Автор | Сообщение |
GAV
|
| |
Сообщение: 1469
Зарегистрирован: 22.12.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 06.11.09 23:42. Заголовок: Лыжники, объединяйтесь! (продолжение)
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
al_al
|
| |
Сообщение: 4758
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 27.01.12 20:03. Заголовок: Юрандер А какова д..
Юрандер А какова длина этой благодати?
|
|
|
Юрандер
|
| |
Сообщение: 1539
Зарегистрирован: 21.05.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 27.01.12 21:22. Заголовок: al_al Трек с отсечк..
|
|
|
al_al
|
| |
Сообщение: 4761
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 27.01.12 22:37. Заголовок: Юрандер А катают е..
Юрандер А катают его лёгким жёлтым ратраком, судя по фотографиям?
|
|
|
Юрандер
|
| |
Сообщение: 1540
Зарегистрирован: 21.05.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 28.01.12 06:22. Заголовок: Да, им. Мягонько пол..
Да, им. Мягонько получается. Но, лучше так, чем по колдобинам смерзшимся...
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 2236
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 28.01.12 22:17. Заголовок: мороз, судя по интер..
мороз, судя по интернету , вроде бы ослаб, а ноги все-равно замерзли. прокатил 28 км и пошел греться. завтра добавлю.
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 2237
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 29.01.12 17:08. Заголовок: сегодня в воскресень..
сегодня в воскресенье около -17 градусов. добавил 32 км. для ровного счета за выходные. катило плоховато, особенно вначале. вчера было легче.
|
|
|
Игорич
|
| |
Сообщение: 1158
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 29.01.12 18:05. Заголовок: 50 км классикой
Спонтанно решил сегодня пробежать Московский классический марафон. Полный комбез удовольствия, в штанах в том числе! Отличная погода, почти шикарная лыжня, хорошая работа лыж и достойная организация мероприятия. Из наших видел учатвующих: valanа, NHD, Олега Носкова и Игоря Матухина, плюс al al участвовал в роли кормильца.
|
|
|
Матухин Игорь
|
| |
Сообщение: 128
Настроение: аутстейкенд
Зарегистрирован: 11.05.11
Откуда: СПб
|
|
Отправлено: 29.01.12 18:05. Заголовок: Надо было бежать мар..
Надо было бежать марафон на Планерной!
|
|
|
al_al
|
| |
Сообщение: 4765
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 29.01.12 18:21. Заголовок: Игорич Володя, выс..
Игорич Володя, высматривал-высматривал тебя, чтоб сделать фото, да так ни разу и не углядел, хотя, откровенно говоря, кормильцу трудно совмещать основное занятие с фотографией, и почти все сделанные снимки получились никакие. Вот, самая лучшая из тех, что получилась, тут Дима Коробов виден и моя Света:
|
|
|
Игорич
|
| |
Сообщение: 1159
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 29.01.12 19:33. Заголовок: al_al пишет: высма..
al_al пишет: цитата: | высматривал-высматривал тебя, чтоб сделать фото, да так ни разу и не углядел |
| Саша, не страшно, на скиспорте будте много фото. Я тебя тоже не видел, хотя сильно пупок не рвал и успевал лицезреть окружающую красоту природы. Предварительный протокол http://flgm.ru/file/2011-12/MKM-2012/men-finish.htm
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 2238
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 29.01.12 20:14. Заголовок: Игорич пишет: Предв..
Игорич пишет: хорошие результаты
|
|
|
|
lignik
|
| |
Сообщение: 426
Зарегистрирован: 14.05.06
Откуда: Россия, Moscow-city
|
|
Отправлено: 30.01.12 09:45. Заголовок: Можно оставить здесь..
Можно оставить здесь в теме или в личку номер + опознавательные приметы (номер увы не везде виден), постараюсь разобрать фото с КиБ 2012 Спешал фор ШКС =)
|
|
|
lignik
|
| |
Сообщение: 427
Зарегистрирован: 14.05.06
Откуда: Россия, Moscow-city
|
|
Отправлено: 30.01.12 09:50. Заголовок: Коробов =)
|
|
|
Игорич
|
| |
Сообщение: 1161
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 30.01.12 10:26. Заголовок: lignik пишет: Можно..
lignik пишет: цитата: | Можно оставить здесь в теме или в личку номер + опознавательные приметы (номер увы не везде виден), постараюсь разобрать фото с КиБ 2012 |
| № 200, спасиб
|
|
|
lignik
|
| |
Сообщение: 428
Зарегистрирован: 14.05.06
Откуда: Россия, Moscow-city
|
|
Отправлено: 30.01.12 10:29. Заголовок: al_al
|
|
|
al_al
|
| |
Сообщение: 4778
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 30.01.12 10:40. Заголовок: lignik Ай, Андрюша..
