Отправлено: 12.11.08 10:03. Заголовок: Polar RS800CX, 625x, 610i. PPT5. Делимся опытом.(продолжение)

Предлагаю в этой ветке делиться опытом использования...

Полезные файлы:

1. Дистрибутив РРТ5 - Polar ProTrainer5<\/u><\/a>
2. Хелп на русском к РРТ5 <\/u><\/a>
3. Инструкция на русском к Polar RS800 <\/u><\/a>
4. Инструкция к RS800CX на английском<\/u><\/a>
5. Интерфейс PPT5 на русском<\/u><\/a>
Сохранить файл в C:\Program Files\Polar\Polar ProTrainer
Потом в настройках РРТ5 выбрать в меню Options -> Preferences и поменять Language на Русский

Видео<\/u><\/a> как правильно использовать нагрудный датчик.

 Отправлено: 19.08.10 11:50. Заголовок: Точно

sphinx пишет:

цитата:

У меня для разблокировки красную нажимать не надо.

Sumax пишет:

цитата:

пробовал установить Top, получилось 74

А, какая ЧССср. при беге в темпе 5.00 мин/км, 4.30 и 4.00?
Или здесь главное ЧССпокоя и бег в красной зоне, близкий к ЧССмах.
Sumax , кстати, на Раевича участвуешь?

 Отправлено: 19.08.10 11:53. Заголовок: Дима

salsakid пишет:

цитата:

Нажимаем OK> Settings>Display>Edit Там перебором с помощью кнопок Вверх, Вниз устанавливаем значения для каждой строки.

спасибо, не знал, надо попробовать.
Я почти всегда бегу с экраном:
ЧСС текущая, темп бега и общее время.

 Отправлено: 19.08.10 11:59. Заголовок: ROM пишет: не знал,..

ROM пишет:

цитата:

не знал, надо попробовать

А еще в мониторе определяется, кажется 6 различных комбинаций 3-х строчных наборов. Во время тренировки правыми кнопками можно выбирать нужную.

 Отправлено: 19.08.10 12:04. Заголовок: Ну, это

sphinx пишет:

цитата:

А еще в мониторе определяется, кажется 6 различных комбинаций 3-х строчных наборов

по умолчанию. А, вот, что можно редактировать под себя без РРТ5, не знал.

 Отправлено: 19.08.10 13:10. Заголовок: ROM пишет: А, какая..

ROM пишет:

цитата:

А, какая ЧССср. при беге в темпе 5.00 мин/км, 4.30 и 4.00? Или здесь главное ЧССпокоя и бег в красной зоне, близкий к ЧССмах. Sumax , кстати, на Раевича участвуешь?

Судя по последним тренировкам будет примерно так:
5.00 - 137-140
4.30 - 147-149
4.00 - 160-162
На Раевича конечно планирую бежать, мой главный старт сезона так сказать, правда в последние недели были перебои в тренировках, так что не знаю на какой результат расчитывать, программа максимум - из 1:21, минимум - установить ЛР.

 Отправлено: 19.08.10 13:18. Заголовок: Sumax пишет: У меня..

Sumax пишет:

цитата:

У меня фитнес тест в Поларе последний год показывает всегда 63 (последние 6 измерений, режим активности High), пробовал установить Top, получилось 74, посмеялся и поставил обратно High.

Посмотрел, как ещё можно определить МПК - нашёл у Мильнера, через результаты на 2400м, прикинул... получилось 48. Попробую выставить уровень moderate :)

 Отправлено: 19.08.10 13:44. Заголовок: Я тоже планирую бежать

Sumax пишет:

цитата:

программа максимум - из 1:21, минимум - установить ЛР.

и примерно на результат 01:22-1:25, так что можно скооперироваться.
Sumax пишет:

цитата:

5.00 - 137-140 4.30 - 147-149 4.00 - 160-162

У меня примерно на 10 уд/мин ниже, но цифру МПК выдает значительно меньше.
Видимо из-за возраста.

