Отправлено: 29.08.07 13:21. Заголовок: Не пропустите СТАДОБЕГ!!!! 30.08.2007. Первый старт в 20.00

Место прежнее, ЮСЯ.
Приезжайте заранее, чтобы размяться и пообщаться!

 Отправлено: 26.08.07 10:25. Заголовок: Re:

а прикидка будет 30ого??? я хотела предлагать 29ого ведь я же на 6км собираюсь и лучще сколростную не делать за пару дней до старта. Мало времени будет восстанавливаться.

 Отправлено: 28.08.07 10:37. Заголовок: Re:

Мишель, два дня отдыха перед 6-кой - многовато, на мой взгляд.
А вот прикидка в 3/4 силы с хорошей разминкой - в самый раз
Ну и на востановление у тебя ЦЕЛЫХ 1,5 дня

 Отправлено: 28.08.07 11:36. Заголовок: Скажите кто-нибудь...

...определенно и точно: состоится ли побегушка на километр, когда и восколько.
Кстати, можно пейс-мейкера найти, чтобы вел группу к примеру на 2:55, чтобы те, кто бежал за ним уложились в 3 минуты.

 Отправлено: 28.08.07 13:07. Заголовок: Re:

Я бы тоже поучаствовал, если можно...Хотя никогда на китлометр не бегал, хочется узнать какого это..

 Отправлено: 28.08.07 13:14. Заголовок: продолжая предыдущее...

черта я побежал .

 Отправлено: 28.08.07 13:24. Заголовок: Re:

=)

 Отправлено: 28.08.07 13:52. Заголовок: Да, будет

30-го в 20.00 на ЮСЯ состоится забег на 1000 метров (в просторечии "Стадобег").
Допускаются все желающие.

ПыСы. Меня не будет, извините. Просто, не хочу

 Отправлено: 28.08.07 14:28. Заголовок: Re:

MaZaKa пишет:

цитата:

30-го в 20.00 на ЮСЯ состоится забег на 1000 метр

В 20-00 уже наверное нужно стартовать... (пока не стемнело).
Предлагаю приходить пораньше.
Я буду в 19.

 Отправлено: 28.08.07 14:32. Заголовок: 30-го приду потусоваться ("судить":)

Надь, хочешь, что бы тебя поуговаривали? Пожалуйста:

Надю-юша! Ну, приходи-и! Тебя всем так будет не хватать! Мы по тебе все так соскучились! Без тебя и стадобег не стадобег, а так - сборище потных мужчин...

 Отправлено: 28.08.07 15:13. Заголовок: Ну, я и грю, забег состоится в 20.00, то ись, старт в 20.00 :)) А не время сбора

VS пишет:

цитата:

MaZaKa пишет: цитата: 30-го в 20.00 на ЮСЯ состоится забег на 1000 метр В 20-00 уже наверное нужно стартовать... (пока не стемнело). Предлагаю приходить пораньше. Я буду в 19.

Ведь, на соревнованиях указывают не время сбора, а время старта
А уж во сколько каждый припрется - дело каждого

ПыСы. Это я не ругаюсь, это я тороплюсь

 Отправлено: 28.08.07 18:55. Заголовок: Re:

А расскажите как до стадиона добраться. Не был там ни разу.

 Отправлено: 28.08.07 19:44. Заголовок: ну ты даешь!

м."Вор.горы", 1й вагон в центр, выход к бассейну, от бассейна направо ~100м.

 Отправлено: 29.08.07 07:56. Заголовок: Жека, будешь смеяться: не хочу, чтоб уговаривали... По самолюбию бьет то, что все бегают, а я нет...

Опять, ведь, накроет :(((
Я лучше по набережной побегаю

 Отправлено: 29.08.07 10:45. Заголовок: Re:

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Извините, что не в курсе - ЮСЯ - это где?

Вот Vladimir уже объяснил
Wladimir пишет:

цитата:

м."Вор.горы", 1й вагон в центр, выход к бассейну, от бассейна направо ~100м

MaZaKa пишет:

цитата:

Опять, ведь, накроет :(((

Надь, так это ж положено так Для этого и собираемся (~ сборище любителей подзакислиться )
А уж потом по набережной.....

 Отправлено: 29.08.07 10:53. Заголовок: Re:

Музыка Александр пишет:

цитата:

можно пейс-мейкера найти, чтобы вел группу к примеру на 2:55, чтобы те, кто бежал за ним уложились в 3 минуты.

Вот с этой задачей Andrew справился бы на "Ура". Помнится этой зимой он здорово укладывал круги по 35 сек в манеже..
Но то было зимой, а сейчас не в курсе как у него обстоятельства...

 Отправлено: 29.08.07 10:54. Заголовок: Вчера с Ольгой и Надеждой из Мира добежали до ЮСЯ

Поделали ускорения. Я не хотел, но атмосфера стадиона подействовала. Перегрузил ахилл, естественно. :( Сегодня с утра ковыляю едва-едва...

Но завтра болеть приду. А какой состав планируется, или хотя бы сколько человек? Ольгу я, вроде бы, тоже уговорил.

