Отправлено: 18.04.12 09:51. Заголовок: IRC Test Tour (ITT)

Больше соревнований / встреч / тренировок, хороших и разных!

Если вы помните, в конце прошлого сезона на ст. в Мытищах собрались трое из Простоквашино местных жителей и пробежали на свежачка 5ку. Результатами остались в целом очень довольны и решили это начинание "упрочить и углубить" в предстоящем году.
Дабы начинание не загнулось, не успев родиться, объявляю в этом году Тренировочный Тур IRC, он же IRC Test Tour.

Формат - это НЕ соревнование, а прикидки. Не думаю, что на них будет много участников, в отличие от набравших уже популярность Штука-Тура и ТМ. Но чтобы не напрягать одноклубней и других потенц. участников лишним визитом на стадион, мы (изначальные зачинатели идеи, а это кроме меня еще zhenik и Chapay) иногда (или всегда, как получится) будем совмещать один из стартов в рамках ITT с одним из этапов Штука-Тура и ТМ. Чтоб, так сказать, одним визитом сразу двух зайцев укокошить.

Первый старт объявляю вместе с 1-м этапом Штука-Тура, ориентировочно 11 мая, пт.
Побежим... давайте 5ку для начала, пока скорость еще не набрали! Ей закончили в прошлом и начнем в этом!
Забег состоится при наличии > 1 желающего в нем участвовать.



Принимаются мысли и пожелания в связи с новым мероприятием.
/рез-ты ITT НЕ будут учитываться в UniverМАТЧЕ, но само собой, будут в BR-2012/

 Отправлено: 18.04.12 10:32. Заголовок: А-Р Т.е. сначала бе..

А-Р
Т.е. сначала бежим штуку, а потом (после заминки?) не отходя от кассы сходя с дорожки бежим пятёрку?
В-принципе, реально. Или как-то по-другому?

Наверное, надо подумать и о соревнованиях. Скажем, на 3 (без хвостиков) и на 5 км - два больших пробела.

 Отправлено: 18.04.12 20:54. Заголовок: Chapay пишет: Т.е. ..

Chapay пишет:

цитата:

Т.е. сначала бежим штуку, а потом (после заминки?) не отходя от кассы сходя с дорожки бежим пятёрку?

После 5-ки предполагается легкий завтрак a-la ROM (булочка с чаем) и сразу 3-й этап - 15-ка по Королевским горкам

 Отправлено: 18.04.12 21:05. Заголовок: Ak55 пишет: 15-ка п..

Ak55 пишет:

цитата:

15-ка по Королевским горкам

Ну тогда уж по Воробьёвым Горам, т.к. Штука-тур будет на стад. МГУ.
Насчёт булочки не знаю, а туалет тогда точно потребуется.

 Отправлено: 18.04.12 22:30. Заголовок: Да, планируем так. Сначала соревнование, у него высший приоритет! :)

Т.е. сначала старт на 1000 в рамках 1 этапа Штука-Тура, ну а потом (при наличии желающих ) можно и прикинуться на 5ке, без амбиций и залезания на рожон. По поводу наличия желающих после старта на 1000 есть, конечно, определенные сомнения. Ну вот заодно и посмотрим, найдутся ли такие!

Ak55 пишет:

цитата:

После 5-ки предполагается легкий завтрак a-la ROM (булочка с чаем)

Chapay пишет:

цитата:

Ну тогда уж по Воробьёвым Горам, т.к. Штука-тур будет на стад. МГУ.

Ну тогда уж легкий ужин, морковный пудинг! /не знаю, что там ROM из морковки делает /

 Отправлено: 19.04.12 09:04. Заголовок: Предлагаю в рамках э..

Предлагаю в рамках этого мероприятия провести ещё и забег на 3 км!
Пусть будет больше дистанций "хороших и разных": неплохая последовательность 1 - 3 - 5 км.
Интересно мнение форумчан.
Будет положительная реакция - приду помогать в судействе!

