Отправлено: 07.02.08 10:31. Заголовок: Ногти бегунов

Причины гематом и отслоения ногтей? Думал, что из-за плохой обуви в советское время, но и сейчас бывают.
Как этого избегать?
Как вылечить ногти при их деформации?
Поделитесь, пожалуйста, собственным опытом.

 Отправлено: 05.06.09 00:12. Заголовок: У меня на левой ноге..

У меня на левой ноге указательный палец почернел месяца четыре назад, но никакого дискомфорта не. Не болит и не слезает...

 Отправлено: 05.06.09 14:36. Заголовок: НА пишет: У меня ..

НА пишет:

цитата:

У меня на левой ноге указательный палец почернел месяца четыре назад, но никакого дискомфорта не. Не болит и не слезает...

Странно у меня 2 больщих пальца на ногах почернели .

 Отправлено: 05.06.09 17:13. Заголовок: Значит, ты стал настоящим марафонцем

Начинающий пишет:

цитата:

2 больщих пальца на ногах почернели

а лучше в будущем бери кроссовки на 0,5 размера больше.

 Отправлено: 08.06.09 08:49. Заголовок: ROM пишет: Значит, ..

ROM пишет:

цитата:

Значит, ты стал настоящим марафонцем

Душевный рахмет

 Отправлено: 04.07.09 02:05. Заголовок: 4

Уvostoc пишет:

цитата:

У меня на левой ноге указательный палец почернел месяца четыре назад, но никакого дискомфорта не. Не болит и не слезает...

Там кровь наверно, у меня была там кровь, я проткнул иглой.

 Отправлено: 06.07.09 11:26. Заголовок: после Белых ночей.....

посмотрел Робинзон на мои ноги (черных ногтей только 2 из 10) и произнес:" У-у, у тебя почти все ногти целенькие"

 Отправлено: 27.12.09 17:32. Заголовок: вчера потерял второй..

вчера потерял второй ноготь на левой ноге :-)

 Отправлено: 08.01.10 08:02. Заголовок: Совершая педикюр, об..

Совершая педикюр, обнаружила, что ноготь отходит и хочет отпасть, однажды его уже теряла, а теперь приклеила практически к пальцу ,жаль расставаться снова, когда ещё новенький вырастет, а вот со сменой кроссовок, гематомы подногтевые прошли, теперь все ноготочки беленькие.))) Мне кажется не в размере обуви дело, т.к. в этот раз на 0,5 меньше взяла обувь, просто удобнее попались.

 Отправлено: 09.01.10 21:39. Заголовок: ноготь, если надумал..

ноготь, если надумал отпадать, обратно не приклеится никак.
так что увы.
вот эти самые гематомы образуются, товарищ Belyakova , если обувь тесная.
нет, конечно, если вы найдете модель обуви с вырезом под большой палец, то в целом, сама обувка может оказаться, а почему нет, меньшего размера.
но это еще найти нужно.

как там температура в пермском крае, товарищ? позволяет держать объем?
успехов

 Отправлено: 10.01.10 13:33. Заголовок: Пермский край пережи..

Пермский край переживает морозную зиму, организм привыкает, так что объёмам погода не мешает, хотя сбавить пришлось ввиду детских каникул, придётся нагонять с понедельника в -30 как обычно.
Были кросовки кожанные свободные, ногти синели, сейчас не кожаные, хоть и впритык, с ногтями меньше хлопот.

 Отправлено: 10.01.10 18:16. Заголовок: SneGoVik пишет: а ч..

SneGoVik пишет:

цитата:

а что можно сделать с ногтем, который после схода стал расти неправильно, имеет ужасный вид и при надавливании приводит к немножко болезненным ощущениям

Полгода назад услышал рецепт по ТВ - надевать на ночь напальчник со сливочным маслом. Попробовал - толком не получилось т.к. на большом пальце он рвётся и очень давит, но что-то всёравно проделал. И вдруг стал замечать, что ноготь пытается выправиться - он стал расслаиваться и прижиматься к пальцу (а до этого был оттопырен). Сейчас он у меня на 80% хороший, самый кончик пока расслоенный, когда эта часть отрастёт и будет срезана, будет всё ОК. Никаких напальчников не надеваю, а увлажняю ноготь жирным кремом переодически. Повлиял ли рецепт или я этот ноготь доканал обилием марафонов не могу разобраться. Кривой он был лет 20 с тех пор как в детстве мне его вырвали после травмы. Этот ноготь был единственным кто страдал от марафона, причём только от Солнечногорского - все 2 раза и в разных кроссовках.

 Отправлено: 10.01.10 19:40. Заголовок: Где-то читал (не про..

