Отправлено: 22.01.12 16:10. Заголовок: Команда Робинзона 2012

Поздравляю всех нас с образованием марафонской команды!
......Робинзон..............БУРЛЕВ...............Пёстрый.............rolobor..................ВАСЬКА


............ЮГ................Е. Скоблина...........Bond...................Ерохин..................MikeV


..........swd..................V-UA...............Zayac...................AlexPro....................vak


........Оленька..............Евгешка.................край

Предлагаю поделиться своими планами и прогнозами на этот марафнский год.
Про себя могу сказать, что вряд ли получится больше 3 - 4 марафонов и быстрее 3 - 3:10

Еще предлагайте название нашей команды и цвет, на котором её будут склонять в пульке СуперМатча.

Ссылка на ход матча: пулька
И там уже есть первые очки! (Мы делим почетное последнее место вместе с другими тремя командами )

Ссылка на Положение и списки команд: Положение Суперматча

Календарь марафонов можно скачать с сайта ПроБег: календарь пробегов в России

PS Согласован вицекапитан, который будет замещать капитана уехавшего от компьютера. Это Ерохин Дима:)

 Отправлено: 24.02.12 10:08. Заголовок: Ещё раз поздравляю!:)

Владея инсайдерской информацией, я в прогноз-рейтинге в декабре ставил тебе 3ч 45мин и 4 марафона. На 3:45 ты говорила, мол не реально. И вот, всего через 1,5 месяца 3:35
Тренер доволен
Вечером отметим?

 Отправлено: 24.02.12 10:30. Заголовок: ELENA_S пишет: так..

ELENA_S пишет:

цитата:

так что все получилось по честному. У меня 3:35.

ELENA_S Отличный результат--видно заслуги Тренера. Прогресс налицо -так держать

 Отправлено: 24.02.12 10:33. Заголовок: Робинзон пишет: И в..

Робинзон пишет:

цитата:

И вот, всего через 1,5 месяца 3:35

круто так вот чей личник, кажется, ожидался
2.738 очка в копилку Робинзончиков

 Отправлено: 24.02.12 11:28. Заголовок: ELENA_S :sm36: Ес..

ELENA_S
Есть кому Родину защищать!
Чем ответит мужскя половина (IRC) 8-го марта?

 Отправлено: 24.02.12 13:39. Заголовок: Акжигитов по-прежнему акжигает?!

Во первых строках спешу поздравить ELENA_S с отл. рез-том!!!

Во вторых спешу выразить удивление и даже где-то восхищение, а также обратить внимание широкую общественность на незаураднейший факт - в Пензе косяк случился в бОльшую сторону! Видимо, в Пензе тут же вымерли все медведи в лесу.

 Отправлено: 24.02.12 13:54. Заголовок: Мужская половина

в моем лице за один марафон столько очков набрать не может нынче:)
Но поучаствовать в Шри Чинмое, видимо, придется
Не можешь сам, набирай очки в качестве тренера!

 Отправлено: 24.02.12 19:02. Заголовок: А-Р пишет: обратить..

А-Р пишет:

цитата:

обратить внимание широкую общественность на незаураднейший факт - в Пензе косяк случился в бОльшую сторону! Видимо, в Пензе тут же вымерли все медведи в лесу

Думаю все медведи живы, здоровы и спокойно досыпают. Если внимательно посмотреть на результаты первой четверки мужчин, то получается, что все они пробежали на уровне своих лучших прошлогодних летних! результатов:
Барковский в прошлом году показал лучшие результаты 3:28 в Пензе и 3:30 в Кикино, здесь у него 3:31
Горохов в прошлом году показал 3:20 в Пензе и Кикино, здесь у него 3:25
Гордюшенко в прошлом году 3:08 в Кикино, 3:16 в Новгороде и 3:18 в Пензе, в этом году через 5 дней после 6 часов 3:27
По Славе Звереву сложно ориентироваться, уж очень нестабильно он выступал в прошлом году. Но и то его лучший прошлогодний результат 2:58 был в Кикино 3:01 в Шахтах, в Пензе 3:18. А в этом году по заснеженной дороге 3:10.

Не сомневаюсь, что если человек готовился, тренировался он может и должен показать хороший результат. Но когда практически все бегут на уровне своих лучших результатов в сложных погодных условиях, то невольно появляются сомнения. Или там какая-то гравитационная аномалия (сила тяжести меньше) или воздух особенный (меньше плотность и больше в нем кислорода) А может там еще до сих пор в аршинах расстояния меряют?

Очень медведей стало жалко, вот и откликнулся на эту реплику.

