Отправлено: 31.12.10 13:20. Заголовок: Команда Мишель 2011

Мишель
IRO4KA
Viktoria
Siberian
Ю.Комарова
AIS
А. Пахомов
Северный Олень
VP
Vladas
Dan
Prostoi
Н. Половинкин
А Белослудцев
VS
meteliza



Я очень была довольна нашим составом Надеюсь,что мы все вместе можем нашу команду поднимать. Теперь- какие у вас планы на 2011? Лично я собираюсь 1 марафон бежать весной дальше мне уж надо будет готовиться к сотке в сентябре. Я знаю,что это пока очень для меня скромно но из за того,что сотка в сентябре- мой сезон будет коротким(зато в этом году резину тянула до ноября). Из за расположения основных стартов (весенный марафон и сотка)мне будет сложно бежать на 3,4 марафона в 2011-даже не собираюсь заявку на Чикаго подать посколько это только за 4 недели после сотки. В принципе если все ок с восстановлением могла что то ловить в ноябре-декабре ну уж куда девать в это время? А летом-будет слишком мало времени между весенным марафоном и соткой,чтоб отловить промежуточные тренировочные марафоны как я в 2010 сделала. Остается только июль и это самая жара-лучше просто готовиться в это время. Так, надо,чтоб все из нас на старт выходили!

Кто собирается на ДЖ?

IRO4KA- опять в Израиль на марафон?!

Слушаю предложения названия команды.Уж была одна- КАТЮША

 Отправлено: 15.09.11 22:36. Заголовок: Марафон в Якшур-Бодье 11.09.

VP - 3:42.50
http://probeg.org/volga/protokol/110911_Pr_MarShklaeva_YakshurBodya_531.zip

 Отправлено: 19.09.11 20:00. Заголовок: СУПЕР!!! Вчера лично..

СУПЕР!!!
Вчера лично видела финиша А Пахомова А кто нить еще бежал? В протоколах пока никого не вижу но всегда можешь меня поправить если пропустила кого нить

 Отправлено: 24.09.11 18:38. Заголовок: У кого какие планы д..

У кого какие планы до конца года???? Смотрю и делаю математику и получается как -если я..... допустим....побегу еще 1 марафон мы 100% догоняем 3место и наверное и ОБгонем. Не хочу накаркать,но я в этот раз быстро стала отойти от сотки. Пока стартую только на коротких,чтоб как то скорость поднимать после 100. Прогресс идет как:
на 7 день после сотки -первый тест на сколько засажена скорость-старт на 7 км- бежала по 4.02 общий темп начинала тише дальше бежала по самочувствию и не добегая до 5км немножко наращивала скорость. ОООО уж лучше чем в 2010 когда ТРОЙКУ за 6 недель после сотки только могла шлепать за 12.50.
Сегодня-двушка -кросс по грунту-с камушками...(короче здесь супер быстро не бежишь) 7.25 -лучше чем я еще весной бежала,когда форму еще набирала. Надежда еще есть если тфу тфу выносливость еще никуда не делась. ОК вопрос в чем- без меня мы сможем еще бороться за 3 место или мне уж надо что то подумать где бежать? Ничего форсировать не буду потому что надо еще бежать на Chicago 50/50 29-10 и сердце тоже не надо засадить я сейчас все делаю по самочувствию пока еще восстанавливаюсь.
Планы какие еще у нас есть?

 Отправлено: 26.09.11 10:40. Заголовок: 25.09.2011 Варшавски..

25.09.2011 Варшавский марафон- 3.14.25( netto3.14.20) 185место,27-ое в М41-45
http://w.sts-timing.pl/pliki/wyniki_generalka42km.pdf

 Отправлено: 26.09.11 23:52. Заголовок: МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!..

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 29.09.11 21:57. Заголовок: OOOOO перешли на 3 м..

OOOOO перешли на 3 место после ММММ УРА!!!! Теперь уступить нельзя!!!!

