Автор | Сообщение |
salsakid
|
| |
Сообщение: 403
Настроение: M:3.21.59 Бел.Ночи-2008; ПМ:1.28.32 Испыт.себя-2008
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
|
|
Отправлено: 12.11.08 10:03. Заголовок: Polar RS800CX, 625x, 610i. PPT5. Делимся опытом.(продолжение)
|
|
|
Ответов - 300
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
Марафонец
|
| |
Сообщение: 456
Настроение: Личные рекорды: 3000м-8.33,10000м-30.35,21.100-1.03.59
Зарегистрирован: 03.06.10
Откуда: Россия, Омская обл.р.п Черлак
|
|
Отправлено: 26.10.10 20:32. Заголовок: alex-777127 пишет: ..
alex-777127 пишет: цитата: | Polar-прибор финский,а на задней крышке написано,что сделан в Китае |
| Телевизоры Сони вроде тоже японские, а в основном поизводитель Китай и Тайвань!
|
|
|
alex-777127
|
| |
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 16.10.10
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 26.10.10 20:54. Заголовок: просто у меня есть с..
просто у меня есть суунто прибор,так там написано,что сделан в финляндии
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6072
Настроение: Лич.рекорды 2010: 42,195 км 03:12:50 07.08.10 SIM Омск 21,1 км 01:27:25 11.09.10 Раевича Новосибирск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 28.10.10 08:00. Заголовок: Три дня подряд
Polar OwnOptimizer показал рекордно-низкие для меня показатели ЧССср. лежа. 44/72/59 - "1" 44/86/62 - "2" 44/76/65 - "2" Сейчас на восстановительной диете (2 дня на мандаринах + 2 дня на винограде).
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1039
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 28.10.10 08:43. Заголовок: ROM пишет: Polar Ow..
ROM пишет: цитата: | Polar OwnOptimizer показал рекордно-низкие для меня показатели ЧССср. лежа. 44/72/59 - "1" 44/86/62 - "2" 44/76/65 - "2" |
| Начинаешь примыкать к нашему "серому" большинству У меня очень похожие показатели: 44/81/65 - 1 46/79/72 - 2 43/83/63 - 1
|
|
|
palmuser
|
| |
Сообщение: 145
Настроение: M - 3:04:07, ПМ - 1:23:58, 12км - 45:51, 5км - 17:45
Зарегистрирован: 09.11.08
Откуда: Омск
|
|
Отправлено: 28.10.10 08:53. Заголовок: Подскажите пожалуйст..
Подскажите пожалуйста по PPT5: 1. Где можно подправить дистанцию (если я измерил более точно), чтобы программа пересчитала все скорости? 2. Сложную тренировку могу просмотреть по "фазам" в самих часах, но не могу в РРТ5. Все кучей разминка+работа+заминка. 3. Где-то тут читал, что можно "закольцевать" трассу (т.е. старт и финиш на одной высоте), чтобы PPT5 точнее пересчитал профиль.
|
|
|
palmuser
|
| |
Сообщение: 146
Настроение: M - 3:04:07, ПМ - 1:23:58, 12км - 45:51, 5км - 17:45
Зарегистрирован: 09.11.08
Откуда: Омск
|
|
Отправлено: 28.10.10 08:53. Заголовок: Подскажите пожалуйст..
Подскажите пожалуйста по PPT5: 1. Где можно подправить дистанцию (если я измерил более точно), чтобы программа пересчитала все скорости? 2. Сложную тренировку могу просмотреть по "фазам" в самих часах, но не могу в РРТ5. Все кучей: разминка+работа+заминка. 3. Где-то тут читал, что можно "закольцевать" трассу (т.е. старт и финиш на одной высоте), чтобы PPT5 точнее пересчитал профиль.
|
|
|
Kern
|
| |
Сообщение: 281
Зарегистрирован: 29.06.07
Откуда: Россия, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 28.10.10 09:20. Заголовок: Решение:
|
|
|
palmuser
|
| |
Сообщение: 147
Настроение: M - 3:04:07, ПМ - 1:23:58, 12км - 45:51, 5км - 17:45
Зарегистрирован: 09.11.08
Откуда: Омск
|
|
Отправлено: 28.10.10 09:32. Заголовок: Спасибо за программу..
