Отправлено: 06.11.09 23:42. Заголовок: Лыжники, объединяйтесь! (продолжение)

А вот кто-нибудь догадается, хотя бы с 3-ей попытки, чем я занимался сегодня вечером?
Фотоальбом не смотреть!

 Отправлено: 02.02.12 13:13. Заголовок: Почти

Chapay пишет:

цитата:

5ку 5го января пробежал за 18:06.

как ногами.

 Отправлено: 02.02.12 13:51. Заголовок: Chapay У меня Свет..

Chapay

У меня Света по плану должна полтинник проехать, так что мы, наверное, на Николов поедем ( я как болельщик), если что - составим компанию .

цитата:

Позориться среди хорошего уровня неохота

Это - неправильная постановка вопроса. Всякий, кто в состоянии проехать марафон - уже по определению хороший уровень.

 Отправлено: 02.02.12 14:04. Заголовок: ROM Ногами по ровно..

ROM
Ногами по ровному стадиону в шипах еле из 19-ти, а тут ровных мест не было. Трасса - тренировочная.
Да и многое зависит тут от укатанности и смазки.
В лесу (Лос. Остров) просеку натоптали-накатали, ни одной горки, так там, наверное, под тридцатку (км/ч) лыжи сами едут :)), ну 20 - минимум.

al_al
Спасибо за предложение. 50 км - страшное дело, но меня успокоили, что на лыжах легче 50, чем ногами 42. Посмотрим.

 Отправлено: 02.02.12 14:27. Заголовок: Рекомендую Красногор..

Рекомендую Красногорский марафон 19-го февраля. Сам в прошлом году там дебютировал соревновательным марафоном. Впечатления были очень положительными.

(Особо положительными они были потому, что одного термобелья и комбеза хватило для -12 градусов и солнца. Так и проехал все 3,5 часа с полным комфортом :-)

 Отправлено: 02.02.12 15:32. Заголовок: Andrew В Красногорс..

Andrew
В Красногорске катался. Понравилось. Вокруг озера на горках терпимо, но там их 3 раза, кажись надо проехать. А ещё нрод рассказывал про более страшные горки к речке, где я не был.
Наверное, посмотрю как Николов проедется. Он должен быть полегче (главное, чтоб без ветра). Если понравится,то и в Красногорске попробую.

 Отправлено: 02.02.12 15:46. Заголовок: Николов Перевоз равн..

Николов Перевоз равнина по руслу р.Сестра. По ощущениям, как 25 км ногами

 Отправлено: 02.02.12 19:08. Заголовок: Chapay А зачем с м..

Chapay

А зачем с марафона начинать?
На сайте Альфы-Битцы есть много достойных стартов и в Ромашково.
Неплохо - Гольяновская лыжня.

 Отправлено: 02.02.12 19:43. Заголовок: Chapay Я бы сравни..

Chapay

Я бы сравнил средний лыжный марафон с беговым полумарафоном по ощущениям.

 Отправлено: 02.02.12 21:31. Заголовок: Nick6 пишет: У меня..

Nick6 пишет:

цитата:

У меня тоже, даже сразу после финиша в беге не бывает таких значений пульса, как от лыж в подьём...

- аналогично!
С. Петрович
Привет Сергей! 11160 в триал-спорте, с учетом 25% скидки по карте коллеги.
По совету бывалых с лыжного форума взял короткие: 173 при росте 164. Белесость появляется на расстоянии около 30 см от носка и заднего окончания лыжи.
Управляемость сильно повысилась. Особенно на жестком основании. Качу редко, но в удовольствие.
Юрандер пишет:

цитата:

Неудачный дебют выбираешь - затопчут, однако :)

Что посоветуете? Для начала желательно бы не больше 15-30 и без сурового рельефа.

 Отправлено: 03.02.12 07:08. Заголовок: А. Пахомов пишет: 1..

А. Пахомов пишет:

цитата:

11160 в триал-спорте

хорошие лыжи и цена доступная

 Отправлено: 03.02.12 07:09. Заголовок: А. Пахомов Старты ..

А. Пахомов

Старты в Битце, Ромашково.
Гольяновская лыжня.


Николов Перевоз не стану советовать. Там из 5 годов - 4 раза, обычно получается форс-мажор с экстримом. Хотя рельефа нет.

 Отправлено: 03.02.12 15:15. Заголовок: А. Пахомов пишет: Ч..

