Отправлено: 20.01.13 14:52. Заголовок: Старты в манеже (сезон 2012-2013)

делимся информацией по стартам в манеже на классических дистанциях (и миле;),
по ветеранским стартам регионального и национального уровня.

примерный календарь стартов, доступный любителям (ветеранам старше 35 лет):

- Первенство ветеранов Москвы ~15-16.02.2013 - манеж им. Бр. Знаменских (нет Положения);
- 4 этап Кубка ШЧМ по бегу на 1 милю - февраль 2013 - Москва, манеж ЦСКА (нет Положения);
- Первенство ветеранов России ~02-03.03.2013 Саранск (нет Положения);

плюс к этому возможность участвовать (вне конкурса) на Первенствах (среди юношей, юниоров, юниоров до 23 лет) и Чемпионате Москвы (в том числе вреди студентов), ведомственных стартах.

ПРОСЬБА
сюда постить всю имеющуюся у вас инфу по стартам в манеже

 Отправлено: 20.01.13 14:58. Заголовок: сегодня открыл сезон стартов в манеже 2012-2013

после пяти сделанных тренировок в манеже стартовал на 1 миле ШЧМ (уже третьем этапе Кубка ШЧМ по бегу на 1 милю в манеже!).

накануне в субботу проехал с супругой 3,5 км на Первенстве Ярославского района по лыжам. Едва удержался в первом десятке в группе 30-39, а вот супруга, дебютировав, группу-то выиграла;).

поэтому после вчерашнего холода, лыхлой, тяжелой и крайне силовой трассы, бег не заладился, уже после третьего круга понял, что рассчетный темп по 36"/круг не удержать, в итоге добежал третьим(?) по группе 30-39, показав вместо 4.50 только 5.00,1 (по отсечке супруги;).

раскладка (примерная):
35,0 (36,7 - 209м)
36,3
36,8
38,0
38,4 (1000м=3.04)
39,7
38,4
35,7 (5.00,1)

следующий старт - 02.02 на кроссе на 2 мили ШЧМ за стадионом "Медик".

 Отправлено: 20.01.13 16:14. Заголовок: Wladimir пишет: в и..

Wladimir пишет:

цитата:

в итоге добежал третьим(?)

МММда у них глюканули компьютеры опять -вроде на табло вниз все в нашей группе правильно было по местам итд но наверху у них глюк поэтому награждение за 3 этап будет в феврале. Сегодня показала 5.41 но после 300м оказалась совсем одна. У меня же финиш не очень но могу разумно начинать потом на нарастаюшую скорость бежать. Начала очень скромно первый 400за 87 потом начала с каждым кругом скорость увеличивать где то на секунду - 400м потом по 83 пошли в средндем. Надо было так и начинать наверное первый круг у меня был только 44 но после 300мн е хотела залезать вперед (рано) но тоже хотела время показывать. После 2ого этапа тренер меня на объемы посадил и мы начали к ЧЕ на 100км готовиться и я думала скорость уж немножко затупела но удивилась, вроде еще ок. ТФУ ТФУ.

 Отправлено: 20.01.13 17:39. Заголовок: На милю у меня точно..

На милю у меня точно первый старт, а вот в манеже...
Наверное, выходит, тоже. Когда-то надо начинать.
Накануне в проруби искупался. - Это точно впервые.
В-общем, жизнь только начинается.
Думал уложусь в 5:30, но, оказалось, не в этот раз. Получилось ~5:34.
Скис после 4х кругов. 1й 37с, 2 - 1.15, 4 - 2.38. Очевидно, быстро начал.
Потом 3 круга отдыхал-плёлся. Последний, может, чуть набежал в конце. 7й - 4:48, 8й - 5:34. Да нет, за 46 с - оч. слабо.
О чём говорить-жалеть. Было всего 2 трени. Темповик 6 км по 4.05 и 10х100х100 по 15-16 с. Так что, практически, бежал неготовый.
Возьмём за "нулевой" уровень.
Хорошо, что старты каждый месяц! К весне разбежимся.

 Отправлено: 20.01.13 18:27. Заголовок: Тоже сегодня пробежа..

Тоже сегодня пробежался там. Для меня это второй старт в манеже.
В прошлый раз бежал полубольной, добежал 6.20. До конца долечиться так и не удалось - после вчерашних гулянок снова кашель... Слабые позывы откашляться на третьем кругу привели к панике и сбитому дыханию. Потом все нормализовалось, но скорость поднять обратно забыл, лишь последний круг добавил - но добавил чересчур осторожно. В итоге нормально отработал только первые два круга.
Расклад:
42.9
44.0
47.1
48.3
48.2
47.8
49.1
43.4
Общее время около 6.11. Знаю, слабо, но когда-то начинать надо

 Отправлено: 20.01.13 19:34. Заголовок: Chapay пишет: 7й - ..

Chapay пишет:

цитата:

7й - 4:48, 8й - 5:34. Да нет, за 46 с - оч. слабо.

у меня противоположеная проблема- боюсь начинать своим темпом. Первый 400м сегодня лучше был но все равно самый слабый. Психологический тормоз- боюсь через чур рано залезать вперед и вести. В декабре вообще пешком прошла первый 400 1.33!!!а финиш 5.43 я потом пошла своим темпом . Только в декабре ситуация обидно получилось- мы с Митрофановой явно боролись за 1 и 2ое место я была вторая.П осле заминки смотрю в протоколы и я там 3ая? КАК? След. девушки от нас отстали на больше 20 сек! Нет- кто то видно хитро поступила и видели как мы с Леной бежали и причем за сколько (5.41 и 43)и с молодежью бежала и за 5.42 меня и кинула. теперь даже если какой то авоз допустим и я еще выиграла бы на 4 этап( вряд ли просто повезло сегодня наверное потому что рано отошла) я все равно только 2ая буду в итоги. Всегда был строго- ты бежишь в своем забеге и со своей группой потому что были моменты в прошлом,когда люди -ветераны попросили с молодыми бежать и их не разрешили! Никто нас не предупредил и тем более мы же все друг друга знаем кто есть кто в нашей группе. Мы все этот вопрос обсуждали между собой и да говорили,что не хочешь со своей группой бежать -пожалуйста но тогда ВК. Мы просто всегда очно боролись а не заочно.

 Отправлено: 21.01.13 10:17. Заголовок: да, не могу не отмет..

да, не могу не отметить этот этап Кубка ШЧМ - это СЕМЬ(!!!) женских забегов! До этого (при мне) достижением было набрать 3 забега.

Правда при этом всплывает минус - это ожидание своего забега - стартовать почти в 14:00 при начале стартов в 11:00:(, да еще когда у тебя ребенок на руках:(. Т.е. сложно выступать всей семьей - кто-то вынужден жертвовать своим участием:\.

 Отправлено: 22.01.13 19:23. Заголовок: Тут ещё в середине ф..

Тут ещё в середине февраля будет бег в манеже в Крылатском. Там всего один забег, но выступать всей семьей тоже не у всех получается .

 Отправлено: 22.01.13 19:49. Заголовок: Помогите мне свести концы с концами

Wladimir пишет:

цитата:

постить всю имеющуюся у вас инфу по стартам в манеже

Wladimir пишет:

цитата:

следующий старт - 02.02 на кроссе на 2 мили ШЧМ за стадионом "Медик".

 Отправлено: 22.01.13 21:52. Заголовок: Zhdanov пишет: Помо..

Zhdanov пишет:

цитата:

Помогите мне свести концы с концами

помогаю, (однако, чтобы снова не допускать флуда, адресуйте вопрос, а не "запускайте" его в пространство)

Итак, поясняю:
под

цитата:

следующий старт - 02.02 на кроссе на 2 мили ШЧМ за стадионом "Медик".

имеется ввиду мой следующий старт, знаете ли, стартую не только в манеже, и, публикуя свои отчеты, указываю частично и свои планы;))

 Отправлено: 23.01.13 13:25. Заголовок: Теперь всё понятно, ..

