Отправлено: 05.01.11 12:30. Заголовок: БегАРи /Команда А-Р'а/ — СУПЕРМАТЧ 2011

Пёстрый    Наш Бульбаш Mao        Е.Скоблина Bond       albor 

ROM          Гоша        влад      Forrest   К.Филаретов  valan 

Приветствую вас, уважаемые одноклубни, где-то волей случая, где-то в соответствии с моими предпочтениями попавшими в мою команду!

Как я погляжу, капитаны соперников не дремлят и уже завели свои веточки команд. Нельзя и нам отставать в этом деле, потому как СУПЕРМАТЧ - не только спортивное (хоть и виртуальное) мероприятие, но и гигантский повод для дополнительного общения по волнующей нас теме.

Готов выслушать ваши предложения по поводу названия нашей команды. Напомню тем, кто знает и расскажу тем, кто пока не наслышан, что в 2008 я уже был капитаном (тогда мы замкнули пульку, как в 2010-м Чапаевцы). Тогда моя команда называлась БегАРи. Причем название придумал не я, а предложил его Bond, который, что мне оч. приятно, снова со мной!

А новички также могут и немного представиться, рассказать немного о себе! Да и старички пусть не тушуются, рассказывают.

 Отправлено: 13.03.11 20:46. Заголовок: влад пишет: Славик,..

влад пишет:

цитата:

Славик,молодец!!! Но РОМ тоже постарался !

Присоединяюсь к поздравлениям...Молодцы!!!

 Отправлено: 13.03.11 22:02. Заголовок: http://maraforum.bor..

http://maraforum.borda.ru/?1-13-0-00000245-000-0-0-1299950617
А-Р пишет:

цитата:

Если есть, кидайте сюда!

Слава, Владимир - поздравляю с почином! Простите, что я не поддержал команду, зажилил две тысячи и не поехал на Шри Чинмоя. Но на Белые Ночи поеду как миленький!

 Отправлено: 13.03.11 22:07. Заголовок: Благодаря усилиям ROM'а и Пестрого наша команда сделала первый решительный шаг вперед

и поднялась с почетного последнего места в пульке на не менее почетное предпоследнее! Ура! Разминка в матче прошла нормально.
Правда, это пока без протокола Шричинмоевского м-на. Если там был десант с Аляски, то все может быть иначе.

 Отправлено: 14.03.11 06:42. Заголовок: Спасибо! :sm36: Дес..

Спасибо! Десанта с Аляски не было!

 Отправлено: 14.03.11 09:23. Заголовок: Марафон планировал т..

Марафон планировал тренировочный на результат 2:55-3:00. 8-го марта после пробега в Лужниках прогулялся по предстоящей трассе и она оставила не самые лучшие впечатления. Подтаявший снег,кое-где лёд,неровности покрытия и полное отсутствие равнины! Бежишь либо вверх,либо вниз! Вобщем-то здесь мне всё итак было хорошо знакомо,в этом студенческом городке прошли два года моей недолгой студенческой юности. На этом стадионе физкультуру сдавал,по трассе марафона ходил на занятия! Так что бежать нужно было хотя бы из чувства ностальгии!

В урочный час я И Влад Рыбаков из Конаково добрались до места регистрации на стадионе ТСХА,где нас встретила женщина с табличкой марафона и направила по-другому адресу. благо здесь мне всё знакомо,а то я долго бы искал место. По дороге подхватили ещё толпу марафонцев и я всех довёл до точки. Трасса оказалась ещё в более худшем состоянии чем накануне:снега стало больше,он ещё и валил.и тут же таял,ноги скользили! регистрацию организовали в закутке,переодевались в тесноте,но не в обиде. Тут и Слава Буслаев,и Миронов,оба настроены серьёзно. Я сейчас делал много силовой,мышцы были забитые,потому даже и не собирался с кем-то бороться. На старт встал в глубь толпы чтобы ненароком не рвануть. Трасса состояла из 18-ти кругов,с резкими и скользкими разворотами,эти развороты,крех было аж 35 прибавили минимум 2мин.

