Отправлено: 15.06.09 22:35. Заголовок: 20-й Международный марафон “ERGO - Белые Ночи”

Доброго дня!
Съездил в С-Петербург на минувшие праздники. Побегал 13ого и 14ого числа по Крестовому острову и немного по набережным.
Погода была жаркой только в субботу - и то, похоже, получилось терпимо.
Собираюсь на "Белые Ночи". Как в целом со статистикой по погоде в конце июня?
Каких еще особенностей пробега следует ожидать?

 Отправлено: 25.06.09 16:46. Заголовок: MaZaKa пишет: он у ..

MaZaKa пишет:

цитата:

забрать номер. он у нас всего-то один на двоих

Было бы странно, если бы вы остановились в двух разных номерах, а не в одном

 Отправлено: 25.06.09 17:13. Заголовок: MaZaKa пишет: Дим, ..

MaZaKa пишет:

цитата:

Дим, можно тогда попросить тебя, забрать номер Itali

Хорошо, заберу, конечно. Впиши его в коллективку тогда для мед. штампа.
Без справки номер могут не отдать.

 Отправлено: 25.06.09 17:38. Заголовок: Ну что, у кого какие..

Ну что, у кого какие планы на марафон? делитесь все

 Отправлено: 25.06.09 19:35. Заголовок: И хочется и колется...

И хочется и колется. Завтра вечером после пробежки решу. Нога толька начала востанавливаться. Если побегу, то в тренировочном режиме.

 Отправлено: 25.06.09 20:47. Заголовок: Mike пишет: Zevs, а..

Mike пишет:

цитата:

Zevs, а ты что в спринт подался?

да без особого умысла, мне что 5, что 10, что 50 все одно медленно, не спеша... для души...

 Отправлено: 25.06.09 21:05. Заголовок: имела в виду, номер на пузо, чтоб на финише засекли :)))

 Отправлено: 25.06.09 21:18. Заголовок: Спасибо за коллективку, Salsakid

Зарегистрировался через коллективку. Собираюсь приехать вместе с командой из Великого Новгорода в день старта и коллективка оказалась очень кстати. Очень сожалею, что не смогу приехать накануне

Планы пробежать марафон как тренировку, особо не напрягаясь, т.к. первый марафон в году и еще недостаточно готов. Те, кого устроит темп 5 - 4.50 мин/км - присоединяйтесь
Денис Е пишет:

цитата:

Ну что, у кого какие планы на марафон? делитесь все

 Отправлено: 25.06.09 22:51. Заголовок: Записался в заявку

Спасибо за помощь, хотя в этот раз у меня справка имеется. Насчёт участия в колективной поездке на кладбище ещё не определился.
Прогнозирую свой результат 3:50. Приезжаю в 4-10 в субботу, уезжаю в 1-00 в понедельник, если кто в таком же режиме, можно скооперироваться, особенно в 4 утра в субботу не охота одному болтаться, хотя в это время и мосты сводят.

 Отправлено: 26.06.09 08:37. Заголовок: приехал в Питер

остановился в госинице Обухофф (м. пр. Александра Невского)
Планы на марафон 3-40, хотя не уверен, т. к более месяца мотаюсь по командировкам.. (Москва-Питер-Москва-Рязань-Москва-Питер-Москва-Владивосток-Москва-Омск-Москва- теперь опять Питер) и тренировочны процесс был сорван окончательно. Пару раз только неплохо побегал в Омске (спасибо РОМу за наводку). А ваще, как пруха повернется.....

 Отправлено: 26.06.09 10:37. Заголовок: Чур, я за пруху :))) погоду обещают такую, чтоб я не замерзла :)))

 Отправлено: 26.06.09 13:26. Заголовок: Вернулся с заключите..

Вернулся с заключительной пробежки перед БН. +26 в тени. Жуть. Если погода будет такая же, то сам факт финиша для меня уже будет хорошим результатом

 Отправлено: 26.06.09 14:05. Заголовок: Да , в жару корректи..

Да , в жару корректируем планы ))

 Отправлено: 26.06.09 16:09. Заголовок: Отгул на понедельник..

Отгул на понедельник подтвердили, так что и отдохну в Питере денек после марафона

 Отправлено: 26.06.09 20:47. Заголовок: размещение

Уважаемые петербуржцы, кто сможет принять у себя на ночь с субботы на воскресенье двух марафонцев Александра Аксюту и Геннадия Васюкевича? Они бегут завтра марафон Гандвик в Архангельске и прилетают после него в Пулково в 22-30, чтобы сделать дубль. Сообщите мне завтра на регистрации или по телефону.

 Отправлено: 27.06.09 15:07. Заголовок: Посмотрел gismeteoю ..

Посмотрел gismeteoю Погоду обещают шикарную. Облачно,небольшой дождь +16...+17. Меня радует такая погода. А сегодня с утра погода была тоже шикарная,облачно и не жарко. Надеюсь завтра будет также,а дождь просто даст немного влажности

 Отправлено: 27.06.09 18:14. Заголовок: А с погодой непредск..