Спасибо за программу. Открыл вчерашнюю тренировку 17,4 км, программа показывает 11198м...
|
|
|
Kern
|
| |
Сообщение: 282
Зарегистрирован: 29.06.07
Откуда: Россия, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 28.10.10 09:49. Заголовок: Пришли мне пожалуйст..
Пришли мне пожалуйста эту тренировку - я посмотрю. Слать нужно на Rober2 (символ at) yandex.ru
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1040
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 28.10.10 10:06. Заголовок: palmuser пишет: Где..
palmuser пишет: цитата: | Где-то тут читал, что можно "закольцевать" трассу (т.е. старт и финиш на одной высоте), чтобы PPT5 точнее пересчитал профиль. |
|
Для этого надо открыть редактируемую тренировку, затем в меню Edit выбрать пункт Error correction... В открывшемся окне выбрать закладку Altitude. Правее бегунка есть квадратная кнопочка Обвел ее красным. Жмешь на нее, открывается еще одно окошко в котором 3 чекбара. Во 2-м ставится галка и OK. В окне Error correction можно отредактировать и скорость и пульс. Но глобальную корректировку там делать очень утомительно и неудобно. Одиночные корректировки скорости, такая потребность бывает если GPS попадает в зону неприема спутников, без проблем. А вот изменять всю дистанцию, если неправильно выбрал коэффицент для S3, замучаешься.
|
|
|
palmuser
|
| |
Сообщение: 148
Настроение: M - 3:04:07, ПМ - 1:23:58, 12км - 45:51, 5км - 17:45
Зарегистрирован: 09.11.08
Откуда: Омск
|
|
Отправлено: 28.10.10 10:22. Заголовок: sphinx пишет: о 2-м..
sphinx пишет: цитата: | о 2-м ставится галка и OK. |
| У меня второй чекбар неактивен. Смотрел несколько тренировок И как сохранить отдельную тренировку?
|
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1041
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 28.10.10 11:03. Заголовок: palmuser пишет: У м..
palmuser пишет: цитата: | У меня второй чекбар неактивен |
|
Я тут пас. Смоделировать такую ситуацию не удалось. Глупый вопрос - может на тренировке не был включен режим записи альтитуды? palmuser пишет: цитата: | И как сохранить отдельную тренировку? |
|
Не понятно желание. Они же и так все записаны по отдельности.
|
|
|
palmuser
|
| |
Сообщение: 149
Настроение: M - 3:04:07, ПМ - 1:23:58, 12км - 45:51, 5км - 17:45
Зарегистрирован: 09.11.08
Откуда: Омск
|
|
Отправлено: 28.10.10 11:14. Заголовок: sphinx пишет: может..
sphinx пишет: цитата: | может на тренировке не был включен режим записи альтитуды? |
| Включен, график высоты есть sphinx пишет: цитата: | Не понятно желание. Они же и так все записаны по отдельности. |
| Kern попросил прислать, но я не вижу такой функции - сохранить файлом. А в папке с профилем вижу только файлы HRM И повторю вопрос : как просмотреть фазы (разминка, работа, заминка и т.д. раздельно, а не сплошняком)?
|
|
|
Kern
|
| |
Сообщение: 283
Зарегистрирован: 29.06.07
Откуда: Россия, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 28.10.10 11:33. Заголовок: Отправить тренировку..
Отправить тренировку просто - вглавном меню PPT, раздел File, есть пункт "отправить по email". Там настроишь нужную дату и нужные файлы окажутся в сформированном письме в почтовике по умолчанию... palmuser пишет: цитата: | как просмотреть фазы (разминка, работа, заминка и т.д. раздельно, а не сплошняком) |
| Я делаю просто. После разминки останавливаю секндомер и выхожу в обчные часы. Затем снова вхожу в секундомер и идет основная тренировка. Заминка тоже пишется отдельно. ТАким образом у меня все пишется по отдельности. Есть неакуратность при последующем отображении в PPT, но я уже так привык, что её и не замечаю.
