Отправлено: 03.12.08 19:02. Заголовок: Лыжники объединяйтесь!

В форуме много людей, которые совмещают бег с лыжами и довольно таки неплохо выступают в лыжных соревнованиях.
У меня предложение: давайте поговорим о лыжах, кто не учавствует в лыжных соревнованиях поговорим о зимних прогулках, тренировках, экипировке, смазке, парафинах, ну и т.д. и т.п..

 Отправлено: 03.12.08 19:51. Заголовок: Mif пишет: давайте ..

Mif пишет:

цитата:

давайте поговорим о лыжах, кто не учавствует в лыжных соревнованиях поговорим о зимних прогулках, тренировках, экипировке, смазке, парафинах, ну и т.д. и т.п..

Вам надо на www.skisport.ru/forum/ Там о лыжах разговаривают, в том числе там же найдете многих наших одноклубников.
А здесь о беге.

 Отправлено: 03.12.08 20:57. Заголовок: Господин Ерохин , я ..

Господин Ерохин , я не заставляю Вас говорить о лыжах, если Вам эта тема не нравиться, можете в неё не заходить.

 Отправлено: 03.12.08 21:01. Заголовок: В отсутствие снега, ..

В отсутствие снега, только и остается что поговорить....
Надеюсь, что через неделю начнется зима, прогноз о том вещает. Лыжи расконсервировал, на палках лапки поменял, дело за малым - снега дождаться.
Сейчас тренируюсь так: вт. и чт.: прыгаю иммитацию по 5 км + 10 км кроссик в темпе 5,5 - 6.0; сб. - длительный кросс 25-30 км, вс. - л/роллеры 40-50 км.

 Отправлено: 03.12.08 21:31. Заголовок: А мне повезло! В дву..

А мне повезло! В двух километрах от дома строят новый жилой поселок (пока проводят коммуникации), но зато положили два с половиной км хорошего асфальта. Так что накатываю классику в удовольствие.
Хотел в этом году поменять лыжи и ботинки (классику), но......, как обычно и как всегда в последний момент

 Отправлено: 04.12.08 09:16. Заголовок: Mif пишет: Господин..

Mif пишет:

цитата:

Господин Ерохин , я не заставляю Вас говорить о лыжах, если Вам эта тема не нравиться, можете в неё не заходить.

Раздел Форума называется «РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр.». Для лыж, биатлона, футбола, шахмат и прочего существует раздел «ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА». Туда надо перенести вашу тему.

Вы еще тут заведите тему про засолку огурцов или сбор грибов, в качестве обоснования мотивируя тем что кому не нравится может не заходить

 Отправлено: 04.12.08 09:59. Заголовок: за что такая нелюбовь к лыжам (лыжникам)?

Ежегодно в данном разделе форума появляется одна-две ветки, где лыжники могут "немного пофлудить о своем, о наболевшем". Уважаемые модераторы и форумчане всегда с пониманием относились к данному действу и не гнали нас в "подвалы". За что им огромное спасибо!
Ерохин, ну будь человеком!?

 Отправлено: 04.12.08 10:07. Заголовок: Игорич пишет: ну бу..

Игорич пишет:

цитата:

ну будь человеком!?

А как же правила?

 Отправлено: 04.12.08 10:19. Заголовок: Ерохин пишет: А как..

Ерохин пишет:

цитата:

А как же правила?

Если рассматривать лыжи, как элемент подготовки (тренировки) к беговым занятиям, то все в тему ....

 Отправлено: 04.12.08 10:22. Заголовок: за что такая нелюбовь к лыжам (лыжникам)?

Игорич пишет:

цитата:

Если рассматривать лыжи, как элемент подготовки (тренировки) к беговым занятиям

А не наоборот ? Потому и "нелюбовь" ...

 Отправлено: 04.12.08 11:55. Заголовок: Игорич пишет: Если ..

Игорич пишет:

цитата:

Если рассматривать лыжи, как элемент подготовки (тренировки) к беговым занятиям, то все в тему ....

Никто не против лыж, и общения на эту тему. С удовольствием в ней поучаствую.
Сам жду не дождусь снега. Я член Федерации лыжных гонок Москвы.

Вопрос стоит о соблюдении порядка.

Тут недавно Лютый начал тему "Совмещение бега(основное) и велотренажера". Вот она укладывается в формат раздела, а также ее последующее развитие. А тема "Лыжники объединяйтесь!" со словами давайте поговорим о смазке и парафинах, вряд ли. Переименование темы "Совмещение бега (основное) и лыж" делу не поможет.

 Отправлено: 04.12.08 12:10. Заголовок: конкурирующая фирма :))

Ерохин пишет:

цитата:

Я член Федерации лыжных гонок Москвы

Федерация лыжных гонок Москвы или Московская Федерация лыжных гонок?
Я тоже член, только альтернативной федерации :))

 Отправлено: 04.12.08 14:40. Заголовок: Игорич пишет: Федер..

Игорич пишет:

цитата:

Федерация лыжных гонок Москвы или Московская Федерация лыжных гонок? Я тоже член, только альтернативной федерации :))

Первой. Поскреби бегуна увидишь лыжнега

 Отправлено: 04.12.08 21:27. Заголовок: Вот блин...

Хотел просто пообщаться с лыжниками клуба, а тут
Ерохин пишет:

цитата:

Первой. Поскреби бегуна увидишь лыжнега

Между прочим я специально в этом году (весенне-летний) набегал несколько марафонов, чтобы получше чувствовать себя на лыжных.
А если модераторы решат, что это не в тему, пусть удалят или перенесут в другой раздел.

 Отправлено: 05.12.08 01:32. Заголовок: Mif пишет: Хотел пр..

Mif пишет:

цитата:

Хотел просто пообщаться с лыжниками клуба

Добро пожаловать сюда

http://www.maraforum.borda.ru/?1-8-0-00000010-000-0-0#008.001.001

 Отправлено: 05.12.08 17:02. Заголовок: Mif пишет: Хотел пр..

Mif пишет:

цитата:

Хотел просто пообщаться с лыжниками клуба

Нормально всё! Пока не перенесли никуда, давай общаться здесь. :-)
У нас один крендель на работе всё время на зиму бороду отращивает. Так и в этом году уже начал. А я ему говорю, мол, сбривать пора, зима-то кончилась уже. А он говорит, следующей подожду :-)
Люди катались перед прошлыми выходными, и ДЮСШ, и ветераны, и прочие мощные дядьки. Я не спешил, т.к. уж больно стрёмно было...

 Отправлено: 05.12.08 17:30. Заголовок: Ерохин пишет: Разде..

Ерохин пишет:

цитата:

Раздел Форума называется «РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр.».

Кто-то на лыжах ходит, а кто-то бегает.

Vald пишет:

цитата:

А не наоборот ? Потому и "нелюбовь" ...

