Отправлено: 01.06.08 19:29. Заголовок: Тема про велики.

Не выдержал я испытания хорошей погодой и уже 2 недели кручу педали (хотя в прошлые выходные я заплывал по грязи в Царицыно и Битце). Сегодня даже прокатил в неспешном темпе гонку... Это вам не 5 км бегать, особо не напрягался. Но технические моменты доставляют радость. В беге такого нет.

PS регистрировался за команду IRC.

 Отправлено: 02.06.08 09:52. Заголовок: Авва Не совсем такти..

Авва Не совсем тактичный вопрос: когда профи едут гонку на этапе более 200 км они же не останавливаются на пит-стоп, выходит, что в памперсах едут?

 Отправлено: 02.06.08 10:11. Заголовок: Мочатся прямо на ход..

Мочатся прямо на ходу.

 Отправлено: 02.06.08 10:28. Заголовок: останавливаются на о..

останавливаются на обочине и отливают. Что делают женщины в этом случае я не знаю ;)

 Отправлено: 02.06.08 21:30. Заголовок: лучше сесть на вел, чем на измену!;)

Авва пишет:

цитата:

Измена! Опять я сел на вел.

что делать, все возвращается на круги своя?;)

 Отправлено: 03.06.08 08:01. Заголовок: Wladimir Сколько в..

Wladimir

Сколько волка не корми, но бегать приятнее по холоду, а кататься по теплу

 Отправлено: 03.06.08 08:41. Заголовок: Авва, а как захолодает, ты опять побежишь?

 Отправлено: 03.06.08 09:59. Заголовок: А-Р 100%!..

А-Р

100%!

 Отправлено: 03.06.08 22:35. Заголовок: Тогда бум считать, что ты тоже улетел в длительную... командировку!

Робик - за Полярный круг, а ты - на велосипед.

 Отправлено: 04.06.08 06:23. Заголовок: al_al пишет: Мочатс..

al_al пишет:

цитата:

Мочатся прямо на ходу.

Факт! В своё время этот вопрос обсуждался в деталях . Даже фото кто-то давал. У женщин этапы намного короче : уж всяко не 6 -часовые.

 Отправлено: 07.06.08 06:31. Заголовок: "Велонудисты"..

"Велонудисты" будут протестовать против засилья автомобилей в ПарижеПАРИЖ, 7 июня . Парижские велосипедисты из движения "Велорюсьон", несмотря на возражения полиции, проедут в субботу голыми по улицам столицы в знак протеста против засилья автомобилей на улицах французских городов.
Международная организация "Велорусьон", зародившаяся в Испании, на своем французском интернет-сайте призвала велосипедистов Парижа стать "велонудистами", а также рассказала о нелегких отношениях движения с полицией.
"Парижская префектура полиции продолжает угрожать нам преследованием манифестантов, мотивируя это нашим "эксгибиционизмом". Смешивая манифестацию и эксгибиционизм, префектура показывает свое неумение отличить свободу выражения от сексуальных отклонений и трактует очень спорным образом законодательные предписания", - отмечается на сайте организации.
Префектура полиции, в свою очередь, как сообщает интернет-сайт газеты "Монд", ссылается на уголовный кодекс, который запрещает "публичное обнажение, навязываемое третьим лицам, в местах, где оно доступно взглядам общественности", под страхом тюремного заключения длительностью до года и штрафа в 15 тысяч евро.
"Почему голыми? - спрашивается в коммюнике велосипедистов. - Потому что мы чувствуем себя голыми в городском автомобильном движении из-за неуважения водителей и отсутствия интереса к нам правителей".
Предыдущая акция велосипедистов-нудистов, в которой приняли участие около 200 "более или менее голых" манифестантов, прошла в Париже в июне 2007 года. Полиция задержала пятерых ее участников.
источник РИА Новости

 Отправлено: 11.06.08 11:07. Заголовок: "В центре Москве..

"В центре Москве велосипедист сбил первого секретаря посольства Канады в РФ Алекса Луховы, сообщили в правоохранительных органах столицы.
ЧП произошло накануне в 13.05 на пересечении переулков Сивцев Вражек и Староконюшенный. C сотрясением головного мозга и ушибом локтевого сустава правой руки пострадавший был направлен в Европейский медицинский центр.
Велосипедист с места происшествия скрылся, сейчас ведется его поиск. Решается вопрос о возбуждении уголовного дела" - сообщает РИА "Новости".
Случайно , велосипедист не из кругов ,близких к irc ?

 Отправлено: 11.06.08 23:37. Заголовок: Завтра, если все удачно сложится...

собираюсь приобресть 2 вело для себя и моих женских половин :) Остановился на гибриде - для беждорожья с правом выхода на асфальт (с блокировкой переднего амортизатора). Решил разнообразить свою подвижную деятельность, посмотрю что из этого выйдет...

 Отправлено: 11.06.08 23:40. Заголовок: Vald пишет: велосип..

Vald пишет:

цитата:

велосипедист сбил первого секретаря посольства

У нас к великому сожалению неделю назад грузовик сбил велосипедистм :( Все же приличных обочин маловато, хотя вело пользуется большой любовью у населения. С Голландией не сравнить конечно...

 Отправлено: 12.06.08 09:42. Заголовок: Очень полезно менять..

Очень полезно менять вид деятельности. Отличная разгрузка для усталых мышц. Велосипедисты например зимой много бегают, и плавают, отдыхают так сказать. Или например, если травма какая.
А как это у гибрида вилка с локаутом? Такого не видела.

 Отправлено: 12.06.08 23:51. Заголовок: Mango пишет: как э..

Mango пишет:

цитата:

как это у гибрида вилка с локаутом?

Вилка с амортизатором, но когда выходишь на шоссе, где бучше все же без амортизатора, то его просто блокируешь поворотом ручки с правой стороны вилки, слева находится ручка регулировки жесткости амортизатора.
Все, сегодня приобрел аж целых два вело, для себя и ожной из женщин, поскольку в связи с армией, рядом только одна :)
Посмотрю удастся ли подсесть на вело или все же бег пересилит...
В любом случае есть какое то разнообразие, надо оправдывать выложенные средства :))

 Отправлено: 16.06.08 21:00. Заголовок: После 3-х дней пробн..

После 3-х дней пробных вылазок на обычные кроссовые маршруты, где обычно раз в неделю старался бегать кроссы (включая всяческие подъемы и спуски), сделал для себя вывод, что на вело, чтобы достичь того же времени, как ит на кроссе, надо очень таки прилично потренироваться - на подъемаж все же бежалось намного быстрее, с на вело даже медленнее чем просто шагом. Дыхания хватало везде, а вот ПП бедра в горку подводит. На следующий день ничего не болит, не то что при беге после длительного сачкования :). Вылазки решил не прекращать, но и бегать тоже надо...

 Отправлено: 17.06.08 05:00. Заголовок: Mango пишет: Велоси..

Mango пишет:

цитата:

Велосипедисты например зимой много бегают

Первый раз слышу о "многобегании" в исполнении велосипедистов. Гляньте на их сверхмясистые бёдра : где там отпечаток больших объёмов бега ? Скорее уж травмированные бегуны крутят педали .

 Отправлено: 06.08.08 23:50. Заголовок: Очень понравилось во..