 Отправлено: 19.08.10 18:37. Заголовок: LarsVVS пишет: Посм..

LarsVVS пишет:

цитата:

Посмотрел, как ещё можно определить МПК - нашёл у Мильнера, через результаты на 2400м

Это в книжке "Выбираю бег"?

ROM пишет:

цитата:

Я тоже планирую бежать и примерно на результат 01:22-1:25, так что можно скооперироваться.

Отлично, наверное вместе и побежим, думаю я вас там узнаю в толпе

 Отправлено: 19.08.10 18:50. Заголовок: Sumax пишет: Это в..

Sumax пишет:

цитата:

Это в книжке "Выбираю бег"?

Да

 Отправлено: 19.08.10 18:53. Заголовок: У меня произошел так..

У меня произошел такой случай с моим пульсометром. В Понедельник после обеда я пошел с другом на школьный стадион. Там круг 200 м по грунту. Пробежал его за 30 секунд, но на поворотах конечно заносит. Потом пробежал друг за 31 с. Я отдаю ему пульсометр, чтобы он меня засек и бегу этот круг за 28.1. После всего этого я побежал заминаться, а пульсометр видимо положил на травку. В итоге я потом сразу поехал в город, вечером тренировку делал без пульсометра. На утро опомнился, а пульсометра то нет. Съездил на стадион, там тоже не нашел. Уже расстроился, думал все, не видать мне моего полара.
Но вчера, я напечатал объявления, повесил их у школы. Ввел в курс дела людей. В итоге в час ночи мне звонит этот друг, с которым я бегал и говорит, что пульсометр у него, их принес один парень.
Все таки хорошо жить в поселке , когда всех знаешь, и все знают тебя:)

А теперь ближе к делу, у меня почему то в последнее время глючит атлитуда(высота). Так после этого случая она вообще не мерится, на графике какая то полоса закрывающся пульс, а потом идут уже как горы.

Что это может быть?

Сегодня кстати вечером бежал 10 км по 5:40 с Siberian. Средний пульс вышел 124 уд в минуту. Это рекорд .

А днем сделал фитнес тест, и он выдал 60.

 Отправлено: 19.08.10 21:17. Заголовок: Денис Е пишет: в по..

Денис Е пишет:

цитата:

в последнее время глючит атлитуда(высота). Так после этого случая она вообще не мерится, на графике какая то полоса закрывающся пульс, а потом идут уже как горы

В поларе используется барометрический альтиметр. Для его работу ему нужны воздушные каналы. Где они находятся в мониторе точно не знаю, но возможно с внутренней стороны в верхней части. Возможно туда попала либо вода, либо мусор. Если вода, то через некоторое время он заработает сам. Можно попробовать продуть компрессором или специальным сжатым воздухом.

 Отправлено: 19.08.10 22:33. Заголовок: salsakid пишет: Кст..

salsakid пишет:

цитата:

Кстати, лучше время ЛЭП ставить в верхней строчке, на не в средней, тогда показывается еще и НОМЕР круга. Такой вот "простой счетчик кругов". Можно и без РРТ5 установить нужые строки на дисплее. Это делается так: Нажимаем OK> Settings>Display>Edit Там перебором с помощью кнопок Вверх, Вниз устанавливаем значения для каждой строки. Но с РРТ5, конечно, это сделать гораздо проще и нагляднее.

Строчки установил. Возможно, это лучшее расположение. Не нравится только, что при отсечке ЛЭПа, на 6 секунд замирает НОМЕР лэпа, а не его значение. (Например, "LAP 2", вместо "3.19.99"). Т.е. получается, что если я до нажатия не успел взглянуть на показание лэпа, я его больше не увижу (и не запомню), так как потом сразу начинается показание следущего. Но это, видимо, не исправить?

Понравилось, что в отличие от предыдущей модели 625x, в RS800 можно отсекать отрезки менее 6 секунд. В той модели пока он замирал и показывал время предыдущего отрезка, этого сделать было нельзя.

