Отправлено: 18.10.08 21:29. Заголовок: IRC в Питере (продолжение)

Не пора ли нам уважаемые земляки-одноклубники организовать первое клубное мероприятие в Питере? Нас уже не так мало (включая область, конечно), но существуем мы (как мне кажется) немного обособленно др. от друга в сравнении с москвичами, например. Конечно, встречаемся на пробегах, общаемся, есть даже среди нас замечательные организаторы (esp,Yurvin), но клубное мероприятие не помешает. Предлагаю в этой теме писать свои мысли на эту тему. Нужно ли нам это, каков формат (может для начала сделать просто совместную побегушку, а может включит спорт. составляющую), ориентировочные сроки (в наступающее межсезонье это сделать проще). Конечно, сможем пригласить потенциальных одноклубников (знаю по крайней мере 2-х), это им поможет быстрее влиться в наши ряды.

 Отправлено: 03.01.10 23:27. Заголовок: 5.01 - 7.01 Кубок СП..

5.01 - 7.01 Кубок СПБ на Зимнем

собираюсь пробежать (если допустят, конечно) нетипичную для себя дистанцию 1500.
Старт 5-го января в 19.35. Задача - поскоростить, результат не планирую.

Runnerst тоже собирался бежать!

 Отправлено: 04.01.10 10:43. Заголовок: Хорошее дело! Приду ..

Хорошее дело! Приду поболеть.

 Отправлено: 04.01.10 15:56. Заголовок: И моё присутствие та..

И моё присутствие там ожидается... =)
До встречи.

 Отправлено: 04.01.10 22:09. Заголовок: Жаль, что не могу ..

Жаль, что не могу присоединиться. Днем работаю, а вечером бегаю.

 Отправлено: 06.01.10 16:56. Заголовок: Пробежал слабовато с..

Пробежал слабовато совсем, 4.11.97
Средние дистанции - не то, что длинные, соображать некогда. Забыл об этом, последний раз бегал "полторашку" 5 лет назад, а рекорд 4.03 в 2003.

Со старта зазевался, бежал не совсем упруго и ритмично, а когда все значительно убежали вперед (забег был очень сильный, выиграл Смирнов 3.44), вообще потерял ориентацию во времени. А тут и колокол, толком даже не вработался...

Утешение - "лучше быть последним в сильном забеге, чем первым в слабом" :)
Да и задача "поскоростить" не обязывала ко многому.

Спасибо Salsakid-у и Mike-у за поддержку!

Теперь планирую 3000 24-го на Чемпионате Питера.

 Отправлено: 06.01.10 21:07. Заголовок: Завтра собираюсь утр..

Завтра собираюсь утром бежать 3х8км примерно по 4.30-4.40.

Может есть желающие составить компанию?

Скорее всего у ЦПКиО поеду.

Можно и в манеже с утра попробывать. Там за 1.30 до начала соревнований вход свободный.
Но по времени не укладываюсь, да и муторно по кругу бегать. Хотя тепло и сухо.

 Отправлено: 06.01.10 21:21. Заголовок: Ну вот и компания уж..

Ну вот и компания уже постепенно образуется...

Договорились с Артемием бежать в ЦПКиО.
Старт примерно в 9.00-9.15.
Скорее всего бежать будем не на Елагином, а по кругу 5 км, что вдоль стадиона Кирова.

 Отправлено: 22.01.10 23:25. Заголовок: 24 января в Питере X..

24 января в Питере
XXXIX пробег "Пулково-Пушкин" - 10 км
Положение
http://sylvia.gatchina.ru/results/pol_pulp10.doc

и Чемпионат СПБ по ЛА
http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/chempionat-sankt-pterburga-raspisanie-promo-video
Побегу 3000 в 18.55
Кто уже отдохнет от пробега, приходите поболеть ;)
Есть желание приблизиться или побить ЛР от 2006 г - 8.40.13

 Отправлено: 24.01.10 00:47. Заголовок: Yurvin пишет: Побег..

Yurvin пишет:

цитата:

Побегу 3000 в 18.55 Кто уже отдохнет от пробега, приходите поболеть ;)

Приду поболеть.
Буду тебе сообщать время круга.

В Пулково на 10ку наверное не поеду.
Горло еще не прошло окончательно, чтобы на таком морозе бежать...

 Отправлено: 24.01.10 18:17. Заголовок: Да, побегали мы сего..

Да, побегали мы сегодня по морозцу! Народу, конечно, было маловато. Были замечены еще Морячок и Самат ... Думал - по асфальту будет классно, а он оказался очень даже скользким. Задумался - и как я со скоростью 120 км на машине по такой дороге ...., надо сбрасывать будет ...
Гармин показал 9,82 км.. Еще когда стартовали подумалось, что надо от самого Киевского стартовать ..., так и получилось. Из-за мороза ветераны не побежали и пришлось мне, бедняге поупираться, потому как бежать перед машиной скорой помощи еще пока стыдновато. Получилось 48:14! А третий с конца ......
ПРОТОКОЛ

 Отправлено: 24.01.10 23:38. Заголовок: Бежал 3000. К рекорд..

Бежал 3000.
К рекорду приблизиться удалось, а вот чтобы побить, не хватило 0.8 с - 8.40.93.
1 км- 2.51, 2 - 2.54, 3 - 2.55
Опыта в стадионных бегах все же маловато.
Большую часть дистанции тащил группу из 3 чел, на последнем круге все от меня убежали на 8.37-8.38
Выиграл Карпин - 8.07, второй Алешинцев - 8.10
В целом радует, что свои скоростные качества держу на стабильном уровне.
Группе поддержки как всегда "спасибо" :)

 Отправлено: 24.01.10 23:47. Заголовок: Поболели сегодня с M..

Поболели сегодня с Mike-ом на Зимнем за Юру Виноградова (Yurvin).

Юра бежал хорошо, тянул за собой практически до финиша вторую группу.
Первая группа (Состав забега был очень сильный: Карпин, Питерцев, Оглоблев, ..) убежала со старта вперед.

Обидно, что до ЛР не хватило лишь неск. десятых.

Юра, вот твоя раскладка по кругам:

Lap Time - Lap Time
01. 00:33,7 - 00:33,7
02. 01:07,5 - 00:33,8
03. 01:40,6 - 00:33,1
04. 02:15,6 - 00:35,0
05. 02:50,0 - 00:34,4
06. 03:24,2 - 00:34,2
07. 03:58,7 - 00:34,5
08. 04:33,4 - 00:34,7
09. 05:08,6 - 00:35,2
10. 05:43,8 - 00:35,2
11. 06:19,2 - 00:35,4
12. 06:54,4 - 00:35,2
13. 07:30,4 - 00:36,0
14. 08:06,8 - 00:36,4
15. 08:40,7 - 00:33,9


Еще поздравляю Машу (Neytrino), которая удачно выступила на 3км (2е место).
Пробежала по ЛР (по моему секундомеру ~9.50).

