Отправлено: 20.01.13 14:52. Заголовок: Старты в манеже (сезон 2012-2013)

делимся информацией по стартам в манеже на классических дистанциях (и миле;),
по ветеранским стартам регионального и национального уровня.

примерный календарь стартов, доступный любителям (ветеранам старше 35 лет):

- Первенство ветеранов Москвы ~15-16.02.2013 - манеж им. Бр. Знаменских (нет Положения);
- 4 этап Кубка ШЧМ по бегу на 1 милю - февраль 2013 - Москва, манеж ЦСКА (нет Положения);
- Первенство ветеранов России ~02-03.03.2013 Саранск (нет Положения);

плюс к этому возможность участвовать (вне конкурса) на Первенствах (среди юношей, юниоров, юниоров до 23 лет) и Чемпионате Москвы (в том числе вреди студентов), ведомственных стартах.

ПРОСЬБА
сюда постить всю имеющуюся у вас инфу по стартам в манеже

 Отправлено: 29.01.13 16:30. Заголовок: Блоггер Виктор Баев,..

Блоггер Виктор Баев, отчет о прошедшем ветеранском Первенстве в Петербурге. Есть много фото и довольно полное видео.

Скрытый текст

http://razdolbaeff.blogspot.com/search?updated-min=2013-01-01T00:00:00-08:00&updated-max=2014-01-01T00:00:00-08:00&max-results=8

 Отправлено: 30.01.13 18:28. Заголовок: появились расписание..

появились расписание и положение чемпионата москвы по ветеранам на мастерс.ру

 Отправлено: 30.01.13 21:11. Заголовок: tauker пишет: Скрыт..

tauker пишет:

цитата:

Скрытый текст

зачем так сложно, когда можно просто: http://razdolbaeff.blogspot.ru/2013/01/blog-post_25.html

спринтер должен быть простым и быстрым, как удар "цки" в каратэ!;)

 Отправлено: 31.01.13 02:04. Заголовок: Wladimir пишет: зач..

Wladimir пишет:

цитата:

зачем так сложно, когда можно просто: http://razdolbaeff.blogspot.ru/2013/01/blog-post_25.html спринтер должен быть простым и быстрым, как удар "цки" в каратэ!;)

Ну хороший спринтер может еще быстрее... http://razdolbaeff.blogspot.ru
)))
гость пишет:

цитата:

появились расписание и положение чемпионата москвы по ветеранам на мастерс.ру

Как сказала одна одесская продавщица, после того как я попросил порезать только что взвешанную колбасу: "А как бы это раньше?" )))
К сожалению, купил уже все билеты. Прям и не знаю как теперь все планы поменять...

 Отправлено: 01.02.13 18:47. Заголовок: tauker пишет: К сож..

tauker пишет:

цитата:

К сожалению, купил уже все билеты.

- Распространить среди жильцов!
- А если не будут брать?
- Если не будут брать - отключим газ!

 Отправлено: 02.02.13 13:17. Заголовок: миля 17-02 :sm51: оп..

миля 17-02 опять придется тройку отсидеть и ждать ЧМ среди ВУЗов. Тренер мне намеки сделал на заявку на ЧМосквы и я отказалась потом смотрю 2ое место там 11.05 было...да зря отказалась от ЧМосквы

 Отправлено: 02.02.13 13:31. Заголовок: и я отказалась пото..

цитата:

и я отказалась потом смотрю 2ое место там 11.05

Почему 2-ое, а не 1-ое? было желание показать 2-ое место?

 Отправлено: 02.02.13 21:37. Заголовок: Мишель пишет: миля ..

Мишель пишет:

цитата:

миля 17-02

опять, не вашим - не нашим!:(...

 Отправлено: 02.02.13 22:26. Заголовок: Мишель пишет: миля ..

Мишель пишет:

цитата:

миля 17-02

Зачем? Что мешает 24-го провести?

 Отправлено: 03.02.13 00:48. Заголовок: Chapay пишет: Зачем..