Дали старт,потихоньку выбираюсь из толпы. Наконец выбрался,Миронов уже далеко,Буслаев возглавляющий группу преследования метров в 60-ти. Я 5-ый,на душе спокойно,бегу своим темпом. Нога почти не беспокоит сегодня,главное не заводиться,ведь бежать тяжело,да ещё снег валит мокрый и налипает на кроссовки. Развороты прохожу очень медленно,и то чуть не падаю! Только Миронову всё не почём с его техникой. Мою же технику после финиша все дружно раскритиковали! Одноклубник Рыбаков бежит очень красиво и достаточно быстро! Круг туда-обратно 2400м. На втором третьем кругу догоняю Буслаева.они уже сбавили и я в своём темпе начинаю уходить вперёд. Слава удивляется как я толкаюсь по такой трассе когда бежит навстречу. в феврале болел,бегал мало,ни одной тренировки больше 20-ти км,к 30-му километру я уже хорошо накушался,перешёл на трусцу,благо моё 2-ое место не вызывало опасений,преследователи бежали ещё медленнее! буслаев сошёл.Робинзон прибавил ощутимо в борьбе за 3-е место! За два круга до финиша Миронов обгоняет меня на круг,на развороте он чуть не падает,видно что он уже тоже готов. На последний свой круг он убегает метров на 10-ть впереди меня! Но тут я решил,что круг не проиграю и прибавил.в итоге привёз на этом круге Сергею метров 100! Последний круг добежал не торопясь в компании с Бурыкиным беседуя. финиш 3:06:10,вполне нормально. Организаторы сделали всё что смогли,я тоже! Вручили кубок,диплом,отметили день рождения Лёни его фирменной сивухой,чем вызвали удивление некоторых шричинмоевцев.

Интересный пробег,вроде и есть к чему придраться,но как-то не хочется. организаторы даже по ходу трассы прочистили две колеи от снега вручную,но бежать по ним не всегда было хорошо,и я бежал в основном по снегу. После финиша никто не агитировал ни кого скорее Бурыкин и Алтынцев сами всем продавали какие-то витамины,правда никто их не покупал. Ситевой маркетинг ёпт. Удивил немного нездоровый вид многих шричинмоевцев,всё-таки вегетарианство имеет много тонкостей! Так они конечно фанаты Гуру,но впрочем как и все люди выбирающие для себя путь религиозного мировозрения. я всё-таки с ними поговорил.хотел хоть книжку купить какую-нибудь,но никакой печатной продукции у них не было. Зато меня пригласили на групповую медитацию вечером,но нужно было домой ехать,да и не люблю я медитировать!

Владик Рыбаков сошёл,колено. Ольга Абромовских бежала тренировку 60км. и по ходу выиграла марафон. женя Захряпин тоже тренировался!

 Отправлено: 14.03.11 09:28. Заголовок: Рад.что принёс коман..

Рад.что принёс команде какие-то очки! в этом году сходить не буду,не надейтесь!

 Отправлено: 14.03.11 10:24. Заголовок: И какой набор высоты

феникс пишет:

цитата:

Бежишь либо вверх,либо вниз!

в итоге получился? На Омском "Бумеранге" Polar RS800CX показал 600 м.
феникс пишет:

цитата:

Трасса состояла из 18-ти кругов,с резкими и скользкими разворотами,эти развороты,крех было аж 35 прибавили минимум 2мин.

У нас было 20 кругов по 2,11 км и 40 шт разворотов. На одном подъеме разворот на 180 градусов был на месте (как в армии -кругом ), на другом слегка закруглен.
феникс пишет:

цитата:

Развороты прохожу очень медленно,и то чуть не падаю! Только Миронову всё не почём с его техникой.

На "Бумеранге" из 42,2 км половина была практически по льду, вторая половина по довольно утрамбованному снежному насту.
Так, что никакая техника здесь не поможет. Бежали все с одной мыслью, как бы не упасть.
У меня длина шага получилась чуть больше метра (107 см), ужасть.
Конечно, участие в марафоне с моей текущей физической форме было той еще авантюрой, но хотел принести команде хотя бы одно очко. За 2 недели до старта объем бега был 43 км, за неделю - 30 км, прошедшая же с учетом марафона - 115 км.
В итоге "очковый план" даже перевыполнил. Половинку пробежал более меннее ровно, но потом мышцы и связки слегка "подзабились" и пришлось перейти на темп суточного бега.
В итоге 03:43:33 ЧССср. 134 уд/мин/ЧССмах 142 уд/мин темп бега 5.18 мин/км ПС 710 уд/км RI 59 ед-ц каденс 87/99 длина шага 107 см набор высоты 600 м.
По кругам:

1 - 10:46 ЧССср. 135 11 - 10:46 ЧССср. 135
2 - 10:49 ЧССср. 139 12 - 10:47 ЧССср. 136
3 - 10:41 ЧССср. 138 13 - 11:10 ЧССср. 134
4 - 10:40 ЧССср. 138 14 - 11:30 ЧССср. 131
5 - 10:41 ЧССср. 137 15 - 12:30 ЧССср. 128
6 - 10:39 ЧССср. 137 16 - 12:12 ЧССср. 128
7 - 10:42 ЧССср. 136 17 - 12:01 ЧССср. 129
8 - 10:38 ЧССср. 136 18 - 11:57 ЧССср. 132
9 - 10:49 ЧССср. 135 19 - 11:30 ЧССср. 134
10 - 10:48 ЧССср. 135 20 - 11:57 ЧССср. 133


Хотя, если смотреть по половинкам:

21,1 - 01:47:13
21,1 - 01:56:20

разница не очень большая, 9 мин 7 сек.

 Отправлено: 14.03.11 10:48. Заголовок: У меня тоже разница ..

У меня тоже разница между половинами минут 6 где-то! Повороты были совсем не закруглённые. в общей сложности на трассе пришлось преодолеть тягунки 53раза. Они правда не столь крутые,а вот тающий неровный снег под ногами силы отнимал! Максимальный пульс 162 минимальный 147

 Отправлено: 14.03.11 11:26. Заголовок: А че так

феникс пишет:

цитата:

минимальный 147

разволновался перед стартом то?
У меня минимальный 96 уд/мин, обычно на 10-15 ударов меньше.

 Отправлено: 14.03.11 11:59. Заголовок: В смысле? Вы бежите ..

В смысле? Вы бежите на 96-ти ударах? в стартовом городке я был спокоен как удав,пока стоял и ждал старта пульс упал до 56-ти ударов!

Я же говорил, амбициозных никаких целей перед стартом не ставил,так получилось что вторым стал,остальные просто ещё хуже пробежали!

 Отправлено: 21.04.11 23:10. Заголовок: Кто на МИРЕ планируе..

Кто на МИРЕ планирует бежать?)))

 Отправлено: 22.04.11 19:24. Заголовок: феникс пишет: Кто н..

феникс пишет:

цитата:

Кто на МИРЕ планирует бежать?)))

Сегодня протрусил последние 6 км,завтра иду покупать билеты.

 Отправлено: 22.04.11 22:02. Заголовок: По моим прикидкам, должно стартовать минимум 3 бегаря! (надеюсь на 4, мечтаю о 5)

Вообщем, по прикидкам получается 5-бальная система у БегАРей: за 5 добежавших участников можно смело ставить 5 баллов!

Сам не побегу, буду болеть за вас заочно.
Не спешите, погодку обещают довольно теплую - с непривычки может и жарко показаться.

У меня лично это любимый московский марафон! Бежал его 2 года подряд именно как марафон (2007-2008), и оба раза остались самые +++ впечатления!


влад пишет:

цитата:

Сегодня протрусил последние 6 км,завтра иду покупать билеты.

 Отправлено: 22.04.11 23:00. Заголовок: А-Р пишет: 3 бегар..

А-Р пишет:

цитата:

3 бегаря!

Кто, если не мы?!

 Отправлено: 23.04.11 10:21. Заголовок: феникс пишет: Кто н..

феникс пишет:

цитата:

Кто на МИРЕ планирует бежать?)))

Я планировал, но пяточные шпоры внесли свои коррективы и месяц-полтора почти не бегал...Осталось два сеанса физиолечения (ультразвук), а там видно будет...Может немного форму наберу к "Лужникам"...

Вчера 8-ку протрусил, вроде бы нормально, а с утра опять побаливает, некоторые (кто через эти пяточные шпоры прошел), говорят, что боли проходят после физиолечения до 2-х месяцев , я их ждать, конечно не буду ...

 Отправлено: 19.05.11 00:36. Заголовок: Всем привет. Стал бы..

Всем привет. Стал бывать редко на форуме, да и в интернетах тоже. Как-то времени свободного катастрофически не хватает. Одна работа. Остальное распределяю между сном, бегом и семьёй. Форум только если вместо сна Ж)
Пробежал Пражский марафон. 3:01:44 Результатом, конечно, не доволен. Подробнее распишу во впечатлениях в соответствующей теме. Лишь бы времени и сил хватило.
В планах побегать пока покороче и к ММММ попробовать выйти близко к личнику. В мечтах зацепить ещё какой марафончик, но не обещаю.