Ну и "не любите" на здоровье.
Игорич пишет:

цитата:

Сейчас тренируюсь так: вт. и чт.: прыгаю иммитацию по 5 км + 10 км кроссик в темпе 5,5 - 6.0; сб. - длительный кросс 25-30 км, вс. - л/роллеры 40-50 км.

А я снега жду. В прошлый раз 6 дней покатался. Бегать совсем не хочется. Хожу иногда в лес порубить, покосить. В этот раз ураган прошел, много деревьев повалил. На трехкилометровом кругу десять больших завалов. Уже почистили. Ждем снега.

 Отправлено: 06.12.08 12:44. Заголовок: Zag Byson пишет: Лю..

Zag Byson пишет:

цитата:

Люди катались перед прошлыми выходными, и ДЮСШ, и ветераны, и прочие мощные дядьки.

Я тоже в этом не вижу смысла. Пока погода держится накатываю классику на роллерах. Равнина с двумя небольшими тягунками.
Молодеж, лыжники, на сборы разъехались, а снега ни где нет, так что вкатка только роллерная, да еще иммитация.
У нас в Иванове ежегодно открытие сезона в середине декабря (в дватцатых числах), похоже отменят. Затем новогодняя. Раньше в Одинцево ездили, последние два года в Нерехту (Костромская обл.)
А снега очень хочется

 Отправлено: 06.12.08 12:47. Заголовок: Сан Саныч пишет: В..

Сан Саныч пишет:

цитата:

В этот раз ураган прошел, много деревьев повалил.

У нас на трассе тоже накуралесил. Буквально, пару недель назад сделали генеральную чистку трассы, а тут такое..., пришлось попилить. Так что будете в г.Иваново милости просим.

 Отправлено: 06.12.08 22:32. Заголовок: Сан Саныч пишет: ....

Сан Саныч пишет:

цитата:

...покатался. Бегать совсем не хочется

Аналогично!

 Отправлено: 06.12.08 22:36. Заголовок: Mif , и в Ромашково ..

Mif , и в Ромашково ветер и мокрый снег дров наломали на трассе. Но уже давно все убрали. Сегодня ходили по трассе - почти идеально. Впору не с пилой ходить, а с пилкой для ногтей. Полируем трассу, ждем снег...

 Отправлено: 07.12.08 12:33. Заголовок: GAV пишет: Впору не..

GAV пишет:

цитата:

Впору не с пилой ходить, а с пилкой для ногтей. Полируем трассу, ждем снег...

Молодцы! Да и нам грех жаловаться, осталось по первому снежку недокошеные малиновые прутки добрать и все идеал.
В этом году (вернее начали заниматься этим подъемом три года назад) со Смирновым увеличили подъем - теперь он повыше и верхняя часть покруче, подработали несколько поворотов, несколько подъемов подсыпали опилками. От Евгения тебе привет!

 Отправлено: 07.12.08 18:53. Заголовок: Братья по топору и л..

Братья по топору и лопате!
Ваши (наши) героические усилия вызывают восхищение и смех одновременно! Лично я больше был бы рад, если вместо восхищения мы вызывали бы снег. Но трудно, трудно быть . Сегодня делали имитацию на Крылатских холмах. Одновременно нас ползало по склонам 13 человк. Впечатляло! Гуляющие по велотрассе люди останавливались и долго непонимающе смотрели. А в церкви напротив шла служба по усопшему Патриарху...

Mif , спасибо, Евгению тоже привет! Покатаемся!

Давайте всё-таки серьёзно о погоде и о лыжах.
Задумываюсь о необходимости принципиально менять программу лыжных соревнований, проводимых спортивными клубами и группами энтузиастов. Что, так и будем отменять старты из-за отсутствия снега?! Несколько более-менее близких видов спорта - на одной трассе в один день: кросс, МТБ, ориентирование, ездовые виды и пр. А если еще и снег есть, то и ЛЫЖНАЯ ГОНКА. И не надо ничего отменять или переносить! Быть может, спорное решение, но почему бы не попробовать?
Братья по разуму, что думаете?

 Отправлено: 07.12.08 19:31. Заголовок: GAV пишет: Нескольк..

GAV пишет:

цитата:

Несколько более-менее близких видов спорта - на одной трассе в один день: кросс, МТБ, ориентирование, ездовые виды и пр. А если еще и снег есть, то и ЛЫЖНАЯ ГОНКА.

Если для привлечения бОльшего количества участников, то можно попробовать на одной трассе сразу бег, МТБ и ориентирование, и лыжи. Но лично меня на зимний период интересуют только лыжи и зимнее ориентирование. Можно еще зимний полиатлон, но он практически не проводится. Даже готовиться потеряло смысл.

 Отправлено: 07.12.08 23:33. Заголовок: А я пока сделал пауз..

А я пока сделал паузу. Долечиваю колено, чтобы к снегу вообще не беспокоило. Может, и неплохо, что снега пока нет: накоплю побольше запала?.. Да и Юрандеру не обидно, что все катаются, а он нет...

 Отправлено: 08.12.08 07:45. Заголовок: Carmero пишет: Може..

Carmero пишет:

цитата:

Может, и неплохо, что снега пока нет

Да, да, конечно

 Отправлено: 08.12.08 07:55. Заголовок: Сан Саныч пишет: Да..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Даже готовиться потеряло смысл.

К лыжам -тоже.

 Отправлено: 08.12.08 09:48. Заголовок: Vald пишет: К лыжам..

Vald пишет:

цитата:

К лыжам -тоже.

Что так мрачно!? Просто, после того как уляжется снег, получится очень плотный график соревнований.

 Отправлено: 08.12.08 10:04. Заголовок: Сан Саныч пишет: Бе..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Бегать совсем не хочется.

а я в прошлом году почти не стоял на лыжах и летом 6-8 тренировок на роллерах за все время и все - старался лишний раз беговую тренировку сделать. В итоге - абсолютно разобранным себя чувствую на лыжах... Теперь такую ошибку не повторю.
После лыж весной бежится очень хорошо - силовая и функциональная подготовка на лыжах хорошая - весной попрыгать, чтобы технику вспомнить, отрезки побегать и к маю уже на коне.

 Отправлено: 08.12.08 11:01. Заголовок: Расскажите об организации тренировочного процесса ....

Есть ли освещёнка ? Сколько раз в неделю катаетесь ? Как перемещаете огромный баул со снаряжением ?

цитата:

силовая и функциональная подготовка на лыжах хорошая

 Отправлено: 08.12.08 11:26. Заголовок: Не zhenik, но отвечу..

Не zhenik, но отвечу.
Vald пишет:

цитата:

Есть ли освещёнка ?

В Москве нет такого :(. В области где-то есть два-три места.
Vald пишет:

цитата:

Сколько раз в неделю катаетесь ?

