Отправлено: 03.02.08 16:26. Заголовок: Суточный бег

Здравствуйте!
Есть у кого-нибудь информация о том где и когда у нас в России будут проходить суточные бега?

 Отправлено: 03.02.08 17:06. Заголовок: Посмотрите календарь..

Посмотрите календарь соревнований на сайте www.probeg.org Будет 9-10мая в Москве,6-7сентября в Питере,и вроде 11октября в Волгограде...А Вы собираетесь принять участие?

 Отправлено: 03.02.08 20:24. Заголовок: Спасибо за ответ Да ..

Спасибо за ответ
Да собираюсь, и причём хочу по нормативу мастера спорта пробежать, но только я думаю с первого раза не получиться.
Я в Красноярске живу, хотелось бы что-нибудь поближе. Знаю что в Иркутске проводится где-то в августе и в Омске примерно в сентябре, но хотелось бы узнать конкретные числа и ещё что-нибудь на конец мая начало июня.

 Отправлено: 03.02.08 20:31. Заголовок: Про Омск и Иркутск с..

Про Омск и Иркутск слышал,но в календаре ничего нет пока.Я в мае собираюсь стартовать в Москве...

 Отправлено: 03.02.08 20:33. Заголовок: Может,кто еще что по..

Может,кто еще что подскажет.Я не в курсе всех мероприятий.

 Отправлено: 03.02.08 20:36. Заголовок: НВВ пишет: хочу по ..

НВВ пишет:

цитата:

хочу по нормативу мастера спорта пробежать, ... Знаю что в Иркутске проводится где-то в августе и в Омске примерно в сентябре

выполнение МС требует соблюдения определенных условностей, не думаю, что они будут соблюдены на стартах не носящих титула Чемпионат России (Москва) и Кубок России (С-Петербург). Поэтому проверить себя можно дома, а за спортивным званием придется ехать в Москву или Питер;).

 Отправлено: 03.02.08 20:39. Заголовок: Алексей, если пробега нет в календаре, значит его проведение в этом году под вопросом, со всеми

вытекающими...

 Отправлено: 03.02.08 20:43. Заголовок: Для меня главное,что..

Для меня главное,что будут сутки в Москве и Питере.Остальное пока,может быть,не важно.

 Отправлено: 03.02.08 21:05. Заголовок: наша поддержка тебе обеспечена!;)

 Отправлено: 03.02.08 21:16. Заголовок: Интересно, из чего вытекает такое желание, МС?

Вы уже бежали что-нибудь сверхмарафонское? Может просто низкая средняя скорость на сутках кажется легко достижимой? На деле всё может оказаться не так просто...

 Отправлено: 03.02.08 21:51. Заголовок: Спасибо!Буду очень р..

Спасибо!Буду очень рад помощи.С поддержкой немного легче бежится...А то у меня уже и отец может не сможет поехать.Так что останусь один...

 Отправлено: 03.02.08 21:58. Заголовок: Бежал только 55 км и..

Бежал только 55 км и горный марафон Конжак, когда уже два года не тренировался. Раньше я бегал по КМС средние дистанции. Но я чувствую, что подготовившись немного я смогу осилить сутки

 Отправлено: 03.02.08 22:04. Заголовок: Скажите а как попаст..

Скажите а как попасть на Чемпионат россии по суточну. Туда любому можно попасть?

 Отправлено: 03.02.08 22:46. Заголовок: Нет, только тем кто накопил на стартовый взнос!

Уже можно начинать!

 Отправлено: 04.02.08 00:23. Заголовок: Надо уже начинать ко..

Надо уже начинать копить на стартовый взнос:) Стартовый взнос не такая уж и проблема.

 Отправлено: 04.02.08 06:36. Заголовок: Wladimir пишет: а з..

Wladimir пишет:

цитата:

а за спортивным званием придется ехать в Москву или Питер;).

"Испытай себя" ( см. сайт "Парсека") по состоянию на 31.01,08 никакого статуса не имеет , в отличие от 50 км и 100 км ,которые проводятся на той же трассе , в те же сроки и имеют статус "Кубка". Так что остаётся ЧР в мае . Но он проводится на дорожке стадиона , а в нынешней "Таблице норм и условий их выполнения для присвоения спортивных званий и разрядов в виде спорта "Лёгкая атлетика" предусмотрена только номинация "Суточный бег по ШОССЕ". Так что для начала попробуйте "склеить" все эти логические нестыковки.

 Отправлено: 04.02.08 07:25. Заголовок: НВВ пишет: Бежал то..

НВВ пишет:

цитата:

Бежал только 55 км и горный марафон Конжак, когда уже два года не тренировался. чувствую, что подготовившись немного я смогу осилить сутки

Примерно то же проповедует Lutyi ... Тенденция ,однако. Видимо народ полагает , что трусит по 6 мин/км можно бесконечно долго и без проблем.

 Отправлено: 04.02.08 09:27. Заголовок: Я не проповедую,я по..

Я не проповедую,я полагаюсь на свои силы.А что из этого получится,скоро увижу.

 Отправлено: 04.02.08 10:30. Заголовок: Часов через 14, мне бегущие по 6 мин/км стали казаться спринтерами,

Vald пишет:

цитата:

Видимо народ полагает , что трусит по 6 мин/км можно бесконечно долго и без проблем.

ибо обгоняли меня, тоже бегущего (!), как стоячего! :-)
Именно на сутках я сделал открыиме, что можно бежать и по 7 и по 8 и по 9 и по 10 мин/км. :-)

 Отправлено: 04.02.08 11:11. Заголовок: Lutyi пишет: Я не п..

Lutyi пишет:

цитата:

Я не проповедую,я полагаюсь на свои силы.

Скорее всего не полагаешься на свои силы, а предпологаешь, что сил у тебя хватит.

 Отправлено: 04.02.08 11:30. Заголовок: Может и так...Хотело..

Может и так...Хотелось бы,чтобы на первых сутках сил хватило до конца.

 Отправлено: 04.02.08 11:33. Заголовок: В том году,когда беж..

В том году,когда бежал 13часовой бег,наблюдал под утро такую картину-шел мужик,рядом бежала женщина,и женщина не отставала от идущего...

 Отправлено: 04.02.08 11:49. Заголовок: Lutyi пишет: шел му..

Lutyi пишет:

цитата:

шел мужик,рядом бежала женщина,и женщина не отставала от идущего

И ? В Положении о пробеге "Ночи Москвы" прямо записано : " В командный зачет принимается не более 3 результатов независимо от пола. " Половые различия нивелируются .

 Отправлено: 04.02.08 12:20. Заголовок: Я имел в виду скорос..

Я имел в виду скорость,с которой бежала женщина после 12 часов...

 Отправлено: 04.02.08 20:14. Заголовок: Чисто по теории можн..

Чисто по теории можно, ведь при аэробной нагрузке не накапливается ни лактат ни ионы водорода, нужно конечно только правильно подкрепляться во время дистанции. Конечно на практике всякое может быть. Я даже 100% уверен, что какую-то часть дистанции мне прийдётся очень сильно терпеть.
Но я видел бабушек, которые за сутки могли приодолеть 170 км, неужели я хуже.
Очень рад, что и Lutiyi примерно в одном со мной положении по этому вопросу :)

 Отправлено: 04.02.08 20:15. Заголовок: Вы сколько хотите пр..

Вы сколько хотите пробежать за сутки?

 Отправлено: 04.02.08 21:20. Заголовок: Хочется конечно боль..

Хочется конечно больше 250км...Но думаю,что это будет мне наверное пока не по силам.Планирую пробежать хотя бы около 200км-это будет более реально для меня.

 Отправлено: 04.02.08 21:33. Заголовок: Lutyi пишет: Может ..

