Автор | Сообщение |
А-Р
|
| |
Сообщение: 4328
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 31.03.08 21:33. Заголовок: 2013.08.28(?) - X Cтадобег VI ШТУКА-ТУРa(2013) (продолжение)
цитата: | Я надеюсь, что это была не мимолетная мысль, и она стоит того, чтоб вынести ее в отдельную тему! |
|
(A-P) Cерия стартов в будни(!) на 1000м на стадионе. В 2013 году проводится в 6й раз. Штука-тур проводится по следующей формуле: три "родных" этапа: 1й этап 15.05.2013, 2й этап 06.06.13 - проводится до старта на Кремлевской миле 12.06 3й этап (финал) - конец августа (28? число).2013 (X Стадобег) Место старта: стадион МГУ(?). Время старта первого (сильнейшего) забега - 20:00. Стоимость участия - 0$. На каждом этапе бегуны по своему уровню подготовки разбиваются на забеги, дабы каждый соревновался с примерно равными ему по силам! Забег обеспечивается хронометражем и протоколируется! По результатам этапа составляется общий протокол этапа. За участие в этапе бегун получает очки, которые соответствуют его месту в общем протоколе с конца, без учета пола и возраста. Т.е. даже занявший последнее место получает одно очко. Очки от трех лучших стартов суммируются, после последнего этапа (Стадобега) проводится подсчет очков и определение победителя Кубка Штука-тур. Скрытый текст Первая серия стартов на 1000 м проведена в 2008 году. Чемпионы, обладатели Кубка "Штукатур года": 2008г - Скачков Дмитрий; 2009г - Егоркин Денис; 2010г - Егоркин Денис; 2011г - Егоркин Денис; 2012г - Камышный Никита.
| после третьего этапа Штука-тура - Стадобега, будут подведены итоги Кубка. Лидеры мужского и женского зачетов будут награждены Кубком, призеры Стадобега (три первых места), как среди мужчин, так и среди женщин, будут награждены медалями;) В сезоне 2013 зачет также по трем стартам, из которых как минимум два в рамках Штука-тура. Один(!) старт (у участников) из трех (идущих в зачет) может быть не штукатуровским! Т.е. при условии проведения старта на стадионе и при предоставлении протокола, очки, полученные на этом старта будут учтены в зачете Кубка. П.С.: Розыгрыш Кубка (общий зачет): Скрытый текст 1 Воробьев Андрей 28 35 38 73 2 Метелкин Владимир 29 0 37 66 3 Васильев Александр 0 29 34 63 4 Алисов Андрей 24 0 36 60 5 Красников Иван 25 0 32 57 6 Арищенко Виктор 23 0 33 56 7 Стихно Кирилл 20 0 29 49 8 Радуга Дмитрий 21 0 28 49 9 Лобачук Дмитрий 22 27 0 49 10 Алехин Сергей 16 26 0 42 11 Исмагилов Марсель 18 0 23 41 12 Никишкин Александр 19 0 19 38 13 Голов Юрий 12,5 0 22 35 16 Климковский Андрей 12,5 0 18 32 17 Егоров Михаил 10 0 16 26 18 Максимов Дмитрий 7 0 14 21 19 Седин Андрей 6 0 10 16 ЖЕНЩИНЫ 1 Митчелл Мишель 17 0 24 41 2 Голова Анна 3 0 7 10 3 Овчинникова Надежда 4 0 5 9 4 Трунова Ольга 1 0 4 5 5 Жевлакова Елена 2 0 3 5 6 Попова Светлана 0 0 2 2 файл: http://files.mail.ru/A9DF2DD3744E465D9E7E79C3EB3591B9
| / ред. Wladimir upd: 14.06.2013/
|
|
|
Ответов - 164
, стр:
1
2
3
4
5
All
[только новые]
|
|
Wladimir
|
| Модератор
|
Сообщение: 10306
Настроение: 2012: 21км=1:18.53, 15км=55.46, 10км=36.09, 5км=16.49, 1500м=4.26,7, 1000м=2.50,9
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: RU, Moscow, ЗАО, м.Юго-Западная
Фото:
|
|
Отправлено: 03.09.12 12:21. Заголовок: newel пишет: Наприм..
