Отправлено: 21.04.09 10:19. Заголовок: Бегаем в Лосином острове Москва

Юля 4, Erokhin, Kostafey, VL бегают длительные в Лосином острове Москва.
День недели: кроме понедельника.
Время встречи: 10.00-24.00.
Место встречи: пересечение Абрамцевской и Бумажной просек.
Темп: 4.00-6.00 мин/км.
На каждую конкретную дату договариваемся отдельно.
Присоединяйтесь.

 Отправлено: 21.04.09 12:05. Заголовок: У меня в ближайшее в..

У меня в ближайшее время не получится.
26-го марафон.
Потом до середины мая уезжаю в Прагу(тоже марафон)

 Отправлено: 21.04.09 13:20. Заголовок: длительные - какие?..

длительные - какие?

 Отправлено: 21.04.09 16:42. Заголовок: Я уезжаю в санатори..

Я уезжаю в санаторий с ребёнком до 18 мая. Смогу присоединиться побегать после 18-го.

 Отправлено: 21.04.09 23:01. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

длительные - какие?

Бегаю в ту сторону, если тренировка 20 км и более.

 Отправлено: 24.04.09 13:10. Заголовок: А где это? Я бегаю о..

А где это? Я бегаю около пл. Яуза

 Отправлено: 24.04.09 13:26. Заголовок: От пл. Яуза по Яузск..

От пл. Яуза по Яузской аллее до станции Белокаменная, а оттуда идет Абрамцевская просека.

vkkaor22 пишет:

цитата:

А где это? Я бегаю около пл. Яуза

 Отправлено: 24.04.09 20:40. Заголовок: В воскресенье буду в..

В воскресенье буду в то же время (10:00) в том же месте.
Если есть затруднения где это находится вот карта.

 Отправлено: 24.04.09 21:34. Заголовок: Задумка хорошая, но

мне от дома (у М"Щелковская") до этой просеки 8км получается. плюс 8 обратно - уже 16. Я больше и не бегаю сейчас... Может и соберусь к вам как-нить.

Kostafey пишет:

цитата:

Если есть затруднения где это находится вот карта.

 Отправлено: 24.04.09 21:51. Заголовок: Мне, похоже, ближе в..

Мне, похоже, ближе всех - 4,5 км в одну сторону.

Chuja
Да, действительно, выдвигаться есть смысл, если бежать более 20.
Собственно я примерно так и планирую. Т.к. темп невелик, то вся
проблема только со временем, ибо это все долго..... :))))))))

Как надумаете - пишите.

 Отправлено: 27.04.09 21:17. Заголовок: То есть,

от пл. Яуза прямо по дороге (кажется, это Яузская аллея), до Белокаменного шоссе или Белокаменного проезда, затем через железную дорогу и до точки, обозначенной цифрой "2"? Я-то бегаю пл. Яуза- мост через р. Яуза- бывшая лыжная база Метростроя- вдоль Белокаменного шоссе- Яузская аллея-пл. Яуза. По Гуглу примерно 4,7 километра.

 Отправлено: 27.04.09 21:31. Заголовок: vkkaor22 пишет: от ..

vkkaor22 пишет:

цитата:

от пл. Яуза прямо по дороге (кажется, это Яузская аллея), до Белокаменного шоссе или Белокаменного проезда, затем через железную дорогу и до точки, обозначенной цифрой "2"?

Да, все так. Встретится можно там же на пересечении (в точке не обозначенной никак).

vkkaor22 пишет:

цитата:

вдоль Белокаменного шоссе

А там освещено?

Вообще, если днем бежать. то лучше всего, конечно, в лес.
Т.е. либо по бумажной, либо по абрамцевской просеке.

 Отправлено: 28.04.09 12:25. Заголовок: Нет,

зимой бегаю на лыжах с налобным фонарём.

 Отправлено: 01.05.09 18:51. Заголовок: Кто будет завтра? (0..

Кто будет завтра? (02.05.2009)

 Отправлено: 18.05.09 21:04. Заголовок: Вчера 26 км - 155 ми..

Вчера 26 км - 155 мин - сильное утомление.

Сегодня около 22,5 км - 120 мин всего
(если не считать время ожидания в точке 1, то 110 мин) - без утомления.
Парадокс.

Большое спасибо Дмитрию за тренировку!

 Отправлено: 18.05.09 21:28. Заголовок: Отлично! Когда дойде..

Отлично!
Когда дойдете до цифры 35км, не важно, с утомлением или без - можно бежать марафон.

Kostafey пишет:

цитата:

Вчера 26 км - 155 мин - сильное утомление. Сегодня около 22,5 км - 120 мин всего (если не считать время ожидания в точке 1, то 110 мин) - без утомления.

 Отправлено: 19.05.09 12:41. Заголовок: Kostafey пишет: Сег..

Kostafey пишет:

цитата:

Сегодня около 22,5 км - 120 мин всего (если не считать время ожидания в точке 1, то 110 мин) - без утомления. Парадокс. Большое спасибо Дмитрию за тренировку!

Возможно этот парадокс объясняется тем что я выступил для тебя в роли пэйсмэйкера вот ты и фигачил из 5 мин/км
и/или суперкомпенсацией после 26 км. Сегодня бежим на полчаса больше. Готовься! А среда полный отдых.

 Отправлено: 03.06.09 19:32. Заголовок: 10 - го уеду на меся..

10 - го уеду на месяц.
А так почти каждый день там бываю.
Есть желающие присоединиться пока я тут?