Lutyi пишет:

цитата:

Может и так...Хотелось бы,чтобы на первых сутках сил хватило до конца.

Я однажды прошел 60 км. В хорошем темпе. Помню до сих пор разницу между тем, как легко было об этом думать в начале пути и как тяжело думалось хоть о чем-то когда я подползал к финишу. Я прошел за 9 часов. Месяц после этого боялся любой ходьбы - бегал.

Однако я врядли пробежал бы 60 км. Идти все-таки легче.

Интересно, есть толк в суточной ходьбе в рамках подготовки к суточному бегу? Как некоторая оценка себя - перед тем как осмелится на суточный бег, попробовать просто сутки пешком...

 Отправлено: 04.02.08 21:35. Заголовок: НВВ пишет: Но я вид..

НВВ пишет:

цитата:

Но я видел бабушек, которые за сутки могли приодолеть 170 км, неужели я хуже.

Тоже видел этих бабушек, а кроме них здоровых молодых мужиков (в т.ч. и КМС на средних и 1р. в марафоне) с должной подготовкой, теряющих сознание и пробегающих те же 170-185 км. Это я не краски сгущаю, просто для полноты картины...
Можно почитать http://sylvia.gatchina.ru/results/is07_D.doc
Да и на форуме, впечатления есть. Удачи.

 Отправлено: 04.02.08 21:47. Заголовок: Да это не пугает...Е..

Да это не пугает...Если бы пугало,то не решил бежать сутки.

 Отправлено: 04.02.08 21:56. Заголовок: Я как-то ходил пешко..

Я как-то ходил пешком 70км по берегу Оки,35км туда и 35км обратно.Неприятных ощущений не было.Пешком легче,я конечно не говорю о спортивной ходьбе.

 Отправлено: 05.02.08 06:06. Заголовок: НВВ пишет: Чисто по..

НВВ пишет:

цитата:

Чисто по теории можно, ведь при аэробной нагрузке не накапливается ни лактат ни ионы водорода, нужно конечно только правильно подкрепляться во время дистанции

Ну-ну ...Блажен , кто верует. Зайдите на сайт IRC и почитайте впечатления о 24-часовом беге от ROM'a и Евг'a . Согласен с мнением Mike . Могу согласиться ,что ссылки на хорошее самочувствие при пробегании 55 км ( прохождении 70 км ) укрепляют веру в собственные силы и создают настрой. Однако ,этого опыта недостаточно ,чтобы понять ,что ждёт организм после 12 часов движения. Тем более ,если претендовать на результат 240 км + .
У женщин , между прочим , нормы в 24-часовом беге кажутся ещё более доступными .

 Отправлено: 05.02.08 06:07. Заголовок: Lutyi пишет: Хочетс..

Lutyi пишет:

цитата:

Хочется конечно больше 250км...Но думаю,что это будет мне наверное пока не по силам.Планирую пробежать хотя бы около 200км-это будет более реально для меня.

Я долго читал Ваши высказывания здесь на марафоруме,уважаемый Lutyi!
Особенно то,ЧТО Вы вокруг да около писали о сутках.
Но уж извините,после ТАКОГО я уже не мог не ответить!
Думаю,ROM думает о том же,о чём и я...только не пишет об этом Вам так прямо...

 Отправлено: 05.02.08 10:03. Заголовок: Ладно,мы посмотрим,ч..

Ладно,мы посмотрим,что получится из этой моей затеи.Говорите конечно,что хотите,я послушаю,но все равно побегу.

 Отправлено: 05.02.08 10:06. Заголовок: Со своими тараканами..

Со своими тараканами я уж как-нибудь сам разберусь...

 Отправлено: 05.02.08 10:38. Заголовок: Правильно, Lutyi!!! ..

Правильно, Lutyi!!!
Я поддерживаю твое стремление и уверенность в своих силах.
Конечно будет тяжело, мы же с этим не спорим, но мы ведь мужики :)

Как кстати заявится на Московские соревнование. Просто платишь знос и всё?
Сколько денег нужно вносить?

 Отправлено: 05.02.08 11:06. Заголовок: Если я не ошибаюсь,т..

Если я не ошибаюсь,то в том году стартовый взнос был 1400рублей,мед.справка наверное нужна...А лучше зайдите на сайт КЛБ "Парсек"-там можно много чего полезного и интересного найти.

 Отправлено: 05.02.08 11:11. Заголовок: Хоть кто-то меня под..

Хоть кто-то меня поддерживает!А то почти все пытаются разубедить меня бежать сутки-мол молодой еще,не готов и все такое...А это все отрицательная энергия...Ну да ладно,ничего,главное,что я решился на этот "подвиг " для себя...

 Отправлено: 05.02.08 11:13. Заголовок: Lutyi пишет: Говори..

Lutyi пишет:

цитата:

Говорите конечно,что хотите,я послушаю,

И на том спасибо. Но может получиться и обратная картинка...

 Отправлено: 05.02.08 11:23. Заголовок: А какая такая другая..

А какая такая другая картинка?

 Отправлено: 05.02.08 11:42. Заголовок: Lutyi пишет: А то п..

Lutyi пишет:

цитата:

А то почти все пытаются разубедить меня бежать сутки-мол молодой еще,не готов и все такое...А это все отрицательная энергия...Ну да ладно,ничего,главное,что я решился на этот "подвиг " для себя...

решить бежать и пробежать - это разные вещи. а ты себе еще планку на уровне МСМК ставишь.
напомню тебе, что ты на марафоне только 3 разряд имеешь...
ты искренне уверен, что одного желания и силы воли достаточно чтобы пробежать сутки!
А тебе хватило силы воли чтобы пробежать марафон не за 3 часа, а за 2,30??? В том-то и дело, что одного желания мало...
И тему ты создал в форуме с вопросами о подготовке..., только не слушаешь ты никого, кто испытал это на себе!

Lutyi пишет:

цитата:

А какая такая другая картинка?

никакой результат, травмы, исчезновение мотивации...
ты ведь пытался бежать 13 часов - 80 с чем-то километров. это по 6,5 км/час. почему же ты считаешь, что за следующие 11 часов ты засадишь еще 170???
не строй иллюзий, а строй планы основанные на опыте! а много у тебя успешного опыта??? почти ничего... так вот и спрашивай опытных бегунов и трениров, а не строй иллюзии.

 Отправлено: 05.02.08 11:52. Заголовок: 13-часовой бег...Там..

13-часовой бег...Там с самого начала пошло не так,по ходу у меня марафон был где-то 3.30-3.40...Много отдыхал,никакой поддержки,опыта не было,да и беговой стаж был 8месяцев...Но на последних 2-х часах удалось бежать со скоростью около 10км/ч-и было легко,и было разочарование из-за того,что с самого начала все было не так!

 Отправлено: 05.02.08 11:55. Заголовок: Я решил пробежать су..

Я решил пробежать сутки-и я это сделаю!А планку МСМК я поставил на будущее,а не сразу,а сейчас у меня планка-хотя бы около 200км...

 Отправлено: 05.02.08 13:28. Заголовок: zhenik,RESPECT!!! :s..

zhenik,RESPECT!!!
zhenik пишет:

цитата:

ты ведь пытался бежать 13 часов - 80 с чем-то километров. это по 6,5 км/час

У меня паренёк за 6 часов столько преодолевает и не смешит людей своими наивными мечтами...!
Lutyi пишет:

цитата:

Я решил пробежать сутки-и я это сделаю!

Одно в тебе действительно хорошо-целеустремлённость!
Lutyi пишет:

цитата:

А планку МСМК я поставил на будущее,а не сразу

Ну чтож,похвально...
Lutyi пишет:

цитата:

а сейчас у меня планка-хотя бы около 200км...