newel пишет: цитата: | Например, в начале октября. традиционные 3км МГУ с бего-лыжниками достал традиционно непромерянной трассой. |
| нормальная там трасса! То длиннее, то короче, но в среднем около 3км:). все выхи в октябре и сентябре уже забиты! и будни практически тоже:( а та трешка с молодыми в моих планах давно стоит!;)
|
|
|
newel
|
| |
Сообщение: 453
Настроение: 1-3:08, 3-10:55, 5-19:20, 10-39:50, пм-1:31, м-3:21
Зарегистрирован: 12.10.07
|
|
Отправлено: 03.09.12 12:42. Заголовок: можно др.стадион с о..
можно др.стадион с освещенкой конечно, но лучше в 19-30 начать, 11 октября четверг МГУ в один забег при 10-15 человеках вполне до темноты поместимся (и до/после выходных, кому надо, восстановится время есть) с 90% вероятностью буду участвовать
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 4673
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
|
|
Отправлено: 03.09.12 13:58. Заголовок: Wladimir пишет: а т..
Wladimir пишет: цитата: | а та трешка с молодыми в моих планах давно стоит!;) |
| Володь, когда она? Чтоб мне тоже поставить. Сергей, трёшка по стадиону уже была (ruukr проводил на Энергии). В МГУ покрытие - так себе. Чем в темноте по кочкам спотыкаться, лучше давай с лыжниками пободаемся. Асфальт вокруг МГУ ровный, фонари светят. Зимой ещё на первенстве ветеранов в манеже можно что-то попробовать показать. Но не знаю, наверное, уже в зачёт 2013.
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 4765
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:46(IAUWorldCup2012)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 03.09.12 14:32. Заголовок: А-Р пишет: Даже при..
А-Р пишет: цитата: | Даже при всем моем уважении к НА был удивлен, что Александр "уделал" Мишель, когда американо-латышко-москвичка "на мази"! Хотя делаем поправку на недовосстановление Мишель после полтинника и снижение скоростных потенций. |
| Зато хороший признак,что сейчас на усталых ногах бегу как раньше не свежиках бежала. НА случайно не бежал с нашей группой девушек в начале на 6км в субботу???? Кто то на него похож присоединился к нам в первых км-ах. Зачет 3км-жаль-я бы бежала сейчас где нить до М и точно из 11 если я 18.42 по ходу на 6км только что бежала. тренер говорил можно было 5 км по личному бежать если пропустила бы 1000м но не знаю ЛР 18.37 и 15 лет назад.
|
|
|
newel
|
| |
Сообщение: 454
Настроение: 1-3:08, 3-10:55, 5-19:20, 10-39:50, пм-1:31, м-3:21
Зарегистрирован: 12.10.07
|
|
Отправлено: 03.09.12 14:35. Заголовок: Chapay пишет: с лыж..
Chapay пишет: еще бы ктото пропинал их отмерить раз и навсегда ровно (блин), с учетом того, что финиш у них фиксированно под рекламной стойкой из года в год. Обычно гдето в 20х числах октября. ПС там теперь 1/3 плитки :)) ПСС и тем не менее...