 Отправлено: 04.06.09 00:28. Заголовок: Kostafey пишет: 10 ..

Kostafey пишет:

цитата:

10 - го уеду на месяц. А так почти каждый день там бываю. Есть желающие присоединиться пока я тут?

А не хочешь по Битце со мной сделать 16-км темповик?

http://www.gmap-pedometer.com/?r=2884516

 Отправлено: 04.06.09 11:08. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

А не хочешь по Битце со мной сделать 16-км темповик? http://www.gmap-pedometer.com/?r=2884516

Почему нет? Заодно и технику вашу в живую посмотрю.
Можно на субботу/воскресенье планировать.

 Отправлено: 04.06.09 12:22. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

по Битце со мной сделать 16-км темповик

Андрей, если вс 07.06.09 вечером и не быстрее 04:35 - я бы присоединился

 Отправлено: 04.06.09 17:10. Заголовок: yola , Kostafey У ..

yola , Kostafey

У меня воскр.вечер пока под вопросом, но надеюсь завтра все прояснится.

 Отправлено: 06.06.09 15:02. Заголовок: погода намечается др..

погода намечается дрянь... но если есть желание...

 Отправлено: 06.06.09 15:44. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

погода намечается дрянь... но если есть желание...

Мне на погоду фиолетово.
Так что сами смотрите.

 Отправлено: 06.06.09 17:38. Заголовок: Вообще-то последние ..

Вообще-то последние 6 сообщений здесь офф-топичны. Я перевожу обсуждение в соответствующую тему:

"Побегать вместе на Юге Москвы (Чертаново, Ясенево, Битцевский парк, Царицино, Бирюлево))"

http://maraforum.borda.ru/?1-1-0-00000917-000-0-0-1242131393

Смотрите на последней странице темы

 Отправлено: 10.06.09 08:17. Заголовок: Я обычно летом по вы..

Я обычно летом по выходным бегаю на даче, после работы бегаю ближе к дому. Давно не заглядывал.
Вчера по плану бежал 16 км, и решил сбегать в Лосиный остров. Какая красота!
Постараюсь выбираться раз в неделю, по вторникам-средам в районе 20-00. По 6:00-6:30.

 Отправлено: 10.06.09 09:32. Заголовок: Ну я теперь только п..

Ну я теперь только после 17.07.09 буду.

 Отправлено: 17.07.09 09:46. Заголовок: Я вернулся. Планирую..

Я вернулся. Планирую бывать в лосином острове каждый вечер.
Собственно, приглашаются все желающие.

 Отправлено: 28.07.09 10:14. Заголовок: Сегодня собираюсь в ..

Сегодня собираюсь в Лосиный остров. Буду на пересечении Абрамцевской и Бумажной просек в 20,30. Можно встретиться.

 Отправлено: 28.07.09 12:23. Заголовок: Отлично! Буду там...

VL
Отлично! Буду там.

 Отправлено: 30.07.09 11:10. Заголовок: Позавчера отлично по..

Позавчера отлично побегалось. Сегодня собираюсь быть там же в 20-30

 Отправлено: 30.07.09 11:18. Заголовок: VL Сегодня в наряд ..

VL
Сегодня в наряд , так что меня не будет.

 Отправлено: 30.07.09 11:36. Заголовок: ой, как меня затошнило от знакомого словосочетания

Kostafey пишет:

цитата:

Сегодня в наряд

Kostafey
вы из служивых, что ли?
военный? или еще кто?

 Отправлено: 30.07.09 11:44. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

вы из служивых, что ли? военный? или еще кто?

А мы не пойми из каких. Загадка для юристов

 Отправлено: 30.07.09 11:48. Заголовок: Ну

Kostafey пишет:

цитата:

Загадка

удачной службы

 Отправлено: 30.07.09 11:58. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

удачной службы

Угу, пасибо. Главное чтобы ночью не слишком часто проверяли - покимарю-сс

 Отправлено: 31.07.09 07:51. Заголовок: Лосиный остров - пре..

Лосиный остров - прекрасное место! Очень много велосипедистов, а бегунов видел только двоих.

 Отправлено: 02.08.09 16:51. Заголовок: Kostafey + yola

01:15:xx, сначала по Абрамцевской просеке, потом по лужам на просеке ЛЭП, по лужам и болотцу со следами лосей, по полузаросшим просекам, чуть-чуть напролом через лес, опять по просеке - до ул. Ротерта, обратно по Бумажной просеке. По карте выходит, что не меньше 15 км

Kostafey накопил сил, по гладкой дороге ломил как из пушки, а на последнем отрезке Бумажной просеки так вообще убежал от меня как от стоячего ;-)

Всем кто не был - завидуйте, было здорово!

 Отправлено: 02.08.09 22:26. Заголовок: Кхм, вообще-то я пла..

Кхм, вообще-то я планировал пробежать по известным чистеньким
просекам темповичек под руководством опытного наставника.
Чтобы как белые люди - сверху легкий дождик, но кеды сухие.

Что из этого вышло? Кхм, ну, будем говорить, не совсем то что
планировал. Но это тоже по-своему классно! Сам я на такой
лесопроломный бег организовываюсь едва ли.

yola пишет:

цитата:

а на последнем отрезке Бумажной просеки так вообще убежал от меня как от стоячего ;-)

Ну, дорога там узкая, рядом бежать сложно.
Это уже Абрамцевская просека. Один из моих любимых участков.
Длина почти ровно 1000 м. Традиционно, участок "весь покрытый лужами, абсолютно весь".
Я, как фанат сухих кроссовок, привык разбегаться и перепрыгивать их.
Однако, если и сохранить обувь сухой было уже не актуально, то привычка
разбегаться перед лужами сохранилась.