Прошлую зиму катался 5-6 раз в неделю.
Vald пишет:

цитата:

Как перемещаете огромный баул со снаряжением ?

Живу от лыжни (плохой) 350 метров + 2 км до трассы(плохонькой) на лыжах.
При возможности выезжал на хорошую трассу на авто, ехать до любой хорошей мне 1 час :(.

 Отправлено: 08.12.08 11:41. Заголовок: Vald пишет: К лыжам..

Vald пишет:

цитата:

К лыжам -тоже.

На профессиональном уровне проблем нет. Катаются почти круглый год. Уже 2 этапа кубка мира прошло. У меня ученики (школьники) уже на второй сбор поехали.
На нашем уровне 2,5-3 месяца гарантировано. Можно успеть за месяц набрать форму и получить удовольствие от удачных гонок. Гонок будет полно - можно выбирать.
А в полиатлоне одно соревнование за зиму.

Если не возражаете, то также отвечу и на общие вопросы, адресованные не мне.
Vald пишет:

цитата:

Есть ли освещёнка ?

В настоящее время проблема освещенки уже отпала. Я катаюсь с лампой vaska в любое время с 17.00 до 24.00.
Этой осенью с ней несколько раз бегал - очень хорошо.
Vald пишет:

цитата:

Как перемещаете огромный баул со снаряжением ?

Он не такой и огромный. Все снаряжение (лыжи, палки, ботинки и форма) помещается в один чехол, который носится на плече или при переезде внутри машины.

 Отправлено: 08.12.08 11:54. Заголовок: Вождь снега не обещал

 Отправлено: 08.12.08 12:17. Заголовок: Vald пишет: Заголов..

Vald пишет:

цитата:

Заголовок: Вождь снега не обещал

Он знает, что говорит. А то пообещает, а народ, изголодавшийся по снегу, потом и спросить может.
Плюс оракулы давно предсказывают смену полюсов, все к этому и идет. В недалеком будущем кенийцы встанут на лыжи, а сибиряки будут мировыми лидерами стайерского и марафонского бега

 Отправлено: 08.12.08 12:31. Заголовок: Vald пишет: Есть ли..

Vald пишет:

цитата:

Есть ли освещёнка ? Сколько раз в неделю катаетесь ? Как перемещаете огромный баул со снаряжением ?

у меня все грустнее, из-за чего и не катался почти прошлую зиму.
Освещенки как уже писалось нет в Москве.
Катаюсь только 2 раза в неделю по выходным, т.к. в будни рядом нормальной трассы нет. В будни либо бегом, либо силовая дома, а потом бегом.
Баул (баульчик с ботинками, парой лыж и парой палок) со снаряжением в машине вожу.

Но к выводу пришел, что лучше активно заниматься лыжами зимой (тренироваться и стартовать), чем просто бегать в ожидании весны. Есть стимул (соревнования на лыжах) делать серьезные тренировки.

 Отправлено: 08.12.08 12:49. Заголовок: zhenik ! Выскажу сво..

zhenik ! Выскажу своё мнение. В таких условиях ( нет освещёнки, далеко до трассы, реальная возможность кататься только в сб-вс, регулярное бесснежье/малоснежье ) лучше отдаться даме , называемой "Лёгкая атлетика" .
По всем раскладам нам с вами надо местами жительства меняться : у нас снега полно , а вчерашний темповик в 70 мин. по дороге , плохо очищенной от снега, вызвал тяжёлые отходняки и такую же нелюбовь к снегопаду).
P.S. Как наши местные лыжники выкручиваются - только догадываюсь. Уже 2-й год пошёл ,как последнюю лыжную освещёнку срезали похитители цветных металлов. До того пару раз резали кабель/провода ; в 3-й раз срезали и столбы.

 Отправлено: 08.12.08 13:03. Заголовок: Vald Освещенка - по..

Vald
Освещенка - последнее, что нужно лыжникам. Все уже привыкли с фонарями бегать.
Нужно: СНЕГ, трасса, уход за ней.

 Отправлено: 08.12.08 13:27. Заголовок: Vald пишет: лучше о..

Vald пишет:

цитата:

лучше отдаться даме , называемой "Лёгкая атлетика"

мысля правильная, но иногда долгими зимними вечерами так хочется изменить этой даме ..... или на крайняк устроить групповушку

 Отправлено: 08.12.08 13:38. Заголовок: Vald пишет: Выскажу..

Vald пишет:

цитата:

Выскажу своё мнение. В таких условиях ( нет освещёнки, далеко до трассы, реальная возможность кататься только в сб-вс, регулярное бесснежье/малоснежье ) лучше отдаться даме , называемой "Лёгкая атлетика" .

ну исходя из этих соображений я и отдался практически, но зимой заставить себя тренироваться усиленно проще, если маячат лыжные старты, а не весенние бега. да и для функционалки реально лыжи полезны!
И как то я сверху начал жиром заплывать (турники и пр. я не очень люблю - в 95% случаев пробежал свои км и домой), что не полезно ни с эстетической, ни с беговой точки зрения.
Я не профессионал, поэтому тренируюсь по желанию, а не по плану Для меня проблема сейчас в том что желание тренироваться периодически пропадает и эффективной борьбы с этим пока не нашел...

 Отправлено: 08.12.08 19:25. Заголовок: господин Mif! Не устраивайте здесь второго лыжного форума!

даже у нас здесь на МАРАфоруме есть раздел ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА.
Пользуйтесь форумом по назначению!
Обращаю так же Ваше внимание на особенность данного форума: лимит тем в разделе. Это означает, что каждая новая тема, бездумно заведенная, выводит одно из предыдущих тем в архив, где ее найти будет сложно.

Если я езжу на коньках, лыжах, лазаю на скалодроме, работаю в паре на татами и т.д., то заходя на беговой форум, я снимаю экипировку и очищаю свои мысли

 Отправлено: 08.12.08 21:19. Заголовок: Wladimir пишет: гос..

Wladimir пишет:

цитата:

господин Mif! Не устраивайте здесь второго лыжного форума!

Господин Wladimir , возможно я не в той ветке подал кличь, но лыжников в нашем клубе очень много. Так почему бы не поговорить друг с другом не привлекая внимания элиту лыжного спорта России. Кстати на форуме есть ветка (например: посвященная ориентированию, байку, возгласам в догонку и т.д. и т.п.). Я не хочу ни кого обидеть, и если старожилы форума сочтут нужным удалить или перенести этот разговор в другую ветку, да ради бога. А может разговором о лыжах в клубе появятся новые участники, которые решат летом осилить марафон?
Я тоже раньше просто бегал на лыжах и случайно попал на форум, где прочитал рассказ (непомню правда сейчас о какой гонке) Робинзона, ну и решил зарегистрироваться. После этого я больше времени стал уделять длинным дистанциям и как результат, в этом году (хорошо или плохо) пробежал пять марафонов.

