Отправлено: 21.04.09 10:19. Заголовок: Бегаем в Лосином острове Москва

Юля 4, Erokhin, Kostafey, VL бегают длительные в Лосином острове Москва.
День недели: кроме понедельника.
Время встречи: 10.00-24.00.
Место встречи: пересечение Абрамцевской и Бумажной просек.
Темп: 4.00-6.00 мин/км.
На каждую конкретную дату договариваемся отдельно.
Присоединяйтесь.

 Отправлено: 07.11.09 21:25. Заголовок: Мои планы - вероятно..

Мои планы - вероятностная величина, не подчиняющаяся
ни одному из известных мне законов распределения .

Но в воскресенье (08.11.2009) свободен.
Можно по традиции в 10:00.
Вам во сколько удобно?

 Отправлено: 07.11.09 21:27. Заголовок: (double)..

(double)

 Отправлено: 07.11.09 21:46. Заголовок: М-м-м, Костя, извини..

М-м-м, Костя, извини, я всех перехватил :-)

В 10:00 бегаем по внутренней Битце. Я, Gusena, Wladimir и Лера-Птица-Говорун :-) (И еще м.б. SID)

Могу тебя перехватить у какого-нибудь метро, скажем, у Тульской (в 9:40). Поедешь? :-)

Если поедешь, позвони мне (+7 903 700-66-11)

 Отправлено: 07.11.09 22:10. Заголовок: От шустрый! :sm54: ..

От шустрый!
Да, я в команде.
Ok, встречаемся у Тульской в 9:40.

 Отправлено: 07.11.09 23:05. Заголовок: мдя, без меня меня женили!

Andrew пишет:

цитата:

В 10:00 бегаем по внутренней Битце. Я, Gusena, Wladimir и

духи, вешайтесь!

 Отправлено: 08.11.09 14:35. Заголовок: Wladimir пишет: дух..

Wladimir пишет:

цитата:

духи, вешайтесь!

Рано в дедушки себя записал... Чай не служил?

 Отправлено: 08.11.09 14:38. Заголовок: Откосил от пробежки ..

Откосил от пробежки по Битце, потому как накануне сразил приступ лени. И не смог выбраться в манеж.
Сегодня я наконец-то победил и все-таки там оказался. Встретил идущего Керна.
Бежал темп 6км по 4мин. Вышло за 23.45. С непривычки очень тяжело было дышать тамошним воздухом.
Усталь.
Как длительная прошла?

 Отправлено: 08.11.09 16:50. Заголовок: sid пишет: Как длит..

sid пишет:

цитата:

Как длительная прошла?

Не столько набегались сколько в грязи вывозились.
У меня так просто под финиш были не штаны с грязью,
а грязь со штанами.

А в целом, пробежка успешная: порвал кроссовки и штаны

И, это, блин, айда в следующий раз к нам, в Лосиный, а?!

 Отправлено: 08.11.09 18:56. Заголовок: Вчера переманил Олю ..

Вчера переманил Олю из Лосиного острова в Битцу. Когда хочется побегать медленно, лучше выбирать лес, грязь, болота и тропинки, нежели асфальт :-) Собрались Andrew, Kostafey, Gusena & Wladimir

Бегали-бегали. На часах 40 минут. Решили один кружок навернуть и обратно. Заблудились. Вроде места все знакомые, а как от них добраться домой - не ясно. Вместо балаклавского выбежали к симферопольскому.

Через 2 часа 18 минут все-таки добрались до машины :)

У меня третий раз за 8 дней выходит бег длительностью 2 часа 20 минут. Надо сказать, что в этот раз было намного тяжелее, чем 8 дней назад. Накопил много усталости, от которой надо избавляться :) В этот раз пульс был 142. В прошлый (когда тоже скорость подстраивалась под Олю) - 148. Интересно, какой пульс был у Оли тогда и какой сейчас =)

 Отправлено: 08.11.09 19:47. Заголовок: Прикольно :sm36: , ..

Прикольно , а ДжиПиэСа ни у кого с собой не было?

 Отправлено: 08.11.09 19:56. Заголовок: мда, деда на тебя нет! пока нет...

sid пишет:

цитата:

Откосил от пробежки по Битце, потому как накануне сразил приступ лени. И не смог выбраться в манеж.

