Отправлено: 31.05.06 09:50. Заголовок: Vote: Время для тренировок - утром или вечером?

Судя по теме "есть или не есть по утрам", многие тренируются утром. Интересно знать соотношение жаворонков и сов (в беговом плане) и как тренировки совмещаются с работой.

(Подразумеваются тренировки в будни)

 Отправлено: 31.05.06 10:02. Заголовок: Re:

taurus
Жень а как голосовать если, во вторник и в четверг бегаю по вечерам после работы. А в субботу и воскресенье, только по утрам (часов в восемь утра).

 Отправлено: 31.05.06 10:03. Заголовок: Re:

taurus
Вопрос задал потому что основной объем приходиться на выходные. А в будни если работы много могу и пропустить.

 Отправлено: 31.05.06 10:17. Заголовок: Re:

а как голосовать-то, братцы?...или это только для зарегестрированных участников?

Я бегаю только по утрам, перед работой. Было несколько вылазок вечером, но эмоционально существенно приятнее (мне) с утра. Выбегаю в среднем в 7.30 и в районе 40-60 минут бегаю, затем душ и на выход - если все удачно складывается (выспался, физически отдохнувший и погода ништяк) - то просто кайфую.

 Отправлено: 31.05.06 10:20. Заголовок: В будни 9 раз из 10 бегаю по утрам, в выходные - как получится.

 Отправлено: 31.05.06 10:26. Заголовок: Комментарии

Как в выходные - неважно: там нет ограничений, сам планируешь. Интересно, как рабочие дни.

 Отправлено: 31.05.06 10:28. Заголовок: Я думаю, так и у большинства

 Отправлено: 31.05.06 10:29. Заголовок: Так зарегистрируйся!

 Отправлено: 31.05.06 10:38. Заголовок: Голосую - Верчером после работы

Вечером стараюсь закончить беговую тренировку до 22:00. На лыжах - до 23:00, хотя бывает и позже (с фонарем-то всё равно )
Утром 6:50-7:30 до работы, оч.редко. Это издевательство над моим организмом.

 Отправлено: 31.05.06 10:45. Заголовок: Женя, что ты такое удумал!!!???

По утрам я бегать категорически не могу, потому что , если не мучаюсь с похмелья, то не могу пошевелиться от обжорства отхожу только к вечеру, тогда и бегу.

Если серьёзно, то раньше 11 часов ничего не могу делать, бывает приходится выбежать часов в 9-10, потом пару дней чувствую себя не в своей тарелке...
Вечером же я могу бегать без проблем, прихожу домой счастливый, после любой нагрузки через час уже спокойно могу уснуть.

Всё это не касается соревнований. На соревнованиях могу бегать в любое время, но там совсем другой настрой, панимаешь.....

 Отправлено: 31.05.06 10:52. Заголовок: Я с тобой согласен

По утрам только в Баку приходится бегать, там вечером на бульваре не протолкнешься да и неприлично...

 Отправлено: 31.05.06 10:55. Заголовок: утром

если в до 7 не успел выбежать, то увы.
Утром соблазн вместо тренировки - всего один - поспать лишних 30 мин.
Вечером соблазнов больше - посидеть на работе, сделать что либо дома, с ребенком пообщаться, пивка попить, ну и поспать тоже

 Отправлено: 31.05.06 17:16. Заголовок: Re:

Я бы изречениe al_al-а в хиты поместил.

да, по теме: на велике и лыжах утром без проблем. Плавать в отпуске получалось тоже легко.
А вот с бегом не срастается. Бегать утром пробовал, выходит как-то очень тяжело.
К бегу я должен уже быть "нахоженный пешком" или окончательно проснувшийся (часа через 2 после подъема). Видать не выйдет у меня бегать летом именно по этой причине.

 Отправлено: 31.05.06 17:54. Заголовок: Зависит от времени года

Май-июль светло вечером, поэтому бегаю только вечером. Август-Ноябрь - вечера темные, поэтому бегаю рано утром. Декабрь-Март бегаю только по выходным утром, если не катаюсь на лыжах, по будням бегаю в зале вечером.

 Отправлено: 31.05.06 20:26. Заголовок: Re:

Если утром побегаю, то в институте на лекции засыпаю , поэтому тренируюсь вечером или днем!

 Отправлено: 31.05.06 20:46. Заголовок: Re:

Иннеска пишет:

цитата:

Если утром побегаю, то в институте на лекции засыпаю , поэтому тренируюсь вечером или днем!

У меня немного другая ситуация. Утром не могу заставить себя бегать, если всё же заставлю, то бежится без удовольствия. НО зато потом мощный заряд на целый день (даже на лекциях спать не хочется:)). Так как лучше на лекциях всё же спать, бегаю вечером;)

 Отправлено: 31.05.06 20:51. Заголовок: Утром

бегать ужасно не люблю, но иногда приходится на соревнованиях (5 марафонов во Франции, 3 марафона в Саратове, 9 пробегов Астрача-Бокситогорск), старт которых даётся в 8-9 утра. Чаще всего выбегаю в 12-00 и бегаю 2-3 часа. Как правило это бывает в среду и воскресенье, когда у меня выходные. Но могу иногда побегать вечером и даже ночью (ночное ориентирование), но только не утром.