 Отправлено: 08.12.08 23:48. Заголовок: Бли-и-и-и-ин! :-))))

(Пишу исключительно свое ИМХО!)

Если бы легкоатлеты не мешались, получилась бы нормальная лыжная тема. У меня бы, например, возникло желание спросить "как кататься по будням на лыжах", если на работу вставать нужно в 8, с работы возвращаюсь обычно между 20:00 и 23:00 (чаще - 21:00-22:00), живу на Выхино, работаю на Пролетарке и ненавижу пробки =) (Ну да, это все при условии, что снег выпадет :-)

Так ведь нет, пришли легкоатлеты, начали блюсти чистоту породы и препятствовать биологическому разнообразию :)

В общем, пусть недовольные перенесут куда-нибудь эту ветку, и все будут довольны.

 Отправлено: 08.12.08 23:58. Заголовок: Я хоть и не недовольный, но ветку на всякий случай перенесу, потому как ПОРЯДОК БЫТЬ ДОЛЖОН! %-)))

А вот на лыжи в прошлом сезоне я так и не встал, потому очень надеюсь встать в этом. И не просто встать, а еще и покататься в свое удовольствие!

 Отправлено: 09.12.08 08:01. Заголовок: Странно как то получ..

Странно как то получается. Вот если бы я назвал тему "Бег и лыжи", или что то в этом духе, то я думаю эта тема так бы и висела на своем месте Ну да ладно, теперь все довольны.
Andrew тебе можно только посочувствовать (и послать из лыжной темы в беговую - шутка!). Хотя я знаю фанатов, которые после работы едут на трассу, надевают фонать на лоб и вперёд..... (не буду тебя агитировать делать тоже самое).
А-Р пишет:

цитата:

А вот на лыжи в прошлом сезоне я так и не встал, потому очень надеюсь встать в этом. И не просто встать, а еще и покататься в свое удовольствие!

Вооот, значит не все так плохо.
Между прочим, весенняя адаптация к бегу, после лыжного сезона, проходит намного лучше и быстрее.

 Отправлено: 09.12.08 08:42. Заголовок: Это все при условии, что снег выпадет

Mif пишет:

цитата:

весенняя адаптация к бегу, после лыжного сезона, проходит намного лучше и быстрее.

"Весенняя адаптация " после зимней беговой подготовки требуется только к новому покрытию ( асфальту).

цитата:

Хотя я знаю фанатов, которые после работы едут на трассу, надевают фонать на лоб и вперёд.....

Если эта трасса есть ... Регулярно крутиться на небольшом кружке ( наверняка это ~5 км ) не есть высокоэмоциональное занятие . Кстати, как кризис воздействоует на проблемы экипировки и оснащения лыжников ? Норвежские мази и шапочки нынче дороги ?

 Отправлено: 09.12.08 09:29. Заголовок: Andrew Ну, я вот в ..

Andrew
Ну, я вот в начале года думал о приобретении жилья. Критерии по которым выбирал, чтоб можно было катать на лыжах, веле, роллерах, бегать (так и не выбрал, с ипотекой побоялся заморачиваться). Я зимой вставал в 5.30. В 6.00 я на трассе, откатал свои 20-25 км, в 8.10 я дома, в 9.00 на работе. Так что меняй или жилье, или работу. Хотя, в твоем возрасте, я сам на 3-х работах работал и о физкультуре не думал
Vald 5 км, совсем не плохо. В Мурманске биатлонная пятерка такая волшебная... С битцевскими 18 км не сравнить. У нас на трассе, на 5 км - пять подъемчиков (и спусков), тоже весело, и еще 2,3 км равнины есть.
В Одинцово 6,3 км хватает абсолютно для всего. Считается одной из лучших трасс в регионе.
У нас же не West Siberia, к сожалению. Масштабов нет

 Отправлено: 09.12.08 09:41. Заголовок: А я уже и забыл, когда последний раз бегал на лыжах

А-Р пишет:

цитата:

А вот на лыжи в прошлом сезоне я так и не встал, потому очень надеюсь встать в этом.

помню только, что в то время только начали "всенародно" осваивать коньковый ход. А как все хорошо начиналось. Пришел из армии и на первенстве какого-то треста занял первое место (пробежал по 2 р.). Сразу же освободили от работы на 3 недели и отправили на сборы в местный профилакторий. Почти как профи.

 Отправлено: 09.12.08 10:34. Заголовок: А-Р пишет: А вот на..

А-Р пишет:

цитата:

А вот на лыжи в прошлом сезоне я так и не встал, потому очень надеюсь встать в этом. И не просто встать, а еще и покататься в свое удовольствие!

окажу всяческое содействие твоему благому начинанию - совместные выезды на трассу, консультации и др.

 Отправлено: 09.12.08 10:35. Заголовок: Vald пишет: "Ве..

Vald пишет:

цитата:

"Весенняя адаптация " после зимней беговой подготовки требуется только к новому покрытию ( асфальту).

это точно! Если зимой мало бегать, то надкостницей месяц мучаюсь... :((

 Отправлено: 09.12.08 10:37. Заголовок: Vald пишет: Кстати,..

Vald пишет:

цитата:

Кстати, как кризис воздействоует на проблемы экипировки и оснащения лыжников ? Норвежские мази и шапочки нынче дороги ?

Испытывают те, кто собирался, что-то приобретать к новому сезону. я, к примеру, ничего покупать не собирался.

 Отправлено: 09.12.08 10:38. Заголовок: ROM пишет: Сразу же..

ROM пишет:

цитата:

Сразу же освободили от работы на 3 недели и отправили на сборы в местный профилакторий. Почти как профи.

классно! а меня ни разу от работы не освобождали ради спорта...

 Отправлено: 09.12.08 10:40. Заголовок: Vald пишет: Регуляр..

Vald пишет:

цитата:

Регулярно крутиться на небольшом кружке ( наверняка это ~5 км ) не есть высокоэмоциональное занятие

если есть хорошие спуски, то весьма эмоциональное! Например в Одинцово на роллерах вообще не скучаю! Там 2 спуска, которые неизменно адреналин вырабатывают в больших количествах.

 Отправлено: 09.12.08 10:41. Заголовок: Юрандер пишет: В Од..

Юрандер пишет:

цитата:

В Одинцово 6,3 км хватает абсолютно для всего.

Там 6,3 все таки? а я за 6 считал - полар 6,1 насчитывает.

PS от души я тут сообщений нашлепал

 Отправлено: 09.12.08 12:33. Заголовок: "Весенняя адаптация" к бегу...

Если мы бегали зимой, то никаких проблем с адаптацией нет. Вернее, никакой адаптации нет. Бегаем и бегаем.

Если же зимой полностью переходить на лыжи, то весной получаем массу проблем - надкостница, колено и много других радостей. Ситуация едва ли не хуже, чем у тех, кто всю зиму у печки сидел - к неготовым связкам и суставам присоединяются сильные мышцы (а не такие же неготовые слабые мышцы).

