Отправлено: 25.03.08 23:09. Заголовок: Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (осень-2008 и далее в 2009году)

предполагается размещение информации о мелких БЕГОВЫХ (эстафетах и всех мультигонках, включая триатлон, умеющих в своем "репертуаре" бег) соревнованиях, НЕ ИМЕЮЩИХ отдельной темы в разделе.

 Отправлено: 24.04.09 08:35. Заголовок: 18 апреля в Зеленогр..

18 апреля в Зеленограде прошел часовой бег:

http://www.probeg.org/new.php?id=366

На форуме сообщений об этом не было. Или я пропустил?

 Отправлено: 24.04.09 09:24. Заголовок: Однако не в тему

Wladimir пишет:

цитата:

2009.08.15 - марафон в Хельсинки

Хельстинкский марафон - не мелкое соревнование до 100 участников.

 Отправлено: 24.04.09 09:47. Заголовок: Минимарафон ФАЛТ-ASICS 26 апреля 2009г

Положение:

http://www.run365.ru/news/20090324170509-4996.html

 Отправлено: 25.04.09 10:09. Заголовок: а зачем заводить очередную недотему? 100 наших все равно туда не поедет!;)

VP пишет:

цитата:

Хельстинкский марафон - не мелкое соревнование до 100 участников

 Отправлено: 25.04.09 10:13. Заголовок: я бегал два раза, но в этот раз в субботу работал, поэтому сам не звонил, а

остальным было видно неинтересно - не марафон ведь!

кроме чемпа, мой прошлогодний серебряный результ никто не перекрыл;)

 Отправлено: 25.04.09 11:38. Заголовок: Смысл написания любого сообщения в том, чтобы оно дошло

Wladimir пишет:

цитата:

а зачем заводить очередную недотему? 100 наших все равно туда не поедет!;)

до как можно большего количества заинтересованных лиц. На форуме это получается далеко не всегда.
Положишь не в ту ветку и практически никто твое сообщение не прочитает.
Логичнее было бы не плодить множество недотем, а открыть одну - Поездки на зарубежные пробеги.

 Отправлено: 25.04.09 12:48. Заголовок: в принципе, логично, однако

VP пишет:

цитата:

Логичнее было бы не плодить множество недотем, а открыть одну - Поездки на зарубежные пробеги.

в данном случае:
- Сухоруков не часто лазает по инету, раз просит третьих лиц делать объявы от своего имени, а быть испорченным телефоном желания нет;
- была темка: "Марафонский туризм";
- человек, который передал инфу, указал именно на открытую мною тему, как место размещения данной инфы...

 Отправлено: 27.04.09 12:51. Заголовок: В воскресенье в Омске на Зеленом острове

состоялись уже традиционные соревнования на "Призы Ковалевых". Организаторы - семейный клан Ковалевых - дед, сын, внук. Проводят уже в седьмой раз, внуку вчера было ровно семь лет. Никаких стартовых взносов, победителям - велосипеды плюс награждают еще четверых лучших.
Пробежал более менее ничего, 7 км 00:27:47, темп бега 3.59 мин/км (15,1 км/час), ЧСС средняя 148 уд/мин, пульсовая стоимость 589 уд/км.
По сравнению с открытием сезона, бежалось значительно легче. Радует тенденция к увеличению скорости бега. Две недели назад 10-ка в темпе 4.16 мин/км, сейчас 3.59 мин/км. Вот бы еще через три недели на полумарафоне Гандикап прокатить ~ по 4.00 мин/км.

 Отправлено: 04.05.09 11:24. Заголовок: 2009.05.07 - I этап Штука-тура!

сбор на стадионе МГУ (на ЮСЯ очередная реконструкция и нас могут попереть) после 19:00.
Старты с 20:00.
дистанция: 1000м.
Количество стартов и состав - по количеству участников.

Приветствуются зрители. желающие провести фотосъемку и оказать помощь в судействе (хронометраж).
напоминаю, что мероприятие рассматривается как тренировка к эстафете по Садовому кольцу 11.05.

 Отправлено: 04.05.09 11:43. Заголовок: О, отличная новость)..

О, отличная новость))) Тоже хочу принять участие))) А из 2.50 многие собираются бежать?

 Отправлено: 04.05.09 12:20. Заголовок: Леонид, на месте посмотрим;)

у меня пока не получится, надежда на lignik'a & Дениса Е.;)

 Отправлено: 04.05.09 12:22. Заголовок: Мне бы из 3 х выбеж..

Мне бы из 3 х выбежать бы:))
ДА и проблемы с приездом:(

 Отправлено: 04.05.09 13:18. Заголовок: а какие помехи на ЮС..

а какие помехи на ЮСЯ? уж завтра собиралась туда.

 Отправлено: 06.05.09 08:36. Заголовок: Хорошо бы еще схему проезда для неместных

Если стремиться к лучшим образцам приглашений на старт, то контактный телефон организаторов, ссылочка на карту, схема, как добраться, да и gps-координаты стоит указать.
Если это закрытая тусовка, тогда все это лишнее.

 Отправлено: 06.05.09 20:15. Заголовок: Wladimir пишет: на ..

Wladimir пишет:

цитата:

на ЮСЯ очередная реконструкция

Нет там реконструкции. Но теоретически попереть могут.
Постараюсь быть, хотя скорости сейчас нет еще. Для затравочки сбегаю.

 Отправлено: 07.05.09 12:20. Заголовок: МГУ - недостаточный ориентир для (не)москвича?! Стадион - на территории университетского городка,

подсказать помогут аборигены, только спрашивайте легкоатлетический;).

