Отправлено: 26.03.10 16:05. Заголовок: III марафон "Лосиный остров" (Черноголовка!) 7.10.2012 (+архив - I/II ЛО)

Начинается регистрация на 3-й марафон "Лосиный остров", который состоится 7 октября 2012 г (воскресенье) в Черноголовке. Приглашаются все желающие!

Карточка марафона на ПроБЕГе

ПОЛОЖЕНИЕ

_____________________________________________________________________________________________________
Про 2011 год читать отсюда:
добавлен полумарафон!

предварительная РЕГИСТРАЦИЯ: losinka АТ probeg.org
2011: ТРАССА


П.С.: по сути, это проект, поддерживаемый irceрами "взамен" Солнечногорского "Тропами Блока".
Черноголовка - это всего в 43 км от МКАД по Щелчку за Малой бетонкой...

П.П.С.: требуются волонтеры, в том числе для проведения фото- и видео-съемки

\ред. Wladimir, А-Р\

 Отправлено: 07.09.12 22:13. Заголовок: Сереж, отписался в с..

Сереж, отписался в соответствующей теме. Пока в Италии.

 Отправлено: 10.09.12 20:37. Заголовок: Erokhin пишет: П.П...

Erokhin пишет:

цитата:

П.П.С.: требуются волонтеры, в том числе для проведения фото- и видео-съемки

Конечно, хотел М бежать, но раз уж такое дело, готов переиграть на ПМ, а потом пойти в волонтёры, в том числе и для фотосъемки

 Отправлено: 11.09.12 18:54. Заголовок: fa пишет: ПМ, а по..

fa пишет:

цитата:

ПМ, а потом пойти в волонтёры

Готов даже сначала поволонтёрить, могу с самого если меня от Щёлковской кто повезёт, а потом ПМ стартовав на пару часов позже(лучше с кем нить вместе - на призы не претендую, но в протокол, и медальку хотца))

 Отправлено: 11.09.12 19:55. Заголовок: ILYshenka пишет: Го..

ILYshenka пишет:

цитата:

Готов даже сначала поволонтёрить, могу с самого если меня от Щёлковской кто повезёт, а потом ПМ стартовав на пару часов позже(лучше с кем нить вместе - на призы не претендую, но в протокол, и медальку хотца))

В принципе, я тоже готов и на такой вариант - как будет выгодней для организации мероприятия.
Но медальку тоже о-очень хоцца

 Отправлено: 11.09.12 20:09. Заголовок: После ММММ (первого ..

После ММММ (первого марафона в моей жизни), появилось дикое желание повторить. Скорее всего приеду. Трасса посложнее, чем на ММММ?

 Отправлено: 11.09.12 20:57. Заголовок: SheIsMyDream пишет: ..

SheIsMyDream пишет:

цитата:

После ММММ (первого марафона в моей жизни), появилось дикое желание повторить. Скорее всего приеду. Трасса посложнее, чем на ММММ?

Толко марафон ненадо половинку

 Отправлено: 11.09.12 20:59. Заголовок: fa пишет: В принцип..

fa пишет:

цитата:

В принципе, я тоже готов и на такой вариант

Так и наберём волонтёров в две смены!

 Отправлено: 11.09.12 21:45. Заголовок: ILYshenka пишет: То..

ILYshenka пишет:

цитата:

Толко марафон ненадо половинку

Думаете не восстановлюсь? Просто самое интересное началось после 35км :)

 Отправлено: 11.09.12 22:54. Заголовок: SheIsMyDream пишет: ..

SheIsMyDream пишет:

цитата:

появилось дикое желание повторить. Скорее всего приеду. Трасса посложнее, чем на ММММ?

это кроссовый марафон - силовой бег, поэтому больше половинки лучше не надо - потом еще до дома добираться;).

будут еще марафоны в ноябре и декабре в Зеленограде - там, хотя тоже не советую, но бежать после 4М логичнее, чем бежать через 4 недели. Нет, трасса в Черноголовке очень красивая - лесная подстилка, грязи мимимум, но бежать ее надо восстановившимися ногами, а не убитыми марафоном!

 Отправлено: 11.09.12 22:55. Заголовок: SheIsMyDream пишет: ..

SheIsMyDream пишет:

цитата:

Трасса посложнее, чем на ММММ?

