Отправлено: 18.10.08 21:29. Заголовок: IRC в Питере (продолжение)

Не пора ли нам уважаемые земляки-одноклубники организовать первое клубное мероприятие в Питере? Нас уже не так мало (включая область, конечно), но существуем мы (как мне кажется) немного обособленно др. от друга в сравнении с москвичами, например. Конечно, встречаемся на пробегах, общаемся, есть даже среди нас замечательные организаторы (esp,Yurvin), но клубное мероприятие не помешает. Предлагаю в этой теме писать свои мысли на эту тему. Нужно ли нам это, каков формат (может для начала сделать просто совместную побегушку, а может включит спорт. составляющую), ориентировочные сроки (в наступающее межсезонье это сделать проще). Конечно, сможем пригласить потенциальных одноклубников (знаю по крайней мере 2-х), это им поможет быстрее влиться в наши ряды.

 Отправлено: 22.10.11 22:03. Заголовок: День милиции

С 1999 8 раз участвовал, 3 раза 12 км (Лигово-Красное Село) и 5 раз 11 км. После того как сократили до 8 км не приезжал и сейчас не поеду - лучше дома пробегу километров 25. Огромная просьба к тем, кто будет там бегать - поагитируйте, пожалуйста, на Тихвинский марафон тех, кто не заходит на форум.

 Отправлено: 23.10.11 14:23. Заголовок: esp пишет: После т..

esp пишет:

цитата:

После того как сократили до 8 км не приезжал и сейчас не поеду - лучше дома пробегу километров 25.

Правильно сделал,пробег отменили

 Отправлено: 23.10.11 16:12. Заголовок: Ну вот, а я ещё обду..

Ну вот, а я ещё обдумывал ехать или нет. А 25 км я, как и планировал, пробежал.

 Отправлено: 25.10.11 10:38. Заголовок: Для информации и уче..

Для информации и учета,
"С выступлениями "сильвийцев" на зарубежных марафонах в сентябре-октябре можно познакомиться по этой ссылке"
http://sylvia.gatchina.ru/new/puteshestvujjte-bolshe

 Отправлено: 28.10.11 13:22. Заголовок: Моей травме поставил..

Моей травме поставили диагноз: деформирующий артроз левого коленного сустава и остеохондроз поясничного отдела позв.
Бегать сейчас категорически нельзя /после полумарафона в Сигулде и не бегаю/, ходить только со спец-м наколенником. С понедельника пойду на физиотерапию и уколы + таблетки и мази. Ещё надо укреплять четырёхглавую мышцу бедра, т.к. ослабленность моих связок в принципе не вылечить. Так сказала пожилая врач-травматолог. Мне она внушила доверие, в отличие от травматологов физкультурного диспансера, у которых все проблемы от плоскостопии
В общемс добегалась этот стипль ...

 Отправлено: 28.10.11 14:35. Заголовок: Маша, а к кому ходил..

Маша, а к кому ходила и где? У меня то же самое, только с конца августа. Физиотерапию и уколы + таблетки и мази все сделал, изменений не было. Таблетки и мази продолжаю

 Отправлено: 28.10.11 15:06. Заголовок: К травматологу на на..

К травматологу на нашем заводе. После рентгена прописала мне следующее:
Уколы: афлутоп 2,0 в/м 20 уколов; мильгама 2,0 в/м через день 5 уколов
Мазь: терафлекс
Таблетки: артрозаис* (почерк не разберу) 1 табл. в день 10 дн.
Физиотерапия: "магнит" 20 мин.

Связки проверяла интересным способом (я лежу на спине, ноги согнуты в коленях, она на моих ступнях и обеими руками поочередно обхватывает икры и тянет на себя, таким образом видя движение сустава вперёд) , так мне никогда не делали, разрывов она не увидела, только ослабленность.

 Отправлено: 28.10.11 15:52. Заголовок: Маша, когда в полный присяд садишься, чувствуешь боль в коленном суставе?

Эх, много что-то артрозников в нашей среде "понабежало"...

Если это и в самом деле артроз, то настраивайся на долгое и упорное выздоровление. Главное верить, что ты делаешь все правильно и все возможное для скорейшего и безоговорочного выздоровления!

Я так говорил себе (а заодно и кое-что делал) последние 2 года (с осени-2009). Как бы там ни было и что конкретно не знаю, но помогло! Хотя исходная боль в суставе пропала не окончательно и не на 100% (да и такое теперь уже вряд ли возможно), и не факт, что она снова не вернется, но что результат налицо - факт.

Маша, успехов на пути выздоровления! Если что, обращайся, кину в личку свой опыт более подробно. Хотя не один я тут спец по артрозу (да я себя таковым и не считаю, просто теперь есть личный кое-где положительный опыт), наверняка есть люди и покруче меня в плане советов и рекомендаций по афлутопо-терафлексо-мазюко-инъекциям и т.д.