 Отправлено: 19.04.12 11:01. Заголовок: НА99+ Думаю, что не..

НА99+
Думаю, что нереально.
Готовимся к "Айронмену" в беге: 100 - 200 - 400 - 800 - 1500 - 3000 - 5000 - 10000 - 21098 - 42195

 Отправлено: 19.04.12 12:01. Заголовок: Chapay Думаю, ты не ..

Chapay Думаю, ты не так понимаешь моё предложение.
Разговора о том, что надо бежать все предлагаемые дистанции никто не заводил.
Кто-то может бежать 1 км, другой - 3, третий - 5.
Каждый может выбрать свою дистанцию, на которой хочет получить результат.
Кому-то 1 км. коротко, кому-то 5 км. велико.
Я предлагаю расширить программу Штука-тура: 1 штука, 3 штуки, 5 штук.
Надеюсь Wladimir не будет сильно против этого (всё-таки отец-основатель)?
Правда, возможно, часть участников забега на 1000 м. перейдет на другие дистанции.

 Отправлено: 19.04.12 14:19. Заголовок: НА99+ Тогда для мен..

НА99+
Тогда для меня вполне нормально. После километра отдохнувши немного ноги сами просятся бежать.
Но А-Р поставил правильно акцент. Километр - основное соревнование, а остальное - как получится.

 Отправлено: 19.04.12 14:44. Заголовок: Идею провести клубны..

Идею провести клубные забеги на 5 и 3 км от всей души приветствую. С удовольствием бы поучаствовал. В то же время отказываться от 1 км тоже не хотелось бы - уж больно бедный календарь на средних дистанциях. Бежать две дистанции в один вечер качественно вряд ли смогу. А что если все-таки разнести ITT с традиционными сериями. Или частично разнести.

 Отправлено: 19.04.12 16:59. Заголовок: Хорошо, одобряю))..

Хорошо, одобряю))

 Отправлено: 19.04.12 22:19. Заголовок: Если разносить, то получится явный сдвиг в сторону соревновательности!

А тур задумывается изначально как прикидочно/тестовый, и шоб никаких намеков на посоревноваться! Хотя, думаю, пару раз сделаем и "чистых", т.е. не пересекающихся с ТМ или ШТ.

цитата:

Бежать две дистанции в один вечер качественно вряд ли смогу. А что если все-таки разнести ITT с традиционными сериями.

НА99+ пишет:

цитата:

Я предлагаю расширить программу Штука-тура: 1 штука, 3 штуки, 5 штук.

Это уже к Wladimir'у! Не думаю, что он согласится. Так же как и я не тяготею к расширению набора дистанций в пределах 1 "тестового вечера". Ну и будет в одном забеге 3 человека на 3ку, а в другом - 2 на 5ку. Пусть уж лучше будет 1 забег с 4 участниками! А кто не готов/не хочет бежать 5ку, в другой раз приедет на 1500/милю/3000/800.

 Отправлено: 20.04.12 09:16. Заголовок: А-Р пишет: рез-ты I..

А-Р пишет:

цитата:

рез-ты ITT НЕ будут учитываться в UniverМАТЧЕ,

а почему собственно?

 Отправлено: 20.04.12 10:30. Заголовок: Потому что это не офиц. сор-е, а клубная прикидка

newel пишет:

цитата:

а почему собственно?

 Отправлено: 20.04.12 11:22. Заголовок: А-Р пишет: Ну и буд..

А-Р пишет:

цитата:

Ну и будет в одном забеге 3 человека на 3ку, а в другом - 2 на 5ку

Зато каждый сделает свой выбор и пробежит именно то, что он сам хочет, а не то, что имеется.
Возможность сделать выбор - великое дело!
Лиха беда - начало, на втором этапе, уверен, придут больше желающих.
А-Р пишет:

цитата:

в другой раз приедет на 1500/милю/3000/800

Организовать всё в другой раз намного сложнее, чем расширить программу одного дня.
А ведь может быть и так, что на первом этапе будет больше желающих как раз на трёшку, чем на пятёрку?
Она всё-таки не такая короткая, как 1000 м, не такая тяжёлая, как 5 км. И рубеж есть заманчивый = 10 мин.
Будучи в форме, сам предпочёл бы 3 км., очень её любил.

