Отправлено: 18.10.08 21:29. Заголовок: IRC в Питере (продолжение)

Не пора ли нам уважаемые земляки-одноклубники организовать первое клубное мероприятие в Питере? Нас уже не так мало (включая область, конечно), но существуем мы (как мне кажется) немного обособленно др. от друга в сравнении с москвичами, например. Конечно, встречаемся на пробегах, общаемся, есть даже среди нас замечательные организаторы (esp,Yurvin), но клубное мероприятие не помешает. Предлагаю в этой теме писать свои мысли на эту тему. Нужно ли нам это, каков формат (может для начала сделать просто совместную побегушку, а может включит спорт. составляющую), ориентировочные сроки (в наступающее межсезонье это сделать проще). Конечно, сможем пригласить потенциальных одноклубников (знаю по крайней мере 2-х), это им поможет быстрее влиться в наши ряды.

 Отправлено: 09.04.12 14:01. Заголовок: Поздравляем Диму Коб..

Поздравляем Диму Коберника с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! С ЮБИЛЕЕМ!!!!

Уррраааа!!!!

Да, приезжай уже в Петербург, кроме тебя некому IRC-шников организовывать на совместные тренировки и проч.

 Отправлено: 09.04.12 14:26. Заголовок: Кто-нибудь что-нибуд..

Кто-нибудь что-нибудь знает о пробеге «Путь Петра Великого»? Положения нет, а осталась одна неделя.

 Отправлено: 09.04.12 14:32. Заголовок: visor пишет: Кто-ни..

visor пишет:

цитата:

Кто-нибудь что-нибудь знает о пробеге «Путь Петра Великого»?

Отзвонился. Пробег будет 22 апреля, а не 15. Положение уже есть или скоро будет на сайте администрации.

 Отправлено: 09.04.12 22:08. Заголовок: Положение ППВ на Про..

Положение ППВ на ПроБЕГе

 Отправлено: 10.04.12 22:23. Заголовок: Обновилось Положение..

Обновилось Положение "Традиционных соревнований по легкой атлетике для любителей бега «Самопреодолениие»"
Тут

 Отправлено: 14.04.12 07:02. Заголовок: Кто-нить собирается ..

Кто-нить собирается на Карельский марафон 13 мая в Петрозаводск. Посмотрел с поездами и ценами. Все очень мило и удобно. Прочитал отзывы Саши Белова. Гораздо круче Лужниковского варианта.

 Отправлено: 14.04.12 12:36. Заголовок: Ну я то поеду, 4-й р..

Ну я то поеду, 4-й раз, и со мной кто-нибудь ещё из Тихвина. Впервые запланировали своё участие Зверев-Гордюшенко-Барковский. Думает Женя Родионов, побежит, если востановится после сбития машиной, Слава Шелепень. Так что ожидается рекордное количество участников.

 Отправлено: 14.04.12 15:42. Заголовок: Сашь, а как туда обы..

Сашь, а как туда обычно едете. Я планирую без ночевки. По схеме: уезд в 22- приезд в 5 часов - прогулка - регистрация - марафон - "восстановление" - достопримечательности и сувениры - уезд вечером.

 Отправлено: 14.04.12 19:39. Заголовок: 3 раза ездил туда и ..

3 раза ездил туда и обратно на поезде Санкт-Петербург - Петрозаводск через Волхов. Утром не спеша идём пешком до места старта, регистрируемся, общаемся, переодеваемся и "в бой". После финиша в первый раз мы с Женькой остались на набережной, посидели, отдохнули, поели шашлыков, а потом до поезда погуляли по городу. Во второй раз нас пригласил к себе Сергей Головинов и мы (Я, Гена, Лёня, ЛАСКО) провели вечер в хорошей компании. В третий раз Женька приезжал с ночёвкой и пригласил нас к себе в гостиницу. Как будет на этот раз - не знаю, но есть вариант приехать на день раньше, чтобы поучаствовать в конференции КЛБ, которую придумал Волков.

 Отправлено: 14.04.12 21:30. Заголовок: Можно-ли ,успеть на ..

Можно-ли ,успеть на обратный поезд №0054 уходящий в 17-37?

 Отправлено: 14.04.12 22:45. Заголовок: конечно

если бежать быстрее 6 часов

 Отправлено: 15.04.12 08:38. Заголовок: Лимит 5 часов.Если п..

Лимит 5 часов.Если поеду ,то побегу половинку.

 Отправлено: 16.04.12 09:47. Заголовок: Всем привет! Что-то ..

Всем привет!
Что-то нет Положения Пробега Памяти Пожарных. Будет ли? И состоится ли Пробег 28.04? - Это же рабочий день
Как бы это узнать?
Спасибо.

 Отправлено: 16.04.12 14:04. Заголовок: http://spb-la.ru/sob..

 Отправлено: 16.04.12 14:24. Заголовок: Уже 3 пробег перенос..

Уже 3 пробег переносится +- 1 неделя! Первоначально в календарь Пробега вносили предположительные даты старта?

 Отправлено: 16.04.12 16:15. Заголовок: Runnerst , Олег, спа..

Runnerst , Олег, спасибо!

 Отправлено: 17.04.12 18:30. Заголовок: esp Взял билеты по с..

esp Взял билеты по своей схеме. Еду бежать по личнику.

 Отправлено: 18.04.12 19:00. Заголовок: Runnerst пишет: htt..

Runnerst пишет:

цитата:

http://spb-la.ru/sobitiya/polozhenie-probega-pamyati-pozharnich

Обновите, пожалуйста, календарь на сайте пробега!

 Отправлено: 18.04.12 20:36. Заголовок: Всем большое спасибо..

Всем большое спасибо!
На ПроБЕГе коррективы внесли.

 Отправлено: 27.04.12 11:19. Заголовок: Обновите, пожалуйста..

Обновите, пожалуйста, эту карточку: http://probeg.org/card.php?id=63
Вот положение: http://www.spb-la.ru/glavnaya/2012/polozheniya-o-sorevnovaniyach/06-05-2012-probeg-po-iugo-zapadnim-rubezham-oboroni-leningrada/download

 Отправлено: 27.04.12 22:01. Заголовок: visor пишет: Обнови..

visor пишет:

цитата:

Обновите, пожалуйста, эту карточку:

Спасибо. Обновили. Скоро по 1 км начнем бегать ....

 Отправлено: 28.04.12 08:42. Заголовок: А кто-нибудь знает, ..

