Автор | Сообщение |
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 171
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 16.10.07 20:48. Заголовок: Побегать вместе на Юге Москвы (Чертаново, Ясенево, Битцевский парк, Царицино, Бирюлево))
Буду рад компании. Так же предлагаю периодически бегать вокруг Царицинских-Борисовских Прудов - хорошая ухоженная трасса, живописные места, рельеф и протяженность 10,5 км
|
|
|
Ответов - 307
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
Pozitive
|
| |
Сообщение: 122
Зарегистрирован: 06.12.05
Откуда: из леса
|
|
Отправлено: 30.03.08 18:58. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | Возвратная просека к ул.ак.Янгеля оказалась вполне пригодной для бега... опять бегуны, бегуньи, гуляки с собаками, к счастью мирными... |
| Ну вот почему я там постоянно бегаю, и никогда не встречаю бегающих девушек? :(
|
|
|
Авва
|
| |
Сообщение: 798
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Страна чудес, Деревня дураков
|
|
Отправлено: 30.03.08 19:05. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | Бегал днем раньше. Во второй половине. По стечению обстоятельств - в хорошей компании - повстречал на кругу Татьяну Дмитриеву (она в СнегоБеге участвовала, но не в клубе) |
| А то мне показалось, что мы видели тебя в субботу вечером. В лицо nt,z не очень помню. Dидел тебя пару раз, на 7Х и на снегобеге. Ну значит не тебя. В Царицыно вокруг прудов в первую половину дня все тает и "кирпичные" дорожки все в воде. К 12 начинает подсыхать, но народу к 12 уже невпроворот, через плотину бежится с трудом, настолько плотная толпа. Тем не менее очень приятно бежать ибо мягко. Мои связки и суставы просто счастливы.
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 471
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.03.08 20:03. Заголовок: Авва пишет: К 12 на..
Авва пишет: цитата: | К 12 начинает подсыхать, но народу к 12 уже невпроворот, через плотину бежится с трудом, настолько плотная толпа. |
|
Не... я бегаю совсем не там. Как раз потому, что в той обзаборенной части действительно много народу. Я бегаю севернее. Pozitive пишет: цитата: | Ну вот почему я там постоянно бегаю, и никогда не встречаю бегающих девушек? |
|
Может потому, что очень быстро? ;) Зови в след.раз в компанию - 772 50 57
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 472
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.03.08 20:07. Заголовок: taurus пишет: Может..
taurus пишет: цитата: | Может, еще разбегаюсь когда-нибудь? |
|
готов поучаствовать в этом. Зови ;)
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 473
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.03.08 21:45. Заголовок: Вот сейчас померял с..
Вот сейчас померял сейчас по карте. Оказалось , что с учетом большинства отклонений и коррекций маршрута его длина составила 15,5 км, а значит в 5 мин/км я почти вписался, хотя все равно это не дело, ведь зимой бегал то же самое по 4.45
|
|
|
Carmero
|
| |
Сообщение: 251
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 30.03.08 22:10. Заголовок: А я решил подготовит..
А я решил подготовить ноги к беговому сезону велосипедом. На 35-м км начали отваливаться ЗПБ (колющая боль), пришлось уехать домой. Ну ничего, для начала нормально... Разработать бы коленный сустав, тогда и бегать можно будет начать...
|
|
|
Авва
|
| |
Сообщение: 800
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Страна чудес, Деревня дураков
|
|
Отправлено: 31.03.08 08:26. Заголовок: Carmero пишет: На 3..
Carmero пишет: цитата: | На 35-м км начали отваливаться ЗПБ (колющая боль) |
| Вероятно седло стоит слишком низко.
|
|
|
|
Отправлено: 31.03.08 12:53. Заголовок: можно 06.04 после Звездного городка замяться десяткой в Царицыно
только не раньше 18.00 и ок. 10км - я буду вполне безобидным на 5мин/км;)
|
|
|
Carmero
|
| |
Сообщение: 252
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 31.03.08 14:41. Заголовок: Авва пишет: Вероятн..
Авва пишет: цитата: | Вероятно седло стоит слишком низко. |
| Вполне возможно. Надо будет попробовать поднять повыше...
|
|
|
Авва
|
| |
Сообщение: 807
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Страна чудес, Деревня дураков
|
|
Отправлено: 31.03.08 14:57. Заголовок: Carmero Только дви..
Carmero Только двигай не больше чем на 2 мм за раз.
|
|
|
Carmero
|
| |
Сообщение: 253
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 31.03.08 16:24. Заголовок: Авва пишет: Только ..
