Отправлено: 21.04.09 10:19. Заголовок: Бегаем в Лосином острове Москва

Юля 4, Erokhin, Kostafey, VL бегают длительные в Лосином острове Москва.
День недели: кроме понедельника.
Время встречи: 10.00-24.00.
Место встречи: пересечение Абрамцевской и Бумажной просек.
Темп: 4.00-6.00 мин/км.
На каждую конкретную дату договариваемся отдельно.
Присоединяйтесь.

 Отправлено: 23.03.10 10:55. Заголовок: В субботу, 27 марта,..

В субботу, 27 марта, встречаемся в 11-00 на перекрестке Бумажной и Абрамцевской просек. Приглашаются все желающие.

 Отправлено: 23.03.10 11:26. Заголовок: т.е. на точке 2 ? По..

т.е. на точке 2 ?
Поставил в план.

 Отправлено: 23.03.10 11:33. Заголовок: VL пишет: В субботу..

VL пишет:

цитата:

В субботу, 27 марта

К этому времени точно должен оклематься.
Уж больше недели болею. Не дело это.

 Отправлено: 23.03.10 11:50. Заголовок: yola пишет: т.е. на..

yola пишет:

цитата:

т.е. на точке 2 ? Поставил в план.

Саша! Я не помню, которая у вас точка 2. Но эта не та, где автобусный круг, а на 1 км к центру Москвы. Там от Абрамцевской просеки идет широкая Бумажная просека в сторону Мосмарта на Ярославском шоссе.

 Отправлено: 23.03.10 11:52. Заголовок: Кстати в прошлую суб..

Кстати в прошлую субботу отлично побегали с Чапаем. Несмотря на дождь покрытие было твердое и не скользкое.

 Отправлено: 23.03.10 11:57. Заголовок: VL пишет: Я не помн..

VL пишет:

цитата:

Я не помню, которая у вас точка 2.

Да, все правильно. Пересечение Бумажной и Абрамцевской - точка 1.
Постараюсь быть пораньше в точке 2, затем отправлюсь к точке 1.
Мне-то все равно по пути.

 Отправлено: 23.03.10 11:57. Заголовок: Понял!..

Понял! от автобусного круга 1 км на запад.

 Отправлено: 23.03.10 12:07. Заголовок: Там в 200м есть хоро..

Там в 200м есть хорошая парковка возле ЦКБ им Семашко.

 Отправлено: 23.03.10 21:44. Заголовок: VL пишет: В субботу..

VL пишет:

цитата:

В субботу, 27 марта

Поступила новая вводная, так что меня точно не будет, не ждите.

 Отправлено: 23.03.10 23:50. Заголовок: Пока у меня планы не..

Пока у меня планы не поменялись.

 Отправлено: 27.03.10 10:04. Заголовок: увы, я пас - в среду..

увы, я пас - в среду так грохнулся крестцом об лед, что до сих пор болит :-(

 Отправлено: 27.03.10 13:59. Заголовок: Жалко! Побегали отли..

Жалко! Побегали отлично. Вчера Гисметео обещал ужасную погоду, сильный дождь. Я думал все раскиснет и бегать будет невозможно. Все оказалось прекрасно. Тихий солнечный денек. Наст отлично держал. На Бумажной правда две колеи с водой. Но между ними отличная дорожка. По сравнению с прошлой субботой небольшая отдача не давала развивать скорость.
А со скоростью у нас полная жесть. До 7-30 на километр не дотягивали. Я пробежал 28км за 3:30. Но удовольствие получил большое. За разговорами время прошло незаметно, и не устал.
Спасибо Чапаю и Юле за приятную компанию.

 Отправлено: 27.03.10 16:09. Заголовок: VL пишет: Наст отли..

VL пишет:

цитата:

Наст отлично держал. На Бумажной правда две колеи с водой.

Вчера в обед на Абрамцевской просеке было сухо, но покрытие
какое-то... крупная снежная полу-ледяная крошка, которая вообще
не позволяла отталкиваться. Это как по песку, но скользит сильнее.
Хуже только голый лед (хотя, еще не факт - там-то шиповки выручат).

VL пишет:

цитата:

А со скоростью у нас полная жесть. До 7-30 на километр не дотягивали.

Я пробежал в среднем темпе по 5:30. Вымотался так,
как будто бежал из 4-х .

 Отправлено: 27.03.10 19:08. Заголовок: Kostafey пишет: Я п..

Kostafey пишет:

цитата:

Я пробежал в среднем темпе по 5:30. Вымотался так, как будто бежал из 4-х

Я как ступил сегодня на Бумажную просеку, так понял, что о скорости нужно позабыть и просто погулять. Шипованная резина была бы кстати на размокшем снегольду. Если пытаться всё же разгоняться, то травма мне была бы обеспечена.
Погода и компания были превосходные Одна проблема, видимо, гулять пока рано и вся Москва перемещалась на машинах. Долго же я полз потом до Мытищ Бегом бы, наверное, быстрее добежал :)

 Отправлено: 07.04.10 11:30. Заголовок: Я тут перед пробегом..