Уважаемый Lutyi!
На что с тобой будем спорить,что не преодолеешь ты свои ЗАПЛАНИРОВАННЫЕ "хотя бы" 200 километров в мае на ЧР...???!!!
А я рад за тебя Lutyi,что у тебя появился такой брат по разуму,как HBB...
Посмотрим,сколько ВЫ "накатите" на "Сутках Бегом" в этом году...

 Отправлено: 05.02.08 13:37. Заголовок: Ооо!!!Уже и спор нам..

Ооо!!!Уже и спор намечается!Можно тогда и ставки на меня делать!

 Отправлено: 05.02.08 13:41. Заголовок: Во-первых,я не люблю..

Во-первых,я не люблю спорить,но если уж спор состоялся,то я редко проигрываю...Мне главное попасть на суточный бег в мае в Москве.А там уж придется бороться до конца и показывать на что я способен.

 Отправлено: 05.02.08 13:43. Заголовок: А вот такой вопрос-а..

А вот такой вопрос-а что Вы скажите,если я все же сделаю запланированное?

 Отправлено: 05.02.08 13:47. Заголовок: Lutyi пишет: Хоть к..

Lutyi пишет:

цитата:

Хоть кто-то меня поддерживает!А то почти все пытаются разубедить меня бежать сутки-мол молодой еще,не готов и все такое...А это все отрицательная энергия...Ну да ладно,ничего,главное,что я решился на этот "подвиг " для себя...

Алексей. Это все разговоры, а ответ кроме тебя никто не найдет. Уверен, что для того, что б преодолеть 200 км (за сутки или не за сутки, главное, что без перерыва) надо хотя бы разочек попробовать 100 км пробежать. И устроить такую репетицию за какое-то время до старта надо.

Лично у меня 200 км получается не за сутки, а за месяц. Поэтому я уверен в своих возможностях - что за сутки столько не проползу. ;)

 Отправлено: 05.02.08 13:50. Заголовок: Lutyi пишет: А вот ..

Lutyi пишет:

цитата:

А вот такой вопрос-а что Вы скажите,если я все же сделаю запланированное?

Лично я постараюсь пройти пешком от своего до твоего города, что бы пожать тебе руку ;)

(вот где-то около 100 км и получится)

 Отправлено: 05.02.08 14:05. Заголовок: Хм...Интересные собы..

Хм...Интересные события тут разворачиваются! Ради этого буду стараться сделать задуманное,чтобы еще показать всем,что это не только слова!

 Отправлено: 05.02.08 14:23. Заголовок: Lutyi пишет: А вот ..

Lutyi пишет:

цитата:

А вот такой вопрос-а что Вы скажите,если я все же сделаю запланированное?

Возьму тебя под свою тренировочную опёку!
Ибо тогда родится очередной незаурядный сверхмарафонский талант!
Lutyi,давай не будем с тобой друг с другом отчаянно принципиальничать,ОК...?
Лучше расскажи мне(положа руку на сердце)о своём годовом объёме бега-2007.
И конкретно по месяцам пожалуйста...

 Отправлено: 05.02.08 14:25. Заголовок: Lutyi пишет: Хоть к..

Lutyi пишет:

цитата:

Хоть кто-то меня поддерживает!А то почти все пытаются разубедить меня бежать сутки-мол молодой

Охота -беги . Разубеждать нет смысла. В поддержку тезисов от zhenik и Runner скажу , к высокому /относительно высокому результату в 24-беге надо идти через улучшение рез-та в марафоне и ~нормальный результат на 100 км . Или , что почти тоже самое , через несколько лет объёмной тренировки. Может быть у кого -то и получалась лихая атака на суточный бег на эмоциях , но я лично такого примера не знаю.

 Отправлено: 05.02.08 14:47. Заголовок: Скажу сразу,что годо..

Скажу сразу,что годовой объем у меня маленький!Занимаюсь бегом всего 1год и 3месяца-про это сейчас тоже что-нибудь напишут...Ну да ладно...2007год-январь(278км),февраль(237км),март(335км),апрель(286км),май(261км),июнь(115км),июль(364км),август(262км),сентябрь(452км),октябрь(386км),ноябрь(232км),декабрь(107км)...С ноября пошел спад,но уже за январь восстановился-пробежал 251км,и продолжаю дальше увеливать километраж.

 Отправлено: 05.02.08 14:50. Заголовок: Правильно-разубеждат..

Правильно-разубеждать нет смысла.Я бываю иногда очень упрямым,и в итоге я добьюсь желаемого!

 Отправлено: 05.02.08 14:58. Заголовок: Так,значит за 2007 г..

Так,значит за 2007 год Lutyi у нас набегал 3315 километров.
А ноябрь и декабрь 2006 года тогда тоже по сколько...?
Напиши также,сколько тренировок в неделю ОБЫЧНО у тебя и какого они характера???

 Отправлено: 05.02.08 15:17. Заголовок: Первый месяц,как нач..

Первый месяц,как начал бегать,пробежал 314км,декабрь-136км...Бегаю в основном сейчас по дороге в темпе от 3.50 на км и до 4.30 на км.Все зависит от состояния организма и самочувствия.Над скоростью работать не люблю.Самая объемная неделя была 165км.Бегаю всегда не меньше 10км,но стараюсь всегда бегать 20км и больше.Бегаю и на работе,я в охране работаю,по ночам вокруг офиса 1-1,5часа.Но на работе иногда ломает выходить на пробежку ночью,в итоге объем уменьшается...А дома бегаю каждый день!

 Отправлено: 05.02.08 15:24. Заголовок: А конкретно сколько ..

А конкретно сколько тренировок в неделю В СРЕДНЕМ ОБЫЧНО у тебя выходит???
И какие длительные бега ты проделывал за свою рассветную беговую карьеру,а самое главное-как организм с ними справлялся у тебя?
А вообще,Lutyi...выходи сейчас в ICQ давай!
Там и побеседуем...

 Отправлено: 05.02.08 15:30. Заголовок: Вот сейчас уже 8дней..

Вот сейчас уже 8дней бегаю без отдыха.Стараюсь бегать хотя бы 6дней в неделю.Пробежал за год 5марафов.После них быстро восстанавливаюсь.Один раз,на следуэщий день после марафона,бежал 24км-и все хорошо!

 Отправлено: 05.02.08 16:00. Заголовок: Как говорил Козьма П..

Как говорил Козьма Прутков "Усердие все превозмогает" и еще "Бывает, что усердие превозмогает и рассудок". Так вот, на пути к своей цели главное не потерять голову. Не надо ставить перед собой категоричных целей, надо всегда оставлять возможность в случае чего свернуть. С текущими объемами тренировок, только на своих морально-волевых качествах маловероятно что что-то получится. А резкое увеличение объема чревато травмами или проблемами с ССС. Но попробовать конечно можно.

 Отправлено: 05.02.08 16:02. Заголовок: Lutyi пишет: Хоть к..

Lutyi пишет:

цитата:

Хоть кто-то меня поддерживает!

Алексей, интересная у тебя позиция. Ты все время просишь совета, но выслушав его, поступаешь по своему. А советуют многие по делу.
У тебя свое видение тренировок в суточном беге. Но я, кроме разве преодоленных тобою марафонов, еще не видел в твоем тренировочном процессе ни одной специальной суточной тренировки. И самое главное нет системы.

 Отправлено: 05.02.08 16:10. Заголовок: Есть у меня один зна..