 Отправлено: 26.01.10 16:37. Заголовок: salsakid пишет: 13...

salsakid пишет:

цитата:

13. 07:30,4 - 00:36,0 14. 08:06,8 - 00:36,4

Вот здесь не хватило немного. Хотя в целом достаточно ровно получилось. Все трое, которых тащил имеют регулярные тренировки в манеже и тренируются в основном под эти дистанции (не знаю про Ваню Бучина, правда), когда в конце они переключились было понятно, что это просто результат спец. работ, которые они регулярно делают.

 Отправлено: 29.01.10 22:29. Заголовок: Кто-нибудь в курсе в..

Кто-нибудь в курсе во сколько завтра на Зимнем стадионе будет ветеранская 3-шка?

На spb-la нет расписания.

 Отправлено: 29.01.10 23:07. Заголовок: около 13.00..

около 13.00

 Отправлено: 03.02.10 23:31. Заголовок: Положение пробега ..

Положение пробега "Атака века" (г.Кронштадт) - 07.02.10
http://sylvia.gatchina.ru/results/attack_of_age_2010.doc

 Отправлено: 06.02.10 20:28. Заголовок: Желающие на пробег &..

Желающие на пробег "Атака века"есть 2места в машине у comcura.встречаемся у метро "черная речка" в 9-30.

 Отправлено: 06.02.10 21:53. Заголовок: Samat -СПб пишет: Ж..

Samat -СПб пишет:

цитата:

Желающие на пробег "Атака века"есть 2места в машине у comcura.встречаемся у метро "черная речка" в 9-30.

Мы с Морячком завтра едем на пробег.

Ни разу там не бежал. Хочется посмотреть, что за пробег...

Ну а Морячку сам Бог велел там стартовать...

 Отправлено: 06.02.10 22:58. Заголовок: Экипаж составлен: co..

Экипаж составлен: comcur, samat, salsakid, Морячек.
Держись Кронштадт!

 Отправлено: 07.02.10 20:20. Заголовок: Чудненько сегодня по..

Чудненько сегодня побегали.
Команда на Черной речке собралась вовремя.
Тока Salsakid с Морячком заблудились .... ждали беленькую машинку, а приехала черненькая .... Пришлось их зазывать в авто ....
Погода состоялась на ура. Минус 6-7, и солнышко! Красота! Только на обратном пути ветерок слегка. По ногами асфальт. В одном месте только были какие-то металлические кружочки на мосту. Там было реально скользко.
В нашей команде гонку возглавил Samat-СПб. За ним чуть поодаль следовали Дима и Саша в компании с Ольгой Антоновой. Ну и я, как всегда сзади ... Правда мне в этот раз надо сделать скидку. Во-первых бежал слегка больным, а во-вторых сразу после старта еще забегал на стоянку машин - избавлялся от фотоаппарата. После последнего поворота вторая группа явно стала приближаться к лидеру и как впоследствии оказалось Дима обошел таки Самата. Но об этом подробно они расскажут сами.
У меня получилось по нарастающей. Начал с 5:37, а последние 3 км по 4:50. Но из пяти минут все же не вышел. Получилось 51:10.
После бега в буфете замечательно побаловались плюшками пирожками!
Потом был цирк. Пошли выуживать протокол и оказалось, что наш уважаемый Самат занял первое место в группе м40. Мы начали было радоваться, но потом присмотрелись к времени и врубились, что это не его результат. Достаточно много времени нам потребовалось, чтобы убедить судей в обратном. Кто же победил, девченки-судьи найти никак не могли. Мы решили уезжать и даже уселись все в машину, но тут осенило Диму и он побежал обратно к судьям, где разъяснил им, что это время Олега Карасева. За что был награжден ими именной Кронштадтской авторучкой!
Самат уезжает на днях в свой Норильск (где нынче минус 40). Но обещал к Испытай себя вернуться ..... и задать всем жару! До свидания Самат, мы тебя ждем! Не расслабляйся там на морозе!

На разминке:


За плюшками:

 Отправлено: 07.02.10 22:21. Заголовок: Женя спасибо !Всем ж..

Женя спасибо !Всем желаю удачных стартов !

 Отправлено: 07.02.10 22:42. Заголовок: comcur пишет: Чудне..

comcur пишет:

цитата:

Чудненько сегодня побегали.

Да, пробежали дествительно отлично!
Впервые на этом пробеге. Впечатления позитивные.
Кронштадту - зачет!
Саша Кувалдин (Морячок) пытался включил логику и пытался предположить место расположения Матросского клуба.
"Офицеры живут в цетре. Значит матросы, если они желают отдыхать подальше от ненанистных командиров-офицеров, должны свой клуб
расположить подальше от центра и поближе к казармам". Действительно, клуб оказался не в центре, а почти у пристани.
это нам подстказали местные таксисты. На вопрос "Где у вас Матросский клуб?" ответили, "А вам который, у нас их два!".

Зарегистрировались и осмотрели достопримечательности.
включая мини-музей легендароного командира подводной лодки, Героя Советского Союза А. Маринеско,
которому посвящен этот пробег. И который успешно воевал, потопил лайнер "Вильгема Густолова", последний оплот подводников фашисткого рейха.
За что Гитлер назвал А. Маринеско "личным врагом".
Кстати, Героя А. Маринеско присвоили, как это бывало у нас часто, уже после смерти самого героя, уже в 1990г.


Особых планов на пробег не ставил. Просто темповый бег, чтобы проверить, о чего можно отталкиваться при подготовке к 10-ке.
Стартовали с Морячком и так дружно бежали, пока не поравнялись с Ольгой Антоновой.
Ольга - мастер спорта и всегда восхищат меня легкой техникой и ровным темпом.
Это с нем мне удавалось несколько раз побить ЛР на 10-ке.
Предложил Морячку и в этот раз положиться на ровный темп Ольги.
В рез-те она нас так и провела до 8 км.
Самат находится в хорошей спортивной форме.
Он со старта убежал вперед создал приличный разрыв метров 200 от нас с Морячком.
При встрече после разворотов Женя (comcur) не уставал напоминать нам с Морячком,
что Самат "делает вас как детей".
На 8 км я предложил Ольге и Морячку чуть прибавить.
Ребята вежливо отказались и пожелали мне удачи. Пришлось поработать самому.
Самат тоже прибавил мне удалось его настичь лишь метров за 400 до финиша.
Зато один из молодых морячков-курсантов, что бежал рядом с Саматом решил побороться.
Как раз его поддержали болельщики на финише.
Оставшиеся 200-300м мы бежали как спринт. Никто не хотел уступать.
Я вспомнил, что не так давно бежал в манежа 400м за 59.5сек и где-то скорость у меня всеже есть...

