Отправлено: 14.11.08 22:32. Заголовок: Марафон БИМ всё-таки состоится!

ВНИМАНИЕ! У Бориса Прокопьева изменился телефон. Звоните 8 499 734-62-15.
Только что пришло письмо от Бориса Прокопьева.
"Сегодня встречался с главой нашего района и зам. префекта округа (города
Зеленограда). До них дошла информация, что я принял решение не проводить БИМ-марафон в декабре
нынешнего года. Оба были крайне опечалены таким известием и просили
изыскать возможность, чтобы пробег, проводимый одновременно в честь
годовщины обороны Москвы, все-таки сохранить.
К сожалению, никто из зеленоградцев, кому бы я не
предлагал, за него браться не хочет. Мне пришлось пойти на попятную и
согласиться провести его 20 декабря 2008года, как и было заявлено в
Календаре. А дальше посмотрим.
Приношу извинения перед всеми за непреднамеренную
смену одного решения на другое. Положение о марафоне подготовлю в ближайшую неделю. По большому
счету, если там и будут изменения по сравнению с прошлым годом, то
минимальные. По-прежнему лимит участников 200 чел. Трасса пройдет
так же - 7 кругов по 6 км."

 Отправлено: 16.12.08 19:35. Заголовок: rushan пишет: снег ..

rushan пишет:

цитата:

снег пока на 21ое откладывают вроде

Так и слава всевышнему...

 Отправлено: 17.12.08 22:57. Заголовок: Чур, мы тоже едем :) Я с фотиком и (надеюсь) с пирожками :)) Сачков, пробежавших меньше 25 прошу не

беспокоиться :))) Шутка

 Отправлено: 17.12.08 23:54. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Так и слава всевышнему...

А лыжники страдают. А, ведь, это их время - зима.

 Отправлено: 18.12.08 00:59. Заголовок: Ольга : Время общее,..

Ольга : Время общее, но раз уж марафон в Зеленограде пройдет без снега и без голольда, думаю, это будет многим бегунам только в радость. Не спорю, есть такие пингвины-экстремалы, кому нравится проскальзывать на каждом повороте и улетать в сугроб. Искрене желаю им сбычи подобных мечт следующей зимой ;)

 Отправлено: 18.12.08 02:02. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Искрене желаю им сбычи

Грядущий год - как раз "год быка". Так что "сбыча" обеспечена.

 Отправлено: 18.12.08 03:09. Заголовок: Ak55 пишет: Грядущи..

Ak55 пишет:

цитата:

Грядущий год - как раз "год быка". Так что "сбыча" обеспечена.

Не раньше февраля, как год быка наступит ;)

 Отправлено: 18.12.08 12:02. Заголовок: MaZaKa А в этом году..

MaZaKa А в этом году дипломы будут?

 Отправлено: 18.12.08 14:16. Заголовок: Ну... Я бы хотела, но, боюсь, заказов будет мало. Хотя...

Делать дипломы мне нравится, правда, порой затраты больше доходов :((

В том году было всего 3-е желающих, двоих из которых я знаю лично и должна им денег (придется делать дипломы безвозмездно :)))) ).

Не, правда, если надо, то я с превеликим удовольствием возьмусь за это дело :)))

 Отправлено: 18.12.08 16:40. Заголовок: Кто напомнит, на как..

Кто напомнит, на каком автобусе ехать и до какой остановки от ст. Крюково?

 Отправлено: 18.12.08 17:54. Заголовок: У меня записано: 1,..

У меня записано: 1,10,12 до остановки "1-й торговый центр" или на следующей "к-тр Электрон"

Юрий Абдыев пишет:

цитата:

Кто напомнит, на каком автобусе ехать и до какой остановки от ст. Крюково?

 Отправлено: 18.12.08 18:00. Заголовок: автобусы №1,3,9,10,1..

автобусы №1,3,9,10,12 до остановки "Кинотеатр "Электрон" (перемещена к площади Юности) или "1 Торговый Центр". Дальше-ищем школу №804

 Отправлено: 18.12.08 19:33. Заголовок: Спасибо зп напоминан..

Спасибо за напоминание, как идти уже вспомнил.

 Отправлено: 18.12.08 20:41. Заголовок: Может меня кто захва..

Может меня кто захватит?А то я не знаю,как добираться толком:-)

 Отправлено: 18.12.08 21:03. Заголовок: Сейчас модно координаты давать для жпс или гугла:)

Заодно будете тренировать навыки ориентировщика. А если машина с жпс, то ориентирование облегчается.

