Автор | Сообщение |
rushan
|
| |
Сообщение: 159
Настроение: инженер
Зарегистрирован: 16.06.08
Откуда: Россия, уфа
|
|
Отправлено: 15.06.09 22:35. Заголовок: 20-й Международный марафон “ERGO - Белые Ночи”
Доброго дня! Съездил в С-Петербург на минувшие праздники. Побегал 13ого и 14ого числа по Крестовому острову и немного по набережным. Погода была жаркой только в субботу - и то, похоже, получилось терпимо. Собираюсь на "Белые Ночи". Как в целом со статистикой по погоде в конце июня? Каких еще особенностей пробега следует ожидать?
|
|
|
Ответов - 370
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
All
[только новые]
|
|
comcur
|
| |
Сообщение: 347
Зарегистрирован: 21.02.09
Откуда: Россия, Пушкин (Санкт-Петербург)
|
|
Отправлено: 02.07.09 21:33. Заголовок: Интересно! А кто-ниб..
Интересно! А кто-нибудь аккуратненько, ти-и-и-и-и-и-ихонько так толкнет все же MaZaKу????
|
|
|
Neytrino
|
| |
Сообщение: 217
Настроение: 3000 м-9.49,13; 10 км-34,59; 30км-2:05,12
Зарегистрирован: 21.09.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 02.07.09 21:58. Заголовок: Низя её толкать! Она..
Низя её толкать! Она пока всех фотала подпростыла, вот вылечится и выложит фотографии, видео .....=)))) Товарищи, давайте будем терпеливыми!
|
|
|
Артемий
|
| |
Сообщение: 90
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург -Липецк
|
|
Отправлено: 02.07.09 23:19. Заголовок: Леонид пишет: Да, И..
Леонид пишет: цитата: | Да, Игорь, жаль, что фотоальбомы в этом году не так ретроспективны, как в прошлые годы. Фотографы как-то были более пристрастны к элите... |
| Леонид, полностью согласен.
|
|
|
Артемий
|
| |
Сообщение: 91
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург -Липецк
|
|
Отправлено: 02.07.09 23:25. Заголовок: Neytrino пишет: Низ..
Neytrino пишет: цитата: | Низя её толкать! Она пока всех фотала подпростыла |
| Mazaka, берегите себя
|
|
|
|
Отправлено: 03.07.09 06:28. Заголовок: не знаю, вряд ли она испугалась, но фотки выложила:))
|
|
|
almaz
|
| |
Сообщение: 851
Зарегистрирован: 14.01.07
Откуда: Россия, Химки
|
|
Отправлено: 03.07.09 07:45. Заголовок: Надежда!Большое спас..
Надежда!Большое спасибо за фото!Приехав домой все эти дни очень скверное настроение,связанное с неприятностями личного плана.И вот с утра - позитив!!!!
|
|
|
MaZaKa
|
| |
Сообщение: 2093
Настроение: Вот, выздоровлю, и опять начну бегать
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: из детства :))
|
|
Отправлено: 03.07.09 08:34. Заголовок: Ну вот, не успела все выложить, а вы...
Жмак Предупреждаю заранее - фото без обработки, если кому надо будет: шумите, обработаю и пришлю
|
|
|
BACbKA
|
| |
Сообщение: 57
Зарегистрирован: 05.06.09
Откуда: Russia, SPb, Kolpino
|
|
Отправлено: 03.07.09 08:37. Заголовок: comcur пишет: Оченн..
comcur пишет: цитата: | Оченно интересно тоже посмотреть! Она сама в недоумении! |
| Извените,ошибся маленько, это было у salsakid в сообщении. А вступлением займусь :)
|
|
|
Игорич
|
| |
Сообщение: 657
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: Москва, парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 03.07.09 09:09. Заголовок: Надежда спасибо! Бу..
Надежда спасибо! Будто снова пробежал
|
|
|
BACbKA
|
| |
Сообщение: 58
Зарегистрирован: 05.06.09
Откуда: Russia, SPb, Kolpino
|
|
Отправлено: 03.07.09 10:57. Заголовок: MaZaKa Огромное спас..
MaZaKa Огромное спасибо за фотоальбом. Нашел фотки с собой. Начало-середина-конец.Можно проследить как я менялся по всей дистанции :))
|
|
|
Modest
|
| |
Сообщение: 1545
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 03.07.09 11:28. Заголовок: Спасибо, понравились
|
|
|
|
Mike
|
| |
Сообщение: 477
Настроение: 800м-1.59,9 10км-34.20, 30 км-1:52
Зарегистрирован: 10.01.06
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 03.07.09 11:53. Заголовок: Надя, спасибо! На п..