Очень понравилось вот это выступление девочки на веле...

http://www.youtube.com/watch?v=hX9phXawPc4

 Отправлено: 08.08.08 05:52. Заголовок: наконец-то открыл сезон! 3 часа ~62км (два больших Крыл.кольца;)

 Отправлено: 08.08.08 08:18. Заголовок: Wladimir Владимир,..

Wladimir

Владимир, вы на себя в этом шлеме и бандане не похожи!

 Отправлено: 20.08.08 00:08. Заголовок: Вело похоже идет в гору ....

у нас по крайней мере. Принят закон о всяких приятных велоосипедистам мелочах как то обязать местные и городские советы оборудовать велодорожки, на рабочих местах душевые, велостянки, льготы для проезда с вело в городском транспорте и многое другое. Остается запастись терпением и ждать ... думаю что долго, так как для выполнения всего этого нудно как время, так и деньги. Хотелось бы чтобы это не превратилось одним из бюроктатических бумажек.

 Отправлено: 20.08.08 22:15. Заголовок: Не знаю, правильно л..

Не знаю, правильно ли поступаю, размещая это здесь, поскольку долго колебался в пользу рубрики "Встречи с животным миром", но кажется, здессь будет правильнее.

Сегодня был сильно обескуражен, повстречав во время пробежки бомжа на велосипеде - бомж как бомж: зловонно-вонючий, грязный и мерзкий, нагружен был заплечными сумками с каким-то дерьмом (трябки, бутылки, плющенные банки). Уверенно так катил себе на веле куда-то в сторону Сетуни. А говорят всё "плохо живём", вон уже даже бомжи на велосипедах разъезжают....хотя , небось, где-то стыбзил его бомжара....

 Отправлено: 22.08.08 21:34. Заголовок: Михалыч! Вот лыжники рассказывают про бомжей в топовых фишках,

почему бы не быть вело-бомжу?!;) марку не рассмотрел?;)

 Отправлено: 22.08.08 22:46. Заголовок: Не, бомжи на топовых..

Не, бомжи на топовых фишках, это привычно, это так старшее поколение любителей лыж выглядит

Этот же бомж был аутентичный, а велик - горный, марка, правда, не топовая, а заурядная.....

 Отправлено: 23.08.08 09:28. Заголовок: украсть мог запросто..

украсть мог запросто.

 Отправлено: 27.08.08 10:16. Заголовок: Авва Как велогоны ум..

Авва Как велогоны умудряются сидеть в седле по 5 и более часов? Сегодня покрутил велик всего 10 мин и пятая точка конкретно заболела.

 Отправлено: 27.08.08 11:01. Заголовок: ROM так же как и в..

ROM

так же как и вы ногами... привычка!

 Отправлено: 05.09.08 13:08. Заголовок: Приобрел горный вело..

Приобрел горный велосипед Focus Blask Forest и множество аксессуаров !. Будучи полным чайником в этом деле, пользовался помощью знающих людей. Сделал пробную вылазку на велотрассу в Крылатском. Проехал один полный круг. Впечатления двойственные. С одной стороны, восторг и чувство полета, кайф от всяких технических штуковин. С другой - не сразу разобрался в комбинациях переключения скоростей. В результате не смог заехать первые два подъема, т.к. все жутко хрустело и лязгало. Потом кое-что понял, заезжал остальные подъемы спокойно. Смутило обилие гуляющих людей и собак. Не разгонишься на спусках . Возможно, их было не больше, чем обычно, когда я бегаю, но скорости-то другие...
Возможно, вторую вылазку решусь сделать в Ромашково в эти выходные.

 Отправлено: 05.09.08 15:09. Заголовок: Надо звонок прикупит..

Надо звонок прикупить велосипедный. на него все правильно реагируют - поспешно отбегают с дороги. А штаны с памперсом прикупил?

 Отправлено: 05.09.08 15:49. Заголовок: Взял велотрусы с пам..

Взял велотрусы с памперсом. Но на первый выезд не решился одеть. Странные (забытые) ощущения

 Отправлено: 06.09.08 20:52. Заголовок: М-да, Ромашково...

Первая вылазка на трассу в Ромашково состоялась. Остался жив. Можно сказать, даже не падал. Унижен и разочарован от собственной самонадеянности и бездарности. Уж, казалось, знаю трассу наизусть. На лыжах - хоть с закрытыми глазами. Бегом - каждую кочку помню. На веле - неизведанные джунгли. Как переключаться?! Каков разумный диапазон скорости с учетом собственной безопасности и целостности велосипеда?! Как влезать в торчки на малой скорости, когда вел встает дыбом?! Как прыгать? Где сидеть, где стоять? Ехал медленнее, чем бегом. Почти не устал, хотя, по ощущениям пульс на подъемах очень даже высокий. В общем, это совсем не то, как по асфальту промчаться. Понял, участие в дуатлоне на Празднике в Ромашково 21 сентября - утопия. Прочувствовал на своей шкуре, о чем писал выше Vlad.
Буду думать, учиться. Планирую поездить за опытным велосипедистом, посмотрю, что, как и почему он делает, послушаю комментарии.

 Отправлено: 06.09.08 21:51. Заголовок: 1. Контактные педали..

1. Контактные педали.
2. Штаны с памперсом
3. Ничего не бояться.


ЗЫ. Что-то никто ИРС на велосотне в этом году совершенно не представлен.

 Отправлено: 07.09.08 19:42. Заголовок: GAV пишет: Понял, у..

GAV пишет:

цитата:

Понял, участие в дуатлоне на Празднике в Ромашково 21 сентября - утопия.

А я тебе говорил, что Ромашковская трасса для вела полная
А ты не верил

 Отправлено: 07.09.08 21:22. Заголовок: Юрандер пишет: А я ..

Юрандер пишет:

цитата:

А я тебе говорил, что Ромашковская трасса для вела полная

а в чем эта заключается? Я там покатался и мне понравилось. Для Москвы довольно не плохо, хотя и совершенно не техническая трасса

 Отправлено: 08.09.08 07:36. Заголовок: Авва Ну, тяжело там..

Авва
Ну, тяжело там обычным гражданам. Подъемы :)))
И корни...

 Отправлено: 08.09.08 08:39. Заголовок: Авва , пожалуйста, о..

Авва , пожалуйста, объясни мне, чайнику, что такое техническая трасса? Я у же слышал такой отзыв про Ромашково, но не понял.

 Отправлено: 08.09.08 08:42. Заголовок: Из трех пунктов есть..

Из трех пунктов есть пока только второй (памперс) . Стоят и контактные педали, но не нашел пока велотуфель своего размера.

 Отправлено: 08.09.08 10:42. Заголовок: GAV пишет: Авва , п..

GAV пишет:

цитата:

Авва , пожалуйста, объясни мне, чайнику, что такое техническая трасса? Я у же слышал такой отзыв про Ромашково, но не понял.

где надо работать не толькой мышцой, но и головой. Проще один раз такую проехать.
Все лыжные трассы в техническом плане для МТБ очень просты.

Велотуфли можно заказать (даже выгодно, как и все остальное!) на www.chainreactioncycles.com, заранее померив какую-нибудь модельку в наших магазинах. Там доставка в РФ при заказе свыше 180 фунтов бесплатная.

 Отправлено: 09.09.08 10:26. Заголовок: Лэнс Армстронг верне..