Chapay пишет:

цитата:

Зачем? Что мешаел 24-го провести?

я тоже хочу знать я готова время показывать на 3000 а негде бежать

 Отправлено: 04.02.13 22:50. Заголовок: Наверное это связано..

Наверное это связано с арендой манежа, не всё так как нам хочется)

 Отправлено: 12.02.13 14:08. Заголовок: Ещё ссылка на ветера..

Ещё ссылка на ветеранский чемпионат Москвы расписание и условия регистрации
Собираюсь. Пока думаю что бежать. Вроде всё надо (кроме спринта). Кто ещё?

Старт на 3000 в точности налепили на милю ШЧМ :(
Мишель пишет:

цитата:

я готова время показывать на 3000 а негде бежать

 Отправлено: 15.02.13 21:00. Заголовок: Chapay пишет: Старт..

Chapay пишет:

цитата:

Старт на 3000 в точности налепили на милю ШЧМ :(

тройку мне придется на ВУЗах бежать по виражам РГУФК время сложнее показывать там.

 Отправлено: 16.02.13 22:57. Заголовок: Пробежался 1500 м. П..

Пробежался 1500 м. Получилось 5.01.х, что немного быстрее мили месяцем раньше, хотя о результате пока рано. Надо потренироваться, потом посмотрим. О своём участии ни разу не пожалел. Пока соперники далеко, но уровень здесь повыше, чем на миле и каждого обогнать почётно.
Первый - Варламов 4.21, 2й - 4.23, 3й - 4.29. По-моему, лидер был совсем рядом за спиной, когда мне оставалось ещё круг бежать, но не обогнал, что уже хорошо. :)
Начали резво. Я благоразумно встал во 2й ряд, правда был ещё и 3й. Рванули прямо со старта. Мне этот ажиотаж был ни к чему. Спокойно нажал кнопку на часах и начал толкаться (шипами о дорожку), чтобы сразу не отстать. На выходе из 1го виража случился завал. Кого-то перепрыгивали, я обежал по-верху и подумал, что хорошо, что не стал сходить с ума на старте. Бежал попеременно по 2-й и 1й дорожкам, контролируя темп и соперников. Темп был быстроват и встал на 1ю дорожку, чтобы лишнего не мотать.
1й круг ~37-38 c. Жаль, что не было эл. секундомера, но, с другой стороны, при падении скорости он действует на нервы. При этом я один из последних. Хотел немного сбросить, но впереди кто-то чувствую не справляется, надо обойти, а то устану с ним вместе, надо всё-таки более менее по-боевому отстреляться. Обошёл. 2й круг ~1.13. Быстро, но медленнее некуда - все впереди. Потом уже не смотрел на секундомер, старался собраться с силами. Как на миле после 3-4го круга не рубануло, чувствую, что отстаю, конечно, но темп не сильно упал.
На каком-то кругу крикнули 2.57, наверное, лидерам. "Километр! - догадался Штирлиц." Я выходил с виража. Думал, интересно сколько мне осталось, если 20 с, то нормально. Запомнил только цифру 7-8. Не знаю 3-08 или 3-18. Сообразил, что бежать ещё больше 2 кругов. А это - космос. Вот если бы ровно за 2 круга мне понять, что осталось 2 круга! Но голова уже туго соображает. На 2 круга я готов был ввести последние резервы, а так в тумане добежал. Даже колокольчик на посл. круг слабо вдохновил. За 2 круга можно прилично отыграть, а за круг - только посл. силы тратить. На посл. вираже кто-то, надрываясь, обогнал. Оставил силы на рывок. У меня и сил особо не было и злости никакой не появилось. 2-3 секунды ничего не решают на данном этапе, всё же чуть набежал. Привычка.
Выдавали 2 номера. По правилам надо было и сзади прикрепить, но булавок дали только 4 и я так понял, что 2й номер - на 2й день. Разрешили бежать без номера сзади и я такой был не один. НА финише это аукнулось. Девушка-судья попросила меня развернуться. Закрыл, - говорит, руками. Я себе отсёк 5-03, ну, думаю, в протоколе будет 5-07 или 5-10! Оказалось, что меня отсекли правильно, и номер приписали в правильное время. Это сильно обрадовало! И вообще, организация и соревнования понравились. Всё чётко, по расписанию. Есть раздевалка, камера хранения, душ. ШЧМ тоже хорошо организован, но здесь уровень участников, конечно, повыше.
Из одноклубников видел Славу Дегтяренко. Он выиграл ходьбу на 3000м. Говорит, осталось 2 с до мирового рекорда!!! (В его возрасте.)
Лёня Бурыкин бежал, внимание!, ... 60 м. :) Время точно не знаю, вроде, из 9с, но вообще-то народ бежал оч. резво.
Больше всего я был поражён бегом некоторых дедов. Причём на всех дистанциях! Также впечатлил бег на 400 м в моей группе.
Видел как обрубает народ за 100-50 м до финиша.
Завтра бегу 800 м. Даже не загадываю как выйдет. Результат сообщить не успею - уезжаю. Только в понедельник буду он-лайн.