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1042
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 28.10.10 11:36. Заголовок: palmuser пишет: Ker..
palmuser пишет: цитата: | Kern попросил прислать, но я не вижу такой функции - сохранить файлом. А в папке с профилем вижу только файлы HRM |
|
Никогда не посылал, но найти как это сделать в программе несложно, надо только быть немного полюбознательней: меню File -> E-mail Exercise Data... в открывшемся окне выбираешь либо период тренировок, либо текущую тренировку, затем OK. Программа все необходимые файлы архивирует в zip-файл и указывает где этот файл лежит. Остается его там найти и отослать. palmuser пишет: цитата: | как просмотреть фазы (разминка, работа, заминка и т.д. раздельно, а не сплошняком)? |
|
Посмотреть в графическом виде или только их технические результаты (темп, пульс, время...)?
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1043
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 28.10.10 11:49. Заголовок: Kern пишет: делаю ..
Kern пишет: цитата: | делаю просто. После разминки останавливаю секндомер и выхожу в обчные часы |
|
А почему бы при переходе с одной фазы тренировки на другую просто не нажимать красную кнопка (делать отсечку). А потом в РРТ5 можно эту отсечку и подписать и выбрать графический значек. Я делаю по другому - если для тренировки есть необходимость разбивки на фазы, то просто предварительно программирую тренировку и записываю ее в монитор. Потом при ее выборе и выполнении монитор будет сам сигнализировать когда надо переходить с одной фазы на другую и соответственно делать отсечки.
|
|
|
Kern
|
| |
Сообщение: 284
Зарегистрирован: 29.06.07
Откуда: Россия, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 28.10.10 12:10. Заголовок: sphinx пишет: нажим..
sphinx пишет: цитата: | нажимать красную кнопка (делать отсечку) |
| Отсечка мало что дает. Даже в графике вы не сразу увидите длину дистанции основной работы, если по ней тоже были отсечки. Средняя скорость, пульс и т.д. для основной работы тоже будут плохо доступны. Программировать заранее.... Я, например, очень часто меняю объем и вид работы уже во время разминки. Иметь такую возможность не просто важно, а и безопасно для собственного здоровья И что тогода делать с заготовленной программой? Нееет. Тут у полара что-то не продумано. Но ничего - я уже приспособился.
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6073
Настроение: Лич.рекорды 2010: 42,195 км 03:12:50 07.08.10 SIM Омск 21,1 км 01:27:25 11.09.10 Раевича Новосибирск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 28.10.10 12:11. Заголовок: Неа
sphinx пишет: цитата: | Начинаешь примыкать к нашему "серому" большинству |
| для меня такие показатели - нонсенс. На этой диете очень мал приход ккал. На мандаринах: 33(на 100гр)х25(2,5кг)=825 ккал, а на винограде 65х25=1625 ккал.
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1045
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 28.10.10 12:30. Заголовок: Kern пишет: Даже в ..
Kern пишет: цитата: | Даже в графике вы не сразу увидите длину дистанции основной работы, если по ней тоже были отсечки. Средняя скорость, пульс и т.д. для основной работы тоже будут плохо доступны. |
|
Если в процессе основной работы делались автоматические засечки, а переход между фазами производился вручную, то в окне Lap Times можно отключить автоматические отсечки и тогда останутся только засечки сделанные вручную. На самом графике можно вручную выделить любую часть тренировки и получить полные ее технические параметры. Для этого надо выбрать в меню Edit -> Remove All Selections. После этого на графике с горизонтальной оси исчезнет синяя полоска, которая обозначает какую часть тренировки надо учитывать. По умолчанию выделяется вся тренировка. Затем надо подвести мышку снизу горизонтальной оси к месту начала желаемой части тренировки, нажимаем и удерживаем левую кнопку мыши и протаскиваем ее до конца желаемого части. Все, выделен только тот участок который нам нужен. Потом в Selection Info можно посмотреть все его параметры.
|
|
|
salsakid
|
| |
Сообщение: 1687
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; 20K:1.21.12 Paris-2009
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
Фото:
|
|
Отправлено: 28.10.10 12:40. Заголовок: Kern пишет: Отсечка..