Теперь всё понятно, вопрос отпал сам собой . И даже без всякой асоциальной человечности, оставшейся в 25-м кадре форума .
Однако, вернёмся к нашим баранам . В феврале после Крылатского в манеже пройдут старты в Кирове и Брянске, хотя и не настолько классические.

 Отправлено: 23.01.13 17:00. Заголовок: РЕЗУЛЬТАТЫ III Этапа:

http://ru.srichinmoyraces.org/files/ru/races/russia/moscow/results2013/indoors/20130120_SriChinmoyindoorCup_3etap_1mile.pdf

А абсолюте на 1 миле победили Никита Камышный (М18) и Мишель!!!

млин, сам обсчитался! Я - только четвертый!

IRC-TOP:

1. John 4M40 4.54,4
2.Wladimir 4M30 5.00,5
3. Chapay 6M40 5.35,2
4. Artozaurus 31M18 6,11.2


irceры из других конюшень
(приносящие очки за свои выступления не в IRC):

Мишель 1Ж30 5,41.5
Nick 9M50 5,51.6

дата 4 этапа пока неизвестна...

 Отправлено: 23.01.13 18:17. Заголовок: Wladimir пишет: htt..

Wladimir пишет:

цитата:

http://ru.srichinmoyraces.org/files/ru/races/russia/moscow/results2013/indoors/20130120_SriChinmoyindoorCup_3etap_1mile.pdf

"1983 г.р. и младше Юноши" Прикольно - юноши (не молодёжь, не юниоры, а именно юноши) 30 лет от роду .
Замечены некоторые известные сверхмарафонцы. Бегать всё от мили до суток - это сильно !
Нахлынули воспоминания, как Джим Райан бил рекорд Питера Снелла.

 Отправлено: 23.01.13 19:10. Заголовок: Zhdanov пишет: "..

Zhdanov пишет:

цитата:

"1983 г.р. и младше Юноши" Прикольно - юноши

скостите оргам на то, что они сами - любители и многие нормы (и правила) не знают, зато ревностно блюдут другие!;)

 Отправлено: 23.01.13 19:57. Заголовок: Zhdanov пишет: Заме..

Zhdanov пишет:

цитата:

Замечены некоторые известные сверхмарафонцы. Бегать всё от мили до суток - это сильно ! Нахлынули воспоминания, как Джим Райан бил рекорд Питера Снелла.

Гордюшенко!
Да пора аннулировать стереотип,что все сверхмарафонцы тихоходы,котрые скоростить не могут! После 2ого этапа тренер посадил меня на объемы опять и я удивилась,что скорость не тупела за месяц. Я просто отошла после 300м и бежала своим темпом.

 Отправлено: 27.01.13 16:15. Заголовок: Фоторафии с зимнего ..

Фоторафии с зимнего Первенства Петербурга среди ветеранов. Зимний стадион. 26 января 2013.
https://plus.google.com/photos/109383741427964906909/albums/5837879696757046225

 Отправлено: 27.01.13 17:05. Заголовок: Фотографии дело хоро..

Фотографии дело хорошее,
Интересно узнать результаты. Пока только 800 и 1500 на фото Самата видели.

 Отправлено: 27.01.13 21:25. Заголовок: Chapay пишет: Интер..

Chapay пишет:

цитата:

Интересно узнать результаты. Пока только 800 и 1500 на фото Самата видели.

Мои результаты (М50):
60м-8,17; 200м -27,52; ядро 11,07м
Результаты моего друга Дмитрия (М40):
60м-7,97; 60м барьеры - 9,49, длина - 5,69м.
Дмитрий Коберник (М40):
200м из 27 сек, доли секунд не помню. Это был его первый официальный старт на спринтерской дистанции. Сам он сегодня Дорогу жизни бегал, наверно, когда придет в себя отпишется.
Владимир Путин, то есть Ranner61 (да, я тоже удивлялся...) (М50): 800м 2:20,4.
Это время я засекал своим телефоном, чтобы ему темп по кругам кричать. А результат из протокола не помню. По кругам раскладка у него была (без долей секунд) 1-34; 2-35; 3-36; 4-35.

 Отправлено: 27.01.13 22:23. Заголовок: таукер в изгнании С..

таукер в изгнании
Спасибо. Оч подробно. Раскладка у Ranner61 прямо как по нотам.

 Отправлено: 27.01.13 23:17. Заголовок: Chapay пишет: Спаси..

Chapay пишет:

цитата:

Спасибо. Оч подробно. Раскладка у Ranner61 прямо как по нотам.

Еще некоторые подробности...
[ut]http://www.youtube.com/watch?v=3yCBnEFYN6g&feature=youtu.be[/ut]

 Отправлено: 27.01.13 23:33. Заголовок: таукер в изгнании пи..

таукер в изгнании пишет:

цитата:

Еще некоторые подробности...

Вообще, супер!
Судя по протоколу, кто-то из толкавшихся потом просел. Пришлось на виражах по второй дорожке лишние метры накручивать.

 Отправлено: 28.01.13 09:48. Заголовок: таукер в изгнании пи..

таукер в изгнании пишет:

цитата:

Дмитрий Коберник (М40): 200м из 27 сек, доли секунд не помню. Это был его первый официальный старт на спринтерской дистанции. Сам он сегодня Дорогу жизни бегал, наверно, когда придет в себя отпишется.

Мое время по протоколу 26.95.
Вчера марафон ДЖ пробежал за 3.24.47.

А вот если бы бежал марафон вчера в том же темпе, что и 200 м, то рез-т был бы около 1.35.хх
Ушел тренировать выносливость...

 Отправлено: 28.01.13 10:23. Заголовок: А где протокол нашли..

А где протокол нашли?
У меня не получилось найти!

 Отправлено: 28.01.13 10:46. Заголовок: Chapay пишет: Судя п..

Chapay пишет:

цитата:

Судя по протоколу, кто-то из толкавшихся потом просел. Пришлось на виражах по второй дорожке лишние метры накручивать.

Никто не толкался, но всех тороих, кто оказался после старта впереди меня пришлось обходить. Лишние метры были! Основные конкуренты как я вижу из виделзаписи таукер в изгнании

цитата:

Еще некоторые подробности... http://www.youtube.com/watch?v=3yCBnEFYN6g&feature=youtu.be

пристроились за мной! Они бежали на выигрыш, а мне был нужен результат, поэтому я вынужден был работать впереди... Получилось не здорово!

 Отправлено: 28.01.13 11:41. Заголовок: Runner61 Если повто..

Runner61
Если повторно стартануть, то всё будет ок.
Организуйтесь и стартуйте каждый месяц - к концу сезона 2.15 наверняка разменяете (тем более если по стадиону), а то и 2.10.

 Отправлено: 28.01.13 11:49. Заголовок: Наконец то "выве..

Наконец то "вывесили" утверждённое Балахничевым Положение по Чемпионату России в Саранске http://masters.ru/calendar/athletics.shtml

 Отправлено: 28.01.13 13:36. Заголовок: Chapay пишет: Runner..

Chapay пишет:

цитата:

Runner61 Если повторно стартануть, то всё будет ок. Организуйтесь и стартуйте каждый месяц - к концу сезона 2.15 наверняка разменяете (тем более если по стадиону), а то и 2.10.

На счёт организоваться и стартовать - зимой у нас это не реально: практически один манеж на огромный город, попасть в него тренироваться за деньги нельзя, спортсменам места не хватает...
На счёт 2'10" - это не реально, с таким результатом в моём возрасте выигрывается летний ЧМ! Если получится стартану на зимнем ЧР в Саранске.

 Отправлено: 28.01.13 18:10. Заголовок: чемп москвы по ветер..

чемп москвы по ветеранам перенесли на 16-17, кто-нибудь в курсе это окончательная дата, или возможны изменения

 Отправлено: 28.01.13 22:46. Заголовок: гость пишет: чемп м..