Лэнс Армстронг вернется в велоспорт

Американский велогонщик Лэнс Армстронг, семь раз выигрывавший престижную многодневку "Тур де Франс", вернется в большой спорт. 37-летний Армстронг, объявивший о завершении карьеры в 2005 году, примет участие в нескольких престижных велогонках, в том числе в "Тур де Франс" 2009 года, сообщает издание VeloNews.

В августе этого года американец выступил в гонке Leadville Trail 100, прошедшей в американском штате Колорадо, и занял второе место. Однако тогда речи о полноценном возвращении Армстронга в большой спорт не шло.

По информации VeloNews, спортсмен будет выступать за команду "Астана" из Казахстана. Однако официальный представитель "Астаны" Филипп Мертенс заявил, что подписание контракта с Армстронгом не входит в планы этой команды.

После ухода из велоспорта американский спортсмен принял участие в трех марафонских забегах в США. Кроме того, против Армстронга были выдвинуты обвинения в употреблении допинга, но в итоге велогонщик был признан невиновным.

 Отправлено: 30.09.08 12:00. Заголовок: Поздравляю АВВА с годовщиной вступления в клуб IRC!!!:)

 Отправлено: 15.04.09 13:05. Заголовок: Вы про велосипедистов какого уровня пишете?

Бегают только триатлонисты и плавают тоже, Учащиеся же СДЮШОР 2 (велоспорт) ни бегают и тем более не плавают в обычном понимании этого слова. Бывает конечно что они заходят в басс, но этим дело и заканчивается
А бег для шосейников вообще боже упаси!
Зимой они на треке катаются или на сборах сидят на том же Кипре. Я говорю только про Москву.

 Отправлено: 16.04.09 12:44. Заголовок: Бегуны of Moscow с этого что-то будут иметь ?

http://www.izvestia.ru/moscow/article3127504/?print

цитата:

Первым делом велодорожки появятся в новом районе, который строится сейчас на бывших Люберецких полях аэрации. Кроме того, их проложат по территории столичных парков, скверов, а также вдоль набережных Москвы-реки и Яузы. Но удастся ли организовать велодвижение на крупных магистралях? И уживутся ли на одной дороге велосипедисты и автолюбители?!

 Отправлено: 16.04.09 14:47. Заголовок: По Лужнецкой набереж..

По Лужнецкой набережной бегает мало народу, больше на другой стороны реки. Там уже года 2-3 обозначены краской велодорожки. Но народ и без этого бегал, катался на велах и т.п. Лучше б они добились, чтобы и на Лужнецкой набережной, и на набережных с другой стороны реки машины не ездили. То же самое и в парке на Поклонной горе. Меня пару дней назад там, в парке на внутренних дорожках чуть машина не сбила, был на лыжероллерах.
Велодорожки по улицам Москвы бегунам ничего не прибавят. Вот если в парках строить, причем с расчетом, что зимой это лыжные трассы будут, то что-то полезное будет. Я при этом не против велодорожек на улицах, но ИМХО - это малореально. Вдоль дорог автомобилисты паркуются.
Схема такая может быть. Опять же ИМХО. В парках надо делать трассы, при этом разрешить в метро велы перевозить и обозначить/проложить велодорожки от парков до ближайшей станции метро. И постепенно расширять сеть велодорожек.
Фантазировать закончил.
Добавлю. Москомархитектура не права. Если уж где и начинать велодорожки в городе, то надо с центра начинать, со старых районов хотя бы по выходным. Машин мало (запретить въезд вовсе внутри бульварного кольца, разрешить велосипедам, роллерам кататься по улицам свободно), а молодежь стремиться в центре гулять.
Всё-всё-всё, прекращаю-умолкаю.
Все, прекращаю фантазировать.

 Отправлено: 20.04.09 15:30. Заголовок: Vald пишет: Бегуны ..

Vald пишет:

цитата:

Бегуны of Moscow с этого что-то будут иметь ?

ничего не будут. ибо никакие районы на люблинских полях не строятся, а уже давным давно построены.

 Отправлено: 23.04.09 18:59. Заголовок: golfR32 пишет: Бега..

golfR32 пишет:

цитата:

Бегают только триатлонисты и плавают тоже, Учащиеся же СДЮШОР 2 (велоспорт) ни бегают и тем более не плавают в обычном понимании этого слова. Бывает конечно что они заходят в басс, но этим дело и заканчивается А бег для шосейников вообще боже упаси!

А вот это не так. Наши ребятки-велогоны очень даже пользуют бег. Бывало качу зимой мимо велошколы, а велосипедисты бугут себе как ни в чем не бывало. Знакомый раздельщик, каждые выходные по 25км побегивает, дома на станке добавляет, на неделе бассейн. Зимой нужно ОФП заниматься, и другие виды спорта очень даже кстати, особенно для молодого поколения. Это нужно бы знать.


Так же успешно открыла велосезон. Но накатано пока мало - километров 500. Попутно приходилось бегать. К маю велокондиция будет набрана, и отшлифована интервалками.

Да, старый ник мой удалили - с ним открыла тему дискуссии по триатлону.

 Отправлено: 24.04.09 09:57. Заголовок: Судя по вчерашней ..

Судя по вчерашней тренировке - велосипедистов на порядок больше, чем бегунов.
Причём из велотехники "внедорожники" преобладают.
Понимаю, что на "велике" легче таскать бутылочки,
но зачем так часто останавливаются и собираются компашками - пьют водичку и балагурят???

 Отправлено: 24.04.09 15:56. Заголовок: шоссейник и гибрид

задумался о веле, думаю о шоссейнике, но присматриваюсь и к гибридам, на 28" колесах, правда чуть-чуть шире и с жесткой вилкой, но прямым рулем, плюс рама подлинее, вес много меньше МТБ. до 10кг, интересно, на сколько они "медленнее" шоссеров (будем считать что там слики или полу-слики стоят)? 3,5,10%?

 Отправлено: 24.04.09 16:14. Заголовок: newel Те из моих з..

newel

Те из моих знакомых,кто приобрёл в своё время гибриды, с ними расстались, поменяв на более традиционные велики, в зависимомти от пристрастий. У нас тоже гибрид есть, покупали жене ( но рама мужская). Она им не пользуется, почти новый...могу спросить....рост у неё 173 см.

По динамическим качествам гибрид всё таки ближе к КК, чем к шоссеру. Кстати, в Москве на шоссере не особо , где есть кататься, в том смысле, что всё страшно загазованно.

UPD: наврал, рама женская.

 Отправлено: 27.04.09 08:39. Заголовок: ответ для Мango

А вот это не так.
---Что простите не так? То что я пишу полностью соответствует реальному положению дел в конкретном спортивном учебном подразделении по конкретной специальности велоспорт в последние годы.

Наши ребятки-велогоны очень даже пользуют бег.
----Если Вы внимательно перечитаете сообщение, то там русским по белому написано"...Москва, СДЮШОР 2..."

Бывало качу зимой мимо велошколы, а велосипедисты бугут себе как ни в чем не бывало.
---Я нахожусь на треке 4дня в неделю и наблюдаю процесс тренировочный всех велокоманд которые имеют доступ к базе "Крылатское" от детских до сборной России, больше трек специализацию, меньше шоссе (тк там больше сборов) и еще меньше КК тк у них меньше времени дается, ну и триатлонистов когда они не на сборах

Знакомый раздельщик, каждые выходные по 25км побегивает, дома на станке добавляет, на неделе бассейн.
---Это причем? Мало ли кто чем занимаеться, я же Вам про учебный процесс рассказываю.