 Отправлено: 16.02.13 23:27. Заголовок: Chapay пишет: 2й кр..

Chapay пишет:

цитата:

2й круг ~1.13. Быстро

Памятник при жизни! Ну, по крайней мере, бюст на родине. Если бы я начал первые 400м на 1500 на 7 секунд бытрее расчетного графика, то меня можно было бы к 1000м уносить с дорожки...
И как тебе удается добегать?

 Отправлено: 16.02.13 23:35. Заголовок: John пишет: И как т..

John пишет:

цитата:

И как тебе удается добегать?

Это я ещё не разозлился....
Ну а вообще-то, был не готов к такому составу стартовавших. Я после старта встал одним из последних и если чуть тормозил, то все начинали удаляться. Силы, в-общем-то, были и думалось: "ну неужели в них настолько больше железа?" Обогнал только одного.
Последняя треня 10х200х200 по 35с меня обнадёживала и вдохновляла.

 Отправлено: 17.02.13 13:50. Заголовок: Chapay пишет: После..

Chapay пишет:

цитата:

Последняя треня 10х200х200 по 35с меня обнадёживала и вдохновляла

10х200/200 не вполне информативна для 1500м. Работа говорит о потенциальной возможности пробежать 800м за 2.20 с небольшим. Так оно и получилось.
Поздравляю с двумя личными рекордами!

 Отправлено: 17.02.13 14:49. Заголовок: John пишет: 800м з..

John пишет:

цитата:

800м за 2.20 с небольшим

А поточнее?

 Отправлено: 17.02.13 15:31. Заголовок: влад пишет: А поточ..

влад пишет:

цитата:

А поточнее?

Поточнее не скажу. 12х200/200 по 35 с с отдыхом в пределах 65-75с свидетельствоали бы о готовности 2.20-2.22. Но это в случае выполнения всех сопутствующих тренировок (коротких отрезков с более высокой скоростью и длинных отрезков помедленнее). В данном конкретном случае остальные тренировки не делались, да и до 12 раз по 200 дойти не успели. А Chapay пробежал 800 сегодня, насколько я понимаю, за 2.24.хх

 Отправлено: 17.02.13 15:47. Заголовок: John а я на ШЧМ се..

John
а я на ШЧМ сегодня но время на 1,5сек хуже чем в январе-5.43 Бежала в одиночестве после первого круга. Когда никто не ведет меня -сложно темп раскручивать и бежала одним темпом за 85 сек /400 Надя вторая 5.51 Лена 5.52 3я. Теперь у нас с Леной чистая ничья у нас обе 2х1ое место 1х2ое 1х3ее. Очки и места одинаковые. У нас с Анной Смолиной такая же самая была 3 года назад мы просто поделили 3е место тогда и нас обе награждали. Все честно было. Если дальше можно смотреть на время -тогда это в мою сторону но я даумаю,что будет ничья за 1 ое место. Нормально. В 2010 наградили 1 человека за 1ое место 1 за 2ое и мы с Анной вместе были 3ими.

