Отправлено: 17.12.10 03:12. Заголовок: V Акция: "Побегай 1-го января" 2012 (2011 продолжение)

Пробежка в первый день нового года — это хорошая традиция для многих бегунов.

Побегай и ты — не дай скуке заполнить твою душу, а дряблости — твое тело! Наполни смыслом самый неоднозначный день в году!

В 2010 году 607 пробежали 7194 км за один день.
В 2011 году 805 бегунов пробежали 9177 км

www.9rj.ru

В этом году в акции появляется отдельный лыжный зачет! :-)

Уж не знаю, как сложится с лыжами, но давайте ногами наконец-то пробежим 10 000 километров!

 Отправлено: 30.12.11 08:26. Заголовок: Денис Е пишет: 31 я..

Денис Е пишет:

цитата:

31 января я отдыхаю, так как последний день в году

Сатурну больше не наливать! ;)

 Отправлено: 30.12.11 08:50. Заголовок: farrell пишет: отче..

farrell пишет:

цитата:

отчего гололед, у вас там тает всё что ли

у нас тут выше нуля днем уже несколько дней. ночью ниже. снег в городе исчез почти полностью.
вчера бегал. попал на километровый участок с гололедом - убиться можно, честно говоря.
плюнул на экологию и перешел на очищеный тротуар параллельно проезжей части.
Казанцев Николай пишет:

цитата:

Сейчас такие же симптомы

Николай, выздоравливайте быстро и без последствий.

 Отправлено: 30.12.11 12:46. Заголовок: 2.5км круг в Люблино..

2.5км круг в Люблино чистый но послезавтра гуляющих будут много всегда стараюсь далеко в лесу от народу бегать на НГ. Вокруг пруда местами сыпали песком но без шипов еще очень опасно просто ходить.

 Отправлено: 30.12.11 14:45. Заголовок: Надежда! Помыться мо..

Надежда!
Помыться можно и у меня, да и чай попить тоже. А уже на Олежку посмотреть - другой альтернативы нет!=)

 Отправлено: 30.12.11 16:18. Заголовок: farrell пишет: в ка..

farrell пишет:

цитата:

в каком смысле?))

В смысле скользко очень.Но сегодня попробую традиционную половинку пробежать.

 Отправлено: 30.12.11 16:23. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

перешел на очищеный тротуар параллельно проезжей части.

А я сейчас всегда так делаю.Благо у нас движение не такое как в Москве.

 Отправлено: 30.12.11 16:28. Заголовок: Казанцев Николай пиш..

Казанцев Николай пишет:

цитата:

. Надеюсь и сейчас все срастется.

В этом году что-то замучился я с небеговыми травмами.В феврале на работе приложился левым боком.Тоже думал ничего страшного и заживёт как на собаке.Но на беговой форме сказалось и весь год прошёл не так как я хотел.

 Отправлено: 30.12.11 17:25. Заголовок: Казанцев Николай Ни..

Казанцев Николай
Николай, сочувствую. Ради бога, выздоравливайте.
Ветры донесли оттепель и дожди до Жигулёвска. И тут уже всё заледенело. Ходить трудно. Как бегать - просто непонятно. На лыжах только.

 Отправлено: 30.12.11 17:52. Заголовок: Вова, а место и врем..

Вова, а место и время старта уже утверждены?

Дорогой товарищ Сонмук Ли хочет присоединиться! :-)

(Я сам тоже хочу, но решить все никак не могу :-)

 Отправлено: 31.12.11 03:54. Заголовок: СЗАО - "VI-я вытрезвительная побегушка!"

итак! С опозданием, но все-таки указываю:
МЕСТО ВСТРЕЧИ: http://maps.yandex.ru/-/CFfYqPYL

место старта и трасса: http://maps.yandex.ru/-/CFfYyLpa

встречаемся чуть раньше 16:00, ну минут за 10, чтобы успеть переодеться и к 16:00 стартовать

мой телефон: *-*03-019-19-12 смс-ните о своему участии (подписаться не забудьте, если вы дебютант!!!)

 Отправлено: 31.12.11 09:42. Заголовок: А у нас сегодня мара..

А у нас сегодня марафончик на дистанции Каменоломнинского марафона , а завтра 20 км .

 Отправлено: 31.12.11 12:43. Заголовок: Сегодня побегал в Ло..

Сегодня побегал в Лосином острове. Погода, дорожка супер! +1 градусов, покрытие мягкое но не раскисшее. Отдачи нет. Кроссовки обычные для асфальта.
Есть желающие присоединиться 1 января? в 12:00 возле проходной МГСУ. В 12:30 на Бумажной под ЛЭП. В 12:40 на перекрестке Бумажной и Абрамцевской. От МГСУ до Абрамцевской скорость по 6:30, далее - по желанию.

 Отправлено: 31.12.11 12:48. Заголовок: А мы завтра собираем..

А мы завтра собираемся в 2 часа бегать компанией. Где пока не решили, либо в Егорьевске, либо у меня :)

Кстати сегодня так и не отдыхал, пробежали с Siberian я 10, а он 15.

