Отправлено: 18.10.08 21:29. Заголовок: IRC в Питере

Не пора ли нам уважаемые земляки-одноклубники организовать первое клубное мероприятие в Питере? Нас уже не так мало (включая область, конечно), но существуем мы (как мне кажется) немного обособленно др. от друга в сравнении с москвичами, например. Конечно, встречаемся на пробегах, общаемся, есть даже среди нас замечательные организаторы (esp,Yurvin), но клубное мероприятие не помешает. Предлагаю в этой теме писать свои мысли на эту тему. Нужно ли нам это, каков формат (может для начала сделать просто совместную побегушку, а может включит спорт. составляющую), ориентировочные сроки (в наступающее межсезонье это сделать проще). Конечно, сможем пригласить потенциальных одноклубников (знаю по крайней мере 2-х), это им поможет быстрее влиться в наши ряды.

 Отправлено: 12.04.09 16:07. Заголовок: Теперь мы официально..

Теперь мы официально прокаченные - "КРАСНОСТРЕЛОВЦЫ - КРАСНОГВАРДЕЙЦЫ"

 Отправлено: 12.04.09 16:14. Заголовок: Так скромно ... :sm..

Так скромно ...
salsakid пишет:

цитата:

Я в клуб вступил...

 Отправлено: 12.04.09 16:19. Заголовок: Runnerst пишет: Теп..

Runnerst пишет:

цитата:

Теперь мы официально прокаченные - "КРАСНОСТРЕЛОВЦЫ - КРАСНОГВАРДЕЙЦЫ"

Это точно!...

Экслюзивные экземпляры ручной работы есть пока только у меня и у Морячка.

Планирую заказать на всю команду.

 Отправлено: 12.04.09 17:37. Заголовок: Пробег отличный, пох..

Пробег отличный, похоже на 11 км. Забегали в четыре школы района, где проходили соревнования, там делали круг почета по стадиону, где под аплодисменты, а где под молчание. Жителей района немного жаль, они не знали как относиться к сорока бегунам с флагами и лозунгами о здоровом образе жизни
А потом, как всегда баня.
В "Красногвардеец" я вступил.

 Отправлено: 12.04.09 18:00. Заголовок: морячок пишет: Проб..

морячок пишет:

цитата:

Пробег отличный, похоже на 11 км.

Дистанция была примерно 11.5 км


Темп был спокойный.
Но на обратном пути, мОлодежь понесло... Ну не умеют они так медленно бегать...

Мне очень приятно было во время пробежки поговорить с Наташей Соколовой.
На разные тренировочные темы, сборы в Кисловодске, двухразовые тренировки, питание и т.п.
Приятно, что Наташа не задирает нос и охотно делится опытом...

морячок пишет:

цитата:

В "Красногвардеец" я вступил.

Этот исторический момент даже есть на фотке.

 Отправлено: 12.04.09 18:18. Заголовок: Приятно читать о так..

Приятно читать о таких событиях, молодцы!
salsakid пишет:

цитата:

Как заметили на собрании, КЛБ "Красногвардеец" будеть скоро задавать тон всему СПб...

Ну это без вопросов.
salsakid пишет:

цитата:

Алексей Петрушенко

Наверное, Илья.

 Отправлено: 12.04.09 18:37. Заголовок: Mike пишет: Наверно..

Mike пишет:

цитата:

Наверное, Илья.

Спасибо. Поправил.

Миша, Петрович про тебя и Владаса спрашивал.
Сказал ему, что сегдня вы очень хотели, но не смогли поучаствовать.
Но что собираетесь поддержать его начинание...

Кстати, про Владаса Евсиков сказал, что специально интересовался насчет формальностей
и выяснил, что иностр. граждане тоже могут быть членами КЛБ.

 Отправлено: 12.04.09 18:44. Заголовок: salsakid пишет: Ска..

salsakid пишет:

цитата:

Сказал ему, что сегдня вы очень хотели, но не смогли поучаствовать. Но что собираетесь поддержать его начинание...

Всё правильно, я ему напишу "В контакте".

 Отправлено: 12.04.09 18:59. Заголовок: Давно уже задумывала..

Давно уже задумывалась о переходе из АЛА (Академии л/а) в Красногвардеец, вернее убеждал меня в этом Runnerst... после пламенных речей на собрании, ваших обсуждений и массовых вступлений ... чаша весов в пользу КЛБ. Хотя стоит ли менять "шило на мыло"?! Сборы не оплачивают ни там ни там ...

 Отправлено: 12.04.09 19:19. Заголовок: Вообще-то я предлага..

Вообще-то я предлагал сменить тренера, а не организацию

цитата:

Давно уже задумывалась о переходе из АЛА (Академии л/а) в Красногвардеец, вернее убеждал меня в этом Runnerst

 Отправлено: 12.04.09 20:16. Заголовок: Одно является следст..

Одно является следствием другого!

 Отправлено: 12.04.09 20:35. Заголовок: Да! Пробежались мы ч..

Да! Пробежались мы что надо! Особенно я! Потому что обещанных Димой агитационных 6 мин на км не получилось! Пришлось поупираться. И вот что интересно!
Мой Гармин 405 показал 11,51 км! Димин Полар 10,8! Но самое главное - скорость! Че-то по моим ощущениям (минуя, так сказать, все умные девайсы) мы явно по
5:36 не бежали! А на Диминой картинке - получается так. По Гармину средняя скорость получилась 5:16! Вот это ИМХО ближе к истине! Вот!
Поэтому для меня сегодня получился - такой конкретный темповик!

Поздравляем новоиспеченных Красногвардейцев!

 Отправлено: 12.04.09 21:11. Заголовок: comcur пишет: Но са..

comcur пишет:

цитата:

Но самое главное - скорость! Че-то по моим ощущениям (минуя, так сказать, все умные девайсы) мы явно по 5:36 не бежали!

Да, Женя, пожалуй ты прав. Картинку поправил.
Ввел в Полар дистанцию 11.5 км. Темп пересчитался.
Судя по пульсу, действительно побыстрее двигались...
У меня датчик скороти был не откалиброван. Я в нем вчера батарейку менял.


Ты молодец! Еще и с флагом много бежал.
Можно сказать был темповик с утяжелителями.

Кстати, некоторые не выдержав темп "сходили" и пешочком возвращались в школу...

 Отправлено: 12.04.09 21:14. Заголовок: Я уверен, что мы беж..

Я уверен, что мы бежали близко к 5 минутам, просто по ощущениям

 Отправлено: 12.04.09 21:21. Заголовок: salsakid пишет: Вве..

salsakid пишет:

цитата:

Ввел в Полар дистанцию 11.5 км. Темп пересчитался.

Во! Теперь похоже на правду!
salsakid пишет:

цитата:

Ты молодец! Еще и с флагом много бежал.

Спасибо, спасибо! Я старался!
Дима! Пришли мне пожалуйста все фотки в оригинальном размере на мыло: comcur собака mail.ru
Так! И кто-то еще мне телефончик обещал - по питанию! Морячек! Ау!

 Отправлено: 12.04.09 21:24. Заголовок: Runnerst пишет: Я у..

Runnerst пишет:

цитата:

Я уверен, что мы бежали близко к 5 минутам, просто по ощущениям

Олег, как раз собирался у тебя спросить про темп... Но ты уже с ответом опередил.

 Отправлено: 15.04.09 22:32. Заголовок: питерцы, побежим ли ..

питерцы, побежим ли ППВ ("Путь Петра Великого") в субботу? Или 7 км для нас маловато будет? ;)

 Отправлено: 15.04.09 22:52. Заголовок: Извиняйте, я пас! Ма..

Извиняйте, я пас! Маловато будет!
А еще рано мне быстро бегать ... после воскресного агитпробега здорово разболелась поясница - с отдачей на обе ягодицы,
а еще - в связи с выездом на 28 апреля в Нижний Новгород (золотая свадьба у родителей) зародилась крамольная мысль
замахнутся на 26 апреля на Москву на Мир. Поэтому в субботу планирую 10-12, а в воскресенье длительную.
Заодно проверю - что со спиной.
А вообще красногвардейцев - надо бы поддержать массовостью .... опять!
Зря мы что-ли в прошедшее воскресенье столько лозунгов по всему району распространили!

 Отправлено: 15.04.09 22:59. Заголовок: Comcur, если поедете..

 Отправлено: 15.04.09 23:06. Заголовок: Артемий пишет: Comc..

Артемий пишет:

цитата:

Comcur[/b, если поедете на Мир. Удачи. Расскажите потом, как там у них

О`кей! Спасибо. Спина бы только не подвела!

 Отправлено: 15.04.09 23:31. Заголовок: Спасибо кстати, что ..

Спасибо кстати, что отметили меня на сайте Сильвии. Мне Yurvin сказал, что вы там рулите

 Отправлено: 16.04.09 00:26. Заголовок: Yurvin пишет: питер..

Yurvin пишет:

цитата:

питерцы, побежим ли ППВ ("Путь Петра Великого") в субботу? Или 7 км для нас маловато будет? ;)

Юра, я тоже собираюсь. Хотя специально не готовился.
Даже не знаю как после зимы этот "спринт" бежать...

После вступления в "Красногвардеец", теперь ППВ для меня - как "домашний" пробег.
Пропускать не хотелось бы.
Там же Евсиков А.П. - организатор.

 Отправлено: 16.04.09 05:26. Заголовок: Я бегу ... не знаю, ..

Yurvin
Я бегу ... не знаю, как по скорости получится, но скорее всего не быстро, после ППВ ещё 2 старта 20-го и 23-го :( А самый важный, в принципе, 23-го.

comcur пишет:

цитата:

после воскресного агитпробега здорово разболелась поясница - с отдачей на обе ягодицы

может быть это из-за того, что вы с флагом бежали?! спина была отклонена немного назад, поэтому и поясница болит ... насколько я успела заметить у вас есть небольшие горизонтальные колебания корпусом (может я и не права). Для скорости, к которой вы привыкли эти колебания были привычными, а на большей уже с последствиями ...

 Отправлено: 16.04.09 11:13. Заголовок: Соревнования-лучшая..

Соревнования-лучшая тренировка...Планирую прибежать до места старта (7-8км),а после забега бегом вернутся назад(5км)...Во вторник прибегал на стадион "Турбостроитель",попросил у А.П. "раздобыть"мне стартовый номер...Сегодня побегу на стадион к 18.45 забрать...

 Отправлено: 16.04.09 21:29. Заголовок: Тоже заявился, так ч..

Тоже заявился, так что увидимся.

 Отправлено: 16.04.09 21:34. Заголовок: Mike пишет: Тоже за..

Mike пишет:

цитата:

Тоже заявился, так что увидимся.

А что, уже где-то открыта онлайн регистрация?

 Отправлено: 16.04.09 22:24. Заголовок: salsakid пишет: А ч..

salsakid пишет:

цитата:

А что, уже где-то открыта онлайн регистрация?

Странно, что люди, стоявшие у истоков КЛБ, этого не знают. Набираешь известный номер и там тебя онлайн регистрируют

 Отправлено: 16.04.09 22:53. Заголовок: На всякий случай, по..

На всякий случай, положение
http://sylvia.gatchina.ru/results/pol_ppv09_1.jpg
http://sylvia.gatchina.ru/results/pol_ppv09_2.jpg

 Отправлено: 16.04.09 23:22. Заголовок: Mike пишет: Странно..

Mike пишет:

цитата:

Странно, что люди, стоявшие у истоков КЛБ, этого не знают. Набираешь известный номер и там тебя онлайн регистрируют

Прям VIP сервис какой-то...

Просто выпал из темы из-за очередной командировки в Таллинн.
Здесь, кстати, такие распродажи на беговую экипировку... Скидки 50-70%.
Эстонцы все сливают. Как при ликвидации складов.
Правда, из за упавшего курса рубля это все равно не так уж дешево...
Кроссовки, которые раньше всегда 100-120 евро, теперь продаются по 40-60.

Кстати, в вс в ЦПКиО хочется опять спокойную длит. в районе 2.00-2.15 пробежать.
Мне понравилось в прошлый раз... Если рано утром (около 8-8.30 стартовать), то там лучше чем по набережным...
Воздух чище. Морячок, вроде, тоже собирался поддержать. Вобщем в сб обсудим планы...

 Отправлено: 16.04.09 23:40. Заголовок: Артемий пишет: Спас..

Артемий пишет:

цитата:

Спасибо кстати, что отметили меня на сайте Сильвии

Нашим людям - везде у нас почет, уважение, любовь и соответствующее - заслуженное место на сайте! :-)

Neytrino пишет:

цитата:

насколько я успела заметить у вас есть небольшие горизонтальные колебания корпусом

Спасибо! Послежу теперь. Сегодня бегал восьмерку, в итоге - скверновато. Спустя пару часов - вообще в спине начало простреливать.
Скорее всего накрылся мой Мир медным тазом. Грустно. Посмотрим что будет на выходные ....
salsakid пишет:

цитата:

Просто выпал из темы из-за очередной командировки в Таллинн

Обалдеть! Моя Родина .... На которой я, из-за своей военной бытности, в последний раз был в 1985 году!
Дима как там Таллинн? Пару строк в личку чиркни!

 Отправлено: 18.04.09 20:14. Заголовок: Yurvin пишет: питер..

Yurvin пишет:

цитата:

питерцы, побежим ли ППВ ("Путь Петра Великого") в субботу? Или 7 км для нас маловато будет? ;)

А почему-то никто не пишет впечатления?...

Между прочим Yurvin был 6м в абсолюте (награждали 8). И уехал домой с отличным рюкзаком и медалью.



А Neytrino аж дважды попала в призы (и в абсолюте, и в группе). Соответсвенно рюкзак и отл.сумка для ноута.



Вобщем, ребятам можно не работать...

 Отправлено: 18.04.09 20:33. Заголовок: Завтра мы с Артемием..

Завтра мы с Артемием бежим длит. пробежку в ЦПКиО.
Наверное около 2ч в темпе 5.20-5.00.
Кто желает (Морячок ? ), присоединяйтесь.
Старт в 9.00 на входе на Елагин остров.

 Отправлено: 18.04.09 20:38. Заголовок: salsakid пишет: в ..

salsakid пишет:

цитата:

в темпе 5.20-5.00.

Да-да! Хочется верить! Не надо нас маленьких дурить!
Завтра посмотрим отчет!

 Отправлено: 18.04.09 20:42. Заголовок: salsakid пишет: Yur..

salsakid пишет:

цитата:

Yurvin был 6м в абсолюте

Поздравляем наших! Сильвия вперед!

цитата:

А Neytrino аж дважды попала в призы (и в абсолюте, и в группе)

Кто бы сомневался! IRC - вперед!

И де сыскать протокол?

 Отправлено: 18.04.09 20:47. Заголовок: comcur пишет: Да-да..

comcur пишет:

цитата:

Да-да! Хочется верить! Не надо нас маленьких дурить! Завтра посмотрим отчет!

Все будет как в аптеке!
Это примерный базовый темп.
Но, как тут уже млн. раз писали, в конце длительной полезно включать отрезки Х км
со скоростью на марафон и выше.

 Отправлено: 18.04.09 21:24. Заголовок: salsakid пишет: в к..

salsakid пишет:

цитата:

в конце длительной полезно включать отрезки

Да-а-а, я понимаю!
Конечно, конец длительной на 2 часа начнется через 10 минут после старта!

 Отправлено: 18.04.09 23:32. Заголовок: comcur пишет: конец..

comcur пишет:

цитата:

конец длительной на 2 часа начнется через 10 минут после старта

salsakid пишет:

цитата:

А почему-то никто не пишет впечатления?...

У меня начался "отходняк", состояние как перед стартом ... колени и стопы жутко ноют, большая слабость и вообще еле хожу Две ночи до старта не высыпалась, в пятницу весь день из-за этого болела голова ... Думала не добегу. Кое-как размялась, потрусила совсем чуть-чуть, короче сделала вид разминки и гимнастики ... Старт ... Бежим ... А у меня мысли: "хмм, странно ... ничего не болит, бегу нормально, ну, наверное, это только начало ... потом терпеть начну ... главное сильно не упираться, впереди ещё 2 старта, могу не успеть восстановиться ..." Вообщем в спокойном режиме мои мысли и протекали. Пряталась за чужими спинами от ветра, как обычно Сильные бегуньи впереди, мне они не по "зубам" ... А я всё ждала, когда же станет тяжело ... А тут уже возле дома А.П. пробегаем "так это ж финиш уже скоро! ". У меня уже на душе радость (спокойная), соревноваться начала с мужчинами Последние метров 50-60 сделала хороший спурт, не захотелась проиграть мужику, которого км за 2 до финиша обогнала На заминке поболтали с Аней Петрушенко (Евсиковой), оказалось мы немного "срезали" ... А после было приятное общение с одноклубниками и другими знакомыми-товарищами

 Отправлено: 19.04.09 19:46. Заголовок: comcur пишет: цит..

comcur пишет:

цитата:

цитата: в темпе 5.20-5.00. Да-да! Хочется верить! Не надо нас маленьких дурить! Завтра посмотрим отчет!

Пробежали как и планировали с Артемием 25 км за 2.09.хх. Примерно по 5.00\км.
Морячок с другом Дмитрием тоже стартовали с нами в 9.00 и закончили свои тренировки чуть по-раньше.
У Артемия пульс был повыше моего на ~ 10 ударов из-за индивидуальной особенности, молодости (20 лет!) ну и недосыпа вчерашнего...

По ходу пробежки очень интересно побеседовали. Даже не заметил, как пролетели 5 кругов в ЦПКиО.
Ускорение в конце решили не делать. Лишь в самом конце - около 600м чуть "прокатили" по 4.20-4.05.
Чисто психологически, чтобы почувствовать, что сил еще полно и чтобы встряхнуть мышцы...

Артемий, кстати, интересный и, думаю, очень перспективный стайер!
Он уже написал в IRC заявление о вступлении.
Ждем, когда обновиться страничка "МЫ".
Надеюсь, что скоро. Да, Andrew?

 Отправлено: 19.04.09 20:39. Заголовок: salsakid пишет: Про..

salsakid пишет:

цитата:

Пробежали как и планировали с Артемием 25 км за 2.09.хх. Примерно по 5.00\км.

25 км за 2:09 - по 5:11! На картинке - из пяти ...
Ну а вообще - молодцы!
Критика оказала свое положительное воздействие!
Ждем пополнение в клуб!

 Отправлено: 19.04.09 21:33. Заголовок: Протоколы ППВ! http:..

Протоколы ППВ!
http://sylvia.gatchina.ru/results/prot_ppv09.xls