А. Пахомов пишет:

цитата:

Что посоветуете? Для начала желательно бы не больше 15-30 и без сурового рельефа.

На Сходне 15 конь, без сурового рельефа и толчеи, старт в 12 по возрастным группам. 5 февраля.

 Отправлено: 03.02.12 19:42. Заголовок: Юрандер пишет: А за..

Юрандер пишет:

цитата:

А зачем с марафона начинать?

50 км не ездил на лыжах ни разу, вот и хочется проехать. Одному скучно, поэтому стремлюсь затесаться в какую-то тусовку. :))
А 10-15 я видел как гоняют. Возникает чувство собственной неполноценности. :(
Причём принципиально другой, чем в беге. Там понятно за счёт чего люди бегут. А в лыжах - нет. Техника, смазка - это магия, пока, увы, для меня непостижимая.
Но буду стремиться.

 Отправлено: 03.02.12 19:52. Заголовок: диагноз

Chapay пишет:

цитата:

50 км не ездил на лыжах ни разу, вот и хочется проехать. Одному скучно, поэтому стремлюсь затесаться в какую-то тусовку. :))

Вам батенька определенно "перефоз" прописан, да, да, Николофф перефоз!

 Отправлено: 03.02.12 20:35. Заголовок: Только замолаживает ..

Только замолаживает что-то сильно! А Дубна - это ещё 100 вёлст на севел.

Вообще-то, предложение СЮра насчёт Сходни по малопересечённой местности тоже интересное! Надеюсь там без мед. справок можно обойтись и без регистрации на Мясницкой. :)
Кстати, кто куда собирается 5-го?

 Отправлено: 03.02.12 22:13. Заголовок: Буду ждать теплого д..

Буду ждать теплого дня! + хорошее скольжение + без толчеи + надо бы еще потренироваться....

 Отправлено: 04.02.12 13:49. Заголовок: Если уверен в себе, ..

Если уверен в себе, можно начинать и с марафона, у меня первый старт в лыжах был на марафоне на МЛ(тогда ещё бегали 50 км одним кругом)...примерно к тридцатому километру начало что-то похожее на конёк получаться .Теперь всего 40км и в два круга...

 Отправлено: 04.02.12 13:59. Заголовок: Chapay пишет: Кстат..

Chapay пишет:

цитата:

Кстати, кто куда собирается 5-го?

Московская лыжня.

 Отправлено: 04.02.12 14:52. Заголовок: Chapay пишет: насчё..

Chapay пишет:

цитата:

насчёт Сходни

Да, Саша, приезжай, о справках не может быть и речи, это этап кубка лыжников любителей, взнос 150р.

 Отправлено: 04.02.12 17:11. Заголовок: Nick6 пишет: Если у..

Nick6 пишет:

цитата:

Если уверен в себе, можно начинать и с марафона, у меня первый старт в лыжах был на марафоне на МЛ

Первый старт бежал завьяловское выживание 60 км , авантюра была еще та, +5 гр. лыжи тупят...., капнул после 35-го, судороги ног, рук, доползал на зубах ... Зато потом сколько гордости было!

 Отправлено: 04.02.12 21:00. Заголовок: Игорич пишет: Первы..

Игорич пишет:

цитата:

Первый старт бежал завьяловское выживание 60 км , авантюра была еще та, +5 гр. лыжи тупят...., капнул после 35-го, судороги ног, рук, доползал на зубах ... Зато потом сколько гордости было!

Володя! Да ты вообще молодец - обошел меня как стоячего под своим 200 номером в прошлое вск. Дальше в каком направлении двигаешься?

 Отправлено: 04.02.12 21:26. Заголовок: Матухин Игорь пишет:..

Матухин Игорь пишет:

цитата:

обошел меня как стоячего под своим 200 номером в прошлое вск. Дальше в каком направлении двигаешься?

Игорь Я тебя догнать смог только на третьей десятке. Планировл Николов Перевоз в Дубне 11 числа, но придется пропустить, планируется командировка в Ханты-Мансийск.

 Отправлено: 05.02.12 17:31. Заголовок: Доступная цена эт в ..