Еще пару фоток:

Самат узнал о своем 1м месте по группе



Морячок в роли "террориста":

 Отправлено: 08.02.10 17:50. Заголовок: Есть ли инфа кто выи..

Есть ли инфа кто выиграл у мужчин и женщин?

 Отправлено: 08.02.10 19:04. Заголовок: Юра! Конечно есть! М..

Юра! Конечно есть! Мы же не зря за протоколы бились.... А информация еще вчера с 19:30 висит на ПроБЕГе

 Отправлено: 08.02.10 21:22. Заголовок: Для меня, как для бы..

Для меня, как для бывшего. пробег интересен. Маринеско А. И. в годы войны за раз отправил на дно сотни немецких подводников. Это изменило ход войны.
У нас получилась хорошая компания.
Обветренный Самат
Salsakid, весь в пульсометрах
Comcur (Женя успевает все- и сфотографировать и пробежать и пирожки от души поесть и отчеты написать ) И когда он успевает еще и бегать
Бежалось легко. тон задал Salsakid. Догнали Ольгу Антонову, пристроились. Так и держались.
Ольга нас вела всю дистанцию. Мы ее замучили и на финише обогнали. Прости нас.

 Отправлено: 08.02.10 21:47. Заголовок: морячок пишет: Мы е..

морячок пишет:

цитата:

Мы ее замучили и на финише обогнали. Прости нас

Да, она потом призналась, что чуть по тише планировала бежать.
А тут такой "конвой" не дал расслабиться...
Жаль фоток нет по дистанции...
Было бы интересно посмотреть как мы "сопровождали" ее строго в полшаге слева и справа.

 Отправлено: 09.02.10 13:29. Заголовок: Да, жаль, что (по да..

Да, жаль, что (по далеким от спорта причинам) не смог принять участия, судя по отчетам забег удался, да еще и результаты, как рассказал сегодня в ЦПКО Саша (Морячок), просто великолепные. Всем привет и поздравления

 Отправлено: 10.02.10 21:43. Заголовок: Slim пишет: Всем пр..

Slim пишет:

цитата:

Всем привет и поздравления

Дима, поздравляю со вступлением в IRC!

Тем более ты уже всех наших знаешь...

Какие у тебя спортивные планы на этот год?

 Отправлено: 11.02.10 10:34. Заголовок: salsakid пишет: Дим..

salsakid пишет:

цитата:

Дима, поздравляю со вступлением в IRC!

Спасибо, планы большие, но реалистичные, подготовиться и пробежать марафон, вот начал присматриваться к "Белым ночам", а все остальное как обычно, совместные с однокллубниками, пробежки-тренировки, соревнования, общение и т. д.

 Отправлено: 11.02.10 12:05. Заголовок: 13-14 февраля - соре..

13-14 февраля - соревнования на приз У.К.Кекконена на Зимнем
http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/sorevnovaniya-na-priz-u-k-kekkonena-raspisaniya
3000 в вс в 17.45.
Побегу на 8.40, но про ЛР не уверен
Приходите побелеть :)

 Отправлено: 14.02.10 19:21. Заголовок: Yurvin пишет: 13-14..

Yurvin пишет:

цитата:

13-14 февраля - соревнования на приз У.К.Кекконена на Зимнем http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/sorevnovaniya-na-priz-u-k-kekkonena-raspisaniya 3000 в вс в 17.45. Побегу на 8.40, но про ЛР не уверен Приходите побелеть :)

Юра все-таки пробежал по ЛР! 8.39.хх, 2-е место!
После 2км вышел вперед и победа была близка...
Но скоростной Миша Лобанов финишировал первым.
Думаю поддержка одноклубников (были еще Runnerst, Neytrino, Mike) тоже помогала...


Раскладка по кругам:

Lap - Time - Lap Time
01 - 0:00:34.2 - 0:00:34.2
02 - 0:01:07.9 - 0:00:33.7
03 - 0:01:42.4 - 0:00:34.5
04 - 0:02:17.3 - 0:00:34.9
05 - 0:02:51.8 - 0:00:34.5
06 - 0:03:27.4 - 0:00:35.6
07 - 0:04:01.9 - 0:00:34.5
08 - 0:04:37.1 - 0:00:35.2
09 - 0:05:12.2 - 0:00:35.1
10 - 0:05:46.6 - 0:00:34.4
11 - 0:06:21.1 - 0:00:34.5
12 - 0:06:55.1 - 0:00:34.0
13 - 0:07:30.6 - 0:00:35.5
14 - 0:08:05.4 - 0:00:34.8
15 - 0:08:39.1 - 0:00:33.7

 Отправлено: 14.02.10 23:05. Заголовок: salsakid пишет: Юра..

salsakid пишет:

цитата:

Юра все-таки пробежал по ЛР! 8.39.хх, 2-е место!

Поздравляем, поздравляем! Супер! Молодец! Здорово!

 Отправлено: 15.02.10 13:24. Заголовок: поздравляю с личником!;)

salsakid пишет:

цитата:

Юра все-таки пробежал по ЛР! 8.39.хх, 2-е место!

отлично разложился и учел все тактические промахи прошлого старта!

 Отправлено: 16.02.10 00:52. Заголовок: 8.39.88

Да, я очень доволен, что побил свой ЛР от 2006г., хоть и всего на 0.25с :)

Значит скорость по крайне мере держится на коротких дистанциях, можно переходить к улучшению на более длинных :) Да и запас все равно чувстовался, надо было увереннее выходить и бежать до конца и не бояться финишировать по-настоящему, как сделал Лобанов. На последнем круге привез мне 3с.

Раскладка действительно вышла очень ровной, по моим часам 2.52.3-2.54.9-2.53.6

Бежал в кроссовках, за что мне Runnerst потом выговаривал :)

Поддержка одноклубников очень помогла: слышал и с трибун, и очень четко что на дальнем вираже говорил Олег (время по кругам). Теперь буду знать, что это лучшее и наиболее спокойное место для подсказок.
Всем спасибо!!!

 Отправлено: 16.02.10 07:47. Заголовок: Yurvin пишет: Бежал..

Yurvin пишет:

цитата:

Бежал в кроссовках, за что мне Runnerst потом выговаривал :)

пробежал по личнику, а бежал бы в кроссовках - мог бы и травмироваться.
Вот если будет еще один старт;).

 Отправлено: 15.03.10 00:24. Заголовок: Rodion

В наших рядах пополнение. Наконец-то вступил в клуб Женя Родионов, которого я давно к нам зазывал. Я с ним познакомился в 2002 году на полумарафоне в Сестрорецке, в том же году на Белых ночах с ним познакомился Гена. Так с тех пор мы с ним дружим и очень часто встречаемся на разных пробегах. Думаю, что он с удовольствием примет участие во всех наших матчах.

