Отправлено: 22.01.12 16:10. Заголовок: Команда Робинзона 2012

Поздравляю всех нас с образованием марафонской команды!
......Робинзон..............БУРЛЕВ...............Пёстрый.............rolobor..................ВАСЬКА


............ЮГ................Е. Скоблина...........Bond...................Ерохин..................MikeV


..........swd..................V-UA...............Zayac...................AlexPro....................vak


........Оленька..............Евгешка.................край

Предлагаю поделиться своими планами и прогнозами на этот марафнский год.
Про себя могу сказать, что вряд ли получится больше 3 - 4 марафонов и быстрее 3 - 3:10

Еще предлагайте название нашей команды и цвет, на котором её будут склонять в пульке СуперМатча.

Ссылка на ход матча: пулька
И там уже есть первые очки! (Мы делим почетное последнее место вместе с другими тремя командами )

Ссылка на Положение и списки команд: Положение Суперматча

Календарь марафонов можно скачать с сайта ПроБег: календарь пробегов в России

PS Согласован вицекапитан, который будет замещать капитана уехавшего от компьютера. Это Ерохин Дима:)

 Отправлено: 03.10.12 09:19. Заголовок: Mikhail Ulyanov - you are an Ironman!

Робинзон пишет:

цитата:

с преодолением легендарной дистанции IRONMAN! Таких людей во всей стране чуть больше сотни, но то, как к этому пришел Михаил особенно впечатляет и мотивирует: http://www.trilife.ru/reports/report.php?id=3086

Присоединяюсь к поздравлениям! Рассказ очень мотивирует.
Если не секрет, какая у тебя диета была, чтобы так похорошеть?

 Отправлено: 07.10.12 08:43. Заголовок: MikeVV пишет: Присо..

MikeVV пишет:

цитата:

Присоединяюсь к поздравлениям! Рассказ очень мотивирует. Если не секрет, какая у тебя диета была, чтобы так похорошеть?

Спасибо! Никаких диет не приемлю! Они только добавляют стресса в и без того неспокойной повседневной жизни. Все сброшенные килограммы исключительно от тренировок.

 Отправлено: 08.10.12 14:57. Заголовок: Марафон Новгородские версты

6 октября 2012 года в Великом Новгороде прошел марафон Новгородские версты, проводимый предприятием Акрон. Добиралась я на автомобиле. Хочется отметить, что трассу М10 Москва-Питер с июля 2012 года заметно подремонтировали. Но участки, где проходил ремонт дороги, все же есть. Перед стартом переночевала в гостинице Акрон в центре Великого Новгорода.
Регистрация.
Начало регистрации было в 8-00. Я подъехала к назначенному месту пораньше, поэтому пришлось подождать в машине минут 15. Погода с утра не заладилась, дождь и было достаточно холодно. На регистрации народу было немного. Приехала Юля Комарова с семьей. Она бежала 21 км. Также подъехали наши традиционные участники — Слава Зверев, Витя Гордюшенко, Слава Шелепень, Виктор Барковский и др. После регистрации сразу поехала к месту старта, поселок Глебово, б/о Аврора.
Марафон.
Старт задержали минут на 10, так как автобус с участниками приехал поздно. Дистанция представляла собой 2 круга по 21,1 км. По гармину марафонская дистанция получилась 42,22 км. Трасса легкая, скоростная. Я решила бежать не быстро, потому что каждую неделю бегать на результат — быстро убьешь ноги. Дали старт. Начала бежать по 5-30-5.40. Дождь сопровождал марафонцев на дистанции и утих только ближе к концу марафона. На трассе было 2 пункта питания (через 5км после старта и на развороте, еще через 5,5 км). На финиш немного ускорилась, 5.13/км. В итоге получилось около 4.04.00.
Хотела пробежать еще 7 октября 2012 года марафон в Черноголовке, но в итоге решила бежать 21 км, так как марафонский «дабл» еще не делала.

 Отправлено: 08.10.12 18:05. Заголовок: Хренасе,я в нашей ко..

