Отправлено: 22.01.12 16:10. Заголовок: Команда Робинзона 2012

Поздравляю всех нас с образованием марафонской команды!
......Робинзон..............БУРЛЕВ...............Пёстрый.............rolobor..................ВАСЬКА


............ЮГ................Е. Скоблина...........Bond...................Ерохин..................MikeV


..........swd..................V-UA...............Zayac...................AlexPro....................vak


........Оленька..............Евгешка.................край

Предлагаю поделиться своими планами и прогнозами на этот марафнский год.
Про себя могу сказать, что вряд ли получится больше 3 - 4 марафонов и быстрее 3 - 3:10

Еще предлагайте название нашей команды и цвет, на котором её будут склонять в пульке СуперМатча.

Ссылка на ход матча: пулька
И там уже есть первые очки! (Мы делим почетное последнее место вместе с другими тремя командами )

Ссылка на Положение и списки команд: Положение Суперматча

Календарь марафонов можно скачать с сайта ПроБег: календарь пробегов в России

PS Согласован вицекапитан, который будет замещать капитана уехавшего от компьютера. Это Ерохин Дима:)

 Отправлено: 24.03.12 19:42. Заголовок: Мишель, да, конечно, разумеется

выиграла
Но бежала не так быстро, как я боялся. Времени не знаю, но из 3:30 точно не вышла.

Да, и еще Слава Зверев сетовал, что не зачли результаты марафона в Ростове 10 марта:
http://www.probeg.org/jug/protokol/120310_Pr_8marta_Rostov_670.zip

 Отправлено: 24.03.12 19:43. Заголовок: А-Р пишет: У женщин..

А-Р пишет:

цитата:

У женщин, надеюсь, Мишель выиграла?

Yes ШЧМ косвенно виноват. В среду вечером позвонила узнать во сколько награждение сегодня. Узнала,что перенесли на 1-04 (бл№н не успею теперь). У меня 40-50км все равно в меню было завтра поскольку ШЧМ должен был сегодня. Ок в принципе можно длительный в субботу отбегать но возможно ноги еще тяжелые будут. В среду ДНЕМ ведь работку в итоги 25км сделала в манеж 5 3 2 1 1 км отдых между отрезками. 5 делаю. по 4 мин остальные как прогрессивировную лестницу получилось так:
20:06
11.54
7:52
3.50
После этого мне как минимум 4 дня надо отходить.
ЧТ- кросс 20км
ПТ кросс 15км и 20х100/100
В среду спросила у тренера можно длит. в комапнии но в субботу и он дал добро но с условями:
1. Из 5 мин не выбежать -чистая тренировка
2. ничего не будем сокращать еще марафон будет как все мои кроссы от 30-50 км по снегу и работать когда где то 10 км осталось.
Да сегодня покрытие OMFG! БИМ был подарок по сравнению лед,каша,снег,повороты ...короче как люди без шипов бегут не знаю я бы не смогла! Но поняла будет рабочая тренировка и буду себя учить,как бежать длит. с нарастающей скоростью,когда ноги были под напрягом-как справляться с 2ой 50км на 100км (ПН ВТ еще по 23-25 км бежала) завтра 15 по тихоньку.....
в итоги 3:36
никогда так не поступила,что внезапно решила М бежать и совсем не отдохнувшая хоть немножко! 1ый мужчина где то 3:07 бежал. Бежать длительный одна дома тоже никаких очков команде не приносит буду тренировки тоже в копилку внести если они с марафонами совпадают! Вам повезло,что ШЧМ перенесли на 17-03 я собиралась у них 10-03 трену бежать.

 Отправлено: 24.03.12 22:52. Заголовок: Робинзон пишет: Пер..

Робинзон пишет:

цитата:

Перва половина оказалась на 5 минут хуже, чем на "Вдохновении" (1:35 против 1:30), но общий результат на 13 минут лучше (вторая половина 1:40 итого 3:15:28).

Юра, офигенно, в таких условиях суперрезультат.
А как наши сборщики тире коллекционеры на удлиненнной и обледенелой трассе себя зарекомендовали???
Удачи, здорово.