 Отправлено: 15.03.10 19:17. Заголовок: У самого-то как дела?

 Отправлено: 15.03.10 19:22. Заголовок: esp Женька, сегодня ..

esp Женька, сегодня звонил. Составляем планы на лето.

 Отправлено: 15.03.10 21:48. Заголовок: Теску с вступлением ..

Теску с вступлением в клуб! Мы с ним и Игорем Дудичем, достаточно продолжительное время, шуровали в этом году по Дороге Жизни!
Prof! Ты едешь в воскресенье в Гатчину? Или у тебя опять какие лыжи? Спуртанули бы в конце .... как всегда ... Че там насоставляли на лето?

 Отправлено: 15.03.10 21:51. Заголовок: Кстати! Господа хоро..

Кстати! Господа хорошие, Петербуржцы! Помнится, в конце прошлого года, мы отложили организацию Питерской побегушки по типу Московского "Бега в летнюю ночь" на этот год .... Какие мысли и идеи на сей счет?

 Отправлено: 16.03.10 00:30. Заголовок: Serg пишет: У самог..

Serg пишет:

цитата:

У самого-то как дела?

7 марта пробежал 7 км, 9.03. - 9км, 11.03. - 11км, 14.03. - 14км, скорость пока медленнее 6 мин\км. Сегодня начал плавать в бассейне. Завтра 16.03. по плану 16 км.

 Отправлено: 16.03.10 20:35. Заголовок: Молодец! Главное сейчас не скорость, а приятные ощущения.

и 31 марта поосторожнее !!!

 Отправлено: 19.03.10 23:09. Заголовок: Положение пробега ..

Положение пробега "День Рождения клуба "Сильвия" - 21.03.2010
http://sylvia.gatchina.ru/results/pol_drs_10.doc

 Отправлено: 07.04.10 19:20. Заголовок: Добрый день :) Незн..

Добрый день :)

Незнаю, похоже не в тему немного лезу к таким зубрам, но попробую :)
Вот попытался бросить клич о помощи не сколько в помощи "марафон из 3 часов", а сколько совершенно в базовых вещах и начальном уровне..
http://maraforum.borda.ru/?1-1-0-00001355-000-0-0

Если кто-то откликниться, буду очень признателен.

-Артём

 Отправлено: 07.04.10 22:05. Заголовок: Артем! Здесь есть ка..

Артем! Здесь есть календарь: http://probeg.org/kalend/kalend.php
Из календаря видим, что 17-18 апреля в Питере аж два пробега! Там, как раз, будут все "зубры"!
Как вариант - предлагаю подъехать, познакомиться и даже пробежаться, пусть и по 5:30-6:00. И там, все вместе, разберемся с твоими вопросами .....

 Отправлено: 08.04.10 00:58. Заголовок: artemo Каждое воск..

artemo

Каждое воскресенье в 10 часов в КЛБ Динамо (м.Крестовский остров, спорткомплекс Динамо, Здание гребного клуба) проводится совместная тренировка. Если есть желание и возможность, приходи. Бегаем медленно, но много (скорость 6-6:30 на км).
Будут вопросы о встрече, пиши alexkorrun@mail.ru.

 Отправлено: 08.04.10 09:35. Заголовок: comcur пишет: Из ка..

comcur пишет:

цитата:

Из календаря видим, что 17-18 апреля в Питере аж два пробега! Там, как раз, будут все "зубры"! Как вариант - предлагаю подъехать, познакомиться и даже пробежаться, пусть и по 5:30-6:00. И там, все вместе, разберемся с твоими вопросами .....

18 попробую присоедениться! К сожалению, не смог пока дозвониться чтобы выяснить подробности "что-куда"

alexkorrun пишет:

цитата:

Каждое воскресенье в 10 часов в КЛБ Динамо (м.Крестовский остров, спорткомплекс Динамо, Здание гребного клуба) проводится совместная тренировка. Если есть желание и возможность, приходи. Бегаем медленно, но много (скорость 6-6:30 на км). Будут вопросы о встрече, пиши alexkorrun@mail.ru.

Если после велопробега 10-го буду чуствовать себя хорошо, присоеденюсь :) Отправил вопросики по почте.

Спасибо :-))

 Отправлено: 09.04.10 07:57. Заголовок: Приветствую всех. :)..

Приветствую всех. :)
comcur не подскажете, там с медицинской справкой очень жестко или можно на месте расписаться за свое здоровье?

 Отправлено: 09.04.10 11:27. Заголовок: BACbKA пишет: там с..

BACbKA пишет:

цитата:

там с медицинской справкой очень жестко или можно на месте расписаться за свое здоровье?

Представляется, что на 10 км зверствовать не будут ...

 Отправлено: 09.04.10 11:27. Заголовок: вечером побегать

Второй месяц, как "погряз" в питерских командировках. Правда удается на выходные вернуться в Москву, а с понедельника все по новой... Останавливаюсь в гостинице на пл. Александра Невского, вечерами бегаю по набережной Невы от пл. Ал. Невского, до Дворцовой пл. (кто бегал "Белые ночи" тот поймет ) и обратно. На круг выходит ровно 20 км. Кто живет недалеко приглашаю на вечерние побегушки...

 Отправлено: 10.04.10 21:09. Заголовок: Игорич пишет: Второ..

Игорич пишет:

цитата:

Второй месяц, как "погряз" в питерских командировках. Правда удается на выходные вернуться в Москву, а с понедельника все по новой... Останавливаюсь в гостинице на пл. Александра Невского, вечерами бегаю по набережной Невы от пл. Ал. Невского, до Дворцовой пл. (кто бегал "Белые ночи" тот поймет ) и обратно. На круг выходит ровно 20 км. Кто живет недалеко приглашаю на вечерние побегушки...

Игорич, привет!

Места знакомые. Помню, как раз на прошлых "Белых Ночах" по Староневскому вместе бежали немного...

Мой обычный маршрут - круг наб. Невы от Дворцового до Троицкого моста. Иногда до Литейного.
Если захватить еще Большохтинский - то получается 25км.
Но можно придумать как состыковаться...
Сообщи как будешь в след. раз в наших краях.
Свой тел. отправил тебе в ЛС.

Если ты вдруг остался в СПб на выходные,
том мы завтра в ЦПКиО бежим с Морячком в 10.00.
Темп - медленный. Примерно 20км.
Кто желает - присоединяйтесь.

 Отправлено: 10.04.10 23:08. Заголовок: а через мост и в пар..

а через мост и в парке за Гидрометом не комфортнее?

 Отправлено: 11.04.10 15:42. Заголовок: salsakid пишет: Сво..

salsakid пишет:

цитата:

Свой тел. отправил тебе в ЛС.