Где-то читал (не проверял), что бы ноготь не вростал и не коробился, надо под него нить вставлять, а саму нить и ноготь смазывать мазью Вишневского. Ох и вонючая она, вот где не помешает какой-то колпачек.

 Отправлено: 11.01.10 08:34. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

вот эти самые гематомы образуются, товарищ Belyakova , если обувь тесная.

Эти гематомы , тов. неопытный С.Петрович, могут образоваться и не при тесной обуви. Большой объём скоростных тренировок ( когда бегун много "стоит на стопе ") . Или -экстремально большие соревнования (типа ,100 км и 24 часа , где гематомы и последующий сход ногтей -обычное рабочее явление , при том , что люди выходят на старт в обуви нормальных и большеватых размеров ).

 Отправлено: 11.01.10 11:28. Заголовок: Vald У меня никогда ..

Vald У меня никогда не было гематом и схода ногтей, когда я все свои тренировки "стоял на стопе" и даже кроссы километров в 15 бегал на носках. Хотя обувь тогда была жесткая и тесная (шиповки и кроссовки "ботас" и "старт" из свинной сыромятной кожи). Зато теперь когда бегаю длиинные пробежки на всей стопе, ногти сходят регулярно. Вначале думал, что после 20 км бега ноги отекют и обувь становится мала. Но потом заметил, что когда бежишь на всей стопе, ее свод под нагрузкой прогибается, стопа удлиняется до 5 мм и пальцы упираются в обувь, даже если она достаточно свободна. Зато когда стал бегать в кроссовках с хорошей амортизацией (Мизуно для жесткой стопы) все неприятности с ногтями прекратились. Хотя у меня хорошая амортизация стопы и вполне могу бегать босиком, но при достаточной амортизации кросовок, свод не прогибается, стопа не удлиняется, ногти не упираются в обувь и остаются целыми.

 Отправлено: 11.01.10 21:32. Заголовок: товарищ Vald , с та..

товарищ Vald , с таким явлением возможно и даже нужно бороться. я, хоть и неопытный джоггер , но совершенно однозначно рекомендую обувь больших и очень больших размеров, нормальные не катят при таких объемах, о которых вы упомянули.

 Отправлено: 11.01.10 22:39. Заголовок: Бегаю марафоны 3 го..

Бегаю марафоны 3 года, постоянно перед пробегом смазываю пальцы ног и часть стопы простым вазелином...Из 16-ти марафонов, только после двух слезли ногти, причем с большого пальца левой ноги.На тренировках таких проблем с ногтями вообще нет.

 Отправлено: 12.01.10 06:33. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

с таким явлением возможно и даже нужно бороться

...мириться... Что-то вроде "profession de foi ".

цитата:

совершенно однозначно рекомендую обувь больших и очень больших размеров

Беговую дорожку( то бишь пластиковую гусеницу перед зеркалом) в принципе можно давить любой обувью .

 Отправлено: 12.01.10 08:24. Заголовок: Vald пишет: миритьс..

Vald пишет:

цитата:

мириться...

ну, да, можно.
но тов. Belyakova
как марафонец женского пола, всерьез обеспокоена этой косметологической проблемой.
а дорожки она топчет исключительно уличные при низких температурах. кстати, может из-за низких температур ей приходится одевать несколько пар носков, которые приводят к фактическому уменьшению объема обуви.

перечитал сообщения в данной теме. без слез невозмоожно, нет.
сплошь хиты.

 Отправлено: 16.01.10 11:49. Заголовок: У меня уже на протяж..

У меня уже на протяжении почти трех лет ногти на больших пальцах постоянно отваливаются. Да и на больших тоже.
Постоянно, тольок вроде восстановится. Так нет, я его опять намну. он посинеет. Потом отваливается.

Сейчас вот отошел наполовину и давит мне в кожу рядом с ногтем(((

 Отправлено: 16.01.10 22:52. Заголовок: ну ничего, не пережи..

ну ничего, не переживайте.
это можно назвать ногтевым пилингом марафонок.
в конечном итоге способствует омоложению и красоте.

 Отправлено: 17.01.10 09:53. Заголовок: С. Петрович Я и не..

С. Петрович

Я и не переживаю)))
Мирно и терепливо жду, когда отвалится)))

 Отправлено: 06.03.10 15:50. Заголовок: поздравьте меня, у м..

поздравьте меня, у меня сегодня после 14 км, первый раз почернел ноготь!

 Отправлено: 06.03.10 19:06. Заголовок: Попробую сформулир..

Попробую сформулировать свои советы.
- Шнуруйте кроссовки на все отверстия вверху - обязательно.
- Затягивайте потуже узлы шнурков.
- Когда промочите кроссовки, шнурки расстягиваются, обязательно перевяжите узлы шнурков.
Выполнение этих советов поможет думаю решить проблему черных ногтей.