Есть у меня один знакомый...вылитая копия тебя,во ВСЁМ!
Только тот собрался "сотню" 4 мая у нас в Хабаре одолевать.
Так вот он точно также как и ты "тренируется",живёт,МЫСЛИТ,даже выглядит похоже.
И он поясняет мне с таким же присущим тебе упрямством,что "поменяет" 8 часов на 100 километров со своими 50 километров за 3:43.00
Эх,ребята-ребята...ПАХАТЬ НАДО ГОДАМИ ИЗО ДНЯ В ДЕНЬ(!!!),чтобы расчитывать на такие приоритеты как вы себе понапланировали.
А не сидеть и народ смешить(вы уж извините).
Вы(не один и не второй)не тренируетесь,а ПОДБЕГИВАЕТЕ.
Тренировочным процессом это-то не назовёшь,а вы во всё горло орёте СВЕРХМАРАФОН,СОТКА,СУТКИ!!!
Остаётся только сожалеть вашему оставленному физическому и психологическому здоровью у каждого в своей дисциплине.
Будете НАКАЗЫВАТЬ СЕБЯ(!)с моим знакомым примерно в одни дни кстати.
[удално. не груби - taurus]
Вы либо вообще перед самым стартом откажетесь от участия в ТАКИХ делах,дрогнете от страха...либо после того,как ползком "доплывёте"(если ещё доберётесь)до финиша...будете со страшной силой придумывать себе всяческие отмазки по случаю вашего беспощадного поражения!
Алексей,я тебе одно скажу...вот ЗАКОНЧАТСЯ для тебя эти СУТКИ...и ты поймёшь всю жизненную суть раз и навсегда!
Особенно-сверхмарафонскую...

 Отправлено: 05.02.08 16:20. Заголовок: Алексей, решение, бе..

Алексей, решение, безусловно, за тобой. И никто не имеет права над ним прилюдно смеяться и тебя поддевать. Ты и сам знаешь, кто на форуме имеет богатый теоретический и практический опыт в интересующих тебя областях. Прислушивайся к этим людям, на остальных не обращай внимание, и ничего им не доказывай. Доказать ты хотел только себе - не разменивайся на внешние цели.

 Отправлено: 05.02.08 16:36. Заголовок: Ты уже однажды тверд..

Ты уже однажды твердо заявил, что сутки побежишь в любом случае. Излишне об этом повторять. Теперь бы я на твоем месте сосредоточился на оптимальной программе тренировок, помочь в организации которой смогли бы опытные форумчане. Основное на чем настаивают здешние бегари - на отсутствии тренировочного плана. Составь его. Пора переводить разговор в обсуждение хода подготовки, а не мусолить уже принятое решение.

 Отправлено: 05.02.08 16:39. Заголовок: Посмотрел твой объем за этот январь - это не серьезно.

Если хочешь пробежать прилично сутки, то надо бегать объем 600 в месяц по минимуму.

 Отправлено: 05.02.08 16:51. Заголовок: msolo пишет: Основн..

msolo пишет:

цитата:

Основное на чем настаивают здешние бегари - на отсутствии тренировочного плана.

Вот уже и слово бегари вошло в обиход, почти что как грегари у велогонов. Согласен. До старта осталось около 3-х месяцев. Запланируй себе 3-4 основные работы и вокруг них строй всю подготовку или другой вариант: тупо объем, но большой 600-700 км в месяц. Но для тебя этот вариант не подходит, т.к. резкое увеличение (в два раза) бегового объема с большой долей вероятности может привести к травмам. Думай и переходи от слов к делу.

 Отправлено: 05.02.08 18:18. Заголовок: Как сказал Runner,др..

Как сказал Runner,дрогнешь перед стартом-не дождетесь,не для меня это,а теперь тем более.VP,251км за январь-это после того,как я почти полтора месяца не бегал,я сейчас увеличиваю объем.И решение я принял-бегу,только,если ничего не помешает.ROM,и у меня не только слова,я делаю дело.Сегодня уже осилил вновь 22км-1.32.13...Сейчас привыкну к таким пробежкам и буду проводить длительные,надо только подумать какие...

 Отправлено: 05.02.08 18:47. Заголовок: Ладно,мы еще посмотр..

Ладно,мы еще посмотрим,что будет 9-10 мая...А 10мая все выяснится окончательно.И раз уж я поступаю по-своему,то и буду идти до конца.А ваше неверие как раз и будет гнать меня вперед!"Накажу" себя,покажу на что способен,и посмотрим тогда,что Вы-все скажите!

 Отправлено: 05.02.08 19:27. Заголовок: Lutyi пишет: Сегодн..

Lutyi пишет:

цитата:

Сегодня уже осилил вновь 22км-1.32.13...

А, почему так быстро, получается примерно по 4.11 мин на км или просто бежалось хорошо?
Lutyi пишет:

цитата:

Накажу" себя,покажу на что способен,и посмотрим тогда,что Вы-все скажите!

Мы просто порадуемся за тебя и все. Но, поверь чудеса в спорте бывают, но очень редко. Будем верить, что у тебя получиться.
Получилось же у меня маленькое чудо, из перворазрядника по л/атлетики стать сразу МСМК. За что меня и судьба "наказала", после этого я ничего путного больше не пробежал. Видимо та удача, которая была мне прислана свыше, больше мне не улыбнется. Прав оказался А. Кругликов, который в одном из журналов "Бег и Мы" за 1995 или 1996гг. сказал, что в теории можно и с первого раза пробежать порядка 250-255 км, но потом есть большая вероятность того, что потом вы на следующих своих стартах уже того результата очень долго или вообще не достигнете. Пока его прогноз сбылся на 100%.

 Отправлено: 05.02.08 20:42. Заголовок: Да :( Посмотрел я но..

Да :(
Посмотрел я нормативы :(
На дорожке ещё на целых пять киллометров по сравнению с шоссе, выше норматив МС.
Пять километров - никогда мало не бывает, особено в конце дистанции

 Отправлено: 05.02.08 20:56. Заголовок: Вот и я о том же толкую.

Безусловно хотелось бы, чтобы у тебя всё получилось. Потому и пишем, какие-то советы пытаемся дать в силу своих знаний, что болеем за тебя. И если у тебя получится мы будем кричать УРА и гордиться, что с тобой в одном клубе состоим.
Так зачем всё же бежать по 4.11? Это ведь темп не для суток. Лучше по 5 минут километров 30-40 побегать. А раз в две - три недели 50 - 60 по 5.30. Конечно можно попробовать бежать на одном здоровье и на первый раз такой номер более менее иногда проходит. Но опять таки, как ты сможешь себя заставить начать медленнее, чем по 5 мин?

 Отправлено: 05.02.08 21:04. Заголовок: Непойму от чего у те..

Непойму от чего у тебя берётся злость?
Я вот как спорсмен имею не великие, но достаточные для моих данных заслуги (Призёр ВВ, МПС, Чемпион сибири, 10 место на России)
Я всегда ставил себе завышеные результаты. А иначе нет никакого смысла, если ты не ставишь себе личный рекорд. Если я его не добивался я был сам не доволен. И никто меня этим не потыкал, а наоборот подходили поздравляли, говорили, что хорошо и т.д.
Если спортсмен не стремиться попасть на Олимпийские игры, КАКОЙ ЖЕ ЭТО СПОРТСМЕН, простой лишь только любитель

Это только сам глупый человек так может говорить, что кто-то "брат по разуму" кому то, не зная о ком говорит

 Отправлено: 05.02.08 21:20. Заголовок: Почитал я эту

Почитал я эту полемику и вот что скажу: Lutyi беги и никого не слушай. Парень ты видно молодой и здоровый, так что если не будет проливного дождя или ураганного ветра 170 км ты пробежишь по-любому. И на такой результат не нужно специально готовиться: уж поверь старому волку.
Мне далеко за сорок, работаю на нервной работе с утра до ночи - не то что тренироваться, спать некогда. Месячный объем с ноября по апрель - 140-150 км, раз в неделю пробежка максимум 15 км. За последние 6 лет не пропустил ни одни майские сутки и ни разу не падал ниже 180 км.
Кстати, старт планируется не на 9-10 мая, а на 17 мая в 11.00 на стадионе "Янтарь" (ст. метро Строгино), стартовый взнос - 1500 рублей и медсправка.