В плане рельефа нет. Без горок, даже без тягунов. Всё ровно.
В психологическом плане (начнём с хорошего) легче. Не видно той "дальней дали" в которую ещё бежать и бежать, а потом ещё обратно как-то возвращаться. Кругом лес, под ногами тоже нескучно - корешки встречаются, шишки, веточки, (мы с перечисленным боремся, но силы пока не равны :)), поворачивать не то, чтоб совсем часто, но опять же не скучно. Кроме корешков и леса будет немного бетона, чуть асфальта, озеро (рядом, по озеру бежать не нужно :)) и поле, точнее сказать городская зона отдыха - всё культурно и совсем краем будем цеплять сам город, но без дорог.
Круг 7 км. Будет соблазн не бежать последний круг? Пункт питания (ПП) планируется недалеко от конца круга, так что можно будет подкрепиться и как-то его преодолеть. Кроме ПП в районе старта-финиша будет (надеюсь) много болельщиков, которые опять же, подбодрят.

Самый большой плюс трассы - природа, экология, чистый воздух.

Ни в коем случае не призываю Вас бежать именно марафон. Выбирайте, решайте, милости просим.

 Отправлено: 11.09.12 23:10. Заголовок: Уважаемые будущие уч..

Уважаемые будущие участники марафона "Лосиный Остров", после просмотра фотографий с ММММ я был неприятно удивлён большим числом бегунов в наушниках.
Не знаю хватало ли там места всем, чтобы безболезненно обгонять "глухих" участников, но данная трасса требует особой внимательности по отношению друг к другу. Хочется заранее предупредить, как в предупреждают в театрах о выключении телефонов, на данном марафоне хотя бы в лесу приглушать громкость, а лучше вынимать из ушей наушники, чтобы вовремя услышать чьё-то приближающееся дыхание или шаги и не создать неожиданных помех при обгоне.
Надеюсь на Ваше понимание.

 Отправлено: 11.09.12 23:15. Заголовок: SheIsMyDream пишет: ..

SheIsMyDream пишет:

цитата:

Думаете не восстановлюсь?

я знаю что если в этом году больше марафонов не бегать, и в дальнейшем относиться к ним осторожно, то потом можно будет бегать много быстрее и возможно много! Марафон это не шутки! Хотя я не знаю сколько лет даже не говоря уже о данных и тренированности, но по опыту начинающие бегуны/ньи загоняют себя за 2-3 года, а потом уже лечатся и некоторые начинают потом с умом (т.е. с тренером)))) тренитоваться а не просто бегать

 Отправлено: 11.09.12 23:20. Заголовок: Chapay пишет: удивл..

Chapay пишет:

цитата:

удивлён большим числом бегунов в наушниках

На сколько я знаю правилами это запрещено!

 Отправлено: 12.09.12 00:01. Заголовок: Большое спасибо, кто..

Большое спасибо, кто откликнулся на "волонтёрский клич"!

В какие-то не сильно отдалённые выходные мы сделаем предварительный выезд на трассу, прикинем наиболее критические точки на трассе, где обязательно нужно контролировать движение и людские ресурсы. Тогда сделаем, наверное, персональные предложения.

 Отправлено: 12.09.12 00:04. Заголовок: Каюсь, бегал в наушн..

Каюсь, бегал в наушниках до 35км, музыку под темп бега специально подобрал, да и привык уже на тренировках изолироваться от внешнего мира. Т.к. ничего хорошего местность где я тренируюсь не сулит, кроме белок и леса (Измайловский парк). Ладно пробежим половинку, спасибо за советы. Если нужна будет помощь, готов помочь после того, как пробегу.

ILYshenka пишет:

цитата:

отом с умом (т.е. с тренером))))

Где же его взять, нам новичкам любителям. Все на советах, да на собственной шкуре.

 Отправлено: 12.09.12 00:15. Заголовок: ПМ будет в ЛО в этом..

ПМ будет в ЛО в этом году?

 Отправлено: 12.09.12 00:54. Заголовок: Мишель пишет: ПМ бу..

Мишель пишет:

цитата:

ПМ будет в ЛО в этом году?

ну а как жеж?;)

смотри:
http://probeg.org/card.php?id=673

http://www.probeg.org/centr/moscobl/pologenie/121007_Pl_Losinka_Chernogolovka_673.doc

сам побегу не быстро - минуты по 4, если есть желание, составлю компанию;)
потом вольюсь в волонтерские ряды - сил должно хватить).

 Отправлено: 12.09.12 08:33. Заголовок: ILYshenka пишет: На..

ILYshenka пишет:

цитата:

На сколько я знаю правилами это запрещено!

Дык если дисквалифицировать, то очень скоро перестанут. Вопрос, как отличить наушники от гарнитур? Или телефоны тоже нельзя? А если телефоны нельзя, то можно ли рации?
Такой вот вопрос.