Огромное спасибо за компанию!

 Отправлено: 09.09.09 05:49. Заголовок: Экология и подмосковные леса ....

http://www.ng.ru/printed/230615

цитата:

Сегодня, по данным Высшей школы экономики, из-за сильного загрязнения воздуха в Москве умирают около 11 тыс. человек ежегодно, а смертность жителей из-за нездоровой экологической обстановки в 2–3 раза больше, чем от дорожно-транспортных происшествий. Подмосковные леса могут спасти только экстренная инвентаризация и мораторий на вырубку. Если они не получат особый защитный статус природного объекта, Москва просто задохнется.

 Отправлено: 09.09.09 16:18. Заголовок: Ну в стратегическом ..

Ну, в стратегическом плане (на несколько тыс. лет) это только к лучшему:
больше людей умрет , а меньше народу - больше кислороду!

 Отправлено: 27.09.09 12:13. Заголовок: Убежал за МКАД из Гольяново. Там кто-нить был? Куда там податься?

http://maps.yandex.ru/?ll=37.830868%2C55.819676&spn=0.192778%2C0.060406&l=map&rl=37.788064%2C55.811730~-0.00092526474%2C0.00037432728~-0.0013744224%2C0.00018210386~0.000017966306%2C0.0010015559~-0.00023356197%2C0.0034799527~-0.00012576414%2C0.0059677959~0.0068900782%2C0.0017143070~0.0011139110%2C0.00064221346~0.0059378640%2C0.00074839281~0.0033327497%2C0.0017748468~0.0010240794%2C0.00043485033~0.00049407341%2C0.0018151946~0.00079950060%2C0.00080897297~0.0037280084%2C0.00088985075~0.0070427918%2C0.00030335354~0.0010240794%2C0.0014004514~0.0023176534%2C0.00037411923~0.0026230806%2C-0.0012184286~0.0012845909%2C0.00083419800~0.00097018051%2C0.00034884111~-0.0014373045%2C0.0019312084~-0.0018954452%2C-0.00055104179~-0.0043747954%2C0.0030887661~-0.00060187124%2C0.0076374453

На схеме мой маршрут.
После МКАДа разбитая колея, лужи, но бежать можно, кроссово так.

 Отправлено: 27.09.09 17:53. Заголовок: Зачем бежать через М..

Зачем бежать через МКАД. Лучше по Абрамцевской - там отличный участок.
Вот мой маршрут:

http://maps.yandex.ru/?ll=37.768202%2C55.825846&spn=0.168057%2C0.04638&l=map&rl=37.725208%2C55.808214~
0.0013295066%2C-0.00030859779~0.0031800361%2C0.0018110798~0.0061265102%2C0.0035763811~
0.0065217690%2C0.0037682482~0.0076895788%2C0.0031660568~-0.00021559567%2C0.0026550399~
-0.0019313779%2C0.0024424760~-0.0029195247%2C0.0076298490~0.0045454753%2C0.00017189446~
0.0082375512%2C0.00031345264~0.0065666847%2C0.00026794944~0.033776655%2C0.0018098741~0.015316276%2C0.00084424192

Можно как-нибудь пересечься...

 Отправлено: 27.09.09 17:57. Заголовок: Володь, надо было на..

Володь, надо было на акуловский канал и к нам навстречу!

 Отправлено: 28.09.09 19:24. Заголовок: Там уж очень прямая трасса.

Kostafey пишет:

цитата:

Лучше по Абрамцевской - там отличный участок.

Много гуляющих... По мне лучше лесная тропинка с редкими грибниками и собаководами...

 Отправлено: 28.09.09 20:40. Заголовок: Ну-у-у много-мало - ..

Ну-у-у много-мало - все относительно.
Раз на раз не приходится. Иногда тоже за
всю пробежку по Абрамцевской 1-2 человек встретишь,
как правило больше, конечно, но они ведь не мешают.

Да и как-то лучше с людьми-то, все-таки разумные
(как правило) существа.
Вообще, люди там - самые безобидные создания.
Единственный маньяк там - это я!

Другое дело волки...
Как-то налетел с разбегу на их стаю - они как раз тоже выскочили из
лесу на просеку. Были среди них и довольно крупные
экземпляры. Окружили, оскалились, стали злобно лаять. Людей вокруг -
никого. Несколько неприятно как-то. Но, видимо, "никто не хотел
войны", разошлись с миром.

 Отправлено: 28.09.09 22:29. Заголовок: Kostafey пишет: Люд..

Kostafey пишет:

цитата:

Людей вокруг -никого

А может и были уже где нить в виде " домашних заготовок"

цитата:

"никто не хотел войны"

Так и до войны надо чем то питаца .. - вот и предупреждают разных там "маньяков", чтоб корм не распугивали

 Отправлено: 14.10.09 21:48. Заголовок: В воскресенье собира..

В воскресенье собираюсь в Лосиный остров. На пересечении Абрамцевской и Бумажной буду в 10-00.

 Отправлено: 14.10.09 22:10. Заголовок: Супер! Буду!..

Супер! Буду!

 Отправлено: 16.10.09 09:46. Заголовок: Таки, похоже буду в ..

Таки, похоже буду в воскресенье на Карповском кроссе.
В Лосином острове, может и появлюсь заминаться, но после обеда.
Так что не ждите.