 Отправлено: 17.02.13 18:11. Заголовок: в среду съездил в ма..

в среду съездил в манеж (во вторник не удалось выбраться), побегал и понял, что не готов (даже 4.30 под вопросом) - поехал в субботу на Гольяновскую лыжню за классной шапочкой;).

Если получится, стартую в манеже (на 1500?), нет - кроссирую 03.03(?) на 2 мили и потом уже 8км по шоссе в Лужниках;)).

 Отправлено: 17.02.13 18:15. Заголовок: John пишет: 10х200/..

John пишет:

цитата:

10х200/200 не вполне информативна для 1500м. Работа говорит о потенциальной возможности пробежать 800м за 2.20 с небольшим. Так оно и получилось.

а еще допускает соблазн быстрее начать на полторашке, что и вышло!

имея потенциал на 2.24 на 800м, можно было набежать ~4.50 на полторашке!!! Если не рвать с начала и отцепиться уже после первого быстрого круга...

 Отправлено: 17.02.13 19:15. Заголовок: http://www.facebook...

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151513454142433.551283.542177432&type=1
фотки

 Отправлено: 18.02.13 12:48. Заголовок: 800 м получилось за ..

800 м получилось за 2.24.5 Начали нормально за 34 с. Бежали в-основном, ветераны, потеснили и встал только во 2й ряд. Но забег был небольшим. Быстро перестроился и встал 3им. Ветеран впереди хорошо бежал. Мне за ним было комфортно. Быстрее рискованно. Анатолий Николаевич подсказывал по ходу. "Так и кати!" После второго круга, возможно, стоило рискнуть и выйти вперёд, но особо прыти не было. Т.е. если только на волевых. На посл. круге Анатолий Николаевич крикнул: "Обходи! Чаще ногами." Что я и сделал. Успел перед посл. виражом. По прямой уже набегал. Не знал, но в протоколе увидел, что сзади была погоня. (2.24.6)
Бежал, как выяснилось я почти за мировым рекордсменом. В 50 лет пробежал за 2.02.9х (вроде 4), если бы знал, что МР 2.02.89, то, конечно бы, уж чуть ещё напрягся. :)
На 1500 м в протоколе у меня 5.01.1.
Познакомился с дистанциями и с борьбой в манеже. Результаты, конечно, надо улучшать.
Wladimir пишет:

цитата:

а еще допускает соблазн быстрее начать на полторашке, что и вышло!

Но там рванули. Многие жалуются, что мало тренировались. Видимо, от этого нет чувства темпа и заводятся со старта. Мне одному тяжелее бежать, чем с кем-то, поэтому решил не отставать.

На трёшке и полторашке была инетерсная и плотная борьба, особенно на полторашке от 4.30 до 4.4х. Пусть не на результат, но было бы интересно побороться. Жаль, что немного народа участвует. Я на 800 м был один в М45.

 Отправлено: 18.02.13 12:51. Заголовок: А какие новости на Ш..

А какие новости на ШЧМ? Кто бежал? За сколько?

 Отправлено: 18.02.13 14:28. Заголовок: Chapay пишет: А как..

Chapay пишет:

цитата:

А какие новости на ШЧМ? Кто бежал? За сколько?

я же писала....Слава был 2ым если не ошибаюсь

 Отправлено: 18.02.13 14:38. Заголовок: Мишель пишет: я же ..

Мишель пишет:

цитата:

я же писала

Мишель, сорри.
А если тебе попроситься к мужикам? Пустят?

Слава, да говорил, что собирается. Ну ладно, дождёмся протоколов, посмотрим, может кто ещё отыщется.

 Отправлено: 18.02.13 15:44. Заголовок: миля шри чин мой

Chapay пишет:

цитата:

А какие новости на ШЧМ? Кто бежал? За сколько?