А с погодой непредсказуемо, как всегда в Питере

 Отправлено: 27.06.09 18:28. Заголовок: Вот и ливень прошел ..

Вот и ливень прошел недавно...

 Отправлено: 27.06.09 18:31. Заголовок: Всем удачи и терпени..

Всем удачи и терпения! Легкого асфальта.

 Отправлено: 27.06.09 19:19. Заголовок: Марафон Гандвик Алек..

Марафон Гандвик Александр Аксюта пробежал за 2,56 а Гена Васюкевич за 3,16. Сейчас они вылетают из Архангельска, завтра бегут марафон Белые ночи. Вопрос с размещением решён.

 Отправлено: 27.06.09 21:00. Заголовок: Дима, Саша! Спасибо ..

Дима, Саша! Спасибо за регистрацию! До завтра!

 Отправлено: 28.06.09 15:24. Заголовок: Погода получилось хо..

Погода получилось хорошая, без солнца, правда с ветром на последних 8-9км.
А вот результат не очень. 3.20

 Отправлено: 28.06.09 16:33. Заголовок: Да ... ветер последн..

Да ... ветер последние силы забрал ... меня конкретно сносило Хотя результат практически по плану ... 34,59 (на моих часах 35,00) ... В абсолютном первенстве 2-я. Проиграла Жанне Вокуевой (34,35) Юра Виноградов Yrvin 3-й, Олег Runnerst 4-й.

Тяжелее всего пришлось марафонцам, у всех результаты хуже Л.Р.
1. Сергей Лукин 2:18,хх ...

Ждем с нетерпением фотографий Александра Манцевича, MaZaK'и ...

Наргаждение в 19:00

 Отправлено: 28.06.09 16:39. Заголовок: поздравляю!!! :sm36:..

поздравляю!!!

 Отправлено: 28.06.09 17:14. Заголовок: У меня бег совсем не..

У меня бег совсем не пошёл, причём практически сразу, пробежав за Соколовым, Питерцевым и Виноградовым, понял после 2-го км, что сегодня как-то не бежится, в итоге просто добежал на 4-ой позиции, с никаким для себя рез-том - 32.03
Yurvin молодец, долгое время бежал за Соколовым, даже от Питерцева убежали, однако потом Юра всё-же отстал и на последней 2-ке, Михаил Питерцев догнал Юру и наказал
P.S. Но Юра, всё равно ооочень порадовал, сейчас находится в отличной форме

 Отправлено: 28.06.09 17:44. Заголовок: Действительно было т..

Действительно было тяжело на последних 7 километрах: очень сильный встречный ветер буквально сносил. Тем не менее, дотерпели с одноклубниками. У меня где-то 3.48.12, что лучше, чем в прошлом году (тогда погода была лучше).

 Отправлено: 28.06.09 18:32. Заголовок: Краткие впечатления ..

Краткие впечатления от БН:

1. Регистрация прошла спокойно.
Ребята (Денис Е, Wladimir, Gusena, Almaz, esp) помогли заполнить 24(!) карточки.
Артемей, Vladas, Yurvin, Zerocool, Игорич - получить и раздать номера.
Остальное было не сложно. Организаторы и врач отнеслись к нашему клубу с большим уважением...

2. Поездка на Южное кладбище и обзорная экскурсия благодаря Леониду прошла успешно.
Немного потеряли время в пробке из за ремонта дороги, и всеравно за 3ч15 минут уложились в поездку.
Даже успели на ПастаПати. Кстати макароны были очень вкусные. Это удачное улучшение марафона БН.

3.Сам бег мне оочень понравился. Бежал свой "тренировочный" марафон.
Один тренер отговаривал и вообще говорил, что стартовать марафон через 2 недеи "риск для здоровья".
Второй - дал добро на "тренировочный" марафон.

 Отправлено: 28.06.09 18:50. Заголовок: Марафон понравился!

Спасибо ребятам за регистрацию. Планировал бежать по 3.30 - 3.40. В итоге получилось по Гармину 42,44 км, 3.31.44.
Половинка вышла 1.38 и расчитывал выбежать из 3.30, но сильный встречный ветер с 35 по 42 км похоронил все надежды на ЛР.

 Отправлено: 28.06.09 19:22. Заголовок: МОНСТРЫ!!!

esp пишет:

цитата:

Марафон Гандвик Александр Аксюта пробежал за 2,56 а Гена Васюкевич за 3,16.

а каков результат на БН???

 Отправлено: 28.06.09 19:24. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

а каков результат на БН???

он убежал от меня на 15-м километре...

 Отправлено: 28.06.09 19:48. Заголовок: Neytrino пишет: мен..

Neytrino пишет:

цитата:

меня конкретно сносило

Машенька, с твоей миниатюрой - немудренно!!! Поздравляю со вторым резальтом! Молодец! До Вокуевой совсем немного осталось. Скоро будешь ее делать!
Neytrino пишет:

цитата:

Тяжелее всего пришлось марафонцам, у всех результаты хуже Л.Р.