Буду следить за погодой и решить после приезда по самочувствию бежать или нет.
http://www.wunderground.com/cgi-bin/findweather/getForecast?query=zmw:60666.4.99999&MR=1

 Отправлено: 30.09.11 09:16. Заголовок: Мишель Надеялся попа..

Мишель
Надеялся попасть в твою команду, а вы заскочили на 3-е место...
Теперь цель - второе (а, может, и первое?), потенциал ещё есть - стартов намного меньше, чем у конкурентов.
Тем более, ещё не учтён хороший результат Владаса на Варшавском марафоне! Это + около 1,2 очка.

 Отправлено: 30.09.11 22:47. Заголовок: НА99+ пишет: Надеял..

НА99+ пишет:

цитата:

Надеялся попасть в твою команду, а вы заскочили на 3-е место...

это не я ...я уж с Бел-ки не стартовала. Слежу за погоду в Чикаго все ясно будет в начале след недели. Марафон не цель а 50км или 50миль 29-10 надо тогда М бежать только если холодно чтоб ноги свежие будут 29-10. Но если побегу тогда нам надо стремиться к 2месту.

 Отправлено: 09.10.11 05:01. Заголовок: Я только пару три дн..

Я только пару три дняуехала и вижу мы опять 4ый? Завтра должны выскочить вперед опять но давайте в коллективе бежим(даже если старты в разных местах). Кто на Л.О. побежит??? давайте пополняем нашу копилку. От меня будет помощь в эти выходные но надо,чтоб еще люди бежали чтоб больше не уступили кому нибудь!

 Отправлено: 09.10.11 05:29. Заголовок: ЛО даже половину не ..

ЛО даже половину не смогу: гриппую Теперь до конца года - только Флоренция и БИМ

 Отправлено: 24.10.11 18:51. Заголовок: I've been busy h..

I've been busy
http://www.bigriverrunning.com/CARE4BC_11_OA.htm
Hmmmm 2 ultras and 2 marathons inside 3 months (since Early July)only partially trashed my speed

This one was on a sloooow as molasses muddy xc type course....who cares tho I still won
http://results.active.com/pages/displayNonGru.jsp?orgID=234623&rsID=119520

Chicago marathon sucked- flew in just a couple 3 days before and decided to do it last minute...I do not recommend trying this approach- I just used it as my long run in between ultras. Next stop
Chicago Lakefront 50/50 in 5 days.

http://runnerchicky-runnerchick.blogspot.com/

 Отправлено: 06.11.11 07:14. Заголовок: Пробежался в Подгори..

Пробежался в Подгорице: 3-08-05.
Прилетели вчера вечером. Впечатлы будут чуть позжею

 Отправлено: 06.11.11 12:05. Заголовок: А. Пахомов пишет: П..

А. Пахомов пишет:

цитата:

Пробежался в Подгорице: 3-08-05. Прилетели вчера вечером. Впечатлы будут чуть позжею

МОЛОДЕЦ!!! Поздравляю!!!! Надо наше место держать и не уступить

 Отправлено: 08.11.11 20:25. Заголовок: Пробежал лесной Эко ..

Пробежал лесной Эко марафон в Клайпеде 3.18.29
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AiTnIijkYteBdHlYM3VaclF2T2NVc2ZwRzZOMVAxWmc#gid=3

 Отправлено: 08.11.11 23:00. Заголовок: :sm36: :sm36: ..

 Отправлено: 09.11.11 08:10. Заголовок: vladas, а нельзя ли вместе с чистым протоколом кинуть еще и ссылку на сайт марафона?

В частности, из-за того, что в пр-ле нет никакой инфы - как, что, где, когда... Вдруг какой народ захочет приехать и все призы забрать?
Если этого сделать нельзя, то просьба указать офиц. название марафона и дату его проведения! В протоколе и этого нет! (честно говоря, у меня как ГлавСека большое желание такие протоколы не засчитывать за протоколы, поскольку протокол - это ПРОТОКОЛ, в нем д.б. вся исчерпывающая информация о том, где и когда проводилось сие мероприятие! )

vladas пишет:

цитата:

Пробежал лесной Эко марафон в Клайпеде 3.18.29

 Отправлено: 09.11.11 09:10. Заголовок: Тут есть дата,траса,..