 Отправлено: 05.02.08 21:32. Заголовок: Спасибо за поддержку..

Спасибо за поддержку! А как заявку на участие подать? Все-таки бежать сутки хочется!

 Отправлено: 05.02.08 21:36. Заголовок: Ну 4.11 на км не так..

Ну 4.11 на км не так уж и быстро...Я уже давно не бегал больше 20км,и вот сегодня 22км,бежалось легко.

 Отправлено: 05.02.08 21:41. Заголовок: Сейчас еще 2 недели ..

Сейчас еще 2 недели побегаю,наберу километраж и потом буду раз в неделю бегать длительные от 40км и выше...

 Отправлено: 05.02.08 23:06. Заголовок: Не даете парню помечтать:)

Сейчас у него период романтизма, границы возможного неизвестны и кажутся не существующими, методы достижения цели тоже неизвестны и кажутся разнообразны до безобразия, простор для творчества, РОМАНТИКА! Это потом границы сузятся, придет понимание, того, сколько работы не даст эффекта, а сколько не потянет организм, "потолок" проявится из тумана и будет уже более-менее расчет, а не мечты. Но тем первый раз и хорош, что проходит без морального груза понимания всех проблем дистанции, на эмоциональном подъеме. И в первый раз и случаются эти самые ЧУДЕСА. А вот потом чудо надо долго и терпеливо готовить.

Runner, а этот твой парнишка, который за 6часов 80км пробегает (правда далось это ему колоссальным усилием воли), уже из Египта вернулся? Впечатления будут? Конечно, Всеволод не простой любитель, да и готовился ОЧЕНЬ серьезно и бежал по графику, не быстрее 4:25 в начале. Редко можно в 18 лет такое сочетание таланта, дисциплины, упорства и воли найти. Кстати, это правда, что у него пульс покоя бывает ниже 30? Я думал такое невозможно!

Lutyi, хорошо бы ещё понимать, что ты развиваешь своими тренировками, и что тебе понадобится на сутках. Техника бега на средние дистанции и анаэробная мощность там точно не понадобятся:) А вот готовить организм к работе в режиме подпитки водой, солями, углеводами, витаминами, работать на жирах и углеводах не только находящихся в мышце, но и доставляемых из печени. Соответственно печень тоже должна быть готова побольше углеводов вырабатывать. Пробежки 1,5 часа все это не тренируют, тут надо побольше. Надо пробовать питье и питание, подбирать амуницию, иначе обычная мозоль может доставить кучу проблем. Скорость 4 минуты на км в суточном беге иногда используется в начале, но не на нашем уровне, да и товарищ этот все равно не выиграл. А в общем, самое главное - желание, у тебя есть, остальное должно приложиться.

 Отправлено: 05.02.08 23:32. Заголовок: Я же сказал,что еще ..

Я же сказал,что еще 2 недели и я начну бегать длительные от 40км и выше...

 Отправлено: 05.02.08 23:36. Заголовок: И надо привыкать к т..

И надо привыкать к темпу 5-6 мин/км...А то я так никогда не бегал,только на 13часовом беге.

 Отправлено: 06.02.08 01:06. Заголовок: Буран пишет: И на т..

Буран пишет:

цитата:

И на такой результат не нужно специально готовиться: уж поверь старому волку. Мне далеко за сорок, работаю на нервной работе с утра до ночи - не то что тренироваться, спать некогда. Месячный объем с ноября по апрель - 140-150 км, раз в неделю пробежка максимум 15 км. За последние 6 лет не пропустил ни одни майские сутки и ни разу не падал ниже 180 км.

Уважаемый старый волк - Буран, А раскажите-ка о себе подробнее. Очень уж интересно Вы начали. Продолжайте, сударь ;)

Мне крайне интересно, потому, как у меня беговые объемы как у Вас или больше, но мне не улыбнулся еще ни один марафон.

 Отправлено: 06.02.08 05:34. Заголовок: Lutyi пишет: Как ск..

Lutyi пишет:

цитата:

Как сказал Runner,дрогнешь перед стартом-не дождетесь,не для меня это,а теперь тем более. И решение я принял-бегу,только,если ничего не помешает.

"Только если ничего не помешает."
НЕЕЕЕЕТ,уважаемыйLutyi...!!!
Уж ТЕПЕРЬ ты просто ОБЯЗАН бежать!
Ты на всю беговую страну сделал официальное заявление.
И если ты от него откажешься,ты здорово подорвёшь свою честь,не так ли...???
Lutyi пишет:

цитата:

Сейчас еще 2 недели побегаю,наберу километраж и потом буду раз в неделю бегать длительные от 40км и выше...

А на таких длительных,как 40-50,особенно 60 километров тебе будет очень и очень плохо.
И физически и морально.
Алексей,вот у меня такой вопрос к тебе возник...
С ЧЕГО у тебя родилась такая идея превысить планку в 200 километров на ЧР мае этого года в Москве...?????
Я не пойму,ЧЕМ ты руководствуешься чтобы её преодолеть...???
Ты думаешь,что "ща я поношусь побольше по улочкам пару месячишек и без проблем пробегу сутки",да?
Или СРЕДНЯЯ скорость по 7.12 на километр и по 8333 метра в час кажется тебе совсем детской???
Это с учётом ВООБЩЕ беспрерывного бега.
Вот скажи,ОТКУДА у тебя такие размышления,а?
Ты ведь ещё НЕ ЗНАЕШЬ,что такое суточный бег!!!
Вот С ЧЕГО ты взял...а???
Знаешь,тебе вроде уже 25 лет...а кажешься каким-то легкомысленным мальчишкой,у которого жизненные понятия уж слишком просты.
Люди(большинство),которые пишут сюда в форум,отвечая на твои сообщения-они ведь как лучше хотят.
Пойми это.И советуют тебе(как сказал ROM)ПО ДЕЛУ!
А ты всё на эмоциях да на эмоциях.
Ты почитай,что Робинзон пишет.Ведь правильные слова он тебе говорит.

цитата:

хорошо бы ещё понимать, что ты развиваешь своими тренировками, и что тебе понадобится на сутках. Техника бега на средние дистанции и анаэробная мощность там точно не понадобятся:) А вот готовить организм к работе в режиме подпитки водой, солями, углеводами, витаминами, работать на жирах и углеводах не только находящихся в мышце, но и доставляемых из печени. Соответственно печень тоже должна быть готова побольше углеводов вырабатывать. Пробежки 1,5 часа все это не тренируют, тут надо побольше. Надо пробовать питье и питание, подбирать амуницию, иначе обычная мозоль может доставить кучу проблем. Скорость 4 минуты на км в суточном беге иногда используется в начале, но не на нашем уровне

 Отправлено: 06.02.08 05:41. Заголовок: НВВ пишет: Непойму ..

НВВ пишет:

цитата:

Непойму от чего у тебя берётся злость?

Да потому ,что человек "в теме" и понимет ,что хороший средневик/ даже хороший стайер - ещё не есть хороший сверхмарафонец , тем более в режиме ускоренной подготовки.
Робинзон пишет:

цитата:

Сейчас у него период романтизма, границы возможного неизвестны и кажутся не существующими, методы достижения цели тоже неизвестны и кажутся разнообразны до безобразия, простор для творчества, РОМАНТИКА!