а "приступ лени" звучит, как преступление, надеюсь не воинское? Учти, что дизель в срок службы не засчитывается!:)

 Отправлено: 08.11.09 20:59. Заголовок: Эх, жалко, нельзя сп..

Эх, жалко, нельзя сплясать на всех свадьбах разом!

С другой стороны, мои 5:45 ничуть не хуже ваших 2:18, и штаны у меня были погрязнее ваших ;-)

 Отправлено: 09.11.09 07:25. Заголовок: неплохо погуляли-поплутали:)

хотя в Москве заблудиться невозможно - ну 3-4 лишних км намотаешь;)

 Отправлено: 14.11.09 18:10. Заголовок: Братцы, какие планы на завтра?

Присоединился бы...

 Отправлено: 14.11.09 18:18. Заголовок: Все что угодно тольк..

Все что угодно только не с утра!!!
Часов с 12 может, а?
У Дмитрия, судя по плану, длительная.
Теоретически можно попробовать синхронизироваться...

 Отправлено: 14.11.09 18:21. Заголовок: Kostafey пишет: Все..

Kostafey пишет:

цитата:

Все что угодно только не с утра!!! Часов с 12 может, а? У Дмитрия, судя по плану длительная. Теоретически можно попробовать синхронизироваться...

Я за, только не раньше 12 часов. У меня 26,8 км.

 Отправлено: 14.11.09 18:36. Заголовок: Ну так что те-сс на ..

Ну так что те-сс на 12:00 и договариваемся.
Место встречи - "точка 2"

http://maps.yandex.ru/?um&ll=37.747666%2C55.829937&spn=0.083346%2C0.024057&l=map&rl=37.745097%2C55.832950

(площадка для разворота).

 Отправлено: 14.11.09 23:25. Заголовок: я с вами..

я с вами

 Отправлено: 15.11.09 10:09. Заголовок: Я тоже .... мысленн..

Я тоже .... мысленно -)
С другой стороны МКАДА тоже в ЛО сегодня буду готовить резерв в женскую половину IRC.

 Отправлено: 15.11.09 12:52. Заголовок: Резерв в женскую половину нам нужен, ой, как нужен! :)

Chapay пишет:

цитата:

буду готовить резерв в женскую половину IRC.

 Отправлено: 15.11.09 15:31. Заголовок: Ура! Наконец и у нас..

Ура! Наконец и у нас собрались!
Получилась длительная, кроссовая, силовая, скоростная и темповая
в одном флаконе.
Свое время вышло около 2:45.
С километражем сложнее...
Всем спасибо за компанию!

 Отправлено: 15.11.09 16:40. Заголовок: Уморили меня. Все бы..

Уморили меня. Все было нормально до грязей, а потом больших, глубоких луж.
Ограничился 17 км.

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wtxzjsnciobvzkxj

Пульс был запредельный для такого темпа. Всю неделю не бегал.

 Отправлено: 15.11.09 16:54. Заголовок: Юрандер пишет: Все ..

Юрандер пишет:

цитата:

Все было нормально до грязей, а потом больших, глубоких луж.

Вот и я про то же : аки лешие!

В Лосином Острове трассы скоростные!
Они медленно не бегутся (медленно не получается),
но талант найти болото неискореним,
хотя и болота - штука забавная

 Отправлено: 15.11.09 16:59. Заголовок: Юрандер пишет: Умор..

Юрандер пишет:

цитата:

Уморили меня.

Приезжайте на следующее воскресенье, там длительная будет больше 30 км и темповик будет раза в 2 подлиннее.

 Отправлено: 15.11.09 17:06. Заголовок: Erokhin пишет: и те..

Erokhin пишет:

цитата:

и темповик будет раза в 2 подлиннее

Круто! Только чур без кросса.
В сырой обуви потом тяжело.

 Отправлено: 15.11.09 18:25. Заголовок: Erokhin пишет: Прие..

Erokhin пишет:

цитата:

Приезжайте на следующее воскресенье, там длительная будет больше 30 км и темповик будет раза в 2 подлиннее.

По прогнозам обещают снег. Я другой ориентации

 Отправлено: 15.11.09 19:29. Заголовок: Мне понравилось! Беж..

Мне понравилось!
Бежалось легко, несмотря на вчерашнюю темповую пробежку, завершившуюся милей около 04:00 с лыжниками. Особенно порадовала возможность влезть в лужи ;-)

На следующее воскресенье - темповик не обещаю, а вот 30+ звучит привлекательно.