 Отправлено: 29.08.07 11:12. Заголовок: я буду!

что-то меня всего разобрало: две трены за день и практически бессонная ночь - даже пиво не помогло:\
перегруз получился.
Но если будут серьезные раздражители, то пару ускорений напрягусь. Но а в планах: интервальная трена;).
а вот с фотографами мы похоже пролетаем?:\

 Отправлено: 29.08.07 11:22. Заголовок: Re:

Я же хотела прикидку в СРЕДУ:( насчет завтра еще не решила потому что 100% немножко вредит мне на 6ке. Тренер тоже грит в четверг скоростить потом в субботу стартовать не очнеь умный Кстати- кто нить из девушек бежит или кто нить в районе 3:25 или все мальчики будут стремляться из 3х мин выбежать???

 Отправлено: 29.08.07 12:16. Заголовок: будет Надежда (БеНоМианка;) из МИРа;)

Мишель пишет:

цитата:

Кстати- кто нить из девушек бежит или кто нить в районе 3:25

 Отправлено: 29.08.07 12:27. Заголовок: ну вы даете!:) разве для этого нужен пейс-мейкер!?

Музыка Александр пишет:

цитата:

Кстати, можно пейс-мейкера найти, чтобы вел группу к примеру на 2:55, чтобы те, кто бежал за ним уложились в 3 минуты.

это уровень мотивации, а не подготовки;).

 Отправлено: 29.08.07 12:27. Заголовок: Re:

вот и я думаю на 2008 год марафонские планы строить.

 Отправлено: 29.08.07 12:29. Заголовок: Женя, надо найти какое-то решение и аргументы!

taurus пишет:

цитата:

Надю-юша! Ну, приходи-и!

почему Михалыч-то помалкивает?

taurus пишет:

цитата:

а так - сборище потных мужчин...

хочешь, что от 'штуки' можно вспотеть?;)

 Отправлено: 29.08.07 12:36. Заголовок: Может, связать, тряпку в рот, тело в машину и - на ЮСЯ?

 Отправлено: 29.08.07 12:58. Заголовок: Re:

Мишель пишет:

цитата:

или все мальчики будут стремляться из 3х мин выбежать???

Я точно знаю, что не выбегу, но прийти постараюсь ;)

 Отправлено: 29.08.07 13:02. Заголовок: засаду надо сделать в МИРе!;) ну 'валерианкой' потом придется отпаивать: 'но у нас с собой было!'?;)

 Отправлено: 29.08.07 13:03. Заголовок: Андрей! Любителю достаточен уровень 4мин/км (чем дольше, тем лучше;)

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Я точно знаю, что не выбегу

 Отправлено: 29.08.07 13:08. Заголовок: Re:

если приеду будет с кем бежать????? хочу из 3.30 попробовать если получиться после М.

 Отправлено: 29.08.07 13:42. Заголовок: Запишитесь, кто будет! Просто для интереса

AIS
Надежда (Мир)
Wladimir

taurus (болельщик)

а остальные как-то мутно высказывались...

 Отправлено: 29.08.07 13:45. Заголовок: надо сюда перебросить куски из темы "Uniwersal 33" - здесь это будет больше в тему!

 Отправлено: 29.08.07 14:03. Заголовок: Re:

поболею;)

 Отправлено: 29.08.07 14:24. Заголовок: Собираюсь пробежать и потусить!

 Отправлено: 29.08.07 14:31. Заголовок: я приеду

 Отправлено: 29.08.07 14:33. Заголовок: Re:

yola бежит, я болею и фотографирую

 Отправлено: 29.08.07 14:38. Заголовок: Re:

Приеду, если ничего не помешает. Попробую несколько раз пробежать по 200м, и по результатам этих пробежек решу, стоит ли бежать 1000м, ведь последний раз бежал эту дистанцию 20 лет назад.

 Отправлено: 29.08.07 15:00. Заголовок: Re:

Явно собираюсь, если не будет форс-мажора

 Отправлено: 29.08.07 15:28. Заголовок: Re:

эта черепашка тоже будет...опточиваю шиповки

 Отправлено: 29.08.07 16:36. Заголовок: Re:

taurus пишет:

цитата:

а остальные как-то мутно высказывались...

Ну и я тоже говорила, что приеду. А там пробегу как получится.

 Отправлено: 29.08.07 20:17. Заголовок: что-то я такой дохлый, что результата не будет, тогда смысл?

Я бы там днем промчался, но не с кем?!?
А так вернусь часам к 11 домой - тут и сказочке конец, а кто спасся - молодец!

 Отправлено: 30.08.07 06:50. Заголовок: Re:

Мишель пишет:

цитата:

Тренер тоже грит в четверг скоростить потом в субботу стартовать не очнеь умный

дык разве это скоростить? Дык и скоростить перед 6-й разве - это помеха(чем именно мешает?)?
Я Вас умоляю.

 Отправлено: 30.08.07 08:34. Заголовок: ты лучше расскажи, как там твоя нога?