Марафорум переехал, но почему-то не удалён админом

АвторСообщение



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 25.09.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.09.12 12:36. Заголовок: 12-й традиционный "Осенний кросс МАИ"


4-го ноября в Москве, в парке Покровское-Стрешнево пройдет 12-й традиционный "Осенний кросс МАИ", который в этом году поддерживает компания Salomon. Дистанции 31,5 км. для мужчин и 22,5 км. для женщин. Призовой фонд обещает быть очень солидным, атмосфера душевной, дистанция приятной,

Более подробный анонс по ссылке: http://alpclb.ru/calendar.php?id=492&category=plans

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 70 , стр: 1 2 All [только новые]





Сообщение: 2470
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.09.12 15:07. Заголовок: Знаем мы ваш призовой фонд:)


Подарили несколько лет назад книжечку про покорение первого 8-тысячника Аннапурны и бутылку шампанского в придачу. Теперь то Эльбрус, то Гималаи, то Туюк-Су, то Алтай. Вот так вот из-под тишка вербуют доверчивых бегунов

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 25.09.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.09.12 09:34. Заголовок: Ну прям уж сразу вер..


Ну прям уж сразу вербуем...) Мы же не скрываем, что кросс проводится альпинистами, вот и призы альпинистские. А бегунам только полезно в горах побывать! Правда в этом году все будет существенней, Salomon обещает!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 37
Зарегистрирован: 16.04.12
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.09.12 14:02. Заголовок: Доп инфа будет?


А будет положение? Или может так расскажете, что со взносом и питанием. Ведь на 30км, и пить, и кушать захочется. К примеру, на Зеленоградском альп марафоне МИЭТ, было все прописано в положении и дана схема дистанции.
Участвовать очень хочется!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 3
Зарегистрирован: 25.09.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.09.12 14:51. Заголовок: Да, положение обязат..


Да, положение обязательно опубликуем. Схема дистанции жизнь не упростит, сделаем хорошую разметку! Вообще, участие у нас бесплатное, вода будет, а вот с питанием участники сами вопрос решают. Приезжайте обязательно!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 38
Зарегистрирован: 16.04.12
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.09.12 15:01. Заголовок: Спасибо.




Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 76
Зарегистрирован: 08.07.11
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.09.12 22:17. Заголовок: Мне вот любопытно, з..


Мне вот любопытно, зачем альпинистам столько много бегать? Много вообще альпинистов, способных преодолеть бегом 30 км?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 5545
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.09.12 22:20. Заголовок: Panzer Больше, чем..


Panzer

Больше, чем вы думаете.
Посмотрите протоколы этого соревнования за прошлые годы.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 12
Зарегистрирован: 04.11.11
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.09.12 22:32. Заголовок: В прошлом году отлич..


В прошлом году отлично побегали, и с погодой повезло. А то что Саломон подключился - просто замечательно
Вот только надо что-то с раздевалкой и вещами придумать - на случай плохой погоды.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Модератор




Сообщение: 10344
Настроение: 2012: 21км=1:18.53, 15км=55.46, 10км=35.24, 5км=16.49, 1500м=4.26,7, 1000м=2.50,9
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: RU, Moscow, ЗАО, м.Юго-Западная
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.09.12 23:52. Заголовок: Belo4ka пишет: Вот ..


Belo4ka пишет:

 цитата:
Вот только надо что-то с раздевалкой и вещами придумать - на случай плохой погоды.


раздевалка-то есть, но далековато;)


Робинзон пишет:

 цитата:
Подарили несколько лет назад книжечку про покорение первого 8-тысячника Аннапурны и бутылку шампанского в придачу.



помним-помним!:)


(вот это я понимаю - сообразили на троих;)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.09.12 10:30. Заголовок: призы какие то хилые..


призы какие то хилые и почему женщины 22 км бегут..я вот 30 км хочу

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Модератор




Сообщение: 10347
Настроение: 2012: 21км=1:18.53, 15км=55.46, 10км=35.24, 5км=16.49, 1500м=4.26,7, 1000м=2.50,9
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: RU, Moscow, ЗАО, м.Юго-Западная
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.09.12 15:01. Заголовок: лена пишет: призы к..