Авва пишет: цитата: | Только двигай не больше чем на 2 мм за раз. |
| ОК
|
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 474
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.03.08 16:25. Заголовок: Ребята, очень прошу..
Ребята, очень прошу, лисапедные тонкости здесь не пишите. Не в тему. Wladimir пишет: цитата: | можно 06.04 после Звездного городка замяться десяткой в Царицыно - только не раньше 18.00 и ок. 10км - я буду вполне безобидным на 5мин/км;) |
| годится. Правда я могу оказаться еще безобиднее ;)
|
|
|
Carmero
|
| |
Сообщение: 254
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 31.03.08 19:59. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | Ребята, очень прошу, лисапедные тонкости здесь не пишите. Не в тему. |
| Прошу прощения. Не буду. Лисапед - это только временная замена бегу в связи с проблемами с коленом... Но катаюсь я всё равно на юге...
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 479
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.03.08 20:46. Заголовок: Carmero пишет: Но к..
Carmero пишет: цитата: | Но катаюсь я всё равно на юге... |
|
завести тему что ли : " Покататься вместе на Юге Москвы (Чертаново, Ясенево, Битцевский парк, Царицино, Бирюлево" ;)
|
|
|
Cyril
|
| |
Сообщение: 270
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 31.03.08 21:44. Заголовок: А Северное, Южное Бу..
А Северное, Южное Бутово и Бутовский лес в районе зоны отдыха Битца сия честная компания не захватывает? Я по вечерам колесю в тех местах.
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 480
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 01.04.08 00:49. Заголовок: Я захватывал раньше,..
Я захватывал раньше, но в период паводка и пологрязеводья пока не суюсь. Но если ты покажешь там грибные беговые места, буду очень благодарен.
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 569
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 26.05.08 01:13. Заголовок: фотографии со вчераш..
|
|
|
AIS
|
| |
Сообщение: 570
Зарегистрирован: 25.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 26.05.08 17:21. Заголовок: Андрей, спасибо, кла..
Андрей, спасибо, классные фотки
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 572
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 04.06.08 19:17. Заголовок: Авиационно-Железнодорожное Фото-Беговое путешествие
Помните знаменитую шутку из журнала "Крокодил" - "Железнодорожные кассы Аэрофлота"? Вот сегодня было что-то подобное, только больше. И намного... Началось с того, что вчера я не выбрался на пробежку. А так хотелось... Сегодня решил компенсировать вчерашний недобор. Компенсировал... Пожалуй даже перестарался. Я решил отправиться не просто на пробежку, а в путешествие (по лабиринтам южного подмосковья) и не просто в путешествие, а в фото-кросс по пересеченной местности. Цель - добраться до станции Щербинка и посетить железнодорожный испытательный круг, где всегда можно увидеть и заснять что-нибудь очень интересное из отечественной железнодорожной техники. Если бежать прямой дорогой... да разве ж это путешествие получится. Решил пробираться кривой - по полям, лесам и ... аэродромам. продолжение здесь: http://blogs.mail.ru/mail/nrec/7DB91C20C11F0D1C.html
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 3048
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 05.07.08 23:31. Заголовок: Схема Тропоревского парка (Никулино)
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 679
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 11.07.08 02:00. Заголовок: гляди-ка - разбегалс..
гляди-ка - разбегался ;) очень рад за тебя, Евгений. И спасибо за снимки - места изумительные. Надо будет туда податься - опробовать ;)
|
|
|
|
Carmero
|
| |
Сообщение: 428
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 11.07.08 12:38. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | места изумительные. Надо будет туда податься - опробовать ;) |
| Бывал там пару раз. Да, неплохо там обустроили...
|
|
|
yola
|
| |
Сообщение: 1045
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 11.07.08 13:51. Заголовок: родные места (+)
каждое утро там, и вечерком бывает... еще Wladimir по тем же дорожкам и тропинкам ;-)
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 769
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.07.08 13:11. Заголовок: Предлагаю дружескую ..
Предлагаю дружескую пробежку в Царицино вокруг озер. воскресенье 3 августа. Сбор в метро на ст. Царицино в центре зала в 15-50 - 16-00 дистанция - 10,5 км | темп бега ~ 5 мин/км | время в пределах 60 минут
|
|
|
rushan
|
| |
Сообщение: 25
Настроение: инженер
Зарегистрирован: 16.06.08
Откуда: Россия, Уфа
|
|
Отправлено: 31.07.08 20:00. Заголовок: согласился бы
но на 2 недели отправлюсь в уфу. т.е. если что - в следующий раз смогу
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 808
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.08.08 22:43. Заголовок: В воскресенье 31 08 ..