Абсолютно...

 Отправлено: 06.02.08 05:56. Заголовок: НВВ пишет: Непойму ..

НВВ пишет:

цитата:

Непойму от чего у тебя берётся злость? Я вот как спорсмен имею не великие, но достаточные для моих данных заслуги (Призёр ВВ, МПС, Чемпион сибири, 10 место на России) Я всегда ставил себе завышеные результаты. А иначе нет никакого смысла, если ты не ставишь себе личный рекорд. Если я его не добивался я был сам не доволен. И никто меня этим не потыкал, а наоборот подходили поздравляли, говорили, что хорошо и т.д. Если спортсмен не стремиться попасть на Олимпийские игры, КАКОЙ ЖЕ ЭТО СПОРТСМЕН, простой лишь только любитель Это только сам глупый человек так может говорить, что кто-то "брат по разуму" кому то, не зная о ком говорит

НВВ,спокойно.
Всё ты говоришь в-принципе правильно.
И злости у меня на самом деле никакой нет.
Я Алексею только сохранить своё здоровье советую для будующих побед.Поверь.
Единственное,что меня "прикалывает" в таких как он-что он смотрит в пустоту.
А я лишь глаза ему открыть хочу.
Он ведь мои слова ещё вспомнит после финиша и скажет,что Runner был прав.
А может и не прав."Кто его знает",да?
Так вот,если он всё же оправдает свои слова-значит перед нами предстанет ОГРОМНЫЙ сверхмарафонский талант(я уже говорил об этом).
НВВ пишет:

цитата:

Да :( Посмотрел я нормативы :( На дорожке ещё на целых пять киллометров по сравнению с шоссе, выше норматив МС. Пять километров - никогда мало не бывает, особено в конце дистанции

И при всём к тебе уважении,НВВ...но если ты себя уважаешь,как спортсмен(бегун,сверхмарафонец,суточник,не важно),то ты должен знать о том,что уже давненько вышла НОВАЯ классификация по лёгкой атлетике,где разрядные нормативы в суточном беге ПРИРАВНЕНЫ в беге на шоссе и на дорожке стадиона!
А ты всё видимо по старой смотришь.А о новой даже и не знаешь наверное.
P.S:и кстати слово киЛометр пишется с одной "Л"...

 Отправлено: 06.02.08 06:20. Заголовок: Робинзон пишет: Run..

Робинзон пишет:

цитата:

Runner, а этот твой парнишка, который за 6часов 80км пробегает (правда далось это ему колоссальным усилием воли), уже из Египта вернулся? Впечатления будут? Конечно, Всеволод не простой любитель, да и готовился ОЧЕНЬ серьезно и бежал по графику, не быстрее 4:25 в начале. Редко можно в 18 лет такое сочетание таланта, дисциплины, упорства и воли найти. Кстати, это правда, что у него пульс покоя бывает ниже 30? Я думал такое невозможно!

Юра,ну во-первых огромное СПАСИБО тебе за автограф!!!
Это ведь я ему указания дал,чтобы он у некоторых премногоуважаемых мною сверхмарафонцев(сверхмарафонок)автографы взял.И у тебя в том числе.
Мы с моим Севочком были вдохновлены превосходным выступлением Юрия Сластенникова(т.е.,тебя)на 100 километров в рамках "Испытай себя"-2007!
Ты там показал просто превосходный бег и соответсвующий результат!
Всеволод Худяков(мой подопечный)в данный момент очень плодотворно восстанавливается и физически и психологически от такого изнурительного бега на "Ночи Москвы"-2008.
Он был 10 дней в Египте,восстанавливался там по полной.
Я ему написал подробный план восстановления на ближайшие несколько недель после бега.
Нам нужно с ним основательно восстановить все функциональные стороны организма.
Дать отдохнуть психологии после напряжённой подготовки,а особенно-самих соревнований.
Чтобы уже приступить к втягивающему периоду.
Кстати завтра утром поеду его встречать в аэропорт.
Завтра дам ему хорошенько выспаться,начать акклиматизацию.
А уже послезавтра мы с ним сядем и обсудим прошедшую 8-ю "Ночь Москвы" и всё что с ней связано во всех подробностях.Напишем впечатления,если хотите.
А по 4.25 это была наша домашняя заготовка.
Правда немного недотянул он до нашего плана-максимума(80600 метров)...ну ничего.
Я Севой доволен и у нас есть перспективы.
P.S:про его пульс в покое...да,действительно это так.
Его личный рекорд минимального пульса в полном покое составляет 29 ударов в минуту
(замер за 60 секунд).
Но это было всего один раз.
А обычно-пульс в покое 35-40 ударов в минуту.
Думаю,у многих сверхмарафонцев примерно такой же пульсовой диапазон в покое.

 Отправлено: 06.02.08 07:33. Заголовок: Буран пишет: Парень..

Буран пишет:

цитата:

Парень ты видно молодой и здоровый, так что если не будет проливного дождя или ураганного ветра 170 км ты пробежишь по-любому.

А зачем молодому, здоровому, амбициозному парню 170 км?

 Отправлено: 06.02.08 07:33. Заголовок: На самом деле,дороги..

На самом деле,дорогие форумчане это ведь дело Lutyi бежать или не бежать этот суточный бег.
Это его личная прихоть и он имеет на это полное право.
Меня не это скажем так...приводит к негодованию...а то,О КАКИХ ЦИФРАХ он рассуждает, планируя учавствовать в этом нами бурно обсуждаемом суточном беге на ЧР в мае этого года!
Вот так вот "с места в карьер" он заявляет,что "хотел бы конечно 250 засадить...но НАВЕРНОЕ у него не получиться и он остановится ХОТЯ БЫ на отметке в 200 километров"...!!!
При этом он даже особого представления не имеет,что такое СУТОЧНЫЙ БЕГ!

Так что хочу отдать должное Алексею за его стремление,НО...оно должно быть подкреплено ТОЛЬКО основательными системными регулярными тренировками.
Иначе-никак.

 Отправлено: 06.02.08 08:35. Заголовок: Ну,как я уже говорил..

Ну,как я уже говорил выше,мы посмотрим на все это в день старта,а точнее на финише.Да,я согласен,что я теперь обязан бежать,и покажу,что это не пустые слова.

 Отправлено: 06.02.08 08:39. Заголовок: Пусть у меня нет опы..

Пусть у меня нет опыта в беге на 100км,в суточном беге,но я уверен,что я могу пробежать с первого раза на сутках 200км...

 Отправлено: 06.02.08 09:29. Заголовок: Runner пишет: Напиш..

Runner пишет:

цитата:

Напишем впечатления,если хотите.

Ой, напишИте! Хотим!

Lutyi пишет:

цитата:

Пусть у меня нет опыта в беге на 100км,в суточном беге,но я уверен,что я могу пробежать с первого раза на сутках 200км...

Одна наша бегунья, бегающая марафон за 3:40-3:50, с объемами, меньшими, чем у Алексея, на первых своих сутках преодолела больше 180 км (в 2004 году). И все нормально. Конечно, лучше так не делать, потому что авантюризм тоже должен меру знать. Но если очень хочется ...

 Отправлено: 06.02.08 09:57. Заголовок: Вот-вот...Значит и я..

Вот-вот...Значит и я смогу.Уже несколько человек об этом сказали!

 Отправлено: 06.02.08 10:02. Заголовок: Lutyi пишет: уверен..

Lutyi пишет:

цитата:

уверен,что я могу пробежать с первого раза на сутках 200км...

