Отправлено: 07.05.10 08:30. Заголовок: Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (весна 2010 и далее) (продолжение)

предполагается размещение информации о БЕГОВЫХ (эстафетах и всех мультигонках, включая триатлон, умеющих в своем "репертуаре" бег) соревнованиях, НЕ ИМЕЮЩИХ отдельной темы в разделе.

 Отправлено: 12.10.10 07:20. Заголовок: Нет, в этом году все..

Нет, в этом году все по-другому. Спорткомитет с гаи договариваться не хочет, поэтому трассу перенесли в лес.

По трассе должен был проехаться бульдозер, но без волонтеров там запросто можно заблудиться. Трасса лыжная, поэтому есть и подъемы и спуски. Круг 5 км. Результат не покажешь как на шоссе, он будет сравним с битцей.

Если поедите на электричке, то звоните мне(89037605907), если на машине, то тоже звоните объясню как проехать.
Второй организатор уехал в отпуск. Я постараюсь выбраться на трассу, и рассказать что там и как.

 Отправлено: 16.10.10 13:57. Заголовок: Вот и состоялся проб..

Вот и состоялся пробег памяти Зинаиды Самсоновой.
Вот имена победителей.

1. Егоркин Денис 1:17:30
2. Титов Алексей 1:19:47
3. Шпак Андрей 1:20:07

Как и говорилось трасса состояла из 4 круга по 5 км + довесок 1 км. Трасса тяжелая . и погода ветренная. Первый круг я пробежал быстро за 17:34, затем скорость сильно падала. 10 км было 36:17, на третий круг ушел вторым, и половина третьего и весь четвертый боролся сам с собой , и со своими боками. Толи печень, толи еще чего. Это скорее всего из-за горок. Но я дотерпел:) и скажу что я выложился.

Фотки будут, протоколы сфоткал, но некоторые листы смазанные:(
Трасса короче метров на 350 по полару.

 Отправлено: 16.10.10 17:21. Заголовок: Денис, трасса после ..

Денис, трасса после дождей-снега сильно развезена?

 Отправлено: 16.10.10 17:33. Заголовок: Да нее, трасса почти..

Да нее, трасса почти сухая была, но бежать конечно тяжеловато))) Настоящий такой кросс [img src=/gif/smk/sm36.gif]

 Отправлено: 16.10.10 17:38. Заголовок: Времечко то скоростн..

Времечко то скоростное- не для тяжёлой трассы.

 Отправлено: 16.10.10 17:48. Заголовок: Ну я в принципе и бы..

Ну я в принципе и был готов на такое время

 Отправлено: 16.10.10 17:56. Заголовок: Что же будет в сезон..

Что же будет в сезоне по лёгкой трассе и в минимуме одежды
Мы

 Отправлено: 16.10.10 18:17. Заголовок: Я сказал, что трасс..

Я сказал, что трасса короче на 350 метров, тоесть в идеале результат будет около 1:19. А так по ровной должен бежать 1:16. Бежал же Месяц назад на Пушкин-Петербург 20 ка по ходу 1:12

 Отправлено: 18.10.10 06:12. Заголовок: Мальчики!Хотим в суб..

Мальчики!Хотим в субботу поехеть на половинку в Старицу(Тверская область)на машине как проехать,смотрела на карте через Ржев получается ближе?

 Отправлено: 18.10.10 21:06. Заголовок: Немного ФОТОК с полу..

Немного ФОТОК<\/u><\/a> с полумарафона в Егорьевске

 Отправлено: 18.10.10 21:27. Заголовок: Я тоже в Старице бег..

Я тоже в Старице бегу,полумарафон там замечательный,но я ездил только через Тверь,там от Твери час с небольшим,а через Ржев даже не знаю,я думал это крюк!!!

 Отправлено: 18.10.10 21:31. Заголовок: Денис,надо над физух..

Денис,надо над физухой работать,над прессом,тогда и бока болеть не будут!)))

 Отправлено: 19.10.10 07:47. Заголовок: Фотографии с пробега..