гость пишет:

цитата:

чемп москвы по ветеранам перенесли на 16-17, кто-нибудь в курсе это окончательная дата, или возможны изменения

Хорошо коли так! Тогда есть вероятность поучаствовать. Тут стоят даты 16-17...
http://www.masters.ru/calendar/athletics.shtml

 Отправлено: 29.01.13 10:10. Заголовок: гость пишет: кто-ни..

гость пишет:

цитата:

кто-нибудь в курсе это окончательная дата, или возможны изменения

пока нет Положения - все возможно, но как показывает 7-летний (теперь уже) опыт участия (и попыток участия) в этом мероприятии - ВОЗМОЖНО ВСЕ!!!

- могут сдвинуть дату в последний момент;
- могут смять программу до одного дня, произвольно исключив виды;
- могут перенести место стартов - в РГУФК и даже МГУ (на круг в 150м...)

 Отправлено: 29.01.13 10:31. Заголовок: 3000

В этом сезоне принял участие в ЧО в помещении. Последний раз в манеже стартовал в 2001м.
9:41 позора по ссылке http://www.youtube.com/watch?v=ABco_LfL3lc

 Отправлено: 29.01.13 10:48. Заголовок: evdo Два вопроса, ..

evdo

Два вопроса, если можно:

1. Какая длина дорожки в манеже?

2. Почему девочка бежала с мужчинами?

 Отправлено: 29.01.13 12:26. Заголовок: ответы (+)

Чесно говоря за 12 лет ничего не изменилось. Ни покрытие в манеже, ни отношение к длинным дистанциям.

al_al пишет:

цитата:

1. Какая длина дорожки в манеже? 2. Почему девочка бежала с мужчинами?

Манеж немного нестандартный, точно длину дорожки не знают даже ориентировщики. Приблизительно считаем 213м, поэтому и старт смещен и бежим всего 14 кругов с небольшим апендиксом.
Не знаю как проводят чемпионаты в других регионах, но в нашей деревне из-за одной девушки проводить отдельный забег не станут. В голосе за кадром на видео отношение к трехе и так прослеживается.

 Отправлено: 29.01.13 12:32. Заголовок: evdo Девушке - рес..

evdo

Девушке - респект!

 Отправлено: 29.01.13 12:42. Заголовок: В Питере в декабре в..

В Питере в декабре в манеже 10 000 бежали тоже мужчины и женщины в одном забеге! Женщин было 3! Но у нас ветеранов туда не пускают, обычно на городских соревнованиях у взрослых допуск по 1 разраду. Если нет 1-го разряда, то свободен! Хотя реально на 1-й набегают не все участники!

 Отправлено: 29.01.13 13:01. Заголовок: evdo пишет: В этом ..

evdo пишет:

цитата:

В этом сезоне принял участие в ЧО в помещении. Последний раз в манеже стартовал в 2001м. 9:41

молодца! В таких условиях круто пробежал!
хотя, если судить по одежде зрителей, там было прохладно, что для трешки неплохо;)

а девушку в забеге я рассматривал бы как допинг!

 Отправлено: 29.01.13 13:07. Заголовок: Runner61 пишет: Но ..

Runner61 пишет:

цитата:

Но у нас ветеранов туда не пускают, обычно на городских соревнованиях у взрослых допуск по 1 разраду.

в Москве так же! Это закреплено в Положении.

можно конечно, конечно будучи не особо морально чистоплотным и "пролезть" - пробежать под чужим номером и/или фамилией, а можно себе приписать разряд, но тут уж каждому свое!

проще записаться вне конкурса в первенство среди вузов, или U23 (там желающих бежать, например, 3000м зимой и 5000м летом немного).

 Отправлено: 29.01.13 13:28. Заголовок: Вообще, формальные о..

Вообще, формальные ограничения принятые российскими спорткомитетами забавляют. В Питере процентов 90 участников пришли на ветеранское первенство без медсправок. И организаторы строго сказали, что никого без справок не допустят. Но как-то никто не развернулся и не ушел, и все пробежали. )))

 Отправлено: 29.01.13 13:38. Заголовок: про допуск на ЧО

тоже думал что для участия требуются: допуск врача, разрядная книжка, страховка...
Однако, на одной из манежных тренировок один товарищ выдал секрет, и сказал что может попросить тренера меня заявить.
Но самый шик оказался в том, что та самая девушка и еще один ветеран заявились аж в день соревнований за ЧАС до старта!

 Отправлено: 29.01.13 14:32. Заголовок: Не рекомендую рисков..

Не рекомендую рисковать отсутствием справки-допуска на выезде, например на ЧР по ветеранам, могут и развернуть.
А оно того стоит?

 Отправлено: 29.01.13 14:39. Заголовок: evdo пишет: тоже ду..

evdo пишет:

цитата:

тоже думал что для участия требуются: допуск врача, разрядная книжка, страховка... Однако, на одной из манежных тренировок один товарищ выдал секрет, и сказал что может попросить тренера меня заявить. Но самый шик оказался в том, что та самая девушка и еще один ветеран заявились аж в день соревнований за ЧАС до старта!

"Строгость наших законов компенсируется необязательностью их исполнения". (с)

Wladimir пишет:

цитата:

- могут сдвинуть дату в последний момент; - могут смять программу до одного дня, произвольно исключив виды; - могут перенести место стартов - в РГУФК и даже МГУ (на круг в 150м...)

Видно, не судьба.



Runner61 пишет:

цитата:

На счёт организоваться и стартовать - зимой у нас это не реально: практически один манеж на огромный город, попасть в него тренироваться за деньги нельзя, спортсменам места не хватает... На счёт 2'10" - это не реально, с таким результатом в моём возрасте выигрывается летний ЧМ! Если получится стартану на зимнем ЧР в Саранске.

Смотрю протокол европейского Чемпионата в Линьяно 19 сентября 2011. На 800м в группе М50. Всего заявилось 10, бежало 9.

1. 2:14.20
2. 2:15,45
3. 2:16,03
с 2:20 можно было быть 7-м.

 Отправлено: 29.01.13 16:30. Заголовок: Блоггер Виктор Баев,..

Блоггер Виктор Баев, отчет о прошедшем ветеранском Первенстве в Петербурге. Есть много фото и довольно полное видео.

Скрытый текст

http://razdolbaeff.blogspot.com/search?updated-min=2013-01-01T00:00:00-08:00&updated-max=2014-01-01T00:00:00-08:00&max-results=8

 Отправлено: 30.01.13 18:28. Заголовок: появились расписание..

появились расписание и положение чемпионата москвы по ветеранам на мастерс.ру

 Отправлено: 30.01.13 21:11. Заголовок: tauker пишет: Скрыт..

tauker пишет:

цитата:

Скрытый текст

зачем так сложно, когда можно просто: http://razdolbaeff.blogspot.ru/2013/01/blog-post_25.html

спринтер должен быть простым и быстрым, как удар "цки" в каратэ!;)

 Отправлено: 31.01.13 02:04. Заголовок: Wladimir пишет: зач..

Wladimir пишет:

цитата:

зачем так сложно, когда можно просто: http://razdolbaeff.blogspot.ru/2013/01/blog-post_25.html спринтер должен быть простым и быстрым, как удар "цки" в каратэ!;)

Ну хороший спринтер может еще быстрее... http://razdolbaeff.blogspot.ru
)))
гость пишет:

цитата:

появились расписание и положение чемпионата москвы по ветеранам на мастерс.ру

Как сказала одна одесская продавщица, после того как я попросил порезать только что взвешанную колбасу: "А как бы это раньше?" )))
К сожалению, купил уже все билеты. Прям и не знаю как теперь все планы поменять...

 Отправлено: 01.02.13 18:47. Заголовок: tauker пишет: К сож..

tauker пишет:

цитата:

К сожалению, купил уже все билеты.

- Распространить среди жильцов!
- А если не будут брать?
- Если не будут брать - отключим газ!

