
| |
Сообщение: 2347
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: из детства :))
|
|
Отправлено: 12.05.10 08:51. Заголовок: А группы "тихоедов" не бу? Придётся тихоеду MaZaK`е ехать одной :)))
но готова загрузиться водой и энергетиками и кормить по ходу :) Даж музыку могу включить погромче :)))
|
|
|
MaZaKa
|
| |
Сообщение: 2348
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: из детства :))
|
|
Отправлено: 12.05.10 09:04. Заголовок: Большая просьба ко всем! Возьмите с собой на трассу телефоны - не дай Бог, что случится...
Чтоб хоть связь была, и можно было бы вернуться и помочь - повезти, докормить или вернуть на маршрут сбившегося с пути (опыт подсказывает, это необходимо, пусть и не всегда удобно)
|
|
|
Kern
|
| |
Сообщение: 251
Зарегистрирован: 29.06.07
Откуда: Россия, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 12.05.10 11:44. Заголовок: Я тоже.
Я тоже смогу присоединиться ходьбой, если будет группа на 5.45-5.30. Но у меня еще не определено с поездкой в Венгрию. Если все по плану, то поучавствую...
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4701
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 12.05.10 14:13. Заголовок: Про володины напряги
Володь, среди роллеров были ребята, которые нам очень помогали, в частности, с навигацией в сложных местах. Хотя дурковатые согласен, есть. В любом случае, в этом году я не буду давать анонс на чисто роллерных форумах; надеюсь, энтузиасты нас найдут в других местах. Подрезку в прошлый раз делал один человек - это я. К сожалению, у меня сейчас нет волонтеров, гарантировано обеспечивающих финишный городок, поэтому я предпочитаю к моменту финиша "головки" пробега быть уже на месте.
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4702
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 12.05.10 14:17. Заголовок: Надюша, спасибо за автоподдерку!
Жена будет на машине, но со старта, забрав все вещи, поедет на финиш. Филипп хотел на велосипеде и берет на себя руководство "мобильными волонтерами". Будет ли кто-то еще на автомобиле - посмотрим!
|
|
|
|
Отправлено: 13.05.10 07:06. Заголовок: с этим я согласен
taurus пишет: цитата: | Володь, среди роллеров были ребята, которые нам очень помогали, в частности, с навигацией в сложных местах |
|
|
|
|
|
Cyril
|
| |
Сообщение: 752
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 13.05.10 09:19. Заголовок: О, ура! +2 бег+вел,..
О, ура! +2 бег+вел, а также +вел пока под вопросом Может придумать такой тормозной потенциал для лидирующей головки,чтобы хотя бы до ХХСа добежали вместе?
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4722
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 28.05.10 11:19. Заголовок: 11 бегунов из 27 зарегистрированных :(
У нас будет побегушка или где?
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 16
Настроение: На ошибках учимся :)
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 28.05.10 12:10. Заголовок: А какой темп?
Любопытно было бы попробовать, но боюсь не угнаться за "старичками"
|
|
|
Erokhin
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 2666
Настроение: 400м-59,2; Марафон-3:11:13; 100км-10:09:48
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 28.05.10 12:14. Заголовок: taurus пишет: 11 бе..
taurus пишет: цитата: | 11 бегунов из 27 зарегистрированных :( |
|
taurus пишет: цитата: | У нас будет побегушка или где? |
| А что мешает принять зарегистрированных в наши стройные ряды?
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4723
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 28.05.10 12:36. Заголовок: Присоединяйтесь!
Строгих скоростных рамок нет, все участники до последнего отслеживаются волонтерами-велосипедистами и не потеряются, на финише дождутся и покормят всех.
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 17
Настроение: На ошибках учимся :)
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 28.05.10 15:34. Заголовок: Ну, тогда будем считать,
что предварительную заявку подал. Как раз совпадает с отпуском. Будем надеяться, что обстоятельства не вмешаются
|
|
|
Cyril
|
| |
Сообщение: 773
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 30.05.10 14:48. Заголовок: taurus пишет: 11 бе..
taurus пишет: цитата: | 11 бегунов из 27 зарегистрированных :( |
| Это за полтора месяца до старта. Ужас, сколько же на старте будет :)
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 27
Настроение: На ошибках учимся :)
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 30.05.10 18:37. Заголовок: Cyril пишет: Ужас, ..