 Отправлено: 20.04.12 12:27. Заголовок: Думаю, что расширять..

Думаю, что расширять программу одного вечера не стоит. Если будет выбор из нескольких дистанций, то уменьшится потенциальное число участников каждого забега. Совместная прикидка тем и интересна, что могут сформироваться двойки, тройки близких по силам участников. А если в забеге на 5км будет 4 участника - 1 на 17 минут, 1 на 18, 1 на 19 и 1 на 20, то такой бег практически ничем не будет отличаться для каждого из участников от самостоятельной прикидки.

 Отправлено: 20.04.12 12:41. Заголовок: Согласен на change 5ки с 3кой для 1-го тура, но не согласен на ИЛИ в один вечер!

НА99+ пишет:

цитата:

А ведь может быть и так, что на первом этапе будет больше желающих как раз на трёшку, чем на пятёрку? Она всё-таки не такая короткая, как 1000 м, не такая тяжёлая, как 5 км. И рубеж есть заманчивый = 10 мин.

John пишет:

цитата:

А если в забеге на 5км будет 4 участника - 1 на 17 минут, 1 на 18, 1 на 19 и 1 на 20, то такой бег практически ничем не будет отличаться для каждого из участников от самостоятельной прикидки.

Даже в этом случае интерес будет. Это как в пресловутом предложении от Chapay'я про гонку грабителей с ментами. У одного будет задача, чтоб другой его не сделал на круг! Соответственно, у другого - все ж сделать его на круг! Вот Chaрау'я я как раз сделал на круг на 5ке осенью.

 Отправлено: 20.04.12 12:44. Заголовок: Про круговых не поду..

Про круговых не подумал. На самом деле догоняющего очень стимулирует! Иногда больше, чем бегущий рядом соперник.

 Отправлено: 20.04.12 20:03. Заголовок: А-Р пишет: Заголово..

А-Р пишет:

цитата:

Заголовок: Потому что

Это редкие дистанции в турнире клуба на мероприятие клуба, где участвуют в основном члены клуба. Многим так и не удается зацепить их за год, или кривые кроссы. Кто-то захочет прикинуться, а кто и на все деньги - его право. Что мешает в блокноте результаты поставить?

 Отправлено: 20.04.12 22:29. Заголовок: Ну вот в блокноте (=BR2012) они и будут! :) И кому-то хорошо послужат для Рейтинга-2012!

Причем этими тестовыми стартами можно будет закрыть аж 2 позиции из 5! Причем, наименее популярные у айрсеров именно по причине отсутствия стартов на них на реальных соревнованиях. Да и даже при наличии, скажем, 5ки при альтернативной 10/21, подавляющее большинство на реальном старте выберут бОльшую дистанцию.


newel пишет:

цитата:

Что мешает в блокноте результаты поставить?

 Отправлено: 20.04.12 22:54. Заголовок: А-Р пишет: Вот Chaр..

А-Р пишет:

цитата:

Вот Chaрау'я я как раз сделал на круг на 5ке осенью.

Я Ивану сразу хотел ответить как я перед тем стартом боялся, что Вы с Жеником меня на 2 круга можете обогнать. И потом, когда вы убежали именно эта мысль и гнала меня всю дистанцию.
К одному обгону я был психологически готов, но только не к двум!
А если соперники равны, то есть опасность, что начнутся тактические игры вместо прикидки.

 Отправлено: 20.04.12 22:59. Заголовок: Действительно, в плане прикидки даже полезней, чтоб силы были разными, иначе

может начаться заруба даже в процессе тренировочного забега! Мы ж люди такие, заводные!

Chapay пишет:

цитата:

А если соперники равны, то есть опасность, что начнутся тактические игры вместо прикидки.

 Отправлено: 21.04.12 17:57. Заголовок: Значит пришли к конс..