Дима, ответил в личку. Спасибо.

dima пишет:

цитата:

а через мост и в парке за Гидрометом не комфортнее?

Спасибо, сейчас полезу в карту города, вполне возможно что в парке будет и комфортнее и интереснее. Ранее такой вариант в голову не приходил, видимо еще город плохо знаю.

 Отправлено: 11.04.10 16:32. Заголовок: dima пишет: а через..

dima пишет:

цитата:

а через мост и в парке за Гидрометом не комфортнее?

Гидромет нашел на ул. Карбышева, там вроде обозначен парк. По карте парк кажется маленьким, к тому же мне видится, что добираться до парка будет не совсем удобно и не близко. Может только я что напутал?

 Отправлено: 11.04.10 22:31. Заголовок: salsakid пишет: зав..

salsakid пишет:

цитата:

завтра в ЦПКиО бежим с Морячком в 10.00.

Пробежались сегодня с Морячком и еще двумя новыми бегунами - Олегом и Володей.
Олег - МС по биатлону, Володя - вступил в Красногвардеец, лыжник.
Мы с Морячком бежали "нога за ногу" на ср. ЧСС 129 и 134 соответственно.

Незаметно пробежали 4 круга, приятно пообщавшись.
В конце сделали ускорение 200м - типа зарубы кто быстрее.

 Отправлено: 14.04.10 15:38. Заголовок: Това-а-арищи Питерцы..

Това-а-арищи Питерцы! Москвичи предлагают нам организоваться и сообразить туры-штукатуры. Ныне это тем более интересно, потому что 1000 метров входит в формулу Универматча. Даже я бы "прочерепашил (аля Мишель)" для собственного интереса ....., да и лишний раз встретиться не помешает! Интересно! Найдется ли в Питере такая добрая и инициативная душа ....???? Тов. Красногвардейцы и Красностреловцы! Не взять ли вам это славное мероприятие под свое крылышко?

 Отправлено: 14.04.10 17:14. Заголовок: comcur пишет: Това-..

comcur пишет:

цитата:

Това-а-арищи Питерцы! Москвичи предлагают нам организоваться и сообразить туры-штукатуры

Идея хорошая. Тоже поучаствовую с удовольствием...
Правда смотря когда.

Может 30.4 или 1.05? Готов участвовать в организации.

К сожалению, до 29.4 меня в СПб не будет. Уехал в отпуск.

 Отправлено: 14.04.10 18:21. Заголовок: Так а почему вам не ..

Так а почему вам не сделать как у нас, Москвичей 7 числав пятницу, вечером;)

 Отправлено: 14.04.10 20:27. Заголовок: salsakid пишет: К с..

salsakid пишет:

цитата:

К сожалению, до 29.4 меня в СПб не будет.

Отдыхай, Дима! Отдыхай! А как приедешь, начнем мутить.

Денис Е пишет:

цитата:

Так а почему вам не сделать как у нас, Москвичей 7 числав пятницу, вечером;)

Ну что-ж, тоже неплохо! Может быть так и надо сделать .... Все - так все!

 Отправлено: 14.04.10 21:36. Заголовок: Новое соревнование

Положение о I Открытом Чемпионате и первенстве МО "Город Гатчина"
по бегу на средние и длинные дистанции - 25.04.2010
http://sylvia.gatchina.ru/results/pol_chg10.doc

Приглашаем к участию!

 Отправлено: 15.04.10 15:13. Заголовок: кто-нибудь уже бегал..

кто-нибудь уже бегал в Павловске этой весной. Как там? еще есть снег? и много там воды? :)

 Отправлено: 15.04.10 18:39. Заголовок: BACbKA пишет: кто-н..

BACbKA пишет:

цитата:

кто-нибудь уже бегал в Павловске этой весной. Как там? еще есть снег? и много там воды? :)

Ты что имеешь ввиду? Парк?

 Отправлено: 15.04.10 20:19. Заголовок: ага. Просто погода п..

ага. Просто погода последнее время стояла хорошая и почти везде уже сухо. А в парке много растительности, соответственно там скорее всего много воды и грязно. Просто хочется на выходных съездить побегать в парк.:)

 Отправлено: 15.04.10 20:25. Заголовок: Про Павловский не ск..

Про Павловский не скажу, а вот про Пушкинский - нижний (там где ванна Екатерины) - бегал два дня подряд. Есть места отличные, а есть - лужи и не оббежать их по сухому. Мне пришлось оббегать и весь оказался в грязи ..... Сунулся на другую тропинку - пришлось вообще вернуться. Вывод такой - центральные аллеи (где есть доступ солнца) - будут точно сухие, а вот остальные дорожки под вопросом!

 Отправлено: 15.04.10 21:38. Заголовок: comcur пишет: Москв..

comcur пишет:

цитата:

Москвичи предлагают нам организоваться и сообразить туры-штукатуры

Давно собирался предложить заочное первенство в эстафете, формат например 6*1000м (2 этапа женских) или любой подобный. В 80-е годы это было распространённое соревнования, бегали даже 100*1000м

 Отправлено: 16.04.10 12:22. Заголовок: пожарники

Планирую завтра приехать на пробег памяти героев пожарных и, возможно, остаться на пробег памяти Пахомова. Пожарников бегал 4 раза: в 2000 и 2001 - 20 км, в 2002 и 2004 - 10 км. В последние годы он совпадал по срокам с марафоном Мир, поэтому приходилось пропускать, а сейчас он на неделю раньше, так что можно сделать скоростную тренировку. Кто ещё будет?

 Отправлено: 16.04.10 13:47. Заголовок: Возможно я собираюсь..

Возможно я собираюсь в субботу пробежаться. Конечно будет обычная тренировка. :)

 Отправлено: 16.04.10 14:11. Заголовок: Тоже думаю в как тем..

Тоже думаю в как темп. тренировку пробежать.

 Отправлено: 16.04.10 15:04. Заголовок: Собираюсь .....

Собираюсь ...

 Отправлено: 16.04.10 15:55. Заголовок: Кто-нибудь в курсе, как сейчас дела у Виталия Фролова (Runup)?

Свой интернет-дневник - http://runup.narod.ru - он не ведет с 2008 года. :-(

 Отправлено: 16.04.10 18:55. Заголовок: comcur Тоже решил пр..

comcur Тоже решил приехать после бассейна, потоптать Кировский район. В результате будет вел+плавание+бег = "триатлон-кирпич" называется

 Отправлено: 16.04.10 21:56. Заголовок: Prof. пишет: Тоже р..

Prof. пишет:

цитата:

Тоже решил приехать после бассейна, потоптать Кировский район

Ну вот и компания , поборемся на финише ....