А кто-нибудь знает, когда появится Положение Пробега, посвященный Дню Победы. Я так понимаю, что пробег будет в Петродворце.
В календаре стоит 9-ым числом, а положения ещё нет. Будет ли?

А что это за пробег?

 Отправлено: 28.04.12 22:04. Заголовок: Оленька пишет: А чт..

Оленька пишет:

цитата:

А что это за пробег?

Ольга! Молодец! Какой агитплакат раздобыла!
Приедем с Боровичей, разберемся!

 Отправлено: 28.04.12 23:27. Заголовок: comcur , спасибо. А ..

comcur , спасибо.
А нашла на сайте СПб-лы в надежде найти там положении об интересующем пробеге, но и у них не оказалось.

Хорошо Вам там "Мстинские пороги" побегать

 Отправлено: 03.05.12 13:13. Заголовок: Пробег, посвященный ..

Пробег, посвященный Дню Победы

Нашла. Только вот даты не во всём положении исправлены.

 Отправлено: 03.05.12 13:22. Заголовок: :sm54: и на сайте ..

и на сайте ПроБега уже появилось...

 Отправлено: 06.05.12 22:46. Заголовок: 6,5

Сегодня состоялся традиционный пробег по юго-западным рубежам обороны Ленинграда. Старт как обычно был от администрации Красносельского района (ул.Партизана Германа). Но в 2002, когда я бежал этот пробег первый раз, дистанция была 15 км с финишем в Красном селе. Со следующего года она стала 11 км и я бегал в 2003, 2004, 2006, 2008. Потом её сократили до 8 км (этот вариант я пропустил), а в этом году до 6,5 км. Был круг по улицам Партизана Германа, Народного ополчения, Тамбасова и Чекистов. Погода была прекрасная, хотя и с ветерком. Народу собралось достаточно много, но из нашего клуба заметил только троих. Т.к. трасса спринтерская, начал довольно быстро, на отметке 1 км догнал Самат и сказал, что бежим по 3.52\км. Я планировал начать по 4 мин\км и пропустил его, но так и держался за ним всю дистанцию. В итоге получилось 27,17, в среднем по 4,12\км.

 Отправлено: 07.05.12 16:26. Заголовок: Сегодня принял участ..

Сегодня принял участие в пробеге ,который состоялся в парке "Новый Оккервиль" Дистанция была 2 км.Всем участникам дали футболки ,а победители получили ценные подарки .Ну ,а возрастные группы были такие ,до 14 лет,15-55,55 и старше.Вообщем такой душевный ,домашний пробег.

 Отправлено: 14.05.12 10:58. Заголовок: Таки и не обновилась..

Таки и не обновилась карточка Сестрорецкого полумарaфона! (http://probeg.org/card.php?id=80)
Вот положение: http://www.spb-la.ru/glavnaya/2012/polozheniya-o-sorevnovaniyach/20-05-2012-sestroretskiy-polumarafon/download

 Отправлено: 14.05.12 18:15. Заголовок: прочитал положение. ..

прочитал положение. спасибо.
бросилось в глаза контрольное время 2 часа.
ту же вспомнил недавний марафон в Тольятти где было 4 часа контрольное время, и многих поснимали.
"Испытай себя" в прошлом году половину сняли на 100км не уложились в 10 часов.
Гатчина-Пушкин позапрошлый год тоже самое. в Москве ближайший марафон опять лимит времени.
не помойму хотят спортивные чиновники, чтобы наш народ бегал или не хотят.
Понятно что там с ГАИ надо договориться .чтобы трассу перекрыть, ещё чего вот там не можем ну и т.д.

поеду к финам марафонить, там всё для народа, правда своего.

 Отправлено: 15.05.12 12:44. Заголовок: meteliza пишет: пое..

meteliza пишет:

цитата:

поеду к финам марафонить, там всё для народа, правда своего

Полностью поддерживаю! Сам при первой возможности стартую у них, несмотря на значительные затраты на дорогу. У них всегда особая атмосфера и просто приятно бегать. Кстати, у нас, как и в Финке, тоже всё для народа! За одним исключением - нашему нужны свободные дороги, стоянки для машин и сомнительные развлекательные заведения. Собственно, что и делается. В Сестрорецке же обычно перекрывают одну из главных дорог. Люди недовольны, жалуются, поэтому такие ограничения. Если кто планирует бежать быстрее 2 часов, однозначно советую. Ровная и приятная скоростная трасса, а если ещё и солнышко...

 Отправлено: 21.05.12 08:42. Заголовок: приглашаю всех на со..

приглашаю всех на совместные пробежки, контрольные тренировки и т.д.
по адресу м.Нарвская ул. Баррикадная, 35 заброшенный стадион "Адмиралтейские Верфи"
неплохая дорожка 400м, практически никого нет.
сам бегаю с 18.00 до 19.30. на этом стадионе, или в парке Екатерингоф.
meteliza

 Отправлено: 21.05.12 09:57. Заголовок: visor пишет: Сестро..

visor пишет:

цитата:

Сестрорецкого полумарaфона

visor, поздравляю с отличным временем на пм.
Прогрессируешь прямо на глазах.
Еще на 10ке "Пожарников" бежал рядом и чуть сзади,
а вчера уже впереди и метров 150м мне привез на финише.

Немного впечатлений.

Хороший пробег и приятное место отдыха...
После пробега с женой и дочкой на самокатах проехали по трассе пробега к разливу (около 7 км) и там устроили пикник.
Отличная получилась заминка.

 Отправлено: 21.05.12 10:26. Заголовок: salsakid пишет: vis..

salsakid пишет:

цитата:

visor, поздравляю с отличным временем на пм. Прогрессируешь прямо на глазах. Еще на 10ке "Пожарников" бежал рядом и чуть сзади, а вчера уже впереди и метров 150м мне привез на финише.

Спасибо! Прогресс пока заметен, но всё же не так, как в самом начале. Медленнее, все медленнее.
salsakid пишет:

цитата:

Пульс на финише разогнал аж до 178.

Аналогично, умудрился до 181. Но почувствовал, что это предел. А средний по дистанции 164, это комфорт.
Я отыскал трек с прошлого года, тогда это был мой второй ПМ. В том и в этом году гарминовский пульсометр не сглючил, так что графики хорошие. Очень интересно сравнивать пульс, темп и время год спустя
22.05.2011: http://connect.garmin.com/activity/102187224
20.05.2012: http://connect.garmin.com/activity/180187437

 Отправлено: 21.05.12 10:53. Заголовок: Положение Выборгског..