..... ну положим и не у всех!

Свое время московского Мира улучшил аж на 22 минутки! - 4:14:30 (по Гармину. Мой прибор показал 42, 578 метров)
С одной стороны немного жаль, что не вышел из 4-х, а с другой - будет еще зазор для совершенствования ...
Спасибо всем поддерживающим. На повороте с дворцового компания с Gusena, MaZaKa, Neytrino, Runnerst и др. - здорово придала сил!
Отдельное спасибо Славе Гинину, с которым мы бодались всю дистанцию - то он вперед убежит, то я немного - его желтая майка лидера была для меня своеобразным маячком и раздражителем. А еще! Он меня гелем подкормил. Я его скушал, запил на пункте за 35 км запил водичкой - и через 3 км - поперло. А то умирал там совсем. В результате - финишировали мы взявши за руки.
Ветер на набережной мне понравился - славно так охлаждал мои перегретые телеса.
По традиции - на 39-40 км поорал во все горло песенку. Теперь это было - "Еще немного, еще чуть чуть!" Снова помогло!
Теперь по сути результата.
Очень хорошо было до 22 км. По ходу шел по графикам своих лучших результатов (на 10-ке и на 15-ке), а на полумарафоне так вообще рекорд поставил. (Не зря все же я по горам в Крыму скакал!). По темпу в среднем получилось немного быстрее 5:30. Потом темп потихоньку стал падать:
25 км - по 5:45
30 км - по 6:00.
А вот с поворота на Невский - че-то привсталось.
35 км - по 6:56;
39 км - по 7:15.
А за то последние 3 км - 6:22; 6:22; 6:08. А финишные метров 500-700 мы со Славой пролетели по 5:14!
Проанализировал прохождение с Миром. Выявил интересную закономерность:
И там и сегодня - абсолютно индентично падал темп:

км Мир БН
I - 20 5:59 5:29
II - 20 6:59 6:29

Итого! Все понравилось! Всем спасибо!!!
Есть немного фоток - выложу завтра

 Отправлено: 28.06.09 20:15. Заголовок: Виктор Жданов

Всем доброе время суток! Пишу еще из Питера, где мы с местными активистами - молодыми ребятами с сайта легкой атлетики С-Пб, поработали плодотворно. Так что чуть позднее милости просим всех на www.runners.ru , где будет и обширная галерея, и видео!!! Виктор Жданов, www.runners.ru

 Отправлено: 28.06.09 20:32. Заголовок: Уже заходил, посмотрел. На ММММ не планируете?

У меня была идея организовать он-лайн фоторепортаж: с фотоаппарата фотографии идут прямо на сайт (задержка 1 мин). В тестовом режиме я процесс даже реализовал. Но есть много моментов, в частности организационных, которых одному не потянуть.

 Отправлено: 28.06.09 20:37. Заголовок: viktor zhdanov пишет..

viktor zhdanov пишет:

цитата:

где мы с местными активистами - молодыми ребятами с сайта легкой атлетики С-Пб, поработали плодотворно

Видели, видели - этот черный автомобиль неоднократно. С нетерпением ждем.

 Отправлено: 28.06.09 21:30. Заголовок: Neytrino пишет: 35,..

Neytrino пишет:

цитата:

35,00) ... В абсолютном первенстве 2-я. Проиграла Жанне Вокуевой (34,35) Юра Виноградов Yrvin 3-й,

Всех поздравляю! Результаты действительно высокие , борьба с лидерами на равных. У Юры 30.30, самому рекордсмену России на марафоне проиграл всего 16 сек, а 2-му Питерцову и того меньше 5.
Жалко что Neytrino на фотках на сайте http://www.runners.ru/content/view/2474/1/ не нашел - значит будешь для своих будущих соперниц "черной лошадкой"

 Отправлено: 28.06.09 21:52. Заголовок: Интересно, а возможн..

Интересно, а возможно ли опротестовать протокол по фото ?
48 и 49 место у мужчин. Номер 389 стоит выше чем 318, хотя на фото в створе все наоборот. Там шла серьезная борьба за 200м до финиша и обидно видеть несправедливость

 Отправлено: 28.06.09 22:03. Заголовок: Ветерок сегодня пому..

Ветерок сегодня помучал жестоко,особенно по ногам давал чуть ли не до судорог дошло,но повезло и добежал :) Конечно прямая была самая медленная.

 Отправлено: 28.06.09 22:09. Заголовок: На runners.ru появил..

На runners.ru появились протокоы

 Отправлено: 28.06.09 22:36. Заголовок: dima пишет: На runn..

dima пишет:

цитата:

На runners.ru появились протокоы

Вижу тока лидеров

 Отправлено: 28.06.09 22:54. Заголовок: есть, повнимательнее..

есть, повнимательнее

 Отправлено: 28.06.09 23:03. Заголовок: dima пишет: есть, п..

dima пишет:

цитата:

есть, повнимательнее

Ага спасибо нашел, хорошо замаскировали вот оне http://www.runners.ru/images/wn2009.xls