 Отправлено: 17.04.10 17:43. Заголовок: Фотоальбом пробега п..

Фотоальбом пробега памяти пожарных

 Отправлено: 17.04.10 19:28. Заголовок: Женя,спасибо за фото..

Женя,спасибо за фото.Приятно было увидеть много знакомых лиц,да,и пробег чувствуется удался.Присутствие симпатичных барабанщиц в униформе перед стартом,явно придало дополнительный импульс.

 Отправлено: 17.04.10 19:35. Заголовок: Протокол пожарных a..

Протокол пожарных

 Отправлено: 17.04.10 19:37. Заголовок: almaz пишет: Присут..

almaz пишет:

цитата:

Присутствие симпатичных барабанщиц в униформе перед стартом,явно придало дополнительный импульс.

Не за что, не за что! А барабанщицы, действительно вообще супер были! А я еще с ними совсем рядом был .... Импульс - , аж из 50 минут выбежал!
А Саша Белов - шпарил так, что только пятки сверкали .... (45:07 между прочим!)

 Отправлено: 17.04.10 20:37. Заголовок: Со старта побежал за..

Со старта побежал за Шестериковым, Кувалдиным и Нестеровым. Но погода было холодной, нужно было или одеться теплее или разогреть мышцы. А я взял только трусы, рассчитывая что будет тепло и мазями никакими я обычно не пользуюсь. В итоге мышцы вскоре забились и пришлось сбросить темп, меня обогнал еще и Тоток. Первая половинка - 22,55, на хвосте уже сидит Хлусевич. Мышцы отошли, стал прибавлять, но обнаружилась новая напасть - стала натираться мозоль на большом пальце левой ноги. Но до конца оставалось уже немного и я начал финишный спурт, обогнав 5 человек, правда на самом финише молодой парнишка вырвал у меня секунду. В итоге вторая половинка - 22,12, т.е. на 43 секунды быстрее. 45,07 - не худшее моё время на Пожарниках, так что в принципе я доволен, но из-за мозоли оставаться на воскресный пробег не стал и уехал домой.

 Отправлено: 18.04.10 08:58. Заголовок: Барабанщицы были к..

Барабанщицы были как на подбор - рослые, симпатичные девушки. Шагали как-то нестройно. Но самой вкусной была гречневая каша из армейского котла.

 Отправлено: 18.04.10 10:44. Заголовок: Фотоальбом Татьяны Ш..

Фотоальбом Татьяны Шалимовой

Кстати, сама Татьяна пробежала десятку за 40:58!!!
Пора ее записывать к нам в клуб!

 Отправлено: 20.04.10 22:44. Заголовок: Видео по пожарникам ..

 Отправлено: 23.04.10 11:21. Заголовок: Господа петербуржцы,..

Господа петербуржцы, почему молчание по поводу прекрасного выступления Runnersta & Neytrino на Чемпионате СПб на шоссе - оба в призах при очень сильном составе участников ( особенно мужском ) . Если круги были те же, то оба здорово продвинулись по сравнению с прошлым чемпионатом. Мария аж на 40 с лишним сек. на 6-ке !!!

 Отправлено: 23.04.10 12:08. Заголовок: СПАСИБО :sm12: Тра..

СПАСИБО
Трасса была та же, что и раньше. У женщин, кстати, чуть больше заявленной 6-ки, ~6250м, а у мужчин ~9970м.
На мой взгляд, конкуренция всё же больше у женщин была. А Маша просто ураган , конечно Маргариту Плаксину - МСМК на марафоне было не обогнать, но всех своих основных соперниц уверенно победила!

 Отправлено: 23.04.10 12:19. Заголовок: :sm235: После горн..

После горного бега вверх у меня уверенность в себе практически пропала Обгоняли меня там просто все Та же Жанна Вокуева "привезла" мне 7 мин на 5 км ... На пробеге памяти Пахомова я была искренне удивлена тем, что и Галя Евсикова и Жанна Вокуева были позади меня. Олег (Runnerst) уже ликовал, был уверен, что на чемпионате города, пробежав в полную силу, я буду первой ... Так почти и получилось
В общем не зря на сборы съездила

 Отправлено: 23.04.10 21:37. Заголовок: Где? Шо? Когда?

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
Молодцы оба
Жаль результаты не вижу.

 Отправлено: 24.04.10 11:38. Заголовок: У Олега 30.31,0; у ..

У Олега 30.31,0; у меня 21.17,8

 Отправлено: 26.04.10 21:52. Заголовок: Жуть! Это ж по

3:24 на км! Если вспомнить, что ты 10км из 35минут выбегаешь, то где-то сопоставимая скорость. Любопытно, какой же был при этом пульс

 Отправлено: 27.04.10 10:40. Заголовок: 10-ка из 35 мин была..

10-ка из 35 мин была на "Белых ночах", а там она короче, на дорожке было бы примерно за 35.30 (тогда), а вот сейчас как раз и должна из 35 бежать :)))))) Жаль только, что ещё не по мастеру :( (МС - 34 мин)...
Мне тоже интересно было какой пульс но на соревнованиях почему-то не до него Уже на заминке вспоминаю, что надо было померить
Кстати, по результатам прошедшего старта (ЧМП СПб в беге по шоссе) меня включили в состав команды для ЧМП России по кроссу 1 мая в Жуковском Послезавтра уже выезжаем

 Отправлено: 27.04.10 11:01. Заголовок: Neytrino! А как расш..

Neytrino! А как расшифровать ЧМП?
ЧМ = чемпионат мира.
ЧЕ = чемпионат Европы.
ЧР = чемпионат России.
А вот ЧМП - кроме Черноморского Морского Пароходства ничего на ум не идёт.

 Отправлено: 27.04.10 11:24. Заголовок: Если возспользоватьс..

Если возспользоваться яндексом, то ЧР=Чувашская Республика!
Поэтому почему сокращение ЧМП нельзя использовать, как Чемпионат?

 Отправлено: 27.04.10 11:53. Заголовок: Runnerst Использоват..

Runnerst Использовать-то можно, да только сильно непонятно, почему прописные буквы, а не строчные.
Прописные предполагают, что за кажной буквой стоит отдельное слово.
Вот стенографии используются только согласные буквы слова, но и тогда сокращение было бы Чмпнт.

 Отправлено: 27.04.10 15:11. Заголовок: НА Кажется Вы немно..

НА
Кажется Вы немного придираетесь["завидуете"] к девушке. А зависть плохая штука ;)
Описаться может каждый, поэтому не судите строго :)

 Отправлено: 27.04.10 18:13. Заголовок: Здорово! Поздравляю:)

 Отправлено: 27.04.10 21:43. Заголовок: Neytrino пишет: по ..