Cyril пишет: У меня сын высказал желание поучаствовать на двух колесах
|
|
|
MaZaKa
|
| |
Сообщение: 2350
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: из детства :))
|
|
Отправлено: 31.05.10 09:36. Заголовок: Жека, только не отдавай всю вкусняшку роллерам и велосипедёрам...
А то самые уставшие бегуны (потратившие гораздо больше сил) останутся и без шампанского, и без чая, и без чего-либо ещё :( Эх... А фотография на мосту у ХХС опять будет без меня :(
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 29
Настроение: На ошибках учимся :)
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 31.05.10 10:23. Заголовок: Не нашел себя в списке, хотя прошел регистрацию
Это глюк или проходит какая-то модерация участников? Надо ли пытаться еще раз регистрироваться?
|
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4731
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 31.05.10 10:29. Заголовок: Наверное, глюк
Модерации нет, хотя я иногда убираю спам и хулиганов. Попробуйте еще раз. Кстати, если сын готов помочь в качестве волонтера по сопровождению, это было бы очень кстати. Организацией волонтеров занимается мой сын (Филипп aka Finar, http://nightrun.ru/donation.htm)
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 31
Настроение: На ошибках учимся :)
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 31.05.10 11:49. Заголовок: ОК, выясню, когда вернется.
Где-то через недельку.
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 32
Настроение: На ошибках учимся :)
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 31.05.10 11:50. Заголовок: Да, в этот раз все прошло гладко
|
|
|
|
Отправлено: 31.05.10 22:08. Заголовок: Жень, я бы добавил графу:
"приемлимый для Вас темп" - для наведения субординации - свести в группы и потом на старте по никам собраться;)
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4733
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.06.10 09:32. Заголовок: Володь, многие не знают, побегут или поедут, а уж о такой штуке как "темп" знает только десяток
участников, в лучшем случае!
|
|
|
al_al
|
| |
Сообщение: 3524
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 01.06.10 10:34. Заголовок: Я , вот, не понимаю,..
Я , вот, не понимаю, что за необходимость мочить ночью за 3-30, потея и дыша выхлопом в центре?! Беги себе неторопясь, любуйся ночным городом......для быстрого бега есть светлое время. Такой этот Вова беговой фанатик....
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 37
Настроение: На ошибках учимся :)
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.06.10 12:37. Заголовок: Вообще-то у меня по графику
на 10 июля приходится как раз 30-ка, но в темпе 6:50. А за 5 я и десятку едва вытяну...
|
|
|
|
Отправлено: 03.06.10 15:23. Заголовок: ну так, Женя, опцию можно сделать дополнительной-необязательной
повторюсь, субординация по темпу позволит избежать постоянной свалки на старте, когда каждый бежит вроде и в толпе, но сам по себе. Деление на группы настарте позволит избежать и ненужных потерь и последующих усталостных травм - бег начнется сразу в целевом темпе, без убивающих неопытных дерганиями по скорости. Неуверенным в себе могу посоветовать ... тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться!;) Можно взять вел и сообразить на двоих;) не хотелось бы превращать пробег в богадельню. На дистанции 30км должны, ИМХО, находиться только проверенные бегуны не лишенные мужества и самообладания.
|
|
|
Cyril
|
| |
Сообщение: 774
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 03.06.10 16:02. Заголовок: Wladimir пишет: ..
Wladimir пишет: цитата: | "приемлимый для Вас темп" - для наведения субординации - свести в группы и потом на старте по никам собраться;) |
| А я бы предложил устроить раздельный старт с интервалом 5 (а лучше 10) минут. первая группа - масс старт: 6 мин на км и все, кто не знает свой темп. вторая группа - 5 мин на км. и выше третья группа - 4 мин на км и выше вторая и третья группы - проверенные опытные люди, понимающие куда и зачем они пришли. Все, кто пришел впервые, или не уверен в своих силах, в первую группу. Зачем: чтобы на первой половине дистанции участники сильно не растягивались. Плюсы: - сложнее потеряться отстающим из первой группы. - оба брейк поинта проходятся синхронно всеми участниками с отдыхом, поением-кормлением и фотографированием Минусы: - надо сформировать на старте вторую и третью группы и выдержать интервалы между стартами. (Для этого вторая и третья группы должны хорошо понимать чего они собственно ждут)
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|