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 4674
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
|
|
Отправлено: 03.09.12 16:25. Заголовок: newel пишет: ПСС и ..
newel пишет: В-принципе, я за то, чтобы стартов по дорожке было больше. Если ляжет на график, то поучаствую. Идея уже давно крутится, но никак не оформится. То ли расширить Штукатуры и ТЫщи, то ли ввести супер-пупер стадионный Кубок. Вывести объединяющую формулу для всех дистанций, типа, как Эйнштейн пытался построить общую теорию поля... ...
|
|
|
Wladimir
|
| Модератор
|
Сообщение: 10307
Настроение: 2012: 21км=1:18.53, 15км=55.46, 10км=36.09, 5км=16.49, 1500м=4.26,7, 1000м=2.50,9
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: RU, Moscow, ЗАО, м.Юго-Западная
Фото:
|
|
Отправлено: 04.09.12 13:11. Заголовок: Поле м.б. и не стати..
Поле м.б. и не стати4ным! мгушную трешку проводят не совсем лыжники;). А дистанция из года в год,да,колеблется, ибо орги склонны к компромиссам - то прибавят метражу,то наоборот!/ 11.10- неплохая дата.
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 4678
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
|
|
Отправлено: 04.09.12 13:25. Заголовок: Wladimir пишет: 11...
Wladimir пишет: Вполне! Да, если бы проводили лыжники, то было бы, скорее всего, где-то под смотровой площадкой по "вертикальным" тропинкам а-ля "Вверх-вниз" и у л/а шансов было бы меньше. Итак частенько проигрывают. А так всё справедливо. Лыжников, по-идее, больше, т.к. этот спорт у нас более популярен. Зато л/а в своей стихии - ровный асфальт. Wladimir пишет: цитата: | мгушную трешку проводят не совсем лыжники;) |
|
|
|
|
newel
|
| |
Сообщение: 455
Настроение: 1-3:08, 3-10:55, 5-19:20, 10-39:50, пм-1:31, м-3:21
Зарегистрирован: 12.10.07
|
|
Отправлено: 04.09.12 15:43. Заголовок: готов подогреть приз..
готов подогреть призом, полезным в хозяйстве. Только вручаться он будет исключительно на основе случайного перемешивания бумажек в кепке или подобного )))
|
|
|
Wladimir
|
| Модератор
|
Сообщение: 10310
Настроение: 2012: 21км=1:18.53, 15км=55.46, 10км=36.09, 5км=16.49, 1500м=4.26,7, 1000м=2.50,9
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: RU, Moscow, ЗАО, м.Юго-Западная
Фото:
|
|
Отправлено: 07.09.12 13:29. Заголовок: Chapay пишет: Волод..
Chapay пишет: цитата: | Володь, когда она? Чтоб мне тоже поставить. |
| пока МГУшники ставят на 24-25.10...
|
|
|
|
Отправлено: 05.04.13 22:19. Заголовок: поднимаю тему:) в 2..
поднимаю тему:) в 2013 году пройдет вот уже VI Штука-тур с этапами: в начале мая, в начале июля и в конце августа (X Стадобег!) все (зачетные) старты проводятся только на стадионе и только на 1000м, старт обычно в будни около 20:00, зачет по трем этапам (Положение опубликую чуть позже) по итогам чемпион и чемпионка награждаются Кубком, отдельно награждаются первые трое (М & Ж) в финале Кубка - Стадобеге, в программе этапа возможно разнообразие, т.е. дистанции "в нагрузку". Напомню, что в 28.08 клубу IRC исполняется 10 лет - вполне логично отметить юбилей, юбилейным же Стадобегом!)
|
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 5837
Настроение: 800 2:19,3; 1000 2:57,9; 10k 39:40; 42k 3:26:46
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
|
|
Отправлено: 05.04.13 22:50. Заголовок: Wladimir пишет: в н..
Wladimir пишет: Нескромный вопрос: можно начало мая сдвинуть в середину мая? На майские есть планы уехать, и, возможно, ещё такие найдутся. А к середине мы все вернёмся. Такие натренированные!
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 5232
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:44 (Chicago2012)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 06.04.13 11:12. Заголовок: я тоже ЗА хоть посл..
я тоже ЗА хоть после 10ого
|
|
|
|
Отправлено: 06.04.13 22:41. Заголовок: Chapay пишет: можно..