4-й этап мили Шри Чин Моя, манеж ЦСКА

В этот раз организация прошла практически без накладок. Даже наградили призеров и победителей 3-го этапа.
С 10-ти минутной задержкой дали старт, что тоже выглядело выдающимся достижением. Совместили две возрастные группы 30-40 лет и 40-50 лет. Участников было немного - 14 человек в 2-х группах.
С первых метров молодежь вырвалась вперед - 7 человек. Мы с Ренатом заняли позицию догоняющих с крейсерской скоростью 36 секунд на круг. Сорокин Сергей и Степанов Виталий нам были не по зубам. А вот остальные ребята на третьем круге заметно сдали и мы их обошли. На 4-м круге я обошел Рената, так как и его скорость стала падать. В итоге 1000 м пробежал за 3.02.х. На последнем вираже меня обошел Иван из группы М30. Ну и на последних 30-ти метрах чуть не столкнулись с Ринатом в борьбе за первое место. Я в итоге проиграл ему 3-4 десятых секунды (по моим ощущениям). У него 4.53.0, у меня 4.53.5, третьим был Григорьев Валерий.
Также на этом этапе было оперативное награждение. Всем давали сладкие призы, а победителю и память на 8 гБ. По итогам кубка в группе М40, первое место у Романа Варламова, второе - Ринат, третье - у меня. 16 марта состоится итоговое награждение всех победителей и призёров кубка, а также маленьких участников.
Из минусов от старта, это лишь разразившаяся к вечеру, простуда, из-за которой пришлось выйти на "больничный".

 Отправлено: 18.02.13 15:49. Заголовок: Как появятся протоко..

Как появятся протоколы, киньте ссылку - хочется посмотреть!

 Отправлено: 18.02.13 16:13. Заголовок: Chapay пишет: Позна..

Chapay пишет:

цитата:

Познакомился с дистанциями и с борьбой в манеже. Результаты, конечно, надо улучшать.

летом после Москвы будет Россия! Редко старт проводят в Москве - есть соблазн поучаствовать и попробовать себя на национальном уровне!;)

поздравляю с долгожданным дебютом!)

 Отправлено: 18.02.13 17:30. Заголовок: Chapay пишет: А есл..

Chapay пишет:

цитата:

А если тебе попроситься к мужикам? Пустят?

Даже с молодьежью нельзя. Я об этом писала в 2ом этапе. Девушку в группе 30-39 пустили среди Ж29 и моложе ПОСЛЕ ТОГО КАК гр Ж30-39 уже пробежали! Она же видела за сколько мы с Митрафановой бежали (5.41 и 5.43). А девушка 5.42. Я потом вижу,что я 3я в протоколах и думала КАК За нас с Леной 3 и 4ое место были больше 20 сек! Разница мизерная но получилось что меня кинула на 3 место а Смолину на 4ое. Все из нас говорили,что если не бежишь с твоей группе,что тогда пусть в/к. Девушке надо было с нами бежать и никаких вопросов не было бы Просто вопрос был-почему ее разрешили с молодежью но,когда Лена Митрофанова попросила с ними бежать пару лет назад ей говорили нельзя?! Я тоже хотела но поняла,что нельзя. Я тоже поняла тогда,что если даже был авоз и выиграла 3 и 4ый этапы,что в лучшем случае буду только 2ая в кубке. Просто вчера подтвердилась пословица "никогда не сдавайся!" и Надя сильно финишировала и была 2ая и Леня оказалась 3я. Я бы это в 100 лет не ожидала потому что Лена финиширует как монстр! За просто так она тебе НЕ уступит! Надя чуть меня не скушала на финише тоже на 1ом этапе. После этого поняла,что надо ближе к 5:40 бежать как минимум а то ВСЕ меня скушают на финише!! В группе Ж29 и моложе ОБЫЧНО есть кто нить за 5:3х (подходящий заяц). С мужиками тоже нельзя Я кстати, неоднократно хотела с ними бежать на 3000 по ветеранам но нельзя было

 Отправлено: 18.02.13 17:53. Заголовок: Мишель пишет: С мужи..