 Отправлено: 19.10.10 10:12. Заголовок: 22.10 вокруг Большого газона МГУ

состоится V Матч:"Лыжники против бегунов",
дистанция для мужчин ~3км (не меньше!),
девушки отделаются 2,5км,
поверхность - шоссе (асфальт),

подробнее: http://offtop.ru/manege/v1_692967__.php<\/u><\/a>
регистрация после 17.45, место старта - пересечение Университетского проспекта в сторону ул.Мосфильмовская и прямой Главное здание МГУ - Смотровая, время темное, но по фигурам бегунов найти можно;)
старт девушек 18.00,
старт мужчин - после 18.20

номеров нет - можно принести свои,
команда бегунов обозначена красным цветом, поэтому что-нибудь красное в форме желательно!;)

бежал в прошлом году, понравилось;)
пробег из серии: пришел-зарегился-размялся-пробежал-пошел домой!

главный орг: Сергей Шаракин 903-228-26-95
в прошлом году судил Юрий Гуров, его сын прибежил третьим, победил ориентировщик, бежавший за лыжников, лыжники победили:((
правда общий счет - 2х2 - все в наших руках (ногах?;)
но отпроситься с работы в пятницу пораньше - жесть!..

но зачет на 3км вполне железобетонный!
молодежь конечно рванет со старта, но потом после 1-1,5км повстает, а там уже и спуск к Мосфильмовской пойдет..., концовка - жесть - почти 600м тягуна - тут лыжники отыгрываются. Хреново, что не видно финиша - темно уже и Унивеситетский проспект "просвечивает" до Вернадки, я ориентировался на светофор - по зеленым-красным огням, ну а финиш чуть раньше;)

 Отправлено: 19.10.10 11:29. Заголовок: Красная майка есть, ..

Красная майка есть, номера тоже валяются... Постараюсь быть.

 Отправлено: 19.10.10 13:42. Заголовок: Chapay пишет: Красн..

Chapay пишет:

цитата:

Красная майка есть, номера тоже валяются... Постараюсь быть.

идея хорошая

 Отправлено: 19.10.10 18:35. Заголовок: феникс пишет: Денис..

феникс пишет:

цитата:

Денис,надо над физухой работать,над прессом,тогда и бока болеть не будут!)))

над прессом я работаю регулярно, ОФП делаю часто. Уголок держу.

Тут дело в другом, у меня после 10 ки сильно заломили бока, и все органы, в итоге я так натерпелся, что вот уже 3 дня не бегаю. Выложился капитально. Вчера и позавчера вообще еле ходил. Сегодня получше, завтра постараюсь побегать. Вот такой вот сложный полумарафон получился для меня!

 Отправлено: 19.10.10 18:52. Заголовок: Я после Новгорода до..

Я после Новгорода до сих пор нормально бегать не могу,сейчас вообще дня три отдохну,а то сломаюсь!

 Отправлено: 21.10.10 11:52. Заголовок: Денис так и должно б..

Денис так и должно быть.Трасса сложная и скользская,бежал не расслабляясь.Ноги не готовы бежать с такой скоростью по траве.К концу недели восстановишься.

 Отправлено: 22.10.10 20:19. Заголовок: Wladimir пишет: сос..

Wladimir пишет:

цитата:

состоится V Матч:"Лыжники против бегунов", дистанция для мужчин ~3км (не меньше!), девушки отделаются 2,5км, поверхность - шоссе (асфальт),

Почтил своим участием. оказался 25-м в очереди. результат 11:40.

Вот как бы теперь узнать кто победил - бегуны или лыжников?

 Отправлено: 22.10.10 21:00. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

V Матч:"Лыжники против бегунов",

на сайте легкоатлетов МГУ, обычно скоро
http://offtop.ru/manege/v1_692967__.php?of6053=85465ab9f2bdbc1c48d30e53a0a5e8a1<\/u><\/a>
но уверен, что лыжники - их просто больше
11-10, это хуже прошлого года сек на 12, но чувства темпа нет совсем, зато не самый старый в этот раз )))))
очень нравится формат: 2 часа после работы и свободен, жалко мало таких оперативных стартов по рабочим дням.
(о лыжах в ромашково помню :))
мб один из этапов шукатура на 3 км проводить - не хватает такой дистанции в ветеранском арсенале!?

 Отправлено: 22.10.10 21:59. Заголовок: newel пишет: мб оди..

newel пишет:

цитата:

мб один из этапов шукатура на 3 км проводить - не хватает такой дистанции в ветеранском арсенале!?