 Отправлено: 06.08.11 09:17. Заголовок: Андрей, меня можете ..

Андрей, меня можете кем нибудь заменить. В этом году стартов больше не планирую. Очков в команду точно не принесу. Так что зачем чье то место занимать. В любом случае буду болеть за Нашу команду.

 Отправлено: 21.08.11 12:28. Заголовок: Поздравляю Игоря Матухина с успешным выступлением в Хельсинки!!!

Этот старт позволил выйти Игорю на верхнюю строчку в нашей команде.
А кроме того, есть большое подозрение, что Игорь пробежал по личнику!!!
Во всяком случае, в БД IRC лучшего результата Игоря запеленговано не было.

Двойные поздравления!


Матухин Игорь пишет:

цитата:

3.07.57

 Отправлено: 21.08.11 16:10. Заголовок: А-Р пишет: Поздравл..

А-Р пишет:

цитата:

Поздравляю Игоря Матухина с успешным выступлением в Хельсинки!

Присоединяюсь к поздравлениям!!!

 Отправлено: 21.08.11 19:57. Заголовок: А-Р пишет: в БД IRC..

А-Р пишет:

цитата:

в БД IRC лучшего результата Игоря запеленговано не было

Посмотри в другой БД результат на ККМ-2007

 Отправлено: 21.08.11 23:25. Заголовок: Да, спс! Уточнение: BR за последние 3 года

Ak55 пишет:

цитата:

Посмотри в другой БД результат на ККМ-2007

 Отправлено: 22.08.11 09:07. Заголовок: Увы, но в офиц. протоколе 6С феникса я не обнаружил... А так хотелось!...

феникс пишет:

цитата:

Организаторы спрашивают номер,дают подарки,медаль,я машу руками,отказываюсь мол без номера бежал и взнос не платил! Мне в ответ заявляют,что взнос благотворительный и мой результат будет зачтён,спрашивают имя и фамилию! Одним словом в вывешенный тут же протокол я попал!

 Отправлено: 08.12.11 21:53. Заголовок: феникс, все пучком? ;)

феникс, не забывай, ты - 1й номер в нашей команде! Рад, что я в тебе не ошибся. При всем твоем рас@#$%^&стве на финише года ты очень радуешь! Видно, что в последнее время взялся за ум и что у тебя есть еще там! А у тебя там явно что-то еще есть.

 Отправлено: 08.12.11 23:07. Заголовок: Самочувствие как ник..

Самочувствие как никогда,погода для меня тоже идеальная,а дальше трасса покажет! Секрет есть конечно,но не спортивного плана!

Эх,жаль Тимур не побежит!

 Отправлено: 09.12.11 00:31. Заголовок: Отличная команда!!! ..

Отличная команда!!! феникс, РОМ, Влад... Я болею за вас!!!

 Отправлено: 09.12.11 06:02. Заголовок: Команда была бы отли..

Команда была бы отличная если бы некоторые сачки,вроде меня,не сачковали весь год!

 Отправлено: 09.12.11 11:44. Заголовок: феникс пишет: Секре..

феникс пишет:

цитата:

Секрет есть конечно

Шерше ля фам?

 Отправлено: 09.12.11 11:50. Заголовок: Или

еще наш вариант:

цитата:

Шерше ля капитан

 Отправлено: 09.12.11 19:02. Заголовок: А-Р пишет: рас@#$%..

А-Р пишет:

цитата:

рас@#$%^&стве

Эх,хорошо сказанул!

 Отправлено: 09.12.11 19:27. Заголовок: Какой капитан,такие ..

Какой капитан,такие и выражения! Уровень внутренней культуры зашкаливает!

 Отправлено: 09.12.11 22:21. Заголовок: феникс, ну я ж любя! Всем завтра удачи на зеленоградских тропках! А БегАРям - особенно!!!

Если, как предрек феникс, с Аляской бороться бесполезняк, то с Чапаевцами-то мы еще поборемся?!

феникс пишет:

цитата:

Какой капитан,такие и выражения! Уровень внутренней культуры зашкаливает!

 Отправлено: 10.12.11 05:06. Заголовок: Побежим увидим!!! :s..

Побежим увидим!!!

 Отправлено: 12.12.11 10:24. Заголовок: БегАРи, спасибо!

Как бы маленькое подведение итогов и разбор полетов.