 Отправлено: 24.02.12 20:33. Заголовок: sphinx, возможно ты и прав, и я слегка поторопился похоронить всех пензенских медведей!

Но радует уже хотя бы то, что участники 100пудово честно пробежали марафон! Ну а то что им Акжигитов круг вычел в протоколе - можно посчитать удачей и подарком со стороны гл. судьи! /чтоб почаще приезжали на установление BRов/


sphinx пишет:

цитата:

Очень медведей стало жалко, вот и откликнулся на эту реплику.

 Отправлено: 24.02.12 20:44. Заголовок: На законные сомнения конкурентов

(основания, как мы видим есть) приведу аппаратный объективный протокл жпэса:
5км - 26:04 .........................пэйс 5:13
10км - 52:17 сплит 26:13......пэйс 5:15
15км - 1:17:15 сплит 24:58...пэйс 5:00
20км - 1:42:19 сплит 25:04...пэйс 5:01
25км - 2:07:35 сплит 25:16...пэйс 5:03
30км - 2:31:42 сплит 24:07...пэйс 4:49
35км - 2:57:27 сплит 25:45...пэйс 5:09
40км - 3:24:17 сплит 26:50...пэйс 5:22
45км - 3:51:06 сплит 26:49...пэйс 5:22
46,042км - 3:55:48 сплит 4:42...пэйс 4:31

42.2км - (отсечки, естественно нет, поэтому расчет) 3:36:48
Как видно из записей жпс, результат не сильно отличается от протокольного, менее 1%, в пределах оговоренной ранее в СуперМатче погрешности.
Аномалия там. Однозначно!

 Отправлено: 24.02.12 21:19. Заголовок: ELENA_S пишет: Мара..

ELENA_S пишет:

цитата:

Марафонская дистанция в этот раз была значительно больше 42,2 км. Состояние трассы нормальное, местами встречался лед. Полумарафонки практически не скользили. В протоколе действительно время указали без последнего круга, так что все получилось по честному. У меня 3:35.

Поздравляю Жду тебя опять в АЗЛК в компании бежать веселее.

 Отправлено: 24.02.12 21:25. Заголовок: Робинзон пишет: Но ..

Робинзон пишет:

цитата:

Но поучаствовать в Шри Чинмое, видимо, придется

еще не говорили ГДЕ ШЧМ проводится в этом году????? В Крылатском было бы хорошо-гололеда может и не быть но на Медике....

 Отправлено: 24.02.12 22:16. Заголовок: Робинзон пишет: На ..

Робинзон пишет:

цитата:

На законные сомнения конкурентов

Совсем не рассматриваю эти результаты с позиции конкуренции. Интересен источник этого Кикинско-Пензинского феномена. И этот феномен сохраняется на протяжении уже многих лет. Если бы туда пригласили кого-то из марафонской элиты, то вполне могло бы быть и мировое достижение. А вы все заграница-заграница... вот где надо показывать рекордные результаты.
Робинзон пишет:

цитата:

приведу аппаратный объективный протокл жпэса

ЖПС это железный аргумент. Не знаю как в Пензе проложена трасса круга, но если она проходит в лесной или парковой зоне то ЖПС будет завышать длину дистанции. График изменения мгновенного темпа в таком месте становится очень ломанным - мгновенный темп то резко подскакивает, то резко падает. Если бы была запись изменения темпа по дистанции (не 5км отсечки, а запись темпа с интервалом 1 или 5 сек) то тогда это было бы 100% доказательство корректности замеров.

 Отправлено: 25.02.12 05:17. Заголовок: Поздравляю Лену от в..

Поздравляю Лену от всей души! Поражён! Сам я вроде потихоньку разбегиваюсь к Шри Чинмою,по крайней мере двадцатки по снегу бегутся неплохо! Я так понял марафон будет в том же районе где и в прошлом году,хорошо бы ещё по той же трассе,родной практически...

 Отправлено: 25.02.12 09:51. Заголовок: Трасса проходит

туда-обратно. Можно промерить в Гугле. Результат вышел 1,94км в одну сторону, т.е. 3,88 круг и 42,68км на 11 кругов. 46,56км на 12 кругов.
вот картинка:


Кстати на БИМ марафоне гармин тоже показывал меньше 42,2, т.е. он склонен не завшать, а занижать расстояние при беге в парках.

 Отправлено: 25.02.12 10:34. Заголовок: Ну тогда, действительно, Пензенская аномалия!...

Против столь убедительных аргументов (жпс+Гугль) я лично пас! А в пользу жпсных аргументов еще и представленная раскладка Елены и фактор челночного бега туда-сюда.
ЗАЧОООТ! /кстати, уже в пульке/
ЗЫ. А по поводу занижения жпса при беге в парке/разворотах/поворотах - тоже забывать не стоит!