 Отправлено: 09.12.08 12:36. Заголовок: К неготовым связкам и суставам присоединяются сильные мышцы

Andrew ! Респект!

 Отправлено: 09.12.08 12:36. Заголовок: Крутиться по кругу в 5 км намного приятнее, чем топтать грязь городских улиц рядом с машинами

Вообще, у лыж в этом смысле плюс есть - на тренировке всегда попадаешь в приятное окружение - лес, снег и ничего лишнего. Бегом же - люди, лужи, грязь, асфальт, машины, машины, машины...

В походе тоже приятно идти через лес, и как-то совсем противно часами долбиться об асфальт, когда мимо ежесекундно пролетают машины.

 Отправлено: 09.12.08 12:39. Заголовок: Andrew пишет: Вообщ..

Andrew пишет:

цитата:

Вообще, у лыж в этом смысле плюс есть - на тренировке всегда попадаешь в приятное окружение - лес, снег и ничего лишнего. Бегом же - люди, лужи, грязь, асфальт, машины, машины, машины...

у лыж это не плюс. Бегать по лесу тоже можно, а вот на лыжах по городу не побегаешь. Т.е. бегом можно где угодно, а на лыжах только по специальной трассе.

 Отправлено: 09.12.08 12:46. Заголовок: Не, на работе прозябать ни в каком возрасте нельзя =))

Тут есть дилемма между утром и вечером. В принципе я люблю вставать рано. Но сейчас решил на вечерний режим перейти - потому что по выходным вечер иногда затягивается (и режим меньше ломается), и потому что вечером к тренировке организм уже размятый и прогретый (правда, уже немного отекший...)

И вообще я легко могу себе устроить работу с любым графиком, работу дома и др. Но дело в том, что по будням не так-то и много свободного времени надо (все равно где-нибудь один будешь торчать -- потому что все люди дружно сидят в офисах), и что работа дома часто подразумевает отсутствие свободного времени в принципе (если не работаю - значит, бездельничаю! Так даже чаю со спокойной душой не попьешь!). (А еще с нынешней работы мне пока рано уходить; а она сейчас требует как раз большого количества времени на работу. Рабочий день сместить можно, но время не выигрешь.)

Фиг знает, может, и соберусь поэкспериментировать с утренним графиком. Но для начала лучше поэкспериментирую с "встать на час раньше и побегать полчасика перед работой" или "сделать ОФП". И посмотрю, как организм на это отреагирует. Иначе попахивает банальным "началом новой жизни" =)

До лыжной трассы, конечно, мне по-любому долго добираться, и вечером добраться как-то спокойнее. Утром на обратном пути обязательно все пробки соберешь.

 Отправлено: 09.12.08 12:46. Заголовок: Урбанизация

Andrew пишет:

цитата:

Крутиться по кругу в 5 км намного приятнее, чем топтать грязь городских улиц рядом с машинами

Издержки 15-млн. мегаполиса. Выбирайтесь в пригороды .

 Отправлено: 09.12.08 12:50. Заголовок: Это одна из причин, по которым я стал бегуном... :-))

Бегом я, по традиции, боюсь по лесам бегать -- в 2004 году себе голеностоп наподворачивал, и он вылечился только весной, с переходом на асфальт.

Хотя с тех пор, видимо, техника изменилась, голеностоп расслабился, и теперь по всяким буеракам я бегаю без проблем. Так что надеюсь этой зимой удовольствие от бега дополнить еще и удовольствием от бега по лесу.

(Да и вообще зимой бегать приятнее - даже по асфальту, на котором где-то снег, где-то лед - хоть какое-то разнообразие. И на улицах светлее.)

 Отправлено: 09.12.08 12:50. Заголовок: Кстати, вторая причина, это то, что снег тает при температуре выше нуля :-)

 Отправлено: 09.12.08 13:02. Заголовок: Кстати , продав ненужный в пробках автомобиль , можно нормально экипировать лыжника

 Отправлено: 09.12.08 13:11. Заголовок: zhenik пишет: Там 6..

zhenik пишет:

цитата:

Там 6,3 все таки? а я за 6 считал - полар 6,1 насчитывает.

Последняя моя тренировка с Ф-305 дала такие отсечки (полный круг со стартовой поляной):
6,20
6,18
6,23
6,17
6,19
6,12
6,15
Среднее расстояние получается: 6 км 170 метров.

 Отправлено: 09.12.08 13:14. Заголовок: О, а я, помню, этот полный круг на роликах (не лыжероллерах) за 17.48 проезжал =))

 Отправлено: 09.12.08 13:18. Заголовок: Юрандер пишет: Сред..

Юрандер пишет:

цитата:

Среднее расстояние получается: 6 км 170 метров.

понятно, спасибо. за 6 кругов километр набегает. Я просто люблю объемы делать кратные 5 км, поэтому в Одинцово всегда докатываю до недостающие км.

 Отправлено: 09.12.08 13:21. Заголовок: Andrew пишет: О, а ..

Andrew пишет:

цитата:

О, а я, помню, этот полный круг на роликах (не лыжероллерах) за 17.48 проезжал =))

неплохая скорость. для меня это практически темповая тренировка. Но думаю твои ролики существенно быстрее катятся, чем мои "старты". А на гоночных лыжероллерах думаю тоже лыжники быстро едут - наверное ближе к 15 минутам.

 Отправлено: 09.12.08 16:50. Заголовок: По времени было: 17...

По времени было:
17.23
16.53
17.14
16.59
17.03
16.51
16.50
Пульс: средний - 158; максимальный - 174. Все под каждую ногу, или руку? (двухшажный одновременный чтоль? Путаюсь постоянно).
Старты, двухлетние с 3-мя замененными в процессе эксплуатации подшипниками в начале лета.
Это было холодно, на почве заморозок. При температуре выше 20, получалось быстрее на 4 секунды/километр.

 Отправлено: 09.12.08 18:15. Заголовок: Юрандер пишет: По в..

Юрандер пишет:

цитата:

По времени было:

и это с заездом на стартовую поляну? как-то быстро! Или я слабо просто езжу
У меня где то по 18-19 минут в среднем.

 Отправлено: 09.12.08 18:45. Заголовок: Полный круг, с полны..

Полный круг, с полным кругом по стартовой поляне и отсечкой на линии старта.
Это, 1 круг разминки и 6 кругов в хорошем темпе с упором на последних двух кругах.
Я к октябрю набрал очень-очень хорошую лыжную форму. Все лето пахал как папа Карло + тренировочный сбор в Крыму + были куплены билеты и забронированы места на вкатку на Урал.
За октябрь было 640 км роллеров + 30 км бега. Все это вполне переварилось.
Может, за такое издевательство мне оргнанизм так жестоко отомстил

 Отправлено: 09.12.08 18:55. Заголовок: zhenik пишет: А на ..

zhenik пишет:

цитата:

А на гоночных лыжероллерах думаю тоже лыжники быстро едут - наверное ближе к 15 минутам.