Доступная цена эт в Саломон-дисконте, брал equipe 10 classic прошлогодние - за 7600(31го декабря правда)

 Отправлено: 05.02.12 17:40. Заголовок: МЛ-2012

Прокатился в собственное удовольствие. В мясорубку не лез(в прошлый год дров наломал) С старта как-то удачно въехал в подъём.даже на лыжи не разу не наступили. Лыжи катили шикарно, погода комфортная,чай на пунктах питания был вкусный, так не спеша и приехал к финишу.Время где-то 2:45.00.Инвентарь сохранил и удовольствие получил .

 Отправлено: 05.02.12 18:05. Заголовок: МЛ понравилась. Наро..

МЛ понравилась.
Народу было мало. Выскочил резво. Лыжи ни фига не катили. Взял жесткие на бетон, а была сыпуха и мягкая трасса.
2.17.17 по ихним часам. Особо и не устал :)

 Отправлено: 05.02.12 18:14. Заголовок: Я, как мне показалос..

Я, как мне показалось, очень резво начал, обошёл Юрандера после первого подъёма, после 10и км почувствовал, что долго меня не хватит.. начали обходить караваны лыжников, перед последними подъёмами на 1м кругу плёлся еле-еле, но на втором кругу вроде отошёл и обогнал кучу обогнавших ранее. перед финишем меня как стоячего обошёл какой-то лыжник.. метров за 200и привёз метров 30-40.. думаю, откуда столько сил у человека)) усталость чувствуется сильнее, чем после КБ время 2.15:15

 Отправлено: 05.02.12 19:18. Заголовок: А мы гоняли рядышком..

А мы гоняли рядышком - в Сходне, точнее, за д. Голиково.
Из наших были Юг и СЮр, так что с моральной поддержкой - всё в порядке.
Меня с почином!
По-моему, первые мои соревнования в московском регионе.
Место, скорее всего, последнее, но, тем не менее, не только мужественно поборолся, но и не сильно уронил себя в своих глазах. - Проехал 15шку за 1ч 00 04 (уронил лишь на 4 секунды). Вписаться в час - это где-то верхняя планка, которую себе ставил.
3 круга по 5 км. В лесу 2 хороших тягуна и больше половины - по полю. Там приличный ветерок и в подъём ни у кого лыжи не ехали - там намело.
Стартовали группами. Я попал в третью. Нас было 6 человек (одна из самых многочисленных :)). Начал резво за 3мя первыми. В подъём от них остал (конечно), а на поле меня обошёл ещё один. И где-то позже, уже и не вспомню где, и второй из стартовавших вместе.
Самое плохое, что уже вначале 2го круга начались судороги в икрах. - Следствие вчерашней пробежки ногами на 20 км. - По ледяным буграм надёргал ноги. 2 раза останавливался их массировать, потом приспособился ехать не толкаясь икрами - только бедром и руками. Руки за зиму успели подкачаться и надо было их сразу побольше задействовать.
Юра (Юг) обогнал где-то на второй половине (ближе к концу) 2го круга, а Юра (СЮр) по-моему ещё раньше. В лесу. ЮГ, точно не знаю, но, минут 5, думаю, мне привёз. Успел уже без лыж спуститься от финиша и подогнать меня и своего приятеля, который стартовал с ним и чуть меня не догнал.
В-общем, удовольствия море. Есть желание продолжать, скажем так, посещать соревнования. Т.к. пока соревноваться особо не с кем - все пока впереди Но этот год у меня - первый когда меня не охватывает отчаяние от бессилья перед трассой. - Раньше мог тупо встать перед горкой и шагом только в неё заходить. За счёт бега выработалась выносливость. Так что до новых встреч

 Отправлено: 05.02.12 19:53. Заголовок: Chapay с почином! :s..

Chapay с почином!

 Отправлено: 05.02.12 20:06. Заголовок: Игорич Володя, спас..

Игорич
Володя, спасибо! Жаль на Николов у тебя не получается. Но впереди ещё много всего, надеюсь пересечёмся.

 Отправлено: 05.02.12 21:09. Заголовок: Chapay Молодец Саш ..

Chapay Молодец Саш хорошо держался,видел как тебе было тяжело-не надо перед этим длинные бегать.Да, на поле местами, у меня лыжи тоже вставали- прибавляется в нашей семье лыжников

 Отправлено: 05.02.12 21:18. Заголовок: Chapay пишет: Нас б..

Chapay пишет:

цитата:

Нас было 6 человек (одна из самых многочисленных :)).

Ну не знаю, разве что одна из, у нас в пятой группе было человек 15. Вообще конечно, народу было мало, разбрелись по разным стартам...