Робинзон пишет:

цитата:

Можно промерить в Гугле. Результат вышел 1,94км в одну сторону, т.е. 3,88 круг и 42,68км на 11 кругов. 46,56км на 12 кругов.

 Отправлено: 25.02.12 11:00. Заголовок: Сегодня Alex-Pro пазднует День Рождения!:)

Алексей, удачи тебе и здоровья (особенно марафонского!)

 Отправлено: 26.02.12 12:39. Заголовок: ... да натянуты все ..

... да натянуты все ПЕНЗЫ, любой следящий за результатами опонентов скажет.
в прошлом году даже в КЛБматче один Пензенский старт не засчитали.
сам умирал 25.02.12 в Хельсинки за 3.52.40, а ВЫ говорите личники
рубиться так по честному.

 Отправлено: 26.02.12 13:33. Заголовок: Есть доля правды в словах meteliza

но относится она к результату команды НА в Пензе
Распросите Гордюшенко каким он прибежал, за скоько и что ему в протоколе нарисовали

А наша Лена сегодня замолотила 3км за 12:01
И не в Пензе, а на первенстве ветеранов Москвы, в манеже, в присутствии уважаемых IRCеров - Wladimir и А-Р.
Это еще один ответ сомневающимся в честноси Робинзончиков

 Отправлено: 26.02.12 14:36. Заголовок: по честному это знач..

по честному это значит накручивый себе результат в худшую сторону.
тогда и вопросов никто задавать не будет.
и обсуждать будет нечего.

 Отправлено: 26.02.12 14:44. Заголовок: Честности

meteliza пишет:

цитата:

по честному

можно добиться только от самих участников.
Те кто уже давно тренируется, прогнозируют и угадывают свой результат, в случае запланированного прохождения дистанции, в районе 3-5 мин. А так все на совести организаторов.
Если пару тройку раз не засчитать результаты того или иного пробега, то может быть они и задумаются.

 Отправлено: 26.02.12 15:28. Заголовок: Робинзон пишет: А н..

Робинзон пишет:

цитата:

А наша Лена сегодня замолотила 3км за 12:01

Даёшь марафон из трёх!!!

 Отправлено: 27.02.12 09:58. Заголовок: Спасибо всем за поздравления!

Интенсивные тренировки дали положительный результат. Буду стараться дальше

 Отправлено: 27.02.12 10:40. Заголовок: ELENA_S пишет: Инте..

ELENA_S пишет:

цитата:

Интенсивные тренировки

Лена, можно чуть поподробнее? "Интенсивные" - многоразовые (2 раза в день, 6-10-12 -.... в неделю ?) , интервальные (отрезки ? какие ? сколько повторений?), темповики? В-общем, если можно, то чуть подробнее... про секретную школу Робинзона

 Отправлено: 27.02.12 12:06. Заголовок: Во-первых, сильно ув..

Во-первых, сильно увеличила объем тренировок - примерно 100 км в неделю, интервальные отрезки бегаю в манеже - по 1000, 800, 600, 400, 100. По 1000 последний раз бегала 5 повторений, по 600 бегала 3 раза в последнюю неделю перед марафоном. До травмы в январе бегала по 200 по 20 раз. В общем по-разному. Темповики обязательно километров 5-6. Хожу в тренажерку 2 раза в неделю, поэтому 2 дня в неделю получается по 2 тренировки в день (в тренажерке помимо железа на беговой дорожке бегаю тоже). В тренажерку хожу в основном для того, чтобы хорошо скалолазить. Но если я буду бегать марафоны часто, то,естественно, не каждый раз будет получаться показать хороший результат.

 Отправлено: 27.02.12 17:23. Заголовок: ELENA_S пишет: если..

ELENA_S пишет:

цитата:

если я буду бегать марафоны часто

Берегите себя.

 Отправлено: 27.02.12 20:04. Заголовок: ELENA_S Лена, поздр..

ELENA_S
Лена, поздравляю с отличным результатом! И тебя, и тренера!
Когда же ты все успеваешь - и сыном заниматься, кормить, и марафон с личным рекордом бегать? Я в шоке!

 Отправлено: 27.02.12 22:42. Заголовок: Ну раз уже до травмы добегалась, значит, действительно, пашешь "нипадецки"!

Было оч. приятно (впервые!) посмотреть на тебя на дорожке! Смотрелась ничуть не хуже Перепелкиной с Кирилловой!


ELENA_S пишет:

цитата:

До травмы в январе бегала

 Отправлено: 28.02.12 19:50. Заголовок: ELENA_S пишет: Во-п..