Я тут перед пробегом Человек-Космос решил в субботу 10-го побегать в Лосином острове. Буду в 10-30 на пересечении Абрамцевской и Бумажной просек.
Приглашаю желающих побегать по 7 мин/км. Или поздороваться и разбежаться.
Если кто придет, время можно скорректировать.

 Отправлено: 09.04.10 00:11. Заголовок: В субботу пока все в..

В субботу пока все вроде без изменений.
Т.е. предварительно смогу поучаствовать.
Но время правда желательно перенести на
более позднее.

 Отправлено: 09.04.10 13:59. Заголовок: Костя! Мы с Чапаем в..

Костя!
Мы с Чапаем встречаемся в 10-30 и бегаем по Бумажной туда-сюда. Когда появишься - присоединяйся.

 Отправлено: 09.04.10 20:48. Заголовок: Участие завтра подтв..

Участие завтра подтверждаю.

 Отправлено: 11.04.10 13:52. Заголовок: Блин-блин-блин. Оказ..

Блин-блин-блин. Оказался в безынтернетной зоне.
Предупредить о том, что не смогу участвовать, не получилось.
Извините .

 Отправлено: 12.04.10 09:16. Заголовок: Костя! На 2-3 мая на..

Костя!
На 2-3 мая намечается ознакомительно-просветительский туристический пробег с элементами ориентирования по Лосиному острову до Королева со скоростью на марше около 7 мин. Ты как?
Сбрось в личку свой мобильный.

 Отправлено: 27.04.10 14:35. Заголовок: Определилась дата пр..

Определилась дата пробега: 2 мая собираемся в 10-00 у Мосмарта, у входа в парк.
Приглашаются все желающие. Дистанция по соглашению 15-30км.

 Отправлено: 01.05.10 13:12. Заголовок: Можно узнать примерн..

Можно узнать примерный маршрут-где МКАД пересекать, в какую часть Королева забегать.

 Отправлено: 01.05.10 16:15. Заголовок: Планируете ли вы пробегать мимо т. 1? Если да, то во сколько?

Возможно, если вы там будете, то я там появлюсь и составлю вам компанию в ориентировании по ЛО. Тем более, что это как раз известный мне маршрут моего "Чаепития" 3-летней давности, только задом наперед.





А если не будете, то во ск. планируете быть на трассе "ЧЕЛОВЕК-КОСМОС"?

 Отправлено: 01.05.10 16:21. Заголовок: Кстати, что насчет "Чаепития" в этом году?

 Отправлено: 01.05.10 17:16. Заголовок: Планирую! Ориентировочно 22 мая (сб). Между "Лужниками" и Юбилейным

Маршрут круговой, как в прошлом году. База (место старта/ финиша / чаепития) - подвальчик "Муравья". В ближайшую неделю подниму прошлогоднюю ветку.

 Отправлено: 01.05.10 19:33. Заголовок: А-Р пишет: ланирует..

А-Р пишет:

цитата:

ланируете ли вы пробегать мимо т. 1? Если да, то во сколько?

Можно и там пробежать (от Мосмарта это около 5 км)
Я планировал оббежать Дружбу по южной окраине и выйти на просеку к мосту через Яузу за ХL-ем. До моста намерял 7 км.
Если наша скорость будет в районе 7 мин/км, то соотв. это будет или в 10-35 (т. 1) или 10-50 (мост через Яузу). если погода будет хорошей, то лучше (проще) на мосту, если плохая и ждать друг друга, то тогда в XL (под крышей :) ).
У меня будет мобильник.

 Отправлено: 01.05.10 19:45. Заголовок: tox2ev пишет: Можно..

tox2ev пишет:

цитата:

Можно узнать примерный маршрут-где МКАД пересекать, в какую часть Королева забегать

Стартуем из Москвы МКАД перебегаем по пешеходному переходу в районе ул. Ротерта (Москва) и 3-я Колхозная (м-н Дружба, Мытищи).
Далее черех Дружбу огибаем XL (справа или слева пока не ясно) и выходим на дорогу к мытищинской водокачке через мост (р. Яуза). Далее опять определимся на месте либо выходим на трассу ЧК и бежим по ней до отметки 1 км и направо в лес до бобриного прудика или по лесным тропам до этой же просеки и к прудику. Затем, возможно, выходим на бетонку и сбегаем до "торфянки" - большого пруда. Если в Королёв и забежим, то уж в самом конце.
В-общем, если хотите присоединиться, то легче всего это сделать на мосту через Яузу в районе 1,5 км от тц XL.