 Отправлено: 02.02.13 13:17. Заголовок: миля 17-02 :sm51: оп..

миля 17-02 опять придется тройку отсидеть и ждать ЧМ среди ВУЗов. Тренер мне намеки сделал на заявку на ЧМосквы и я отказалась потом смотрю 2ое место там 11.05 было...да зря отказалась от ЧМосквы

 Отправлено: 02.02.13 13:31. Заголовок: и я отказалась пото..

цитата:

и я отказалась потом смотрю 2ое место там 11.05

Почему 2-ое, а не 1-ое? было желание показать 2-ое место?

 Отправлено: 02.02.13 21:37. Заголовок: Мишель пишет: миля ..

Мишель пишет:

цитата:

миля 17-02

опять, не вашим - не нашим!:(...

 Отправлено: 02.02.13 22:26. Заголовок: Мишель пишет: миля ..

Мишель пишет:

цитата:

миля 17-02

Зачем? Что мешает 24-го провести?

 Отправлено: 03.02.13 00:48. Заголовок: Chapay пишет: Зачем..

Chapay пишет:

цитата:

Зачем? Что мешаел 24-го провести?

я тоже хочу знать я готова время показывать на 3000 а негде бежать

 Отправлено: 04.02.13 22:50. Заголовок: Наверное это связано..

Наверное это связано с арендой манежа, не всё так как нам хочется)

 Отправлено: 12.02.13 14:08. Заголовок: Ещё ссылка на ветера..

Ещё ссылка на ветеранский чемпионат Москвы расписание и условия регистрации
Собираюсь. Пока думаю что бежать. Вроде всё надо (кроме спринта). Кто ещё?

Старт на 3000 в точности налепили на милю ШЧМ :(
Мишель пишет:

цитата:

я готова время показывать на 3000 а негде бежать

 Отправлено: 15.02.13 21:00. Заголовок: Chapay пишет: Старт..

Chapay пишет:

цитата:

Старт на 3000 в точности налепили на милю ШЧМ :(

тройку мне придется на ВУЗах бежать по виражам РГУФК время сложнее показывать там.

 Отправлено: 16.02.13 22:57. Заголовок: Пробежался 1500 м. П..

Пробежался 1500 м. Получилось 5.01.х, что немного быстрее мили месяцем раньше, хотя о результате пока рано. Надо потренироваться, потом посмотрим. О своём участии ни разу не пожалел. Пока соперники далеко, но уровень здесь повыше, чем на миле и каждого обогнать почётно.
Первый - Варламов 4.21, 2й - 4.23, 3й - 4.29. По-моему, лидер был совсем рядом за спиной, когда мне оставалось ещё круг бежать, но не обогнал, что уже хорошо. :)
Начали резво. Я благоразумно встал во 2й ряд, правда был ещё и 3й. Рванули прямо со старта. Мне этот ажиотаж был ни к чему. Спокойно нажал кнопку на часах и начал толкаться (шипами о дорожку), чтобы сразу не отстать. На выходе из 1го виража случился завал. Кого-то перепрыгивали, я обежал по-верху и подумал, что хорошо, что не стал сходить с ума на старте. Бежал попеременно по 2-й и 1й дорожкам, контролируя темп и соперников. Темп был быстроват и встал на 1ю дорожку, чтобы лишнего не мотать.
1й круг ~37-38 c. Жаль, что не было эл. секундомера, но, с другой стороны, при падении скорости он действует на нервы. При этом я один из последних. Хотел немного сбросить, но впереди кто-то чувствую не справляется, надо обойти, а то устану с ним вместе, надо всё-таки более менее по-боевому отстреляться. Обошёл. 2й круг ~1.13. Быстро, но медленнее некуда - все впереди. Потом уже не смотрел на секундомер, старался собраться с силами. Как на миле после 3-4го круга не рубануло, чувствую, что отстаю, конечно, но темп не сильно упал.
На каком-то кругу крикнули 2.57, наверное, лидерам. "Километр! - догадался Штирлиц." Я выходил с виража. Думал, интересно сколько мне осталось, если 20 с, то нормально. Запомнил только цифру 7-8. Не знаю 3-08 или 3-18. Сообразил, что бежать ещё больше 2 кругов. А это - космос. Вот если бы ровно за 2 круга мне понять, что осталось 2 круга! Но голова уже туго соображает. На 2 круга я готов был ввести последние резервы, а так в тумане добежал. Даже колокольчик на посл. круг слабо вдохновил. За 2 круга можно прилично отыграть, а за круг - только посл. силы тратить. На посл. вираже кто-то, надрываясь, обогнал. Оставил силы на рывок. У меня и сил особо не было и злости никакой не появилось. 2-3 секунды ничего не решают на данном этапе, всё же чуть набежал. Привычка.
Выдавали 2 номера. По правилам надо было и сзади прикрепить, но булавок дали только 4 и я так понял, что 2й номер - на 2й день. Разрешили бежать без номера сзади и я такой был не один. НА финише это аукнулось. Девушка-судья попросила меня развернуться. Закрыл, - говорит, руками. Я себе отсёк 5-03, ну, думаю, в протоколе будет 5-07 или 5-10! Оказалось, что меня отсекли правильно, и номер приписали в правильное время. Это сильно обрадовало! И вообще, организация и соревнования понравились. Всё чётко, по расписанию. Есть раздевалка, камера хранения, душ. ШЧМ тоже хорошо организован, но здесь уровень участников, конечно, повыше.
Из одноклубников видел Славу Дегтяренко. Он выиграл ходьбу на 3000м. Говорит, осталось 2 с до мирового рекорда!!! (В его возрасте.)
Лёня Бурыкин бежал, внимание!, ... 60 м. :) Время точно не знаю, вроде, из 9с, но вообще-то народ бежал оч. резво.
Больше всего я был поражён бегом некоторых дедов. Причём на всех дистанциях! Также впечатлил бег на 400 м в моей группе.
Видел как обрубает народ за 100-50 м до финиша.
Завтра бегу 800 м. Даже не загадываю как выйдет. Результат сообщить не успею - уезжаю. Только в понедельник буду он-лайн.

 Отправлено: 16.02.13 23:27. Заголовок: Chapay пишет: 2й кр..

Chapay пишет:

цитата:

2й круг ~1.13. Быстро

Памятник при жизни! Ну, по крайней мере, бюст на родине. Если бы я начал первые 400м на 1500 на 7 секунд бытрее расчетного графика, то меня можно было бы к 1000м уносить с дорожки...
И как тебе удается добегать?

 Отправлено: 16.02.13 23:35. Заголовок: John пишет: И как т..

John пишет:

цитата:

И как тебе удается добегать?

Это я ещё не разозлился....
Ну а вообще-то, был не готов к такому составу стартовавших. Я после старта встал одним из последних и если чуть тормозил, то все начинали удаляться. Силы, в-общем-то, были и думалось: "ну неужели в них настолько больше железа?" Обогнал только одного.
Последняя треня 10х200х200 по 35с меня обнадёживала и вдохновляла.

 Отправлено: 17.02.13 13:50. Заголовок: Chapay пишет: После..

Chapay пишет:

цитата:

Последняя треня 10х200х200 по 35с меня обнадёживала и вдохновляла

10х200/200 не вполне информативна для 1500м. Работа говорит о потенциальной возможности пробежать 800м за 2.20 с небольшим. Так оно и получилось.
Поздравляю с двумя личными рекордами!

 Отправлено: 17.02.13 14:49. Заголовок: John пишет: 800м з..

John пишет:

цитата:

800м за 2.20 с небольшим

А поточнее?

 Отправлено: 17.02.13 15:31. Заголовок: влад пишет: А поточ..

влад пишет:

цитата:

А поточнее?