 Отправлено: 18.12.08 22:28. Заголовок: Робинзон пишет: Се..

Робинзон пишет:

цитата:

Сейчас модно координаты давать для жпс

Если кто поставит точку на карте Яндекса и пришлет сюда ссылку, буду благодарен.

Дальше разберусь сам ;)

 Отправлено: 18.12.08 23:02. Заголовок: Точка на карте

Школа №804 ТУТ!

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Если кто поставит точку на карте Яндекса и пришлет сюда ссылку, буду благодарен. Дальше разберусь сам ;)

 Отправлено: 19.12.08 09:36. Заголовок: твигги Ещё от Крюков..

твигги Ещё от Крюкова туда же идёт автобус № 11

 Отправлено: 19.12.08 15:14. Заголовок: Chuja пишет: Точка ..

Chuja пишет:

цитата:

Точка на карте - Школа №804 ТУТ!

Спасибо. теперь не заблужусь.

 Отправлено: 19.12.08 17:25. Заголовок: Всем бегущим желаю у..

Всем бегущим желаю удачи и не замерзнуть завтра. Ждем описания ярких впечатлений.
А зимой бегать марафон лучше все-таки в таком формате http://marathon.by/dokumentyi/god-2008/vic_08_01

 Отправлено: 19.12.08 22:54. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Время общее, но раз уж марафон в Зеленограде пройдет без снега и без гололеда, думаю, это будет многим бегунам только в радость.

Лучше-то лучше, но бегунам пора заканчивать соревнования на улице к зиме. Не их это время, а лыжников. А бегуны в это время в манежи ходят, отрезки отрабатывают. А то мы так и будем мечтать, чтобы зимой вообще снега не было. А как же лыжники? У них сезон вообще короткий, их пожалеть надо.

 Отправлено: 19.12.08 23:30. Заголовок: Ольга пишет: Лучше-..

Ольга пишет:

цитата:

Лучше-то лучше, но бегунам пора заканчивать соревнования на улице к зиме. Не их это время, а лыжников. А бегуны в это время в манежи ходят, отрезки отрабатывают. А то мы так и будем мечтать, чтобы зимой вообще снега не было. А как же лыжники? У них сезон вообще короткий, их пожалеть надо.

Опа! как-так заканчивать соревнования на улице?! Мы пока там лыжникам не мешаем. Это не мы препятствуем выпадению снега. Это все избыточная деятельность человечества связанная с обогревом или нерациальным применением энергии - греем планету не думая о том, что это привело уже к определенным изменениям климата, а еще к чему приведет в будущем даже не догадываемся.

Гнать с улицы не бегунов надо, а автолюбителей - вот причина теплых зим. И не в одном городе их гнать надо, а повсеместно. Надо все выпариватели, теплообменники и прочие энергорасточители прикрывать, не топить в атмосферу, а выбирать из дыма всю тепловую энергию. Законопачивать окна на зиму так, что б не требовалось излишенее отопление и не выходил за зря теплый воздух.

А бегуны - они столько тепловой энергии не выплескивают, им самим едва хватает что б согреться при -10 -15.

 Отправлено: 20.12.08 06:53. Заголовок: Пирожки в рюкзаке, фотоаппарат на плече - к старту ГОТОВА!!!

 Отправлено: 20.12.08 19:49. Заголовок: Время около 20.00 и ..

Время около 20.00 и никакой инфы - видать тяжко дался марафон

 Отправлено: 20.12.08 19:57. Заголовок: Очень тяжко.. 3-02, ..

Очень тяжко.. 3-02, устал блин

 Отправлено: 20.12.08 19:57. Заголовок: Зато наш капитан про..

Зато наш капитан пробежал по Личному рекорду 3-28

 Отправлено: 20.12.08 20:27. Заголовок: А какой инфы вы ждёт..

А какой инфы вы ждёте. Погода хорошая, солнышко, -3, снега нет. все кто регился пришли, кроме Владимира. Я пробежался за 3.54.44. Остальные быстрей. Надя на посту с фотоапаратом и поддержка на трассе. Потом были пирожки и кое что ещё о чём не говорят чему ни учат в школе. Спасибо Надежда!!!