лена пишет:

 цитата:
призы какие то хилые


это было приода Саломна в кач-ве спонсора, что будет теперь - увидим!;)

женщины раньше бежали тридцатку (2004-2011гг), почему им так обрезали дистанцию?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 886
Зарегистрирован: 11.03.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.09.12 21:29. Заголовок: Wladimir пишет: жен..


Wladimir пишет:

 цитата:
женщины раньше бежали тридцатку (2004-2011гг), почему им так обрезали дистанцию?


лена пишет:

 цитата:
почему женщины 22 км бегут..я вот 30 км хочу


несмотря на то, что в положении это не отражено, женщины и в прошлом году бежали 5 кругов (мужчины - 7 кругов). Но женщинам не возбранялось пробежать и полную дистанцию, с занесением результата в протокол в виде примечания. См. протокол 2011 года. И дистанция там не 30 километров, а немного побольше.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Модератор




Сообщение: 10351
Настроение: 2012: 21км=1:18.53, 15км=55.46, 10км=35.24, 5км=16.49, 1500м=4.26,7, 1000м=2.50,9
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: RU, Moscow, ЗАО, м.Юго-Западная
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.10.12 10:31. Заголовок: Больше - не меньше!)..


Больше - не меньше!)

там есть и другая особенность трассы - все подъемы грунтовые, все спуски асфаильтовые. Ноги неплохо убиваются.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 5
Зарегистрирован: 25.09.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.10.12 11:41. Заголовок: У нас нет асфальтовы..


У нас нет асфальтовых спусков. Вообще, на трассе есть только 2 места, где имеет место небольшой перепад вниз, сначала грунтовый, потом асфальтовый, но спусками это никак навать нельзя.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4416
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.10.12 13:09. Заголовок: Первый раз бегал в 2..


Первый раз бегал в 2004 году, с тех пор каждый год очень нравится :-)))

В этом году были походно-ММБ-шные планы на выходные 2-3-4 ноября, но за недостатком здоровья поменяю их на бег.

Пока планирую пробежать 30 км — и со временем лучше, чем пробежал их в 2009 году. Я тогда бегал быстрее, чем сейчас :-)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 33
Настроение: всегда готов
Зарегистрирован: 01.09.12
Откуда: СССР, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.10.12 14:45. Заголовок: В этом парке бегаю д..


В этом парке бегаю давно и постоянно. Очень рекомендую, там есть своя харизма! Обязательно посетите родник в северо-западной часте парка (Царевна Лебедь)! Он самый чистый в Москве. Вода изумительная! Про это есть много данных. КП писала в июне, ссылки можно найти без труда. Ой, чуть главное не забыл: посетители парка к бегунам приученны словесный топор в спину не бросают. Есть реальный шанс хорошо провести время.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 40
Зарегистрирован: 16.04.12
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.10.12 16:10. Заголовок: Хороший парк.


Когда учился на Войковской в училище, кросс 1км на уроке физ-ры проходил там вокруг пруда. Никто не срезал!
Парк очень хороший. Но горная часть у родника и у реки не очень обустроена для бега.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 6
Зарегистрирован: 25.09.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.10.12 15:42. Заголовок: Опубликовано положен..


Опубликовано положение - http://alpclb.ru/calendar.php?id=492&category=plans
Открыта регистрация - http://x-race.info/calendar/6853/tender/

Ждем всех марафорумцев и не только!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 44
Зарегистрирован: 16.04.12
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.10.12 19:11. Заголовок: Подскажите пож


Подскажите пож где лучше, удобнее и ближе к старту оставить авто. Если ехать по Лен ш в центр, на Никольском туп или на Войковских проездах (за метро) и есть ли там сейчас переход через жд пути к прудам, т.е. к старту? На старте будет место для хранения вещей?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 57
Зарегистрирован: 24.04.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.10.12 07:21. Заголовок: Есть


проход под ж/д путями, за ними кафе, около которого можно оставить машину.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.12 15:46. Заголовок: Уважаемые бегуны, по..


Уважаемые бегуны, подскажите пожалуйста, какая будет дистанция?

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Сообщение: 7
Зарегистрирован: 25.09.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.12 16:58. Заголовок: Дистанция 7 кругов п..