ELENA_S пишет:

цитата:

Во-первых, сильно увеличила объем тренировок - примерно 100 км в неделю, интервальные отрезки бегаю в манеже - по 1000, 800, 600, 400, 100. По 1000 последний раз бегала 5 повторений, по 600 бегала 3 раза в последнюю неделю перед марафоном.

Есть свидетели Отрезки делаются веселее в компании

 Отправлено: 28.02.12 20:45. Заголовок: Ну,Лена,нет слов про..

Ну,Лена,нет слов просто! У нашей команды всё больше шансов!

 Отправлено: 29.02.12 07:48. Заголовок: Слава, спасибо за по..

Слава, спасибо за поздравления!!!
феникс пишет:

цитата:

У нашей команды всё больше шансов!

Но у нашей команды будет еще больше шансов, если ты вступишь в игру тоже

 Отправлено: 29.02.12 08:59. Заголовок: В игру вступлю 17-го..

В игру вступлю 17-го марта,а дальше видно будет! Надоело бегать по три марафона в год,сейчас у меня 31 марафон за плечами,надо до 40 в этом году довести! Мы же ведь любители! Кстати в 2007-ом году я тоже 9 марафонов пробежал,но тогда я всё лето на печи провалялся!)))

 Отправлено: 29.02.12 10:32. Заголовок: Слава! Если ты в этом году

пробежишь 9 марафонов, то будешь претендовать на самые высокие места в абсолюте!

 Отправлено: 09.03.12 14:10. Заголовок: Состоялся марафон в Волгограде

Побидили Слава Зверев 3:2..:.. (команда НА) и Лена Скоблина 3:47:52
Еще из ШКС-ников точно был Виктор Гордюшенко, обогнавший Лену метров на 500
Таким образом мы, благодаря лидеру команды - Елене, получили в копилку еще 1,08 очка и должны обойти Аляску (пока Мишель не пробжала в Ростове )

 Отправлено: 09.03.12 17:19. Заголовок: Ай, молодцы!

Пока Денисовцы выясняли отношения с Кентаврами в Омске (усилиями ROM'a и капитана Кентавров), вы успели разобраться (на промежут. этапе) с Аляской. А Лена, судя по всему, у вас будет многостаночницей в этом году. Видать, застоялась в прошлом году лошадка . Да и было с чего.

 Отправлено: 09.03.12 17:43. Заголовок: Робинзон пишет: Аля..

Робинзон пишет:

цитата:

Аляску (пока Мишель не пробжала в Ростове )

если победжит....возможно,что в этом году будет по школе Chapay- удар с хвостом

 Отправлено: 10.03.12 10:53. Заголовок: Не суждено нам было обогнать Аляску даже

на время. Оказывается, у них в рукаве был козырь, в виде марафона в Италии 4 марта, где AIS пролетел с результатом лучше прошлогоднего season best!
И мы опять отстаем от них на 1 очко.
Вся надёжа на Шричинмой в Москве, ну и Леня Бурыкин в Солнечногорске, может сбегает

 Отправлено: 10.03.12 12:40. Заголовок: Юра,я тебя поздравля..

Юра,я тебя поздравляю!Достойную конкурентку к сезону,готовишь7

 Отправлено: 10.03.12 15:10. Заголовок: Спасибо, Надежда!

Лена, в основном, тренируется сама, я редко присоедияюсь, надо с ребенком кому-то сидеть. Нам бы с воспалением связки окончательно разобраться, долечить, тогда можно было бы и начать нормально тренироваться и результаты улучшать. Я только рассказываю как что и когда делать.

 Отправлено: 11.03.12 12:36. Заголовок: Первый весенний Волгоградский марафон 09.03.2012

Из-за воспаления связки марафон стоял под вопросом. Ехать решила в последний момент за 2 дня до старта, когда нога стала немного проходить. Но во время соревнований все равно беспокоила, пришлось бежать медленнее. Марафон проходил в небольшом сквере около ДК Гагарина. Длина одного круга - 850 метров. Мы бежали 50 целых кругов и 1/2 круга в начале. Под ногами был снег, особо сколько не было, только на поворотах местами был лед. Начала бежать по 5.20/км, ближе к половине стала разгоняться, где-то 5.07-5.12/км, но долго так бежать не получилось, скорость сбавила из-за ноги. В итоге результат 3.47.52.

 Отправлено: 12.03.12 20:34. Заголовок: Поздравляю Лёню Бурыкина с юбилеем!!

Желаю здоровья, успехов в творчестве и спорте! Надеюсь на весомый вклад в копилку нашей команды