6 ноября будет довольно близкий по дистанции "Грязебег"

 Отправлено: 23.10.10 09:04. Заголовок: это классно, но не то немного

хочется по стадиону точно 3000м

 Отправлено: 23.10.10 12:56. Заголовок: newel пишет: м.б. о..

newel пишет:

цитата:

м.б. один из этапов шукатура на 3 км проводить - не хватает такой дистанции в ветеранском арсенале!?

трешка уважения требует, так вот просто на хороший результ ее уже не пробежать!:(

в принципе, если вспоминать традиции, которыми обрасли мы в осенне-зимний период..., то например перед Снегобегом (эстафетой), мы со Speaker'oм, готовясь к этому старту, делали прикидку в манеже Крылатское на 3000м, но это был декабрь месяц (начало).

Честно говоря, бежать что-то на результат мне лично в одиночку довольно уныло, а вот в "борьбе" с кем-то - другое дело! Вобщем-то с этого и начался Штукатур (как прикидка на результат до 10км - прибавь к результату 40" и получишь примерную скорость на десятке).

К тому же Адидас снова зашевелился и начал тренировать студаков по вузам, я закинул удочку - логично проверять подготовку в виде старта, а если стартовать, то до 5000м.

Поэтому, друзья, если соберемся побежать в манеже, то это не должно совпадать с ШЧМ - в ноябре и декабре у них миля. А насчет дистанции - лучше на 3000м и перед Снегобегом, т.е. в декабре?

пока это мыслЯ и даже названия креативного нет...

кстати, сразу скажу, что старт в Крылатском предпочтителен...
а еще полностью на халяву поучаствовать не получится - 120р уплатить придется.

 Отправлено: 23.10.10 13:29. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

результат 11:40.

Где-то и я на это время ориентировался, хотел потягаться, но не судьба в этот раз.
В 16-30 пришёл босс и смотаться с работы вовремя не получилось.

 Отправлено: 23.10.10 15:46. Заголовок: Chapay пишет: Где-т..

Chapay пишет:

цитата:

Где-то и я на это время ориентировался, хотел потягаться, но не судьба в этот раз. В 16-30 пришёл босс и ...

... и поменял ориентиры

Сознаюсь, что я ориентировался на 11:30 - по 3:50/км

http://www.gmap-pedometer.com/?r=4119784<\/u><\/a>

Но, при всей асфальтовости и точности трассы, у нее были свои подводные камни: много крутых поворотов, особенно у мальчишек. Мои кроссовки плохо держали контакт с мокрым покрытием на разворотах, ну и на финальном подъеме (кстати, не таком страшном, как им пугали) я преждевременно врубил спурт и в итоге не дотянул с набранным ускорением, а товарищ , что был обогнан только-что, воспользовался тем, что я сдал, и легко обошел на последней стометровке. В общем - и стратегия пока хромает и трасса с нюансами.

 Отправлено: 23.10.10 16:18. Заголовок: Точно

Андрей Климковский пишет:

цитата:

В общем - и стратегия пока хромает и трасса с нюансами.

И прекрасны вы некстати, и умны вы невпопад! (К слову, но не к месту).

 Отправлено: 23.10.10 17:06. Заголовок: Chapay пишет: В 16-..

Chapay пишет:

цитата:

В 16-30 пришёл босс

увидел это и в голову взбрело старое доброе творение мастеров киностудии дефа (ГДР)
В 12 часов придет босс (12 Uhr mittags kommt der Boß)

ROM пишет:

цитата:

(К слову, но не к месту)

и у меня так же.

 Отправлено: 23.10.10 19:22. Заголовок: ну даже с этим "..

ну даже с этим "скоростным" запасом тебе сейчас после пары подводящих работ под силу разменять 40минут на 10ке и марафон смело на 3.20-3.25 (если не поломаешься на перешейке!) [img src=/gif/smk/sm36.gif]

 Отправлено: 23.10.10 20:43. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

... и поменял ориентиры

ориентиры - да (ориентацию - нет [img src=/gif/smk/sm38.gif] ) Вместо бега возле МГУ я в 18-00 стартанул до дома 10 км, а потом замялся с женой в парке 3 км.
На трёшку у меня прикидка была во время королёвской двадцатки [img src=/gif/smk/sm54.gif] Там после старта пробегаешь петлю и видишь табло, которое стоит на финише. Эта петля ровно 3 км, а время отображалось где-то 11:4х. Печень уже схватило (спасибо копчёной колбаске, отведанной накануне) и темп стал падать. Так что есть был шанс пробежать и получше.