Дистанция 7 кругов по 4,75 км. Равнина, будет размечена.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 45
Зарегистрирован: 16.04.12
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.12 17:20. Заголовок: Подскажите пож


Подскажите по заявке.
На сайте зарегистрировался. Регистрируюсь на кросс, но в списке заявок себя не вижу.
Занин Игорь
1963 г.р.
Москва
СК Ромашково

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1212
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.12 20:12. Заголовок: не стоит париться


регистрация на месте всегда без проблем, вопрос 2-3 минут

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 448
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.10.12 23:06. Заголовок: Собираюсь - зарегилс..


Собираюсь - зарегилси

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 5
Зарегистрирован: 10.09.12
Откуда: Russia, Moscow
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.10.12 12:21. Заголовок: Игорич пишет: рег..


Игорич пишет:
[quote]`
регистрация бесплатная что ли?? что то нигде про деньги не написано... просто интересно стало...

попробую "попробовать пробежать", если хотя бы дождя со снегом не будет как на прошедшем Громе:)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1213
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.10.12 17:25. Заголовок: ILYshenka пишет: Со..


ILYshenka пишет:

 цитата:
Собираюсь - зарегилси


тоже планирую в качестве длительной
а "запишусь" на месте

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 449
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.10.12 22:47. Заголовок: maksim пишет: регис..


maksim пишет:

 цитата:
регистрация бесплатная что ли?? что то нигде про деньги не написано... просто интересно стало...


Было даром, врядли подорожало Игорич пишет:

 цитата:
тоже планирую в качестве длительной

+1

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1214
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.11.12 18:55. Заголовок: вести с полей


Сегодня побегал по трассе. Нсмотря на примороженную почву, есть несколько проблемных участков. С учетом неблагоприятного прогноза погоды на предстоящие дни до старта, количество грязюки несколько увеличится. Но в принципе оббежать есть где.
Рекомендую, кто собирается рубиться за призы, перед стартом пройти по трассе, дабы быть готовым к возможным сюрпризам.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1215
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.11.12 14:53. Заголовок: вести с полей II


Как и предвиделось, трасса лучше, ясен перец, не стала (т.к. грунт 85%, асфальт 15%).
Сегодняшняя пробедка это подтвердила.
Всех сомневающихся в продуктивном проведении выходных (праздничных дней) приглашаю на кросс МАИ. Зарубиться у всех желающих, призы или др. мотивация, такая возможность будет. Тех же московских (областных) айсеров, кто планирут ПЕРЕСИДЕТЬ непогоду дома, приглашаю совместить данный кросс с совметной длительной тренеровкой.
Начнем неспеша по 5.30-6.00 мин/км, после 20-го км несколько ускоримся....
Велком )) БЕГ РУЛИТ!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 332
Настроение: Стараюсь не Падать ...
Зарегистрирован: 22.09.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.11.12 15:30. Заголовок: Игорич Как там гряз..


Игорич Как там грязюки много? Плавать не придется ?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1217
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.11.12 15:50. Заголовок: ЮГ пишет: Игорич Ка..


ЮГ пишет:

 цитата:
Игорич Как там грязюки много? Плавать не придется ?


Юра, без заплывов обойдется. Большая часть дистанции представляет собой тропу, которая пробегается, даже в идеале, только в "колонну". В настоящее время почти везде есть возможность оббежать грязюку прижимаясь к кустам, естественно не без ущерба темпу.
Велком!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 164
Настроение: ДЖ2010
Зарегистрирован: 20.09.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.11.12 19:04. Заголовок: Тоже планирую как дл..


Тоже планирую как длительную по 5.30 - 6.00.




Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 454
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.11.12 22:26. Заголовок: Рискнём :sm17: уже д..


Рискнём уже договорился встречаться

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 455
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.12 15:38. Заголовок: Встретился, пробежал..


Встретился, пробежался, вернулся!
Наших там было много - скоро и здесь появятся наверное... кого не забанили!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 333
Настроение: Стараюсь не Падать ...
Зарегистрирован: 22.09.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.12 18:06. Заголовок: Да-с пробежались неп..


Да-с пробежались неплохо,в грязи помазались-настоящий ГрязеБег получился
знакомых много,дистанция по сравнению с прошлым годом у меня
получилась длиннее почти на километр,последний круг бежалось уже тяжело-
но удовольствие от забега получил Илья-а что многих забанили?

ILYshenka пишет:

 цитата:
Наших там было много - скоро и здесь появятся наверное... кого не забанили!



