Отправлено: 07.05.10 08:30. Заголовок: Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (зима 2012 и далее) (продолжение)

предполагается размещение информации о БЕГОВЫХ (эстафетах и всех мультигонках, имеющих в своем "репертуаре" бег) соревнованиях, НЕ ИМЕЮЩИХ отдельной темы в разделе.

 Отправлено: 04.02.12 11:26. Заголовок: Нет! Мы не замерзли!..

Нет! Мы не замерзли!

 Отправлено: 04.02.12 14:51. Заголовок: Двойной дубль IRC!

На минувшем V этапе Кубка ШЧМ по кроссу на 2 мили при - 21.
Бегуны из клуба IRC выиграли оба абсолютных первенства - у женщин - Мишель, у мужчин - Wladimir.
Gusena замкнула подиум в абсолюте у женщин;).

 Отправлено: 04.02.12 15:51. Заголовок: Есть ли у кого инфа по февральскому ПВМосквы?

В пр году трешка у меня прошла на ура, так и оказалась BRом года. В этом году тоже с удовольствием бы там отметился.

 Отправлено: 04.02.12 17:17. Заголовок: 18-19 февраля А-Р пи..

18-19 февраля
А-Р пишет:

цитата:

Есть ли у кого инфа по февральскому ПВМосквы?

 Отправлено: 04.02.12 19:00. Заголовок: А где, уже известно? Кто программу нарисует ближе к делу?

Супер. Как раз этим стартом надо начать просыпание от зимней спячки. А то что-то перешел на 1-разовые тренировки (в смысле, раз в неделю ).

Мишель пишет:

цитата:

18-19 февраля

 Отправлено: 04.02.12 19:53. Заголовок: А-Р пишет: А то что..

А-Р пишет:

цитата:

А то что-то перешел на 1-разовые тренировки

Это уже так называется

 Отправлено: 04.02.12 20:37. Заголовок: традиционно смотрим ..

традиционно смотрим инфу на мосатлетикс: http://mosathletics.ru/2012/item/1283-18-19-fevralya-2012.html
и мастерс:
ПОЛОЖЕНИЕ:
часть1: http://masters.ru/calendar/%D0%A0%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B/%D0%9B%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0/2012/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%9E%D0%A7%D0%9C%20%D1%81%D1%82%D1%80%201.jpg

часть2: http://masters.ru/calendar/%D0%A0%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B/%D0%9B%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0/2012/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%9E%D0%A7%D0%9C%20%D1%81%D1%82%D1%80%202.jpg

трешка скорее всего будет 19.02.


А-Р пишет:

цитата:

Как раз этим стартом надо начать просыпание от зимней спячки.

кому как, а мы закрываем сезон - 5 стартов в обойме с начала года! А кто-то только проснулся

 Отправлено: 05.02.12 00:34. Заголовок: Нет, кто-то еще только собирается проснуться. А пока в такой морозец можно и поспать!

Wladimir пишет:

цитата:

А кто-то только проснулся

Wladimir пишет:

цитата:

кому как, а мы закрываем сезон - 5 стартов в обойме с начала года

А вы какой сезон закрываете - прошлогодний или конец начала подготовки к новому сезону?

 Отправлено: 05.02.12 12:08. Заголовок: А-Р пишет: вы како..

А-Р пишет:

цитата:

вы какой сезон закрываете - прошлогодний или конец начала подготовки к новому сезону

зимний - по бегу в манеже, а 8 марта - открытие нового - по шоссе;)

 Отправлено: 10.02.12 22:05. Заголовок: http://masters.ru/ca..

http://masters.ru/calendar/athletics.shtml
Bloody Hell 3000 или ШЧМ 26-02 бли№ кому то уступить на милю уж нельзя но обидно я
готова сейчас показать неплохой рез на 3000. Послезавтра уезжаю поэтому и на Ч Москвы бесполезно заявиться.

 Отправлено: 10.02.12 23:37. Заголовок: Мишель пишет: http:..

Мишель пишет:

цитата:

http://masters.ru/calendar/athletics.shtml

документы они не успели подготовить.. - целый год был впереди! Есть ведь вариант 23-24.02... Все для для людей:(.