 Отправлено: 27.05.12 14:15. Заголовок: Первая и замечательн..

Первая и замечательная информация из Выборга:
у девочек победила Машенька Бабич: 1:19:28!!!!!
Привезла Анне Петрушенко 2 минуты 10 секунд!!!!!

Машенька! Прими поздравления!
Молодец, это круто!

 Отправлено: 27.05.12 15:57. Заголовок: Маша бежала красиво ..

Маша бежала красиво . Видел что бежала первая .

 Отправлено: 27.05.12 16:37. Заголовок: У нас в команде беда..

У нас в команде беда. Узнали только в поезде от Б.Я. Вязнера. В реанимации после 16 км Максим Казачок бежал 20-ым, бывший КМС на 800 м. Полумарафон бежал 1- раз, результат на 10 км 32.50. Думали уехал на машине. Послал ребят и сестру туда дежурить обратно. Макс переживаем за тебя, выбирайся.

 Отправлено: 27.05.12 19:07. Заголовок: comcur пишет: Машен..

comcur пишет:

цитата:

Машенька! Прими поздравления! Молодец, это круто!

Samat- NRS пишет:

цитата:

Маша бежала красиво

Спасибо! Впечатления (скорее всего завтра) напишу тут: http://neytrino-run.blogspot.com/

...

Prof. пишет:

цитата:

У нас в команде беда

Что-то мне не всё понятно. Как вы думали, что он уехал, если не видели его финиш? А скорую видела, она в сопровождении машины ДПС ехала мне на встречу, правда я подумала, что видимо с ветераном каким-нибудь что случилось. Если парень в реанимации, он без сознания что ли?! Тепловой удар + слишком быстрый темп? Кстати, на всех ПП я впервую очередь "остужала" сердце, потом затылок, а уж что оставалось, то пила.

 Отправлено: 27.05.12 20:00. Заголовок: Он бежал в 20-ым. Мы..

Он бежал в 20-ым. Мы от него на полчаса отставали. На встречке его все видели, улыбался, махал рукой. Как мы его финиш увидим. Перед стартом сказал. что сразу поедет в Питер если подвернется машина. Ребята уже с сестрой в Выборге. Ждем сообщения.

 Отправлено: 27.05.12 21:25. Заголовок: Prof. пишет: У нас ..

Prof. пишет:

цитата:

У нас в команде беда.

Ни чего себе! Максим, держись!
Все будет хорошо!
Профф! Информируй сразу!

 Отправлено: 27.05.12 21:36. Заголовок: Информация от профес..

Информация от профессора по телефону:
С Максимом все, слава богу, в порядке.
До завтра парня оставили в Выборге. Завтра еще доколят и капельницы.
Основная причина - интоксикация .... Говорят много машин было у вас сегодня на загородном участке ...
Подробности Proff расскажет сам.

 Отправлено: 28.05.12 07:22. Заголовок: comcur пишет: Основ..

comcur пишет:

цитата:

Основная причина - интоксикация .... Говорят много машин было у вас сегодня на загородном участке ...

Ничего себе! Машин много было, да, особенно фур! Значит 3 фактора жара + машины + скорость.

 Отправлено: 28.05.12 07:51. Заголовок: Макс, восстанавливае..

Макс, восстанавливается, завтра привезем его в Питер. Очень печально. Нынче вывез 10 человек с университета, он был самый быстрый и подготовленный с объемом более 300 км в месяц, тем более легкоатлет. Очень быстро начал и собирался бежать на 1.15, хотя говорил ему на 1.25. Парня мы для марафона потеряли, думаю после такого не стоит больше проводить эксперименты. Ну и мне урок на будущее. Да, главный фактор это интоксикация (заключение врачей). Бежать пришлось по жаре под выхлопными трубами, движущихся медленно КАМАЗов. Ответ - далеко еще нам до запада, такое там просто невозможно.

 Отправлено: 28.05.12 07:54. Заголовок: Маша, поздравляю с победой,

личником и преодолением рубежа кмс на полумарафоне !
До мастера осталось 2,5 минутки

 Отправлено: 28.05.12 09:02. Заголовок: Робинзон пишет: лич..

Робинзон пишет:

цитата:

личником и преодолением рубежа кмс на полумарафоне

Спасибо :) Только ЛР у меня 1:19.10, установлен по равнине в Голландии осенью 2010 года после 1,5 месячных еженедельных стартов на дистанциях от 7 до 21 км. А ровно через неделю я тогда пробежала по ЛР 10 км (по 2-х км кругу), который "побила" только прошлым летом...

 Отправлено: 28.05.12 09:26. Заголовок: Точно, в "результатах" IRC есть 1:19:10:)

База данных Ак55, пока не учитывает небольшие голландские старты
А вот десятка в том, 10 году (34:39), стоит на Выборгском полумарафоне, а не по 2км кругу.

 Отправлено: 28.05.12 09:30. Заголовок: Робинзон пишет: А в..

Робинзон пишет:

цитата:

А вот десятка в том, 10 году (34:39), стоит на Выборгском полумарафоне, а не по 2км кругу

Выборг мы не считаем, т.к. там не 10-ка, а где-то 9,7 - 9,8 км да ещё и с рельефом. А в Голландии была ровнёхонькая 10-точка

Если что, мы с Олегом свои личники на странице вконтакте публикуем (где, когда ...) Ну и в блоге у меня есть.

 Отправлено: 28.05.12 09:41. Заголовок: Neytrino молодец М..

Neytrino

молодец Маша, вернулась в свои кондиции!

 Отправлено: 28.05.12 10:44. Заголовок: СЮр пишет: молодец ..

СЮр пишет:

цитата:

молодец Маша, вернулась в свои кондиции!

А что я, это всё Олежка Правильно меня тренирует ... Впечатления уже пишу ...

 Отправлено: 28.05.12 12:10. Заголовок: значит и Олежка моло..

значит и Олежка молодец!

 Отправлено: 28.05.12 12:35. Заголовок: Prof. пишет: Бежать..

Prof. пишет:

цитата:

Бежать пришлось по жаре под выхлопными трубами, движущихся медленно КАМАЗов. Ответ - далеко еще нам до запада, такое там просто невозможно.