Chapay пишет: цитата: | можно начало мая сдвинуть в середину мая? |
| старт в мае посвящен Дню Победы, к тому же 04.05 возможен ММП, а 12.05 - ВГ и если старт первого в области вероятность, то регистрация на второй началась сегодня, поэтому вероятная дата - 06-07.05
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 5241
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:44 (Chicago2012)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 07.04.13 18:46. Заголовок: а в черверг 10-05 пе..
а в черверг 10-05 перед ВГ?
|
|
|
НА99+
|
| |
Сообщение: 874
Зарегистрирован: 17.09.10
|
|
Отправлено: 08.04.13 10:31. Заголовок: Wladimir пишет: вер..
Wladimir пишет: цитата: | вероятная дата - 06-07.05 |
| Отличная дата 6 мая, незадолго до первенств округов по кроссу.
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 5843
Настроение: 800 2:19,3; 1000 2:57,9; 10k 39:40; 42k 3:26:46
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
|
|
Отправлено: 08.04.13 10:36. Заголовок: Wladimir пишет: к т..
Wladimir пишет: цитата: | к тому же 04.05 возможен ММП, |
| Учитывая эту дату, может, Штука-тур посвятить взятию Берлина и пробежать до майских (пока не разъедемся). 25.04 ?
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 5245
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:44 (Chicago2012)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 08.04.13 11:13. Заголовок: Chapay пишет: Учиты..
Chapay пишет: цитата: | Учитывая эту дату, может, Штука-тур посвятить взятию Берлина и пробежать до майских (пока не разъедемся). 25.04 ? |
| я ПРОТИВ давай в мае как обычно!
|
|
|
arystin
|
| |
Сообщение: 350
Зарегистрирован: 13.02.12
Откуда: RUS, Moscow
|
|
Отправлено: 08.04.13 12:00. Заголовок: Так в результате на ..
Так в результате на какой дате остановились???
|
|
|
John
|
| |
Сообщение: 167
Зарегистрирован: 07.05.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 11.04.13 11:26. Заголовок: Поддерживаю предложе..
Поддерживаю предложенную дату Wladimir пишет: цитата: | поэтому вероятная дата - 06-07.05 |
|
|
|
|
arystin
|
| |
Сообщение: 364
Зарегистрирован: 13.02.12
Откуда: RUS, Moscow
|
|
Отправлено: 11.04.13 13:26. Заголовок: Поддерживаю 06.05! :..
Поддерживаю 06.05!
|
|
|
|
|
Отправлено: 14.04.13 17:49. Заголовок: arystin пишет: Подд..
arystin пишет: 6.05 пока увы не смогу, наиболее вероятная дата - 07.05.
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 5269
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:44 (Chicago2012)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.04.13 19:17. Заголовок: а хоть 10-05 нельзя?..
а хоть 10-05 нельзя?
|
|
|
|
Отправлено: 26.04.13 21:44. Заголовок: переношу на 15 число..
переношу на 15 число (среда) - надо пережить все эти майские праздники:)
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 5917
Настроение: 800 2:19,3; 1000 2:57,9; 10k 39:40; 42k 3:26:46
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
|
|
Отправлено: 26.04.13 22:49. Заголовок: Спасибо! :sm36: ..
Спасибо!
|
|
|
Artozaurus
|
| |
Сообщение: 787
Зарегистрирован: 06.11.10
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 27.04.13 01:12. Заголовок: Один фиг((( У меня з..
Один фиг((( У меня занят вечер сред...
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 5314
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:44 (Chicago2012)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.04.13 13:20. Заголовок: Wladimir пишет: пер..
Wladimir пишет: цитата: | переношу на 15 число (среда) - надо пережить все эти майские праздники:) |
| больше времени на восстановление после 100км -спасибо!
|
|
|
НА99+
|
| |
Сообщение: 908
Зарегистрирован: 17.09.10
|
|
Отправлено: 14.05.13 09:42. Заголовок: Wladimir пишет: пер..