 Отправлено: 12.09.12 09:17. Заголовок: Вряд ли кого-то судь..

Вряд ли кого-то судьи за наушники будут дисквалифицировать (хотя кто ж их знает? :))
Поймите правильно, я лишь хотел предупредить, что в лесу есть достаточно узкие места, ямки по обочинам тропинки и острые еловые ветки по бокам. Всё это требует высокой личной и взаимной внимательности.
Т.е. свободные уши - это признак, что возможна коммуникация с целью предупредить казусы. Предупреждение при обгоне, развязавшийся шнурок или предотвращение убегания в неизвестном направлении с трассы :)) ....
Ну и, наверное, один из атрибутов политеса, и ожидания, я бы сказал, взаимной куртуазности. :)

 Отправлено: 12.09.12 10:47. Заголовок: fa пишет: Или телеф..

fa пишет:

цитата:

Или телефоны тоже нельзя? А если телефоны нельзя, то можно ли рации? Такой вот вопрос.

Тож запрещено, я в своё время походил к призёру марафона и говорил об этом! Четвёртая подас протест ссылаясь на международные правила в ЛА, и прощай призы, так она так и бегает... пока... но бегает красиво и её особо никто не обгоняет

 Отправлено: 12.09.12 10:50. Заголовок: Про "неизвестное направление" - не в бровь, а в глаз! :)

На Весеннем черноголовском пробеге, к-рый большей своей частью трассы накладывается на трассу 3-го ЛО, именно такой казус и случился! Волонтер "устал" (был загрызен комарами) и смылся, а 2 из группы преследователей лидеров на 20-ке почесали не туда на резком лесном повороте (а че поворачивать, когда лучше прямо!). Пришлось догоняющим (отставшим от этих 2 метров на 50), одним из к-рых был я, кричать во всю глотку, чтоб тех вернуть на место. А если б у них в ушах "бананы" были?! Так и усвистали бы несолоно хлебамши, но музыку вкушамши!?

Chapay пишет:

цитата:

Т.е. свободные уши - это признак, что возможна коммуникация с целью предупредить казусы. Предупреждение при обгоне, развязавшийся шнурок или предотвращение убегания в неизвестном направлении с трассы :)) ....

 Отправлено: 12.09.12 10:52. Заголовок: SheIsMyDream пишет: ..

SheIsMyDream пишет:

цитата:

Где же его взять, нам новичкам любителям. Все на советах, да на собственной шкуре.

Шкуру надо с молоду беречь! лучше деньги тратить чем здоровье а тренеры хорошие есть у Мишель например Тренер, я скорее учитель - так что выбирай!

 Отправлено: 12.09.12 19:29. Заголовок: А-Р пишет: именно т..

А-Р пишет:

цитата:

именно такой казус и случился!

На "Белочке" в прошлом году аналогичная ситуация была. Некоторым пришлось сделать крюк километра 2, и Мишель, если не путаю, в том числе...
В общем, учитывая русский эквивалент слова "волонтёр":

 Отправлено: 12.09.12 22:28. Заголовок: ILYshenka пишет: Шк..

ILYshenka пишет:

цитата:

Шкуру надо с молоду беречь! лучше деньги тратить чем здоровье а тренеры хорошие есть у Мишель например Тренер, я скорее учитель - так что выбирай!

Такова уж человеческая натура, пока на грабли не наступишь...! Никогда к бегу не относился прям так серьезно, думал просто пробежать марафон, поставил себе цель, а теперь пошло поехало, в планах пробежать за 3:00 часа, пробежать лестничный бег в Останкино и так далее. Вошел в азарт так сказать.

 Отправлено: 12.09.12 22:30. Заголовок: :sm17: ..

 Отправлено: 12.09.12 23:07. Заголовок: Ой... может, еще на пару с Филиппидесом до Афин махнете?

SheIsMyDream пишет:

цитата:

лестничный бег в Останкино

Ну Вы вспомнили!

 Отправлено: 13.09.12 08:17. Заголовок: А-Р пишет: Ну Вы вс..

А-Р пишет:

цитата:

Ну Вы вспомнили!

Я почитал, в этом году вроде был в июне, вроде еще пока бегают или ошибаюсь?

Оффтоп: ошибаетесь! Последний старт был до cентябрьского пожара 2000 года в башне, победил тогда МС Сергей Александров с рекордом 10.01.
Давайте на этом этот башенный флуд приостановим.
Wladimir

 Отправлено: 14.09.12 22:44. Заголовок: Чего то не получаетс..