Неделю назад в Сестрорецке похожие ужасы были. Рано пустили машины и мы с ними бегали наперегонки. Только один плюс - фур не было. Да и большая часть трассы не оживлённая или вообще в лесу. Поэтому я и выбрал Сестрорецк. Однако, сравнивая, например, с Хельсинским ПМ, всё это жалкое подобие. Для себя ответил уже давно - как больше стартовать за границей, как меньше стартовать у нас.

 Отправлено: 28.05.12 12:52. Заголовок: первые полгода в Пит..

первые полгода в Питере и около него полный провал по беговым стартам.

Санкт-Петербург одна дорога жизни и всё
Гатчина заэкспериментировалась
Псков то отменят, то 10 человек собирают, лучше бы один приличный марафон сделали, и в рамках него всё что хотели провели.
Сестрорецк,Петрозаводск простой воды напоить участников не нашлось.
Выборг рука не поднимается писать
Финляндия всё дорого, уже 60 Евро за старт хотят и на письма не отвечают
Прибалтка дешёво, но таможня и отношение к нам.....

похоже по отчётам в Москве есть какие-то улучшения.

 Отправлено: 28.05.12 13:00. Заголовок: meteliza пишет: пох..

meteliza пишет:

цитата:

похоже по отчётам в Москве есть какие-то улучшения.

Да в Москве и окрестностям стартов с апреля каждую неделю иногда по нескольку штук. Страдающие манией бегать на соревнованиях каждую неделю - welcome :)

 Отправлено: 28.05.12 13:00. Заголовок: meteliza пишет: Фин..

meteliza пишет:

цитата:

Финляндия всё дорого, уже 60 Евро за старт хотят и на письма не отвечают

Позвольте... HCR 35 евро, HCM 55 евро! Вы видели где-нибудь за границей стартовый взнос на отлично организованный марафон ниже 55 евро?

 Отправлено: 28.05.12 14:13. Заголовок: visor пишет: Вы вид..

visor пишет:

цитата:

Вы видели где-нибудь за границей стартовый взнос на отлично организованный марафон ниже 55 евро?

Барселона 25.03.2012 г. - 50 ойро. И не сказать, что не отлично организован. Конечно, если под самый старт подавать, будет дороже.

 Отправлено: 28.05.12 14:24. Заголовок: у меня на практике, ..

у меня на практике, заранее ничего не получается.
стартовый взнос смотрю по потолку.

кажется есть билеты в Москву под 02.06. марафон Солнечногорск
надо брать а то профукаю как 9 мая.
Питерцы ВПЕРЁД, на Петрозаводске было минимум 4 человека или 21 %

 Отправлено: 28.05.12 14:29. Заголовок: meteliza пишет: каж..

meteliza пишет:

цитата:

кажется есть билеты в Москву под 02.06. марафон Солнечногорск надо брать а то профукаю как 9 мая.

Лично я думаю, что лучше ни на какие из этих стартов не ездить, чтобы потом не плеваться. А деньги потратить на зарубежный. Выйдет дешевле и только с положительными эмоциями!

 Отправлено: 28.05.12 14:32. Заголовок: meteliza пишет: пер..

meteliza пишет:

цитата:

первые полгода в Питере и около него полный провал по беговым стартам

неужели прямо полный? что-то не верится,

ну и "Белые Ночи" не за горами, они отыграются...

 Отправлено: 28.05.12 15:59. Заголовок: Питерцам на заметку:..

Питерцам на заметку: если кому нужны задешело ультралегкие "плоские" марафонки - в дисконте Адидаса (я зашел на Комендантском проскпекте) есть Adidas Adizero Pro за 1500 рублей. Плюс там акции "купи 2 вещи и получи одну в подарок" итп, можно как-то ей воспользоваться.

P.S. Не сочтите за рекламу :)

 Отправлено: 28.05.12 16:41. Заголовок: Цитата Лично я думаю..

Цитата
Лично я думаю, что лучше ни на какие из этих стартов не ездить, чтобы потом не плеваться. А деньги потратить на зарубежный. Выйдет дешевле и только с положительными эмоциями!

молодёжь оказалась права.
позвонил в Солнечногорск,
сказали что регистрация уже закрыта.
если очень попросите может местечко для ВАС и найдём.
хорошо что билеты не взял.

 Отправлено: 29.05.12 11:14. Заголовок: meteliza Слава, это ..

meteliza Слава, это "происки" конкурентов из других команд. Организатор - БУРЛЕВ из Робинзончиков. (шутка!)
А теперь серьёзно. Позвонил Лёне, он сказал, что регистрация перед стартом, тебя он приглашает персонально!
Срочно иди за билетами.

 Отправлено: 29.05.12 21:16. Заголовок: meteliza интересное ..

meteliza интересное предложение - написал в личку

 Отправлено: 30.05.12 12:11. Заголовок: xailar пишет: metel..

xailar пишет:

цитата:

meteliza интересное предложение - написал в личку

если сюда: do1999goda@mail.ru
то ничего нетxailar

 Отправлено: 31.05.12 09:36. Заголовок: meteliza не туда , а..

meteliza не туда , а здесь на форуме есть личка - ТУДА и написал

 Отправлено: 13.06.12 18:29. Заголовок: На пробеге в Гатчине..

На пробеге в Гатчине 12 июня ,мне поставили неправильное время,мой результат 1:08:41.Судя по протоколу ,я бежал с представителем клб "Сильвия"ив добавок проиграл финиш.Хотя когда я финешировал за мной никто не бежал.

 Отправлено: 14.06.12 10:12. Заголовок: Samat- NRS пишет: Н..

Samat- NRS пишет:

цитата:

На пробеге в Гатчине 12 июня ,мне поставили неправильное время,мой результат 1:08:41.Судя по протоколу ,я бежал с представителем клб "Сильвия"ив добавок проиграл финиш.Хотя когда я финешировал за мной никто не бежал.

Самат, напиши ребятам в spb-la. Здесь в комментариях.

 Отправлено: 17.06.12 18:01. Заголовок: 17 ИЮНЯ, в воскресен..

17 ИЮНЯ, в воскресенье, для подготовки к марафону "Белые Ночи" приглашаю на длительную - 2 часа 20 мин (примерно 29-31 км). Старт в 11.00 от бассейна ПИЯФ в Гатчине. Есть возможность переодеться, помыться, попить чаю.

Сначала бегу по 4.40-4.30, потом включаю 10км с перем темпе 1км через 1 км (первый км по 50-60м ЧСС 160-170, второй - отдых - 130-140)

Могу начать медленнее или берите велики :) Маршрут подберем красивый

 Отправлено: 17.06.12 18:03. Заголовок: сегодня бежали 30 км..