Зимой нужно ОФП заниматься, и другие виды спорта очень даже кстати, особенно для молодого поколения. Это нужно бы знать
----Давать такие советы в категоричной форме можно, особенно тем кто в них нуждается. Я к ним не отношусь, Я ОФП занимаюсь.
Вам же посоветую внимательнее читать сообщения на которые Вы хотите ответить.
Успехов в занятиях.

 Отправлено: 27.04.09 14:11. Заголовок: спасибо

al_al видимо не получится и рыбку съесть и ...тд

 Отправлено: 28.04.09 13:51. Заголовок: Mango13 пишет: Но н..

Mango13 пишет:

цитата:

Но накатано пока мало - километров 500

ха-ха, если 500 - мало, то у меня вообще слезы - за прошлую неделю выезжал 2 раза - как итог только 80км - седалищные бугры побаливают с непревычки.

 Отправлено: 28.04.09 17:52. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

ха-ха, если 500 - мало, то у меня вообще слезы - за прошлую неделю выезжал 2 раза - как итог только 80км - седалищные бугры побаливают с непревычки.

А я вторые выходные по кругу катаюсь

Круг - 50 км без малого.
3 мая еще кружочек проедусь

 Отправлено: 06.05.09 21:57. Заголовок: golfR32 пишет: Дава..

golfR32 пишет:

цитата:

Давать такие советы в категоричной форме можно, особенно тем кто в них нуждается. Я к ним не отношусь, Я ОФП занимаюсь. Вам же посоветую внимательнее читать сообщения на которые Вы хотите ответить. Успехов в занятиях.

Не кипятитесь, а то пар весь выйдет раньше, чам половинку закончите
Тоже не первый день в спорте, и поделилась, как тренируются ребята из нашей спортивной школы Балтика, и Марс. Они правда специализируются в МТБ а не треке. С успехом у меня все в порядке, спасибо!

salvataggio

цитата:

ха-ха, если 500 - мало, то у меня вообще слезы - за прошлую неделю выезжал 2 раза - как итог только 80км - седалищные бугры побаливают с непревычки

Ничего, все впереди! За прошедшие выходные отстартовала 3 дна подряд. 12 бег в Эстонии, 50 км МТБ в Латвии, и 60км марафон снова в Эстонии. Теперь окрепчала, километраж перевалил более чем за тысячу. Уже скоро ведь Полуайронмен в Германии. Какие крупные старты в ваших планах?

 Отправлено: 07.05.09 09:03. Заголовок: Mango13 пишет: Каки..

Mango13 пишет:

цитата:

Какие крупные старты в ваших планах?

хотел замахнуться на 70.3 в Монако, но стало жалко 300 евро в наше непростое время. так что пока участвую только в бюджетных беговых стартах.

 Отправлено: 07.05.09 10:05. Заголовок: Специфическая трасса..

Специфическая трасса, больше подходящая для гонцов хорошо ездящих в горах, могущих бегать быстро в жару.

 Отправлено: 07.05.09 11:52. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

хотел замахнуться на 70.3 в Монако, но стало жалко 300 евро в наше непростое время. так что пока участвую только в бюджетных беговых стартах.

А поехали в Украину?
Где-то в середине лета, вроде половинка у них?

 Отправлено: 16.05.09 14:38. Заголовок: Господа, мне прислал..

Господа, мне прислали положение из Рыбинска.

П О Л О Ж Е Н И Е

о проведении открытого чемпионата и первенства
Ярославской области по ХСМ
Деминский марафон.


Цели и задачи.
Соревнования проводятся с целью популяризации велоспорта в области, пропаганды здорового образа жизни, профилактики наркомании и алкоголизма средствами физической культуры и спорта, повышения мастерства спортсменов.

Дата и место проведения соревнований.
Соревнования проводятся 23 августа 2009 года в г. Рыбинске, в центре лыжного спорта «Демино».
Вид спорта: Велоспорт-маунтинбайк. Дисциплина: Кросс-кантри (марафон).
Требования к участникам соревнований и условия их допуска.
К участию в соревнованиях на дистанции 50 км. допускаются спортсмены, которым исполнилось 18 лет к 31.12.2008г.
Возрастные группы участников
МУЖЧИНЫ ЖЕНЩИНЫ
№ группы Возраст Год рождения № группы Возраст Год рождения
1 18-29 1990-1979 1 18-29 1990-1979
2 30-39 1978-1969 2 30-39 1978-1969
3 40-49 1968-1959 3 40-49 1968-1959
4 50 и старше 1958 и старше 4 50 и старше 1958 и старше

Если кого-то заинтересовало, вышлю на ящик.

 Отправлено: 16.05.09 17:06. Заголовок: Mif пишет: Цели и ..

Mif пишет:

цитата:

Цели и задачи. Соревнования проводятся с целью популяризации велоспорта в области, пропаганды здорового образа жизни, профилактики наркомании и алкоголизма средствами физической культуры и спорта, повышения мастерства спортсменов.

громко то как... фуфло. А новость про "марафон" (ибо это не марафон) есть на скиспорте, уже обсуждаем.

 Отправлено: 16.05.09 18:14. Заголовок: Авва пишет: громко ..

Авва пишет:

цитата:

громко то как... фуфло. А новость про "марафон" (ибо это не марафон) есть на скиспорте, уже обсуждаем.

Че в тебе желчи то скоко? Завидки берут, что зима у лыжнегов под конец удалась?

 Отправлено: 16.05.09 19:17. Заголовок: Александр, а чё ты з..

Александр, а чё ты злой то какой?
Ну не нравиться тебе дистанция - не учавствуй, зачем организаторов то обижать. Тем более, что это любительская гонка, для всех желающих и будет проводиться первый раз (как бы пробник).

 Отправлено: 22.05.09 06:44. Заголовок: Mif пишет: Александ..

Mif пишет:

цитата:

Александр, а чё ты злой то какой? Ну не нравиться тебе дистанция - не учавствуй, зачем организаторов то обижать. Тем более, что это любительская гонка, для всех желающих и будет проводиться первый раз (как бы пробник).

Я не злой. Просто слова про пропаганду здорового образа жизни в положениях надоели ибо это суть обман зрения, а не пропаганда. Зрителей не будет, а среди участников пропагандировать ничего не надо. Тем более таким напыщенным слогом.

Я же только рад, что есть еще один старт. Но доброго слова от опытных людей слушать не хотят, выйдет поэтому как всегда.

Юрандер пишет:

цитата:

Че в тебе желчи то скоко?

Во мне всегда много желчи. Ибо хочется чтобы было как надо, а не как подумала левая нога лыжника.

 Отправлено: 22.05.09 07:55. Заголовок: Авва пишет: Просто ..

Авва пишет:

цитата:

Просто слова про пропаганду здорового образа жизни в положениях надоели ибо это суть обман зрения, а не пропаганда.

Ну так это просто стандартный набор фраз, которые употребляются в положениях. Я думаю, что если перевести положение иностранного производства, то там окажутся те же фразы.

 Отправлено: 22.05.09 08:08. Заголовок: Mif пишет: Ну так э..