 Отправлено: 20.12.08 20:44. Заголовок: отзыв о 3ем марафоне

Действительно, марафон - не котороткий пробег и сразу по его окончанию нужно быть "окрыленным" что-ли, чтобы даже написать комментарий! Тем более что пока ехал, в пробке начал мучить голод.

Утром день начался рано - в 6-40. Позавтракал, посмотрел погоду, чуть чуть биатлонных новостей - и в 8 утра был в дороге.
Предварительно запомнил карту, вернее, расположение домов, быстро нашел искомую школу и садик. Регистрация прошла легко, так как человека три занимались ею и плюс к тому не потребовали справки (расписка). Таким образом, она у меня осталась незадействованной.

Переоделся. Было по ощущениям -4 -3 С. Проверил на небольшой разминке как бежится в запланированном количестве одежды. Решил снять Oasicsовую рубашку. В общем, не ошибся.

Это для меня третий марафон. Первый был "В тот же день и тот же час". Глядя на процесс организации соревнований как таковой, должен сказать, что у Б.П. они проходят на высоком уровне. Такие мелочи как готовые дипломы прошлых соревнований, стрелки поворотов или указывающие прямое направление потом вспоминаются положительно.

Сам марафон прошел ровно. Первые 6 кругов держал 5.14-5.16 мин/км. Но на последнем круге пришлось увеличил до 5.22 мин/км (накопленный темп). Немного сводило левое бедро. А так в целом неприятных эффектов не было.

 Отправлено: 20.12.08 21:14. Заголовок: Юрий Абдыев пишет: ..

Юрий Абдыев пишет:

цитата:

А какой инфы вы ждёте

В первую очередь хотя бы приблизительные результаты победителей и призеров

 Отправлено: 20.12.08 21:50. Заголовок: Фантастика!!!

В Гатчине 30.11. я побил свой личный рекорд, который держался 18 лет. И вот теперь я его улучшил ещё почти на 7 минут! Бежалось прекрасно, погода была почти идеальной. Я настраивался пробежать быстрее 3,50, но даже не ожидал, что пробегу так быстро. Начал чуть быстрее 5 мин\км, первая пятёрка - 24,03, 10 км - 47 с копейками, 15 км - 1,10, 20 км - 1,33 и т.д. , в итоге по моему секундомеру 3,28,22.
Результат победителя 2,25, на втором месте Николай Керимов (Ульяновск), на третьем Роман Салий, на четвёртом Пётр Куликов (Луга).Результат победительницы у женщин - 2,53 (он стал рекордом трассы, так же как и у мужчин), на 2м месте Елена Симутина (Брянск) - 3,16, на третьем - Светлана Лаврикова (Гатчина). По предварительным подсчётам наша команда осталась на первом месте в суперматче, в первую очередь благодаря Денису Егоркину (3,02) и Юрию Просвирякову (3,08). Огромное спасибо и всем остальным участникам (rushan, VL, Лёня Бурыкин...) Да и я принёс какие-то очки. Как и обещал в начале года, тем, кто внёс наибольший вклад в успех команды, я вручил небольшие денежные премии, в частности Леонид Бурыкин за первое место в команде получил 1000 рублей. Когда вернусь домой, возможно напишу более подробные впечатления.

 Отправлено: 20.12.08 22:05. Заголовок: карта

карта пройденной трассы (305ый замерил 41.16км)

 Отправлено: 20.12.08 22:32. Заголовок: Маловато будет! :/ Еще были альтернативные замеры? Юрий Абдыев, ты жпс'ил?

 Отправлено: 20.12.08 22:52. Заголовок: esp пишет: Результа..

esp пишет:

цитата:

Результат победителя 2,25, на втором месте Николай Керимов (Ульяновск)

Уровень результатов впечатляет
rushan пишет:

цитата:

305ый замерил 41.16км)

Длина марафонской дистанции тоже не сразу стала 42км 195м.
А вообще, шагами мерить точнее, чем гарминами - он не для этого предназначен.

 Отправлено: 20.12.08 22:58. Заголовок: А-Р пишет: альтерна..

А-Р пишет:

цитата:

альтернативные замеры? Юрий Абдыев, ты жпс'ил

ЖоПэЭсы режут на угловатых трассах с резкими поворотами на 180^o, тем более здесь несколько кругов
Альтернатива - в крайнем случае велосипед с высокоточным счетчиком

 Отправлено: 21.12.08 08:11. Заголовок: Я на этот раз навига..

