Автор | Сообщение |
VL
|
| |
Сообщение: 1323
Настроение: Марафон за 5 часов.
Зарегистрирован: 31.05.06
Откуда: Россия, Черноголовка
|
|
Отправлено: 06.04.10 15:40. Заголовок: Марафон "МИР" - 24.04.2011
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 01.05.11 08:35. Заголовок: Artozaurus пишет: А..
Artozaurus пишет: цитата: | А у меня так и не было постфинишного отходняка. Всю неделю зудит желание пробежать что-нибудь коротенькое, но на скорости, в районе 17-20 км, не больше |
| под "отходняком" я понимаю двух-трех дневный распад гормонов в крови, оказывающих обезбаливающее и легкое наркотическое воздействие. После этого начинают чувствоваться проблемы с ОДА. Если не давать организму отдыха после марафона, то можно стать хроником, заработав травму. Artozaurus пишет: цитата: | Завтра отправляюсь в Ромашково, но там сама трасса не скоростная |
| зато силовая, много горок, а значит, травмоопасного бега вниз... В течение недели после марафона больше 10км легко не бегал, акцент на ОФП/СФП. Если перебегать на невосстановлении, то о какой суперкомпенсации после марафона может идти речь?!
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 1568
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 01.05.11 10:06. Заголовок: Wladimir пишет: под..
Wladimir пишет: цитата: | под "отходняком" я понимаю двух-трех дневный распад гормонов в крови, оказывающих обезбаливающее и легкое наркотическое воздействие. После этого начинают чувствоваться проблемы с ОДА. Если не давать организму отдыха после марафона, то можно стать хроником, заработав травму. |
| Вот- вот! Пробежал в пятницу 10 км за 44.53.К концу пробежки снова возникли проблемы с левой ногой.Решил дождаться полного восстановления.Спешить мне не куда.Следующий старт через месяц.
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4943
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 15:42. Заголовок: Фотографии с марафона
Все фотографии будут доступны на сайте Пробега, я их уже туда выслал. А здесь накидаю выборочные. Пожалуйста, чьих фотографий здесь нет, сообщите свои стартовые номера, я отдельно поищу.
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4944
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 15:44. Заголовок: К финишу! http://ta..
К финишу!
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4945
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 15:46. Заголовок: Еще Дмитрий http://..
Еще Дмитрий
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4946
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 15:48. Заголовок: Победитель у женщин ..
Победитель у женщин Ирина Коваль (IRO4KA)
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 3076
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
|
|
Отправлено: 01.05.11 15:49. Заголовок: taurus пишет: К фин..
taurus пишет: Ещё бы будёновку, да саблю в руку, а на стрелке - "На Берлин!"
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4947
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 15:50. Заголовок: Нестерец напутствует..
Нестерец напутствует в светлое будущее
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4948
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 15:52. Заголовок: VS перед стартом ht..
VP перед стартом
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4949
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 15:53. Заголовок: Робинзон в начале и ..
Робинзон в начале и в конце
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4950
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 15:57. Заголовок: Valan в начале и в к..
Valan в начале и в конце
|
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4951
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 15:58. Заголовок: Chapay пишет: Немно..
Chapay пишет: цитата: | Немного неточно VP, а не VS |
| Конечно, Володя Постников. Спасибо, исправил.
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4952
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 15:59. Заголовок: Валера как всегда жи..
Валера как всегда жизнерадостен. Хоть в начале, хоть в конце.
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4953
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 16:02. Заголовок: Андрей Климковский в..
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4954
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 16:03. Заголовок: esp http://tau-sit..
esp
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4955
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 16:04. Заголовок: Он же за делом: htt..
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4956
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 16:08. Заголовок: Almaz http://tau-si..
Almaz
|
|
|
taurus
|
| |
Сообщение: 4957
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 01.05.11 16:08. Заголовок: Продолжение следует..
Продолжение следует
|
|
|
IRO4KA
|
| |
Сообщение: 91
Настроение: 48 часов - 369 км, 24 часа - 230 км, 100 км - 8ч 46мин
Зарегистрирован: 23.11.05
Откуда: Россия, Кашира Моск. обл.
|
|
Отправлено: 01.05.11 16:34. Заголовок: СУПЕР !!! :sm36: Ж..
СУПЕР !!! Женя, здОрово ! Спасибо ! Такие портреты !
|
|
|
PutNic
|
| |
Сообщение: 543
Зарегистрирован: 11.03.10
|
|
Отправлено: 01.05.11 16:46. Заголовок: Женя, спасибо! :sm36..
Женя, спасибо!
|
|
|
Serg
|
| |
Сообщение: 1163
Настроение: марафон 2:55.52
Зарегистрирован: 08.05.06
|
|
Отправлено: 01.05.11 16:49. Заголовок: Да, здорово - только ради этого стоило бежать!!!
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|