Mif пишет:

цитата:

Ну так это просто стандартный набор фраз, которые употребляются в положениях. Я думаю, что если перевести положение иностранного производства, то там окажутся те же фразы.

Так о чем я речь и веду! Смысловой нагрузки нет

 Отправлено: 22.05.09 15:07. Заголовок: Mif Я думаю, что е..

Mif

цитата:

Я думаю, что если перевести положение иностранного производства, то там окажутся те же фразы.

А вот это вряд ли.....это только у нас голова устроена подобным образом.

Кстати, пример из истории - Международный Союз Альпинистских Ассоциаций - UIAA долгое время отказывался принять в свои ряды Федерацию Альпинизма СССР, мотоивируя это тем, что в уставе чётко прописаны цели и задачи, несовместимые с гуманитарными ценностями (Построение коммунизма, воспитание бойцов за пролетариат и прочее говно). Факт.
Так и бодались, пока совок не подох....потом сразу приняли.

 Отправлено: 22.05.09 15:52. Заголовок: Кстати о ... Пока п..

Кстати о ...

Пока проехал три гонки. Записываюсь за IRC :)

 Отправлено: 22.05.09 22:55. Заголовок: Авва пишет: Кстати ..

Авва пишет:

цитата:

Кстати о ... Пока проехал три гонки. Записываюсь за IRC :)

Здорово
А о гонках лучше сообщать заранее, чтобы можно было составить компанию.

 Отправлено: 23.05.09 19:58. Заголовок: Erokhin пишет: А о ..

Erokhin пишет:

цитата:

А о гонках лучше сообщать заранее, чтобы можно было составить компанию.

http://fast-bike.ru/alfa/

 Отправлено: 25.05.09 16:01. Заголовок: Авва пишет: Но техн..

Авва пишет:

цитата:

Но технические моменты доставляют радость.

Авва прошу консультации как у велоспеца.
Я поставил на руль рожки, все хорошо, но с них неудобно тормозить (переключаться тоже, но это не так важно).
Так вот вопрос - есть ли какие-либо приспособления (типа лепестков), чтобы было можно тормозить, держась за рожки на руле.
Спасибо.

 Отправлено: 25.05.09 18:26. Заголовок: zhenik А ты в парке..

zhenik
А ты в парке (Измайловском) по утрам вкручиваешь?

 Отправлено: 25.05.09 20:16. Заголовок: zhenik пишет: Так в..

zhenik пишет:

цитата:

Так вот вопрос - есть ли какие-либо приспособления (типа лепестков), чтобы было можно тормозить, держась за рожки на руле. Спасибо.

А не надо так делать. Тормозить надо держать за руль. Тормозить держа руки на рогах это искать себе неприятности

 Отправлено: 25.05.09 21:34. Заголовок: Юрандер пишет: А ты..

Юрандер пишет:

цитата:

А ты в парке (Измайловском) по утрам вкручиваешь?

нет. я не поутрам. и не часто.
катался только 3 раза этой весной. В воскресенье катался вот - три раза ускорился в подъем к пасеке - классно для разнообразия!

 Отправлено: 25.05.09 21:35. Заголовок: Авва пишет: А не на..

Авва пишет:

цитата:

А не надо так делать. Тормозить надо держать за руль.

понятно. буду иметь в виду.

 Отправлено: 26.05.09 11:52. Заголовок: zhenik Я тоже не ча..

zhenik
Я тоже не часто, раз в неделю, но быстро, средняя от 27 км/час.
По выходным я в области на шоссе.
Будет желание с утра (06.15) на неделе, пиши заранее.

 Отправлено: 26.05.09 12:54. Заголовок: Юрандер пишет: Я то..

Юрандер пишет:

цитата:

Я тоже не часто, раз в неделю, но быстро, средняя от 27 км/час.

я думаю, что потяну. а сколько по времени/км?
на каком шоссе?
а с утра где? В измайловском парке?
Может и есть смысл покатать вместе

 Отправлено: 26.05.09 17:50. Заголовок: С утра, в 6.15-20 по..

С утра, в 6.15-20 по всему парку. Когда сухо - захватываю весь круг "Белочки" с грунтом. Если сыро - по кругу "Факел". 30-40 км. Если выходные, то пересекаю Главную аллею и второй парк захватываю.
А шоссе я катаю в Ногинском районе. База у меня в д. Стулово. От 50 км.

 Отправлено: 27.05.09 08:43. Заголовок: Юрандер пишет: С ут..

Юрандер пишет:

цитата:

С утра, в 6.15-20 по всему парку. Когда сухо - захватываю весь круг "Белочки" с грунтом. Если сыро - по кругу "Факел". 30-40 км. Если выходные, то пересекаю Главную аллею и второй парк захватываю. А шоссе я катаю в Ногинском районе. База у меня в д. Стулово. От 50 км.

понятно. ну как-нибудь решусь! но не на этой неделе - в воскресенье бегу 10км в Юбилейном, поэтому вел на этой неделе наверное исключу, хотя в четверг можно вместо кросса покатать на веле или роллерах... короче завтра определюсь.

 Отправлено: 02.06.09 10:10. Заголовок: Авва пишет: Но техн..

Авва пишет:

цитата:

Но технические моменты доставляют радость.

Авва, еще раз обращаюсь за советом.
на велорынке в Сокольниках видел станок для кручения педалей дома - это в котором закрепляется заднее колесо.
Итак вопрос - при покупке на что обратить внимание, какие виды бывают и какие характеристики являются важными.
и еще попутно - где лучше покупать велозапчасти и аксессуары? Кроме рынка в Сокольниках не знаю мест (не считая спортмастеров и декатлонов).

 Отправлено: 03.06.09 11:17. Заголовок: zhenik пишет: на ве..

zhenik пишет:

цитата:

на велорынке в Сокольниках видел станок для кручения педалей дома - это в котором закрепляется заднее колесо. Итак вопрос - при покупке на что обратить внимание, какие виды бывают и какие характеристики являются важными.

а зачем он лыжнику?

zhenik пишет:

цитата:

и еще попутно - где лучше покупать велозапчасти и аксессуары? Кроме рынка в Сокольниках не знаю мест (не считая спортмастеров и декатлонов).

заграничные интернет магазины удобнее всего. И намного дешевле.

 Отправлено: 03.06.09 14:24. Заголовок: Авва пишет: а зачем..

Авва пишет:

цитата:

а зачем он лыжнику?

это когда на тренировку идти либо уже поздно, либо погода совсем плохая, либо и то и другое одновременно.
Т.е. когда стоит выбор - не тренироваться совсем или заставить себя выйти на тренировку вечером, в дождь, снег и др. (т.е. помучиться), был еще один вариант - покрутить пол часика педали дома!

 Отправлено: 03.06.09 21:04. Заголовок: Мне зимой трейнер хо..

Мне зимой трейнер хорошо помогает, когда уже темно иду в гараж и кручу часа 1.5

 Отправлено: 04.06.09 18:14. Заголовок: тогда http://www.cha..

тогда http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=15805

и на заднее колесо лучше всего поставить спецпокрышку для трейнера:
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=31153

 Отправлено: 04.06.09 20:16. Заголовок: Авва пишет: тогда h..

Авва пишет:

цитата:

тогда http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=15805 и на заднее колесо лучше всего поставить спецпокрышку для трейнера: http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=31153

понятно. спасибо.