 Отправлено: 31.12.11 14:43. Заголовок: Хотел было завершить год 10-чкой, но посмотрев, как там одновременно скользко и грязно, передумал

Ну а завтра - полюбасу и в любом состоянии, будь хоть -30, хоть +10, хоть с пережору, хоть с перепоя, - святое дело! "Побегай 1-го января!" было, есть и будет есть!

Всех с Наступающим! Весело встретим и проведем!

 Отправлено: 31.12.11 15:57. Заголовок: http://www.facebook...

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150525482772433.429105.542177432&type=1&l=5dc5ad212b
для тех,которые собираются сюда завтра вы все предупреджены и я за ломанных ответсвенность не несу. Ко мне без шипов нельзя! Я завтра отбегаю длительный хоть камни с неба но только в айсбагах!

 Отправлено: 31.12.11 16:13. Заголовок: Мишель пишет: http:..

Мишель пишет:

цитата:

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150525482772433.429105.542177432&type=1&l=5dc5ad212b для тех,которые собираются сюда завтра вы все предупреджены и я за ломанных ответсвенность не несу. Ко мне без шипов нельзя! Я завтра отбегаю длительный хоть камни с неба но только в айсбагах!

Ссылка идёт на фото Зела, и не даёт инфы где, во сколько и сколько.

 Отправлено: 31.12.11 16:21. Заголовок: послед. 15 фоток вс..

послед. 15 фоток все видно сфоткала в Кузьминках сегодня днем.

 Отправлено: 31.12.11 18:17. Заголовок: А мне принять участи..

А мне принять участие будет намного легче чем многим. Новогоднюю ночь и две последующих провожу на работе - а значит трезвый, голодный и поэтому злой. За три дня собираюсь набрать 60-65км в целях борьбы с лишним весом

 Отправлено: 31.12.11 18:19. Заголовок: КОБЫЛКА пишет: А у ..

КОБЫЛКА пишет:

цитата:

А у нас сегодня марафончик на дистанции Каменоломнинского марафона , а завтра 20 км

Ира, искренне рад твоему прогрессу и твоим успехам !
Так держать! С новым годом тебя!

 Отправлено: 31.12.11 19:51. Заголовок: Wladimir пишет: СЗА..

Wladimir пишет:

цитата:

СЗАО - "VI-я вытрезвительная побегушка!" итак! С опозданием, но все-таки указываю: МЕСТО ВСТРЕЧИ: http://maps.yandex.ru/-/CFfYqPYL место старта и трасса: http://maps.yandex.ru/-/CFfYyLpa встречаемся чуть раньше 16:00, ну минут за 10, чтобы успеть переодеться и к 16:00 стартовать мой телефон: *-*03-019-19-12 смс-ните о своему участии (подписаться не забудьте, если вы дебютант!!!)

С весьма большой вероятностью присоединюсь. В конце концов, в прошлом году тоже бегал полубольной (и даже сумел вылечиться на бегу)

 Отправлено: 31.12.11 19:59. Заголовок: Последние две недели..

Последние две недели уходящего года поработал ударно - 240 км. Сегодня бежал длительную 32 км., завтра пробегусь, сколько не знаю, как будет настрой.

 Отправлено: 31.12.11 21:12. Заголовок: Пункт приема километ..

цитата:

Пункт приема километров откроется 1-го января 2012

С Новым годом!) В Караганде уже НГ. Не забудьте открыть приём километров

 Отправлено: 01.01.12 09:01. Заголовок: Пробежал 10км., на у..

Пробежал 10км., на улице тишина, только редкие прохожие попадаются на встречу. Белый снег придал пробежке неизгладимые впечатления, радость и удолетворение жизнью. Было бы всегда так.

 Отправлено: 01.01.12 09:19. Заголовок: А-Р пишет: завтра -..

А-Р пишет:

цитата:

завтра - полюбасу и в любом состоянии, будь хоть -30, хоть +10, хоть с пережору, хоть с перепоя, - святое дело!

-12 , лёгкий снегопад . Программа min -30 km , программа max -35 km .
С 10.00 осилил 33 км - 2:32 ( пригородные и дачные дороги ; втянулся 2 км по 4.45 , следующие 25 км крейсерски по 4.30 -35 , в концовке в черте города ожидаемо просел мышечно и сполз по темпу к 4.55 -> пытался сохранять бодрый вид , как рекомендуют на SIMe , но надолго не хватило ). В целом , позитивные впечатления : автомобилей и собак очень мало ; народа немного и никаких особых «криков вдогонку» ( всё чинно и благородно даже со стороны откровенной по виду гопоты ) .

 Отправлено: 01.01.12 09:30. Заголовок: Vald пишет: осилил..

Vald пишет:

цитата:

осилил 33 км - 2:32

Круто! С Новым годом,Vald

 Отправлено: 01.01.12 09:55. Заголовок: Vald пишет: всё чин..

Vald пишет:

цитата:

всё чинно и благородно даже со стороны откровенной по виду гопоты ) .