Ближе к 12.

 Отправлено: 09.12.08 19:00. Заголовок: Юрандер пишет: (дву..

Юрандер пишет:

цитата:

(двухшажный одновременный чтоль? Путаюсь постоянно).

Это очень старый классический ход, два шага - толчек палками.
Ты больше на коньковых или классических тренируешся?
Я тренируюсь только на классических.

 Отправлено: 09.12.08 19:09. Заголовок: Vald пишет: Кстати,..

Vald пишет:

цитата:

Кстати, как кризис воздействоует на проблемы экипировки и оснащения лыжников ? Норвежские мази и шапочки нынче дороги ?

Кризис отменил покупку новых лыж и ботинок, что очень огорчило
Каких то больших скачков на экипировку не было.
Лыжи последних моделей - 12-14 т.р.
Шапочки в районе 600 р.
Мази и парафины от 120 р.
Ускорители от 1500 т.р.
Комбенизоны беговые от 2500т.р.
Так что все сравнимо с толщиной кошелька.

 Отправлено: 09.12.08 20:50. Заголовок: http://www.irc-club...

http://www.irc-club.ru/yas.html
Я еще хотел бы участвовать в соревнованиях беговых лыж во время проживания в Москве.

Вот вам сын полка. Помогите одноклубнику стать лыжником. Мастером RussiaLoppet.

 Отправлено: 09.12.08 21:47. Заголовок: Mif пишет: Это очен..

Mif пишет:

цитата:

Это очень старый классический ход, два шага - толчек палками.

Я про конек. Но, название ходов не могу запомнить. Я их разделяю по критерию: горный-равнинный, а внутри этих категорий: под левую, под праву, под каждую .
65 процентов конь, 35 процентов классика.

 Отправлено: 09.12.08 21:51. Заголовок: Mif пишет: Лыжи пос..

Mif пишет:

цитата:

Лыжи последних моделей - 12-14 т.р. Шапочки в районе 600 р. Мази и парафины от 120 р. Ускорители от 1500 т.р. Комбенизоны беговые от 2500т.р.

Лыжи можно на заказ под себя взять со скидкой. Заказ в апреле, получение и оплата в сентябре. Мадшус верхний - 10500 рублей был в этом году. В магазине около 15000 стоит - это, конечно, сильный перебор.
Я, вообще, затариваться иду в конце сезона. Скидки до 70 процентов.

 Отправлено: 09.12.08 21:57. Заголовок: Мало того, для разных лыж еще нужны и разные трассы! Хотя, конечно, для кроссовок и шиповок - тоже

zhenik пишет:

цитата:

Т.е. бегом можно где угодно, а на лыжах только по специальной трассе.

 Отправлено: 09.12.08 22:03. Заголовок: При случае не премину воспользоваться предложением, спасибо! ;)

zhenik пишет:

цитата:

окажу всяческое содействие твоему благому начинанию - совместные выезды на трассу

 Отправлено: 09.12.08 22:15. Заголовок: Юрандер пишет: Я, в..

Юрандер пишет:

цитата:

Я, вообще, затариваться иду в конце сезона. Скидки до 70 процентов.

Я тоже затарился в конце сезона. 50 % - общая скидка + еще 20 % по карточке.
Даже в спортмастере купил несколько одежек со скидкой от 30 до 50 %. Весной покупал по 2500, сейчас 4200.
Будем копить до марта.

 Отправлено: 10.12.08 06:32. Заголовок: Про лыжи

Mif пишет:

цитата:

Ускорители от 1500 т.р.

Что это за штука такая ? Что ускоряет ?
Юрандер ! Убедили : живя в четверти мили от лесопарка можно /нужно предаваться лыжным увлечениям.
Andrew ! Тоже убедил : лыжный круг в лесу - место релаксации , спасающее от давления большого города , набитого автомобилями и грязью.

 Отправлено: 10.12.08 09:15. Заголовок: Vald пишет: Что это..

Vald пишет:

цитата:

Что это за штука такая ? Что ускоряет ?

Супер-пупер высокофтористая смазка. Бывает в порошках, эмульсиях, таблетках. Круче всего считаются порошки (которые от 1500 рублей), хотя есть отечественная ФЭСТА по весьма демократичной цене. Порошки наносятся при высокой температуре утюга, можно лыжи спалить. Я пробовал эмульсии и таблетки. Реально работает, но хватает не больше, чем на 10 км.

 Отправлено: 10.12.08 21:43. Заголовок: Юрандер пишет: Лыжи..

Юрандер пишет:

цитата:

Лыжи можно на заказ под себя взять со скидкой

В принципе мы так и поступаем, только осенью. Закупаемся в Долгопрудном у Доценко. У нее обычно модельный ряд хороший, есть модели постарше есть б.у., много мазей, парафинов и т.д.
Правда в этом году цены были чуть чуть ниже, чем в Ювенте.
Но весной действительно на порядок дешевле.
Юрандер пишет:

цитата:

65 процентов конь, 35 процентов классика.

В этом году хочу побольше классику поработать и марафончик попробовать.

 Отправлено: 10.12.08 23:45. Заголовок: Давно интересует вопрос, каково у лыжников(-любителей!!!) отношение времени подготовки лыж ко

времени катания на лыжах?! (время на дорогу не в счет) Ко времени подготовки лыж не забудьте приплюсовать перемазку лыж уже во время соревнования!!!

 Отправлено: 11.12.08 00:05. Заголовок: Перемазка лыж во вре..

Перемазка лыж во время соревнований происходит очень редко. Может один-два раза в сезон. На марафоне МВТУ в этом году была сложная погода. Один знакомый два раза перемазывался, минут 10 ушло.
Отношение времени подготовки лыж к времени катания на лыжах стремится к нулю в тренировках. Для классики бывает мазь положишь и несколько раз пробкой пройдешься. Для конька парафин положишь и снимешь без особой полировки.
А перед соревнованиями уходит час-полтора на подготовку одной пары лыж (если просто несколько парафинов по очереди положить-снять) или 2-2,5 часа (если с порошками заморачиваться), а время в гонке 15-30 минут или более 2,5 часов в марафоне. Есть любители, которые готовят 2-3 пары.

Юрандер пишет:

цитата:

Я пробовал эмульсии и таблетки. Реально работает, но хватает не больше, чем на 10 км.

Был период солярку использовали. Вот катуха была первые 500 метров после того, как проедешь по параллону или тряпке, пропитанными соляркой. Потом запретили.
А в порошки я что-то пока не попадал. Правда не знаю, каково было бы без них.

 Отправлено: 11.12.08 08:41. Заголовок: А-Р Классика у меня..