 Отправлено: 06.03.10 19:56. Заголовок: igor58 да радость ж..

igor58
да радость же у человека, его поздравлять надо!
я тоже радовался когда первый раз ноготь почернел.
а потом уже стал задумываться что делать, чтоб такое больше не повторялось.

 Отправлено: 06.03.10 21:29. Заголовок: Радоваться нечему. ..

Радоваться нечему. У меня после 42 ни разу не чернел, это и есть хорошо!

 Отправлено: 07.03.10 09:53. Заголовок: В первую очередь

Денис Е пишет:

цитата:

У меня после 42 ни разу не чернел, это и есть хорошо!

это правильно подобранная обувь.

 Отправлено: 09.03.10 09:07. Заголовок: Нормально...Профессиональные издержки...

Толстяк пишет:

цитата:

первый раз почернел ноготь!

 Отправлено: 15.03.10 11:18. Заголовок: http://i077.radikal...

 Отправлено: 16.03.10 12:40. Заголовок: Для себя считаю, что..

Для себя считаю, что причина в первую очередь в неправильно подобранной или неправильно зашнурованной обуви, несвоевременной стрижке, и возможно. в технике.

 Отправлено: 23.03.10 08:38. Заголовок: Как-то беседовал с М..

Как-то беседовал с Михаилом Хоботовым,так у него тоже тогда чёрный ноготь был! Он мне сказал,что это издержки профессии,женщинам правда лучше,они и покрасить могут!))))

 Отправлено: 26.03.10 16:03. Заголовок: у меня сейчас на ног..

у меня сейчас на ногах 5 из 10 ногтей дефектные)

 Отправлено: 27.03.10 00:01. Заголовок: Master пишет: у мен..

Master пишет:

цитата:

у меня сейчас на ногах 5 из 10 ногтей дефектные)

Проходит, но долго очень и желательно больше не травмировать и не доводить до состояния "почернения" :)

 Отправлено: 27.03.10 07:03. Заголовок: Так я знаю что прохо..

Так я знаю что проходит)
если посчитать сколько у меня ногтей оталилось за всю жизнь))))))

Не знаю почему так...
кросовки вроде нормальные... их уж столько сменилось за это время...
Значит криво бегаю...

 Отправлено: 27.03.10 09:56. Заголовок: У меня 2 черных...

 Отправлено: 29.03.10 16:40. Заголовок: после своей первой м..

после своей первой мультигонки, когда я вообще толком не понимал - какой именно должна быть обувь - потерял сразу 4 ногтя.....сейчас этих проблем нет - кроссовки подобраны на полразмера больше стандартного и все ок.

 Отправлено: 30.03.10 08:49. Заголовок: так, оказывается у м..

так, оказывается у меня 6 ногтей не в порядке)))

 Отправлено: 30.03.10 12:35. Заголовок: Дамам проще...

Master пишет:

цитата:

оказывается у меня 6 ногтей не в порядке)))

Дамам проще : ногти на ногах можно спокойно приводить в эстетическое состояние & скрывать дефекты разными там цветными лаками. Лак на ногтях мужика -риск быть причисленным к секс-меньшинствам .

 Отправлено: 30.03.10 18:35. Заголовок: а я не очень люблю л..

а я не очень люблю лак))

а у мен янекоторые ногти.. по половинке.. их лучше наобот не красить, чтоб внимание не привлекать)))

 Отправлено: 19.04.10 23:42. Заголовок: Всем привет, Физкуль..

Всем привет, Физкульт привет
Бегаю около года, по 10 км, трусцой, по школьному стадиону, кроссовки Найк - Дарт 6. Кожанные.
Дней 10 назад почернели два ногтя на больших пальцах, и стали болеть, ну я естественно метать икру.
Слава Богу наткнулся на ваш форум, проколол раскалённой скрепкой, всяких бяк вылилось очень много.
Потом дня 3 делал ванночки с марганцем и мазал ёдом.
Так на правой ноге обошлось а а на левой отстал от кожи Сцуко
Я его срезал на 1\3, т.к. по бокам и в основании держится крепко, теперь не приятно ходить.

Имею вопрос к старожилам "ногтевого геморроя"
Точно ли будет ли расти новый ноготь ? И если да, то примерно через сколько я смогу безболезненно вытащить остаток старого, а то меня этот огрызок здорово раздражает.

 Отправлено: 20.04.10 11:43. Заголовок: Вырастет. :sm12: С..

Вырастет. Старый, желательно извлечь поскорей, чтобы не давил и не деформировал новый.