 Отправлено: 25.03.12 12:01. Заголовок: Спасибо, результат, конечно, далеко не супер

минуток 20 сбросить был бы удовлетворен, а если сбросить 30 минут, вот тогда супер!
Великая троица начала как всегда - впереди Слава Зверев (он долго бежал 4-5 вместе в Валерой Чумаковым), за ним Meteliza и дальше Гордюшенко. Но в последней трети Зверев сильно сбавил (а Валера так и вовсе на шаг переходил), а Шелепень так бодрячком до финиша и добежал первым из троицы. Гордюшенко выглядит всегда одинаково, не поймешь поплыл он или нет. Результатов не знаю, подождем протоколов.
Вот ведь загадка, не освещенная у Селуянова - мышцы в порядке, первую половину бегут легко и без закисления, сердце в порядке - пульс не высокий, а с обменом веществ что-то не складывается под конец даже у тех, кто марафоны каждую недлю бегает и, казалось бы, должен работать на жирах как трактор.

 Отправлено: 25.03.12 18:17. Заголовок: Робинзон пишет: Вот..

Робинзон пишет:

цитата:

Вот ведь загадка, не освещенная у Селуянова - мышцы в порядке, первую половину бегут легко и без закисления, сердце в порядке - пульс не высокий, а с обменом веществ что-то не складывается под конец даже у тех, кто марафоны каждую недлю бегает и, казалось бы, должен работать на жирах как трактор

наверное, на технике бега сказалось качество покрытия. Не помогло и частое выступление в марафонах. Все-таки, когда под ногами скользко, это не так просто, как кажется со стороны, и по сути, совсем другая "пестня".
Пример для подражания - Мишель, красава, одела шипы и лед ей оказался по барабану. Просто длительная.

 Отправлено: 25.03.12 18:38. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

Мишель, красава, одела шипы и лед ей оказался по барабану. Просто длительная.

Привыкла Всю зиму от 30-50 намотаю по снегу по выходным но не смотря на то,что вчера ноги далеко не были свежие и отдохнувшие,бежалось легко. Сегодня по свежему снегу еще пятнашку отбегала. Вчера не надо было 2л кэмэлбак и питание собой таскать Лед в айсбагах не страшный не помеха но повороты время порядочно отнимали и еще временя от времени попала в "пробки" за тихиходами.

 Отправлено: 25.03.12 21:40. Заголовок: Что ж на Яндексе-то не посмотрела?! :)

Мишель пишет:

цитата:

еще временя от времени попала в "пробки" за тихиходами

 Отправлено: 25.03.12 21:55. Заголовок: А-Р +1 :sm64: ..

А-Р
+1

 Отправлено: 26.03.12 16:32. Заголовок: Добрый день! Очень р..

Добрый день!
Очень рада, что попала в вашу команду, причём узнала об этом только сегодня, честное слово
Делюсь планами на этот год... не обещаю, конечно, больших результатов, но один марафон в этом году собираюсь осилить - Белые Ночи.
Удачи всем нам

 Отправлено: 26.03.12 21:54. Заголовок: Отлично!

Успехов на полуайронмэне в Выборге!
А на Белых Ночах может собраться изрядная часть команды и не только нашей

 Отправлено: 27.03.12 08:07. Заголовок: Робинзон , спасибо ..

Робинзон , спасибо

 Отправлено: 07.04.12 13:45. Заголовок: Как там, интересно дела в Осиповичах?

От нас туда делегирован главный форвард

 Отправлено: 07.04.12 13:47. Заголовок: Юра!Опять маманьку,з..

Юра!Опять маманьку,заслал?

 Отправлено: 07.04.12 18:04. Заголовок: Агась:)

Только связи что-то нет. Завтра узнаем результаты.

 Отправлено: 08.04.12 04:22. Заголовок: Пришла смс-ка от нашей героини

3:32:32 новый личник:)
Поздравляем!
Подробности узнаю, когда приедет в Россию

P.S. Грубый подсчет показывает, что мы догнали Лосей и делим с ними 2-3 место

 Отправлено: 08.04.12 10:01. Заголовок: Робинзон пишет: 3:3..

Робинзон пишет:

цитата:

3:32:32 новый личник:)

поздравляем!!!!!

 Отправлено: 08.04.12 10:40. Заголовок: Во,Ленок даёт!Поздра..

Во,Ленок даёт!Поздравляю!

 Отправлено: 08.04.12 13:12. Заголовок: Das ist fantastisch!!!

Робинзон пишет:

цитата:

3:32:32 новый личник:)

 Отправлено: 08.04.12 15:51. Заголовок: Спасибо всем за поздравления!

Мои впечатления
click here

 Отправлено: 08.04.12 17:41. Заголовок: :sm36: ..