Kern пишет:

цитата:

Можно рисовать самому или загрузить из какого-либо графиеского файла (.jpg, .png и т.п.)

Нарисовал, загрузил!




Пока не совсем понял, что он от меня хочет, когда перед запуском спрашивает "combine exercises"?
И для чего надпись "free" в имени перенесенного упражнения. Просто название тренировки придумать? В 625x такого не было.

 Отправлено: 19.08.10 22:57. Заголовок: Yurvin пишет: перед..

Yurvin пишет:

цитата:

перед запуском спрашивает "combine exercises"

во-во. Я тоже не понял - зачем это? Поясните люди сведующие

 Отправлено: 20.08.10 07:56. Заголовок: на уровне moderate М..

на уровне moderate МПК получилось 46... Получается таблица рекомендованных значений у Polar несколько оптимистична...

 Отправлено: 20.08.10 09:59. Заголовок: Kern пишет: Yurvin ..

Kern пишет:

цитата:

Yurvin пишет: цитата: перед запуском спрашивает "combine exercises" во-во. Я тоже не понял - зачем это? Поясните люди сведующие

Все достаточно просто.
В этой модели есть функция сразу объединять упражнения, если между ними пауза меньше 1 часа.
Это полезно триатлонистам, например, которые хотят видеть на ОДНОМ графике сразу и велотренировку и бег.

Мне это полезно было лишь пару раз, когда случайно отстанавливал упражнение и запускал его заново (а тренировка была ОДНА).


Если на вопрос ничего не отвечать, то автоматически он пропадет через пару секунд, подразумевая ответ "Нет".

 Отправлено: 20.08.10 10:22. Заголовок: Yurvin пишет: Не нр..

Yurvin пишет:

цитата:

Не нравится только, что при отсечке ЛЭПа, на 6 секунд замирает НОМЕР лэпа, а не его значение. (Например, "LAP 2", вместо "3.19.99"). Т.е. получается, что если я до нажатия не успел взглянуть на показание лэпа, я его больше не увижу (и не запомню), так как потом сразу начинается показание следущего. Но это, видимо, не исправить?

Юра, в момент отчечки лэпа на экране на 4 секунды примерно замерает сразу 3 значения на экране:

1. Номер лэпа (верхняя строка)
2. ЧССср.лэпа (средняя строка)
3. Время лэпа (нижняя строка)

Если используется беговой датчик S3 или GPS,
то через 4 секунды на экране показывается ВТОРОЙ экран значений лэпа и опять 3 значения:

1. Номер лэпа (верхняя строка) - остается как и на первом экране
2. Средний темп лэпа в мин\км (средняя строка)
3. Расстояние лэпа в км (нижняя строка)

Значение среднего темпа за круг весьма удобно.
Т.е. не нужно бегать ровно по 1км отрезкам, чтобы знать ср. темп на отрезке.
Можно бегать ЛЮБЫЕ КРИВЫЕ отрезки, хоть 1650м, хоть 1837м,
и видеть всегда бежал ли ты их по 3.20\км или по 3.10\км.
Вымерять ТОЧНО длину отрезков на интервальной тренировке не так уж и важно.
Всеравно полар пересчитает ср.темп.

 Отправлено: 20.08.10 21:16. Заголовок: salsakid пишет: В э..

salsakid пишет:

цитата:

В этой модели есть функция сразу объединять упражнения

Дима, а как слить четыре отдельные тренировки в одну посредстом РРТ5? В меню Редактировать в самом низу есть пунктик - Соединить тренировки.
Но он все время не активный .... У меня в первый день, пока я калибровал датчик получилось четыре отдельные тренировки. Хочу слить их в одну.
Датчик откалибровал на ура. Вчера 12 км пробежал с Гармином 405 в ноль! О как!
И беру свои слова обратно по поводу завышения-занижения пульсовых датчиков. Абсолютно одинаковые показатели - даже по километровым автолэпам!