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 456
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.12 18:43. Заголовок: ЮГ пишет: Илья-а чт..


ЮГ пишет:

 цитата:
Илья-а что многих забанили?

да надо бы больше Феникс там был

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2818
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.12 19:22. Заголовок: Потренироваться в хо..


Потренироваться в хорошей компании - самое то. Длина дистанции по Гармину 31 км 340 м.
время прохождения 2 ч. 30 мин 30 с. примерно по 4м 48 с. на км. Ноги гудят, не хожу, а еще ковыляю - значит, цель кросса достигнута. Наших и ненаших, но хорошо знакомых, было море. Так, по верхам если скакнуть, пересекались с Ильей Титовым, Кирушей Дмитрием, с Андреем Колпаковым, который должен был выполнить установку тренера бежать со второго по пятый круги по 4.30. Феникса, отважно вспенившего после первого круга вОды лесо-паркового озера. Видел Родиона Лося, предложившего совместно бежать по 5 мин на км. Но я не чувствовал собственной предстоящей раскладки, думал, что буду бежать медленнее, поэтому как бы отказался. Игорич пожаловался на неважное самочувствие. С программой на бег еще не решил. Был Слава Метелица (!) проездом в Польшу, на какую-то серию ежедневных марафонов торопился. АК-55 сосредоточенно разминался, готовился взять штурмом тридцатку. Ирина Коваль приехала пообщаться на беговой тусовке, помочь в меру сил и возможностей знакомым по дистанции. Юра Голов с супругой были. Бежали оба, но жена чуток не добежала до намеченного. Познакомился с Александром Рыстиным очно. По дороге на четвертом кругу познакомился с новичком ветераном с сайта 42 км.ру Владимировичем. Который в жесткой манере показал, что новички-ветераны не лыком шиты. После чего растворился в чаще парка легким лесным мороком. в итоге привез за три последних круга еще минуты три, если не больше. Сестра Чапая была отмечена, угостила после финиша пастилой, за что преогромное спасибо. Хотелось узнать насчет Александра, вдруг СМС-ку прислал, мало ли чудес на свете бывает, но не спросил. видел Вову Шашкова, бегущего в своей философской манере. пересекались дважды, и дважды я хрипел "Вова-а-а!!" и кулаком "Но пасаран" делал
в общем, в такой толпе народу не грех кого-нибудь и забыть. если что, прошу извинить.
Старт был в тесноте, но не в обиде. Со временем потихонечку растянулись по тропе, и бежать стало нетесно. Дистанция была, как единодушно оценили мы с ЮГом, 80 процентов грязи на двадцать чистого асфальта. в отдельных местах было очень скользко. Но ничего, приспособились. Порадовало большое число молодежи и обилие конкретно талантливых девчонок. Стартом доволен, хорошая длительная перед как бы марафоном получается. Но я ж маменьке побожился в том, что программу этого года по марафонам как бы выполнил

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 22
Зарегистрирован: 04.11.11
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.12 20:24. Заголовок: Отличный длительный ..


Отличный длительный Грязебег. И народу вроде не сильно больше, чем в прошлом году, несмотря на обещанные призы от спонсора. Жаль, что альпинисты не организовали чая хотя бы - от холодной воды сводило зубы). А так прекрасная погода, чудесный воздух, приятные люди - замечательно побегали.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4442
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.12 21:18. Заголовок: И я там был :-) Как..


И я там был :-)

Как написал С. Петрович, задачу пробежать 4 круга по 4.30 выполнил :-))) Устал, почти замерз (понадеялся, что выдадут номера в виде «лыжных» маек. Маек не было. Их тепла не хватило :-), в соревновательном режиме сильно быстрее бы пробежать не смог.

В метро засыпал, домой пришел — и раздавил еще 3,5 часа крепкого здорового сна :)

По дороге к метро познакомился с Антониной Васильевой — она приехала из Омска на Горный бег и на Кросс. А еще она каждый раз участвует в беге 1 января и присылает сибирские фотографии с пробежек в -30 (вроде такой — http://9rj.ru/images/2010/22.jpg). Причем минут 10 уже прошли, и наконец меня осенило, что мы знакомы :-)))


 цитата:
Порадовало большое число молодежи и обилие конкретно талантливых девчонок.