сегодня бежали 30 км: начали по 4.40, закончили по 3.30 :) Я, Марат Кульматицкий, Александр Большаков

"Таицкая кругосветка": бассейн ПИЯФ - Орлова Роща - Мариенбург - Сокколово- Малое Рейзино - Покизен-Пурская - Истинка - Тихвинка - Тайцы - Вайялово - шоссе ПИЯФ - бассейн

Хороший ливень на второй половине помог. Жаль не было попутчиков на велосипеде. Следущий раз: 24, июня, воскресенье - бежим 1.50 медленно (около 24 км), маршрут сменим.

 Отправлено: 19.06.12 11:30. Заголовок: Yurvin пишет: сегод..

Yurvin пишет:

цитата:

сегодня бежали 30 км: начали по 4.40, закончили по 3.30 :)

Юра, 2 вопроса:
1. Не слишком ли близко к М, ведь осталось 2 недели?
2. Не слишком ли жёстко для результата из 3-х часов?

 Отправлено: 19.06.12 12:24. Заголовок: 2. Не слишком ли жёс..

цитата:

2. Не слишком ли жёстко для результата из 3-х часов?

Это из трёх с сильным запасом Или тут запас на сильный встречный штормовой ветер заложен тоже?

 Отправлено: 19.06.12 23:54. Заголовок: Юра, 2 вопроса: 1..

цитата:

Юра, 2 вопроса: 1. Не слишком ли близко к М, ведь осталось 2 недели? 2. Не слишком ли жёстко для результата из 3-х часов?

Янис,
1.
- если судить по времени (2.20), то ведь это смотря на какой результат вы планируете. Пробежать спокойно для "обмена веществ", если вы регулярно тренируетесь и планируете 3.30 или тише, думаю, допустимо. Главное, не заводиться.
- если по километражу (30), то независимо от планируемого результата за две недели тоже можно, если, конечно, это не соревновательная скорость. С соревновательной скоростью я бы пробежал не более 28 км за 3 недели.

2. Наша тренировка для результата на 3.00 - это жестковато.
Но мы сначала бежали 45 мин по 4.40-4.45, и только потом стали включать 10 км (4.-3.30 к последнему) через км отдыха (4.30-5.00).

И все трое готовы лучше:
Саша планирует из 2.50.
для Марата это не целевой старт (он готов на 2.45, но еще не решил бежать ли на результат или со мной на 3.00)
для меня это не целевой старт и я готов лучше (8 июня пробежал полумарафон за 1.09.34)

 Отправлено: 22.06.12 15:24. Заголовок: В воскресенье в 11.0..

В воскресенье в 11.00 от бассейна ПИЯФ бежим 1.50 спокойно (4.40-4.50 +-) Как минимум есть три человека, присоединяйтесь. Душ, сауна, чай - все включено

 Отправлено: 22.06.12 20:21. Заголовок: В воскресенье в 11-0..

В воскресенье в 11-00 от шахматного клуба (Тихвин) бежим очень спокойно (5.50 - 6,00). Как минимум есть 5 человек, присоединяйтесь. Душ, сауна, чай и т.д. - всё включено.

 Отправлено: 01.07.12 21:25. Заголовок: Поздравляю Марию ,с ..

Поздравляю Марию ,с 1 -ым местом ,на 10-ке.Молодчина!

 Отправлено: 05.07.12 10:33. Заголовок: Марафон "Белые Н..

Марафон "Белые Ночи" прошел, но продолжаем тренироваться. В воскресенье, 8 июля, в 11.00 от бассейна ПИЯФ бежим 2 часа, включая 16 км при пульсе 150-160 (около 4 мин)

Ждем всех: душ, чай и пр

 Отправлено: 05.07.12 15:37. Заголовок: В субботу в 11.00 бе..

В субботу в 11.00 бежим 1.15 медленно, 4.30-4.45

 Отправлено: 11.07.12 13:26. Заголовок: Кросс вокруг озера Х..

Кросс вокруг озера Хепоярви

15 июля!

А мы уже номера получили

 Отправлено: 27.09.12 20:09. Заголовок: Если,кто собирается ..

Если,кто собирается бежать в Кировске "Синявинские высоты ",ВНИМАНИЕ !!!Пробег перенесен С 30 на 29 сентября.

 Отправлено: 27.09.12 21:43. Заголовок: Samat- NRS пишет: П..

Samat- NRS пишет:

цитата:

Пробег перенесен С 30 на 29 сентября

Есть такое дело.
Положение смотрим на ПроБЕГе!

 Отправлено: 09.10.12 10:34. Заголовок: Пробег Зеленогорск-Динамо 4 ноября

Приглашаю желающих принять участие в дружеском пробеге из Зеленогорска до КЛБ Динамо 4 ноября, 50 км. Старт в 11:30 от вокзала Зеленогорска. Бежим группой по 6:00-6:30 минут на 1 км. Остановки через 5 км с машиной сопровождения. За машину надо платить 200-300 рублей в зависимости от количества участников. На финише душ и дружеский ужин. Питание на дистанции и на финише свое.
Контакт: Александр Коротков, 9112715554 (звонить до 11 октября и после 30 октября). alexkorrun@mail.ru (в любое время).

 Отправлено: 31.10.12 16:20. Заголовок: Повторно приглашаю ж..

Повторно приглашаю желающих принять участие в дружеском пробеге из Зеленогорска до КЛБ Динамо 4 ноября, 50 км. Старт в 11:30 от вокзала Зеленогорска. Бежим группой по 6:00-6:30 минут на 1 км. Остановки через 5 км с машиной сопровождения. За машину надо платить 200-300 рублей в зависимости от количества участников. На финише душ и дружеский ужин. Питание на дистанции и на финише свое.
Если будет количество участников не более 8, то побежим без машины сопровождения. В этом случае собираемся на Динамо к 9 часам, оставляем вещи, добираемся до Зеленогорска на электричке и бежим 50 км.

Контакт: Александр Коротков, 9112715554. alexkorrun@mail.ru (в любое время).

 Отправлено: 07.11.12 11:27. Заголовок: Акция

Призываю всех женщин и ветеранов по возможности в Гатчине 11 ноября зарегистрироваться и пробежать 15 км, а не 10 и 5 км, как им прописано в Положении пробега "Межсезонье" в знак протеста против дискриминации женщин и ветеранов в беговом движении.

