Отправлено: 20.08.08 08:09. Заголовок: Сверхмарафонская жировая загрузка

Где-то читал, что наряду с марафонской углеводной загрузкой, существует и жировая загрузка.
Следуя логике, сначала 3-4 дня надо ограничить до минимума потребление жиров, а затем 3-4 дня усиленное жировое потребление. В чем ее смысл? В том, что жировые клетки будут в таком случае ближе находиться к кровотоку и быстрее включатся в выработку энергии? Объясните, пожалуйста, есть ли в этом положительный эффект?

 Отправлено: 09.02.09 10:25. Заголовок: Ей течение что-ли помогало?

Иначе не выходит. 8ч в день, пусть 3км в час = 24 км в день. За 24 дня 576км. Как же получилось больше 3000?

 Отправлено: 13.02.09 16:49. Заголовок: Ага

«Достижение переплывшей Атлантику американки поставили под сомнение»: http://lenta.ru/news/2009/02/13/ocean/

 Отправлено: 16.02.09 13:28. Заголовок: Зато она замечательно смотрится ( тем более для своих лет ) ...Кроме того :

цитата:

пловцы вроде Фигге вправе устанавливать свои правила, так как не существует ни одной организации, которая бы руководила заплывами через Атлантику.