 Отправлено: 06.06.09 21:21. Заголовок: И я сел на вел. Перв..

И я сел на вел. Первый раз в этом году. А то все бегал, да бегал.
Проехал 24,5 км за 1:08:19. Средняя скорость 21,5 км/ч. ЧСС средняя 128 и 949 ккал.
Замерял по PolarRS800 c G3.
Просто катался, и по ходу несколько раз ускорялся до 1 км.
Самый быстрый километр получился за 1:52 на ЧСС159.

Кто как катает или тренируется. Поделитесь своими скоростями, пульсами, расстояниями и прочим.

 Отправлено: 07.06.09 10:11. Заголовок: Erokhin пишет: Кто ..

Erokhin пишет:

цитата:

Кто как катает или тренируется. Поделитесь своими скоростями, пульсами, расстояниями и прочим.

У меня вел - скорее средство передвижения, чем тренировки. :)
Хотя после утренней пробежки поездка минут 20-30 на веле хорошо помогает восстановлению.

На этой неделе 3 дня работал на проекте в Таллине и брал там вел в аренду.
Ездил на нем из гостиницы в офис + в парк Пирита, где бегал иногда после работы.
Условия для вела и бега конечно там замечательные.
Трек 2. офис -> парк Пирита

Трек 3. бег в парке (восст.кросс)


Утром бегал из гостиницы (в старом городе) до парка Пирита и обратно.
Это, пожалуй, самый идеальный маршрут для бега в Таллине.

Трек 4. гостиница->парк, кружок по парку и обратно (~ 16 км).

 Отправлено: 08.06.09 13:01. Заголовок: Erokhin пишет: Кто ..

Erokhin пишет:

цитата:

Кто как катает или тренируется. Поделитесь своими скоростями, пульсами, расстояниями и прочим.

Вчера, шоссе 70 км равномерно. Средняя - 31,89 км/час. Пульс: средний - 146; максимальный - 163.

 Отправлено: 08.06.09 16:29. Заголовок: Erokhin пишет: Кто ..

Erokhin пишет:

цитата:

Кто как катает или тренируется

у меня пока больше 2 раз в неделю не получается. катаю по 50-60 км. уже могу поддерживать средню скорость 30км/ч.
предлагаю скататься на выходных в Крылатское и катануть км 90-100.

 Отправлено: 08.06.09 17:41. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

предлагаю скататься на выходных в Крылатское и катануть км 90-100.

Я пас. У меня вел на даче в Ногинском районе, и любые дистанции в один круг.

 Отправлено: 08.06.09 21:34. Заголовок: 12 июня в 12 часов 1..

12 июня в 12 часов 12-часовой веломарафон в Лыткарино Московской области.
Можно ехать соло или двойка или тройка.
http://www.redbike.ru/rbforum/20/980/
Можем составить команду и поучаствовать.

 Отправлено: 15.06.09 10:23. Заголовок: МТБ В РОМАШКОВО 28.06.2009

Спортивный клуб "Ромашково" приглашает в воскресенье 28 июня 2009 года на Открытое первенство ЗАО г. Москвы по маунтинбайку, посвященное Дню молодежи.
Старты с 11:00 на стадионе "Ромашково", регистрация с 10:00.
11:00 3 км (1 круг 3 км) Девушки и юноши 12-13, 14-15 лет
11:30 5 км (1 круг 5 км) девушки и юноши 15-16 лет, открытый старт для всех желающих
12:00 10 км (1 круг 10 км) девушки и юноши 17-18, 19-20 лет
12:00 20 км (2 круга 10 км) женщины и мужчины старше 20 лет

Положение появится на сайте СК "Ромашково" в ближайшее время

ЗЫ. Про веломарафон на Планерной в этот день мы знаем. У нас всё будет полегче и помолодёжнее

 Отправлено: 20.06.09 07:11. Заголовок: Поехали кататься по ..

Поехали кататься по шоссе:

http://forum.velomania.ru/index.php?showtopic=60328

 Отправлено: 23.06.09 10:38. Заголовок: Юрандер , поехали ка..

Юрандер ,
поехали кататься по Ромашково!
28 июня гонка на МТБ - по трассе 10 км. Там всего 3 подъема на круг, а не 7, как на пятнашке. 2х10 - это не 3х15!
Положение здесь.

 Отправлено: 23.06.09 12:09. Заголовок: GAV Может быть поед..

GAV
Может быть поеду.

 Отправлено: 24.06.09 20:20. Заголовок: Юрандер А может 2..

Юрандер

А может 27 или 28 проедем 200км по Пушкинскому бревету. Старт,финиш в Правде.

 Отправлено: 26.06.09 11:46. Заголовок: борода Нет, на это..

борода

Нет, на это я пойтить не могу. 200 км много. Матрасить не хочу. Предпочту темповую работу до 100-110 км в Ногинском районе.

 Отправлено: 14.07.09 23:43. Заголовок: во вторник во второй раз в году расчехлил вел,

все-таки надо было обеспечить благоверную на намечающуюся БеНоМа велом?!:)

~30км за 1:14 более 1МК - вышел аналог 15км бегом?;)
пульс 190мах (но это было рядом с вышкой сотовой связи!), а реально после 1км в горку видел 175, 155ср, 20 минут пульс был ниже 150 - филонил на спусках - третья звезда спереди не включалась (не проверил заранее!), поэтому разрешал себе не крутить:)

 Отправлено: 15.07.09 10:35. Заголовок: Wladimir пишет: 30к..

Wladimir пишет:

цитата:

30км за 1:14 более 1МК - вышел аналог 15км бегом?

Володя, 30км на веле - это 12км бегом.

 Отправлено: 16.07.09 09:34. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

30км на веле - это 12км бегом

Это всё слишком усреднённо. Согласись по рельефу и равнине совершенно разное время работы. а по пробегу тупо в 2,5 раза меньше
ИМХО: Более правильно брать ср. пульс и время непрерывной езды и сравнивать с темпом бега на том же пульсе (за время непрерывной езды), но сам вел. загружает ППБ и в принципе положительно влияет только на бег по пересечёнке. а не гладкий.

 Отправлено: 16.07.09 20:54. Заголовок: Юрич на бег по перес..

Юрич на бег по пересечёнке. а не гладкий.
а я слышал что езда на велосипеде более полезна лужникам чем бегунам в плане развития а вот для бегунов это все же больше востановительное средство - если не ломить и не по горкам

 Отправлено: 17.07.09 10:16. Заголовок: Юрич пишет: Это всё..

Юрич пишет:

цитата:

Это всё слишком усреднённо

Юрич, имелось ввиду шоссе пусть даже и по горкам. в нашей московской местности примерно коэфициэнт 1:2.5. данными по кросскантри не владею так как не катаюсь этим видом.

 Отправлено: 19.07.09 22:07. Заголовок: zz не совсем по равнине ехал

salvataggio пишет:

цитата:

Володя, 30км на веле - это 12км бегом.

а судил по энергозатратам: поделил на 65Кк и что вышло. то вышло!;)

 Отправлено: 13.08.09 09:00. Заголовок: Кто привычен к снегоступам и холоду ?