 Отправлено: 16.10.09 09:57. Заголовок: Kostafey пишет: Еди..

Kostafey пишет:

цитата:

Единственный маньяк там - это я!

а если форум читают сотрудники по борьбе с маньяками

 Отправлено: 16.10.09 10:10. Заголовок: 3W пишет: а если фо..

3W пишет:

цитата:

а если форум читают сотрудники по борьбе с маньяками

Я учел эту возможность. Дело в том, что для того, чтобы со мной бороться -
нужно меня еще догнать. А от компании я еще никогда не отказывался.

 Отправлено: 16.10.09 11:07. Заголовок: Ничего, не последний..

Ничего, не последний раз.
А погодку обещают солнечную. Нужно будет подольше побегать.

Kostafey пишет:

цитата:

Так что не ждите.

 Отправлено: 23.10.09 08:43. Заголовок: Костя! Завтра буду ..

Костя!

Завтра буду там же, в тот же час.

VL пишет:

цитата:

На пересечении Абрамцевской и Бумажной буду в 10-00.

 Отправлено: 23.10.09 12:05. Заголовок: Завтра - это в суббо..

Завтра - это в субботу.
Отлично, пока на это время ничего не планируется.
Так что буду.

 Отправлено: 24.10.09 14:21. Заголовок: Отлично побегали! Ко..

Отлично побегали! Костя, спасибо, в компании гораздо веселее.

Завтра тоже планирую, но для Kostafey`я слишком медленно.

Kostafey пишет:

цитата:

Так что буду.

 Отправлено: 24.10.09 14:35. Заголовок: Взаимно, спасибо за ..

Взаимно, спасибо за компанию!

 Отправлено: 24.10.09 14:41. Заголовок: Я всё-таки собрался ..

Я всё-таки собрался сегодня присоединиться, но слишком поздно собрался
Припарковался у пл. Яуза только в 11ч и побёг искать Бумажную просеку. На карте они с Абрамцевской обозначены, и "не зная броду", я решил, что эти просеки всем должны быть хорошо известны и я их без труда найду, ну а там, если повезёт, то найду одноклубников.
Быстро у местных выяснилось, что "хоть я тут всю жизнь живу, но где такая просека не знаю". Дорога вывела меня на мост над широкой ж/д дорогой - окружной, кажется, на ул. Лосиноостровская. Я понял, что двигаюсь не туда и, сбежав с моста, стал по насыпи пробираться в направлении Северянина, надеясь увидеть что-либо пригодное для бега справа по ходу, чтобы забуриться в дебри Лосиного острова и продолжить изыскания. Метров через 500 это удалось сделать и, под ногами оказался типа асфальт. Дорожка вела мимо бетоннго забора, за которым раздавался собачий лай/вой.
Не знаю что охраняли собаки в полуразрушенных жуткого вида строениях за забором. Выяснять не хотелось. А увидев в заборе дыру, я прилично прибавил ходу.
В-общем, кажется я нашёл, то что искал (просеку, но не одноклубников) и даже добежал до Мосмарта, чтобы убедиться в в правильности пути.
На обратном пути решил ещё повилять, раз пошла "такая пьянка" и побежав в сторону МКАДА, потом куда-то свернув, потом немного по Бумажной, потом отвернув налево раньше положенного я почти добрался до ... Северянина.
Немного запыхавшийся встречный (коллега?) в спорт. костюме на вопрос "как добраться до Яузы" посоветовал идти на автобус.
Я понял, что мне надо развернуться на 180 и сделать ещё петлю. В конце концов, я опять оказался у того жутковатого забора, но уже ближе к Северянину. Там, действительно, жутковато, но картину скрасили заплутавшие велосипедисты. Они уже сообразили где находятся, видимо увидав вдалеке тот мост, на кот. я вначале забежал. А мне посоветовали двигаться к Северянину, но пересечь ж/д пути и, приняв левее выбежать к Яузе.
Что я и проделал.
Общее время моих плутаний составило без малого 2 часа. Думаю, намотал что-то в районе 20-ки. Как место для бега- очень даже ничего. Много асфальта (оеснью это актуально), народу не оч. много. Даже разметка какая-то есть. Нет только рельефа, что для ЛО - обычное дело.

 Отправлено: 24.10.09 15:13. Заголовок: Chapay пишет: на во..

Chapay пишет:

цитата:

на вопрос "как добраться до Яузы" посоветовал идти на автобус.

Напомнило одну историю. Город Екатеринбург славится своим именованием улиц
и нумерацией домов, не подчиняющейся никакому здравому смыслу.
Так что в ходе поисков очередного заданного здания, находящегося по
заданному адресу я не удивился, когда улица резко повернула налево, а
затем прервалась переулком (такое явление там - обычное дело).
Я подумал, что за ним, как обычно, будет продолжение самой улицы и
искомое здание. Переулок оказался невелик (каких-то чуть более 100 домов).
Я преодолел это расстояние бодрым шагом за 20 минут. Но вот незадача,
продолжения улицы не последовало.... да местность все более к сельской
тяготеть стала...
О, смотрю, кто-то живой, спрашиваю, где мол улица такая-то, до такой-то.
Ответ шокировал: "О-о-о! Так это в городе!"

P.S. Искомый дом стоял недалеко от поворота основной улицы...
но со стороны противоположной той, куда поворачивала улица.

P.P.S. Надо бы мне разведать территорию в районе Яузской аллеи.