Neytrino пишет:

цитата:

по результатам прошедшего старта (ЧМП СПб в беге по шоссе) меня включили в состав команды для ЧМП России по кроссу 1 мая в Жуковском Послезавтра уже выезжаем

Маша, молодец! Очень рад за тебя!
Удачи в Жуковском!

 Отправлено: 28.04.10 09:01. Заголовок: :sm38: спасибо .....

спасибо ... я буду безмерно счастлива, если попаду хотя бы в первую 10-ку ...

 Отправлено: 28.04.10 09:57. Заголовок: Лучше в 5-ку!

На ЧР по кроссу за первые 5 мест присваивается МС!! Шансы есть, болею за тебя и желаю успехов!

 Отправлено: 28.04.10 14:29. Заголовок: да, все наши болеют...

да, все наши болеют.
желаем реализации потенциала на все 100 процентов.

 Отправлено: 29.04.10 22:41. Заголовок: Тов. Питерцы! 1 мая,..

Тов. Питерцы! 1 мая, примерно в 10-11 часов утра планирую выехать в Боровичи.
Есть два свободных места в авто. Правда, билет в один конец! После забега - еду дальше (в Москву).
На ММП.

 Отправлено: 01.05.10 13:58. Заголовок: На Чемпионате России..

На Чемпионате России по кроссу Netrino заняла 11-ое место с результатом 20.58 - 6 км. Трасса не простая, с множеством поворотов и торчящих корней деревьев. На старте была жёсткая заруба с толканием, пиханием и хватанием , хотя Маше удалось выбежать 5-ой.
Неслись барышни очень быстро, после 1-го круга (половины дистанции) хорошо проставило, возможно на эмоциях не расчитала силы... Сильно устала, болят поясница и ЗПБ, расплакалась, что плохо выступила, хотя на мой взгляд для 1-го старта такого уровня выступлние достойное

 Отправлено: 01.05.10 14:16. Заголовок: Поздравляю с достойным результатом!

Кросс это далеко не тартан и даже не асфальт. А ЧР не первенство ВУЗов Питера!
Так что 3:29 на км на 6км кросса очень неплохо, плюс опыт распределения сил на сложных дистанциях.

 Отправлено: 01.05.10 19:19. Заголовок: Runnerst пишет: На ..

Runnerst пишет:

цитата:

На Чемпионате России по кроссу Netrino заняла 11-ое место с результатом 20.58 - 6 км.

Здорово!!!Просто молодчина!

 Отправлено: 01.05.10 20:04. Заголовок: Neytrino пишет: я б..

Neytrino пишет:

цитата:

я буду безмерно счастлива, если попаду хотя бы в первую 10-ку ...

вообще-то на трахэндфилд значится 10-й

 Отправлено: 01.05.10 20:31. Заголовок: Маша, поздравляю с п..

Маша, поздравляю с попаданием в десятку на России!!!
Внутри первой десятки отрывы приличные и состав тоже - "что ни фамилия, то имя"! Расстраиваться не надо, ты сделала что могла, всё ещё впереди!

 Отправлено: 01.05.10 21:20. Заголовок: По протоколу 11-ая. ..

По протоколу 11-ая. http://www.rusathletics.com/sor/sor.php?sor_in=2039
В принципе, думаю Маша выступила на грани своих возможностей, для попадания в 10-ку надо было бежать на 20 секунд быстрее, т.е. практически не реально сейчас.

 Отправлено: 02.05.10 08:25. Заголовок: ВСЕМ СПАСИБО!!!!!! З..

ВСЕМ СПАСИБО!!!!!! За вашу поддержку!!!! После финиша разрыдалась, т.к. раскладка бега самая что ни на есть неправильная!!!!!! Не знаю, что у меня там в голове перемкнуло и я понеслась со старта 5-ой, а потом еле добежала, пропуская, всех кого можно, мимо себя. И даже сил не было хоть за кого-то зацепиться! Просто по ногам вставило и поднимала их еле-еле Пытаюсь вспомнить, но у меня такого не было, можно только сравнить с горным бегом вверх на Бештау, только там можно было пешком пойти, а тут никак СРАЗУ (!!!!!!!!!!!) после финиша у меня резко заболели мышцы поясницы, ЗБП, икры ... У меня даж замяться не получилось Сейчас посмотрела протоколы, всё-таки я молодец

Самое ценное это
Робинзон пишет:

цитата:

опыт распределения сил на сложных дистанциях

... на соревнованиях такого уровня.

 Отправлено: 02.05.10 08:29. Заголовок: Наш бульбаш пишет: ..

Наш бульбаш пишет:

цитата:

Внутри первой десятки отрывы приличные и состав тоже - "что ни фамилия, то имя"!

Это точно ))))))))

 Отправлено: 02.05.10 14:36. Заголовок: Neytrino пишет: Сей..

Neytrino пишет:

цитата:

Сейчас посмотрела протоколы, всё-таки я молодец

Конечно!И ещё какой!!!

 Отправлено: 02.05.10 22:10. Заголовок: Поздравляю питерцев ..

Поздравляю питерцев с удачными стартами!
Я тем временем бежал в Эстонии, впечатления
http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2009

 Отправлено: 02.05.10 22:22. Заголовок: забыл дописать, что ..

забыл дописать, что первым 100 финишировавшим давали футболки и красивые памятные медали. Наши Игорь Ковкель был как раз 100м, Сергей Власов - 508м.

Протоколы
http://www.sportinfo.ee/sportevent/task/results/id/751/lang/3/

 Отправлено: 03.05.10 08:25. Заголовок: Быть в 10-ке тоже не..

Быть в 10-ке тоже неплохо, компания какая А фото какие-нибудь есть?

 Отправлено: 03.05.10 23:42. Заголовок: http://www.runners.r..

 Отправлено: 04.05.10 08:29. Заголовок: Видела эту фотографи..

Видела эту фотографию :))))))

 Отправлено: 05.05.10 17:07. Заголовок: Коллеги, я еду на ма..

Коллеги, я еду на машине из Питера утром 8 го мая на марафон в Конаково. Желающие присоединяйтесь, машина пустая. Обратно 9 го, после пробега довезу только до В.Новгорода.

 Отправлено: 05.05.10 18:54. Заголовок: морячокРад. Резервир..

морячокРад. Резервирую одно место. Точно сообщу завтра вечером.

 Отправлено: 07.05.10 21:22. Заголовок: 9 мая - День Победы..