Мишель пишет:

цитата:

С мужиками тоже нельзя Я кстати, неоднократно хотела с ними бежать на 3000 по ветеранам но нельзя было

В Петербурге не только по ветеранам женщин ставят в один забег с мужчинами на 3000 м если они этого хотят, но видел как на не ветеранском старте 10К бежали вместе мужчины и женщины!

 Отправлено: 18.02.13 17:58. Заголовок: Chapay пишет: 800 м ..

Chapay пишет:

цитата:

800 м получилось за 2.24.5

Бежать 800 на следующий день после 1500 достаточно тяжело! Я бы не решился!

 Отправлено: 19.02.13 14:03. Заголовок: Wladimir пишет: поз..

Wladimir пишет:

цитата:

поздравляю с долгожданным дебютом!)

Спасибо! Насчёт уровня будем посмотреть, но летом на стадионе по ветеранам в Москве, конечно.

Ещё из ремарок, красная дорожка мне понравилась намного больше голубой.
И пыли, показалось, меньше. После январской мили в ЦСКА 2 дня откашливался, чуть не заболел (как Слава).

Runner61 пишет:

цитата:

Бежать 800 на следующий день после 1500 достаточно тяжело!

Икры с утра болели. Ноги не хотели бежать от метро, хотя опаздывал. Сомнения были почти до старта. Только на короткой разминке после 4х ускорений по 60 м полегчало и, чувствую, напружинился. На дистанции и потом с ногами всё ок. Заминку сделал, даже с серией небольших ускорений. Даст бог, сбегаю и по-отдельности каждую дистанцию. Получил, конечно, массу впечатлений и желание продолжить "исследования" усилилось.

 Отправлено: 20.02.13 08:26. Заголовок: Протоколы зимних ве..

Протоколы зимних ветеранов Москвы

Всё-таки моё время 2.24.6
2.24.5, видимо, было в другом забеге. Почему-то, я его не помню. Видимо, пока , уже пробежали.

П.С. Лёне Бурыкину посчитали лишний круг на 3-шке. И это при 1 судье на 2х бегунов. Как считали на НМ??? Не представляю.

 Отправлено: 20.02.13 12:01. Заголовок: Спасибо за ссылку на..

Спасибо за ссылку на протоколы: много очень сильных результатов! Хорошо, когда проводят в 2 дня, можно сбегать несколько дистанций! У нас всё было в 1 день, правда кое кто умудоился сбегать и 800 и 1500, между которыми было меньше часа!

На недавно прошедшем ЧР дочь нашего тренера бежала
3000 - 9'12" (5), через день
1500 - 4'16" (10), а через час после 1500 ещё и в эстафете
800 - 2'10"
Не фига себе

 Отправлено: 20.02.13 16:02. Заголовок: Runner61 пишет: а ч..

Runner61 пишет:

цитата:

а через час после 1500 ещё и в эстафете 800 - 2'10"

Получится ли через год? Но на свежачка!
Остальное.... Это как в космос улететь.

 Отправлено: 20.02.13 16:39. Заголовок: Chapay пишет: Прото..

Chapay пишет:

цитата:

Протоколы зимних ветеранов Москвы

Меряли рукой. Вот вам и Москва. )))

 Отправлено: 20.02.13 16:55. Заголовок: Это необъяснимый сно..

Это необъяснимый снобизм или банальная лень, Валера. Прошлую зимнюю Россию тоже мерили руками,
хотя всё для этого есть. Это не объяснимо.

 Отправлено: 21.02.13 08:01. Заголовок: nuclear пишет: Это ..

nuclear пишет:

цитата:

Это необъяснимый снобизм или банальная лень, Валера. Прошлую зимнюю Россию тоже мерили руками, хотя всё для этого есть. Это не объяснимо.

Тютчев писал тоже самое, только в стихах: "Умом Россию не понять, аршином общим не измерить..."