Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 630
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: Москва, парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 23.05.09 11:20. Заголовок: наступило лето и я опять встал на лыжероллеры
Предварительно поменяв колеса на Стартах на новые, вышел вчера на тренировку, 4-й раз за сезон. Но что-то не заладилось сразу, все было против того, чтобы одевать лыжероллеры, тот-же Гармин вместо 1 минуты, спутники ловил 12 минут, а пока прибор ловил спутники, начался дождик, как бы выгоняя меня домой.... Но я поехал, сразу почуствовал разницу в скорости новых и старых колес, но удовольствие было не долгим. Проехал всего метров 200-300 и на ровном месте на скорости в районе 20 км/ч неожиданно лечу головой (лбом) в асфальт. Результат - сотрясение мозга, пошкрябонное лицо, колени, локти, кисти..... Еще очень легко отделался. Причина падения - по непонятной причине сорвало гайку крепежа заднего правого, крепежный болт выскочил из паза и встал в раскорячку, также встало и колесо сильно погнув при этом вилку. Для себя сделал вывод - как поправлюсь, иду покупать шлем.
|
|
|
Ответов - 53
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 1601
Зарегистрирован: 09.09.06
Откуда: Россия, Зеленоград
|
|
Отправлено: 31.07.09 13:22. Заголовок: ELPEX и коньковые и ..
ELPEX и коньковые и классические (wasa 610). Колеса медленные, кажется 3-ка. Но классикой только после 16-го августа начну, так как колеса задние купил и до сих пор не поменял. На две недели улетаю в Хорватию.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 33
Зарегистрирован: 30.04.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.07.09 13:48. Заголовок: Сан Саныч В хорвати..
Сан Саныч В хорватию отдыхать? :) Не могил бы описать как добраться до вашего роллерного круга? Он в зеленограде я так понимаю? Равнинный или с перепадом? Просто на след. неделе может буду в зеленограде - хотел бы покатать..... спасибо.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1602
Зарегистрирован: 09.09.06
Откуда: Россия, Зеленоград
|
|
Отправлено: 31.07.09 13:59. Заголовок: Кину карту из педоме..
Sergiots пишет: Да. Sergiots пишет: цитата: | Не могил бы описать как добраться до вашего роллерного круга? |
| Это в 18-м м/районе. Дорожка для пешеходов, любителей роликов, велосипедистов. Места всем хватает. http://www.gmap-pedometer.com/?r=3039466 Нужно только подождать немного пока загрузится. Туда и обратно 5 км (цвет синий). Если в правом верхнем углу в квадратиках абракадабра, то в кодировке нужно выбрать Юникод (потом не забыть вернуть Кирилицу), а дальше можно и двигать и менять масштаб, выбирать карту, спутник, ландшафт и топо. Только у врагов старая картинка, так как между ул. Каменка и ул. Радио появился сфетофор и въезд в Зеленоград. По ул. Радио, а далее по Старокрюковскому проезду, сейчас нет моста через ж. дорогу (ремонтируется).
|
|
|
|
| |
Сообщение: 255
Зарегистрирован: 14.05.06
Откуда: Россия, Moscow-city
|
|
Отправлено: 08.06.10 21:58. Заголовок: вот интересно как тр..
вот интересно, как тренировки роллерные отразятся на беговом результате? за последние недели 2е - бегал хорошо если 3 раза, а может и все 2( а уже скоро битцевский п/м
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3555
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 08.06.10 22:55. Заголовок: lignik Обычно отра..
lignik Обычно отражаются удручающим образом, но многое зависит лично от тебя.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2095
Настроение: 1500м - 4.16; 3000м - 9,06; 20км - 1ч10м56сек; марафон ЛР - 2.44.40 2004год
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 09.06.10 16:33. Заголовок: lignik пишет: вот и..
lignik пишет: цитата: | вот интересно, как тренировки роллерные отразятся на беговом результате? |
| эффект как будто не тренировался вообще в это время, т.е. форма снижается.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 337
Зарегистрирован: 14.05.06
Откуда: Россия, Moscow-city
|
|
Отправлено: 17.11.10 08:32. Заголовок: Увидел вчера утром в..
Увидел вчера утром в рекламе грузовики красные с колой - скоро новый год :-) Наконец то начал подготовку к зиме, пусть уже давно не лето. последний раз на роллерах гонял в середине сентября и то на скоростных, вчера достал медленные. Пока снега не ожидается - буду набирать объем на колесах. С уклоном в триатлон больше (бег оставлю и вел хотя бы раз в неделю). В том году всю осень был уклон в скоростные, по ощущениям плюсов мало для зимы, в этом же году почти не было имитации: с прошлого сезона 3 или 4 тренировки, вот это уже напрягает, хотя есть ощущение что можно как нибудь и без нее.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 950
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 17.11.10 11:03. Заголовок: lignik пишет: в рек..
lignik пишет: цитата: | в рекламе грузовики красные с колой - скоро новый год :-) |
| с такой погодой всю зиму можно на ролях прокатать [img src=/gif/smk/sm57.gif]
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1383
Зарегистрирован: 21.05.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 18.11.10 12:39. Заголовок: lignik Ну, не знаю..
lignik Ну, не знаю. Я снег ожидаю на следующе неделе. Сам весь сезон посветил велосипедизму. На роллеры встал в конце октября...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3722
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.11.10 13:56. Заголовок: Я снег ожидаю на сле..
цитата: | Я снег ожидаю на следующе неделе. |
| Прогноз Яндекса: -23 ровно через неделю!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 951
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 19.11.10 11:31. Заголовок: яндекс жжет ))
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1071
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 29.04.11 15:14. Заголовок: сегодня открыл сезон..
сегодня открыл сезон, прокатил 30-ку у ся в парке теперь 1-2 раза в неделю буду бег разбавлять л/ролями, а еще в добавок к Стартам 71 приобрел и скоростные, вот крепы поставлю и на Поклонке обновлю
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 13.10.11
|
|
Отправлено: 13.10.11 20:18. Заголовок: Игорич: Предварительно поменяв колеса на Стартах на новые, вышел вчера на тренировку, 4-й раз за сез
Ты контргайки новые ставил когда колёса менял?)
|
|
|
Ответов - 53
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|