Хренасе,я в нашей команде третий с двумя финишами,я в шоке!

 Отправлено: 08.10.12 22:01. Заголовок: Надеюсь, что в шоке

ты быстрее и чаще будешь добегать до финиша
Ты ж 2й номер в команде по стартовому распределению

 Отправлено: 09.10.12 05:40. Заголовок: Ну я ещё не так боле..

Ну я ещё не так болен как вы,поэтому на хрен мне чаще добегать?!

 Отправлено: 09.10.12 10:22. Заголовок: Точно, Слава. Все мы больны по разному

кто-то часто финиширует, кто-то часто сходит
Так что здоровья тебе!

Феникс пишет:
Ну я ещё не так болен как вы,поэтому на хрен мне чаще добегать?!

 Отправлено: 09.10.12 10:39. Заголовок: Осталось дождаться к..

Осталось дождаться кого какая болезнь быстрее в дурку уложит!

 Отправлено: 09.10.12 10:50. Заголовок: Считаю что в суперма..

Считаю что в суперматче нужно учитывать не больше 6 лучших результатов в марафоне за год,за каждый марафон сверх этого вычитать 0,1 из итоговой суммы! Нужно калёным железом выжигать марафономанию!

 Отправлено: 14.10.12 17:53. Заголовок: марафон Ванина осень 14.10.2012

Бежала сегодня марафон после марафона в Конаково. Это был мой первый марафонский дубль. По трассе хочу отметить, что она идеальная для бега на результат, нет резких и продолжительных подъемов и спусков, машин не много, асфальт (не надо постоянно следить за корягами под ногами), но сегодня я бежала не за результатом Планировала бежать на 4:30:00. Но получилось, как всегда... быстрее
Начала бежать резво, темп сначала был 5.40. затем 5.35, потом ускорилась до 5.24. После 10-го километра решила сбавлять, экономить силы. Ноги чувствовали себя нормально во время бега, было такое ощущение, что в Конаково марафона не было. В среднем бежала по 5.43-5.46 до 28 километра. Вот тут то и началось самое интересное. С 28 по 30 километры самочувствие было еще ничего, но желание бежать дальше как-то стало постепенно пропадать. На 30 километре, за 2 километра до разворота первый раз за марафон прошлась немного пешочком, попивая изотоник. Добежала до разворота на последний круг, по гармину уже 33-ий километр, а бежать то как неохота!! Решила подкрепиться гелем и энергетиком. Вроде бы стало возвращаться желание добежать, ноги стали работать лучше. С 33 по 35 километр тоже было нелегко, желание сойти преобладало, но тут я незамедлительно включила силу воли и моральный дух, и потихоньку побежала дальше. Темп конечно упал ... очень сильно... Даже по 6.00/км было тяжело бежать. Вот вдалеке показался дальний разворот, настроение поднлось и ноги стали более, менее слушаться. Добегала последние 5 с небольшим километров в темпе не выше 6.00. Но последние метров 800 все же ускорилась и темп возрос до 5.37/км примерно. В итоге время 4:1.... Лучше плана, но если бы не ступор, произошедший со мною с 28 по 37 километры, то наверно могло бы быть намного лучше. После финиша ноги гудели, но примерно через час стали отходить.
Из этих марафонских выходных поняла, что дабл - это не так просто, как я думала. Но не разочаровалась. Если будет возможность повторить - буду бежать 2 марафона подряд
О награждении. Если в Конаково мне приходилось действительно упираться, чтобы занять первое место, обгонять соперниц, то здесь по счастливой случайности получилось, что марафон добежала вроде бы я одна. Я еще видела девушку, которая бежала далеко позади меня, часто переходила на шаг, но не знаю точно, финишировала она или нет?
Так что в итоге получился марафонский дубль и "кубковый дубль" тоже Также сделала для себя вывод, что чтобы пробежать 100 километров придется сильно помучиться.
Также хочу отметить, с погодой повезло, хотя синоптики обещали дожди. Но было достаточно холодно, побежала без перчаток, на первом круге руки подмерзали.