 Отправлено: 24.10.09 15:35. Заголовок: Отлично! Нашего полк..

Отлично! Нашего полку прибыло.
Завтра буду на том же месте в тот же час, но по зимнему времени.

 Отправлено: 24.10.09 19:14. Заголовок: VL пишет: Завтра бу..

VL пишет:

цитата:

Завтра буду на том же месте в тот же час, но по зимнему времени.

Пытался завербовать на велопрогулку по Бумажной просеке жену, но она меня перевербовала ... на автопрогулку по всяким хоз. делам ....

В следующую субботу постараюсь быть и без проволочек. (Сегодня чес. говоря я всё-таки склонился сначала к другому плану на день, а именно, посетить выставку на Кр. Пресне. Но там, оказыватеся, вчера был посл. день и мой план резко поменялся в пользу пробежки , хоть и с неизбежным опозданием.
Произведённой разведкой я очень удовлетворён. - Где ещё можно так потолкаться ногами (а не скользить по грязи), да без машин, да среди леса.
В моей (северной) части ЛО такого удовольствия уже нет. Фактически, один вариант - трасса ЧК, но без машин не обходится и далеко не все из них галантно притормаживают на лужах

 Отправлено: 24.10.09 19:22. Заголовок: Договорились. В субб..

Договорились. В субботу 31-го.

 Отправлено: 24.10.09 19:50. Заголовок: А как же грязебег?..

А как же грязебег?

 Отправлено: 24.10.09 19:54. Заголовок: Ой! Ведь 31-го объяв..

Ой! Ведь 31-го объявлен Грязебег! Опять я путаю! - Почему-то у меня сбилась дата на компе на день.
Спасибо за это уточнение.
Ничего. Суббот ещё много впереди и, кроме того, что я первую половину свободен я ещё и проезжаю мимо, так что вероятность моего появления именно в субботу утром в заданном месте оч. велика и, надеюсь, совместная побегушка всё же состоится.

 Отправлено: 25.10.09 18:35. Заголовок: Если Chapay

в субботу выглядел так, как на фото слева, то я его видел садящимся в машину у пл. Яуза Сам я двигался в сторону Лосиного острова, чтобы: а) побегать, б) посмотреть, какого цвета белки, т.е. не пора ли переходить на лыжи. Много раз собирался добежать до Бумажной и других просек, но лень, обычно кручусь около пл. Яуза (круг - примерно 4,5 км). Да и поспать в выходные надо.

 Отправлено: 25.10.09 18:39. Заголовок: Ура! Еще пополнение!..

Ура! Еще пополнение!

 Отправлено: 25.10.09 19:04. Заголовок: vkkaor22 пишет: не ..

vkkaor22 пишет:

цитата:

не пора ли переходить на лыжи.

Лужков не пустит снег в Москву

 Отправлено: 25.10.09 19:13. Заголовок: Сходил по ссылке - р..

Сходил по ссылке - редкостный бред
Одно только правильное высказывание промелькнуло:
"- Разгонять тучи давно надо. В головах. "

Да, еще идея с БелАЗами понравилась!

 Отправлено: 26.10.09 11:22. Заголовок: Это я-то пополнение?

Уже тридцать лет как бегаю тут!

 Отправлено: 26.10.09 13:40. Заголовок: vkkaor22 пишет: в с..

vkkaor22 пишет:

цитата:

в субботу выглядел так, как на фото слева

Действительно, одет был абсолютно точно как на фото. (на фото я в Звёздном городке этой весной). Спина (и то что ниже), наверное, у меня в этот раз была грязнее.
Бегунов я в лесу встретил довольно много и была такая мысль - вдруг кто читает форум, тогда меня легко в этом "наряде" опознать.

А место для парковки не очень удачное - слишком людно вокруг. Я постеснялся переодеть штаны - так и поехал в грязных, только потную фуфайку всё же переодел, да и то майку внизу оставил.

P.S. Как у местного жителя и лыжника (?) хотелось бы узнать - делают ли в ЛО трассу для конькового хода. И где именно. Удалось ли увидеть белок и что говорит их раскрас? (Зима скоро придёт?)

 Отправлено: 26.10.09 14:24. Заголовок: Можно парковаться на..

Можно парковаться на Бумажной просеке, там где она начинается от Лосиноостровской улицы.

Chapay пишет:

цитата:

А место для парковки не очень удачное

 Отправлено: 26.10.09 15:14. Заголовок: Белки говорят-

зима будет! Ибо они уже серые По поводу трассы для конька: каждую зиму спортшкола нарезает коньковый круг влево метров 100 от пл. Яуза (в сторону Северянина), на опушке леса. Круг примерно два километра. Что хорошо - поскольку это недалеко от цивилизации (на другой стороне ж.д. больница Семашко), то зимними вечерами достаточно светло, можно даже кататься без фонаря. Насчёт трасс дальше, в районе Мосмарта, не знаю.

 Отправлено: 26.10.09 15:30. Заголовок: vkkaor22 пишет: Уже..

vkkaor22 пишет:

цитата:

Уже тридцать лет как бегаю тут!

Упс

 Отправлено: 26.10.09 16:43. Заголовок: Спасибо! (Сразу 2 хо..

Спасибо! (Сразу 2 хорошие новости - про зиму и про круг )

 Отправлено: 01.11.09 16:38. Заголовок: Ну что-тесс. Собирае..

Ну что-тесс. Собираемся в субботу (07.11.2009)?
Время, наверное, как обычно - 10:00.