Поточнее не скажу. 12х200/200 по 35 с с отдыхом в пределах 65-75с свидетельствоали бы о готовности 2.20-2.22. Но это в случае выполнения всех сопутствующих тренировок (коротких отрезков с более высокой скоростью и длинных отрезков помедленнее). В данном конкретном случае остальные тренировки не делались, да и до 12 раз по 200 дойти не успели. А Chapay пробежал 800 сегодня, насколько я понимаю, за 2.24.хх

 Отправлено: 17.02.13 15:47. Заголовок: John а я на ШЧМ се..

John
а я на ШЧМ сегодня но время на 1,5сек хуже чем в январе-5.43 Бежала в одиночестве после первого круга. Когда никто не ведет меня -сложно темп раскручивать и бежала одним темпом за 85 сек /400 Надя вторая 5.51 Лена 5.52 3я. Теперь у нас с Леной чистая ничья у нас обе 2х1ое место 1х2ое 1х3ее. Очки и места одинаковые. У нас с Анной Смолиной такая же самая была 3 года назад мы просто поделили 3е место тогда и нас обе награждали. Все честно было. Если дальше можно смотреть на время -тогда это в мою сторону но я даумаю,что будет ничья за 1 ое место. Нормально. В 2010 наградили 1 человека за 1ое место 1 за 2ое и мы с Анной вместе были 3ими.

 Отправлено: 17.02.13 18:11. Заголовок: в среду съездил в ма..

в среду съездил в манеж (во вторник не удалось выбраться), побегал и понял, что не готов (даже 4.30 под вопросом) - поехал в субботу на Гольяновскую лыжню за классной шапочкой;).

Если получится, стартую в манеже (на 1500?), нет - кроссирую 03.03(?) на 2 мили и потом уже 8км по шоссе в Лужниках;)).

 Отправлено: 17.02.13 18:15. Заголовок: John пишет: 10х200/..

John пишет:

цитата:

10х200/200 не вполне информативна для 1500м. Работа говорит о потенциальной возможности пробежать 800м за 2.20 с небольшим. Так оно и получилось.

а еще допускает соблазн быстрее начать на полторашке, что и вышло!

имея потенциал на 2.24 на 800м, можно было набежать ~4.50 на полторашке!!! Если не рвать с начала и отцепиться уже после первого быстрого круга...

 Отправлено: 17.02.13 19:15. Заголовок: http://www.facebook...

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151513454142433.551283.542177432&type=1
фотки

 Отправлено: 18.02.13 12:48. Заголовок: 800 м получилось за ..

800 м получилось за 2.24.5 Начали нормально за 34 с. Бежали в-основном, ветераны, потеснили и встал только во 2й ряд. Но забег был небольшим. Быстро перестроился и встал 3им. Ветеран впереди хорошо бежал. Мне за ним было комфортно. Быстрее рискованно. Анатолий Николаевич подсказывал по ходу. "Так и кати!" После второго круга, возможно, стоило рискнуть и выйти вперёд, но особо прыти не было. Т.е. если только на волевых. На посл. круге Анатолий Николаевич крикнул: "Обходи! Чаще ногами." Что я и сделал. Успел перед посл. виражом. По прямой уже набегал. Не знал, но в протоколе увидел, что сзади была погоня. (2.24.6)
Бежал, как выяснилось я почти за мировым рекордсменом. В 50 лет пробежал за 2.02.9х (вроде 4), если бы знал, что МР 2.02.89, то, конечно бы, уж чуть ещё напрягся. :)
На 1500 м в протоколе у меня 5.01.1.
Познакомился с дистанциями и с борьбой в манеже. Результаты, конечно, надо улучшать.
Wladimir пишет:

цитата:

а еще допускает соблазн быстрее начать на полторашке, что и вышло!

Но там рванули. Многие жалуются, что мало тренировались. Видимо, от этого нет чувства темпа и заводятся со старта. Мне одному тяжелее бежать, чем с кем-то, поэтому решил не отставать.

На трёшке и полторашке была инетерсная и плотная борьба, особенно на полторашке от 4.30 до 4.4х. Пусть не на результат, но было бы интересно побороться. Жаль, что немного народа участвует. Я на 800 м был один в М45.

 Отправлено: 18.02.13 12:51. Заголовок: А какие новости на Ш..

А какие новости на ШЧМ? Кто бежал? За сколько?

 Отправлено: 18.02.13 14:28. Заголовок: Chapay пишет: А как..

Chapay пишет:

цитата:

А какие новости на ШЧМ? Кто бежал? За сколько?

я же писала....Слава был 2ым если не ошибаюсь

 Отправлено: 18.02.13 14:38. Заголовок: Мишель пишет: я же ..

Мишель пишет:

цитата:

я же писала

Мишель, сорри.
А если тебе попроситься к мужикам? Пустят?

Слава, да говорил, что собирается. Ну ладно, дождёмся протоколов, посмотрим, может кто ещё отыщется.

 Отправлено: 18.02.13 15:44. Заголовок: миля шри чин мой

Chapay пишет:

цитата:

А какие новости на ШЧМ? Кто бежал? За сколько?

4-й этап мили Шри Чин Моя, манеж ЦСКА

В этот раз организация прошла практически без накладок. Даже наградили призеров и победителей 3-го этапа.
С 10-ти минутной задержкой дали старт, что тоже выглядело выдающимся достижением. Совместили две возрастные группы 30-40 лет и 40-50 лет. Участников было немного - 14 человек в 2-х группах.
С первых метров молодежь вырвалась вперед - 7 человек. Мы с Ренатом заняли позицию догоняющих с крейсерской скоростью 36 секунд на круг. Сорокин Сергей и Степанов Виталий нам были не по зубам. А вот остальные ребята на третьем круге заметно сдали и мы их обошли. На 4-м круге я обошел Рената, так как и его скорость стала падать. В итоге 1000 м пробежал за 3.02.х. На последнем вираже меня обошел Иван из группы М30. Ну и на последних 30-ти метрах чуть не столкнулись с Ринатом в борьбе за первое место. Я в итоге проиграл ему 3-4 десятых секунды (по моим ощущениям). У него 4.53.0, у меня 4.53.5, третьим был Григорьев Валерий.
Также на этом этапе было оперативное награждение. Всем давали сладкие призы, а победителю и память на 8 гБ. По итогам кубка в группе М40, первое место у Романа Варламова, второе - Ринат, третье - у меня. 16 марта состоится итоговое награждение всех победителей и призёров кубка, а также маленьких участников.
Из минусов от старта, это лишь разразившаяся к вечеру, простуда, из-за которой пришлось выйти на "больничный".

 Отправлено: 18.02.13 15:49. Заголовок: Как появятся протоко..

Как появятся протоколы, киньте ссылку - хочется посмотреть!

 Отправлено: 18.02.13 16:13. Заголовок: Chapay пишет: Позна..

Chapay пишет:

цитата:

Познакомился с дистанциями и с борьбой в манеже. Результаты, конечно, надо улучшать.

летом после Москвы будет Россия! Редко старт проводят в Москве - есть соблазн поучаствовать и попробовать себя на национальном уровне!;)

поздравляю с долгожданным дебютом!)

 Отправлено: 18.02.13 17:30. Заголовок: Chapay пишет: А есл..

Chapay пишет:

цитата:

А если тебе попроситься к мужикам? Пустят?