 Отправлено: 08.04.12 19:14. Заголовок: ELENA_S Прочитал ..

ELENA_S Прочитал впечатл -Молодчага В команде 1-й номер-Суперр! Я все, лыжи зачехлил на полку, скоро "МИР''--надо быть готовым

 Отправлено: 08.04.12 20:49. Заголовок: А я думаю,почему з..

А я думаю,почему зима не кончается?ЮГ ещё на лыжах катается,оказывается! ЮГ пишет:

цитата:

Я все, лыжи зачехлил на полку

Давай,Юра! ЮГ пишет:

цитата:

скоро "МИР''--надо быть готовым

 Отправлено: 12.04.12 10:08. Заголовок: Поздравляю Лену Скоблину с Днем Рождения!

Желаю новых спортивных достижений, удовольствия от бега и альпинизма и без травм!
За суетой добрался до сюда днем позже

 Отправлено: 25.04.12 21:43. Заголовок: Я как всегда планирую 3-4 марафончика

Осталось только здоровье поправить.
1) ММММ
2) Энергодар
3,4) Белая церковь, Киев по принципу и/или
Ну а там как получится, может что добавлю или убавлю.
Время хотелось бы ближе к 3-м часам, но реально 3.15-3.30
Где то так

 Отправлено: 26.04.12 07:53. Заголовок: Глвное - здоровье:)!

А если еще и регулярно тренироваться по более менее разумной системе, то "реально" будет подтягиваться к "хотелось бы"
А вообще планы мне нравятся

 Отправлено: 26.04.12 22:37. Заголовок: Я б с удовольствием

Bond005 пишет:

цитата:

А если еще и регулярно тренироваться по более менее разумной системе,

Погода наконец пришла супер, только тренируйся, но приходится копить спортивную злость - лечу колено, поэтому перешел на минимальный уровень. Будем надеяться на лучшее.

 Отправлено: 27.04.12 22:22. Заголовок: Юра,я что-то не виде..

Юра,я что-то не видела вас в списке на Мир,не собираетесь?Трасса в этом году лёгкая,прямая в тени практически вся

 Отправлено: 28.04.12 14:44. Заголовок: Заявку на нас с Леной отправил по указанному мэйлу

вчера. Подтверждения не получил.
Собираемся, а как же

 Отправлено: 29.04.12 22:29. Заголовок: Марафон куба МИР состоялся!

Из наших командос были 6 бойцов: Бурыка, Пёстрый, MikeV, ЮГ, Лена Скоблина и Робинзон.
Каюсь, MikeV в реале я не распознал , с остальными пообщались. Наших людей было великое множество и некоторых увидел первый раз за несколько лет (Михалыча, к примеру:))
Результатами всех можно быть довольными, тольлко огорчил опять сошедший Слава Пестриков (скзал, что это тренировка к Конаковскому марафону, пробежал 33км. Думаю, если бы Wladimir не сошел, то Слава добежал бы марафон на зубах. В общем, Вовка виноват в потере мотивации у Славы ).
Леня Бурыкин потихоньку разбегается и улучшил результат сезона на 24? минуты (около 4:01).
ЮГ пробежал первый марафон в сезоне, хоть и не вышл из 4х часов, но преодолел марафон и очки команде принес.
MikeV жутко не доволен резуьтатом, судя по блогу (около 4:01), но тоже добежал за что ему большое спасибо
У меня лучший результат в этом году (3:06:32), хоть и не адекватен тренировкам, но такая уж погодка сложилась. После последнего разворота совем "захорошело" и километр с хвостиком прошелся пешочком, потерял много позиций. Когда дрож в руках и слабость немного прошли снова побежал и вернул половину мест назад. В итоге 2й в возрасте М40. Поле финиша еще долго колбасило, полюс заметно обгорел на солнце.
Самой жароустойчивой и плодотворной на результаты оказалась Лена Скоблина. Прилетев с альпинистских сборов глубокй ночью, уже рано утром вывезла меня на машине в столицу и пробежала марафончик за 3:30:21, улучшив личник на пару минут. Как обычно, поледние километра 3 набегала с темпом на 30с/км быстрее среднего. В итоге у Лены второе место в абсолюте после девушки Лены из Волгограда, перворазрядницы. Есть подозрение, что Лена вышла на первое место в абсолюте в СуперМатче по набранным очкам
Удивительно много сошедших сегодня. Слава Пестриков, Владимир Метелкин, Сергей Миронов, Ольга, Петрович... Видимо, духота вызвала перегрев, а организм еще не привык к такому после зимы.
Для статистики, длина трассы по гармину вышла 42,301м

 Отправлено: 29.04.12 22:46. Заголовок: Робинзон пишет: Из ..

