Автор | Сообщение |
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 171
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 16.10.07 20:48. Заголовок: Побегать вместе на Юге Москвы (Чертаново, Ясенево, Битцевский парк, Царицино, Бирюлево))
Буду рад компании. Так же предлагаю периодически бегать вокруг Царицинских-Борисовских Прудов - хорошая ухоженная трасса, живописные места, рельеф и протяженность 10,5 км
|
|
|
Ответов - 307
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
Lutyi
|
| |
Сообщение: 1541
Зарегистрирован: 07.03.07
Откуда: Россия, Тульская область
|
|
Отправлено: 12.12.08 22:50. Заголовок: Можно и так :sm12: Т..
Можно и так Только где именно тогда встретимся?
|
|
|
Lutyi
|
| |
Сообщение: 1542
Зарегистрирован: 07.03.07
Откуда: Россия, Тульская область
|
|
Отправлено: 12.12.08 22:54. Заголовок: Можно и завтра еще п..
Можно и завтра еще побегать
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1176
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 12.12.08 23:13. Заголовок: Lutyi пишет: Можно ..
Lutyi пишет: цитата: | Можно и завтра еще побегать |
|
Что б убегаться как следует? Можно попробовать. +7 926 719 19 00
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1177
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 12.12.08 23:16. Заголовок: Lutyi пишет: Можно ..
Lutyi пишет: А вот кое-кто просит еще попозже старт назначить ;)
|
|
|
Lutyi
|
| |
Сообщение: 1543
Зарегистрирован: 07.03.07
Откуда: Россия, Тульская область
|
|
Отправлено: 12.12.08 23:17. Заголовок: Смотря во сколько ещ..
Смотря во сколько еще позже
|
|
|
yola
|
| |
Сообщение: 1227
Настроение: 3:06:54
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 13.12.08 13:09. Заголовок: Привет, надеюсь при..
Привет, надеюсь присоединиться - хотя бы на 1 круг.
|
|
|
Carmero
|
| |
Сообщение: 636
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 13.12.08 13:35. Заголовок: Ребят, а как из Черт..
Ребят, а как из Чертанова попасть в Царицыно своим ходом (по прямой там недалеко, но меня смущают железные дороги)?
|
|
|
rushan
|
| |
Сообщение: 86
Настроение: инженер
Зарегистрирован: 16.06.08
Откуда: Россия, Уфа
|
|
Отправлено: 13.12.08 14:38. Заголовок: бег
можно в 10, можно и в 11. только адрес встречи перед пробежкой укажите, пожалуйста.
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1180
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 13.12.08 17:02. Заголовок: Carmero пишет: Ребя..
Carmero пишет: цитата: | Ребят, а как из Чертанова попасть в Царицыно своим ходом (по прямой там недалеко, но меня смущают железные дороги)? |
|
Вот по ним я постоянно и бегаю туда. Хотя, соглашусь, что - не лучший вариант. Если погода не позволяет (или другие причины) то на метро. Но есть и альтернативные варианты: http://www.gmap-pedometer.com/?r=2437411 - от Пражской , мимо "Метро Кэш&Кэрри", пл. Чертаново, по Кавказскому б-ру и по Липецкой вниз. http://www.gmap-pedometer.com/?r=2437414 - от Пражской, через Бирюлево - это чуть длинее будет Кстати говоря, оба маршрута приемлимы для бегуна, велосипедиста или пешкадрала. Авто не пройдет. авто только через 5-е транспортное или МКАД: Через МКАД: http://www.gmap-pedometer.com/?r=2437419 - 16 км Через 5е ТК: http://www.gmap-pedometer.com/?r=2437424 - 13 км Но самый короткий маршрут через ту самую железную дорогу и только для бегуна: http://www.gmap-pedometer.com/?r=2437426 - немногим более 5-ти км и все время вниз - под горку ;) Предлагаю назначить старт в 12-00. Собраться на ст.м. Царицыно в центре зала (автомобилисты и прибывшие в ерхом могут сразу собираться в точке старта) в 11:45 - 11:50 Точка старта и как к ней попасть от метро: http://www.gmap-pedometer.com/?r=2437429 ( 600 метров пешком/бегом/трусцой ) Маршрут - два круга общим километражом 21 км. Схема трассы: http://www.gmap-pedometer.com/?r=2437784 Темп определим на месте.
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1181
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 13.12.08 21:09. Заголовок: Еще раз: Встреча в ..