Kern пишет: цитата: | Отсечка мало что дает. Даже в графике вы не сразу увидите длину дистанции основной работы, если по ней тоже были отсечки. Средняя скорость, пульс и т.д. для основной работы тоже будут плохо доступны. |
| Раньше тоже разбивал разминку, осн.тренировку, и заминку на отдельные тренировки. Но только для того, чтобы присоединить разминку и заминку к отдильному "Спорту" и если нужно, убрать из отчетов. Потом отказался от этого. Все записываю в одном упражнении. Кроме стартов. Там разминку иногда даже не записываю. А вот выбрать все соревнования - 10ки, например, или марафоны - удобно. Если же на тренировке разминка, осн. часть, и заминка в одном упражнении, то нет никакой проблемы посмотреть отдельно ЛЮБУЮ часть тренировки. Для этого можно в РРТ5 использовать ВЫДЕЛЕНИЕ. Например, если мне нужно узнать ср. пульс, дистанцию, и т.д. по основной части сегодняшней тренировки (убать разминку и заминку) я ВЫДЕЛЯЮ только серединку (см. синяя линия, надо курсорм выделять ниже шкалы) и нажимаю на значок " Selection Info". И вуаля! Вижу, что дистанция 10.8км, ср.темп 4.30\км, ср.пульс 158. [img src=/gif/smk/sm12.gif] <\/u><\/a>
|
|
|
palmuser
|
| |
Сообщение: 150
Настроение: M - 3:04:07, ПМ - 1:23:58, 12км - 45:51, 5км - 17:45
Зарегистрирован: 09.11.08
Откуда: Омск
|
|
Отправлено: 28.10.10 17:11. Заголовок: Если я пробегаю, нап..
Если я пробегаю, например 2км, понимаю, что футпод врет и меняю на ходу кал. коэф-т, то будет ли полар пересчитывать уже пройденную дистанцию, или новое значение калибровки будет распространяться только на последующие километры?
|
|
|
|
Стаж40
|
| |
Сообщение: 102
Зарегистрирован: 07.08.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 28.10.10 20:00. Заголовок: Можно при корректиро..
Можно при корректировке изменить пройденную дистанцию и получить новый коэффициент.
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1046
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 28.10.10 20:19. Заголовок: palmuser пишет: пон..
palmuser пишет: цитата: | понимаю, что футпод врет и меняю на ходу кал. коэф-т, то будет ли полар пересчитывать уже пройденную дистанцию |
|
Как-то проделывал такую операцию. Пройденныя дистанция тоже изменилась.
|
|
|
salsakid
|
| |
Сообщение: 1688
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; 20K:1.21.12 Paris-2009
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
Фото:
|
|
Отправлено: 29.10.10 10:18. Заголовок: palmuser пишет: Есл..