цитата:

Новосибирск посетил уникальный путешественник. 11 августа в ресторане "Экспедиция Северная Кухня" состоялась встреча с Алексеем Рюминым, который на велосипеде уже пересек Европу и движется во Владивосток. "Когда у человека есть мечта, преграды перестают быть преградами и ничто не может удержать от реализации мечты", – с улыбкой говорит велосипедист-путешественник сейчас. Начал готовиться к путешествию Алексей за четыре месяца до старта: проводил по 3-4 часа на велотренажере, копил деньги: к началу путешествия его капитал составил 4500 евро. Первые дни в Испании были очень сложными. За день Алексей проезжал по 70-80 километров и к вечеру, обессилев, просто валился с ног. Как рассказывает Алексей, первый месяц был труден физически, не хватало элементарных бытовых удобств, потом пришла тоска по дому, семье, друзьям. А затем он осознал, что влился, что уже не видит себя прежним. Его распорядок дня прост: в 5:30 подъем, плотный завтрак, сборы, в 7:00 Алексей уже седлает своего железного коня и мчится навстречу новым городам и странам. В полдень прерывается на легкий ланч и до восьми вечера продолжает свой путь, останавливаясь, чтобы перекусить. А уже после 20:00 начинает искать место для ночлега в новой местности. Если погодные условия благоприятные, он ставит палатку и на ночь остается наедине с природой. Но, например, в Хорватии Алексей заехал на минное поле – пришлось стучаться в первый попавшийся дом. Иногда Алексей задерживается в пути. Неприятный случай произошел на границе с Казахстаном. Велосипедиста сбил автомобиль (на руку наложили четыре шва), и пришлось восемь дней пролежать в больнице. После Новосибирска Алексей отправится в южном направлении и проедет Бердск, Новоалтайск, Барнаул, Бийск, Горно-Алтайск, Ташанту. Далее путешественника ждут монгольские Баруунтуруун и Улан-Батор, китайские Харбин и Суйфэнхэ. На финишной прямой его примут российские города Уссурийск, Артем и, наконец, Владивосток. Все желающие могут следить за дальнейшими передвижениями путешественника в блоге. Но и на этом Алексей Рюмин останавливаться не желает. После окончания путешествия он планирует отдохнуть до весны, а дальше – снова в путь. Его новая мечта – пересечь ледниковый купол Гренландии на снегоступах. Но на это в одиночестве он уже не решается и сейчас находится в поисках выносливого напарника.

 Отправлено: 13.08.09 09:19. Заголовок: Это к Мишель

Vald пишет:

цитата:

Кто привычен к снегоступам и холоду ?

 Отправлено: 13.08.09 09:25. Заголовок: Vald пишет: сейчас ..

Vald пишет:

цитата:

сейчас находится в поисках выносливого напарника.

это к прапорщикам

 Отправлено: 13.08.09 15:51. Заголовок: мдяяя... 70-80км на..

мдяяя... 70-80км на веле за день по шошейке и валился с ног, а если ещё работа, семья, старты. ИМХО ничего великого в этом турне не вижу, обыкновенный отдых при наличии огромного кол-ва времени.
Вот по 250 в день или около этого то даа стоит уважения

 Отправлено: 17.08.09 04:33. Заголовок: борода пишет: ниче..

борода пишет:

цитата:

ничего великого в этом турне не вижу

А вы попробуйте представить ( не говоря уже о решении ) все сопутствующие проблемы и риски. К тому же он на величие и не претендует . Устал от столичной жизни.

цитата:

Вот по 250 в день

Он вообще-то из новичков и почти чайников . И катит в одиночку , без посторонней помощи. Так что вполне нормально взял ношу по себе .

цитата:

а если ещё работа, семья, старты.

Это ваша формула величия ?

 Отправлено: 17.08.09 09:37. Заголовок: Vald пишет: Это ваш..

Vald пишет:

цитата:

Это ваша формула величия ?

завершив свой пробег он получит максимум 15 минут славы в региональной газетке или в разделе курьезов на ТВ.
Вот и все величие.

 Отправлено: 21.08.09 17:52. Заголовок: интересно, 40-50 км ..

интересно, 40-50 км за день на допотопном "Урале" к скольки км бега можно приравнять? 20?
Просто на прошлой неделе прокатился от сада в город и обратно, на все ушло свыше 2 часов, и вот думаю - с чего я это так устал?
Ехал по трассе. "Урал" без переключения скоростей, и больше 30-40 км в час он не тянет (если только под гору). Еще в ливень попал на обратном пути... был грязный и мокрый.

 Отправлено: 22.08.09 17:03. Заголовок: Максимум 15 км

Антон пишет:

цитата:

интересно, 40-50 км за день на допотопном "Урале" к скольки км бега можно приравнять? 20?

но точнее 10-12 км.

 Отправлено: 27.08.09 10:09. Заголовок: Надо же когда-то начинать!

Уже год стоит без дела МТБ. Хочу стартануть сегодня в Кубке Ромашково на 10 км. Если результат будет не хуже, чем бегом, буду считать это успехом .
Такой чайницкий вопрос. Выбираясь на небольшой скорости из грязного нырка наверх, заваливаюсь назад, что приводит к опрокидыванию. Перенос веса тела на руль не сильно помогает. Есть ли какие-то нормы, рекомендации по регулировке высоты руля и седла относительно роста, длины рамы, чего-то еще? Правило регулировки седла по вытянутой ноге знаю.

 Отправлено: 27.08.09 10:18. Заголовок: GAV пишет: Уже год ..

GAV пишет:

цитата:

Уже год стоит без дела МТБ. Хочу стартануть сегодня в Кубке Ромашково на 10 км. Если результат будет не хуже, чем бегом, буду считать это успехом . Такой чайницкий вопрос. Выбираясь на небольшой скорости из грязного нырка наверх, заваливаюсь назад, что приводит к опрокидыванию. Перенос веса тела на руль не сильно помогает. Есть ли какие-то нормы, рекомендации по регулировке высоты руля и седла относительно роста, длины рамы, чего-то еще? Правило регулировки седла по вытянутой ноге знаю.

Что за вел? А то может не МТБ, а подделка под оный. В Ромашково вроде нигде нет таких крутых горок чтобы заваливало. Даже неиспользуемый нырок с петли 17км.

 Отправлено: 27.08.09 10:22. Заголовок: Вроде, правильный ве..

Вроде, правильный вел, помогал покупать знающий человек. Black Forest называется. Фирма - кажется Focus (не уверен).

 Отправлено: 27.08.09 10:56. Заголовок: GAV У меня присутс..

GAV

У меня присутствует похожая проблема - опрокидывает назад на маленькой скорости на крутом подъёме. Могу посоветовать только внимательно , присматриваясь к микрорельефу, выбирать траекторию движения по торчку, ну и ездить побольше по таким сложным местам - оно само-собою начинает получаться получше с опытом.

 Отправлено: 27.08.09 11:28. Заголовок: GAV пишет: Вроде, п..

GAV пишет:

цитата:

Вроде, правильный вел, помогал покупать знающий человек. Black Forest называется. Фирма - кажется Focus (не уверен).

велик нормальный. Надо смотреть посадку, скорее всего неправильная, и учиться ездить в крутые горки, уметь перемещать ЦТ без ущерба для контакта с поверхностью

Правила посадки на велике:

встаем на пол босиком в трусах, суем книгу между ног, и от верхней кромки книги до пола меряем расстояние. Умножаем его на .883 (исправлено 2012.07.20), вычитаем полсантиметра (для МТБ, для шоссе не надо) и по полученной цифре выставляем высоту седла (центр каретки-верхняя часть седла).