 Отправлено: 01.05.10 21:03. Заголовок: Блин-блин, и еще раз..

Блин-блин, и еще раз прочая кулинария!
Я только сейчас понял, что не знаю где именно находится
упомянутый Мосмарт (точка старта).
Хелп!

 Отправлено: 01.05.10 22:39. Заголовок: А, вот. Так ведь и з..

А, вот. Так ведь и знал, что это здание, но яндекс писал про него все что угодно,
кроме мосмарта.

Карты:
http://maps.yandex.ru/-/CFQizds

http://maps.google.com/maps?oe=utf-8&client=firefox&ie=UTF8&q=%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1%82+
%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0&fb=1&hq=%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1
%82&hnear=Russian+Federation,+Moscow&view=text&ei=i4HcS6ZyxZg4z6zgqwc&ved=0CDQQtQMwAw&ll=55.865403,37.708576&
spn=0.005515,0.027294&z=16

Добегу туда к 10 часам.

 Отправлено: 01.05.10 23:04. Заголовок: А я приеду на тролле..

А я приеду на троллейбусе. Тоже к 10 часам.

 Отправлено: 02.05.10 14:10. Заголовок: Суммарное время прик..

Суммарное время приключения (от порога до порога) 6:08.
Отмотал наверное добрых километров 35+.
Надо попробовать потом восстановить маршрут.
Занятно, но практически не устал.

Всем спасибо за компанию!

 Отправлено: 02.05.10 15:45. Заголовок: Kostafey пишет: пра..

Kostafey пишет:

цитата:

практически не устал

я сначала тоже так подумал. От электрички сделал ускорение под дождём. Душ, поел, только что проснулся и чувствую, что нормально нагрузился.

 Отправлено: 02.05.10 16:33. Заголовок: Беспрецедентная полу..

Беспрецедентная получилась побегушка по количеству участников - 6 чел. Мне показалось, что некоторых я все-таки напрягал, приходилось останавливаться и меня ждать. Тем более что я иногда недотягивал до обещанной скорости в 7мин.
Мне очень понравилось, очень познавательный пробег, красивые места, все удачно сложилось. Всем большое спасибо.

 Отправлено: 02.05.10 16:49. Заголовок: Спасибо всем за комп..

Спасибо всем за компанию и отличную пробежку!!
VL пишет:

цитата:

Мне показалось, что некоторых я все-таки напрягал, приходилось останавливаться и меня ждать. Тем более что я иногда недотягивал до обещанной скорости в 7мин.

Неет, всё было нормально! Лично мне - в самый раз! Быстрее было бы тяжело. И я столько пробежать бы не смогла! Так что - спасибо за идею, за организацию, и за компанию!! В следующий раз обязательно возьму поясную сумку с бутылкой воды, а то пить хотелось, ужос!
Kostafey, ты нормально добежал от Яузы?

 Отправлено: 02.05.10 16:51. Заголовок: Кстати, я был не пра..

Юля 4 пишет:

цитата:

Kostafey, ты нормально добежал от Яузы?

Да, большое спасибо за подробные инструкции!

Кстати, я был не прав. Оказывается я нахожусь южнее
не то что станции Яуза, но даже несколько южнее ст. Маленкловская.
Южнее и восточнее.

 Отправлено: 02.05.10 17:18. Заголовок: ЭЭ, надо было до Мал..

"Кстати, я был не прав. Оказывается я нахожусь южнее
не то что станции Яуза, но даже несколько южнее ст. Маленкловская.
Южнее и восточнее."


ЭЭ, надо было до Маленковской тогда ехать, там нет турникетов. Только тогда бежать пришлось бы через Сокольники.

 Отправлено: 02.05.10 19:30. Заголовок: VL пишет: Мне показ..

VL пишет:

цитата:

Мне показалось, что некоторых я все-таки напрягал, приходилось останавливаться и меня ждать

Не, Виталий, всё нормально. Погода нам очень подфортила, да и фауна с флорой тоже преподнесли много сюрпризов (особенно фауна).
Ещё интересно было бы разведать часть ЛО между Яузой и МКАДом. Там я ещё ни разу не был.

 Отправлено: 03.05.10 18:49. Заголовок: Chapay пишет: Ещё и..

Chapay пишет:

цитата:

Ещё интересно было бы разведать часть ЛО между Яузой и МКАДом

Такая мысль у меня была. Туда можно попасть по Абрамцевской просеке либо из Гольяново по переходу, либо вдоль р. Ичка под МКАД, там сделан переход для лосей.

 Отправлено: 06.05.10 21:12. Заголовок: VL, Будет ли пробежк..

VL, Будет ли пробежка в ЛО на вторые майские?

 Отправлено: 07.05.10 08:07. Заголовок: 10-го в 10-00 встреч..

10-го в 10-00 встречаемся там же.