 Отправлено: 21.11.09 14:28. Заголовок: Что у нас на этих вы..

Что у нас на этих выходных? :)

У меня - два с половиной часа. Верхний порог пульса у меня - 155. Это будет медленно, предупреждаю заранее :) Сегодня бегал 5х1000 где-то по 3.25-3.27 (напишу отдельно?)

Бегаем в Лосином острове? Могу и где-нибудь еще присоединиться побегать. Могу предложить Кузьминки - трассу без повторов найдем, да и грязи достаточно намесим.

 Отправлено: 21.11.09 14:40. Заголовок: Andrew пишет: Могу ..

Andrew пишет:

цитата:

Могу предложить Кузьминки - трассу без повторов найдем, да и грязи достаточно намесим.

Кузьминки - это конечно хорошо, но я не
фанат грязи, да и сверхзадача в том и
заключалась, чтобы тебя в Лосиный Остров
затащить.

Короче, я пока за ЛО. Посмотрим что Дмитрий скажет.

 Отправлено: 21.11.09 14:42. Заголовок: Andrew пишет: Бегае..

Andrew пишет:

цитата:

Бегаем в Лосином острове?

Kostafey пишет:

цитата:

Посмотрим что Дмитрий скажет.

Бегаем в Лосином.

 Отправлено: 21.11.09 14:48. Заголовок: Что по времени? 12?..

Что по времени? 12?

 Отправлено: 21.11.09 15:48. Заголовок: Когда и где? Ткните,..

Когда и где? Ткните, пожалуйста, точку на карте, где можно припарковаться. И где мы будем встречаться - так, чтобы я с вами бежал без темповиков и прочих волюнтаризьмов! ;-)

Вернее, на вопрос КОГДА я могу ответить! Я выступаю за старт в 10:00! Чем ближе к этому времени, тем мне лучше ;)

 Отправлено: 21.11.09 16:13. Заголовок: Место встречи - "..

Место встречи - "точка 2"

http://maps.yandex.ru/?um&ll=37.747666%2C55.829937&spn=0.083346%2C0.024057&l=map&rl=37.745097%2C55.832950

Если будешь ехать по улице, идущей перпендикулярно
Лосиноостровской и "втыкающейся" в отмеченную точку встречи
на Абрамцевской просеке, то в установленное время велика
вероятность того, что обгонишь меня, двигающегося к
точке встречи.

По времени: в 10 тоже приемлемо.

 Отправлено: 21.11.09 16:16. Заголовок: Kostafey пишет: иду..

Kostafey пишет:

цитата:

идущей перпендикулярно Лосиноостровской

То есть это и есть Лосиноостровская,
поворачивающая почти на 90 градусов
влево.

 Отправлено: 21.11.09 16:27. Заголовок: Принято! Буду! :) Мн..

Принято! Буду! :) Мне вроде даже ехать относительно быстро (21,5 км, в Ромашково в два раза больше).

Дима, как ты насчет 10:00? :) А еще кто-нибудь присоединится?

 Отправлено: 21.11.09 16:29. Заголовок: Andrew пишет: Дима,..

Andrew пишет:

цитата:

Дима, как ты насчет 10:00?

Для меня рановато, но вы бегите, если что, я попозже присоеденюсь, только пусть Костя телефон возьмет с собой.

 Отправлено: 21.11.09 16:43. Заголовок: Erokhin пишет: Для ..

Erokhin пишет:

цитата:

Для меня рановато,

Рассмотрим компромиссные варианты? 11?

 Отправлено: 21.11.09 17:09. Заголовок: Давайте в 11..

Давайте в 11

 Отправлено: 21.11.09 18:32. Заголовок: По сколько планирует..

По сколько планируется? (не знаю пока удастся ли сбежать завтра из дома)

 Отправлено: 21.11.09 18:44. Заголовок: Chapay пишет: По ск..

Chapay пишет:

цитата:

По сколько планируется?

Вообще, длительные порядка 20+ и более км. Но а так ведь можно рассчитать
для каждого дистанцию, исходя из того с какой точки вы присоединитесь
и когда захотите возвращаться.

С вами можно например в этой точке встретиться:
http://maps.yandex.ru/?um&ll=37.737538%2C55.866691&spn=0.084028%2C0.024423&z=14&l=map&rl=37.723125%2C55.872500

Или же по ходу движения по Бумажной просеке (навстречу друг другу).