 Отправлено: 22.08.10 15:16. Заголовок: comcur пишет: Дима,..

comcur пишет:

цитата:

Дима, а как слить четыре отдельные тренировки в одну посредстом РРТ5? В меню Редактировать в самом низу есть пунктик - Соединить тренировки.

Женя, ищи кнупку в которой есть меню такое:



1. Сначала выбираешь Edit Multisport view и перетаскиваешь на левую часть те упражнеия, что нужно "слить". Закрываешь окно.
2. Потом открываешь опять по этой же кнопке Open Multisport view и смотришь ОБЪЕДИНЕННОЕ упражнение в виде одного графика.

 Отправлено: 22.08.10 16:23. Заголовок: Да, Дима, большое сп..

Да, Дима, большое спасибо, получилось.
Правда не так как хотелось бы. В календаре так 4 тренировки и показывает ....
Еще один вопрос всплыл.
Вчера одел другие кроссовки. Выставил ШУЗы № 2, но не подключил их сразу. Пока соображал что к чему пробежал уже 2 км.
В результате время дистанции есть, а ее протяженности нет.
Посредством РРТ-5 можно нарисовать сколько же это км? Спасибо.

 Отправлено: 22.08.10 19:42. Заголовок: comcur пишет: В рез..

comcur пишет:

цитата:

В результате время дистанции есть, а ее протяженности нет. Посредством РРТ-5 можно нарисовать сколько же это км?

Да, можно. Нужно просто поставить в ручную кол-во км в графу "Дистанция", когда в РРТ5 открыто окошко упражнения.
То поле, что после времени старта упражнения.
И потом нажать на "ОК", чтобы сохранить.
В отчетах эта цифра будет учитываться.

 Отправлено: 23.08.10 12:39. Заголовок: OwnOptimizer Test Failed

Попробовал сегодня после долгого перерыва сделать c S625x OwnOptimizer Test, полар говорит "Test Failed!". Происходит это примерно на 2 минуте "стоя". Пробовал сделать тест 2 раза с интервалом в час, результат одинаковый. Polar OwnIndex успешно меряется... Кто-нибудь с таким сталкивался?

Подозреваю, что полару нужно, чтобы пульс лежа и стоя за 3 минуты измерения установился с заданной точностью, а этого не наверное
не происходит.

 Отправлено: 23.08.10 12:56. Заголовок: Было такое пару раз

abo пишет:

цитата:

после долгого перерыва сделать c S625x OwnOptimizer Test, полар говорит "Test Failed!". Происходит это примерно на 2 минуте "стоя".

и тоже в положение стоя. Я просто снова через минуту повторил тест и со второй попытки в обоих случаях удалось.
Сначала думал, что это из-за того, что ЧСС стоя ниже ЧСС лежа, такое у меня иногда бывает.
Но, однажды, решил обмануть Полар. Сделал тест, наоборот, сначала стоя, потом лежа. Разница была примерно - 7 единиц, типа 60/62/53. Полар все равно показал "2" - нормальное восстановление.

 Отправлено: 23.08.10 13:02. Заголовок: abo пишет: полар го..

abo пишет:

цитата:

полар говорит "Test Failed!". Происходит это примерно на 2 минуте "стоя".

Скорее всего плохой контакт датчика. При подъеме ремешок смещяется и нарушается контакт. Можно попробовать простирнуть ремешок.

 Отправлено: 24.08.10 22:34. Заголовок: С третьей попытки та..

С третьей попытки таки получилось, но вообще странно, может действительно контакт..

 Отправлено: 26.08.10 08:32. Заголовок: Перед включением сек..

Перед включением секундомера в 625x можно было сразу видеть, сколько времени в памяти осталось для записи тренировок.
В Polar RS800 такого нет?

 Отправлено: 26.08.10 09:36. Заголовок: Юра, в RS800CX немно..