lignik Ай, Андрюша, спасибо!!!
|
|
|
lignik
|
| |
Сообщение: 429
Зарегистрирован: 14.05.06
Откуда: Россия, Moscow-city
|
|
Отправлено: 30.01.12 10:47. Заголовок: вуа ля
Игорич пишет: в догонку
|
|
|
Игорич
|
| |
Сообщение: 1162
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 30.01.12 10:55. Заголовок: lignik спасиб еще р..
lignik спасиб еще раз
|
|
|
iNHD
|
| |
Сообщение: 210
Настроение: хорошее
Зарегистрирован: 01.01.06
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 30.01.12 20:02. Заголовок: Большое спасибо за ф..
Большое спасибо за фотографию!)
|
|
|
valan
|
| |
Сообщение: 924
Настроение: 3.21.05 - 25.11.07
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 30.01.12 20:12. Заголовок: № 202 Спасибо..
№ 202 Спасибо
|
|
|
lignik
|
| |
Сообщение: 430
Зарегистрирован: 14.05.06
Откуда: Россия, Moscow-city
|
|
Отправлено: 31.01.12 07:55. Заголовок: http://shot.photo.qi..
нзчт =)
|
|
|
|
valan
|
| |
Сообщение: 925
Настроение: 3.21.05 - 25.11.07
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 31.01.12 08:51. Заголовок: lignik Еще раз спаси..
lignik Еще раз спасибо
|
|
|
Игорич
|
| |
Сообщение: 1163
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 31.01.12 09:11. Заголовок: valan посмотри ветк..
|
|
|
valan
|
| |
Сообщение: 926
Настроение: 3.21.05 - 25.11.07
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 31.01.12 16:38. Заголовок: ,b]Игорич Спасибо, я..
,b]Игорич Спасибо, я еще в понедельник нашел и скопировал много своих фотографий с альбома Сергея Кузьмина. Упустил тебя после непонятного падения на спуске из леса на первом круге. Потом догнать так и не смог. Хотя марафон дался очень легко. На ПП пил по несколько глотков чего давали. Даже после финиша хатило стаканчика чая. Лыжи держали намертво, а вот скольжения не хватало. Наверное, ошибся с длинной колодки. В прошлом году всю дистанцию кроме подъемов шел бесшажным, а в этом - переменным, только в макушках подъемов переходил на "елочку". Первый раз бежал на соревнованих с Поларом. И он выдал мне максимальный пульс на марафоне в 198 ударов, а средний 160. До этого на беговых тренировках у меня максимум был 186. Проверял Полар тонометром на запястье - оба дали пульс сидя -60. Фитнесс тест Полара дает 49 единиц. Правда максимальный пульс расчитыват в 164 удара. Наверное, по формуле 220 минус возраст. Я в Полар вел в 190, а теперь надо поднять до 200.
|
|
|
Игорич
|
| |
Сообщение: 1164
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 31.01.12 19:20. Заголовок: valan пишет: И он в..
valan пишет: цитата: | И он выдал мне максимальный пульс на марафоне в 198 ударов, |
| Не бережешь ты себя, чай уже не возраст "мешки ворочить". У меня мах выше 173 не поднимается
|
|
|
valan
|
| |
Сообщение: 927
Настроение: 3.21.05 - 25.11.07
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 31.01.12 20:47. Заголовок: Игорич Не подарили б..
Игорич Не подарили бы мне дочери Полар на ДР, я бы и не подозревал, на каком пульсе бегаю. А так выяснил, что на 170 могу бежать ногами или на лыжах несколько часов и при этом не закисляться. А чтобы разогнать пульс до 190 достаточно сделать небольшое ускорение. Весной попробую определить свой максимальный пульс на скоростной работе, например 10*200 через 1-2 минуты. А ты в Битцу 4-го не собираешься? Я пока в раздумье. Думал после КБ переключаться на конек, но мои коньковые лыжи для мягкого снега, сыпучки и на "бетонной" лыжне, которая сейчас на лыжных трассах, кататься на них мало удовольствия. Надо или покупать что-то под жесткую лыжню или продолжать кататься классикой.
|
|
|
Игорич
|
| |
Сообщение: 1165
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 31.01.12 21:24. Заголовок: valan пишет: А ты в..