palmuser пишет: цитата: | Если я пробегаю, например 2км, понимаю, что футпод врет и меняю на ходу кал. коэф-т, то будет ли полар пересчитывать уже пройденную дистанцию, или новое значение калибровки будет распространяться только на последующие километры? |
| Будет. Проверено. Вообще, есть полезная функция ввести " Set correct lap" по ходу. Она позволяет одновременно: а) поправить калиб.коэф-т б) исправить дистанцию Для этого просто нужно начать пробежку с точно измерянного отрезка, например, 2 км. При пробегании отметки 2 км нажать на красн.кнопку LAP. Далее на ходу начать лев.верх.кнопку и войти в меню Калибровки и выбрать Set correct lap. Немного подкорректировать дистанцию до 2х км кнопками прав.низ и прав.верх. Например, видим на мониторе 2.10, кнопкой прав.низ доводим до значения 2.00. Потом нажимаем ОК и выходим обратно в секундомер. Продолжаем пробежку. При сноровке вся операция занимает неск. секунд. У меня обычно секунд 20. Но я пользуюсь этой функцией редко. Обычно нет необходимости, и так показывает достаточно точно. Еще есть тонкость в том, что калибр.коэф-т зависит от темпа. Если эти 2км вы пробежали в разминочном темпе, а дальше собираетесь бежать быстрый темповик, то кабир.коэфф-ты на разных скоростях будут разные. Из моего опыта, чем выше скорость, тем ниже калиб.коэфф-т. Вот например, мой датчик откалиброван на темп 4.30\км. На Марсовом поле пробегается один и тот же промерянный круг ~1010м. 1й км - 4.56, дист. 998м 2й км - 4.30, дист. 1017м 3й км - 4.53, дист. 993м 4й км - 4.18, дист. 1027м 5й км - 4.47, дист. 996м 6й км - 4.07, дист. 1039м 7й км - 4.47, дист. 1010м Видно, что темп на быстрых отрезках слегка завышен. Максимальная погрешность 19м (1039 вместо 1010). 29/1010*100=2.87% Это укладывается в рамки заявленого производителем 3-5%. Кроме этого, эта прогрешность сохранялась на отрезках, когда я бежал с равномерной скоростью. И я могу оценить по графику, бежал ли я действительно ровно, и рывками. Сумел ли поддерживать заданный темп, или техника ломалась. Судя по графику (синяя линяя) темп был довольно равномерный. Небольшие скачки вначале 2го и 3го "быстрых" отрезков. Это объяснимо тем, что сначала немного "несет" и лишь позже выбираешь правильный темп. <\/u><\/a> Главное, что общая картинка тренировки отражается весьма корректно. Кстати, общая дистанция 7070м тоже отразается корректно (7.1км). Жаль, что у нас на формуме чаще лишь интересует точность дистанции с 0% погрешности. И редко обсуждается как еще можно эффективно использовать S3. Ведь кроме дистанции есть еще данные по длине шага (серая линия) и каденсу (зеленая линия). Особенно мне нравится информация по длине шага и каденсу. Дает четкое представление о технике. Темп 5.00\км - Шаг 124см, Каденс 82 Темп 4.30\км - Шаг 136см, Каденс 83 Темп 4.15\км - Шаг 143см, Каденс 83 Темп 4.00\км - Шаг 149см, Каденс 85 Мне, как любителю бега для здоровья, возможно, эта информация излишняя. Но спортсменам, которые ищут резервы для повышения эффективности тренировок, анализ таких данных может помочь. В примере, что выше, кстати, я бежал в толстых, амортизирующих кроссовках. Например, я заметил, что при беге в тонких марафонках, у меня при соревновательном темпе 4.00\км каденс всегда выше (86-88) и длина шага ниже 136-140см. Т.е. меняется техника. И рез-т получается другой. Можно найти таким образом наиболее оптимальные кроссовки для соревнований, например. [img src=/gif/smk/sm12.gif]
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1047
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 29.10.10 10:28. Заголовок: salsakid пишет: Мак..
salsakid пишет: цитата: | Максимальная погрешность 19м (1039 вместо 1010). |
|
Однако 1039 - 1010 = 29 salsakid пишет: цитата: | Для этого просто нужно начать пробежку с точно измерянного отрезка, например, 2 км. При пробегании отметки 2 км нажать на красн.кнопку LAP |
|
По моему на калибровочном отрезке должна быть отключена функция AutoLap или длина калибровочного отрезка должна быть меньше чем длина в автоотсечках.
|
|
|
palmuser
|
| |
Сообщение: 151
Настроение: M - 3:04:07, ПМ - 1:23:58, 12км - 45:51, 5км - 17:45
Зарегистрирован: 09.11.08
Откуда: Омск
|
|
Отправлено: 29.10.10 10:30. Заголовок: salsakid большое спа..
salsakid большое спасибо за информацию! Кстати, как футпод ведет себя на морозе? Вроде заявлено до -10.