Еще раз: Встреча в 11-45 ст.м. Царицыно в центре зала или в 11-55 в точке старта. точка старта и дорога к ней от метро Царицыно показана здесь: http://www.gmap-pedometer.com/?r=2437429 дистанция = 21 км (2 круга по 10,5 км) темп = 5 мин/км (плюс-минус) На данный момент заявились: Лютый Климковский yola Carmero rushan AIS Chapay Ольга Трунова Lilu В раздумье: curlyksu Мишель Злой
|
|
|
Carmero
|
| |
Сообщение: 637
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 13.12.08 22:00. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | Но есть и альтернативные варианты: |
| Большое спасибо за информацию! Я пока тоже под вопросом. Не знаю, как утром самочувствие будет...
|
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1183
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.08 00:28. Заголовок: Carmero пишет: Не з..
Carmero пишет: цитата: | Не знаю, как утром самочувствие будет... |
|
Желаю наилучшего тебе самочувствия ;)
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 1685
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.08 12:48. Заголовок: сегодня спала до поз..
сегодня спала до поздна пришла домой только в час ночи и решила выспаться
|
|
|
Andrew
|
| |
Сообщение: 1887
Настроение: 1000 м — 2.46; 1500 м — 4.25; 3000 м — 9.49
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.08 14:09. Заголовок: Очень хотел присоединиться :-)
И, черт, на утро даже икры были свежие несмотря на 20 км с темповиком 7 км по битцевской лыжной трассе и пару часов неспешного катания на катке вечером! (Впрочем, в момент пробуждения было ощущение наиприятнейшей скованности во всем теле, а через часик я обнаружил, что икры совершенно свежие :) Чуть подкачала стопа - заболела в одном месте. Решил не рисковать :)
|
|
|
Lutyi
|
| |
Сообщение: 1544
Зарегистрирован: 07.03.07
Откуда: Россия, Тульская область
|
|
Отправлено: 14.12.08 15:26. Заголовок: Хорошо побегали!!! :..
Хорошо побегали!!!
|
|
|
yola
|
| |
Сообщение: 1228
Настроение: 3:06:54
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.08 15:57. Заголовок: Рискнул присоединить..
Рискнул присоединиться на один круг - и не пожалел! По хорошей погоде в доброй компании, под разговор - эти 12 км вокруг Царцинских и Борисовских прудов как-то незаметно пролетели, на часах О1:03... На второй круг не пошел - побаиваюсь за правый голеностоп, у меня сейчас по плану тихое восстановление ;-) Спасибо всем!
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1184
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.08 15:57. Заголовок: Lutyi пишет: Хорошо..
Lutyi пишет: Именно! И очень коллективно. 8 человек - когда столько собиралось в Царицыно без особой нужды? Участники: Лютый Климковский Yola Rushan AIS Chapay Ольга Трунова Lilu
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1185
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.08 16:01. Заголовок: yola пишет: эти 12..
yola пишет: цитата: | эти 12 км вокруг Царцинских и Борисовских прудов |
|
Это потому, что сделали петлю + полтора км за Юлей Лилу. Я с учетом коротких перебежек от дома до метро и пр. набегал сегодня 25+ км. Выражаю огромную благодарность и признательность всем составившим мне сегодня замечательную компанию. Спасибо.
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 1686
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.08 17:19. Заголовок: а я 24км через МКАД ..
а я 24км через МКАД до Белой Дачи потому что проспала М.Б. организуем совместные пробеги во время праздников в январе? МММДДДА только после 12 конечно. Просто вчера мы с коллегами решили праздники отмечать (пока много учителей еще не разъехались по домам на НГ и рождество) и пришлось спать до поздна:) если не стартую я как минимум до 10 сплю по выходным
|
|
|
Ольга
|
| |
Сообщение: 407
Зарегистрирован: 25.10.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.08 17:34. Заголовок: Жалко, что все в Цар..
Жалко, что все в Царицыно не побежали. Там необыкновенная атмосфера. А народ только на главной аллее толпится, а по кругам никого нет. Мы там, вместо второго круга по Борисовским прудам, побегали немного и Юлю заодно проводили. У меня где-то 25 км получилось. Нормально.
|
|
|
Carmero
|
| |
Сообщение: 638
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.08 17:47. Заголовок: Холодновато показало..
Холодновато показалось. Обещали +1 -1, а на градуснике было почти -4. Решил не рисковать. Рад за вас, что хорошо побегали!
|
|
|
|
AIS
|
| |
Сообщение: 771
Зарегистрирован: 25.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.08 19:23. Заголовок: 26 с гаком в приятно..