Даже с молодьежью нельзя. Я об этом писала в 2ом этапе. Девушку в группе 30-39 пустили среди Ж29 и моложе ПОСЛЕ ТОГО КАК гр Ж30-39 уже пробежали! Она же видела за сколько мы с Митрафановой бежали (5.41 и 5.43). А девушка 5.42. Я потом вижу,что я 3я в протоколах и думала КАК За нас с Леной 3 и 4ое место были больше 20 сек! Разница мизерная но получилось что меня кинула на 3 место а Смолину на 4ое. Все из нас говорили,что если не бежишь с твоей группе,что тогда пусть в/к. Девушке надо было с нами бежать и никаких вопросов не было бы Просто вопрос был-почему ее разрешили с молодежью но,когда Лена Митрофанова попросила с ними бежать пару лет назад ей говорили нельзя?! Я тоже хотела но поняла,что нельзя. Я тоже поняла тогда,что если даже был авоз и выиграла 3 и 4ый этапы,что в лучшем случае буду только 2ая в кубке. Просто вчера подтвердилась пословица "никогда не сдавайся!" и Надя сильно финишировала и была 2ая и Леня оказалась 3я. Я бы это в 100 лет не ожидала потому что Лена финиширует как монстр! За просто так она тебе НЕ уступит! Надя чуть меня не скушала на финише тоже на 1ом этапе. После этого поняла,что надо ближе к 5:40 бежать как минимум а то ВСЕ меня скушают на финише!! В группе Ж29 и моложе ОБЫЧНО есть кто нить за 5:3х (подходящий заяц). С мужиками тоже нельзя Я кстати, неоднократно хотела с ними бежать на 3000 по ветеранам но нельзя было

 Отправлено: 18.02.13 17:53. Заголовок: Мишель пишет: С мужи..

Мишель пишет:

цитата:

С мужиками тоже нельзя Я кстати, неоднократно хотела с ними бежать на 3000 по ветеранам но нельзя было

В Петербурге не только по ветеранам женщин ставят в один забег с мужчинами на 3000 м если они этого хотят, но видел как на не ветеранском старте 10К бежали вместе мужчины и женщины!

 Отправлено: 18.02.13 17:58. Заголовок: Chapay пишет: 800 м ..

Chapay пишет:

цитата:

800 м получилось за 2.24.5

Бежать 800 на следующий день после 1500 достаточно тяжело! Я бы не решился!

 Отправлено: 19.02.13 14:03. Заголовок: Wladimir пишет: поз..

Wladimir пишет:

цитата:

поздравляю с долгожданным дебютом!)

Спасибо! Насчёт уровня будем посмотреть, но летом на стадионе по ветеранам в Москве, конечно.

Ещё из ремарок, красная дорожка мне понравилась намного больше голубой.
И пыли, показалось, меньше. После январской мили в ЦСКА 2 дня откашливался, чуть не заболел (как Слава).

Runner61 пишет:

цитата:

Бежать 800 на следующий день после 1500 достаточно тяжело!

Икры с утра болели. Ноги не хотели бежать от метро, хотя опаздывал. Сомнения были почти до старта. Только на короткой разминке после 4х ускорений по 60 м полегчало и, чувствую, напружинился. На дистанции и потом с ногами всё ок. Заминку сделал, даже с серией небольших ускорений. Даст бог, сбегаю и по-отдельности каждую дистанцию. Получил, конечно, массу впечатлений и желание продолжить "исследования" усилилось.

 Отправлено: 20.02.13 08:26. Заголовок: Протоколы зимних ве..

Протоколы зимних ветеранов Москвы

Всё-таки моё время 2.24.6
2.24.5, видимо, было в другом забеге. Почему-то, я его не помню. Видимо, пока , уже пробежали.

П.С. Лёне Бурыкину посчитали лишний круг на 3-шке. И это при 1 судье на 2х бегунов. Как считали на НМ??? Не представляю.

 Отправлено: 20.02.13 12:01. Заголовок: Спасибо за ссылку на..

Спасибо за ссылку на протоколы: много очень сильных результатов! Хорошо, когда проводят в 2 дня, можно сбегать несколько дистанций! У нас всё было в 1 день, правда кое кто умудоился сбегать и 800 и 1500, между которыми было меньше часа!

На недавно прошедшем ЧР дочь нашего тренера бежала
3000 - 9'12" (5), через день
1500 - 4'16" (10), а через час после 1500 ещё и в эстафете
800 - 2'10"
Не фига себе

 Отправлено: 20.02.13 16:02. Заголовок: Runner61 пишет: а ч..

Runner61 пишет:

цитата:

а через час после 1500 ещё и в эстафете 800 - 2'10"

Получится ли через год? Но на свежачка!
Остальное.... Это как в космос улететь.

 Отправлено: 20.02.13 16:39. Заголовок: Chapay пишет: Прото..

Chapay пишет:

цитата:

Протоколы зимних ветеранов Москвы

Меряли рукой. Вот вам и Москва. )))

 Отправлено: 20.02.13 16:55. Заголовок: Это необъяснимый сно..

Это необъяснимый снобизм или банальная лень, Валера. Прошлую зимнюю Россию тоже мерили руками,
хотя всё для этого есть. Это не объяснимо.

 Отправлено: 21.02.13 08:01. Заголовок: nuclear пишет: Это ..

nuclear пишет:

цитата:

Это необъяснимый снобизм или банальная лень, Валера. Прошлую зимнюю Россию тоже мерили руками, хотя всё для этого есть. Это не объяснимо.

Тютчев писал тоже самое, только в стихах: "Умом Россию не понять, аршином общим не измерить..."

 Отправлено: 21.02.13 12:18. Заголовок: Runner61 пишет: Не ..

Runner61 пишет:

цитата:

Не фига себе

Зато по техническим видам им далеко до Питера! )))
Москва 60 м с/б - 10,5 (правда мужичок 70+, молоток, конечно), но где молодежь? В М45 целых 11 секунд у чемпиона! В Питере абсолютный результат на 2,5 сек быстрее, а длину в Москве никто даже и 5 метров не прыгнул в абсолюте. Так что правильно, что им туда питерских посылают на укрепление! )))

 Отправлено: 21.02.13 13:51. Заголовок: Chapay пишет: Получ..

Chapay пишет:

цитата:

Получится ли через год?

Очень сильные сомнения. 400 м надо бежать около 1 мин

 Отправлено: 21.02.13 17:35. Заголовок: НА99+ пишет: Очень ..

НА99+ пишет:

цитата:

Очень сильные сомнения.

Как говорилось в соседней ветке результаты вторичны. Главное, удовольствие от тренировок и растущей формы. А там как бог даст.
2.04 наблюдал по ходу тренировочного забега на 600м в прошлом году. Это, наверное, ещё далеко от того, что нужно, но в этом пока и так не могу.

 Отправлено: 21.02.13 18:48. Заголовок: tauker пишет: М45 ц..

tauker пишет:

цитата:

М45 целых 11 секунд у чемпиона

не уверен, но если это то, что я видел, то в том чемпионе веса центнера полтора при росте не больше 175, и барьеры он не перепрыгивал, а давил

 Отправлено: 22.02.13 13:05. Заголовок: Chapay пишет: 2.04 ..

Chapay пишет:

цитата:

2.04 наблюдал по ходу тренировочного забега на 600м в прошлом году

Никак не пойму, как можно наблюдать 2.04 на 800 по ходу тренировочного забега на 600??
Выход в параллельный мир?

 Отправлено: 22.02.13 16:02. Заголовок: НА99+ пишет: Никак н..

НА99+ пишет:

цитата:

Никак не пойму, как можно наблюдать 2.04 на 800 по ходу тренировочного забега на 600?

Меня тоже заинтересовало! Chapay поясните пожалуйста Вашу мысль!

 Отправлено: 22.02.13 16:43. Заголовок: Ну вы чего, прикалываетесь, чтоли?

НА99+ пишет:

цитата:

Никак не пойму, как можно наблюдать 2.04 на 800 по ходу тренировочного забега на 600?? Выход в параллельный мир?

Runner61 пишет:

цитата:

Меня тоже заинтересовало! Chapay поясните пожалуйста Вашу мысль!

Александр ошибся, написав 2,04. Речь шла о 400м за минуту и он хотел написать, что пока бежал за 1,04 по ходу 600м. Очепятка в общем, вместо 1,04 написал 2,04.

 Отправлено: 22.02.13 22:32. Заголовок: роб Спасибо. :sm12..

роб
Спасибо. Я лопухнулся, конечно, 400м за 1,04 по ходу 600м. Эх и тяжело было добегать!

 Отправлено: 25.02.13 10:21. Заголовок: Chapay пишет: Эх и ..