А-Р
Классика у меня слаба, еще не все тонкости освоил. Скольжение на классике на тренировки не готовлю никогда. На держание пару баночек с собой вожу, бывает подмазываю. Минут 5 занимает всего.
На соревнованиях не перемазывался, их у меня классикой всего 2 было. На Кузина-Баранова после 30-го километра мазь сошла, но решил так дотолкаться.
Конек не перемазывают (на переправе не меняют ).
Для конька. На тренировках не заморачиваюсь. Обрабатываю, если "седина" проступила, или просто захотелось повозиться.
Перед соревнованиями часа 1,5 - 2 шаманю (у меня еще халявщица есть, приходится минимум 2 пары готовить ).

 Отправлено: 11.12.08 11:37. Заголовок: А-Р пишет: времени ..

А-Р пишет:

цитата:

времени подготовки лыж ко времени катания на лыжах

На тренировки готовлю лыжи очень редко - только если захотелось повозиться с лыжами или погода не предвещает хорошего скольжения - но все это только на выходных.
На соревнования трачу пару часов всего - это если 2 пары готовить, а если одну соответственно можно и за 40 минут сделать.

В лыжах больше напрягает переодевания - т.к. до трассы обычно нужно ехать, что нужно переодеваться в машине или на улице, т.е. доехать до трассы можно и в форме, то обратно полюбому переодеваться, практически полностью, т.к. абсолютно вся одежда мокрая.

Про ускорители - я себе приобрел несколько (2-3) порошка и одну таблетку, но толком еще не пробовал, т.к. в прошлом году 6 раз тока на лыжах стоял - машина была разбита, а на общественном транспорте ехать особенно не хотелось.

 Отправлено: 11.12.08 20:14. Заголовок: А я обычно готовлю п..

А я обычно готовлю перед выходными и разочик на неделе (если вечером есть время). До трассы бегом с рюкзачком и лыжами.
Будте осторожны с порошками которые имеют высокую температуру плавления.

 Отправлено: 11.12.08 21:09. Заголовок: На лыжах получается (получалось раньше) тренироватья так:

Вечером по будням: 10мин пешком до ближайшего парка и соответственно одеваюсь уже дома. Только на ноги поверх л/ботинок одеваю калоши, которые потом прячу в парке. Катаюсь с налобным фонарем, фонарь мощный и проблем нет никаких. Лыжи не готовлю.
Выходные: До Краснгорска добираюсь 30-40 мин общественым транспортом. Там теплая раздевалка и хорошо подготовленная трасса. Накануне лыжи готовлю от 30 мин до 1 часа.
На соревнования лыжи готовлю от 30 мин до 1,5 часов, в зависимости от сложности погоды. Соревнуюсь мало, в среднем получается 5 марафонов и все конем.
Из парафинов и порошков предпочитаю продукцию финского Старта, есть почти вся линейка, плюс часто пользуюсь порошками Феста и Вортекс, хотя последний редко бывет удачет.
В этом году нового ничего не пикупал, разве что по весне в Лыжном Мире на распродаже купил по дешевке (около 3 т.р.) верхние палки от Мадчуса.

 Отправлено: 11.12.08 21:11. Заголовок: Сан Саныч пишет: Я ..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Я катаюсь с лампой vaska в любое время с 17.00 до 24.00.

Можете ссылку кинуть на описание и подсказать где купить?
Какой там тип аккумуляторов и на сколько их хватает?

 Отправлено: 11.12.08 21:23. Заголовок: Sergiots пишет: Мож..

Sergiots пишет:

цитата:

Можете ссылку кинуть на описание и подсказать где купить? Какой там тип аккумуляторов и на сколько их хватает?

вот ссылка на форум http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=152845
Почитай внимательнее и напиши на почту создателю данного фонаря, у него и купишь

 Отправлено: 11.12.08 22:22. Заголовок: То ли химики, то ли фармацевты... :)))

zhenik пишет:

цитата:

я себе приобрел несколько (2-3) порошка и одну таблетку

 Отправлено: 11.12.08 23:07. Заголовок: Тест

Кто-то фотографировал мыльницей пучок от Vaski (метки через пять метров)
http://img266.imageshack.us/img266/8306/51145235gn3.jpg

 Отправлено: 11.12.08 23:16. Заголовок: А-Р пишет: То ли хи..

А-Р пишет:

цитата:

То ли химики, то ли фармацевты...

Будешь иронизировать - не поедешь. Будешь только ходить.

 Отправлено: 12.12.08 09:18. Заголовок: А-Р пишет: То ли хи..

А-Р пишет:

цитата:

То ли химики, то ли фармацевты... :)))

разные виды ускорителей - порошки надо расплавлять при высокой температуре, рискуя сжеч (потом можно будет выкинуть) лыжи, а таблеткой просто натирают и полируют. Технологию упрощенно рассказал (уже толком не помню, давно не делал), но уменя есть книжка по использованию "стартов", кому интересно могу скинуть или выложить сюда.

 Отправлено: 12.12.08 13:06. Заголовок: на долго не хватает

zhenik пишет:

цитата:

таблеткой просто натирают и полируют.

на мягкий снег хватает до 10 км, на жеский не более 5 км.
Можно таблетку вплавлять утюгом, но на марафон оназначно не хватит. Я делаю так: последний слой выкофтористого парафина снимаю только скребком, щетками практически не вычищаю, прохожу лишь 1-2 раза. Дальше натираю таблеткой и вплавляю таблетку вместе с остатками HF парафина в СП. Дальше натуральная щетка и полировка нетканкой. По свежаку на 50 км хватает

 Отправлено: 12.12.08 13:45. Заголовок: Ромуальдычь, это больше распальцовка, чем необходимость

Если бежать классикой, то до 90% скольжения будет зависеть от того, что у тебя намазано на держание под колодкой. Влияние концов, намазаны они легкофтористым погодным парафином или дорогим порошком минимально и важно только для зарубы лидеров.
Если бежать коньком, то вариант вообще ничем не мазать, а бежать на голых лыжах зачастую довольно неплохой за счет того, что парафин собирает больше грязи, чем голый пластик и к концу длинной дистанции запарафиненные лыжи едут значительно хуже, чем на старте.
Т.е. можно рассматривать парафинение лыж как промывку от грязи. Парафин при этом должен соответствовать погоде.
Когда совсем лень готовить и дистанция невелика, до 10 км, то самый простой вариант - ускоритель (таблетка) нанесенный после накатки. Вся процедура занимает 10 минут: закрепить лыжу, сделать накатку, натереть таблеткой, растереть пробкой, снять лишнее нетканкой. Все.
Если есть только 40 секунд, то немного поможет поелозить нетканкой, сохранившей в себе остатки парафина по скользячке, и в путь:)

 Отправлено: 12.12.08 13:46. Заголовок: Игорич а где можно ..