Да, сегодня можно было бы объявить днем дублеров негласно. Собралось, как посчитали примерно организаторы более 10 человек, которые бежали и в Конаково тоже . Марафонская болезнт оказалась заразной .

 Отправлено: 14.10.12 18:48. Заголовок: ELENA_S пишет: Мара..

ELENA_S пишет:

цитата:

Марафонская болезнт оказалась заразной .

А ты как думала, и похоже что тебя ждет осложнение в виде сверхмарафона

 Отправлено: 14.10.12 19:58. Заголовок: феникс, мне понра твой message! Я - ЗА! :))) /только снизил бы до трех и вычитал по 0.5 ;)/

феникс пишет:

цитата:

Считаю что в суперматче нужно учитывать не больше 6 лучших результатов в марафоне за год,за каждый марафон сверх этого вычитать 0,1 из итоговой суммы! Нужно калёным железом выжигать марафономанию!

 Отправлено: 14.10.12 20:01. Заголовок: Лена, поздравлям-с с первым дублем!!!

Елену Прекрасную понесло...


ELENA_S пишет:

цитата:

Бежала сегодня марафон после марафона в Конаково.

 Отправлено: 14.10.12 20:13. Заголовок: Так это что, на следующий год

капитаны должны вычеркнуть из списков всех коллекционеров, дабы не получить отрицательные очки?
А они, трудяги, еженедельно тратят кучу сил, времени и денег, и все равно, кроме Зверева, не могут обогнать Путника (кто тут говорил, что спортивный принцип не работает у нас?)

 Отправлено: 14.10.12 20:18. Заголовок: Еженедельно тратят к..

Еженедельно тратят кучу,сил,времени,денег и всё зря!

 Отправлено: 14.10.12 20:50. Заголовок: феникс пишет: Ежене..

феникс пишет:

цитата:

Еженедельно тратят кучу,сил,времени,денег и всё зря!

почему зря?
это у них
1. - способ жизни.
2. - метод тренировки.
3. - реализация себя в любимом деле.
одобряю и завидую.

а суперматч - дело десятое.

 Отправлено: 14.10.12 20:55. Заголовок: у нас ещё один зачетный участник!:)

Vak пробежал белоцерковский марафон с результатом 3:57:03, победив самого Барановского В смысле, что Барановский сошел.
http://bc-marathon.org.ua/docs/marathon2012res.xls

Ну и наших много пробежали в Конаково и Москве на "Ваниной осени".
Лена Скоблина подцепила марафонскую заразу и пробежала оба марафона, догнав меня по количеству. В Москве ещё замечены Евгешка, Лёня Бурыкин и я

 Отправлено: 14.10.12 21:18. Заголовок: Похоже-пора сушить в..

Похоже-пора сушить весла
феникс пишет:

цитата:

Еженедельно тратят кучу,сил,времени,денег и всё зря!

Слав-тебе надо побольше плавать в Волге

 Отправлено: 14.10.12 21:29. Заголовок: Точно, Петрович! Так они бегают под прикрытием СУПЕРМАТЧА, а по-фенксовой задумке будут бегать

вопреки ему! Вот и вся разница.


С. Петрович пишет:

цитата:

а суперматч - дело десятое

 Отправлено: 20.10.12 19:50. Заголовок: Сегодня провели Энергодарский марафон

На марафоне 14 участников, на половинке- 10, на 7 и 1 км не знаю- лень считать. Первый 2.51, второй 2.58- молодые Запорожцы (не путать в как бы автомобилями )
Третий- угадайте...... Правильно- Зверев Слава, сейчас уже в поезде, едет бежать в Курск. У него 3.09.14. Нашего в его коллекции еще не было. Собирался приехать Гордюшенко (уже второй или третий раз собирается, но не сослось) Я за Зверевым, полминуты проиграл. Абыдна.... Протоколы обязательно будут, чуть передохну.

 Отправлено: 21.10.12 17:10. Заголовок: Отлично! Ух и быстрая у вас трасса:)

Зверева никак не догнать в личном зачете
Он и сегодня в Курске около 3:30 пробежал.