Chapay пишет:

цитата:

Эх и тяжело было добегать!

И на сколько набежал 600?

 Отправлено: 25.02.13 11:38. Заголовок: НА99+ Не хочу врать..

НА99+
Не хочу врать, не помню, (то ли 1.44-1.45 то ли 1.43), по-ощущениям помню на вираже сильно провалил, а на прямой уже частил ногами, (ну как обычно, когда уже они забитые и не поднимаются особо). Да что там, дело прошлое. Ещё немного разбегаюсь и посмотрим. В этом году отрезки по 400 м даже ещё не бегал и 200 м быстрее 34 с не пробегал.

Посмотрел видео с первенства ВУЗов 2011. Забег на 800м. Последний, по-моему, в районе 2.11 - 2.12. Не хило. Пока не знаю хватит ли наглости (и прыти) туда соваться.

 Отправлено: 25.02.13 16:45. Заголовок: Chapay Саша, как воо..

Chapay Саша, как вообще прошло, кто-то из форумских ребят стал чемпионам Москвы?))

 Отправлено: 25.02.13 17:59. Заголовок: tauker Так вроде уж..

tauker
Так вроде уже все отписались. Слава Дягтеренко отлично преуспел в ходьбе на 3000 м. Я пока не преуспел (результаты так себе, но я доволен участием). Однако получил грамоту за 1е место в М45 на 800м, т.к. был единств. участником в этой категории :)). В забеге прибежал 2-м, но забег был, в-основном, сильно ветеранским.
Спортивный дух, мандраж, всё так по-взрослому.
То что нет электроники на спринте меня особо не напрягало, т.к. пока им не интересуюсь.
200 м я не видел, а на 60 и 400 сильный народ присутствовал.
По организации понравилось, что всё по-расписанию, без проволочек. На трёхе бежала толпа и были накладки в судействе, а в остальном, по-моему, нормально.

Побольше бы таких стартов! И для молодых и для ветеранов. Это не марафоны плюхать. Тут надо собраться и вложиться по-полной!
Вадим Камышный на "Тыще в Мытищах" оч. правильную вещь придумал - ранжирование по силе в забегах. Здесь откровенно слабых было ничтожно мало.
А вот на миле ШЧМ такого ранжирования явно не хватает.

 Отправлено: 26.02.13 16:05. Заголовок: Спасибо, Саша. А то ..

Спасибо, Саша. А то я как-то пропустил все отчеты. Интересно!
Спортивный дух, и все по-взрослому, это здорово! И конкуренция в отдельных видах сильная. Посмотрел спринт. В М50 на 60м шестеро, это уже что-то. Жаль не удалось поучаствовать. Была интрига. ))
А в М40 на 60м просто заруба была с предварительным забегом, и победитель 7,3. Неплохо!

А что у тебя не было соперников, так никто им не виноват, надо было приходить! Так что поздравляю с победой!)))

В Эстонии, кстати, проводят ветеранские соревнования двух видов. По одной версии все соревнуются каждый в своем возрастном классе, с шагом по 5 лет, как и вас было и в Питере. А в другом, спортсмены всех возрастов соревнуются по одному списку, но их результаты выравнивают по формуле, принятой в международных ветеранских соревнованиях. Экономят на медалях и всем есть конкуренция, сколько бы не пришло. )))

 Отправлено: 05.03.13 15:45. Заголовок: Зимний Чемпионат России среди ветеранов_2013

2-3 марта в СК "Мордовия", г. Саранск состоялся зимний чемпионат России среди ветеранов. 260 спортсменов из 70-ти субъектов РФ и трёх стран СНГ приняли участие в нём.
По итогам командного первенства 1-е место занял столичный клуб "Дзержинец", 2-е - клуб "Факел". Среди субъектов РФ победу одержала сборная г. Москва.
В личном выступлении в с/х на 3000 м и с/х 5000 м я занял два первых места, как в возрастной группе М40, так и в абсолютном первенстве, с результатами 12.33 и 22.05 соответственно.
Порадовала организация и судейство на этих стартах. Четко, отлажено и сбалансировано. В целом, заметно, радушное отношение администрации республики к спорту. По завершению чемпионата наблюдал за сотней мальчишек и девчонок, вышедших на тренировку в манеж (в воскресенье, после обеда).
Некоторые фотографии


открытие соревнований


прыжок в длину, Ж40


старт на 60 м


Чемпионка и рекордсменка мира - Римма Васина, Москва, клуб Факел, Ж 70, на дистанции 400 м


Забег женщин на 400 м.




Наградной отдел


забег на 1500 м

 Отправлено: 05.03.13 15:54. Заголовок: Продолжение

забег на 1500 м. М55


забег на 1500 м. М50


забег на 1500 м. М 45


забег на 1500 м, М35 и М 40, позади 1 круг


забег на 1500 м, М35 и М40


СК Мордовия


забег на 800 м, второй день


общий вид манежа

 Отправлено: 05.03.13 15:55. Заголовок: Продолжение

Остальные 700 фото

http://photo.qip.ru/users/ruukr/200839132/

 Отправлено: 05.03.13 16:09. Заголовок: Cпасибо за фото! На ..

Cпасибо за фото! На предпоследней (забег на 800 м, второй день) даже себя увидел. Вы не знаете когда появятся протоколы?

 Отправлено: 05.03.13 16:40. Заголовок: В отношении протокол..

В отношении протоколов - не знаю, пока не нашел.

 Отправлено: 05.03.13 17:13. Заголовок: ruuukr, спасибо за т..

ruuukr, спасибо за такую проделанную работу, приятно себя увидеть в хорошем качестве )))

 Отправлено: 05.03.13 17:21. Заголовок: Runner61 Протоколы я..

Runner61 Протоколы я думаю не очень скоро, т.е. неделя -две, т.к. Чирков Ю.А. будет делать ещё отчёт по
соревнованиям, ну а в фотоматериалах я думаю недостатка не будет (он переживал и просил прислать ему).
Будут здесь http://masters.ru/results/athletics.shtml конечно.

 Отправлено: 05.03.13 20:16. Заголовок: Спасибо, nuclear! К..

Спасибо, nuclear!

Кто участвовал, может сравнить свой результат с ветеранами Испании - страны, принимающей через три недели Чемпионат Европы среди ветеранов. Он проходил в эти выходные. В "маленькой" Испании нашлось 750 ветеранов легкой атлетики.
Их протоколы
http://resultados.rfea.es/2013/resultados/pistacubierta/pc_veteranos.pdf

 Отправлено: 05.03.13 20:20. Заголовок: Трудно сравнивать ))..

Трудно сравнивать )), в "маленькой" но гордой Испании на соревнованиях национального уровня используется электронный хронометраж.
А это не просто 0,24 к "руке" )))

 Отправлено: 05.03.13 21:12. Заголовок: ruuukr пишет: Их пр..

ruuukr пишет:

цитата:

Их протоколы

приятно посмотреть, настоящий чемпионат, с забегами, финалами - все как полагается.
это я про Испанию...

 Отправлено: 06.03.13 09:31. Заголовок: ruuukr ещё раз спаси..

ruuukr ещё раз спасибо за фото!
Полезно посмотреть на себя со стороны: стартанул и сразу забыл всё, чему учился - бегу затянутым длинным шагом и тупо с пятки!!!

 Отправлено: 06.03.13 10:08. Заголовок: Runner61 пишет: бег..

Runner61 пишет:

цитата:

бегу затянутым длинным шагом и тупо с пятки

+рука должна параллельно движению идти, а не внутрь, + хорошая амплитуда вверх. Такие знакомые ошибки.

 Отправлено: 06.03.13 22:38. Заголовок: 23.02 - 24.02.2013 г..

23.02 - 24.02.2013 г. в Дюссельдорфе прошел чемпионат Германии среди ветеранов. В нем приняли участие 1050 атлетов. Их результаты
http://www.leichtathletik.de/results/5525_duesseldorf_23240213.pdf

 Отправлено: 07.03.13 10:45. Заголовок: Из Питера несколько ..