Предлагаемая точка сбора:

http://maps.yandex.ru/?um&ll=37.747666%2C55.829937&spn=0.083346%2C0.024057&l=map&rl=37.745097%2C55.832950

(площадка для разворота).

 Отправлено: 01.11.09 17:08. Заголовок: Я пас, не смогу...

Я пас, не смогу.

 Отправлено: 06.11.09 17:40. Заголовок: Дьявол! Планы меня м..

Дьявол! Планы меня меняют, а не я их.
В субботу быть в Лосином Острове не смогу.
Воскресенье пока более свободно.

 Отправлено: 07.11.09 16:52. Заголовок: Сегодня в Лосином хорошо!

Снег не растаял, от него поднимается лёгкий туман, как в середине апреля. Стаи синиц.

 Отправлено: 07.11.09 16:57. Заголовок: Вчера вечером обновл..

Вчера вечером обновлял первый (почти) снег.
Скользко с непривычки.

 Отправлено: 07.11.09 20:42. Заголовок: Kostafey, в завтра, ..

Kostafey, а завтра, вскр. планируешь пробежку в Лосином острове? А то надоели уже знакомые трассы.

 Отправлено: 07.11.09 21:09. Заголовок: Оль, а я тебе никак ..

Оль, а я тебе никак дозвониться не могу! Хочу присоединиться к побегушкам завтра, где - все равно. Лучше днем, но можно и утром (если встану...). Звони, пиши!

 Отправлено: 07.11.09 21:25. Заголовок: Мои планы - вероятно..

Мои планы - вероятностная величина, не подчиняющаяся
ни одному из известных мне законов распределения .

Но в воскресенье (08.11.2009) свободен.
Можно по традиции в 10:00.
Вам во сколько удобно?

 Отправлено: 07.11.09 21:27. Заголовок: (double)..

(double)

 Отправлено: 07.11.09 21:46. Заголовок: М-м-м, Костя, извини..

М-м-м, Костя, извини, я всех перехватил :-)

В 10:00 бегаем по внутренней Битце. Я, Gusena, Wladimir и Лера-Птица-Говорун :-) (И еще м.б. SID)

Могу тебя перехватить у какого-нибудь метро, скажем, у Тульской (в 9:40). Поедешь? :-)

Если поедешь, позвони мне (+7 903 700-66-11)

 Отправлено: 07.11.09 22:10. Заголовок: От шустрый! :sm54: ..

От шустрый!
Да, я в команде.
Ok, встречаемся у Тульской в 9:40.

 Отправлено: 07.11.09 23:05. Заголовок: мдя, без меня меня женили!

Andrew пишет:

цитата:

В 10:00 бегаем по внутренней Битце. Я, Gusena, Wladimir и

духи, вешайтесь!

 Отправлено: 08.11.09 14:35. Заголовок: Wladimir пишет: дух..

Wladimir пишет:

цитата:

духи, вешайтесь!

Рано в дедушки себя записал... Чай не служил?

 Отправлено: 08.11.09 14:38. Заголовок: Откосил от пробежки ..

Откосил от пробежки по Битце, потому как накануне сразил приступ лени. И не смог выбраться в манеж.
Сегодня я наконец-то победил и все-таки там оказался. Встретил идущего Керна.
Бежал темп 6км по 4мин. Вышло за 23.45. С непривычки очень тяжело было дышать тамошним воздухом.
Усталь.
Как длительная прошла?

 Отправлено: 08.11.09 16:50. Заголовок: sid пишет: Как длит..

sid пишет:

цитата:

Как длительная прошла?

Не столько набегались сколько в грязи вывозились.
У меня так просто под финиш были не штаны с грязью,
а грязь со штанами.

А в целом, пробежка успешная: порвал кроссовки и штаны

И, это, блин, айда в следующий раз к нам, в Лосиный, а?!

 Отправлено: 08.11.09 18:56. Заголовок: Вчера переманил Олю ..

Вчера переманил Олю из Лосиного острова в Битцу. Когда хочется побегать медленно, лучше выбирать лес, грязь, болота и тропинки, нежели асфальт :-) Собрались Andrew, Kostafey, Gusena & Wladimir

Бегали-бегали. На часах 40 минут. Решили один кружок навернуть и обратно. Заблудились. Вроде места все знакомые, а как от них добраться домой - не ясно. Вместо балаклавского выбежали к симферопольскому.

Через 2 часа 18 минут все-таки добрались до машины :)

У меня третий раз за 8 дней выходит бег длительностью 2 часа 20 минут. Надо сказать, что в этот раз было намного тяжелее, чем 8 дней назад. Накопил много усталости, от которой надо избавляться :) В этот раз пульс был 142. В прошлый (когда тоже скорость подстраивалась под Олю) - 148. Интересно, какой пульс был у Оли тогда и какой сейчас =)

 Отправлено: 08.11.09 19:47. Заголовок: Прикольно :sm36: , ..

Прикольно , а ДжиПиэСа ни у кого с собой не было?

 Отправлено: 08.11.09 19:56. Заголовок: мда, деда на тебя нет! пока нет...

sid пишет:

цитата:

Откосил от пробежки по Битце, потому как накануне сразил приступ лени. И не смог выбраться в манеж.

а "приступ лени" звучит, как преступление, надеюсь не воинское? Учти, что дизель в срок службы не засчитывается!:)

 Отправлено: 08.11.09 20:59. Заголовок: Эх, жалко, нельзя сп..

Эх, жалко, нельзя сплясать на всех свадьбах разом!