Wladimir пишет: Это уже завтра, а до сих пор тишина ... ?
|
|
|
starfighter65
|
| |
Сообщение: 1052
Зарегистрирован: 11.04.12
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.05.13 10:05. Заголовок: НА99+ пишет: Это уж..
НА99+ пишет: цитата: | Это уже завтра, а до сих пор тишина ... ? |
| А что должно быть-то? Нужно как-то заранее заявляться, или можно придти в назначенное время в назначенное место и пробежать? Я (возможно) приду, но бежать или нет решу на месте, так как не совсем готов к 1000 м и нахожусь в полутравмированном состоянии после рекордных объёмов бега за прошлый месяц в 800 с лишним км, последней каплей стал позавчерашний "Весенний Гром"... Сегодня ко всем прочим "радостям" добавился ещё правый ахилл, так что не знаю даже, - очень может быть буду просто наблюдателем. Думаю, кто бежит тот всё и так знает, поэтому и тишина.
|
|
|
Ak55
|
| |
Сообщение: 4128
Настроение: Акела
Зарегистрирован: 21.11.05
|
|
Отправлено: 14.05.13 10:12. Заголовок: starfighter65 пишет:..
starfighter65 пишет: цитата: | нахожусь в полутравмированном состоянии после рекордных объёмов бега за прошлый месяц в 800 с лишним км, |
|
Дима, а на фига? Что ты хотел при таком объеме получить, кроме гарантированной травмы? Был в отпуске? Переходишь в профи? Бросил семью и работу?
|
|
|
Artozaurus
|
| |
Сообщение: 816
Зарегистрирован: 06.11.10
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.05.13 10:18. Заголовок: Ak55 пишет: Что ты ..
Ak55 пишет: цитата: | Что ты хотел при таком объеме получить |
| Вот это: цитата: | Приз победителю: Garmin Forerunner 910xt HRM |
| И ведь получил же! Поздравляю!-) Я в шоке, вообще-то. 874 км в месяц у меня в голове не укладываются... У меня максимальный объем за все время был - 180 км.
|
|
|
|
starfighter65
|
| |
Сообщение: 1053
Зарегистрирован: 11.04.12
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.05.13 10:26. Заголовок: Ak55 пишет: starfig..
Ak55 пишет: цитата: | starfighter65 пишет: Дима, а на фига? Что ты хотел при таком объеме получить, кроме гарантированной травмы? Был в отпуске? Переходишь в профи? Бросил семью и работу? |
| Был в отпуске. Ввязался в глупую дуэль за Гармин, сначала не думал что до таких объёмов дойдёт (начиналось по-скромному), а как дошло - поздно было отступать (так как лидировал), бился до конца, выиграл... Слава богу, серьёзных травм удалось избежать, зато получил много мелких, сейчас залечиваю... Если б не самолюбие, бросил бы на фиг этот конкурс (здоровье дороже), но там болельщики были, подначивали, подогревали ажиотаж. Зато теперь могу гордиться, что догнал по месячным объёмам POM-a, правда какой ценой... В общем, глупость, конечно, ребячество, - повторять такое не намерен (и никому не советую). P.S. Ну ещё, пример Димы Ерохина дополнительно промотивировал
|
|
|
Ak55
|
| |
Сообщение: 4129
Настроение: Акела
Зарегистрирован: 21.11.05
|
|
Отправлено: 14.05.13 10:31. Заголовок: Artozaurus пишет: И..
Artozaurus пишет: Но есть способ проще. А, главное - разумнее, без потерь для здоровья. Мне эта игрушка в прошлом году обошлась в 15 т.р., я вроде писал в теме про 910-й. Деньги при желании можно заработать, а вот здоровье - не купишь. Такие объемы реальны и целесообразны только при многолетней планомерной тренировке. Думаю, что даже у Ерохина в прошлом месяце с его супер-Сахарой в сумме меньше получилось.
|
|
|
starfighter65
|
| |
Сообщение: 1054
Зарегистрирован: 11.04.12
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.05.13 10:42. Заголовок: Ak55 пишет: в сумме..