Хоть мы и заняли (теперь уже практически) почетное предпоследнее место, я считаю, мы не были мальчиками для битья!
Во всяком случае, Чапаевцам с Аляской приходилось с нами считаться вплоть до последнего старта.
/кстати, до 3-го места нам не хватило "свеженького" мужского результата 3:07, а до 4-го и того меньше - 3:40!!!/

Мне оч. приятно, что наконец-то я угадал с 1-м номером! До сих пор как-то мне (как капитану) на них не везло. Но на этот раз Пестрый aka феникс не подкачал. Слава, спасибо!

Отдельное спасибо хочу сказать нашим новичкам, влившимся в команду уже после начала матча - Игорь Матухин, rolobor, ЮГ, НА. На их счету более трети очков команды (точней, 37%!), а Игорь всю вторую половину матча был лучшим в команде, и лишь последним стартом Пестрый взобрался на верх пьедестала! Несомненно, новой формулой матча в плане распределения новичков именно я как капитан сумел воспользоваться в полной мере.

Теперь дайте посыпать немного голову пеплом. Возможно, как заметил наш лидер, я был нерадивым капитаном, если сравнивать меня с Chapay'ем, потрудившимся на славу на капитанском мостике и вытянувшим свою команду на 3-е призовое. Но в кач. оправдания скажу, что у меня все ж высший приоритет был для деятельности ГлавСека, а не капитана. Т.е. в большей степени я чувствую свою ответственность именно за успех всего матча в целом. Судя по нынешним отзывам, он удался! А значит, есть и кусочек моей заслуги в этом (гы, эт называется посыпал голову пеплом ).

Всем спасибо, все свободны!

 Отправлено: 12.12.11 12:09. Заголовок: Спасибо,Андрей! Рад ..

Спасибо,Андрей! Рад что в конце года всё-таки собрался с мыслями и успел принести какую-то пользу общему делу! Понятно что совмещать семью,работу,бег,секретарство и капитанство очень непросто,следовательно это знак всем участникам в следующей раз более внимательно выбирать капитанов исходя из обстоятельств,а не только из личных симпатий,и пиетета!

Я погорячился,на нервах заявив,что последний раз участвую в матче,в наступающем году участвовать буду,так как марафоны планирую и надеюсь принести больше очков своей новой команде! Да и три марафона в зачёт это крайне мало для любителя!

 Отправлено: 12.12.11 14:15. Заголовок: феникс пишет: Да и ..

феникс пишет:

цитата:

Да и три марафона в зачёт это крайне мало для любителя!

У меня вообще один, на втором сошел... Не все молодцы...

 Отправлено: 12.12.11 14:46. Заголовок: Неее, ВСЕ МОЛОДЦЫ!!!

Гоша пишет:

цитата:

Не все молодцы...

Зпт забыл поставить! А то бушь понят с точностью до наоборот.

 Отправлено: 12.12.11 15:42. Заголовок: феникс пишет: совме..

феникс пишет:

цитата:

совмещать семью,работу,бег,секретарство и капитанство очень непросто,следовательно это знак всем участникам в следующей раз более внимательно выбирать капитанов исходя из обстоятельств,а не только из личных симпатий,и пиетета!

а-а, это, как его.
вот думаю, выбрали бы фельдмаршала Кутузова М.И. капитаном в нашем Суперматче?
если бы вдруг случилось.
а что если хотя бы раз выбрать капитана из контингента, который не бегает принципиально марафоны быстрее 4-х часов.
у таких капитанов во время забега было бы очень много времени, чтобы обдумать свои капитанские дела, выстроить стратегию и тактику, расставить направления главного удара.
вот, как чапай это делал, но он быстровато бежит для того, чтобы воплотить мою идею в жизнь..
В. Шашков - вот был бы кандидат, но он не в матче .
было бы интересно. таки мне кажется.

 Отправлено: 12.12.11 18:05. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

В. Шашков - вот был бы кандидат, но он не в матче

Шашков - чапаевец в запасе. На всех марафонах за меня болел, подбадривал.

 Отправлено: 12.12.11 18:27. Заголовок: Шашков человек не пр..

Шашков человек не простой,я бы даже сказал сложный! Поэтому я бы не спешил приглашать его в команду!

 Отправлено: 12.12.11 18:39. Заголовок: Chapay пишет: Шашко..

Chapay пишет:

цитата:

Шашков - чапаевец в запасе.

Чего то у нас кругом одни чапаевцы?