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6074
Настроение: Лич.рекорды 2010: 42,195 км 03:12:50 07.08.10 SIM Омск 21,1 км 01:27:25 11.09.10 Раевича Новосибирск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 29.10.10 10:40. Заголовок: Наступили сумерки, темно
что-то у меня подсветка часов не всегда светится при авто лапах или лапах. Не уловил закономерности.
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1048
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 29.10.10 11:25. Заголовок: ROM пишет: подсветк..
ROM пишет: цитата: | подсветка часов не всегда светится при авто лапах или лапах. Не уловил закономерности |
|
При кратковременном нажатии на верхнюю левую во время тренировки монитор переключается в ночной режим и по всем событиям (автолар, уход из зоны, ручная отсечка...) кратковременно включается подсветка. При повторном нажатии на левую верхнюю ночной режим отключается. У меня так.
|
|
|
salsakid
|
| |
Сообщение: 1689
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; 20K:1.21.12 Paris-2009
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
Фото:
|
|
Отправлено: 29.10.10 11:25. Заголовок: sphinx пишет: Однак..
sphinx пишет: Согласен.
|
|
|
salsakid
|
| |
Сообщение: 1690
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; 20K:1.21.12 Paris-2009
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
Фото:
|
|
Отправлено: 29.10.10 11:28. Заголовок: palmuser пишет: sal..
palmuser пишет: цитата: | salsakid большое спасибо за информацию! Кстати, как футпод ведет себя на морозе? Вроде заявлено до -10. |
| Сам датчик работает так же. Но батарейка на морозе, как известно, садится немного быстрее.
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6076
Настроение: Лич.рекорды 2010: 42,195 км 03:12:50 07.08.10 SIM Омск 21,1 км 01:27:25 11.09.10 Раевича Новосибирск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 29.10.10 11:46. Заголовок: У меня несколько раз было
sphinx пишет: цитата: | При кратковременном нажатии на верхнюю левую во время тренировки монитор переключается в ночной режим |
| автоматом в ночное время при авто лапах.
|
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1049
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 29.10.10 12:05. Заголовок: ROM пишет: автомато..
ROM пишет: цитата: | автоматом в ночное время при авто лапах |
|
Может в новых моделях стоит фотодатчик? Малавероятно.
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6080
Настроение: Лич.рекорды 2010: 42,195 км 03:12:50 07.08.10 SIM Омск 21,1 км 01:27:25 11.09.10 Раевича Новосибирск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 29.10.10 12:23. Заголовок: Точно
sphinx пишет: включается, да и раньше, когда у меня был 610i, при лапах в ночное время включалась подсветка, без нажатия на левую верхнюю кнопку.
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1052
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 29.10.10 12:37. Заголовок: ROM пишет: при лапа..
ROM пишет: цитата: | при лапах в ночное время включалась подсветка, без нажатия на левую верхнюю кнопку. |
|
По логике, тогда, где-то в настройках, должно быть отключение этой функции. У меня такого точно нет.
|
|
|
salsakid
|
| |
Сообщение: 1691
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; 20K:1.21.12 Paris-2009
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
Фото:
|
|
Отправлено: 29.10.10 13:28. Заголовок: sphinx пишет: По ло..
sphinx пишет: цитата: | По логике, тогда, где-то в настройках, должно быть отключение этой функции. У меня такого точно нет. |
| У меня тоже такого нет. Володя, у нас вроде одинакавые модели. Мне кажется, ты немного идеализируешь. Более того, в ночной режим, насколько я помню переходят часы при 2х нажатиях на подсветку. Тогда подсветка сама включается на автолапах, ручных лапах и при выходе из зоны пульса (темпа) если устанолено... Если один раз нажать - это лишь кратковременная подстветка, а не "ночной режим". Могу ошибаться. Давно в темноте не бегал. sphinx пишет: цитата: | По моему на калибровочном отрезке должна быть отключена функция AutoLap или длина калибровочного отрезка должна быть меньше чем длина в автоотсечках. |
| По-моему, это не влияет. Автолапы и ручные лапы живут параллельно и не мешают друг другу. Т.е. если на ходу сделал ручную отсечку 6км, а до этого были 6 раз автоотсечки по 1 км, нужно вводить длину ручной отсечки 6км, а автоотсечки будут игнорироваться.