 Отправлено: 07.11.12 22:27. Заголовок: alexkorrun пишет: А..

alexkorrun пишет:

цитата:

Акция

Если бы сегодня было не 7 ноября, идею бы не понял. А так всё правильно. Только не надо останавливаться. 25 ноября там же надо продолжить акцию и углубить на следующих пробегах, благо поле здесь не паханное.

 Отправлено: 08.11.12 07:56. Заголовок: Mike , Положение Гат..

Mike , Положение Гатчинского полумарафона практически не вызывает нареканий в этом году. Контрольное время увеличено до 2,5 часов. Это является нормой для многих зарубежных соревнований. Конечно, если бы было 3 часа, то был бы идеальный вариант. Но, зная проблемы организаторов с местной службой ДПС, считаю это большим достижением. Единственное, что осталось, так это невнимание к группе ветеранов, начиная с 65 лет и старше. Группа 60+, конечно очень большая. Идеальным вариантом было бы разделение по группам по 5 лет вплоть до 75+. Причем, независимо от дистанции. Но при этом возникают организационные проблемы с награждением большого количества участников. Поэтому на это можно закрыть глаза. Права женщин практически уравнены (награждается меньшее количество мест, только первые 3 в отличие от мужчин). Поэтому, я не считаю, что акцию надо распространять на 25 ноября.

 Отправлено: 11.11.12 21:35. Заголовок: Фотки с пробега "..

 Отправлено: 09.12.12 16:06. Заголовок: Сходили с Дмитрием К..

Сходили с Дмитрием Коберником и Мишей Барченковым на встречу с Лассе Виреном!
http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/vstrecha-s-lasse-virenom-v-generalnom-konsulstve-finlyandii

Сфтографировались и взяли автограф! Помню читал его книгу и даже кое-что выписывал:

Из книги Лассе Вирена
«Золоченые шиповки»
Москва, ФиС, 1979

Стр.64
«Одна из самых сложных проблем при тренировках в условиях финской зимы – подбор одежды. На тренировочный костюм приходится натягивать костюм из ветронепроницаемой ткани и ещё что-нибудь шерстяное. Кроме того, необходимо постоянно заботиться об утеплении ног, хотя пальцы бегуна не в такой мере подвержены обморожению, как у лыжника, поскольку во время бега они двигаются активнее. Мне, например, всегда хватало одной пары носков, хотя я совершал пробежки и при 30-тиградусном морозе. Хуже обстоит дело со щиколотками. Они быстро охлаждаются. Поэтому обувь должна быть с высоким верхом, а это мешает свободному бегу».

Стр.65.
«Вообще-то тренировки не вызывают у меня отрицательных эмоций. Когда задача ясна, не трудно себя мобилизовать. Иногда, конечно, одолевают приступы лени. Кажется, что и пальцем не пошевельнуть. Появляются усталость и равнодушие. Порой такое настроение длится часами; потом наступает минута, когда говоришь себе: «Черт возьми, что-то здесь не то», надеваешь спортивную форму и отправляешься на тренировку. Из-за этого график тренировок иногда сдвигается, однако очень редко пробежка откладывается на следующий день. Погода не должна влиять на ход тренировок. Наоборот, плохая погода доставляет иногда даже удовольствие. Люди смотрят сочувственно из окон и говорят: «Опять этот бедолага тащится!» После таких тренировок настроение поднимается: ведь ты заставил себя тренироваться, несмотря на непогоду! И вообще, едва ли можно чего-то добиться, если сидеть и ждать благоприятных условий. Ведь главное – достичь поставленной перед собою цели».

Стр.75
«Вернувшись в Финляндию, я сразу же приступил к тренировкам. Хотя из-за переезда перерыв у меня получился всего в два дня, это всё же отразилось на уровне тренированности: как-никак в день пробегаешь 35-40, а иногда и 50 км. Но что с воза упало, то пропало. Было бы куда большей ошибкой компенсировать утерянное на последующих тренировках. Я ещё не перенял опыт Юхи бегать по аэродрому в ожидании отлета, хотя, возможно, его следует позаимствовать. Нет ничего глупее сидеть на аэродроме заложником непредвиденных обстоятельств и чувствовать, как бессмысленно теряешь драгоценное время».

Стр.84
«Итак, разминаться я отправился в 16.05. Примерно в это время началась регистрация участников забега. Но так как подобная процедура не требует личного присутствия, Ролле взял эту миссию на себя. Однако за полчаса до начала каждого вида состязаний участник должен явиться к месту соревнования. Поэтому разминку пришлось ограничить 40 минутами. А потом – полчаса вынужденного ожидания. Все 15 участников собрались на площадку размером 20на 20 м, где особенно не побегаешь. Это могло серьезно осложнить бег, так как пульс за полчаса ожидания может настолько упасть, что потом трудно с самого начала взять нормальный темп. Для меня всё это не было неожиданностью. В течение всего сезона мы с Ролле готовились к тому, что между разминкой и началом состязаний может возникнуть длинная пауза. В этом случае для подержания организма в разогретом состояниии надо совершать короткине пробежки-рывки, чтобы потом с самого начала бега быстро приспособитья к нужному ритму. Это новый элемент был включен в нашу подготовку только предолимпийским летом.»

Стр.122
«Поскольку Лассе работает с предельной нагрузкой круглый год, то даже незначительное увеличение интенсивностии тренироок между свести на нет результаты большой конструктивной подготовки. Всего несколько просчетов, и спортсмен, который ещё месяц-другой назад показывал оптимальные результаты может сдать. Не будет никакого толку, если я сегодня дам Лассе задание 35 км, завтра 20, послезавтра – 50. Я должен постоянно контролировать нагрузку, которую способен выдержать его организм.»



Стр.130
«Способность так бегать и особенностями организма Лассе. Его сердце в 2 раза больше, чем у любого финского бегуна. Пульс в спокойном состоянии – 32 удара в минуту. По словам Хайкколы, организм Вирена обладает уникальными возможностями для транспортировки кислорода.
Лассе Вирен начал заниматься бегом с 19 лет, в 1969 году. В основу его спортивного совершенствования Хайккола заложил идеи известного новозеландского специалиста по бегу Артура Лидьярда. «Они нам показались наиболее подходящими, - говорит Хайккола, - так как наши тренировки проходят в условиях длинной зимы – подготовительный период – и короткого лета – соревновательный сезон».