Хит!

Когда догонял конкретно талантливых девчонок, так хотелось посидеть за ними :-))) Но ничего не поделаешь, 4.30 есть 4.30, приходится выполнять =)))


 цитата:
Жаль, что альпинисты не организовали чая хотя бы - от холодной воды сводило зубы).



Альпинисты — суровые люди :-)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2576
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.12 21:28. Заголовок: Чапай, по агентурным данным


пробежал марафон в районе 3:40. Так я проиграл пиво, ставя на результат 3:10, против другого прогноза - 3:20. Мой прогноз оказался дальше от истины
Подозреваю, что Саша быстро начал, в надежде на хороший результат. Если вторая половина более чем на 10 минут превышала первую (надеюсь, попозже мы узнаем как все было), то начало чрезмерно быстрое.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2819
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.12 21:43. Заголовок: я тоже думал, что Ча..


я тоже думал, что Чапай даст за 3.10. Ждем впечатлений.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 471
Зарегистрирован: 16.03.09
Откуда: Моск. обл., Реутов
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.12 22:36. Заголовок: Перед пробегом отдох..


Перед пробегом отдохнуть не старался, наоборот, в субботу утром 4 часа тренажерки, в т.ч. упражнения на голень, много на ЗПБ и ускорение на эллипсоиде. А вечером - в парилку, по полной программе, без скидок на предстоящий пробег. Поэтому вышел на старт даже без уверенности что хоть как-то осилю всю дистанцию. Побежали. Стартовал где-то в хвосте, поэтому поначалу пришлось бежать совсем медленно, обгонять условия не позволяли. А когда народ растянулся, побежал быстрее и был удивлен как легко бежится. Догнал Мишу из Мира (фамилию не знаю), уцепился за ним. Казалось, что для его комплекции от бежит быстровато, значит долго с такой скоростью бежать не будет. Но он все бежит и бежит, замедляться не хочет, наоборот, как только я пробовал поровняться с ним, чтобы поболтать, он немного прибавлял и у меня ничего не получалось. Так вместе и пробежали почти всю дистанцию, на предпоследнем круге я отстал, но не сильно.
Хорошо бежалось только 5 кругов, потом силы закончились и до финиша еле дополз. Результата не знаю, бежал без часов, но думаю что где-то 3:15

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4443
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.12 22:37. Заголовок: Кстати, между делом,..


Кстати, между делом, по поводу Кросс — организаторы как всегда молодцы, все просто, классно, по-домашнему, быстро :)

Но вот Грязебег я всегда оцениваю исключительно по атмосфере и душевности, а не по «качеству организации». Кросс МАИ — одно из самых душевных мероприятий.

И мне больше нравилось, когда было «меньше организации». Т.е. когда мы были на другом берегу озера, когда раздевалки и гардеробы были прямо под деревьями :-) и пр. Хотя, пожалуй, палатка-гардероб понравилась — хорошо, когда знаешь, что сверху на рюкзак ничто не будет капать :-)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 3676
Настроение: Акела
Зарегистрирован: 21.11.05
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.12 22:44. Заголовок: Andrew пишет: позна..


Andrew пишет:

 цитата:
познакомился с Антониной Васильевой

Правильнее - Антонида

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4444
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.12 22:56. Заголовок: Ой, Антонида! Что ж,..


Ой, Антонида! Что ж, с первого января имена из памяти немного стираются. Теперь запомню :-)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 457
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.12 23:01. Заголовок: Andrew пишет: И мне..


Andrew пишет:

 цитата:
И мне больше нравилось, когда было «меньше организации». Т.е. когда мы были на другом берегу озера, когда раздевалки и гардеробы были прямо под деревьями :-)

+1
Andrew пишет:

 цитата:
Хотя, пожалуй, палатка-гардероб понравилась


Мне и трасса понравилась - в отличии от прошлогодней убрали кусок через автостоянку
Belo4ka пишет:

 цитата:
Жаль, что альпинисты не организовали чая хотя бы


Пришлось как и в прошлый раз подбегать к своему термосу, да Феникс разок дал хлебнуть ГетаРейда
Ноги после пердвижения по Москве на веле по два часа с лишним почти каждый день бежать не хотели... Да первый круг и не надо было - смотрел пути обхода а вот на третьем кругу заболели, но быстро прошли! Тяжело было на шестом, а к седьмому разбежался
Но похоже восстановительную завтра надо

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 48
Настроение: 20км-1.21; 10км-39.10
Зарегистрирован: 07.09.12
Откуда: Россия, Зеленоград
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.11.12 18:23. Заголовок: А мне запомнились бе..