Робинзон пишет:

цитата:

Из наших командос были 6 бойцов: Бурыка, Пёстрый, MikeV, ЮГ, Лена Скоблина и Робинзон.

 Отправлено: 30.04.12 10:35. Заголовок: Робинзон пишет: Сам..

Робинзон пишет:

цитата:

Самой жароустойчивой и плодотворной на результаты оказалась Лена Скоблина. Прилетев с альпинистских сборов глубокй ночью, уже рано утром вывезла меня на машине в столицу и пробежала марафончик за 3:30:21, улучшив личник на пару минут. Как обычно, поледние километра 3 набегала с темпом на 30с/км быстрее среднего.

Лена, расскажи, чем на альпсборах занималась? Бегала? На какой высоте были?

 Отправлено: 30.04.12 16:43. Заголовок: Оказывается еще одного нашего

скромного товарища, Zayac, увидал только в протоколе. Миша, спасибо за вклад в командную копилку! Но по аватарке трудно опознать человека в реале
Итого, усилиями 6! зачетных участников мы подросли на 4 очка.
Наша Лена вышла на первое место в абсолюте по набранным очкам, обойдя Славу Зверева на чуть больше 0,1 очка
И... не дотянувшись до 2го промежуточного места мы получили право получить двух драфтуемых "новичков", а не одного, как у лидеров

P.S. Ошибся. Не на 4, а на примерно 5 очков подпрыгнули :
Робинзон +1,12 = 3,835
Zayac +1.068 = 1.068
Е. Скоблина +0,885 = 6,385
MikeV +0.845 = 0.845
ЮГ +0,627 = 0,627
БУРЛЕВ +0,5 = 1,246

 Отправлено: 01.05.12 10:45. Заголовок: MikeV пишет: Лена, ..

MikeV пишет:

цитата:

Лена, расскажи, чем на альпсборах занималась? Бегала? На какой высоте были?

Ездила в Крым на альпинистские сборы, лазали по скалам. Бегала тоже немного, в качестве дополнительного занятия после восхождения на гору. В Крыму горы не высокие, макс 500 метров над уровнем моря, но при этом альпинистские маршруты сложные.

 Отправлено: 02.05.12 08:46. Заголовок: Я вот так выгляжу

Робинзон пишет:

цитата:

MikeV в реале я не распознал

 Отправлено: 02.05.12 12:35. Заголовок: Ну да, на марафонца совсем не похож :)

MikeVV пишет:

цитата:

Я вот так выгляжу

 Отправлено: 02.05.12 13:10. Заголовок: Внешность обманчива

На самом деле человек (если я ничего не путаю), участвовал в Чемпионате Мира по суточному рогейну в Новой Зеландии (в том же, где и Ерохин с Домбровским бежали), к.м.с. по ориентированию и вполне себе нормально бегал марафоны в прошлом году. Да и в этом еще есть время разбегаться (меня тоже касается ).

 Отправлено: 04.05.12 12:27. Заголовок: Завершен первый драфт новичков...

Поздравляю нас с пополнением, в результате первого драфта: Евгешка и край
Ребята недавно начали (продолжили) бегать и есть ещё куда прогрессировать. К тому же у обоих уже есть результаты в этом году, которые пойдут в нашу пульку
Выходит на МИРе мы бежали аж восьмером!
Лично я драфтом очень доволен

 Отправлено: 04.05.12 19:36. Заголовок: Первый ответ.

Очень рад попасть в Вашу команду! Надеюсь, что не подведу. Хочу пробежать в этом году не менее 10 марафонов . Ближайшие в Конаково 9 мая, Лужники и/ или Юбилейный(20 или 27 мая-пока еще не решил точно) .

 Отправлено: 04.05.12 19:44. Заголовок: Еще такой вопрос, е..

Еще такой вопрос, если я в этом году в марте бежал марафон Шри Чин Моя, но еще не был членом IRC , то этот марафон не идет в зачет КЛБ-матча?

 Отправлено: 04.05.12 19:56. Заголовок: Робинзон, спасибо за..

Робинзон, спасибо за доверие! Надеюсь помочь команде четырьмя марафонами. Завтра отправляюсь покорять Волгоградский.