26 с гаком в приятной компании. хорошо побегали
|
|
|
rushan
|
| |
Сообщение: 87
Настроение: инженер
Зарегистрирован: 16.06.08
Откуда: Россия, Уфа
|
|
Отправлено: 14.12.08 19:48. Заголовок: вместе
наконец-то удалось побегать вместе. 1му все-таки скучно, как ни крути. по традиции - карта дистанции
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1186
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.08 20:26. Заголовок: Ольга пишет: Жалко,..
Ольга пишет: цитата: | Жалко, что все в Царицыно не побежали. Там необыкновенная атмосфера. |
|
Атвмосфера там всегда необыкновенная, но бегуну идущему по 4'50"/км там очень неловко петлять среди зевак и гуляк. Мишель пишет: цитата: | М.Б. организуем совместные пробеги во время праздников в январе? МММДДДА только после 12 конечно. |
|
Идея замечательная. Но почему только после 12-го? И как же наша ежегодная акция - "пробежим вместе 2009 км?" 01 01 2009 Carmero пишет: цитата: | Холодновато показалось. Обещали +1 -1, а на градуснике было почти -4. Решил не рисковать. |
| Неужели каких-то 3 градуса так радикально все меняют? AIS пишет: цитата: | 26 с гаком в приятной компании. хорошо побегали |
|
Да Вы набегали больше всех. rushan пишет: цитата: | наконец-то удалось побегать вместе. 1му все-таки скучно, как ни крути. по традиции - карта дистанции |
|
Спасибо, Рушан. Очень позабавило рассматривать наши петли и отклонения маршрутов в первом и втором круге. Кстати, там недалеко от старта есть ощутимая срезка прямо по дну озера ;) А есть еще какие-либо статистические материалы - скорость, темп, набор высоты?
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 1065
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Россия, Мытищи
|
|
Отправлено: 14.12.08 20:32. Заголовок: Недавно только вернулся домой :)
Взял с собой переодеться и ездили с женой до сих пор по всяким делам. Мне тоже пришлось заглянуть в Царицино. Там тоже народ бегает, все построено очень красиво, пруды с утками, фонтаны, правда уже укрыты куполом. Народу много гуляет, но смотрят на бегающих как-то, даже с завистью, что ли. (Может, потому что холодно гулять ) Горочки там можно неплохо потренировать. :) Но наш маршрут мне всё-равно больше понравился. Ещё раз спасибо, Андрею, что позвал. Всем спасибо за компанию и ещё раз приношу извинения за небольшую задержку к старту. А Алексею особо желаю как следует успеть ещё потренироваться перед Ярославлем и собрать пруху и волю.
|
|
|
rushan
|
| |
Сообщение: 88
Настроение: инженер
Зарегистрирован: 16.06.08
Откуда: Россия, Уфа
|
|
Отправлено: 14.12.08 20:40. Заголовок: статистика
Андрей Климковский пишет: цитата: | скорость, темп, набор высоты |
| конечно, есть - вот по этой ссылке. смотри в меню dashboard насчет срезки по дну озера - правильно заметил. видимо, излишне пауза в устройстве затянулась. в итоге маршрут оказался срезаным на том месте.
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1187
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.08 21:23. Заголовок: rushan пишет: конеч..
rushan пишет: цитата: | конечно, есть - вот по этой ссылке. смотри в меню dashboard |
|
Спасибо. Правда у меня закрались определенные сомнения относительно точности этих данных - дело в том, что диаграмма набора высоты не содержит повторений - а ведь бежали два практически идентичных круга - должен быть график состоящий как-бы из двух очень похожих кардиаграмм. Да и кардиограмма скорости скачет как у гипертоника ;) А так, очень познавательно и интересно - растояние в милях, температура в Фаренгейтах (соль в пачках) Но по пройденному расстоянию все очень сходится.
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1188
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.08 21:26. Заголовок: Chapay пишет: Там ..
Chapay пишет: По моему опыту и наблюдениям, народ там бегает по 6 - 6:30/км, потому, как быстрее публика не позволяет, да и не беговая это территория , а мы все-таки на своем маршруте из пятерки выскакивали и часто.
|
|
|
Ольга
|
| |
Сообщение: 409
Зарегистрирован: 25.10.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 15.12.08 00:47. Заголовок: Carmero пишет: Холо..