Чтобы повысить свои шансы советую установить "рабочий "контакт с ROM'om и Runner'om . Они помогут правильную схему выстроить . В оставшиеся до старта 3 месяца уже нет права на крупные ошибки ( недобегать-перебегать - сроки последних энергоёмких тренировок- подводка к старту- питание ,особенно last 3 weeks - фармподдержка и др.). Можно отдельную тему завести ~ "Опыт экспресс-подготовки к суточному бегу" и договориться "посторонним" туда не писать ( все комментарии - в данной теме). Тогда толк возможен.
Но вообще же , у меня впечатление , что Lutyi уже начал психологическую подготовку "Не пустые слова" - "смогу с первого раза 200 км " и т. д. Super

 Отправлено: 06.02.08 10:13. Заголовок: Я вот спрашивал,как ..

Я вот спрашивал,как подготовиться психологически...Теперь знаю,Вы меня уже все сами готовите к этому.И я теперь знаю на чем я буду бежать,я вспомню все слова в тот день в мой адрес!

 Отправлено: 06.02.08 10:32. Заголовок: советую

советую последние 3 месяца поработать вот над чем:
1. беговой шаг сделать покороче
2. вынос бедра вверх уменьшить до минимума,
а стопой облизывать беговую поверхность (высоко не поднимать, практически шаркать по асфальту/резине)
3. будет очень тяжело с 60 километра - поэтому советую терпеть
4. может поехать крыша - поэтому надо мозги чем то загрузить
(например перед стартом выучить несколько глав книги "Как закалялась сталь"
5. быстрый бег в начале практически на 100% приведёт к сходу

 Отправлено: 06.02.08 10:39. Заголовок: Спасибо за совет!Пор..

Спасибо за совет!Поработаю над этим!

 Отправлено: 06.02.08 10:49. Заголовок: WWW пишет: 5. быстр..

WWW пишет:

цитата:

5. быстрый бег в начале практически на 100% приведёт к сходу

Не на 100 , хотя вероятнсть повысится. WWW почитайте на сайте "Парсека" расклад чемпионки страны последних 2 лет и изменИте своё мнение : она начинала быстро ( 100 км ~9.30-9:40 ) , а оставшееся время - уже как могла ( порядка 100 км/12 часов) .

 Отправлено: 06.02.08 10:54. Заголовок: Да,читал я это.Это К..

Да,читал я это.Это Куликова,правильно?Которая еще на своих первых сутках сумела стать первой?

 Отправлено: 06.02.08 11:00. Заголовок: Поддерживаю решимость Lutого!

Пробежит ли Lutyi 200 км - другой разговор, но его решительность и решимость внушает уважение. На мой взгляд, 3.5 месяца - слишком маленький срок для подготовки, но форумчане и одноклубники меня не раз уже ставили в тупик своими результатами и прогрессом.

 Отправлено: 06.02.08 11:07. Заголовок: Спасибо за поддержку..

Спасибо за поддержку!Для полной уверенности мне нужна будет поддержка на самих соревнованиях.По себе знаю,что с этим мне немного легче бежится и спокойней! А смогу ли...уже,так сказать,обязан осилить 200км.

 Отправлено: 06.02.08 11:10. Заголовок: Vald пишет: она на..

Vald пишет:

цитата:

она начинала быстро ( 100 км ~9.30-9:40 ) , а оставшееся время - уже как могла ( порядка 100 км/12 часов) .

Поправка : вторые 100км за ~14 ч. , т.е. практически ходьба 7 км/ч.

 Отправлено: 06.02.08 11:11. Заголовок: Поддержку запишу себе в план. 24 часа не обещаю ;), но приеду обязательно.

 Отправлено: 06.02.08 11:15. Заголовок: Огромное спасибо!Буд..

Огромное спасибо!Буду рад любой помощи.Поддержка мне в тот день очень понадобится!

 Отправлено: 06.02.08 11:18. Заголовок: Вот,и она тоже молод..

Вот,и она тоже молодая,на 2 года старше меня,а бежала как раз в моем возрасте.Она смогла,значит и я смогу!Она ведь тоже много не бегала...

 Отправлено: 06.02.08 11:23. Заголовок: Lutyi ! У неё есть т..

Lutyi ! У неё есть тренер ( соображающий как раз на сутках) & определённые особенности психики . Насчёт её объёмов откуда информация ? Она быстро не бегала. При подготовке к суткам источником положительной информации является "отстоять 5-6 часов" медленного бега , а не 10 км -38 мин.

 Отправлено: 06.02.08 11:29. Заголовок: Ох! "Отстоять на ногах 5-6 часов" это гарантия на 100км, а что нужно для уверенности на сутках... :(

даже не знаю...

 Отправлено: 06.02.08 11:29. Заголовок: Была же статья на са..

Была же статья на сайте Парсека про нее,где она рассказала про себя. У нее тренер...Ну а я сам по себе добьюсь желаемого!

 Отправлено: 06.02.08 11:34. Заголовок: Я думаю нужна сила в..

Я думаю нужна сила воли бороться до конца,поддержка товарищей,физ.подготовка,ну и еще это моя мечта-суточный бег...Пока не знаю,что еще нужно.

 Отправлено: 06.02.08 11:39. Заголовок: Lutyi ! Ещё раз - пр..

Lutyi ! Ещё раз - прочтите впечатления о суточном беге от ROM'a и Евг'a . Там бывают состояния ( описаны в показателях давления, например ) , когда вашу волю физически парализует ...

 Отправлено: 06.02.08 11:40. Заголовок: Lutyi пишет: У нее ..

Lutyi пишет:

цитата:

У нее тренер...Ну а я сам по себе добьюсь желаемого!

Runner'y это не понравится

 Отправлено: 06.02.08 11:49. Заголовок: Ну,если ему это не п..

Ну,если ему это не понравится,то это ничего не поменяет.Все равно я побегу.И буду бороться до конца.Я понимаю,что будет тяжело,еще и поэтому я хочу бежать сутки.

 Отправлено: 06.02.08 12:23. Заголовок: Алексей, тебе здесь ..

Алексей, тебе здесь все правильно говорят: сейчас для тебя главное - составить ПЛАН подготовки. Должна быть какая-то система. Пусть тебе кто-нибудь из опытных в этом поможет (ROM, Vald, Евг1, Runner, Робик). Не становись в позу, проси совета. Без плана - никак нельзя!
Убери из своей жизни все, что мешает подготовке.
Продумай питание. Все, чем ты будешь подпитываться на пробеге, надо попробовать в тренировках - обязательно! Иначе так может скрутить, что медом не покажется.
Ты должен слушать свой организм и четко понимать - что он может выдержать, а чего делать нельзя.
Режим восстановления после тяжелых тренировок, должен выполняться неукоснительно - спать много, кушать хорошо. Лишнюю нагрузку минимизировать.
И еще. Какая у тебя цель - пробежать свои сутки, пусть 200 км, совершить свой подвиг, и потом больше никогда не бегать или пробежать спокойно сколько получится и остаться в строю?
У нас есть и такие люди, и такие. Ты себя к кому относишь?
Несмотря ни на что, я с большим уважением отношусь к твоему страстному желанию пробежать сутки (потому что я сама такая), но прошу тебя очень - не теряй головы! Ты нам еще нужен!

 Отправлено: 06.02.08 12:30. Заголовок: Lutyi пишет: Ну,есл..

Lutyi пишет:

цитата:

Ну,если ему это не понравится,то это ничего не поменяет.Все равно я побегу.И буду бороться до конца.

Алексей, сколько можно уже доказывать всем на словах, что ты все сможешь. Это уже аскомину набило. Приступай к подготовке и пиши сюда лучше проделанные тренировки. и начни наконец с опытными бегунами конкретные планы тренировок обсуждать! А планы типа... "побегаю, потом побегаю побольше... потом когда-нибудь пробегу 40-60... а потом собираюсь... "план подразумевает конкретные дистанции на конкретной скорости и в конкретные даты.