Надя, спасибо! На примере этого старта очередной раз убедился, что как бы не был готов, марафон - непростое дело. Если, конечно, на результат бежать.
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 395
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 03.07.09 13:12. Заголовок: Спасибо Надежда! Оче..
Спасибо Надежда! Очень полезен бывает взгляд на себя со стороны. И многих одноклубников по номерам идентифицировал (кого не видел вживую).
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 396
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 03.07.09 13:14. Заголовок: Mike пишет: как бы ..
Mike пишет: цитата: | как бы не был готов, марафон - непростое дело. Если, конечно, на результат бежать. |
|
А если изначально не ставить перед собой генеральских целей, а бежать для удовольствия, то потом можно приятно удивится получившемуся результату.
|
|
|
Itali
|
| |
Сообщение: 2
Настроение: в океане счастья
Зарегистрирован: 14.06.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 03.07.09 13:22. Заголовок: В точку!
sphinx пишет: цитата: | потом можно приятно удивится получившемуся результату |
| Бежал и любовался красотами города, а на финише был "приятно" удивлен получившимся результатом: 4:03:23 - такое со мной впервые
|
|
|
Mike
|
| |
Сообщение: 478
Настроение: 800м-1.59,9 10км-34.20, 30 км-1:52
Зарегистрирован: 10.01.06
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 03.07.09 13:29. Заголовок: sphinx пишет: А есл..
sphinx пишет: цитата: | А если изначально не ставить перед собой генеральских целей, а бежать для удовольствия, то потом можно приятно удивится получившемуся результату. |
| Один раз такой экперимент проводил (бежал свободно, только последнюю десятку ускорился), получилось всего мин. на 5 хуже, а по самочувствию значительно легче, вот и думай теперь.. А на Белых ночах надо иметь приличный запас на последних 5км, чтобы не встать при встречном ветре.
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 397
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 03.07.09 13:44. Заголовок: Mike пишет: А на Бе..
Mike пишет: цитата: | А на Белых ночах надо иметь приличный запас на последних 5км, чтобы не встать при встречном ветре |
|
Помня как тяжело было в прошлом году на последней пятерке, в этом году собирался специально на Старом Невском немного сбросить скорость и передохнуть. Но вошел в азарт и на Старом Невском получился самый высокий темп, тем не менее последняя пятерка в этом году была значительно легче. Видимо из-за очень вялого старта.
|
|
|
Денис Е
|
| |
Сообщение: 606
Настроение: 1000м - 2.52.9, 10 км-35:52, полумарафон -1.18.29, марафон - 2.55.57
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
|
|
Отправлено: 03.07.09 14:14. Заголовок: Отличные фотки) спас..
Отличные фотки) спасибо огромное)
|
|
|
MaZaKa
|
| |
Сообщение: 2095
Настроение: Вот, выздоровлю, и опять начну бегать
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: из детства :))
|
|
Отправлено: 03.07.09 14:43. Заголовок: А нечего было на финише за Славину спину прятаться. :) Поищу дома среди остальных, может и найду
|
|
|
Ольга
|
| |
Сообщение: 511
Зарегистрирован: 25.10.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 03.07.09 15:16. Заголовок: В Питере бежать - вс..
В Питере бежать - всегда праздник. Готовилась я к этому празднику с самого апрельского марафона в "МИРе", когда из-за жары подсела на третьем круге и не вышла из 4- х часов: 4.00.40. В Питере надеялась, если не будет жары, результат улучшить. С погодой повезло и я была полна надежд, тем более, что всю дистанцию бежала легко. Сначала одна, потом меня догнали Слава Гинин и Modest. Долгое время держались вместе. Но где-то на 25 км на пункте питания Слава задержался и дальше мы бежами с Modestoм и его другом Василием, который был на роликах и очень нам помогал: нес наши бутылки с водой. Бежали ровно сначала 27, потом 28 минут на пятерку. Modest на второй половине дистанции часто переходил на спортивную ходьбу, при этом не теряя скорости. Быстрей бежать я боялась, чтобы не подсесть в конце. Думала, лучше, если силы останутся, то я с 35 км ускорюсь немного. Ха!!! Силы то остались, но все они ушли на борьбу с сильнейшим ветром, меня просто сносило. Пятерка с 35 по 40 км получилась 31.27. Все, из четырех уже не выхожу, я чуть не плакала от обиды- 4.01.22 в итоге. Могла сразу темп выше взять. Вот никогда не угадаешь на марафоне какой лучше расклад сделать и где что на тебя навалится. Что-то не везет мне в этом году с марафонами. Никак их 4-х не выйду. Может, с чем другим повезет? Должно же быть равновесие. Фотки еще не смотрела. Дома посмотрю. У нас на работе лимит на интернет.
|
|
|
salsakid
|
| |
Сообщение: 898
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; ПМ:1.28 Испыт.себя-2008
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
|
|
Отправлено: 03.07.09 15:20. Заголовок: Mike пишет: Один ра..