 Отправлено: 09.12.12 20:32. Заголовок: Некоторые моменты из..

Некоторые моменты из книги откровенно вогнали меня в ступор - например после соревнований на 5000 и 10000, где Лассе становится двукратным чемпионом ОИ-76, на следующий день планирует бежать марафон, а утром соревновательного дня бегает около 10 км...

 Отправлено: 10.12.12 09:35. Заголовок: на встрече Лассе ска..

на встрече Лассе сказал, что когда был на пике формы, пробегал по 250 км в неделю

 Отправлено: 21.12.12 11:23. Заголовок: Новогодний пробег в Тихвине 23.12.

Решил не создавать отдельную тему для такого маленького старта, а написать здесь, т.к. как минимум 4 участника пробега - члены клуба IRC.
Итак, по всей стране в конце года проводятся различные предновогодние пробеги. В прошлом году впервые прошёл такой пробег и в Тихвине. На этот раз мы решили сделать его официальным. Положение месяц назад было опубликовано на Пробеге и висело на Гатчинском полумарафоне. И вот до старта осталось всего 2 дня. На пробеге Астрача-Тихвин у нас дистанции 5 и 10 км, на Тихвинском марафоне - 21.1 и 42,2, поэтому сейчас сделали среднюю дистанцию - 15 км. Регистрация участников с 11-00 в ФОКе (4-й микрорайон, вставка между домами 13 и 14). В 11-30 будет подан автобус, который отвезёт всех к месту старта (автобусная остановка в начале Красавского шоссе). Оттуда бежим 7,5 км до деревни Красава и обратно. После финиша последнего участника автобус отвозит всех обратно в ФОК, где пройдёт награждение, можно помыться в душе, погреться в сауне и посидеть за праздничным столом. По прогнозу в этот день -24 градуса, так что одеться надо потеплее.

 Отправлено: 23.12.12 14:49. Заголовок: Пробег «Здравствуй, ..

Пробег «Здравствуй, Новый Год!» – Гатчина, 30.12.2012
10 и 30 км

Положение

Стартовый взнос – Ваш новогодний подарок!

 Отправлено: 23.12.12 17:56. Заголовок: Тихвин

Новогодний пробег состоялся!!! Несмотря на морозную погоду (-23), в нем приняли участие 10 тихвинцев и одна смелая женщина из Пушкина - Анна Заводова. Протокол отправил на Пробег, чуть позже выложим фотографии.
Дистанцию промерял по карте, по спидометру машины вышло больше, по гармину Анны получилось 15,2 км, т.е. с небольшим запасом, но лучше больше, чем меньше. Пробегом все остались довольны, поступило предложение сделать его традиционным.
О результатах:
2 женщины (Лена Ионова и Аня Заводова) пробежали всю дистанцию вместе и дружно финишировали - 1,11,50
у мужчин в тройку призёров вошли:
1. Алексей Матрёничев - 1,00,15
2. Денис Викторов - 1,00,23
3. Михаил Бакулев - 1,01,53

 Отправлено: 24.12.12 19:34. Заголовок: http://s020.radikal...

На фотографиях, сделанных мужем Анны Заводовой, хорошо видно в каких условиях прошёл пробег. Когда я заходил в спорткомитет заказывать автобус, то в звонке оттуда прозвучала такая фраза:"Есть у нас отморозки, которые собираются в такую погоду бегать". Так что мы в шутку назвали свой пробег "Отморозки"

 Отправлено: 23.02.13 23:05. Заголовок: 23.02.

Сегодня в Тихвине прошёл традиционный несоревновательный пробег (полумарафон), посвящённый Дню защитника Отечества, а также 30-летию Дениса Викторова (21.02.) и 55-летию Геннадия Сидорова (24.02.). На снимке - юбиляры с подарками от Елены Ионовой - изготовленными ею куклами.

 Отправлено: 04.03.13 09:18. Заголовок: :sm38: :sm38: :sm..

Поздравлялка salsakid'а

 Отправлено: 17.03.13 21:05. Заголовок: Один из лучших среди..

Один из лучших среди клубов в Лен.области и СПб КЛБ "Сильвия" отметил свое 15-ти летие!

По случаю Д.Р. сегодня в Гатчине состоялась традиционная 15-шка.

Небольшой отчет.

 Отправлено: 19.03.13 08:51. Заголовок: Гатчина

Это был мой 490-й старт за 34 года участия в легкоатлетических соревнованиях и, пожалуй, самая худшая за всё это время трасса, по которой приходилось бегать. Возможно по льду Байкала или камням Конжака бегать менее комфортно, но я там не был. Я очень жалею, что решился сюда приехать и больше я вряд-ли когда-нибудь здесь побегу. Но это касается только этого старта. В целом же гатчинцы молодцы, поздравляю клуб "Сильвия" с 15-летием, обязательно буду приезжать на Длинные аллеи и полумарафон.

 Отправлено: 19.03.13 09:32. Заголовок: Прощённое воскресенье

Простите, уважаемые гатчинцы, если кого-то обидел своим высказыванием. Это всего лишь моё личное мнение, которое может совершенно не совпадать с мнением отстальных участников. Просто не люблю я бегать в летних марафонках по скользкому льду. Была даже мысль сойти после первого круга, чтобы не мучиться, но всё-таки дотерпел, чтобы хоть какие-то очки принести команде в КЛБ матч.

 Отправлено: 19.03.13 10:00. Заголовок: КЛБ "Сильвия"..

КЛБ "Сильвия" с юбилеем! Долголетия и процветания. Обязательно загляну на Ваши Длинные аллеи.

 Отправлено: 20.03.13 10:11. Заголовок: Лось пишет: Обязате..

Лось пишет:

цитата:

Обязательно загляну на Ваши Длинные аллеи.

Родион! Спасибо за поздравления! Обязательно ждем в гости на ДА!
Лечи ножку!

 Отправлено: 20.03.13 10:14. Заголовок: esp пишет: Просто н..

esp пишет:

цитата:

Просто не люблю я бегать в летних марафонках по скользкому льду.

Бежал в 18-х Кайянах. Бежалось на ура! На удивление, даже намека не было на какое-нибудь скольжение.
А вот действия тов. А. Дегтяренко по дискриминации женщин просто выводят из равновесия.

 Отправлено: 24.03.13 13:16. Заголовок: Родился протокол с ю..