Юра, в RS800CX немного по-другому.
Время перед тренировкой не показывается.
Это время можно увидеть если зайти в Settings -- Features -- Rec.rate.
Там увидишь, например, что если
Rec.rate1 sec, то времени осталось 6 ч
Rec.rate2 sec, то времени осталось 9 ч
Rec.rate5 sec, то времени осталось 16 ч
Rec.rate15 sec, то времени осталось 21 ч
Rec.rate60 sec, то времени осталось 26 ч


Зато в RS800CX есть автоматическое переключение Rec.rate на более экономичный, если памяти остается мало.

Т.е. если у тебя включен Rec.rate 1sec, то за 30мин до окончания памяти
часы сделают предупреждение (Memory Low) и перейдут в режим Rec.rate 2sec.
Если и той памяти будет мало, то за 30мин до ее окончания часы опять сделают предупреждение
и перейдут в режим Rec.Rate 5 sec. И так далее, с "понижением градусов" до Rec.rate 60sec.

На мой взгляд довольно грамотно сделано.
Не надо пользователю вообще беспокоиться о памяти.
ВСЕ будет записано и ничего не потеряется.

 Отправлено: 26.08.10 10:47. Заголовок: salsakid пишет: Юра..

salsakid пишет:

цитата:

Юра, в RS800CX немного по-другому. Время перед тренировкой не показывается

У меня показывает только если остается мало памяти, примерно меньше 5 часов.

 Отправлено: 26.08.10 15:22. Заголовок: sphinx пишет: У мен..

sphinx пишет:

цитата:

У меня показывает только если остается мало памяти, примерно меньше 5 часов.

Спасибо Миша.
А я думаю, то ли мне показалось, то ли я видел тоже как-то информацию о состоянии памяти перед упражнением как и в 625Х...

Обычно удаляю файлы довольно часто, чтобы не накапливались сразу после скачивания.
Поэтому до дифицита в 5 часов редко доходит.

 Отправлено: 26.08.10 21:35. Заголовок: salsakid пишет: Т.е..

salsakid пишет:

цитата:

Т.е. если у тебя включен Rec.rate 1sec, то за 30мин до окончания памяти часы сделают предупреждение (Memory Low) и перейдут в режим Rec.rate 2sec. Если и той памяти будет мало, то за 30мин до ее окончания часы опять сделают предупреждение и перейдут в режим Rec.Rate 5 sec. И так далее, с "понижением градусов" до Rec.rate 60sec. На мой взгляд довольно грамотно сделано.

да, это очень грамотно

sphinx пишет:

цитата:

У меня показывает только если остается мало памяти, примерно меньше 5 часов.

это хорошо

 Отправлено: 01.09.10 11:30. Заголовок: Наконец приладил ИК-порт на копьютере

Наконец соединил свой RS800 (старый) с компьютером.

Сразу стал разглядывать цветные картинки прошедших соревнований.
Вот, например, Чемпионат Европы по Рогейну 2010, который проходил в середине августа в Черновцах. Датчики GPS запрещены, а пошаговый в лесу бесполезен, так что пройденное расстояние не измерял. Зато работал барометр, который очень красочно прорисовал все горки - темно-бордовым цветом прорисован рельеф. Красная хаотичная линия - это мой пульс.



Как видно, первый подъем мы забрались с близкой к максимальной скорости - пульс держится четвертой зоны, чуть ниже анаэробного порога. Далее на спусках сердце бьется в третьей зоне, но на подъемах продолжает разгоняться до 4-й. Средний пульс снижается на протяжении всей гонки: через 5 часов на пологих спусках он проваливается во вторую зону, а через 6 часов в первую. При этом на 8-часу один из самых крутых подъемов по лесу средней проходимости опять разгоняет сердце больше 160. По субъективным ощущениям этот подъем съел остатки наших сил и мы принимаем решение забежать на базу, которая манит теплым душем, мягкой постелью и сменной одеждой. В душе датчик отключил. Общее время отдыха 1,5 часа (правда поспал я всего 10 минут). Далее уходим в ночь на вторую часть:


В начале бежим несколько км по ровной дороге - пульс держится на нижней границе второй зоны 120 уд в минуту. Как только заходим в лес, пульс падает до 100. Только на самых крутых подъемах поднимался до 120.