Я на этот раз навигатор не брал, просто хотел пробежаться так-как 6 зачётных матчей я уже пробежал.

 Отправлено: 21.12.08 09:18. Заголовок: У моего друга GPS показал 42.091

 Отправлено: 21.12.08 09:27. Заголовок: По победителям и призерам немного уточнений

Победил кмс из Брянской области Виталий Насренов с личным рекордом 2:25.28. Николай Керимов был вторым 2:32.34, Роман Салий третий - 2:33.04 У женщин победила Ирина Вищневская - 2:53.33
Бежали сверхмарафонцы Денис Жалыбин, Марина Бычкова, Валерий Синюшкин. Вот только не знаю, полностью всю дистанцию или нет. Ждем протокола.

 Отправлено: 21.12.08 09:29. Заголовок: Пирожки, просто чудо!!!

MaZaKa пишет:

цитата:

Пирожки в рюкзаке

Спасибо огромное!

 Отправлено: 21.12.08 09:52. Заголовок: Еще немного о марафоне

Как обычно БИМ-марафон порадовал отменной организацией. На старт вышло 206 человек, из которых 29 сразу же предупредили, что полностью всё дистанцию не побегут. Как ни странно довольно много сошло. Странно, потому что погода была идеальная для установления личных рекордов: в меру холодно, чистые асфальтовые дорожки в парке, свежий воздух, четкая разметка. Поэтому нескольким наиболее подготовленным участникам удалось обновить личные рекорды.
У меня бег тоже в целом сложился удачно. Первые 5 кругов держал темп на 5 мин. Затем немного поставило. Выгреб на 3:34.06 по моему секундомеру. У судей вроде на 3 сек побыстрее стоит.
По такой погоде ожидал честно говоря гораздо большего количества участников в том числе от IRC. Ведь это фактическм был заключительный марафон суперматча (правда неутомимый esp собирается пробежать до конца года еще в Германии). Но видно какая-то инерция сработала.
И получается парадокс - народ предпочитает ловить тепловые удары по летней жаре, а в идеальных условиях бежать не хочет.

 Отправлено: 21.12.08 10:35. Заголовок: Немного впечатлений.

Так как в соревнованиях давно не учавствовал решил бежать БИМ-марафон. Подготовку начал ровно с 1 декабря, набегая за тренировку примерно по 15 км. Даже пробежал длительную-25 км(правда очень медленно по 5 минут.). За 6 дней до марафона пробежал 21 км, правда не особо быстро,как это было в ноябре когда последние 10 км пробежал по 3-49, но все равно увереннность что форма есть была. И почему то думал, что из 3 х выбегу.
Приехали, зарегистрировались, справка не нужна. Размялся чуть-чуть, и на старт.
Со старта ушел ровно по 4 минуты на км, но уже на первом кругу почувствовал , что с ногами что-то не так.
10 км 39-30, нормально, но уже тяжело. Первый раз попил на 3 кругу(опять ошибку сделал). После 20 км совсем стало тяжко, еле побежал, но скорость держалась. Ну а после 30 км, началось что-то. Ноги не бегут, и желания бежать нету. Но еще бежал. Хорошо, что когда начинаешь круг там примерно 2.5 км идет немножко в уклон, а за это время можно чуть отдохнуть, ну а после 3 км, начинаешь просто ползти. На 6 кругу почувствовал, что ноги мои отказываются бежать. На часы не смотрю, знаю что из 3 х не выбегу уже. Последний круг чуть побыстрее, даже удалось финишировать с ускорением(влетел так, что мне забыли медальку вручить, хорошо что хоть время записали).
После марафон поообщался с опытным бегуном из Новосибирска-ЛР на марафоне 2.24. Он то и сказал мне, что лучше бы я трусил через день по 30 минут, когда не бегал неделю. ДА и длительную надо было сделать хотябы 30 км по 4-15.
Ну ладно, как правило, длительная делается за месяц до старта. Так что можно считать, что к Дороге жизни я подготовился, и можно рассчитывать на результат из 3 х часов. Покрайней мере такого спада как на Биме после 20 км, не должно быть. Будем готовиться.

P.S. Спасибо всем за поддержку на дистанции:)

 Отправлено: 21.12.08 13:02. Заголовок: я был, но опаздал, поэтому пробежал 3 круга без регистрации...

Юрий Абдыев пишет:

цитата:

все кто регился пришли, кроме Владимира