valan пишет: цитата: | А ты в Битцу 4-го не собираешься? |
| Планировал ехть в Дубну на НП, но мороз заставляет передумать.valan пишет: цитата: | но мои коньковые лыжи для мягкого снега, сыпучки и на "бетонной" лыжне, которая сейчас на лыжных трассах, кататься на них мало удовольствия. Надо или покупать что-то под жесткую лыжню или продолжать кататься классикой. |
| Прогноз на 2-е обещает снег
|
|
|
al_al
|
| |
Сообщение: 4789
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 31.01.12 21:51. Заголовок: valan Игорич Когда..
valan Игорич Когда стал бегать с пульсомером, был жутко удивлён показаниями пульза за 220, с тех пор привык - самый высокий (228) был достигнут на классических лыжах в длинную крутую гору ёлкой. Бегом так разогнаться и близко не могу.
|
|
|
Nick6
|
| |
Сообщение: 17
Зарегистрирован: 01.01.11
|
|
Отправлено: 31.01.12 22:05. Заголовок: al_al пишет: Бегом..
al_al пишет: цитата: | Бегом так разогнаться и близко не могу. |
| У меня тоже, даже сразу после финиша в беге не бывает таких значений пульса, как от лыж в подьём...
|
|
|
Andrew
|
| |
Сообщение: 4295
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 01.02.12 10:54. Заголовок: У меня высокий пульс..
У меня высокий пульс достигается при беге в жару. Например, если бежать «ненапряжные соревнования» на 10 км в жару 30+, и на равнине сильно ускориться на последнем километре, будет максимум. На Белочке этим летом 199 было. Максимальных значений в подъем достичь не выходит. Если сравнивать пульс на Грязебеге-Снегобеге и на лыжных соревнованиях, то на первых получается 193-198. На лыжных быстрых 8 км, помнится, максимум был 189 в самом конце. Думаю, это с техникой связано. В беге я продолжаю хорошо бежать при высоком пульсе, а в лыжах уже техника поломается, частоты не будет, сильного проталкивания — тоже.
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 2256
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.02.12 13:01. Заголовок: А. Пахомов пишет: Т..
А. Пахомов пишет: цитата: | Тут Росси X-IUM SKATE WC2 приобрел... |
| Толик, а за сколько брал, если не коммерческая тайна?
|
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 4006
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
|
|
Отправлено: 01.02.12 18:47. Заголовок: Кто знает насчёт мед..
Кто знает насчёт мед. допуска на Планерной 5го февраля? Он, действительно, необходим?
|
|
|
Игорич
|
| |
Сообщение: 1166
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 01.02.12 19:09. Заголовок: Chapay Саша, справку..
Chapay Саша, справку требуют каждый год и на 10 и на 40 км, подход как при регистрации на ММММ. Цветной ксерокс прокатывает на ура.
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 4007
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
|
|
Отправлено: 01.02.12 19:39. Заголовок: Володя, спасибо. Что..
Володя, спасибо. Что-то надо придумывать :(
|
|
|
al_al
|
| |
Сообщение: 4801
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 01.02.12 21:23. Заголовок: Chapay Что, решили..
Chapay Что, решили стать лыжником или для кого-то интересуетесь?
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 4008
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
|
|
Отправлено: 01.02.12 22:12. Заголовок: В Москве на соревнов..
В Москве на соревнованиях не бегал, а так каждую зиму катаюсь.
|
|
|
Юрандер
|
| |
Сообщение: 1542
Зарегистрирован: 21.05.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 02.02.12 06:46. Заголовок: Chapay пишет: В Мос..
Chapay пишет: цитата: | В Москве на соревнованиях не бегал, а так каждую зиму катаюсь. |
| Неудачный дебют выбираешь - затопчут, однако :)
|
|
|
al_al
|
| |
Сообщение: 4802
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 02.02.12 13:06. Заголовок: Мне тоже кажется, чт..
Мне тоже кажется, что Чапаю для дебюта лучше проехать что-то другое, да хотя б и Николов Перевоз, который будет 11-го числа.
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 4010
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
|
|
Отправлено: 02.02.12 13:07. Заголовок: Юрандер А куда пода..
Юрандер А куда податься, что посоветуешь? Позориться среди хорошего уровня неохота. 5ку 5го января пробежал за 18:06. Быстрее сейчас вряд ли смогу.
|
|
|
Chapay
|
| |
Сообщение: 4011
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
|
|
Отправлено: 02.02.12 13:10. Заголовок: al_al Николов мне с..
al_al Николов мне советовали - Илья и Игорич. Я думал, что сопадает с Планерной. По замёрзшей Яузе, кстати, катался в ЛО на выходных - красотища! (погода-солнце/природа, и горок нет :))
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|