Значит пришли к консенсусу, что хорошо, когда участники разные по силам, и хорошо когда участники близкие по силам. Были бы участники, а хорошо обязательно получится

 Отправлено: 26.04.12 13:16. Заголовок: Wladimir объявил время I Штука-Тура!

А значит, и желающие прикинуться на 5000 в рамках ITT также будут ориентироваться на эти дато-место-время -

Wladimir пишет:

цитата:

предлагаю 10.05 - четверг ...на МГУ в 20:00 старт первого забега

Надеюсь, желающих будет немного (если будут ), и как-нить со "штукатурами" мы поладим! Тем паче, что наверняка сами ими и будем.

 Отправлено: 26.04.12 17:38. Заголовок: Имеется интерес к 30..

Имеется интерес к 3000. Но при этом считаю нежелательным совмещение ITT с уже ставшими традиционными стартами штука-тура и в Мытищах. А два старта в один вечер - это полная . Извините! Прикидка конечно прикидке рознь, но бежать вместо старта темповичок смысла считаю нет.

 Отправлено: 11.05.12 09:57. Заголовок: Первый этап 10 мая в..

Первый этап 10 мая вполне удался. По крайней мере у меня такое впечатление. Все участники, похоже, решили задачи, которые перед собой ставили. Без компании и поддержки одноклубников это было бы сложнее.
Будем ли намечать следующий этап?

 Отправлено: 11.05.12 13:36. Заголовок: Состоялся ITT-1

10.05.2012, по окончании 1-го этапа Штука-Тура, состоялся 1-й прикидочно-тестовый забег на 5000 м в рамках ITT-2012. Вот его рез-ты (свой рисую по своему замеру, остальные - по Wladimir'у).

5000м
1. А-Р --- 17.55,6 (3.42+3.39+3.36+3.32+3.26)
2. John --- 18.11,3
3. Мишель --- 20.10,7 (..+..+..+..+4.05)
4. newel --- 20.23,8
5. А. Климковский --- 20.38,9

Для 1-го старта серии столь представительный забег для меня оказался неожиданностью! Только А. Климковский бежал на свежачка, а остальные - после только что преодоленной тыщи. Жаль Chapay в своих метаниях так и не определился, что ж бы такое зафигачить (в результате не пробежал ничего ).

Начин есть!

 Отправлено: 11.05.12 13:41. Заголовок: Следующий этап - Мытищи, ст. "Строитель", 23.05 (после 1-го этапа ТМ) - 1500 м

John пишет:

цитата:

Будем ли намечать следующий этап?

 Отправлено: 11.05.12 15:26. Заголовок: мне очень понравилас..

мне очень понравилась идея прикидки после 1000-получается как хорошая тренировка. В компании легче и веселее. Всю зиму делала длинные отрезки от 1000 до 15км в основном в одиночестве. даже вчера нашла компанию по 4 мин нуу в где то первой половине но все равно вместе намного веселее (лишь бы найти компанию когда у меня капитальная работка и куча длинных отрезок)

 Отправлено: 11.05.12 17:56. Заголовок: John пишет: Будем л..

John пишет:

цитата:

Будем ли намечать следующий этап?

Предлагаю все же оставить штука-тур и мытищи в уже сформировавшемся формате и ДОПОЛНИТЕЛЬНО организовать:
1. Три от John.
2. Пять от А-Р.

 Отправлено: 11.05.12 18:00. Заголовок: +

+ всегда можно по ходу пробежать и зафиксировать 1000, 2000 или 3000.

 Отправлено: 11.05.12 20:43. Заголовок: А-Р пишет: А-Р ---..