Из Питера несколько человек собрались на ЧЕ в Сан-Себастьян. Буду болеть за них!

 Отправлено: 10.03.13 17:18. Заголовок: Сегодня в Таллинне с..

Сегодня в Таллинне состоялось Зимнее ветеранское первенство. Во многих видах вполне приличная конкуренция и результаты повыше чем в Питере. Если в Питере на 200 м мне хватило 27,52 чтобы стать первым, то в Таллинне с 27,28 я был всего лишь третьим. Причем, старожилы говорят, что в прошлом году конкуренция была еще сильнее.

 Отправлено: 10.03.13 20:07. Заголовок: tauker в Таллинне ..

tauker

цитата:

в Таллинне с 27,28 я был всего лишь третьим

Неплохо пробежал

В таком манеже как у вас, плохо бегать просто невозможно

 Отправлено: 10.03.13 20:27. Заголовок: tauker Улучшил хоро..

tauker
Улучшил хорошо! Глядишь, и до 25с доберёшься.
А какие "вести с полей", в смысле 800м, 1500м, 3000м? Какой разброс? Ну или хотя бы лучшие р-ты?

 Отправлено: 10.03.13 22:15. Заголовок: al_al пишет: Неплох..

al_al пишет:

цитата:

Неплохо пробежал В таком манеже как у вас, плохо бегать просто невозможно

Спасибо! ))) Соревнование было не в нашем, в другом. Но в Таллинне же три современных манежа, и это на 400 тысяч населения. Прикинь, а в Питере один на пять миллионов, и тот по сути кое как приспособленные конюшни зодчего Карла Росси. )))
Chapay пишет:

цитата:

Улучшил хорошо! Глядишь, и до 25с доберёшься. А какие "вести с полей", в смысле 800м, 1500м, 3000м? Какой разброс? Ну или хотя бы лучшие р-ты?

Было бы круто! ))) В принципе, с начала января было 3 соревнования, и понемногу каждый раз получалось улучшать на 20-30 сотых. Хотя это прогресс и незначительный. Сегодня вот опять не было сил финишировать, после последнего виража добегал по инерции. Надо все-таки какие-то специальные работы делать. Хотя тренер говорит, это проблема моей техники и слабой стопы.
Главное, конечно, стопа. Силы есть тренироваться каждый день, но плохое восстановление голени не позволяет разбегиваться в полную силу.
До конца соревнования не оставался. Протокол еще не поставили. Могу запостить эстонские рекорды по ветеранам. Может это даст какое-то представление.
800 m
M35 1.59,38 Mart Soesson 2010
M40 2.03,9 Ilmar Rootsi 1977
M45 2.08,36 Heino Põldoja 1992
M50 2.11,6 Ilmar Rootsi 1991
M55 2.16,66 Kalju Vanatalu 2011
M60 2.19,56 Ilmar Rootsi 1998
M65 2.25,55 Aleksander Pükkonen 1999
M70 2.55,1 Endel Maltis 2001
M75 3.05,8 Endel Maltis 2006
M80 4.25,35 Ernst Jürs 2011

1500 m
M35 4.00,33 Ergo Kilki 2006
M40 4.05,96 Vjatšeslav Košelev 2010
M45 4.15,52 Märt Greenbaum 1996
M50 4.23,4 Ilmar Rootsi 1989
M55 4.30,2 Ilmar Rootsi 1992
M60 4.41,0 Ilmar Rootsi 1998
M65 5.06,01 Ilmar Rootsi 2002
M70 5.51,68 Jaan Mättas 2007
M75 6.14,0 Jaan Mättas 2011
M80 7.33,24 Al-der Pükkonen 2011
M85 10.16,9 Richard Rooden 2008

5000 m
M35 14.13,01 Pavel Loskutov 2006
M40 14.38,18 Vjatšeslav Kośelev 2008
M45 15.54,5 Rein Priks 1987
M50 16.37,80 Arnold Schmidt 2006
M55 17.12,77 Maido Keskküla 1994
M60 17.55,7 Ilmar Rootsi 2002
M65 18.48,01 Maido Keskküla 2002
M70 20.34,3 Jaan Mättas 2006
M75 22.16,8 Jaan Mättas 2010
M80 31.42,90 Ernst Jürs 2011


800 m
N35 2.14,98 Maile Mangusson 2008
N40 2.21,8 Ille Kukk 1998
N45 2.29,4 Ene Kuul 1997
N50 2.30,27 Milde Kade 1995
N55 2.42,11 Helgi Sagor 1999
N60 2.52,34 Helgi Sagor 2004
N65 3.07,05 Helgi Sagor 2010
N70 3.27,61 Leili Kaas 2005
N75 3.53,0 Leili Kaas 2010

1500 m
N35 4.24,44 Sirje Eichelmann 1993
N40 4.42,7 Ille Kukk 1997
N45 5.12,1 Galina Bernat 2006
N50 5.02,46 Milde Kade 1995
N55 5.22,69 Helgi Sagor 2001
N60 5.52,64 Helgi Sagor 2004
N65 6.19,63 Helgi Sagor 2009

3000 m
N35 9.26,04 Sirje Eichelmann 1993
N40 10.22,13 Ille Kukk 1998
N45 11.16,0 Galina Bernat 2006
N50 11.31,0 Helgi .Sagor 1998
N55 12.09,9 Helgi Sagor 2001
N60 13.20,8 Alma Kullerkup 1998
N65 13.53,8 Helgi Sagor 2010

 Отправлено: 10.03.13 22:23. Заголовок: Да вот еще какая шту..

Да вот еще какая штука! Зимний чемпионат в Эстонии проводится не по группам М35, М40, М45 и т.д. с шагом по пять лет. А все соревнуются одним списком. Но результат участника коректируется коэффициентом по формуле, утвержденной международной ветеранской организацией. Скажем, мои 27,28 на 200 м были подорректированы и в общей список я попал с результатом 22,13. Дед 71 год, прыгнувший в длину 4,50 стал чемпионом Эстонии в общем зачете с результатом больше 7-ми метров. Организаторам - экономия на медалях, участникам - реальная борьба!

 Отправлено: 10.03.13 22:43. Заголовок: Спасибо. В женских р..

Спасибо. В женских рез-х я не очень ориентируюсь. А по мужикам есть данные?

 Отправлено: 10.03.13 22:48. Заголовок: tauker пишет: и в о..

tauker пишет:

цитата:

и в общей список я попал с результатом 22,13

Почти КМС. 3й в общем зачёте? Или в группе?

 Отправлено: 10.03.13 23:11. Заголовок: Chapay пишет: Спаси..

Chapay пишет:

цитата:

Спасибо. В женских рез-х я не очень ориентируюсь. А по мужикам есть данные?

Поправил.))
Chapay пишет:

цитата:

Почти КМС. 3й в общем зачёте? Или в группе?

В общем. Я ж говорю, Зимний чемпионат у нас в общем зачете проводится. Один вид - один комплект медалей, никаких возрастных групп.

 Отправлено: 14.03.13 21:48. Заголовок: протоколы ЧР-2013

появились протоколы и отчет о прошедшем чемпионате России в Саранске
http://masters.ru/results/athletics.shtml

 Отправлено: 16.03.13 22:05. Заголовок: А я как-то пропустил..

А я как-то пропустил информацию про Саранск, с этими разборками в официальном разделе.

ruuukr - Чемпион России! Поздравляю!!!

Саша, Володя, расскажите про свои результаты в Саранске. Как бежалось, что удалось, что нет? Результаты, места. Кого мне искать в протоколах, я что-то не пойму.))) Может кто еще из марафорумцев там был? Не скромничайте!)))

 Отправлено: 16.03.13 23:23. Заголовок: Я не ездил. Пока нет..

Я не ездил. Пока нет готовности, чтоб выезжать.