Neytrino пишет:

цитата:

деформирующий артроз левого коленного сустава

 Отправлено: 28.10.11 16:50. Заголовок: пора, этта, команды формировать :

пора, этта, команды формировать :
(а) артрозники
(б) остеохондрозники
(в) потянутосвязочники
(г) ЗПБшники
....
Я - в остеохондрозниках с 1973 г.
ЗПБшником побыл только что с неделю, с послемарафонной трусцы, вылечил фастум гелем, на удивление быстро.

 Отправлено: 28.10.11 19:11. Заголовок: Маша, обе эти болячк..

Маша, обе эти болячки - остеохондроз и деформирующий артроз прекрасно лечатся, и лучший помощник в этом лечении - твой молодой организм. Нужно помнить, что сейчас период осенних обострений и проявляются даже те боли, которые обычно не беспокоят. При лечении остеохондроза решающим фактором может стать ЛФК ( лечебная физкультура), направленная на растяжку позвоночника, закачивание пресса и спины, есть целые комплексы упражнений (очень важен комплекс), готов поделиться опытом. Что касается артроза - наряду с предлагаемым лечением нужно соблюдать диету, в начальной стадии это поможет. Володя Манылов, которого ты хорошо знаешь, в почтенном для бегуна возрасте за 3 месяца вылечил колено, диета яблоки+бананы.

 Отправлено: 28.10.11 20:42. Заголовок: В минувшее воскресен..

В минувшее воскресенье состоялся 6-й Дружеский пробег Зеленогорск - СПб с машиной сопровождения. Дистанция - 50 км. Старт от вокзальной площади в Зеленогорске, финиш у комплекса Динамо на Крестовском.

Маршрут проходил преимущественно по велодорожке (Зеленогорск - Солнечное вдоль Приморского шоссе и Сестрорецк - СПб). Самый красивый участок, конечно же, Зеленогорск - Солнечное. Иногда бежали в нескольких десятках метров от Финского залива.

Бежали 2 группы - основная по 6:00/км и ветераны по 7:00/км.

Погода порадовала - ни ветра, ни дождя, немного прохладно.
Постоянная ссылка на фотоальбом g+ или вконтакте. Вот такие бега у нас в СПб!

Немного моих впечатлений.

Впервые пробежал полтинник. Раньше бегал около того, но периодически садясь в машину сопровождения, когда организм отказывался работать. К этому пробегу оказался более чем готов. Самое поразительное то, что общее самочувствие на финише было лучше предстартового (ранее всегда было наоборот)! Даже забитые мышцы ног прошли через 1,5 дня, а через 3 дня уже бежал темповую.

Бежать в хорошей компании было легко и приятно - за 5 часов бега успели поговорить, посмеяться, построить планы, подумать о своём...

Спасибо большое Александру Короткову за организацию пробега! Буду с нетерпением ждать следующего!

 Отправлено: 29.10.11 11:51. Заголовок: А-Р пишет: Маша, ко..

А-Р пишет:

цитата:

Маша, когда в полный присяд садишься, чувствуешь боль в коленном суставе?

Нет! ... Более того, в начале месяца проходила диспансеризацию, у терапевта и ЭКГ надо было по 20 раз приседать. Боли никакой не было... эммм ... поприседала, теперь сидя за компом колено совсем слегка ноет.

А-Р пишет:

цитата:

Если это и в самом деле артроз, то настраивайся на долгое и упорное выздоровление. Главное верить, что ты делаешь все правильно и все возможное для скорейшего и безоговорочного выздоровления!

Да, буду надеяться на лучшее ... марафон-то я так и не бежала, так что завязывать нельзя

Казанцев Николай пишет:

цитата:

пора, этта, команды формировать : (а) артрозники (б) остеохондрозники (в) потянутосвязочники (г) ЗПБшники

Я у врача так и спросила: "получается, что у абсолютно всех бегунов артроз?! т.к. нет ни одного спортсмена, у кого не болели бы колени?!". На что она мне ответила: "Да, это так". Она раньше работала в военной академии, лечила курсантов, и там у каждого второго подобный диагноз!

Леонид пишет:

цитата:

При лечении остеохондроза решающим фактором может стать ЛФК ( лечебная физкультура), направленная на растяжку позвоночника, закачивание пресса и спины, есть целые комплексы упражнений (очень важен комплекс), готов поделиться опытом.

Книжку мою свёкр найдёт /или у папы заберу, он всё равно не занимается/ и начну комлексное лечение позвоночника!!!

Леонид пишет:

цитата:

Что касается артроза - наряду с предлагаемым лечением нужно соблюдать диету

Хмм ... а меня всё на мясо тянет и на творог. Хорошо, начну усиленно питаться бананами и яблоками.

 Отправлено: 29.10.11 11:54. Заголовок: visor пишет: В мину..

visor пишет:

цитата:

В минувшее воскресенье состоялся 6-й Дружеский пробег Зеленогорск - СПб с машиной сопровождения.

"Ничего на свете лучше нету,

Чем бродить друзьям по белу свету..."

МОЛОДЦЫ!

 Отправлено: 13.11.11 21:10. Заголовок: Межсезонье

В Гатчине состоялся пробег на 15 км "Межсезонье". Я 3 года назад в нём участвовал и пробежал тогда за 1,07.07. На этот раз были в Питере дела и я решил убить двух зайцев и снова пробежаться, тем более была хорошая погода и форма. Недавно у нас открыли новый автобусный маршрут, в 6-30 выехал(отправление в 500 м от дома) и через 3 часа 5 минут был на метро Дыбенко, а в 10,59 уже в Гатчине. Успел спокойно зарегистрироваться, переодеться и пробежать разминочные 3 км. Задача минимум была - заработать 0,3 очка в зачёт КЛБ матча, задача максимум - обновить рекорд 1,04,26, установленный на пробеге Пушкин-Ленинград в 1995 году. И мне это удалось сделать - по моим часам 1,03,49(первая пятёрка - 21,03, вторая - 21,25, третья - 21,21). Правда потом оказалось, что дистанция чуть короче, но в пределах допустимого, так что в зачёт пойдёт.

 Отправлено: 24.11.11 09:49. Заголовок: http://www.kailash.r..

http://www.kailash.ru/nepal/
Вот сюда очень хочется. На 28 апреля большое желание подготовиться

 Отправлено: 26.11.11 11:01. Заголовок: Есть пара мест в маш..

Есть пара мест в машине в Гатчину на воскресенье, поедем в 9.30 от Сенной.

 Отправлено: 07.12.11 10:46. Заголовок: Inessa пишет: http:..

Inessa пишет:

цитата:

http://www.kailash.ru/nepal/ Вот сюда очень хочется. На 28 апреля большое желание подготовиться

Подготовиться к чему? Это же туры вроде...

 Отправлено: 15.12.11 13:08. Заголовок: Товарищи петербуржцы..

Товарищи петербуржцы и те, кто живет поблизости

А не начать ли нам всеобщие "побегушки" хотя бы раз в 2 недели?! С последующим чаепитием, чтобы всё как полагается
Можно семьями! Так даже лучше!

Вопрос по месту сбора.
1. Runnerst сейчас работает на стадионе около ст.м.Нарвская. Возможно, там придётся платить (но + сауна, зал наст.тенниса, игровые залы, тренажерка).
2. По очереди на дому у каждого Там уж в зависимости от количества народа.
3. Гатчина Это уже к Юре ...

Но считаю, что один раз надо собраться всем-всем на нейтральной территории.

 Отправлено: 16.12.11 08:32. Заголовок: :sm150: :sm50: ..

 Отправлено: 16.12.11 09:54. Заголовок: 4. Елагин остров. В ..

4. Елагин остров. В Питере, пожалуй, одно из приятнейших мест для бега.

 Отправлено: 16.12.11 09:56. Заголовок: visor пишет: 4. Ела..

visor пишет:

цитата:

4. Елагин остров. В Питере, пожалуй, одно из приятнейших мест для бега.

Бесспорно! А где переодеваться и общаться после бега?

 Отправлено: 16.12.11 10:00. Заголовок: runnerst

Дима Коберник уже развивал эту тему, вроде даже вел переговоры по поводу предоставления комнаты на Динамо, но никто особо и не заинтересовался

 Отправлено: 16.12.11 10:42. Заголовок: Уже больше 20 лет не..

Уже больше 20 лет не бегал по стадиону. Хочу на стадион.

 Отправлено: 16.12.11 11:02. Заголовок: Интересное событие н..

Интересное событие на Елагином ...
Неоднократно бегал 10 км в День Физкультурника по этой трассе (очень классная), а тут такое предложение ...
24.12.11. С.-Петербург Конюшенный корпус ЦПКиО имени С.М. Кирова
Новогодний пробег
Старт в 12.00
Дистанции: 10 км, 5 км

 Отправлено: 16.12.11 13:20. Заголовок: Prof. пишет: Нового..

Prof. пишет:

цитата:

Новогодний пробег Старт в 12.00

надо будет съездить ...сейчас 5 км я осилю

 Отправлено: 16.12.11 15:07. Заголовок: Runnerst пишет: Дим..

Runnerst пишет:

цитата:

Дима Коберник уже развивал эту тему, вроде даже вел переговоры по поводу предоставления комнаты на Динамо, но никто особо и не заинтересовался

На Динамо переодеваются КЛБ "Динамо". Кстати, думаю, что Александр Коротков не будет сильно против, если и из IRC кто-то присоединиться...