Carmero пишет: цитата: | Холодновато показалось. Обещали +1 -1, а на градуснике было почти -4. Решил не рисковать. |
| Зима сейчас все-таки. Раньше зимой до минус 10 считалось теплой зимой. А сейчас при плюсовых температурах зимой мы совсем разбаловались.
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1191
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 15.12.08 01:25. Заголовок: Ольга пишет: мы со..
Ольга пишет: Подтверждаю. Проверял - так и есть - разбаловались.
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 1692
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 15.12.08 11:16. Заголовок: разве это зима :sm5..
разве это зима 15 декабря и еще шубу из шкафа не достала....это рекорд! Я привыкла в шубе жить с ноября до апреля! Хотя может быть ее сегодня вечером достану потому что мне почти полчаса идти до ученика...
|
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1192
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 15.12.08 15:44. Заголовок: Мишель пишет: потом..
Мишель пишет: цитата: | потому что мне почти полчаса идти до ученика... |
|
Это значит - 10 минут бежать. Нафиг шубу
|
|
|
rock_n_roller
|
| |
Сообщение: 3
Зарегистрирован: 29.12.08
|
|
Отправлено: 31.12.08 05:49. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | И как же наша ежегодная акция - "пробежим вместе 2009 км?" 01 01 2009 |
| состоится? вокруг прудов? Думаю, 1 круг 5мин/км потяну, если не сильно скользко-снежно-леденело.
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1249
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.12.08 14:32. Заголовок: rock_n_roller пишет:..
rock_n_roller пишет: цитата: | состоится? вокруг прудов? Думаю, 1 круг 5мин/км потяну, если не сильно скользко-снежно-леденело. |
|
Это о каких прудах речь? На юге Москвы этих прудов пруд пруди...
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1250
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.12.08 14:59. Заголовок: А вообще есть желани..
А вообще есть желания побегать по московским югам днем 1 января 2009 коллективно. но все-таки хочется при свете - не ночью и не в сумерках. Вариант №1 - обегание Битцевского лесопарка ~ 18-20 км Вариант №2 - "По Битцевским просторам" - как мы бегали 7 сентября, только без экспериментов. Позавчера трассу протестировал - все Ок ~ 25 км темп неспешный 5-6 мин/км (учитывая снег и пересеченку) предполагаемое время старта час дня или два часа дня 1-го января, так сказать. Время в пути - 2-2,5 часа. отписывайтесь или отзванивайтесь: +7 (495) 772 50 57 +7 (925) 772 50 57 +7 (926) 719 19 00
|
|
|
rock_n_roller
|
| |
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 29.12.08
|
|
Отправлено: 31.12.08 17:02. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: я как-то невнятно выразился, но подразумевал этот борисовско-царицинский вариант, где последний коллективный забег этой темки был , к 20-25 ещё не готов. Макс пока бегал 12 за час.
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1251
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.12.08 17:49. Заголовок: rock_n_roller пишет:..
rock_n_roller пишет: цитата: | Макс пока бегал 12 за час. |
|
в коллективе 15-16 запросто продержитесь. Можно вариант №1 адаптировать по 15-16 км. Или уж... Вариант №3 - пробежка вокруг Царицынских прудов - 1 - 2 круга.
|
|
|
rock_n_roller
|
| |
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 29.12.08
|
|
Отправлено: 31.12.08 18:30. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | Вариант №3 - пробежка вокруг Царицынских прудов - 1 - 2 круга. |
| подъеду на точку старта к 14-00, если решите бегать другой вариант - не страшно, пробегу сам кружок. Надеюсь сильно не заблужусь в хитросплетениях и поворотах тропок 926 22О 6575 Андрей.
|
|
|
rock_n_roller
|
| |
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 29.12.08
|
|
Отправлено: 01.01.09 07:29. Заголовок: эх, погорячился с 14..
эх, погорячился с 14-00, только домой вернулся, "в удовольствие" бегать по светлу не получиться, побегу 8-ку по освещённому 850летия Москвы часов в 17-18
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 1255
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 01.01.09 13:24. Заголовок: Внимание! Созвонили..
Внимание! Созвонились: Климковский, Лилу, Ольга Трунова и Андрей Седин. Встречаются: в 14:30 на дамбе меж Царицынскими прудами, собственно, где и в прошлый раз: ) Присоединяйтесь, кто успеет Телефоны мои со мною будут. можно звонить и координироваться по ходу. С Новым годом!
|
|
|
Ответов - 307
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|