С другой стороны, мои 5:45 ничуть не хуже ваших 2:18, и штаны у меня были погрязнее ваших ;-)

 Отправлено: 09.11.09 07:25. Заголовок: неплохо погуляли-поплутали:)

хотя в Москве заблудиться невозможно - ну 3-4 лишних км намотаешь;)

 Отправлено: 14.11.09 18:10. Заголовок: Братцы, какие планы на завтра?

Присоединился бы...

 Отправлено: 14.11.09 18:18. Заголовок: Все что угодно тольк..

Все что угодно только не с утра!!!
Часов с 12 может, а?
У Дмитрия, судя по плану, длительная.
Теоретически можно попробовать синхронизироваться...

 Отправлено: 14.11.09 18:21. Заголовок: Kostafey пишет: Все..

Kostafey пишет:

цитата:

Все что угодно только не с утра!!! Часов с 12 может, а? У Дмитрия, судя по плану длительная. Теоретически можно попробовать синхронизироваться...

Я за, только не раньше 12 часов. У меня 26,8 км.

 Отправлено: 14.11.09 18:36. Заголовок: Ну так что те-сс на ..

Ну так что те-сс на 12:00 и договариваемся.
Место встречи - "точка 2"

http://maps.yandex.ru/?um&ll=37.747666%2C55.829937&spn=0.083346%2C0.024057&l=map&rl=37.745097%2C55.832950

(площадка для разворота).

 Отправлено: 14.11.09 23:25. Заголовок: я с вами..

я с вами

 Отправлено: 15.11.09 10:09. Заголовок: Я тоже .... мысленн..

Я тоже .... мысленно -)
С другой стороны МКАДА тоже в ЛО сегодня буду готовить резерв в женскую половину IRC.

 Отправлено: 15.11.09 12:52. Заголовок: Резерв в женскую половину нам нужен, ой, как нужен! :)

Chapay пишет:

цитата:

буду готовить резерв в женскую половину IRC.

 Отправлено: 15.11.09 15:31. Заголовок: Ура! Наконец и у нас..

Ура! Наконец и у нас собрались!
Получилась длительная, кроссовая, силовая, скоростная и темповая
в одном флаконе.
Свое время вышло около 2:45.
С километражем сложнее...
Всем спасибо за компанию!

 Отправлено: 15.11.09 16:40. Заголовок: Уморили меня. Все бы..

Уморили меня. Все было нормально до грязей, а потом больших, глубоких луж.
Ограничился 17 км.

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wtxzjsnciobvzkxj

Пульс был запредельный для такого темпа. Всю неделю не бегал.

 Отправлено: 15.11.09 16:54. Заголовок: Юрандер пишет: Все ..

Юрандер пишет:

цитата:

Все было нормально до грязей, а потом больших, глубоких луж.

Вот и я про то же : аки лешие!

В Лосином Острове трассы скоростные!
Они медленно не бегутся (медленно не получается),
но талант найти болото неискореним,
хотя и болота - штука забавная

 Отправлено: 15.11.09 16:59. Заголовок: Юрандер пишет: Умор..

Юрандер пишет:

цитата:

Уморили меня.

Приезжайте на следующее воскресенье, там длительная будет больше 30 км и темповик будет раза в 2 подлиннее.

 Отправлено: 15.11.09 17:06. Заголовок: Erokhin пишет: и те..

Erokhin пишет:

цитата:

и темповик будет раза в 2 подлиннее

Круто! Только чур без кросса.
В сырой обуви потом тяжело.

 Отправлено: 15.11.09 18:25. Заголовок: Erokhin пишет: Прие..

Erokhin пишет:

цитата:

Приезжайте на следующее воскресенье, там длительная будет больше 30 км и темповик будет раза в 2 подлиннее.

По прогнозам обещают снег. Я другой ориентации

 Отправлено: 15.11.09 19:29. Заголовок: Мне понравилось! Беж..

Мне понравилось!
Бежалось легко, несмотря на вчерашнюю темповую пробежку, завершившуюся милей около 04:00 с лыжниками. Особенно порадовала возможность влезть в лужи ;-)

На следующее воскресенье - темповик не обещаю, а вот 30+ звучит привлекательно.

 Отправлено: 21.11.09 14:28. Заголовок: Что у нас на этих вы..

Что у нас на этих выходных? :)

У меня - два с половиной часа. Верхний порог пульса у меня - 155. Это будет медленно, предупреждаю заранее :) Сегодня бегал 5х1000 где-то по 3.25-3.27 (напишу отдельно?)

Бегаем в Лосином острове? Могу и где-нибудь еще присоединиться побегать. Могу предложить Кузьминки - трассу без повторов найдем, да и грязи достаточно намесим.

 Отправлено: 21.11.09 14:40. Заголовок: Andrew пишет: Могу ..

Andrew пишет:

цитата:

Могу предложить Кузьминки - трассу без повторов найдем, да и грязи достаточно намесим.

Кузьминки - это конечно хорошо, но я не
фанат грязи, да и сверхзадача в том и
заключалась, чтобы тебя в Лосиный Остров
затащить.

Короче, я пока за ЛО. Посмотрим что Дмитрий скажет.

 Отправлено: 21.11.09 14:42. Заголовок: Andrew пишет: Бегае..

Andrew пишет:

цитата:

Бегаем в Лосином острове?

Kostafey пишет:

цитата:

Посмотрим что Дмитрий скажет.

Бегаем в Лосином.