А мне запомнились белки, видел аж 4-х на 4,5,6 кругах. Одна даже чуть под ноги не бросилась,
видимо у них неподалеку кормушка, вот они и носятся как угорелые

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.11.12 20:16. Заголовок: scorp11v А мне зап..


scorp11v
 цитата:
А мне запомнились белки. видимо у них неподалеку кормушка

[img]http://my.mail.ru/mail/urs08/photo?album_id=1962#photo=/mail/urs08/1962/2045[/img]

 цитата:
вот они и носятся как угорелые

[img]http://my.mail.ru/mail/urs08/photo?album_id=1962#photo=/mail/urs08/1962/2046[/img]

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.11.12 20:55. Заголовок: а протоколы где глян..


а протоколы где глянуть

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Сообщение: 458
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.11.12 22:11. Заголовок: лоси пишет: а прото..


лоси пишет:

 цитата:
а протоколы где глянуть


Ждёмс

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2824
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.11.12 11:22. Заголовок: ILYshenka пишет: Жд..


ILYshenka пишет:

 цитата:
Ждёмс


всё!!! у меня уже все сил нет ждать.
одно дело ванину осень окучивать было, без компа, вдвоем, а другое кросс МАИ. Молодежь, ну, и сколько там участников может быть???
номера выдавали, круги пометили, рез-т записывали, где проблема? в чем собака порылась?
давай, давай, люба, агрегат. шустрее бы надо!!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 50
Зарегистрирован: 26.07.07
Откуда: R, M
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.11.12 11:55. Заголовок: Список победителей и призеров по всем номинациям


На сайте вывесили список победителей и призеров по всем номинациям click here, к сожалению без времени, а так же ссылку на фото click here.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 05.09.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.11.12 12:09. Заголовок: Твигги пишет: scorp..


Твигги пишет:

 цитата:
scorp11v
цитата:
А мне запомнились белки. видимо у них неподалеку кормушка

[img]http://my.mail.ru/mail/urs08/photo?album_id=1962#photo=/mail/urs08/1962/2045[/img]

цитата:
вот они и носятся как угорелые

[img]http://my.mail.ru/mail/urs08/photo?album_id=1962#photo=/mail/urs08/1962/2046[/img]



Скажите, а есть возможность выложить например Это фото в полном размере?
Твигги, если Вас не затруднит

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2825
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.11.12 13:24. Заголовок: VolitaSh пишет: На ..


VolitaSh пишет:

 цитата:
На сайте вывесили


млин, более, чем скромно

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.11.12 14:36. Заголовок: xod а есть возможно..


xod
 цитата:
а есть возможность выложить например Это фото в полном размере


Конечно есть :)
Воспользуйтесь ,пожалуйста, этой ссылкой http://my.mail.ru/mail/urs08/photo?album_id=1962#photo=/mail/urs08/1962/2092

Спасибо: 1 
Цитата Ответить



Сообщение: 459
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.11.12 21:24. Заголовок: Твигги пишет: Коне..


Твигги пишет:

 цитата:

Конечно есть :)
Воспользуйтесь ,пожалуйста, этой ссылкой http://my.mail.ru/mail/urs08/photo?album_id=1962#photo=/mail/urs08/1962/2092


и я воспользовался

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1331
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.11.12 12:17. Заголовок: Результаты Зачем-то ..


Результаты
Зачем-то разделены результаты бегунов и альпинистов.
Чем отличается бегущий альпинист от просто бегущего человека? Он в кошках бежит?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 5774
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.11.12 12:29. Заголовок: sphinx Альпинизм ..


sphinx


Альпинизм - другой вид спорта, бег в нём лишь деталь физподготовки. Вас же не удивляет разделение по возрасту и полу?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.11.12 12:56. Заголовок: у меня не открываетс..


у меня не открывается сылка на результаты и сам сайт

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Сообщение: 2829
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.11.12 15:00. Заголовок: а у меня открывается..