Насчёт предложения от Wladimir'a 3К в Крылатском может и неплохо, но сколько там круг? 200м? И по-моему от метро прилично добираться.
Могу попробовать предложить вариант на стадионе "Строитель" в Мытищах. Плюсы - 20м от станции Строитель (сергиев-посадское направление от Ярославского вокзала 30-35 мин на электричке), новый тартан, 4 дорожки, всё расчерчено, вечернее освещение, футб. поле огорожено сеткой и футболёры не мешают, возможно, получится договориться с тёплой раздевалкой и душем(???). Дорожки зимой обещают чистить.
Минусы - далековато, стадион сделали платным (1080 руб./мес. абонемент - бегай скока хошь). Надеюсь можно будет договориться, чтобы дали возможность провести соревнование, но неизвестно во сколько это выльется.

 Отправлено: 23.10.10 21:59. Заголовок: Сергей, а что это ты..

Сергей, а что это ты за лыжников зарегился?;)

отпишись: http://offtop.ru/manege/view.php?part=1&t=692967&only=<\/u><\/a>

 Отправлено: 24.10.10 15:36. Заголовок: подправили уже

ПС у меня и шапочка, и кофтчка красные были, чтобы никаких сомнений в ориентации ))) .... мб из-за палок в руках

 Отправлено: 24.10.10 19:34. Заголовок: Сегодня, во время кр..

Сегодня, во время кросса в парке Нивки, мною была замечена делегация из 4 человек почтенного возраста с измерительным колесом. Сразу стало понятно, что замышляется какое-то спортивно – беговое мероприятие. Оказывается, что планируется проведение, уже 23 по счету, пробега памяти В.М. Ткачука (первого руководителя совета клубов любителей бега Украины). Пробег состоится 7.11.10 в Киеве в парке Нивки. Приглашаются все желающие. Товарищи измерители были приятно удивлены моей любопытностью, и сразу же вручили мне ксерокопию положения, которую я и выкладываю ниже. Дистанции от 1 до 12 км (судя по положению).Так что, киевляне и гости столицы, если хотите получить заряд положительных эмоций, добро пожаловать, в день 7 ноября, в парк Нивки.

<\/u><\/a>

<\/u><\/a>

 Отправлено: 24.10.10 20:46. Заголовок: Жалко, что в Киеве п..

Плохо, что в Киеве проводится очень мало пробегов. Пробеги единичны,их для такого города совершенно недостаточно. Надо исправлять такую ситуацию

 Отправлено: 24.10.10 21:22. Заголовок: протокол Матча: http..

протокол Матча: http://msuathletics.ru/competitions/kross_MSU.html#MATCH2010<\/u><\/a>

 Отправлено: 24.10.10 21:35. Заголовок: shtudi пишет: Диста..

shtudi пишет:

цитата:

Дистанции от 1 до 12 км (судя по положению).Так что, киевляне и гости столицы, если хотите получить заряд положительных эмоций, добро пожаловать, в день 7 ноября, в парк Нивки.

Сколько же там кругов намотать нужно на 12 км. Там круг в пределах 1,5 км.

 Отправлено: 24.10.10 22:03. Заголовок: shtudi пишет: до 12..

shtudi пишет:

цитата:

до 12 км

Откуда там 12 интересно? Всегда 10,5 бежали. Но быть предлагаю всем обязательно

 Отправлено: 24.10.10 22:15. Заголовок: Старицкие Версты - п..

Старицкие Версты - протоколы.<\/u><\/a>

 Отправлено: 25.10.10 09:22. Заголовок: Профиль трассы Стари..

Профиль трассы Старицкого пробега
<\/u><\/a>

 Отправлено: 25.10.10 09:23. Заголовок: sphinx пишет: Стари..

sphinx пишет:

цитата:

Старицкие Версты

Михаил, спасибо за протоколы. Хорошо пробежались, пробег симпатичный, да и погода не подвела. Только вот феникс куда то подевался, а грозился приехать вроде...