 Отправлено: 21.11.09 14:48. Заголовок: Что по времени? 12?..

Что по времени? 12?

 Отправлено: 21.11.09 15:48. Заголовок: Когда и где? Ткните,..

Когда и где? Ткните, пожалуйста, точку на карте, где можно припарковаться. И где мы будем встречаться - так, чтобы я с вами бежал без темповиков и прочих волюнтаризьмов! ;-)

Вернее, на вопрос КОГДА я могу ответить! Я выступаю за старт в 10:00! Чем ближе к этому времени, тем мне лучше ;)

 Отправлено: 21.11.09 16:13. Заголовок: Место встречи - "..

Место встречи - "точка 2"

http://maps.yandex.ru/?um&ll=37.747666%2C55.829937&spn=0.083346%2C0.024057&l=map&rl=37.745097%2C55.832950

Если будешь ехать по улице, идущей перпендикулярно
Лосиноостровской и "втыкающейся" в отмеченную точку встречи
на Абрамцевской просеке, то в установленное время велика
вероятность того, что обгонишь меня, двигающегося к
точке встречи.

По времени: в 10 тоже приемлемо.

 Отправлено: 21.11.09 16:16. Заголовок: Kostafey пишет: иду..

Kostafey пишет:

цитата:

идущей перпендикулярно Лосиноостровской

То есть это и есть Лосиноостровская,
поворачивающая почти на 90 градусов
влево.

 Отправлено: 21.11.09 16:27. Заголовок: Принято! Буду! :) Мн..

Принято! Буду! :) Мне вроде даже ехать относительно быстро (21,5 км, в Ромашково в два раза больше).

Дима, как ты насчет 10:00? :) А еще кто-нибудь присоединится?

 Отправлено: 21.11.09 16:29. Заголовок: Andrew пишет: Дима,..

Andrew пишет:

цитата:

Дима, как ты насчет 10:00?

Для меня рановато, но вы бегите, если что, я попозже присоеденюсь, только пусть Костя телефон возьмет с собой.

 Отправлено: 21.11.09 16:43. Заголовок: Erokhin пишет: Для ..

Erokhin пишет:

цитата:

Для меня рановато,

Рассмотрим компромиссные варианты? 11?

 Отправлено: 21.11.09 17:09. Заголовок: Давайте в 11..

Давайте в 11

 Отправлено: 21.11.09 18:32. Заголовок: По сколько планирует..

По сколько планируется? (не знаю пока удастся ли сбежать завтра из дома)

 Отправлено: 21.11.09 18:44. Заголовок: Chapay пишет: По ск..

Chapay пишет:

цитата:

По сколько планируется?

Вообще, длительные порядка 20+ и более км. Но а так ведь можно рассчитать
для каждого дистанцию, исходя из того с какой точки вы присоединитесь
и когда захотите возвращаться.

С вами можно например в этой точке встретиться:
http://maps.yandex.ru/?um&ll=37.737538%2C55.866691&spn=0.084028%2C0.024423&z=14&l=map&rl=37.723125%2C55.872500

Или же по ходу движения по Бумажной просеке (навстречу друг другу).

 Отправлено: 21.11.09 18:46. Заголовок: Chapay пишет: По ск..

Chapay пишет:

цитата:

По сколько планируется?

Если в плане темпа, то вряд ли сильно быстрее 5 мин/км.

 Отправлено: 21.11.09 19:27. Заголовок: Ерохин сказал, что в..

Ерохин сказал, что в 11 побежит :) Так что встречаемся в указанной точке в 11.

Что касается темпа, чувствую, не быстрее 5 минут :) Мне сейчас так хорошо после сегодняшней тренировки =))) Не знаю, что завтра мой организм будет изображать на 155 оборотах в минуту :))

 Отправлено: 21.11.09 19:31. Заголовок: Andrew пишет: Так ч..

Andrew пишет:

цитата:

Так что встречаемся в указанной точке в 11.

Заметано!

 Отправлено: 21.11.09 20:00. Заголовок: Kostafey пишет: Или..

Kostafey пишет:

цитата:

Или же по ходу движения по Бумажной просеке (навстречу друг другу)

А это идея, чтобы за железку на машине не лезть. Буду двигаться встречным курсом. Побегу от Мосмарта.
А вы точно никуда не свернёте? (Кажется мобильник я на работе в пятницу забыл )

 Отправлено: 21.11.09 20:18. Заголовок: Chapay пишет: Побег..

Chapay пишет:

цитата:

Побегу от Мосмарта.

Я, похоже, даже понял где это.
Бумажная просека там переходит в березовую аллею,
а налево (если двигаться с юга) будет как раз поворот на
Мосмарт. Вроде так. Добираться туда от точки 2 не более
получаса.

Chapay пишет:

цитата:

А вы точно никуда не свернёте?

Теперь точно.

 Отправлено: 21.11.09 20:21. Заголовок: А это идея, чтобы за..

цитата:

А это идея, чтобы за железку на машине не лезть.

Я не местный. Подскажите подводные камни и подскажите, где лучше причалить или бросить якорь :-))

 Отправлено: 21.11.09 20:38. Заголовок: Andrew пишет: Подск..

Andrew пишет:

цитата:

Подскажите подводные камни и подскажите, где лучше причалить или бросить якорь :-))

Ну какие там подводные камни?
Разве только что пересечение трамвайных путей при
повороте с Открытого шоссе на Лосиноостровскую.

А в упомянутой т.н. точке 2 есть где твой дирижабль
привязать, так что все должно быть ок.