Чего то не получается через мыло, поэтому здесь

Добрый день,

прошу зарегистрировать на марафон 07 октября 2012 года, следующих участников:

1. Тарасова Надежда Алексеевна - 07.04.1952 Муравей, г. Мытищи

2. Тарасов Анатолий Андреевич - 06.06.1950 г. Кременки.

Сам зарегистрировался online.

Заранее спасибо

Подтвердите пожалуйста.

 Отправлено: 15.09.12 13:46. Заголовок: Всё, уже не переигра..

Всё, уже не переиграю: зарегистрировался на ПМ
Жду от оргов весточку касательно волонтёрства. Могу в т.ч. заняться фотосъемкой. Мой мобильный есть в рег. данных

 Отправлено: 15.09.12 23:01. Заголовок: Тарасовы зарегистрированы

Forrest пишет:

цитата:

1. Тарасова Надежда Алексеевна - 07.04.1952 Муравей, г. Мытищи 2. Тарасов Анатолий Андреевич - 06.06.1950 г. Кременки.

fa пишет:

цитата:

Жду от оргов весточку касательно волонтёрства. Могу в т.ч. заняться фотосъемкой.

fa, всегда рады, всегда просим!

 Отправлено: 16.09.12 00:21. Заголовок: Написал на losinka@p..

Написал на losinka@probeg.org, ни ответа, ни привет

 Отправлено: 16.09.12 14:01. Заголовок: К Черноголовке готов..

К Черноголовке готов!

 Отправлено: 16.09.12 22:19. Заголовок: SheIsMyDream пишет: ..

SheIsMyDream пишет:

цитата:

Написал на losinka@probeg.org, ни ответа, ни привет

+1

 Отправлено: 17.09.12 00:15. Заголовок: А на стр регистрации вы разве себя не увидели?!

http://sport-id.ru/meet/284028

SheIsMyDream пишет:

цитата:

Написал на losinka@probeg.org, ни ответа, ни привет

ILYshenka пишет:

цитата:

+1

Ответ: ПРИВЕТ!

 Отправлено: 02.10.12 10:33. Заголовок: Неделю до старта раз..

Неделю до старта разменяли!)

 Отправлено: 02.10.12 13:21. Заголовок: Весёленький заявочный список:)))

Симутина Елена, Вишневская Ирина, Тарасова Надежда, Мухтарова Александра...
Моторин Иван - полумарафон, 1:20 А всего месяц назад марафон из 2:20 пробежал)
Волков Владислав - марафон 2:30. Так он только лыжный десять лет назад бегал, а беговые ближе к 4ч
Шашков Владимир - не указал предполагаемого времени, чтобы судей не пугать
119 человек, однако!
Сам не смогу приехать, к сожалению.

 Отправлено: 02.10.12 13:26. Заголовок: А-Р пишет: Ответ: П..

А-Р пишет:

цитата:

Ответ: ПРИВЕТ!

Да, СпасиБо...

 Отправлено: 02.10.12 15:55. Заголовок: Робинзон пишет: Сим..

Робинзон пишет:

цитата:

Симутина Елена, Вишневская Ирина, Тарасова Надежда,

Робинзон пишет:

цитата:

Шашков Владимир

Дружно динамим Волгоград !

 Отправлено: 03.10.12 14:26. Заголовок: Если дождь будет, ка..

Если дождь будет, как оценивается проходимость трассы (в смысле, скользкость)?

 Отправлено: 03.10.12 14:57. Заголовок: С. Петрович Есть гр..

С. Петрович
Есть грязный участок в лесу (надо оббегать лужи). Метров 100-200. Но постараемся успеть засыпать.
Может быть слегка скользко на бетоне в лесу (первые 900 м от старта). Там нападала листва, иголки и, если не подсохнет, то раскиснет и тоже можно проскальзывать.
Остальное - тропинки в лесу, асфальт, бетон более менее держит.

Главное, смотреть под ноги и на поворотах/развилках бежать по разметке.
Корешки все не успеем убрать. Да и нападать может много всего - ветки, шишки. Деревья там активно падают.

Немного по разметке.
На деревьях нанесены километровые отметки белой краской (цифры от 1 до 6 на 7км круге, 7й км - старт/финиш).
Кроме того каждый полукилометр отмечен лосем, привязанным скотчем к дереву.
Одного, правда, увели в тот же день, как привязали, но в лесу в прошлое воскр. видел. Висят.
Постараемся продублировать разметку на перекрёстках волонтёрами, но неизвестно сколько их будет (волонтёров).
Развилок там хватает (меньше 12 не насчитывали). Так что старайтесь быть повнимательнее.