скорее всего все же выберу ПВР - 1500+3000 (если уцелею после полторашки:)
в Кубке ШЧМ на 1 милю, в отличии от кросса на 2 мили, мои шансы на подиум, не говоря о победе, достаточно призрачны - а ведь перед 1 этапом в ноябре считал себя "потрясателем дивизиона"

 Отправлено: 11.02.12 00:48. Заголовок: А че, мне нравится! На ШЧМ я и не собирался... а к весне все поближе будет!

Единственно что непонятно - а 26-е то вроде как обещает быть рабочим?!....

 Отправлено: 11.02.12 01:52. Заголовок: А-Р пишет: а 26-е т..

А-Р пишет:

цитата:

а 26-е то вроде как обещает быть рабочим?!...

еще бы! Тоже про это держу в уме. И скорее всего, ШЧМ тоже перенесут!!! И видимо на 23.02
Нет, просто цирк!!

 Отправлено: 11.02.12 10:46. Заголовок: http://www.redtape.r..

http://www.redtape.ru/forum/showthread.php?p=530823#post530823

 Отправлено: 11.02.12 20:26. Заголовок: Wladimir пишет: еще..

Wladimir пишет:

цитата:

еще бы! Тоже про это держу в уме. И скорее всего, ШЧМ тоже перенесут!!! И видимо на 23.02 Нет, просто цирк!! "Есть только одно бл

ЧР в помещении 22-24-02 ЦСКА занята

 Отправлено: 12.02.12 00:47. Заголовок: Мишель пишет: 22-24..

Мишель пишет:

цитата:

22-24-02 ЦСКА занята

ну, не ЦСКА единым

 Отправлено: 12.02.12 15:14. Заголовок: Ну вроде 26-02 не ра..

Ну вроде 26-02 не рабочий день.

 Отправлено: 13.02.12 19:57. Заголовок: IV-й этап ШЧМ намечен на 26.02.2012г.

 Отправлено: 14.02.12 23:43. Заголовок: ПВМ состоится 25-26...

ПВМ состоится 25-26.02.12. Некоторым придется выбирать...

 Отправлено: 15.02.12 00:45. Заголовок: да на ШЧМ просто над..

да на ШЧМ просто надо держать 2 место на кубке уж 3 раза выполняла необходимый норматив на мили но на 1500 мне надо 5.20-сложнее....
http://www.nationalmastersnews.com/allamer/aa_tf_w.htm
на 3000 халява но придется по студентам бежать в марте теперь. Надо решить 1500 на ПВМ пробовать на норматив или только на милю бежать на ШЧМ. Из 5.50 на милю бежать на след день после 1500 за 5.15-20 будет не легко даже если СПЛЮ в ледяной ванне!

 Отправлено: 21.02.12 17:21. Заголовок: Nick6 пишет: ПВМ со..

Nick6 пишет:

цитата:

ПВМ состоится 25-26.02.12. Некоторым придется выбирать...

мммда жду расписание-во сколько будет 1500 1 день. Что делать рискнуть и пробовать 1500 на норматив 5.20
или милю пробовать на свежиках из 5.40? Уж показывала норматив на милю 3 раза с ноября а еще нет на 1500 но 1500 самый сложный вид для меня с нормативами.
На 1500 боюсь 1. мало бегут -не за кем бежать без зайца 5.20 будет не легко и с мужиками бежать в таком случае вряд ли меня пустят
2. на ШЧМ буду в на след день особенно если 1500 будет вечером.
3. БЛ-№ ХОЧУ НА ТРОЙКУ БЕЖАТЬ НА ВРЕМЯ но перенесли

 Отправлено: 22.02.12 07:02. Заголовок: Кто-нибудь расписани..

Кто-нибудь расписание ветенранов знает?

 Отправлено: 22.02.12 09:25. Заголовок: Надежда О. пишет: К..

Надежда О. пишет:

цитата:

Кто-нибудь расписание ветенранов знает?

еще нет
послезавтра наверное

 Отправлено: 24.02.12 21:04. Заголовок: http://www.masters.r..

http://www.masters.ru/calendar/athletics.shtml
Расписание

 Отправлено: 24.02.12 21:35. Заголовок: Мишель, спс! Собираюсь на трешку в вс

 Отправлено: 24.02.12 21:59. Заголовок: нет проблем! Удачи и..

нет проблем! Удачи и справку не забудь!