 Отправлено: 31.05.06 23:33. Заголовок: Re:

в будные -днем после работы
в выходные когда просыпаюсь-но РЕДКО бегаю до 10.
утром бегаю только если другого выхода нет (например кто то хочет частный урок,когда у меня окно днем)и в днях,когда я начинаю работу с 10 утра или позже. Встаю в 6.50 тогда уж к 7.00 часам я в лесу. Побегу полтора часа и прибегу к 8.30. Быстро помоюсь и выхожу из дома в 9.15,чтоб к 10 успесть. Слава богу, это не часто случается

 Отправлено: 01.06.06 01:19. Заголовок: Re:

если без травм и хорошо подготовлен то абсолютно без разницы утром или вечером тренироваться причем при 2 разовых ударная до обеда

 Отправлено: 01.06.06 05:26. Заголовок: Re:

Будни Утром (6.15-6.40 - 7.20 ) - 8-14 км для здоровья . Как правило, аэробно и в лесу. Вечером . Уже нечто для спорта. Минут на 80 .
Выходные Всё ,как правило , утром . Сб- несколько позже , чем в будни.
Вс - утро/позднее утро . Иногда в вс выполняю "забегивание " вечером основной тренировки. Но это -редко. Очень не люблю тренироваться днём в сб- вс : слишком вокруг расслабляющая обстановка ( см.evdo ) и полно факторов, отрицательно влияющих на безопасность ( автомобили , собаки, праздношатающаяся полупьяная
публика везде - в парках/лесах ,на шоссе , даже на стадионе ).
Но вообще - люблю утро . И стараюсь в себе укреплять черты жаворонка . Тем более , что соревнования на шоссе проводятся утром/поздним утром.

 Отправлено: 01.06.06 05:26. Заголовок: Re:

Будни Утром (6.15-6.40 - 7.20 ) - 8-14 км для здоровья . Как правило, аэробно и в лесу. Вечером . Уже нечто для спорта. Минут на 80 .
Выходные Всё ,как правило , утром . Сб- несколько позже , чем в будни.
Вс - утро/позднее утро . Иногда в вс выполняю "забегивание " вечером основной тренировки. Но это -редко. Очень не люблю тренироваться днём в сб- вс : слишком вокруг расслабляющая обстановка ( см.evdo ) и полно факторов, отрицательно влияющих на безопасность ( автомобили , собаки, праздношатающаяся полупьяная
публика везде - в парках/лесах ,на шоссе , даже на стадионе ).
Но вообще - люблю утро . И стараюсь в себе укреплять черты жаворонка . Тем более , что соревнования на шоссе проводятся утром/поздним утром.

 Отправлено: 01.06.06 06:13. Заголовок: Иннеска, бегай утром! И заряд на день получишь, и лекции незаметно пройдут! ;)))

По теме: эмоционально мне больше нравится утром: нет народу, машин, тихо, прозрачно! Но НЕ для скоростных тренировок. А поскольку скоростю (скорощу? ) я практич. на каждой тренировке, то предпочитаю бегать после работы, т.е. вечером.

Иннеска пишет:

цитата:

Если утром побегаю, то в институте на лекции засыпаю , поэтому тренируюсь вечером или днем!

 Отправлено: 01.06.06 08:31. Заголовок: Нравится бегать утром, а получается вечером!

Утром обычно не получается потому, что поздно ложусь спать. Все-таки для утреннего бега важно не вставать в 6:00, а ложиться в 22:00 :-).

А если утренний бег удастся за счет сокращения сна до 6 часов - это не тот бег...

Но думаю, что все-таки переведу себя на утренний режим :)) Ведт для этого есть неплохой стимул: тихо, прозрачно, людей мало :). По крайней мере в будни хорошо "простой бег" совершать утром. А стадион - когда получится :).

 Отправлено: 01.06.06 12:04. Заголовок: Re:

Если человек не желает по утрам заниматься бегом, ничто не может его остановить.

 Отправлено: 01.06.06 12:12. Заголовок: Re:

Сергей С. пишет:

цитата:

Если человек не желает по утрам заниматься бегом, ничто не может его остановить.

... и найдутся 1000 причин , которые остановят человека вечером .
Что там у нас в итоге ? Если исходить из некоторых хитов : пиво- TV - диван -сон. В принципе тоже неплохо

 Отправлено: 01.06.06 12:35. Заголовок: Re:

Vald
если б пиво действоавло на организм как десяточка трусцой, если б диван довал эффект как после двадцати подходов на турник, а тв как курсы повышения квалификации по професси, то я не против. Но увы. Либо ты насилуешь себя, а затем имеешь всех, либо потворствуешь всем порокам, и потом даже не останется желающихтебя изнасиловать.