Ak55 пишет: цитата: | в сумме меньше получилось. |
| Но он бегал по песку, в жару и в тяжелейших условиях, а я в прохладную погоду, по асфальту и на стадионе (с хорошим тартановым порытием), да и бегом это стыдно назвать, - бОльшую часть трусил в темпе 6:40 - 7:00 мин./км. Плюс, для восстановления у меня было гораздо больше возможностей, чем у него.
|
|
|
НА99+
|
| |
Сообщение: 910
Зарегистрирован: 17.09.10
|
|
Отправлено: 14.05.13 12:01. Заголовок: starfighter65 пишет:..
starfighter65 пишет: Должно быть подтверждение, что мероприятие состоится и не за один день, а хотя бы за 3-5. Надо сделать подводящую тренировку, скорректировать режим и семейные планы, в конце концов, взять с собой утром, идя на работу, спортивную форму, "наточить шипы, погладить шнурки" и т. д. и т. п. А ты ещё спрашиваешь...
|
|
|
А-Р
|
| |
Сообщение: 10582
Настроение: last 42 /ККМ-2012/ - 2:54:51
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 14.05.13 12:12. Заголовок: А где почитать про перипетии борьбы и безбашенных бегарей?! )))
starfighter65 пишет: цитата: | Ввязался в глупую дуэль за Гармин, сначала не думал что до таких объёмов дойдёт (начиналось по-скромному), а как дошло - поздно было отступать (так как лидировал), бился до конца, выиграл... |
| В этом плане известная в прошлом акция одного мобильного салона, предлагавшего мобилы девушкам за прилюдный топлесс выглядит гораздо более безобидным издевательством!
|
|
|
starfighter65
|
| |
Сообщение: 1055
Зарегистрирован: 11.04.12
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.05.13 15:38. Заголовок: НА99+ пишет: А ты е..
НА99+ пишет: Так в шапке темы всё чётко расписано, и Wladimir подтвердил дату. Какое ещё подтверждение? Всё и так ясно. Думаю, что Wladimir вполне отвечает за свои слова. Так что "точите шипы" цитата: | Штука-тур проводится по следующей формуле: 1й этап 15.05.2013 Место старта: стадион МГУ Время старта первого (сильнейшего) забега - 20:00. |
| Wladimir пишет: цитата: | переношу на 15 число (среда) - надо пережить все эти майские праздники:) |
|
|
|
|
starfighter65
|
| |
Сообщение: 1056
Зарегистрирован: 11.04.12
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.05.13 15:40. Заголовок: А-Р пишет: А где по..
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 5326
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:44 (Chicago2012)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 15.05.13 00:45. Заголовок: starfighter65 пишет:..
starfighter65 пишет: цитата: | рекордных объёмов бега за прошлый месяц в 800 с лишним км, последней каплей стал позавчерашний "Весенний Гром"... Сегодня ко всем прочим "радостям" добавился ещё правый ахилл, так что не знаю даже, - очень может быть буду просто наблюдателем. Думаю, кто бежит тот всё и так знает, поэтому и тишина. |
|
куда готовишься на сотку или 100миль что ли? Я спокойно перевариваю где то 600 в месяц добавить еще где то 50км в неделю ради гармина....наверное могла Пришлось больше 2ных тренировок делсть типа как кроссы по тихоньку. Потом на след мес. сбрасивала бы нагрузку.
|
|
|
|
Отправлено: 15.05.13 10:52. Заголовок: все всех жду на МГУ ..
все всех жду на МГУ после 19:00) мой телефон - 903-0191912
|
|
|
Ответов - 164
, стр:
1
2
3
4
5
All
[только новые]
|
|