 Отправлено: 24.02.12 23:02. Заголовок: Хор, что про справку напомнила. Вроде валялась где-то незаполненная...

 Отправлено: 25.02.12 22:23. Заголовок: ЧМ ветераны

Состоялся первый день ЧМ по ветеранам.
Соревнования прошли с "опозданием" на одну неделю.
Зарегистрировался на с/х 3000 м. Волновали последствия перенесенной месяц назад травмы. После 4 круга возглавил заход.
В итоге 12.53.2 - 1-е место в абсолюте. Временем остался доволен, так как прохождение дистанции осложнялось многочисленными обгонами и неприемлемыми для
ходьбы виражами.
В награду получил симпатичную медаль и грамоту, а также ворох положительных эмоций.

 Отправлено: 26.02.12 18:51. Заголовок: шри чин мой

4-й этап.
Забег на милю.
После вчерашнего старта на 3000 м чувствовалась усталость. В планах было проверить свою реабилитацию после
полученной месяц назад травмы (две недели назад она еще давала о себе знать в темповой тренировке на скорости
3.40 на км). Поэтому после разминки в манеже ЦСКА отказался от ускорений и на старте искусственно занизил скорость
чтобы оказаться не в первых рядах. В итоге начал по 36 секунд. Впереди 4 бегуна, но фаворитов среди них нет. Постепенно
ребята отошли за спину, а вперед вышли Виталий и Роман. Последний вчера выиграл 1500 м среди ветеранов, а вот первый был свеженьким.
В метре за ними пристроился и я. На 1000 метрах темп 2.56. Вскоре в наши ряды вклеились двое из младшей возрастной группы. Ускорение на последнем
круге я проигнорировал, из-за усталости и чрезмерной подстраховки. В итоге 4.49.3 и третье место. Разница с лидерами 4 и 3 секунды. По итогам кубка и
4 стартам занял 2-е место.

 Отправлено: 26.02.12 22:42. Заголовок: http://runnerchicky-..

http://runnerchicky-runnerchick.blogspot.com/2012/02/high-volume-and-tough-double.html
отчет на дубл

 Отправлено: 26.02.12 22:48. Заголовок: ПВМ - 2й день! После..

ПВМ - 2й день!
После плодотворного первого дня, который я пропустил, наступил второй день соревнований.
Солидная часть участников дня первого отсеялась, подоспели резервы.
Многие забыли в какой стране они жили и куда нас ведет нынешнее руководство государства,
приехав перед самым стартом и поимев проблемы с регистрацией, ибо:
-старты перенесли по времени (по многочисленным просьбам участников);
-заявку закрыли в 11:00 - с началом стартов;)).

На дорожке выступали трое наших одноклубников. Все на трешке.
Елена Скоблина дебютировала, пусть и вне конкурса. Пока дуэт Татьяны Перепелкиной и Марины Кирилловой штурмовал рубеж 11 минут,
Елена в одиночестве пробежала в темпе по 4 минуты -
12.01,5. Чтож у Мишель появилась достойная конкурентка;).

Мы с Ромуальдычем бежали позже. Андрей приехал перед стартом, еле-еле прошел процедуру зарегистрации и привез мне 8 секунд в результате:).

Лично я, после двух дней возлияний и отмечаний Первой годовщины Продолжателя своей фамильной династии, пропустив полторашку, наконец добрался до манежа и как мог пробежал.
Однако, остальные бегуны в моей возрастной группе "слили воду", вознеся меня в чемпионы.



уже есть косячный протокол: http://mosathletics.ru/images/stories/competition/2012/25-26.02.12_itog.pdf

по организации:
после ухода из мандатной комиссии одного вредного чела, регить стали всех:
-молодых - в/к;
-иногородних - (не в/к, а в зачет!);
-справки не спрашивали!!!
-однако обижали наш клуб (ни одного в зачете) и "Факел", тогда как у "Дзержинца" проблем не было (делайте выводы!;)

 Отправлено: 26.02.12 22:59. Заголовок: Перепелкина и Кирилл..

Перепелкина и Кириллова бежали и они меня ташили бы на время -заяц нужен примерно на минимум 11- 11.15 как назло орги всю малину испортили,когда все перенесли! А ШЧМ отсидеть нельзя было сегодня.