Тут есть дата,траса,результаты,фото...правда на литовском языке
https://sites.google.com/site/maratonastiming/renginiai/2011/eko-r

 Отправлено: 09.11.11 09:59. Заголовок: ОК, принято! Теперь совсем другое дело. А Аляска рвется к 3-му призовому!

vladas пишет:

цитата:

Prosto bezal nemnogo medlennee svoego tempa i v konce ostalos nemalo sil...Bezal radi komandi Aliaska,chtoby uderzatsia na 3-iem meste...

 Отправлено: 09.11.11 10:15. Заголовок: А-Р пишет: Prosto b..

А-Р пишет:

цитата:

Prosto bezal nemnogo medlennee svoego tempa i v konce ostalos nemalo sil...Bezal radi komandi Aliaska,chtoby uderzatsia na 3-iem meste...

THANK YOU!!!!!!
Кстати кто у нас побежит БИМ?

 Отправлено: 09.11.11 11:10. Заголовок: Мишель пишет: Кстат..

Мишель пишет:

цитата:

Кстати кто у нас побежит БИМ?

может, никто? - задумался начальник штаба 25 стрелковой дивизии.
да, точно, никто - и склонился над "планом барбаросса" под настольной лампой - ведь на БИМе будет холоднее, чем даже на Аляске.

 Отправлено: 13.11.11 14:12. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

может, никто?

Как никто????
AIS? IRO4KA? Место держать не надо сдаваться,когда совсем мало осталось до конца года не надо
Я вроде планирую попросила Бориса меня в списке включить. У меня только одно НО- БИМ перенесен на 10-12 это для меня бад. Мне надо на прибалтику съездить по делам в это время.Стараюсь теперь в конце ноября все успеть,чтоб уж обратно приеду вовремя.

 Отправлено: 13.11.11 22:40. Заголовок: Мишель у вас ещё поб..

Мишель у вас ещё побежит Юля Комарова. Как я ни уговаривал её сегодня не бежать. (шутка, конечно) Надеюсь, что она не сильно на меня обижается за такие советы. :)
Да уж, расслабишься тут с такими соперниками!

 Отправлено: 13.11.11 23:18. Заголовок: Chapay пишет: побеж..

Chapay пишет:

цитата:

побежит Юля Комарова.

Да и еще VP-он БИМ не пропускает. Тебе просто повезло,что моя сверхмарафонская авантюра в этом году не помогает нашей копилке 2х50км+еще 100км. А Юлия способна на 3:2х,когда она в форме-помню,когда мы в Солнечногорске бежали. Мне немножко жалко было,когда ее видела только в списке на 30км сегодня а не на М но видно она готовится к М

Если вернусь вовремя и не заражусь (не дай Бог) от всяких кашляющих на самолете в это время года, побегу. Всегда читала только положительные отзывы от БИМ но никогда не бежала. В ноябре я отдыхаю после кап.нагрузки-за 7 недель 100км,М и 50 +куча промеж.стартов. БИМ -как тренировка -в планах весенние старты на сверхдлинных опять.

Кстати- среди нас кто нить поедет в КИЕВ 31-12?

 Отправлено: 14.11.11 08:34. Заголовок: Зато Чапаевцам не повезло в самом начале с демаршем Бурыки!

А это не менее 8(!) очков вынь да положь, с которыми Чапаевцы могли бы бороться не только за 3-е место...

ЗЫ. Посчитал просто так для интересу - у Бурыки в роли peculiar в СУПЕРМАТЧЕ набрано 8.471! Дальше смотрите сами "просто так для интересу"...