а у меня открывается, люся.
хорошо, занял свое законное место на границе 1-й и второй третей финишировавших.
это есть нормально.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 8
Зарегистрирован: 25.09.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.11.12 15:31. Заголовок: http://alpclb.ru/cal..


http://alpclb.ru/calendar.php?id=492&category=results
Предварительные протоколы, замечания принимаются на yashka-ru@yandex.ru до 11 ноября.

Спасибо всем участникам, учтем все замечания на будущий год и возможно вернем старое место, нам оно тоже милее!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 9
Зарегистрирован: 25.09.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.11.12 15:52. Заголовок: sphinx, мы изначальн..


sphinx, мы изначально делили всех на 2 категории, бегуны и альпинисты, было фактически 2 зачета. Смысл в том, что кросс проводят альпинисты и исторически для альпинистов. Само собой, соревноваться с бегунами нам сложно, для нас это всего лишь, как было отмечено, часть физподготовки.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 10
Зарегистрирован: 25.09.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.11.12 16:06. Заголовок: С. Петрович, если бы..


С. Петрович, если бы все участники понимали сложность подсчета результатов и не уходили бы молча домой, не сказав организаторам, что сходят, протоколы появились бы раньше на день. Но понимаете в чем дело, чего-то требовать от организаторов можно в том случае, если они у вас что-то взяли (стартовый взнос например). У нас же старт для души, мы ни от кого ничего не требуем и от нас не надо. Принимаем только конструктивную критику.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1332
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.11.12 16:19. Заголовок: mult_yaxa, как учиты..


mult_yaxa, как учитывать результаты, это хозяйское дело. Если выделение альпинистов понятно, то выделение группы "бегунов" не совсем корректно. Среди них могут быть и лыжники и велосипедисты...
Если был общий старт и финиш, то логичнее делать общий протокол, в который для рейтинга альпинистов можно добавить колонку - "Место в чемпионате альтклуба" или что-то подобное.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 334
Настроение: Стараюсь не Падать ...
Зарегистрирован: 22.09.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.11.12 16:33. Заголовок: mult_yaxa Протокол..


mult_yaxa Протоколы еще кривые-Меня записали как "сошел"-хотя закончил полную дистанцию-Увы Неувязочка

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 11
Зарегистрирован: 25.09.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.11.12 16:53. Заголовок: То что протоколы кри..


То что протоколы кривые не отрицаю, принимаю замечания на почту, все проверим и справим! yashka-ru@yandex.ru
sphinx, были разные категории, значит для них и разные протоколы. Это как классы гонки, отличаются только составом участников. Для желающих объединить протокол могу выслать xls-файл, объедините, отсортируете, выложите)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 12
Зарегистрирован: 25.09.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.11.12 16:55. Заголовок: Ах, да, бегунами у н..


Ах, да, бегунами у нас считались все не альпинисты. Вот такая вот дискриминация по роду физической активности)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4939
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.11.12 17:18. Заголовок: Фух, хорошо, что тол..


Фух, хорошо, что только пиво!
Но прогноз был верным! 3:10 - 3:20 в зависимости от того насколько бы вложился.
3:4х - это некая абстрактная величина, там могло быть и 4 ч. Когда стало невозможно бежать, я стоял на обочине и массировал связки, обречённо наблюдая как меня обходят пачками. Потом просто пополз к финишу уже без всяких амбиций, размышляя сойти - не сойти. Решил уж доползти и дополз.
Начал не просто быстровато, а вообще 1й км лидировал. - Это на публику. Зря нас что ли кормили бесплатно? Я удивился, что другие меня не поддержали. Хотя, они все позже приехали, концерта и стола в Шапкино не видели. Как с площади убежали, то перешёл в эконом-режим, уж не совсем я идиот. Чувствовал темп, выше которого не стоит залазить. Шли с напарником примерно по 4.40, мож, чуть медл/быстрее - там неровно, первые 15 км.
Робинзон пишет:

 цитата:
Так я проиграл пиво, ставя на результат 3:10



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2834
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.11.12 21:40. Заголовок: mult_yaxa айм сорри..


mult_yaxa
айм сорри, как с протоколами?
и еще, случайно кто-нибудь не выкладывал новых фоток

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 70 , стр: 1 2 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 51
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Форум находится на 69 месте в рейтинге
Текстовая версия