В воскресенье 31 08 2008 у ст. м. Орехово в 11-00 - надеюсь не передумали? 772 50 57 +7 (926) 719 19 00 что-то около 25 км
|
|
|
|
Отправлено: 30.08.08 23:37. Заголовок: в субботу пробежался ~часик ~14км, ноги пока не могут больше:(
надо ОФП и не больше 15км:\ (что-то я никак не выберусь!)
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 809
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.08.08 00:37. Заголовок: Если помнишь, на Ста..
Если помнишь, на СтадоБеге AIS, Ольга, Yola собирались на побегушку в Царицыно. Можно ведь и сократить по желанию
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 810
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.08.08 15:16. Заголовок: Похоже Царицынские п..
Похоже Царицынские побегушки крепнут и ширятся. Сегодня нас было уже 5-ро. Славно набегали от 27 до 30 км. Словесный и фотографический отчеты будут позже. Всем, кто участвовал, - Спасибо ;)
|
|
|
|
Отправлено: 31.08.08 15:26. Заголовок: я вас поддержал бегом в своем парке: 1 час ровно, чуть меньше 14км;)
|
|
|
rushan
|
| |
Сообщение: 38
Настроение: инженер
Зарегистрирован: 16.06.08
Откуда: Россия, Уфа
|
|
Отправлено: 31.08.08 19:17. Заголовок: в 23:43
Андрей Климковский , эх, "профукал" твое сообщение . в следующий раз буду внимательнее к темам
|
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 811
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 01.09.08 17:47. Заголовок: rushan пишет: Андре..
rushan пишет: цитата: | Андрей Климковский , эх, "профукал" твое сообщение |
|
на самом деле пробежка назначилась еще на Стадобеге ;)
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 812
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 01.09.08 17:49. Заголовок: Теперь на очереди пр..
Теперь на очереди пробег "По Битцевским просторам" ;) в воскресенье 07 09 2008 - 25 - 30 км - как-то так...
|
|
|
Carmero
|
| |
Сообщение: 518
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 02.09.08 08:17. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет: цитата: | Теперь на очереди пробег "По Битцевским просторам" ;) в воскресенье 07 09 2008 - 25 - 30 км - как-то так... |
| Интересно. А где примерно планируется?
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 815
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 02.09.08 14:40. Заголовок: Вообще-то, просто пл..
Вообще-то, просто планирую для себя подготовку к ММММ и в планах длительная (~30) за неделю до марафона. Агитировал Алексея Бурдова - это в его краях. Побежит или нет - не знаю. Но хотелось бы убегаться вмеру, что б устать и успеть восстановиться к след.выходным. А маршрут такого плана: http://www.gmap-pedometer.com/?r=2226531 Присоединяйтесь, кто свободен в воскресенье 7-го сентября днем. Темп ~ 5 - 5:30/км, покрытие : асфальт - пересеченка - асфальт. Панорама живописная тел: +7 (926) 719 19 00 Старт от ст. м. Ул.ак.Янгеля (низ серой ветки метро) . Врямя согласуем.
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 3225
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 02.09.08 14:56. Заголовок: Поздновато за неделю длинную делать: отдыхать пора! :)
Лучше быстро пробежать умеренно длинную 20-ку.
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 816
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 02.09.08 15:06. Заголовок: taurus пишет: Лучше..
taurus пишет: цитата: | Лучше быстро пробежать умеренно длинную 20-ку. |
|
В среднем подходе - да. Но у меня есть способность к быстрой деградации. Если я сделаю длительную за 2 недели до марафона, а далее буду умеренно отдыхать 20-ками, то к марафону у меня будет состояние, что я и не бегал вовсе. Да простят меня потенциальные участники воскресной пробежки, планирую пробег под себя ;)
|
|
|
Андрей Климковский
|
| |
Сообщение: 819
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 03.09.08 01:46. Заголовок: ФотоОтчет о пробежке..
|
|
|
AIS
|
| |
Сообщение: 654
Зарегистрирован: 25.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 03.09.08 08:54. Заголовок: Андрей, спасибо за ф..
|
|
|
rushan
|
| |
Сообщение: 44
Настроение: инженер
Зарегистрирован: 16.06.08
Откуда: Россия, Уфа
|
|
Отправлено: 03.09.08 21:56. Заголовок: 7 сентября
А.К., возможный интервал расчетного времени старта - 10:30 - 13:00?
|
|
|
Ответов - 307
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|