 Отправлено: 26.02.12 23:05. Заголовок: Wladimir пишет: 12...

Wladimir пишет:

цитата:

12.01,5. Чтож у Мишель появилась достойная конкурентка;).

не обижайся но в данный момент из 12 мин я далеко выскочу. Только меня БЕСИТ ЧТО НЕГДЕ БЕЖАТЬ И РЕЗ ПОКАЗАТЬ ПОКА ЕЩЕ МОЖНО! На ВУЗах не подарок- виражи в РГУФК SUCK!

 Отправлено: 27.02.12 09:36. Заголовок: Фотки со второго дня..

Фотки со второго дня ПВМ 26.02.2012
click here

 Отправлено: 27.02.12 13:40. Заголовок: ELENA_S пишет: Фотк..

ELENA_S пишет:

цитата:

Фотки со второго дня ПВМ

спасибо, Алена!;)
поздравляю с личным рекордом на трешке!;)

 Отправлено: 27.02.12 13:50. Заголовок: ELENA_S пишет: Фотк..

ELENA_S пишет:

цитата:

Фотки со второго дня ПВМ 26.02.2012 click here

Алена, почему бы Вам не завести страничку на Яндексе (фотки) или на мэйл.ру - там и фотокарточки разместить. Посмотреть хочется, но пользоваться айфолдером подчас вредно для нервной системы - хуже файлообменника в природе просто нет - такое обилие рекламы, необходимость кликать по ссылкам ихних рекламодателей, бесконечные ошибки - все это просто гробит на корню желание скачивать ваши фотографии, а они наверное интересны.

 Отправлено: 27.02.12 14:03. Заголовок: ссылка на фото на Ян..

ссылка на фото на Яндекс
click here

 Отправлено: 27.02.12 15:46. Заголовок: ELENA_S пишет: ссыл..

ELENA_S пишет:

цитата:

ссылка на фото на Яндекс click here

Совсем другое дело ;-))) Спасибо

 Отправлено: 27.02.12 20:07. Заголовок: Мишель пишет: обидн..

Мишель пишет:

цитата:

обидно я готова сейчас показать неплохой рез на 3000.

Мишель пишет:

цитата:

не обижайся но в данный момент из 12 мин я далеко выскочу.

Мишель, мне незачто на тебя обижаться, но 5.29 на полторашке - это ~11.40 на трешке...

Мишель пишет:

цитата:

Перепелкина и Кириллова бежали и они меня ташили бы на время -заяц нужен примерно на минимум 11- 11.15

Кириллова так и начала - по 3.40 первые 1000м, Татьяна за ней простояла чуть больше двух км, а потом убежала. При этом она бежала без разминки - приехав за 10 мин до старта!!!
Бежать за Перепелкиной - ошибка! Нужно бежать в своем темпе!

Я разложился: 3.21,0+3.27,7+3.24,2=10.12,9 (первый круг - 39,7, последний - 37,2) - бежал один в своем темпе и в свое удовольствие, ну разве что последние 1000м и, особенно крайние два круга, напрягся;). Ромуальдыч бежал чуть быстрее;)).

 Отправлено: 27.02.12 22:33. Заголовок: Моя раскладка

С отбросом десятых (везде можно прибавить небольшой хвости после сек): 3.19+3.22+3.23. Тоже как и Перепелкина бежал без беговой разминки. Правда, мин 5 помялся-потянулся, так что проблем в плане неразмятости особо даже и не почувствовал. Ставил себе задачу 10.15 (учитывая прошлогодние 10.24 здесь же и общее неплохое самочу в этом году), но получилось даже получше, что внушает мне определенный оптимизм на предстоящий сезон (учитывая, что тек. фквральский объем у меня пока <80 км).
ЗЫ. Спс Юре Гурову, благодаря которому мне удалось не отсидеться на трибуне завистливым зрителем, а быть полноправным участником действа! (пришел за 40 мин до фактич. старта, когда офиц. регистрация уже часа полтора как закончилась!... )

Wladimir пишет:

цитата:

Я разложился: 3.21,0+3.27,7+3.24,2=10.12,9 (первый круг - 39,7, последний - 37,2) - бежал один в своем темпе и в свое удовольствие, ну разве что последние 1000м и, особенно крайние два круга, напрягся;). Ромуальдыч бежал чуть быстрее;)).