Chapay , вроде в Ромашково альпинистская 30ка 18 февраля, симпатичная гонка, думаю тебе будет интересно.

 Отправлено: 05.02.12 21:44. Заголовок: СЮр пишет: Chapay ,..

СЮр пишет:

цитата:

Chapay , вроде в Ромашково альпинистская 30ка 18 февраля, симпатичная гонка, думаю тебе будет интересно

Юра, а по какому кругу гоняют - по 15шке (что ужасно ) или по 10-ке, что тоже нелегко?
В Ромашково мне надо съездить. У меня там термос с осени лежит
Спасибо Юра (Юг) чаем угостил сегодня после финиша.

СЮр пишет:

цитата:

Ну не знаю, разве что одна из, у нас в пятой группе было человек 15.

Чем старше, тем - больше. Вот и ответ на вопрос, что случилось с нашими лыжами на ОИ и ЧМ.
Женщин - вообще не видел, кроме бабушек.

 Отправлено: 06.02.12 09:44. Заголовок: Chapay пишет: по ка..

Chapay пишет:

цитата:

по какому кругу гоняют - по 15шке

По разному, в прошлом году на этой гонке было 3*10. Ничего ужасного, грамотный профиль для лыж, сначала долгая равнина, потом серия подъёмов, потом опять равнина. По мне это лучше, чем сразу со старта в подъём...

 Отправлено: 06.02.12 10:34. Заголовок: http://www.alpclubme..

http://www.alpclubmei.ru/index.php/sorevnovaniya/anons/152


три круга по 10 км

А чем 15-ка не нравится ромашковская? Если три десятки, то три раза лезть на Лысую гору :)

 Отправлено: 06.02.12 10:52. Заголовок: al_al пишет: А чем ..

al_al пишет:

цитата:

А чем 15-ка не нравится ромашковская?

После первой не представляю как на вторую меня хватит, а тормозить себя не умею пока - итак медленней всех еду :))

al_al пишет:

цитата:

Если три десятки, то три раза лезть на Лысую гору :)

Поэтому я написал, что тоже нелегко, но главное, чтоб после первой 10-ки ещё силы остались, а там привыкну, вработаюсь и как-нить доеду. :)

 Отправлено: 06.02.12 10:57. Заголовок: Chapay На альпинис..

Chapay

На альпинистскую гонку обычно приходит какое-то количество альпинистов, с трудом стоящих на лыжах так что , если есть сомнения в сових силах, то можно настроиться на борьбу именно с этим контингентом.

 Отправлено: 06.02.12 11:13. Заголовок: al_al На Лысую верё..

al_al
На Лысую верёвки провешивают? Или в связке идут?

 Отправлено: 06.02.12 11:33. Заголовок: Chapay Нет, дело ..

Chapay


Нет, дело не в этом. Молодые люди начинают заниматься альпинизмом, им это нравится, они осваивают технику, начинают круглогодично тренироваться. Через некоторое время становится ясно, что лыжная подготовка очень хороша в плане развития выносливости и отчасти улучшения ОФП (в альпинизме вообще существует большая лыжная традиция: обратите внимание, что ШКС, например, лыжных гонок не проводит, а альпинисты проводят). Когда молодёжь начинает кататься на лыжах - первые шаги у всех не особо хорошие, поэтому молодые альпинисты - ваши реальные соперники, если вы пока ощущаете себя неуверенно. Со временем они освоятся и прибавят, но и вы наберётесь опыта и улучшите технику.

 Отправлено: 06.02.12 12:20. Заголовок: al_al Да, спасибо. ..

al_al
Да, спасибо. Хороший совет. До уровня соревнований лыжников-любителей надо как-то дорасти. Такие старты - хороший способ.

А уровень, надо сказать, нехилый и в спортивном плане и в финансовом. А промежуток между лыжниками-фуфлыжниками и любителями в соревновательном плане как-то не заполнен.

П.С. Может, кто-то из ШКС-ников возьмёи на себя инициативу проводить клубные старты? Может, на базе Ромашково? Конечно, не бесплатно, - закатка трассы Бураном денег стоит и что-то ещё. Это понятно.

 Отправлено: 06.02.12 12:35. Заголовок: Chapay Лыжный сезо..

Chapay

Лыжный сезон весьма насыщен стартами, организовывасть что-то специально ШКС-ное пока, наверное, неактуально