Далее садимся на велик в обуви. Ставим педали в 9-15 часов, от внешней впадинки на колене пускаем отвес. От должен проходить через ось педали, плюс-минус 1 см. Двигаем седло так, чтобы проходило.

Теперь высота руля: для кросс-кантри высота руля желательна на 2-5 см ниже седла. Выставляем высоту руля выниманием-вставкой колец под вынос, заменой выноса-руля на подходящие, если не получается с кольцами (короткий шток у вилки).

Теперь длина выноса: садимся на велик и смотрим в боевой посадке на ось передней втулки: ее не должно быть видно, на оси глаза-ось втулки должно находится соединение руль-вынос. Подгоняем длину выноса. Все.

 Отправлено: 27.08.09 12:16. Заголовок: Авва , большое спаси..

Авва ,
большое спасибо! Так и думал, что есть подобные правила.
Еще вопросы:

цитата:

от верхней кромки книги до пола меряем расстояние

- в сантиметрах?

цитата:

по полученной цифре выставляем высоту седла (центр каретки-верхняя часть седла)

Центр каретки - это точка, ... э-э-э откуда педали растут (извините)?
Тогда расстояние меряется про вертикали между уровнями этих точек или как есть (под углом) от точки до точки?
Если под углом, то что принять за точку на поверхности верхней части седла?

 Отправлено: 27.08.09 12:51. Заголовок: GAV пишет: - в сант..

GAV пишет:

цитата:

- в сантиметрах?

не все ли равно?

цитата:

Центр каретки - это точка, ... э-э-э откуда педали растут (извините)? Тогда расстояние меряется про вертикали между уровнями этих точек или как есть (под углом) от точки до точки? Если под углом, то что принять за точку на поверхности верхней части седла?

по линии от каретки вдоль подседельной трубы. Вот как глазом увидите что за вашим измерительным прибором седло закончилось, а над ним воздух - там и заканчивайте.

 Отправлено: 27.08.09 13:34. Заголовок: Понял. Спасибо...

Понял. Спасибо.

 Отправлено: 28.08.09 10:25. Заголовок: Информация к размышлению

Первый соревновательный выезд на МТБ состоялся. Выставить посадку по данным здесь рекомендациям пока не успел, потому на проблемном торчке слез заранее, не дожидаясь симптомов опрокидывания. Проехал ромашковский круг 10 км - 39:29. Потом сразу тот же круг бегом - 47:16 (первые 1,5 км оч.тяжело). К сожалению, забыл взять датчик пульсомера, что существенно снизило ценность эксперимента. По ощущениям пульс в Лысую Гору на байке был выше, чем бегом. Также удалось бегОм удержаться за сильным байкером в более пологий подъём, скорости сопоставимы. Не скажу, что сильно доволен, но задачу выполнил. Задача-минимум - проехать не хуже, чем бегОм (на свежачка бегом можно 43-44 мин.). Задача-максимум - выйти из 40 мин. Для сопоставления: гонщик, за которым бегОм "сидел на колесе" в гору (тот ехал 15 км):

цитата:

Леонид Козьмин 1962 лично 185 15 0:41:47 Александр Гаврилов 1959 СК Ромашково 105 10 0:39:29

Протокол тут

 Отправлено: 07.09.09 17:20. Заголовок: Велосипедист уходит от погони

 Отправлено: 07.09.09 17:43. Заголовок: Я в шоке, как он ме..

Я в шоке, как он между фур, видно что на шоссере и по магистрали, за это и ловили. Но какова скорось

 Отправлено: 08.09.09 08:22. Заголовок: откинув сомнения и последовав примеру Андрея, тоже купил шоссейник

накотал пока совсем немного, в основном вокруг дачи, но в воскр с утра выбрался в крылатское - страшно и вверх. и, особенно, вниз ))) хорошо хоть шлагбаумы не на спусках позакрывали и собачек в 8-9 утра совсем немного
проехал с разведкой большой круг за 39 мин - пару раз в горки приходилось стоя крутить, интересно, на шоссере "правильные патцаны" сидя туда заезжают и за сколько большой круг ездят?
Кстати, а малое кольцо это от и до куда?
П.С. понравилось очень

 Отправлено: 24.09.09 16:47. Заголовок: Итак сезон можно счи..

Итак сезон можно считать закрытым. В итоге стартовал 10 раз, выступал за IRC.

Велоджиранс, раздельный старт (Шоссе) на МТБ, 3-е место из 3-х среди МТБ ;) среди остальных где-то в серединке.
Кубок Модина (МТБ), 1й этап. 10-е место из 28 в возрастной категории
Самокат, 2й этап (МТБ), 2е место
Марафон Ювента (МТБ), стартовал больным, с температурой и трахеитом и сразу после кишечного гриппа ;) Сход после первого круга (ну так и планировал только - посмотреть трассу)
"12 ярых", 12ч марафон (МТБ): лидировал, сошел после 7.5ч из-за резко севшего зрения в левом глазу
Велорос, 3й этап Кубка Подмосковья (МТБ): 5е место в категории из ~10-11 чел
Зеленоградский марафон (МТБ): 2е место в категории
Велоджиранс, нерский марафон 160км (шоссе): сход на 7м км из-за прокола.
Редбайк, 4ч марафон (МТБ): 2е место в категории
Велоджиранс, 3ч марафон (МТБ): 3е место в категории

 Отправлено: 27.09.09 14:53. Заголовок: Сорри! Я снова про Ч..

Сорри! Я снова про ЧМ в Мендризио ( ну не могу удержаться)
Во-первых всех с третьим место Егора- Есть всё таки перспектива
Во вторых обьясните чайнику как Россия получила на группу полную квоту
В-третьих все смотрим фантастическую группу по Элите- ставлю на Скуадро Адзурро (только бы не перемудрили с лидерами в команде).

 Отправлено: 27.09.09 16:44. Заголовок: Ярик пишет: Во втор..

Ярик пишет:

цитата:

Во вторых обьясните чайнику как Россия получила на группу полную квоту

по зачету стран UCI. Каждый кто набирает очки в индивидуальном рейтинге протура или континентальном рейтинге вкладывает свои очки и в суммарный рейтинг страны. А гонцов у нас много сильных, вот еще забыл Игнатьева, Колобнева, братьев Ефимкиных и тд.

 Отправлено: 27.09.09 17:18. Заголовок: Сорри! Кто про что ,..

Сорри! Кто про что , а я снова проЧМ.
Как же так получилось, что Франция согласитесь с неменьшими традициями и кол-вом сильных гонцов против наших 9 имеет 6.
Можно с большой натяжкой назвать Вёклера слабаком в сравнении с нашими вышеперечисленными, да и завязавший Моро мог бы на этой трассе пронестись не слабо.
Кстати Колумбия имеет гонцов на уровне Франции.
Но где Франция ,а где Колумбы.

 Отправлено: 27.09.09 18:34. Заголовок: Есть серебро, теперь..

Есть серебро, теперь верю что Россия в высшем дивизионе по праву, Саша Колобнев СПАСИБО!!!
Друзья на нашей неизбалованной улице ПРАЗДНИК!!!
Как грамотно россиянин провел гонку.