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6085
Настроение: Лич.рекорды 2010: 42,195 км 03:12:50 07.08.10 SIM Омск 21,1 км 01:27:25 11.09.10 Раевича Новосибирск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 30.10.10 14:46. Заголовок: Не долго музыка играла
ROM пишет: цитата: | 44/72/59 - "1" 44/86/62 - "2" 44/76/65 - "2" |
| сказка быстро закончилась, вчера: 56/83/71 - "3" , сегодня более менее: 49/70/52 - "1".
|
|
|
salsakid
|
| |
Сообщение: 1694
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; 20K:1.21.12 Paris-2009
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
Фото:
|
|
Отправлено: 31.10.10 19:33. Заголовок: ROM пишет: сказка б..
ROM пишет: цитата: | сказка быстро закончилась, вчера: 56/83/71 - "3" |
| По-моему, "3"-ка - это не , а , т.к. тренировочный эффект - лучшее что можно ожидать от тренировок.
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6094
Настроение: Лич.рекорды 2010: 42,195 км 03:12:50 07.08.10 SIM Омск 21,1 км 01:27:25 11.09.10 Раевича Новосибирск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 01.11.10 07:24. Заголовок: В том то и дело
salsakid пишет: цитата: | тренировочный эффект - лучшее что можно ожидать от тренировок. |
| что накануне у меня был день отдыха. Какой-то запоздалый тренировочный эффект получился. Хотя думаю, что это была перезагрузка. В субботу, после 15-ки: 49/70/52 - "1" в воскресенье, после 35-ки: 46/67/53 - "1" сегодня, после 25-ки: 48/71/57 - "1".
|
|
|
salsakid
|
| |
Сообщение: 1696
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; 20K:1.21.12 Paris-2009
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
Фото:
|
|
Отправлено: 01.11.10 12:07. Заголовок: ROM пишет: что нака..
ROM пишет: цитата: | что накануне у меня был день отдыха. Какой-то запоздалый тренировочный эффект получился. |
| Такое бывает. Даже чаще бывает из моего опыта как раз тренировочный эффект наступает не на след.день после сильной тренировки. А через 1 или пару. Может сердце и нервная система находится "в тонусе" по инерции еще какое-то время, прежде чем начинается процесс адаптации?... Редко есть четкая связь на след.день: отдых - полн.восст"1", тренировка - трен.эффект"3". У меня на прошлой неделе тренир.эффект"3"(41/88/63) был через день после довольно напряженной тренировки на МПК (делал 2 раза тест Конкони до отказа через 5 мин.отдыха между ними). А полн.восст"1"(35/75/51) был через 2 дня после старта на 8км и двух дней (пон.отдых и легк.кросс). <\/u><\/a> Но я не МСМК, поэтому мои данные могут быть не совсем корректными...
|
|
|
palmuser
|
| |
Сообщение: 152
Настроение: M - 3:04:07, ПМ - 1:23:58, 12км - 45:51, 5км - 17:56
Зарегистрирован: 09.11.08
Откуда: Омск
|
|
Отправлено: 05.11.10 17:09. Заголовок: Поэкспериментировал ..
Поэкспериментировал я с футподом на разных скоростях. Место тестирования - круг на стадионе (немного подрезанный) протяженностью около 200м. Калибровочный коэффициент 1.005 (примерно под темп на 4:40). На каждой скорости пробегалось по 5 кругов (отсечки делалсь на каждом). Результаты в таблице: После этого еще пробежал 10 кругов. Итого 2025м (темп 4:50, каденс 84). Ерунда какая-то... Сильных расхождений и какой-либо тенденции по изменению погрешности не выявилось... P.S. Круг может и не 200м, цель была сравнить показания на разных скоростях и при одном калибровочном коэффициенте.
|
|
|
Ответов - 300
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|