Родился протокол с юбилея Сильвии

 Отправлено: 24.03.13 21:52. Заголовок: esp пишет: Просто н..

esp пишет:

цитата:

Просто не люблю я бегать в летних марафонках по скользкому льду. Была даже мысль сойти после первого круга, чтобы не мучиться, но всё-таки дотерпел, чтобы хоть какие-то очки принести команде в КЛБ матч.

Саша, я для себя наоброт отметил хорошее сцепление. Может просто угадал с кроссовками. Трасса оказалась очень живописной: по широкой лыжной трассе, вдоль реки, в погожий денек!

 Отправлено: 24.03.13 22:00. Заголовок: Евгений, спасибо что..

Евгений, спасибо что спас с протоколами, с судейством были объективные трудности:
обещанные чипы для тестирования не подъехали, студенты помогать не пришли, плюс двойное увеличение народа и нововедения А.К.

В след раз подготовимся лучше!

 Отправлено: 24.03.13 22:04. Заголовок: Мне тоже очень понр..

Мне тоже очень понравилась трасса.Бежал в стареньких внедорожниках особых проблем не испытывал.Так же досталась шапочка и еще в лотерее повезло.

 Отправлено: 12.04.13 19:03. Заголовок: Тихвин

Несмотря на то, что команда Тихвина сейчас идёт на первом месте в группе КЛБ матча, мы прекрасно понимаем, что всё это временно и лишние очки не помешают. Тем более, что пришло печальное сообщение из Бокситогорска, что их пробег, который проходил более 30 лет и в котором постоянно участвовали тихвинцы, в этом году отменяют. Поэтому свой маленький клубный апрельский пробег, который до этого был несоревновательным, мы на этот раз сделали официальным. Положение уже больше месяца висит на Пробеге и к нам в гости едут команды из как минимум 5 городов, например из Новгорода 9 человек, старшему из которых 80 лет. Весна наступает, ещё во вторник на трассе был снег, а сегодня - чистый асфальт, так что ждём высоких результатов.

 Отправлено: 14.04.13 22:32. Заголовок: Пробег состоялся

Пробег прошёл в дружеской обстановке. Надеюсь, что все участники остались довольны и возможно кто-то напишет свои впечатления. Протокол и фотографии отправлены на Пробег.

 Отправлено: 17.04.13 16:33. Заголовок: Коллеги! Есть такая ..

Коллеги! Есть такая идея - поддержать акцию: http://probeg.org/new.php?id=1810
Стартуем с пл. Восстания - по Невскому - оббегаем Дворцовую и назад по Невскому до пл. Восстания.
Раздевалка в машине, можно в моей, может еще кто будет на авто ...
Номера готов изготовить, причем и на грудь и на спину.
Бежать по тротуарам, например парами ... , чтобы не очень гуляющий народ расталкивать ...
Надо как-то заявить, чтобы хоть нас не трогали!

 Отправлено: 17.04.13 22:30. Заголовок: Думаю пробежать так ..

Думаю пробежать так в субботу на Крестовском 4,7 км старт. Присоединяйтесь! Будут Salsakid и еще группа хороших бегунов.

 Отправлено: 22.04.13 19:36. Заголовок: кто знает будет ли в..

кто знает будет ли в этом году "путь петра великого"? на пробеге положения нет(...

 Отправлено: 24.04.13 22:53. Заголовок: 6й Пробег памяти Па..

6й Пробег памяти Пахомова 28 апреля
http://www.spb-la.ru/sobitiya/probeg-pamyati-pachomova-28-04-2013-polozhenie

компактно, организованно, быстро, есть где переодеться и помыться - участвую в этом пробеге с самого основания.

 Отправлено: 04.05.13 08:46. Заголовок: 5 мая

В пробеге по Юго-западным рубежам обороны Ленинграда в честь Дня победы впервые принял участие в 2002 году. Тогда дистанция была 15 км от здания администрации Красносельского района (ул.Партизана Германа) до Красного Села. Со следующего года её сократили до 11 км и по этому маршруту я пробежал ещё 4 раза (2003, 2004, 2006, 2008). Потом она стала 8 км и я не приезжал, в прошлом году приехал, но трасса сократилась уже до 6,5 км. На этот раз дистанцию урезали до 5 км но, тем не менее, я планирую приехать, т.к. давно не бегал чистую пятёрку и результат пригодится для рейтинга.

 Отправлено: 04.05.13 16:39. Заголовок: трасса

Промерил по карте предполагаемую новую схему трассы - она получается чуть меньше 4-х км, а совсем не 5. Если так и будет, то не понимаю зачем это сделали, ведь можно было накрутить по дорожкам парка ровно до 5 км. И всё-таки рискну приехать.

 Отправлено: 05.05.13 13:30. Заголовок: Дистанция по моим га..

Дистанция по моим гарминам 3 ,600.Даже и не 4 км.Пробег понравился .Минус это узкие дорожки.

 Отправлено: 05.05.13 15:44. Заголовок: А мне так и не удалось приехать

Пошёл утром на автобус к 5-00 на ближайшую остановку - нет билетов. Пошёл на автовокзал (3 км) на автобус в 5-45 - мест нет, вернулся обратно (ещё 3 км) на автобус в 6-30 - аналогично, и пошёл домой досыпать. Впрочем, если бы и были места, не факт, что успел бы, говорят, что в этот день были большие пробки по дороге в Питер.

 Отправлено: 05.05.13 20:42. Заголовок: жесть..

жесть

 Отправлено: 06.05.13 18:29. Заголовок: вот еще ссылки на фо..

вот еще ссылки на фото

http://марафон-фото.рф/index.php?category=7806&vd=popular

http://marathon-photo.ru/category/7806.html

"Фотографии с Пробега Победы памяти МС СССР Пахомова Г. Г., прошедшего 28 апреля в Санкт-Петербурге, можно бесплатно скачать на сайте Марафон Фото. На сайте реализован удобный поиск по номерам: их нужно вводить в поисковой строке. Неопознанные номера ищите по коду "NN".

 Отправлено: 11.05.13 14:22. Заголовок: Попалась ссылка на п..

Попалась ссылка на пробег в парке 300-летия

http://www.baltinfo.ru/2013/05/10/Primorskii-raion-priglashaet-Na-probeg-vsei-semei-353586

 Отправлено: 26.05.13 22:13. Заголовок: Тема переехала http:..

Тема переехала
http://www.maraforum.su/viewtopic.php?f=21&t=301