А-Р пишет:

цитата:

А-Р --- 17.55,6 (3.42+3.39+3.36+3.32+3.26)

Отличный результат, есть порох, еще немного потренироваться и можно 1:16 п.м бежать)

 Отправлено: 24.05.12 13:02. Заголовок: ITT-2 состоялся 23 мая по окончании 1-й ТМ

На этот раз желающих оказалось поменьше, несмотря на то, что и бежать надо было поменьше - полторашку. Честно говоря, я и сам уж было собрался забить, но все ж zhenik не позволил мне совсем облениться. А по пути на старт прихватили с собой еще и заминающегося Chapay'я. Итого 3 стартанули и никто не сошел.
Я ориентировался на 5 мин, но решили с zhenik'ом начать потише. Но после 1 км даже разбежались и на финише-таки оба выбежали из 5 мин! Что после неплохого старта на тыще оказалось вполне достойным рез-том!
Рез-т Chapay'я я не зафиксировал, пусть сам тут напишет, чего вышло.

1500 м
1. A-P --- 4.58,2
2. zhenik --- 4.59
3. Chapay --- 5.29

 Отправлено: 24.05.12 13:08. Заголовок: Chapay жив, но конту..

Chapay жив, но контужен всё же добежал, но сильно отстал.
По моим 5.28,49. Робинзон сказал 5.29. Он засекал, так что он точнее скажет. В-общем, 5.29, но, может, там ещё сотые какие.

 Отправлено: 08.06.12 14:33. Заголовок: ITT-3.12

Wladimir пишет:

цитата:

резумируем 18.06 на МГУ в 20:00.

Трешечку ага?

Разумеется, как обычно - ненапряжно и в удовольствие!

 Отправлено: 08.06.12 15:46. Заголовок: А-Р пишет: Трешечку..

А-Р пишет:

цитата:

Трешечку ага?

А на какое время уважаемый вдохновитель ITT рассчитывает 18.06 на 3000?

 Отправлено: 08.06.12 21:58. Заголовок: Ну, скажем, из 10.30... хотя если найдется лидер мин на 10, то, может, и подержусь!

Конечно, заманчиво сделать BR-12, но что-то уж больно высоко я планку задрал в феврале - Wladimir на пятки наступал, было от кого убегать!


John пишет:

цитата:

А на какое время уважаемый вдохновитель ITT рассчитывает 18.06 на 3000?

 Отправлено: 10.06.12 22:20. Заголовок: А-Р Андрей, а может..

А-Р
Андрей, а может вместе махнём к медикам на огонёк? 17-го с утра.

 Отправлено: 10.06.12 22:47. Заголовок: Да, заманчиво. Но ломает тратить целый выходной на выезд в Москву! :/ Поэтому вряд ли...

Запланировал на те выхи 1й выезд на дачу к родителям. Так что медики, увы, без меня... Хотя само мероприятие оч. понравилось, полный одобрям-с!


Chapay пишет:

цитата:

а может вместе махнём к медикам на огонёк? 17-го с утра.

 Отправлено: 11.06.12 00:31. Заголовок: мда, календарь старт..

мда, календарь стартов оставляет возможность за 7 дней окучить 4 старта:
17.06 пробежать трешку как последнюю прикидку под пятерку в субботу на ветеранах.
18.06 - сделать штуку на вчерашней кислоте;

потом чуть передохнуть
и
как дембельский аккорд
22.06 - полторашку в темпе понедельничной штуки, а
23.06 - пятерку в темпе воскресной трешки!!

желающие перепить могут еще и 20.06 до кучи догнаться и тогда уж сразу закрыть долги в Универ(матч)е, но это круто даже для меня!!

 Отправлено: 12.06.12 09:12. Заголовок: Wladimir, так ты предпочтешь ветеранскую 5ку 1-му этапу Суперкубка ЛУЖНИКИ?!

Я пока вот не решил, чему отдать предпочтение. И то, и то хотелось бы пробежать из разных соображений. Не пробежать ли п/м в ЛУЖНИКАХ в темпе ветеранской 5ки? Хотя и с ветеранами на дорожке зарубиться неплохо.


Wladimir, а кинь плз ссылку на расписание/положение ПВМ, если есть такое в природе! И где он будет?

Wladimir пишет:

цитата:

23.06 - пятерку в темпе воскресной трешки