Mike пишет: цитата: | Один раз такой экперимент проводил (бежал свободно, только последнюю десятку ускорился), получилось всего мин. на 5 хуже, а по самочувствию значительно легче, вот и думай теперь.. |
| Миша, это ты точно подметил. Тоже на этих БН бежал 30 км свободно (по 4.50) и лишь последнюю 10ку немного ускорялся (по 4.30) и 2 км по 4.15. И получилось лишь на 3(!) минуты хуже ЛР. По самочуствию бежится в таком режиме значительно легче.
|
|
|
|
comcur
|
| |
Сообщение: 354
Зарегистрирован: 21.02.09
Откуда: Россия, Пушкин (Санкт-Петербург)
|
|
Отправлено: 03.07.09 17:28. Заголовок: Надежда! Спасибо за ..
Надежда! Спасибо за репортаж. Красивый и полный! А каково мы со Славой на финиш накатили! Красота!
|
|
|
|
Отправлено: 04.07.09 06:38. Заголовок: Ольга, здесь все просто:
Ольга пишет: цитата: | Вот никогда не угадаешь на марафоне какой лучше расклад сделать и где что на тебя навалится. Что-то не везет мне в этом году с марафонами. Никак их 4-х не выйду. Может, с чем другим повезет? Должно же быть равновесие. |
| бегаешь много (марафонов) - бегаешь их медленно, бегаешь мало (пару за год) - бегаешь по личному!;)
|
|
|
AIS
|
| |
Сообщение: 955
Зарегистрирован: 25.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 04.07.09 09:25. Заголовок: Надюша, спасибо боль..
|
|
|
Леонид
|
| |
Сообщение: 32
Зарегистрирован: 04.01.09
|
|
Отправлено: 04.07.09 09:49. Заголовок: Надежда, cпасибо ..
Надежда, cпасибо за фото. Это лучшее фото в моей спортивной биографии
|
|
|
Modest
|
| |
Сообщение: 1550
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 04.07.09 13:21. Заголовок: Фото с марафона
|
|
|
Ольга
|
| |
Сообщение: 512
Зарегистрирован: 25.10.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 04.07.09 14:29. Заголовок: Wladimir пишет: бег..
Wladimir пишет: цитата: | бегаешь много (марафонов) - бегаешь их медленно, бегаешь мало (пару за год) - бегаешь по личному!;) |
| Я не так много их бегаю 7-8 в год. И только 2-3 выбираю как соревновательные, а остальные как тренировочные.
|
|
|
Ольга
|
| |
Сообщение: 513
Зарегистрирован: 25.10.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 04.07.09 14:35. Заголовок: salsakid пишет: лиш..
salsakid пишет: цитата: | лишь последнюю 10ку немного ускорялся (по 4.30) и 2 км по 4.15. |
| И как же это получилось ускоряться последние 7 км против ветра? Ведь столько сил тратилось на его преодолевание. У меня не получилось. Сразу после финиша стою такая согнутая, вся ветром побитая.
|
|
|
MaZaKa
|
| |
Сообщение: 2096
Настроение: Вот, выздоровлю, и опять начну бегать
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: из детства :))
|
|
Отправлено: 05.07.09 09:07. Заголовок: Нашла одну фотку, чу-чу повозюкалась с ней и добавила на страничку IRC
|
|
|
dima
|
| |
Сообщение: 240
Настроение: BR: 3000м-8.40,5000м-14.42(1989)42.195-2.48.10(2007)
Зарегистрирован: 03.10.06
Откуда: Сосновый Бор
|
|
Отправлено: 05.07.09 09:37. Заголовок: Ольга пишет: Силы т..
Ольга пишет: цитата: | Силы то остались, но все они ушли на борьбу с сильнейшим ветром, меня просто сносило. |
| Надо предложить организаторам менять направление дистанции в зависимости от направления ветра. Но тогда появляется другая опасность - "легкие" бегуны при выходе из тоннеля будут вылетать оттуда как пробки из бутылки
|
|
|
Артемий
|
| |
Сообщение: 93
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург -Липецк
|
|
Отправлено: 05.07.09 09:45. Заголовок: MaZaKa пишет: Жмак ..