9 мая - День Победы. Сегодня в газете "Советский спорт с Санкт-Петербурге" (нет в Инете) появилось интервью с А. И. Иссуриным, с 1957 года по 1991 - председатель Федерации легкой атлетики Ленинграда. В этом году ему исполняется 94 года, в 60-80-х годах он сделал ооочень много для легкой атлетики нашего города. Во время блокады он служил в нашем городе и был начальником отдела физической подготовки фронтового Дома Красной Армии. Вот что он рассказывает : "31 мая 1942 года мы организовали фронтовой кросс. Проходил он в Таврическом саду. Бежали в обычной одежде, в гимнастерках. Кто-то не смог добежать до конца, переходили на шаг. Но никто, повторяю , никто с дистанции не сошел. Как сейчас помню, выиграл сержант Семен Падиас. Даже секунды могу назвать - 3 мин. 54 сек. В сентябре 1943 года в Горьком проходил чемпионат СССР по легкой атлетике. Я был начальником ленинградской команды из 13 человек. Мы выехали из Ленинграда 20 августа. Сначала добрались до берега Ладожского озера, потом на бронированной барже пересекли озеро. Всего на дорогу у нас ушло 5 дней. Нас встретили очень тепло, даже выдали дополнительные талоны на питание. Только сразу предупредили, чтобы мног не ели - после долгого голодания мог случиться заворот кишок. Несмотря на слабость наших ребят, они смогли достойно выступить. Лейтенант Сергей Афанасьев выиграл золото в прыжках в высоту с разбега - 180 см. А Дмитрий Ионов ( впоследствии многолетний ректор института им. Лесгафта) завоевал бронзу в прыжках в длину - 6 м 56 см. Конечно, сейчас эти цифры кажутся смешными. Но тогда мы были горды за наших легкоатлетов.

 Отправлено: 09.05.10 14:43. Заголовок: с сайта 42км

Дмитрий Коберник (Salsakid) принял участие в Городском забеге Хельсинки. Полумарафонская дистанция покорилась Дмитрию за 1:31:01 — на девять секунд быстрее, чем год назад. В общем зачете Дмитрий занял 247 место, с чем мы его и поздравляем!

 Отправлено: 09.05.10 15:03. Заголовок: Ожидал результата

Денис Е пишет:

цитата:

Полумарафонская дистанция покорилась Дмитрию за 1:31:01

порядка 01:25-01:27 Основываюсь по проведенным тренировкам (слежу внимательно, т.к. примерно у нас в данный момент один уровень). Видимо, что-то не пошло. Ждем подробностей.

 Отправлено: 09.05.10 15:12. Заголовок: Денис Е пишет: Дмит..

Денис Е пишет:

цитата:

Дмитрий Коберник (Salsakid) принял участие в Городском забеге Хельсинки. Полумарафонская дистанция покорилась Дмитрию за 1:31:01 — на девять секунд быстрее, чем год назад. В общем зачете Дмитрий занял 247 место, с чем мы его и поздравляем!

Спасибо Денис!

Ты, как всегда, раньше всех в курсе событий.

Я даже не видел еще протокола. По моим часам было 1.31.05. Но я остановил часы чуть позже финиша...

Действительно, получилось пробежать чуть быстрее чем в прошлом году. И на 1.51 быстрее чем позапрошлом.
При этом наконец с третьего раза примерно понял как бежать этот пробег.

 Отправлено: 09.05.10 15:40. Заголовок: Молодец Дима!!! :sm3..

Молодец Дима!!!
Ещё и средний пульс с каждым годом всё ниже

 Отправлено: 09.05.10 18:21. Заголовок: ROM пишет: порядка ..

ROM пишет:

цитата:

порядка 01:25-01:27

Володя, мне приятно, конечно, что ты так мою форму оцениваешь.
Но реально - сейчас это не так. Может к осени побегу пм на 1.26...

Runnerst пишет:

цитата:

Молодец Дима!!! Ещё и средний пульс с каждым годом всё ниже

Спасибо Олег!

Кстати, поздравляю тебя и Юру Виноградова с удачным выступлением на пробеге Политехнического института!

Тоже интересно, как ты там бежал, как обгонял.

 Отправлено: 09.05.10 18:36. Заголовок: Дима,

salsakid пишет:

цитата:

так мою форму оцениваешь

как всегда, адекватно, проведенным тренировкам. Просто, рельеф полумарафона оказался не простой.

 Отправлено: 09.05.10 19:07. Заголовок: Я делал темповую тре..

Я делал темповую тренировку, планировал по 3.20, получилось ~3.15, а Юра наверное тоже темповик бежал, но быстрее...
salsakid пишет:

цитата:

поздравляю тебя и Юру Виноградова с удачным выступлением на пробеге Политехнического института! Тоже интересно, как ты там бежал, как обгонял.

Да к осени замечательно на 1.26 набежать, главное летом хорошо потренроваться, не расслаблятьтся.

 Отправлено: 13.05.10 20:56. Заголовок: Поздравляю Neytrino ..

Neytrino выиграла КУБОК СПб в беге на 5000м. Результат Машули - 16.45,68!
Расклад по 1000м: 3.20/3.20/3.23/3.22/3.20
Со старта Маша возглавила бег и бежала в гордом одиночестве, погода сегодня была довольно жаркая +27с

 Отправлено: 13.05.10 21:05. Заголовок: Runnerst пишет: Ney..

Runnerst пишет:

цитата:

Neytrino выиграла КУБОК СПб в беге на 5000м.

Здорово! Здорово!
Поздравляю от всей души!

 Отправлено: 13.05.10 21:19. Заголовок: ПОЛОЖЕНИЕ горного бе..

ПОЛОЖЕНИЕ горного бега в Токсово 22 мая
ПОЛОЖЕНИЕ Сестрорецкого полумарафона 23 мая

 Отправлено: 14.05.10 19:19. Заголовок: comcur Спасибо! :s..

comcur Спасибо!

Runnerst Без твоей поддержки тяжелее бы было!

 Отправлено: 14.05.10 20:28. Заголовок: Апупеть!!!

Мне такие времена и не снились!

 Отправлено: 14.05.10 21:38. Заголовок: Вопрос к питерцам:

Кто такой Немков Олег СПб 1969 г.р., который пробежал 9.05 марафон в Конаково?
У меня в БД его до сих пор не было. Существует ли такой марафонец?
Или это ошибка конаковских оргов в написании фамилии?
Из более-менее похожих в БД есть Кенов Олег

 Отправлено: 14.05.10 22:57. Заголовок: Ak55 пишет: Кто так..

Ak55 пишет:

цитата:

Кто такой Немков Олег СПб 1969 г.р., который пробежал 9.05 марафон в Конаково? У меня в БД его до сих пор не было. Существует ли такой марафонец? Или это ошибка конаковских оргов в написании фамилии? Из более-менее похожих в БД есть Кенов Олег

Объясняю! Это бывший биатлонист - мастер спорта. Его привлек к бегу Морячек. И это был первый марафон Олега. Да еще такой жаркий оказался....
Но он держался молодцом! Сказал после финиша - счас полежу немножко и все будет окей!

А вот и сам Олег на финише: