Отправлено: 23.04.09 09:18. Заголовок: Марафон "ЛУЖНИКИ-2009" 17 мая 2009

На ПроБеге в колонке "Скоро" выложена карточка регистрации.

http://probeg.org/centr/moscobl/pologenie/cardlugniki.doc

Ее нужно скачать, заполнить и отослать на мэйл: mos-marafon@mail.ru

Окончательные протоколы марафона:

http://www.probeg.org/new.php?id=383

 Отправлено: 19.05.09 10:55. Заголовок: Разве VL не по-русски написал в предыдущем посте про протоколы 10-ки?

 Отправлено: 19.05.09 11:02. Заголовок: У меня аналогичная ф..

У меня аналогичная фигня.

MaZaKa пишет:

цитата:

тогда я совсем запуталась...

 Отправлено: 19.05.09 11:37. Заголовок: А мы с Бор - разобра..

А мы с Бор - разобрались
Сергей Жигун (или Петрович!) - пытался стать третьим Сергеем Петровым в дополнение к двоим нашим настоящим.
У Петровича еще нет личной страницы в IRC, мой предыдущий пост был связан с тем, что я, опираясь на мнение VL, посчитал, что это наш С.Петров из Самары. А оказалось, что это новый С.Петрович из Москвы. Вот так.

 Отправлено: 19.05.09 13:33. Заголовок: Это, тут вот какое дело.

Ak55 пишет:

цитата:

Сергей Жигун (или Петрович!) - пытался стать третьим Сергеем Петровым в дополнение к двоим нашим настоящим.

я на форуме ски-спорта уже года два, если не больше - Петров
думал, что однообразие и постоянство украшает бытие

 Отправлено: 19.05.09 13:38. Заголовок: я был не в курсе.

Бор пишет:

цитата:

чтобы вступить в наш irc-club

если бы речь не зашла об ИРК, то не обратил бы внимания.
наверное, вступлю. чуть позже. препятствий, вроде бы не вижу

 Отправлено: 19.05.09 13:55. Заголовок: Был Петров, а стал Петрович

 Отправлено: 19.05.09 14:04. Заголовок: Погода для марафона ..

Погода для марафона была нормальной, может чуть-чуть прохладной, трасса хорошая, спасибо Надежде Овчинниковой, покормила под мостом. Была категорически несогласна с теми кто захотел байкотировать этот марафон. В Москве всего две мощные организации проводят массовые соревнования- ММММ и ЛУжники и если мы небудем в них учавствовать, то они могут закрыться. А что до призов, то не едиными призами жив бегун, хотя конечно приятно.

 Отправлено: 19.05.09 14:16. Заголовок: мне кажется

zhenik пишет:

цитата:

С каким-то стартом совпали эти соревнования

евгений, никаких параллельных соревнований не было.
вспомни погоду в москве накануне .
добрый хозяин собаку на улицу в такую ветренную холодрыгу не выгонит.
кому охота лишний раз приболеть, поучаствовали, а мудрые люди грелись у камина и смотрели ТВЦ.
О как

 Отправлено: 19.05.09 14:35. Заголовок: Сергей Петров пишет:..

Сергей Петров пишет:

цитата:

я на форуме ски-спорта уже года два, если не больше - Петров думал, что однообразие и постоянство украшает быти

На скиспорте несколько иные традиции, + аудитория там несколько шире и соответственно большинство форумчан под реальной фамилией и именем. Ну и в протоколах удобней друг-друга искать . Здесь же ники более уместны (имхо).

 Отправлено: 19.05.09 15:05. Заголовок: только мы не "ИРК", а "АйЭрСи" :)))

 Отправлено: 19.05.09 15:15. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

добрый хозяин собаку на улицу в такую ветренную холодрыгу не выгонит.

очень даже беговая погода была - для бегуна жара хуже, чем холод!

 Отправлено: 19.05.09 15:53. Заголовок: Chapay пишет: Грузи..

Chapay пишет:

цитата:

Грузиться 30-кой перед марафоном поздно - её нужно опробовать раньше.

Вопрос в том, насколько раньше. Я делаю за неделю. Успеваю восстановиться. К тому же не гоню особенно.

 Отправлено: 19.05.09 17:45. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Вопрос в том, насколько раньше.

Андрей, я не удивлюсь, если кто-то скажет, что лучшая подготовка к марафону - бегать 50 километров. Кто-то может и за 3-4 дня восстановиться и словить суперкомпенсацию.
Мне кажется, что следовать лучше советам специалистов (а именно, авторам книг о беге), потому как у них перед глазами - огромный опыт. А у нас - только свой собственный. А кто сказал, что то, что походит тебе (мне) подойдёт любому?
Шишек набить любой успеет сам. - Не нужно ему в этом помогать.

 Отправлено: 19.05.09 23:28. Заголовок: немного впечатлений

Марафон Лужники был для меня одним из самых неудачных. Первую попытку покорить его я совершил в 2001 году и …сошёл. Через 3 года вторая попытка оказалась более удачной, но время оставляло желать лучшего – 4,15,50. Бог любит троицу, и через 4 года я снова поехал на этот марафон, и… еле дополз до финиша – 4,31,04. Не нравилось на этом марафоне многое: отсутствие разметки, пункты питания, раннее время старта, а главное - постоянная жаркая погода. В этом году я сюда не собирался ехать – рижские друзья звали к себе на марафон. Но планы изменились, на эти выходные была назначена отчётно-выборная конференция Российского союза эсперантистов, где мне было интересно поучаствовать, и я решил убить двух зайцев. В итоге убил даже трёх – в субботу вечером посетил концерт Андрея Климковского (на котором был также Yola). Правда, до конца концерта не досидел, сбежал после первого отделения, чтобы подольше поспать перед марафоном.
Утром прибыл в Лужники за 50 минут до старта, но 40 минут из них потратил на стояние в очереди, чтобы зарегистрироваться. В темпе переоделся, заскочил в туалет, кинул вещи в раздевалку и бегом на старт. Его на пару минут задержали, так что успел отдышаться и пообщаться с друзьями. И вот старт, бегу по плану, чуть быстрее 5 мин\км. Первая пятёрка 23,40, 10 км – 47,47 (5км – 24,07), бегу в таком темпе до 20 км (1,35,33). Погода отличная, побежал в трусах и майке и ничуть об этом не пожалел, пить совершенно не хочется. На 25-м км меня наконец-то догнал Гена Сидоров, я за ним не стал цепляться, бегу в своём темпе, но уже чуть медленнее 5 мин\км. 30 км – 2,28, начинаю пить чай, а вот и последний поворот, осталось всего 7 км, можно чуть-чуть прибавить, но не слишком – нужно оставить силы на следующий марафон. И вот финиш – 3,38,49, на 9 секунд хуже чем на Мире, 7-й результат из моих 93-х марафонов и 7-й марафон в этом году. На финише дают медаль, свидетельство, воду, конфеты, сок, но никакого пакета, чтобы всё это положить. Отыскал душ, отвел туда Генку с Женькой, потом туда подтянулись Саша Корякин и VL, приятно после марафона смыть с себя пот. А потом, по традиции, пошли на ближайший рынок поесть шашлыков с пивом. И тут нас ждал облом, оказывается, был футбол, а в день матча здесь запрещено продавать пиво, пришлось запивать шашлыки соком. Это, пожалуй, единственное отрицательное впечатление от марафона.

 Отправлено: 20.05.09 07:53. Заголовок: уважаемая МаЗаКа!

MaZaKa пишет:

цитата:

Заголовок: только мы не "ИРК", а "АйЭрСи" :)))

"АйЭрСи" - это наверное, "интеллидженс рейсинг сервис?" или как?

 Отправлено: 20.05.09 08:07. Заголовок: я всегда подозревал

esp пишет:

цитата:

посетил концерт Андрея Климковского

esp пишет:

цитата:

назначена отчётно-выборная конференция Российского союза эсперантистов

я всегда подозревал
что бЕгом занимаются не простые люди.
тк.ск., личности. но живого подтверждения воочию не попадалось.
а тут сходу на такое количество надыбал.
вероятно таки, как писали выше, произошел качественный скачок.
оч. приятно, оч.
почитал в другой ветке о пульсе товарища РОМа (25 уд./мин) сильно удивился.
кроме того, мною обнаружены залежи (просто завалы) ценной информации.
это здорово. надоело ж до черитков всякий хлам ненужный читать.
респект сообществу "интеллидженс сервис"

 Отправлено: 20.05.09 08:26. Заголовок: Что-то не то прочитали

С. Петрович пишет:

цитата:

почитал в другой ветке о пульсе товарища РОМа (25 уд./мин) сильно удивился

цифры поменялись местами 25-52.

 Отправлено: 20.05.09 09:46. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

что бЕгом занимаются не простые люди.

это в 90х занимались спортом только бедные (в основном) фанатики спорта, а остальные выживали. А сейчас душа поет (у меня по крайней мере), когда вполне успешные (и часто высокопоставленные) люди занимаются спортом! Приятно посмотреть когда из какого-нить мерса за 150 тыщ $ вытаскивают профессиональные лыжи и становятся на старт соревнований - видно, что человек разносторонний - и карьеру сделал и спортом занимается! Спортом становится модно заниматься! И это намного лучше, чем то как в 90х модно было быть бандитом. Помнится на меня как на странного (по меньшей мере) человека смотрели когда я говорил, что занимаюсь бегом/лыжами.

 Отправлено: 20.05.09 10:39. Заголовок: Владимиру

ROM пишет:

цитата:

цифры поменялись местами 25-52

как они могли поменятся, Володя? Пульс в состоянии покоя характеристика постоянная , даже если надолго забросить тренировки. А в той ветке тема не совсем давняя. или же изначально было 52 и ребята перепутали?
внесите ясность, пожалуйста. Очень мне интересно.
тем более, что (по памяти) у вас пульс 120 при скорости 4 мин на км.

 Отправлено: 20.05.09 10:48. Заголовок: Евгений, так то же лыжи!

zhenik пишет:

цитата:

мерса за 150 тыщ $ вытаскивают профессиональные лыжи

бегун если и вытащит дорогие трусы из багажника мерса, так никто же и не заметит.
а страдания при беге еще те переживать приходится (и длительно). (вспомню лужники, вздрогну)
поэтому, повторяюсь, попадался на моем жизненном пути не часто бегущий человек.
и я всегда с интересом пытался понять, кто это.
лыжники - да, их много. зазеваешься - задавят. только где лыжники летом? залегают в летнюю спячку, что ли? в лесу же пусто.

 Отправлено: 20.05.09 11:17. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

повторяюсь, попадался на моем жизненном пути не часто бегущий человек

жизненный путь просто у Вас пролегал раньше вдали от мест обитания бегунов.

С. Петрович пишет:

цитата:

только где лыжники летом? залегают в летнюю спячку, что ли? в лесу же пусто

забавное высказывание. почитайте www.skisport.ru и тамошний форум http://www.skisport.ru/forum/ , многое из жизни лыжников узнаете.
А если коротко, то лыжники тренируются летом и многие из них участвуют в соревнованиях по лыжероллерам (зайдите в сб, вс на Поклонную гору, много там увидите лыжников), бегу, велу, триатлону и т.д.

 Отправлено: 20.05.09 13:01. Заголовок: Что-то Вы опять все перепутали

С. Петрович пишет:

цитата:

что (по памяти) у вас пульс 120 при скорости 4 мин на км

ЧСС 120 уд/мин при 5 мин/км.
Где берете неточную информацию, можно ссылку? Вольно или невольно Вы вводите в заблуждение участников форума.

 Отправлено: 20.05.09 13:07. Заголовок: Новая информация: В ..

Новая информация: В Директорате мне сказали: "Протоколы 10 км появятся через 2 недели, вернее после 10 июня, но если появятся раньше, мне скинут." Так что буду позванивать.

VL пишет:

цитата:

Протоколы 10км обещают сделать завтра.

 Отправлено: 20.05.09 13:36. Заголовок: невольно, невольно

ROM пишет:

цитата:

Вольно или невольно Вы вводите в заблуждение

откопал это место, и, о ужас, оказалось, что это в своем сообщении РОМ доложил форуму о достижениях севы и раннерста.
у меня же в башке сложилось все в кучу и результат неправильный .
но согласитесь, 120 при 5 мин на км - это супер, в то время когда я, например, бежал в среднем 6 мин на км, у меня пульс был больше 150 уд. мин.

Значит, говорите, Сева энд Раннерст - это ?
понял.

 Отправлено: 21.05.09 07:12. Заголовок: Что то ФОТО ни кто н..

Что то ФОТО ни кто не выставляет!?

 Отправлено: 21.05.09 10:36. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

только где лыжники летом? залегают в летнюю спячку, что ли? в лесу же пусто

мы везде!

 Отправлено: 21.05.09 13:58. Заголовок: MaZaKa только мы не ..

MaZaKa

цитата:

только мы не "ИРК", а "АйЭрСи" :

Верно, с точки зрения английской грамматики, = Ай А СИ.
Однако, Петрович правильно сделал аббревиатуру с произношения Интернэшнл Раннинг Клаб

 Отправлено: 21.05.09 14:05. Заголовок: Извините за ошибку: ..

Извините за ошибку:
Верно, с точки зрения английской грамматики, = Ай А Си.
Однако, Петрович правильно сделал аббревиатуру с произношения Интернет Раннинг Клаб

 Отправлено: 21.05.09 15:03. Заголовок: Артём пишет: На мой..

Артём пишет:

цитата:

На мой взгляд из двух дистанций 5 и 10 можно оставить одну. Массовку из военных училищ и институтов пригонять не надо, оцепление сократь до гаишника на каждом перекрёстке (выезде из дворов).

Тогда никто денег не даст. И будет хуже, чем у Волкова. Поскольку Волков еще пытается выкрутиться повышением стартовых взносов, а Лужниковские пробеги тогда просто прикроют.

 Отправлено: 21.05.09 17:53. Заголовок: НА пишет: Верно, с ..

НА пишет:

цитата:

Верно, с точки зрения английской грамматики, = Ай А Си.

не грамматики, а фонетики, и не английской, а русской-народной-ликбезовской, потому, как у нас учили дико-упрощенному произношению. Англичане (а особенно американцы) на самом деле не игнорируют звук [r], а хоть и глухо, но рычат. И нам полезно будет.

[ ai a:r si ]

 Отправлено: 21.05.09 22:30. Заголовок: VL пишет: Новая инф..

VL пишет:

цитата:

Новая информация: В Директорате мне сказали: "Протоколы 10 км появятся через 2 недели, вернее после 10 июня, но если появятся раньше, мне скинут." Так что буду позванивать.

чтоже они ДВЕ НЕДЕЛИ с ними делать будут?:???

 Отправлено: 21.05.09 22:38. Заголовок: Тогда уж не сервис, а коммуникейшн(з)!

С. Петрович пишет:

цитата:

"интеллидженс рейсинг сервис?"

 Отправлено: 22.05.09 09:22. Заголовок: Можно я промолчу, а то слова все какие-то нелитературные на языке вертятся?

Вы, наверное, в прошлом "ВДНХ", звучавшее у всех как "ВэДээНХа", называли "ВыДыНыХ"...
Учите матчасть, короче!

 Отправлено: 22.05.09 09:33. Заголовок: Ето, как его

а кому насчет етого "НыХа" было написано

 Отправлено: 22.05.09 09:40. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

"АйЭрСи" - это наверное, "интеллидженс рейсинг сервис?" или как?

Вообще-то, это название больше подходит для тех, кто "знатокам" чай подаёт во время "чайной паузы" в клубе "Что? Где? Когда?"
Но чай будет! Завтра - в субботу 23 мая близ Мытищ - в славном городе Королёве, в клубе "Муравей".
"Чаепитие" намечено на 10 ч утра. - Перед ним разминка - 33 км по живописным окресным местам Лосиного Острова.
Приезжайте, не пожалеете. Хорошая треня пред очередным марафоном
И чай будет. Обязательно.
Подробности тут.

 Отправлено: 22.05.09 14:43. Заголовок: мне кажется

что народ пропустил данное сообщение.
лично я, к сожалению, буду на работе, а поэтому поддуржу чайный забег мысленно.
всеми фибрами души.

и до встреч на последующих марафонах.
они ж не за горами .

 Отправлено: 22.05.09 18:57. Заголовок: SneGoVik пишет: что..

SneGoVik пишет:

цитата:

чтоже они ДВЕ НЕДЕЛИ с ними делать будут?:???

Ответ простой - ничего делать не будут как раз две недели. а потом что-нибудь сделают.

 Отправлено: 24.05.09 13:11. Заголовок: наталья пишет: Был..

наталья пишет:

цитата:

Была категорически несогласна с теми кто захотел байкотировать этот марафон. В Москве всего две мощные организации проводят массовые соревнования- ММММ и ЛУжники и если мы небудем в них учавствовать, то они могут закрыться. А что до призов, то не едиными призами жив бегун, хотя конечно приятно.

Полностью согласен с Натальей. Неприятно слышать о байкотировании, хотя всем понятны вопросы по организации московских марафонов. Надо стартовать и привлекать больше народу.

 Отправлено: 24.05.09 21:52. Заголовок: Артемий пишет: Полн..

Артемий пишет:

цитата:

Полностью согласен с Натальей. Неприятно слышать о байкотировании, хотя всем понятны вопросы по организации московских марафонов. Надо стартовать и привлекать больше народу.

А "обработка результатов" в 2 недели - это нормальное отношение к участникам?

 Отправлено: 24.05.09 22:00. Заголовок: А я до сих пор жду с..

А я до сих пор жду с прошлого года 15-ку, которую бегал в августе