Игорич а где можно найти схему проезда в красногорск?

 Отправлено: 12.12.08 14:18. Заголовок: newel пишет: Игорич..

newel пишет:

цитата:

Игорич а где можно найти схему проезда в красногорск?

Схема презда своим автотранспортом в г. Красногорск есть в любом автомобильном атласе, а в самом Красногорске лыжная база будет в конце ул. Речная.
Общественным: от м. Тушинская маршрутка 639 (идет до дер. Чернево), выходить на ост. Лыжная база (ехать 15-18 мин).
Раздевалка работает с 9.00, цена за шкафчик в прошлом сезоне была 20 рублей.

 Отправлено: 12.12.08 14:58. Заголовок: Особенно хороша концовка

У нас сегодня тоже снег шел.
http://www.youtube.com/watch?v=0sUL0KCIc48

Навалило 0,5 см.
Пойду побегаю.

 Отправлено: 12.12.08 21:45. Заголовок: Робинзон пишет: беж..

Робинзон пишет:

цитата:

бежать на голых лыжах

Ты имеешь ввиду вновь проциклеванные лыжи?
Или лыжи промытые погодным парафином?

 Отправлено: 12.12.08 22:37. Заголовок: обидно

всего в 70 км от Москвы в сторону Можайска народ вовсю на лыжах гоняет

 Отправлено: 13.12.08 18:50. Заголовок: Лучше, конечно, подцикленных, но дело это деликатное

и рекомендовать его неопытным в циклевке никак нельзя. Результат будет хуже, чем просто промыть погодным (а то и не погодным, а просто желтым сервисным безфтористым), счистить и вперед. Если есть кто может неплохо подциклить, то это еще лучше. По свежему снегу лыжи не сильно грязь берут и можно на несколько тренек не заморачиваться вообще. Если лыжи не жалко, то можно потренироваться циклить (циклю лучше купить хорошую, от неё очень много зависит, слегка кривоватой циклей можно завалить боковые края скользячки и привет курсовая устойчивость, исправить почти невозможно).
Для соревнований, конечно, лучше время потратить на более изощренные процедуры, типа промывка/погодный парафин/накатка/ускоритель и т.д.
Помню, на последней Завьяловской меня лихо на спусках накатывал Серега Бирюков на голых лыжах (а я старался свои утюгом наглаживал, высокофтористым парафином мазл...:)

 Отправлено: 13.12.08 20:32. Заголовок: Робинзон пишет: лих..

Робинзон пишет:

цитата:

лихо на спусках накатывал Серега Бирюков

Ну, он еще в 1,5 раза тяжелее тебя :)

 Отправлено: 14.12.08 15:00. Заголовок: Юрандер пишет: Ну, ..

Юрандер пишет:

цитата:

Ну, он еще в 1,5 раза тяжелее тебя :)

 Отправлено: 14.12.08 19:42. Заголовок: Yessss!

 Отправлено: 15.12.08 22:13. Заголовок: Классссссссс!..

Классссссссс!

 Отправлено: 15.12.08 22:21. Заголовок: Робинзон пишет: кон..

Робинзон пишет:

цитата:

конечно, подцикленных, но дело это деликатное

Да уж есть опыт испорченных лыж.....

 Отправлено: 24.12.08 20:22. Заголовок: Ну где снег-то, ААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!

А то совсем и не бегается даже

 Отправлено: 24.12.08 22:28. Заголовок: У нас народ пока горнолыжников нет, по их искусственному снегу

скребется. Правда там равнины нет совсем:))

 Отправлено: 26.12.08 18:59. Заголовок: Хорошая работа плече..

Хорошая работа плечевого. А я завтра по трассе на стареньких да по травке

 Отправлено: 27.12.08 23:11. Заголовок: В Зеленограде с 20.2..

В Зеленограде с 20.20 идет снег. Обещают до утра, утра, ура .....

 Отправлено: 29.12.08 09:47. Заголовок: Вчера был на трассе...

Вчера был на трассе. Снега мало, но удовольствия полные штаны. Зато сразу видно, что летом не успели сделать на лыжне. Вечером укатали "бураном". Теперь ждем снегопадов.

 Отправлено: 29.12.08 11:47. Заголовок: А я вчера замечатель..

А я вчера замечательно покатался в КАНТе! Открыл сезон! Понял, что мертвый абсолютно... просто бегами к лыжам не подготовишься...
http://skisport.ru/forum/view.php?subj=154776

 Отправлено: 29.12.08 12:22. Заголовок: А я чевой-то очкую в..

А я чевой-то очкую в Канте с горнолыжного склона на беговых лыжах спускаться
Посему неделю трамбую снег на прудах.

 Отправлено: 29.12.08 13:00. Заголовок: А мы в Одинцове снежок утрамбовали :))) Кстати, Манжосовская 31-го в силе :)

 Отправлено: 29.12.08 13:21. Заголовок: Игорич пишет: А я ч..

Игорич пишет:

цитата:

А я чевой-то очкую в Канте с горнолыжного склона на беговых лыжах спускаться

склон там учебный. не очень сложный, скорость не большая, но есть поворот внизу, но для лыжника я думаю не проблема - падений не было ни одного.

MaZaKa пишет:

цитата:

А мы в Одинцове снежок утрамбовали :))) Кстати, Манжосовская 31-го в силе :)

там классно! но мне туда далековато. Всю петлю накатали уже?

 Отправлено: 29.12.08 13:57. Заголовок: Вчера утюжил Битцевс..

Вчера утюжил Битцевский пруд.......

 Отправлено: 29.12.08 17:36. Заголовок: .Я сегодня в Планерн..

.Я сегодня в Планерном....4 часа утюжил, снега жаль мало...Надежда на снегопад-не будет же и эта зима такой же жадной, как две предыдущие... Хоя в Питере весь снег растаял, что сильно настораживает)

 Отправлено: 29.12.08 19:37. Заголовок: al_al пишет: Вчера ..

al_al пишет:

цитата:

Вчера утюжил Битцевский пруд.......

А мы сегодня утюжили + в лесу тоже погоняли, на спуске встретили Андрея Климкосвкого который наяривал кросс с плейром.

 Отправлено: 29.12.08 20:39. Заголовок: Катаюсь на велике. Б..

Катаюсь на велике. Бирюлевский лес и дендропарк перекопаны тракторами, мотает во все стороны: весело!

 Отправлено: 29.12.08 21:20. Заголовок: вот "если бы да кабы!"

Mif пишет:

цитата:

Странно как то получается. Вот если бы я назвал тему "Бег и лыжи", или что то в этом духе, то я думаю эта тема так бы и висела на своем месте

 Отправлено: 30.12.08 17:17. Заголовок: Авва пишет: мотает ..

Авва пишет:

цитата:

мотает во все стороны: весело!

надо еще в грязь свалится пару раз: будет круто!