Это на самом деле мне не понятно: те нагрузки при которых мое сердце на первой части стучало чаще 160, после отдыха бьется в районе 120. Правда , скорость передвижения при этом падает больше чем в два раза. Вроде по логике должно быть наоборот: отдохнул - побежал быстрее - сердце бьется чаще. На практике - не получается

Карта со схемой пути<\/u><\/a>
Результаты и сплиты<\/u><\/a>

ЗЫ Интересно посмотреть на раскладку пульса суточников бегунов. Получается ли у них повышать пульс в течении всей дистанции, как это делают марафонцы профи?

 Отправлено: 01.09.10 12:09. Заголовок: Интересный анализ.....

Интересный анализ... <\/u><\/a>

На сутках\сотках, думаю, картина будет примерно такая же.
Профи же умеют взять сразу правильный темп и удерживать его всю гонку.
У них пульс равномерно повышается, а темп остается неизменным. На то они и профи.

 Отправлено: 01.09.10 20:28. Заголовок: Мне дописали програм..

Мне дописали программу по обсчёту R-R интервалов.

http://ifolder.ru/19121340<\/u><\/a>
жмете на первую, ждете пока посчитает(уйдет консолька), потом жмете на вторую кнопку. если надо сохраняете третьей, и выходите через четвертую.

С благодарностью приму идеи и замечания.

 Отправлено: 01.09.10 20:43. Заголовок: MikeV пишет: Как ви..

MikeV пишет:

цитата:

Как видно, первый подъем мы забрались с близкой к максимальной скорости - пульс держится четвертой зоны, чуть ниже анаэробного порога. Далее на спусках сердце бьется в третьей зоне, но на подъемах продолжает разгоняться до 4-й. Средний пульс снижается на протяжении всей гонки: через 5 часов на пологих спусках он проваливается во вторую зону, а через 6 часов в первую. При этом на 8-часу один из самых крутых подъемов по лесу средней проходимости опять разгоняет сердце больше 160. По субъективным ощущениям этот подъем съел остатки наших сил и мы принимаем решение забежать на базу, которая манит теплым душем, мягкой постелью и сменной одеждой. В душе датчик отключил. Общее время отдыха 1,5 часа (правда поспал я всего 10 минут).

Прям меня на Чемпионате России по рогейну 2010 описываешь, только на вторую часть меня не хватило.
Ты кстати всегда с отдыхом бежишь?

 Отправлено: 02.09.10 08:32. Заголовок: Gosha пишет: Мне до..

Gosha пишет:

цитата:

Мне дописали программу по обсчёту R-R интервалов

Программа еще сыровата. Неплохо бы доработать интерфейс и сделать отладку ошибок.
Gosha пишет:

цитата:

http://ifolder.ru/19121340

В комплекте не хватает файла act. Без него при расчете вылетает ошибка. Но программа после первой попытки создает его сама и в дальнейшем работает. Хотя эта ошибка иногда вылетает и с этим файлом. Что-то недоработано.
Gosha пишет:

цитата:

жмете на первую, ждете пока посчитает(уйдет консолька),

Здесь бы лучше консольку не показывать, а вывешивать песочные часы или выводить сообщение, которе по окончании расчета убирается.
Gosha пишет:

цитата:

потом жмете на вторую кнопку

В принципе эту кнопку можно было и не делать а сразу после загрузки выводить расчитанные данные. Но если добавить возможность выбирать диапазон данных на котором делать расчет или возможность менять границы для частотного анализа, то тогда такая кнопка была бы нужна.
Gosha пишет:

цитата:

и выходите через четвертую

При удачном завершении почему-то уничтожается файл с исходными данными. Если при анализе возникают ошибки или выйти без нажатия на третью кнопку (вывод результатов), то остаются временные файлы.
Gosha пишет:

цитата:

С благодарностью приму идеи и замечания

Хорошо бы рядом с расчитанными параметрами указать допустимые значения (для которых это имеет смысл, например у индексов напряжения).
Попробовал загрузить свои данные. Вылетает ошибка при попытке расчета. Правда данные не совсем корректные - при записи иногда был плохой контакт датчика.
Если проект не комерческий, я бы с интересом посмотрел исходники, может если будет время сделал бы свой вариант.