Но я как-то по телефону разговаривал с Администрацией Елагиного острова.
Они могут выделить время в раздевалке, что мы обычно используем на пробегах Шри-Чинмой.
Нужно лишь составить заявление и определить время (напр, вс. 9.50-14.30).
Прошлый раз, действительно, что-то никто не прореагировал и я не стал оставлять заявление.

 Отправлено: 16.12.11 15:32. Заголовок: Если никто не реагир..

Если никто не реагирует, то дам пример. Почти каждое ВС бегаю на Крестовском или Елагином. В намеченный день с удовольствием бы к вам присоединился. И воспользовался бы случаем помучить вас вопросами о беге На стадионе Динамо есть душ и раздевалка, совершенно свободно для всех спортсменов. Проблема только в том, где оставить вещи. Я тоже надеюсь, что Александр поможет в этом вопросе.

 Отправлено: 18.12.11 21:11. Заголовок: Prof. пишет: Интере..

Prof. пишет:

цитата:

Интересное событие на Елагином ...

Не растрать силы .... на следущий день 30-ку в Гатчине бежать ....
"Подшился" за 500 Евро ..... так что теперь готовься .... и нечего сачковать ....
(PS! Если ты бросил посещать всеобщие СПб-мероприятия, это не значит, что мы про тебя ничего не знаем ....)

 Отправлено: 19.12.11 21:52. Заголовок: Не ругайся, командир..

Не ругайся, командир! Я "подшит" с 6-ти сторон (1 -Докторская диссертация, 2- Разработка технологии для КУБАНИКЕЛЬ (5 патентов), 3- IRONMAN Regensburg, Germany - 2012, 4- осталось 3 лыжных марафона до мастера СМЛР, 5 - остался один лыжный марафон до мастера WORLDLOPPET, 6 - и самое главное должен у младшей дочери родится второй внук).
До парка ЦПКиО мне пешком дойти, и с этого пробега началось возвращение после инвалидности ... Так что это святое. Надеюсь, что это мое объяснение Вас успокоило. А если серьезно, то с 1 января перехожу в группу М50 и после лыжного сезона, планирую первый марафон только на МИРе, но только по личнику из 3.30. С наступающим!

 Отправлено: 20.12.11 12:49. Заголовок: В воскресенье ..

В воскресенье забежал на стадион "Электросила". На виражах уже уложена синтетическая дорога красного цвета, прямые еще не готовы, сделано только основание, качество покрытия очень хорошее, основание сделано качественно, очень ровно. Весной в Купчино появится полноценный ЛА стадион !!!

 Отправлено: 20.12.11 16:11. Заголовок: Точно именно синтети..

Точно именно синтетическое, не крошка???

 Отправлено: 21.12.11 09:47. Заголовок: Олег, точно не ..

Олег, точно не "Мондо" и не рекортан, больше похоже на крошку. Такое покрытие используют на сейчас на школьных стадионах.

 Отправлено: 21.12.11 13:21. Заголовок: Леонид пишет: Такое..

Леонид пишет:

цитата:

Такое покрытие используют на сейчас на школьных стадионах.

тогда это на 1 - 1,5 года ... эхх

 Отправлено: 21.12.11 22:19. Заголовок: И кроме того, соверш..

И кроме того, совершенно непонятно когда всё-таки достелят покрытие.
Первоначально планировался июль-август, потом октябрь, потом 1-е ноября...
М. б. под Пробег памяти Пахомова?

 Отправлено: 26.12.11 07:21. Заголовок: Как на Елагином проб..

Как на Елагином пробежали?????!!!!!!! Чего молчим-то?!

 Отправлено: 01.01.12 11:22. Заголовок: Если вдруг кто захоч..

Если вдруг кто захочет присоединиться - в 16:30 стартуем протрезвиться от Церкви, что на Московском шоссе. Место встречи - метро Московская (16:00), место переодевания - автомобиль, новогодне-маскарадные причиндалы - обязательны! Круг - 2,5 км. Бежим - кто сколько сможет (захочет). Иметь 4 булавки

 Отправлено: 01.01.12 12:48. Заголовок: comcur Евгений, у м..

comcur
Евгений, у меня будет 30 минут с вами пробежать. Буду в 16 часов у метро.

 Отправлено: 01.01.12 13:02. Заголовок: Саша! Круто! Обязате..

Саша! Круто! Обязательно ждем!

 Отправлено: 01.01.12 20:36. Заголовок: http://shot.photo.qi..

Отчет о мероприятии на ПроБЕГе

 Отправлено: 01.01.12 21:23. Заголовок: comcur пишет: Отчет..

comcur пишет:

цитата:

Отчет о мероприятии на ПроБЕГе