Мишель пишет:

цитата:

Тебе просто повезло,что моя сверхмарафонская авантюра в этом году не помогает нашей копилке

 Отправлено: 14.11.11 09:06. Заголовок: Суперматч 2011 превр..

Суперматч 2011 превращается в марафонское безумие
Кстати, что говорит Положение? Марафон должен быть проведён целиком в 2011 или может начаться в 2011-м, а закончиться (контр. время) уже в 2012-м? Эт я к тому что после киевского может кто-то ещё один марафон успеет? (только его надо срочно объявить, например, в самарской области)

Мишель пишет:

цитата:

Кстати- среди нас кто нить поедет в КИЕВ 31-12?

 Отправлено: 14.11.11 09:18. Заголовок: Мишель Везёт в спор..

Мишель
Везёт в спорте ведь известно кому.
Вот бы Сева Худяков это прочитал
Я к тому, что если бы все участники всех команд раскрыли свой потенциал, то расстановка команд на финише была бы другой.
Но это всё мечты, а реальность такова, что перед наступлением зимы, порой льда и снега, когда пора зачехлять кроссовки и расчехлять лыжи, нам предстоит самая жаркая схватка в сезоне, с чем тебя и БегАрей поздравляю!
Аномалия, однако.

П.С. Но безусловно признаю, что бой капитанов я бы тебе, Мишель, с треском проиграл.
Мишель пишет:

цитата:

Тебе просто повезло,что моя сверхмарафонская авантюра в этом году не помогает нашей копилке

Пока могу бороться лишь с травмированными капитанами

 Отправлено: 14.11.11 18:35. Заголовок: А между прочим Слава..

А между прочим Слава Шелепень занял 2 место на марафоне в Финляндии. Надеюсь, он сам об этом напишет и даст ссылку на протокол.

 Отправлено: 14.11.11 20:40. Заголовок: ТЫ, ЗАПИСАЛ НА БИМов..

ТЫ,
ЗАПИСАЛ НА БИМовский МАРАФОН???? (только остается здесь известный плакат с этой надписью вложить )



У нас видно в БИМ будет немало кол-ва девушек Остается толкать лишь бы Viktoria на БИМ и у нас было бы еще лучше Мальчики-нам тоже нужна ваша помощь-чем больше участников то и веселее!
И так у нас пока
IRO4KA
Юлия Комарова
AIS
VP
...я
кто еще???
It's time to kick ass!!!!

 Отправлено: 14.11.11 21:31. Заголовок: Мишель пишет: ТЫ, ..

Мишель пишет:

цитата:

ТЫ, ЗАПИСАЛ НА БИМовский МАРАФОН????

Буду болеть за вас!
Сам не могу. Расклеился. Уже 10 дней не бегаю.
Наша команда велико сильна своей прекрасной половиной!

 Отправлено: 09.12.11 10:50. Заголовок: Всем удачи на БИМе з..

Всем удачи на БИМе завтра. Дело надо делать и нам надо kick ass
надрать Никому место не уступим!

 Отправлено: 09.12.11 13:10. Заголовок: еще СПАСИБО БОЛЬШОЕ ..

еще СПАСИБО БОЛЬШОЕ AIS за марафон в Италии 27-11!!! Проспала момент -была в Вильнюсе тогда и приехала только 1-12.

 Отправлено: 09.12.11 18:52. Заголовок: Мишель пишет: еще С..

Мишель пишет:

цитата:

еще СПАСИБО БОЛЬШОЕ AIS

большое пожалуйста

 Отправлено: 10.12.11 21:21. Заголовок: Спасибо всем,которые..

Спасибо всем,которые бежали сегодня!!! Условия не легкие. Ждем итоги! Среди девушек заняли пару мест на пьедестале AIS сразу после Италии сегодня бежал VP и Юлия просто молодцы тоже!!! А IRO4KA еще 3:38 по такой трассе я просто шапку снимаю! Просто был каток сегодня и главное,что все прибежали со всеми частями тела на месте! Все молодцы так держать!!!