 Отправлено: 01.06.06 12:43. Заголовок: Re:

Сергей С. пишет:

цитата:

потом даже не останется желающих тебя изнасиловать.

Очень интересно Получается ,что на активно тренирующихся -есть немало претендентов /претентенток ?

 Отправлено: 01.06.06 12:43. Заголовок: "имеешь всех", "желающие тебя изнасиловать" - страсти-мордасти! какие-то небеговые

ассоциации!

 Отправлено: 01.06.06 13:22. Заголовок: Re:

taurus
Vald
Секс подразумевался в малой, очень в малой форме. И вы это поняли.


Страсти что ни наесть, самые беговые. Бегать в мороз, в дождь, да ипросто бегать, что это не насилие над собой. А пиво, поставил машину, неспеша, затянулся сигареткой и тихонечко так к полатке потянулся. Взял пивка. фисташек. Набрал соседа, тот вышел, и в сквереке бутылочку другую после тяжелого дня трудового. Затем домой перехватил еды, да и в люлю. Бац и ты уже дрыхнешь, красота.
А тут сколько, пробежал, сколько надо. О боже скоро марафон, а у меня колено заболело, да и вот тут че-то колет. Все буду снижать вес, тогда на тренировке еле ноги волочишь, начинаешь опять жрать, ноги разьезжаются. Экипировка такая, такая, да еще такая, всякие там мази. На тренировку не пошел, пропустил расстроился, а пиво не попьешь, даже уважать себя начинаешь. Лег и мысли разные в голову про все.

Пиво и сигареты здорово.

 Отправлено: 01.06.06 13:48. Заголовок: Re:

Сергей С. пишет:

цитата:

Бегать в мороз, в дождь, да ипросто бегать, что это не насилие над собой.

...оффтопим мы, конечно, но всё это философия, ...но согласен с Taurus-ом, "на вещи надо смотреть ширше, а с людьми быть помягше..."

 Отправлено: 01.06.06 13:56. Заголовок: Re:

Михаил
Шире так шире. Каков процент людей, в политике, бизнесе, науке, исскустве которые добились того, что оказывали влияние на целые нации и при этом бегали. Если создатель, хотел бы что б мы только бегали мы назывались страусами.

Хотя повсеместное увлечение бегом. может быть ближайшая перспектива человечества?

Пойду дальше бегом, занимаются люди со взглядом обращенным на себя, во внутрь.

 Отправлено: 01.06.06 14:01. Заголовок: Re:

Сергей С. пишет:

цитата:

Шире так шире

Сергей, я сам большой любитель философских дебатов, НО...оффтопим, жаль :)

 Отправлено: 01.06.06 14:16. Заголовок: Re:

Михаил
оффтопим- что обозначает это слово?

 Отправлено: 01.06.06 14:20. Заголовок: Re:

я имел ввиду, что тема нашей беседы не совпадает с темой ветки. Если заведете тему вроде "Зачем мне нужен бег" - думаю, там развернемся :)

 Отправлено: 01.06.06 14:25. Заголовок: Re:

Михаил
Думаю что наши дебаты, только помогают данной ветке, а именно поднимают ее то и дело наверх. А это верный способ того, что сюда зайдет больше людей.Соответственно проголосуют. Хотя кто знает?

 Отправлено: 01.06.06 14:44. Заголовок: Re:

Сергей С. пишет:

цитата:

Думаю что наши дебаты, только помогают данной ветке, а именно поднимают ее то и дело наверх. А это верный способ того, что сюда зайдет больше людей.Соответственно проголосуют.

возможно. В любом случае, вопросы Вы затронули интересные и много мог бы чем возразить

 Отправлено: 01.06.06 14:46. Заголовок: Однако налицо, что предпочтения утро/вечер разделились практич. поровну! :)

 Отправлено: 01.06.06 14:51. Заголовок: Re:

Михаил
Не буду открывать темы, потому что все , кто бегает давно определились зачем они бегают. И это дело лично каждого. Для меня бег, не самоцель, а средство. Плюс иногда хочется немножко экстремизма (совсем чуть чуть), вот мера моих высказываний в форуме.

 Отправлено: 01.06.06 14:55. Заголовок: Re:

А-Р
27 из более чем ста членов клуба, проголосовали. По мойму это статистика из тех, кто сидит в инете и бегает, но не из вообще бегающих.

 Отправлено: 01.06.06 15:00. Заголовок: Re:

также можно сделать вывод, что скоростную работу делают в основном по вечерам...
с утра, в основном, просыпаются и заряжаются

 Отправлено: 01.06.06 15:08. Заголовок: Re:

Сергей С. пишет:

цитата:

все , кто бегает давно определились зачем они бегают

...тут вспомнилось "никогда не спрашивай любимого человека за что он тебя любит. Потому что если он задумается, то может оказаться, что любить-то и не за что."