MaZaKa пишет: Меня на финише , к сожалению, нет.
|
|
|
|
эви_Оля
|
| |
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 12.01.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 05.07.09 11:15. Заголовок: Надюш, спасибо за фо..
Надюш, спасибо за фото и прекрасное настроение после просмотра. Удовольствие растянули на весь вечер, особенно приятно было видеть одноклубников и сынулю (он настоятельно не рекомендует приходить к нему на соревнования, поэтому спортивных фото его практически нет). А какой ракурс... а виды Питера.... динамика.... Прелесть. Умничка. ВЫЗДОРАВЛИВАЙ ПОБЫСТРЕЕ. Всех поздравляю с преодоленным марафонм, хорошими результатами. Болеть за таких титанов одно удовольствие. Молодцы!
|
|
|
comcur
|
| |
Сообщение: 365
Зарегистрирован: 21.02.09
Откуда: Россия, Пушкин (Санкт-Петербург)
|
|
Отправлено: 05.07.09 12:29. Заголовок: эви_Оля пишет: Боле..
|
|
|
MaZaKa
|
| |
Сообщение: 2097
Настроение: Вот, выздоровлю, и опять начну бегать
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: из детства :))
|
|
Отправлено: 05.07.09 13:50. Заголовок: Именно в этот период времени отвлеклась, закончила 173 финишем, начала с 187. Соррю.
|
|
|
И.Егоров
|
| |
Сообщение: 27
Зарегистрирован: 19.01.09
Откуда: Украина, Ровеньки
|
|
Отправлено: 05.07.09 18:45. Заголовок: БН
НАДЯ! Вы были моей последней Надеждой.Как говорится :своей фотографией вполне удовлетворен! Преогромнейшее СПАСИБО!
|
|
|
Ольга
|
| |
Сообщение: 518
Зарегистрирован: 25.10.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 06.07.09 12:35. Заголовок: dima пишет: Надо пр..
dima пишет: цитата: | Надо предложить организаторам менять направление дистанции в зависимости от направления ветра. Но тогда появляется другая опасность - "легкие" бегуны при выходе из тоннеля будут вылетать оттуда как пробки из бутылки |
| Думаю, что менять дистанцию организаторы не будут, но я бежала и мечтала, чтобы этот ветер да в спину. Вот я бы летела как перышко, а из тоннеля выходишь всегда в подъем, так что было бы где притормозить.
|
|
|
comcur
|
| |
Сообщение: 1752
Зарегистрирован: 21.02.09
Откуда: Россия, Пушкин (Санкт-Петербург)
|
|
Отправлено: 29.05.10 14:10. Заголовок: Неотвратимо приближа..
Неотвратимо приближается Событие. Пару последних постов из ветки IRC в Питере: Ярик пишет: цитата: | Мож выделить отдельную ветку- событие то неординарное? |
| константин8712 пишет: цитата: | предлагаю отметиться всем кто поедет на этот марафон, для совместного обсуждения различных вопросов и поиска попутчиков |
|
|
|
|
феникс
|
| |
Сообщение: 201
Настроение: марафон-2:42:37,полумарафон-1:15:14,15км-52:22,10км-33:40
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: россия, конаково
|
|
Отправлено: 29.05.10 16:18. Заголовок: Я еду в Питер ВСЕГДА..
Я еду в Питер ВСЕГДА!!! Может ещё и спорткомитет расходы оплатит,тогда вообще в шоколаде!!!
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 5517
Настроение: Лич.рекорды 2010г: 42,195 км 03:29:32 13.03.10 Бумеранг Омск; 20,2 км 01:26:51 07.01.10 РЖД ПМ Омск;
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 29.05.10 16:23. Заголовок: Хорошо устроился
феникс пишет: цитата: | ещё и спорткомитет расходы оплатит |
| я полгода добивался компенсации финансовых расходов за участие в ЧР 2002г. Ну, нет у них в смете расходов на сверхмарафон.
|
|
|
феникс
|
| |
Сообщение: 203
Настроение: марафон-2:42:37,полумарафон-1:15:14,15км-52:22,10км-33:40
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: россия, конаково
|
|
Отправлено: 29.05.10 16:27. Заголовок: Ну мне ещё тоже ниче..
Ну мне ещё тоже ничего не оплатили,но ведь оплачивали нашим четверым лыжникам-любителям поездку на "Авачинскую лыжню",потому,что они боролись в зачёте любительских команд России. Кстати 2-е место заняли! Всё-таки Питер поближе будет!
|
|
|
Ответов - 370
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
All
[только новые]
|
|