 Отправлено: 06.02.08 12:31. Заголовок: Я наверное себя к чи..

Я наверное себя к числу тех,кто пробежит запланированное и останется в строю.Одним разаом я не намерен ограничиться...

 Отправлено: 06.02.08 12:36. Заголовок: Я не только доказыва..

Я не только доказываю на словах,но и делаю дело.По-своему,но делаю!

 Отправлено: 06.02.08 14:26. Заголовок: Lutyi пишет: Я не т..

Lutyi пишет:

цитата:

Я не только доказываю на словах,но и делаю дело.По-своему,но делаю!

шума ты много делаешь... чувствуешь себя сейчас героем из-за того, что решился на серьезное испытание, а остальные бояться (не хотят).
А ведь тебя и на марафон-то толком не хватает - ты не можешь удержать темп до конца... а ты наивно преполагаешь, что на морально волевых качествах попрешь...
Сластенников Юрий к 100км готовился и при этом вдвое больше тебя бегал и в 1000 раз меньше говорил об этом - мало кто вообще знал о его планах. Он после марафона из 2,40 еще 35км кросс бежал без питания...
а ты слушать не хочешь тех, кто это все прошел уже.
Зачем ты здесь вопросы задаешь, если никого не слушаешь? тебе просто нравится оспаривать мнение других, возвышаясь в своих глазах - "они все отговаривают, а я возьму и пробегу!". Давай может ты спокойно подготовишься, пробежишь, а мы потом тебя все хвалить будем (и я в том числе) за достойное выступление.
а то ведь шума наделал - а если не побежишь? а если не покажешь достойный результат? что тогда? пустой звон??? или как это еще назвать?

 Отправлено: 06.02.08 14:47. Заголовок: Хорошо,буду молчать ..

Хорошо,буду молчать об этом,и о своей подготовке!Ни слова до мая!А потом посмотрим...

 Отправлено: 06.02.08 14:47. Заголовок: Короче ребята,Lutyi ..

Короче ребята,Lutyi у нас ведь несгибаемый супермен!
Зачем ему чьи-то советы и поддержка?!
Он СКАЗАЛ,что осилит 200 километров,значит ОСИЛИТ!!!
Не будем ему мешать в осуществлении его цели...

 Отправлено: 06.02.08 14:50. Заголовок: Смейтесь-смейтесь.....

Смейтесь-смейтесь...

 Отправлено: 06.02.08 14:54. Заголовок: Lutyi "Безумству..

Lutyi "Безумству храбрых поём мы песню!"

 Отправлено: 06.02.08 14:57. Заголовок: Lutyi пишет: Ни сло..

Lutyi пишет:

цитата:

Ни слова до мая!А потом посмотрим...

вот и я об этом.
сам подумай - получится у тебя, все тобой будут восхищаться, а не получится, никто толком ничего не узнает.
А так когда шума много ты наделал, то не имеешь право на ошибку - все тебе скажут "мы же тебе говорили..."

 Отправлено: 06.02.08 15:04. Заголовок: Я свое слово сказал...

Я свое слово сказал...Я молчу!

 Отправлено: 06.02.08 15:05. Заголовок: А песни оставим на п..

А песни оставим на потом!...

 Отправлено: 06.02.08 15:17. Заголовок: Может отдельно ветку..

Может отдельно ветку завести. Всё таки интересно осилит Lutyi или не осилит..... Лютый двести, две тысячи восемь.

Давай Алексей, сделай двести, и пусть старики обзавидуються, бегают по двадцать лет, только народ смешат.

 Отправлено: 06.02.08 15:30. Заголовок: А я уже сказал,что с..

А я уже сказал,что сделаю! И пусть все думают,что хотят!

 Отправлено: 06.02.08 16:02. Заголовок: присоединяюсь!

taurus пишет:

цитата:

Поддерживаю решимость Lutого!

но бежать сутки стоит не в 2008, а в 2009 году!
В текущем году стоит себя проверить на сотках и 12-часовых бегах и копить решимость.
Психология суточника требует становления и вызревания подобно коньяку (годами).
Спешить, значит пробавляться дешевым бренди;).

 Отправлено: 06.02.08 16:13. Заголовок: Поздно...Я бегу в эт..

Поздно...Я бегу в этом году!А то все думают,что это только пустые мои слова.Придется доказать их проделанной работой!

 Отправлено: 06.02.08 16:22. Заголовок: Wladimir пишет: но ..

Wladimir пишет:

цитата:

но бежать сутки стоит не в 2008, а в 2009 году!

Володя, не спорь. тут каждый уже пытался давать советы, но Алексей никого не слушает.
Пусть пробежит и поделится своими впечатлениями потом.
А то эта дискуссия будет длиться до самого старта.

 Отправлено: 06.02.08 16:25. Заголовок: Wladimir пишет: Спе..

Wladimir пишет:

цитата:

Спешить, значит пробавляться дешевым бренди;).

ты марафоны в этом году планируешь?
нада ветки отдельные открывать по личным зарубкам участников форума!
какой у нас с тобой счет там?
я щас бегаю 2-3 раза в неделю... жировой запас коплю
а ты как?

 Отправлено: 06.02.08 16:54. Заголовок: zhenik пишет: Волод..

zhenik пишет:

цитата:

Володя, не спорь

разве я спорю, я советую, как все...

zhenik пишет:

цитата:

Пусть пробежит и поделится своими впечатлениями потом. А то эта дискуссия будет длиться до самого старта.

ну уж нет! я знаю примерный алгоритм: сам такой;).
а он следующий: подготовка, старт и ... тишина! поэтому поддержкой никого не обижу, даже перед дверью газовой камеры;).
ты ведь и сам пишешь: http://maraforum.fastbb.ru/?1-10-0-00000084-027.002.002.001.001.002.001.001.001.001.001.001.001

и еще: можно учиться на чужих ошибках, а можно...

 Отправлено: 06.02.08 16:57. Заголовок: что-то ты меня в область "длинных волн" уводишь!=)

zhenik пишет:

цитата:

ты марафоны в этом году планируешь?

отдыхаю! бегу для здоровья один-два...

а вот СУТКИ НЕ ПЛАНИРУЮ!!! даже ради 1р. Уж лучше я 1500м за 4.10 пробегу!;)

 Отправлено: 06.02.08 17:22. Заголовок: Я теперь до мая буду..

Я теперь до мая буду молчать о своей подготовке.А в мае,перед стартом,напишу с чем пришел к суткам...

 Отправлено: 06.02.08 17:40. Заголовок: Lutyi пишет: Я тепе..

Lutyi пишет:

цитата:

Я теперь до мая буду молчать о своей подготовке.

А, я в связи с большим интересом некоторых участников к суточному бегу, только что решил написать свои впечатления как я тогда бежал в 2002г. сутки. А ты уходишь в подполье. Алексей, не реагируй так на высказывания. Энергию надо беречь.

 Отправлено: 06.02.08 18:20. Заголовок: Ну,я в подполье не у..

Ну,я в подполье не ухожу...Кому будет интересно расскажу потом! С удовольствием почитаю Ваши впечатления. У меня наверное будет вопрос с питанием-что дают,что взять с собой,и с чем попробовать заранее пробежаться?

 Отправлено: 06.02.08 18:43. Заголовок: Lutyi пишет: У меня..

Lutyi пишет:

цитата:

У меня наверное будет вопрос с питанием-что дают,что взять с собой,и с чем попробовать заранее пробежаться?

Вот об этом и о многом другом попытаюсь подробно изложить. Может за выходные и получится.