гопота, она того, сегодня сплошь интровертна!

 Отправлено: 01.01.12 10:49. Заголовок: А я ток собираюсь) Д..

А я ток собираюсь) Дома после вчера убрался, все помыл, расставил:) На интернет деньги положил, теперь с нетерпением жду бега

 Отправлено: 01.01.12 10:57. Заголовок: Денис, пойду составлю тебе заочно компашку! С Новым годом!

Денис Е пишет:

цитата:

А я ток собираюсь) Дома после вчера убрался, все помыл, расставил:) На интернет деньги положил, теперь с нетерпением жду бега

 Отправлено: 01.01.12 12:30. Заголовок: Лыжный сезон под сры..

Лыжный сезон под срывом. Приходится придумывать. 1 час - силовой, 1,5 часа - бега в Юнтоловском заповеднике, 1 час - 20 км велика (первый раз в жизни катаюсь на велосипеде в Новый Год). Щас в баню и писать книгу.

 Отправлено: 01.01.12 12:30. Заголовок: После болезни, но по..

После болезни, но потрусил 7 км. В Москве с новым годом стартовала зима: всю ночь падал снег, в Битце очень красиво! В 12 часов много народа гуляет, встретил 3=х бегунов и 2-х лыжников, плюс вывел на тропинки бегать еще 3-х своиж новогодних собутыльников. -- taurus

 Отправлено: 01.01.12 13:13. Заголовок: В 1-й день 12-го года стартовал в 12:12 и пробежал 12 км!

Удивило, что гуляет в столь раннее для 1-го дня года время довольно много народу. В то же время таких же как я фанатов-любителей ЗОЖ встретил всего 2 (на лыжах!).

Пробежаться было оч. приятно, даже где-то попытался типа чуток потренироваться, МАХ км вышел 4.09 (что по рыхлому свежевыпавшему снежку оказалось довольно чувствительно).

С Новым годом!

 Отправлено: 01.01.12 13:44. Заголовок: Стартовал в 10-30. З..

Стартовал в 10-30. За ночь подсыпало свежего снежку и вместо ожидаемого чистого асфальта пришлось бежать по снежной кашице. Зато дороги можно было перебегать не оглядываясь на машины. Первых бегунов встретил только на Воробевской набережной. Всего встретил 5 человек (всех на Воробьевых) и только один был заметно моложе меня. На обратном пути народу и машин на дорогах прибавилось. Когда пробегал через парк Сетунь там уже появились лыжники пенсионного и младшего школьного возраста. Полар, с которым бегал, показал время пробежки 03:13:33 максимальную скорость 04:58, среднию 05:46, дистанцию 33,53км.

 Отправлено: 01.01.12 13:45. Заголовок: Мои 10 км :)

Традиционно после НГ пробежался по Строгино, вдоль Москвы-реки, к Троице-Лыково. Красота, особенно в лесу! Уже часов в 11 были гуляющие пешком и на лыжах, несколько бегунов, даже один зимний байкер, явно направлявшийся в сторону Ромашково. А навстречу я, в новеньком ромашковском комбезе, приветствую его

 Отправлено: 01.01.12 14:06. Заголовок: Традиционно 24 км по..

Традиционно 24 км по Лосиному. Присоединились Юля4 и Ерохин. Приятно пробежаться по свежему снежку!
Всех с Новым годом!

 Отправлено: 01.01.12 14:20. Заголовок: Пробежал треннировку..

Пробежал треннировку за субботу, специально перенес длительную на 1 января. Со мной бежали мои друзья Михаил и Аня. Было здорово. На лыжной трассе за речкой много лыжников, встречались и бегуны любители и просто прогуливающиеся пешком. На главной поляне много народу, кто на лыжах, кто на санках, СУУУПЕР!!!

 Отправлено: 01.01.12 14:24. Заголовок: С Новым Годом!

Бегал сегодня в Сормово с КЛБ Сормович.
Не у всех есть Интернет.
Попросили ребята ввести их километры.
Но процесс получается не быстрый, так как вроде какой-то глючок.
Если пытаешься ввести километры у нескольких человек, то сразу не получается.
Одного введешь, а на втором всё зависает.
Приходится запускать скрипт заново.

Может это только у меня?

 Отправлено: 01.01.12 14:31. Заголовок: )))))) Затянул на пр..

))))))
Затянул на пробег одногруппника, прям рад от души, что не один я бегал.

 Отправлено: 01.01.12 14:48. Заголовок: Пробежал 12 км, в че..

Пробежал 12 км, в честь 2012 Нового года. Много народу гуляет и на лыжах катается, думал, буду в одиночестве бегать.

 Отправлено: 01.01.12 14:48. Заголовок: А вот и мы пробежал..

А вот и мы пробежались в Егорьевске. Были я, В. Зверев, мой папка и еще 2 бегуна. Они побежали очень медленно для меня и я решил бежать своим темпом. Пробежал 15 км по снежку по 4:43 мин на км:)

 Отправлено: 01.01.12 15:20. Заголовок: коллектив тем и силен...

19 км. в компании.доволен.