Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 01.12.07 15:41. Заголовок: боль в задней части левого бедра - как будто внутри
при постановке стопы на грунт, перед отталкиванием, возникает боль как будто внутри задней части левого бедра, причем даже при медленном беге, и даже иногда при хотьбе. боль больше всего проявляется непосредственно там где заканчивается ягодичная мышца и начинается мышца ЗПБ что это и как лечить? вроде растягиваюсь после каждой трены. не пойму от чего.
|
|
|
Ответов - 53
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 15.12.07 22:54. Заголовок: Робинзон пишет: Сей..
Робинзон пишет: цитата: | Сейчас болит уже на каждой тренировке и соревнованиях, но не сильно, терпимо, хотя и прогрессирует медленно |
| у меня именно так и начиналось. но после того как стал бегать быстрее, стал больше делать темповые «процесс» пошел быстрее и дошло до того что даже после 8 дней не бега сегодня с трудом пробежал 8 км. цитата: | болит именно на задней поверхности бедра, ближе к наружи и к ягодичной мышце |
| а какая нога? лева или правая? у меня левая.
|
|
|
|
Отправлено: 15.12.07 23:04. Заголовок: этот процесс начинается с 20 лет, так что время летит!
Бромден пишет: цитата: | Хрящи что ли окостеневают? |
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 444
Зарегистрирован: 11.05.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 15.12.07 23:09. Заголовок: Wladimir, наверное п..
Wladimir, наверное после 40 все уже окостенело и проблемы "вылезают". У меня как раз в это времянаступил кризис.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 206
Зарегистрирован: 04.10.07
Откуда: Russia, Saratov
|
|
Отправлено: 16.12.07 09:28. Заголовок: Ну удачи еще раз... ..
Ну удачи еще раз... А вообще, что марафонцы думают о центре В.Дикуля? Лет 10 назад моему пациенту помогли и диагноз уточнить, и дали курс упражнений, с помощью которых он в течение полугода справился с четырьмя (!) грыжами диска и сейчас продолжает заниматься бодибилдингом... Правда, упражнения для мышечного корсета продолжает делать систематически.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 719
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 16.12.07 19:10. Заголовок: Думаю, не принципиально, какая нога, у меня левая, а
У Лены Гальцовой - правая. Вчера покрутил 20 минут велотренажер на малом усилии, сегодня покатался 2 часа коньком на лыжах (все эти нагрузки не вызывают боли) и почти все прошло. Вот такая физиотерапия помогает:) В общем, мы еще повоюем!:)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 446
Зарегистрирован: 11.05.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 16.12.07 23:21. Заголовок: Elena_Kar, у меня ес..
Elena_Kar, у меня есть знакомые инвалиды-спинальники. Они в большой претензии к Дикулю. Он не объясняет с самого начала, что суть его методики - формирование и поддержка мышечного корсета, "заменяющего" позвоночник. У ребят много надежд было при начале занятий. По 10 лет работали. Пахали. Конечно, помогло, но он обещал восстановление функций... Такой вот подход.
|
|
|
|
Отправлено: 19.12.07 21:54. Заголовок: 19.12.2007
записали на МРТ. получилось по страховке. предлагали конец января или ночью. выбрал ночь, точнее удалось попасть в эту пятницу в 6:00 утра иначе пошел бы за свои деньги (около 6000руб). вот все затянулось. результаты думаю будут готовы в пятницу-понедельник. сначала послушаю что скажет врач в больнице, а потом постораюсь их забрать и на прием к нашему Травматологу.
|
|
|
|
Отправлено: 21.12.07 07:43. Заголовок: диагноз
сегодня утром сделали МРТ. вот диагноз: дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника. признаки задней грыжи диска L5-S1 до 5мм и задних протрузий в сегментах межпозвоноковых дисков в сегменах L2-3 и L4-5 до 4мм. теперь надо найти врача который бы обьяснил что делать, как из этого выкарабкиваться.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 212
Зарегистрирован: 04.10.07
Откуда: Russia, Saratov
|
|
Отправлено: 21.12.07 10:11. Заголовок: Сергей, это грыжа ди..
Сергей, это грыжа диска позвоночника... Вам надо найти еще раз посоветоваться с неврологом, возможно, встретиться с нейрохирургом... Но в любом случае необходимо Ваше терпение и воля, потому что даже с такого размерами грыжей можно справиться с помощью физических упражнений, причем систематических! В любом случае, нагрузки осевые на позвоночник сейчас ни в коем случае не допускайте!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 453
Зарегистрирован: 11.05.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 21.12.07 11:06. Заголовок: salvataggio, Сергей,..
salvataggio, Сергей, позвони мне 799-7765, кое-какие контакты есть
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1124
Зарегистрирован: 09.09.06
Откуда: Россия, Зеленоград
|
|
Отправлено: 23.12.07 16:50. Заголовок: salvataggio пишет: ..
salvataggio пишет: цитата: | дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника. признаки задней грыжи диска L5-S1 до 5мм и задних протрузий в сегментах межпозвоноковых дисков в сегменах L2-3 и L4-5 до 4мм. |
| Сергей, на самом деле все не так страшно. За подобными страшными словами возможно нет серьезных отклонений. Чем глубже будешь вникать и ходить по врачам, тем глобальней и опасней все будет казаться. Ты пока еще ничего в нагрузке серьезного не сделал, поэтому навредить себе сильно не мог. Недельку отдохни, погрейся и приступай к тренировкам.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 213
Зарегистрирован: 04.10.07
Откуда: Russia, Saratov
|
|
Отправлено: 24.12.07 17:55. Заголовок: Не страшно. Но катег..
Не страшно. Но категорически нельзя ни греть, ни быстро приступать к тренировкам!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 261
Настроение: Личные рекорды: 3000м-8.33,10000м-30.35,21.100-1.03.59
Зарегистрирован: 03.06.10
Откуда: Россия, Омская обл.р.п Черлак
|
|
Отправлено: 28.08.10 18:39. Заголовок: Во время бега вот уж..
Во время бега вот уже второй раз на неделе судороги задней поверхности бедра левой ноги.Болевые ощущения сразу под коленом с внутренней стороны(от сухожилия и дальше см на 15-20).Раньше такого не было, что за причина,в чем дело-не пойму! Посоветуйте,кто сталкивался с таким синдромом!
|
|
|
Ответов - 53
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|