 Отправлено: 02.09.10 13:58. Заголовок: sphinx пишет: Если ..

sphinx пишет:

цитата:

Если проект не комерческий, я бы с интересом посмотрел исходники, может если будет время сделал бы свой вариант.

Не коммерческий,как только доработаем программу всё пришлю.
За замечания спасибо.

 Отправлено: 02.09.10 14:14. Заголовок: sphinx пишет: Хорош..

sphinx пишет:

цитата:

Хорошо бы рядом с расчитанными параметрами указать допустимые значения (для которых это имеет смысл, например у индексов напряжения).

Миша, а у тебя есть какие-нибудь данные по "допустимым значениям"?.

Мне пока не встречались...
Про R-R пока "дело темное"... Но интересное... <\/u><\/a>

Судя по


попадаю в группу III (ТР = около 4000).

<\/u><\/a>

 Отправлено: 02.09.10 20:27. Заголовок: sphinx пишет: Попро..

sphinx пишет:

цитата:

Попробовал загрузить свои данные. Вылетает ошибка при попытке расчета

Понял причину. Программа при загрузке данных не проверяет их на тип "число". Поэтому если в данных будет пустая строка или текст, то программа на этом спотыкается. Убрал из своих данных в конце перевод строки и все заработало.

 Отправлено: 02.09.10 20:47. Заголовок: salsakid пишет: у т..

salsakid пишет:

цитата:

у тебя есть какие-нибудь данные по "допустимым значениям"?.

Где то встречались. Почти все исходило от тебя. Точно помню там был индекс напряжения Баевского. На досуге поищу.
salsakid пишет:

цитата:

Судя по попадаю в группу III (ТР = около 4000).

Дима, чем меньше знаешь, тем лучше спишь.
Я в спокойном состоянии r-r интервалы не записывал, а вот при тренировке почти постоянно пишутся. Из анализа, который делает PPT5, величина этой мощности очень сильно меняется. В одной тренировке она может быть 10-20 (кстати, там свои единицы измерения), в другой 300-400. Как мне кажется по одному замеру нельзя делать такие выводы.

 Отправлено: 02.09.10 22:18. Заголовок: salsakid пишет: дан..

salsakid пишет:

цитата:

данные по "допустимым значениям"?.

Вот некоторые значения<\/u><\/a> но они более 10 летней давности и в других источникая попадались немного другие значения. Так что не следует их воспринимать как абсолютную истину.

 Отправлено: 03.09.10 11:21. Заголовок: sphinx пишет: Я в с..

sphinx пишет:

цитата:

Я в спокойном состоянии r-r интервалы не записывал, а вот при тренировке почти постоянно пишутся. Из анализа, который делает PPT5, величина этой мощности очень сильно меняется. В одной тренировке она может быть 10-20 (кстати, там свои единицы измерения)

Миша, ты же сам говорил не раз, что только в спок.состоянии запись R-R интервалов дает полезную информацию.
Кстати, в поларе тоже total power как и везде в ms2. Просто кодировка отражает ms2 как msl в РРТ5.
Но если скопируешь данные из РРТ5 в Notepad, например, то увидишь ms²

<\/u><\/a>

sphinx пишет:

цитата:

Вот некоторые значения

Спасибо за ценную ссылку.

sphinx пишет:

цитата:

Дима, чем меньше знаешь, тем лучше спишь.

Мне больше нравится Суворовское

цитата:

ученье свет, а неученье - тьма