мероприятие планируется как тренировка - указанной инфы более, чем достаточно.
Можете считать уровень подачи информации, как селективный , с квестовой составляющей
Ибо заинтересован не в явке, а в единении единомышленников!

для возможности допатчиться есть (была) личка и мыло

 Отправлено: 08.05.09 12:05. Заголовок: результаты ШТУКА-ТУРА (I этап)

1 забег:

1. Мастер Фильтров 2.50,6
2. lignik 2.52,6
3. Денис.Е. 2.52,9
4. Евро 2.57,1
5. Wladimir 2.57,7
6. A-P 3.00,7
7. Robbi 3.01,1


2 забег:

1. Cyril 3.07,8
2. Newell 3.10,7
3. Sergiots 3.19,0
4. Паша Борисов 3.49,4
5. Катя 3.56,8
6. Gusena 4.20,9

абсолютный зачет:

место-ФИО-время,-очки:
1. Мастер Фильтров 2.50,6...13
2. lignik 2.52,6...12
3. Денис.Е. 2.52,9...11
4. Евро 2.57,1...10
5. Wladimir 2.57,7...9
6. A-P 3.00,7...8
7. Robbi 3.01,1...7
8. Cyril 3.07,8...6
9. Newell 3.10,7...5
10. Sergiots 3.19,0...4
11. Паша Борисов 3.49,4...3
12. Катя 3.56,8...2
13. Gusena 4.20,9...1

watchers&volunteer:
NHD
Taurus

всем большое спасибо!

экономика падает, а мы растем (+30% за год!;)
второй этап проведем за неделю до ветеранской Москвы, т.е. в начале июля (конец первой недели)

 Отправлено: 08.05.09 12:57. Заголовок: Уважаемые, посдкажит..

Уважаемые, посдкажите, будет-ли какой-нибудь пробег с 9 по 11 мая в Москве?

 Отправлено: 08.05.09 13:16. Заголовок: будет в Крылатском на Осеннем бульваре 9.05 и 11.05-эстафета по Садовому кольцу

09.05
пробег полусоревновательный метров на 900.
Проводит клуб "Торнадо".
место старта: м.Крылатское, Осенний бульвар (из метро выйти в сторону к/т "Матрица" и вниз по бульвару до памятника)
регистрация - 0$, на финише памятные призы (в прошлом году была футболка).

если есть желание пробежаться - напишите - уточню у организаторов время старта (на память не помню 11 или 12.00).

по эстафете: чтобы попасть в команду (этапы от 200м до 1064м), надо стоять на Триумфальной площади в момент приезда автобусов с командами, потом обойти их и назвав свое время, пройти по конкурсу. В этом случае уже платите не вы, а вам.

 Отправлено: 08.05.09 15:49. Заголовок: Интересно, а если поступить как Остап Бендер при игре в шахматы,

Wladimir пишет:

цитата:

потом обойти их и назвав свое время, пройти по конкурсу. В этом случае уже платите не вы, а вам.

то после финиша бить будут?

 Отправлено: 08.05.09 15:49. Заголовок: 10 мая Первенство Я..

10 мая Первенство Ярославского района Москвы по кроссу
Более подробная инфа здесь: http://skisport.ru/forum/view.php?subj=170489

 Отправлено: 08.05.09 17:14. Заголовок: рублем;)

ROM пишет:

цитата:

после финиша бить будут?

 Отправлено: 09.05.09 11:05. Заголовок: Сегодня В Омске на Зеленом острове состоялись соревнования, посвященные Дню Победы

ROM пишет:

цитата:

12 апреля в Омске на Зеленом острове состоялось открытие летнего спортивного сезона, дистанции 3 и 10 км. Получилось 10 км 00:42:35, темп бега 4.16 мин/км, ЧСС средняя 143 уд/мин. По кругам: 5 км 00:21:11, ЧСС средняя 144 уд/мин, пульсовая стоимость 610 уд/км 5 км 00:21:24, ЧСС средняя 143 уд/мин, пульсовая стоимость 612 уд/км

Состоялись забеги на 1 км и 10 км (с гандикапом).
Прошло менее 4-х недель с моего предыдущего старта на той же трассе. Планировал пробежать примерно по 4.00 мин/км. Получилось немного лучше 10 км - 00:39:11, темп бега 3.55 мин/км, ЧСС средняя 150 уд/мин, пульсовая стоимость 588 уд/км. По кругам:
5 км 00:19:29, ЧСС средняя 149 уд/мин, пульсовая стоимость 581 уд/км
5 км 00:19:42, ЧСС средняя 151 уд/мин, пульсовая стоимость 595 уд/км
Прогресс за 4-е недели очевиден, улучшение на 3 мин 24 сек. Интересно, что разница по пятеркам опять составила 13 сек. Но, если тогда я просто терпел и добегал, то сейчас помня о полумарафоне Гандикапе через неделю, не давил, а поддерживал набранный темп бега.
Еще хотел отметить, что для результата 38-39 мин на 10-ке оказывается и не надо делать никаких работ. У меня за последний месяц не было ни одной тренировки быстрее, чем в темпе 4.40 мин/км, не считая старта на 7 км по 4.00 мин/км. Бегал в основном длительные 25-30 км в темпе 5.00-5.20 мин/км. Просто надо грамотно построить тренировочный процесс, исходя из адаптационных возможностей организма на данный момент. Думаю, что такая методика подойдет и на полумарафон в районе 01:25-1:28 и на марафон из 03:00 часов.
Т.е. можно подитожить, что "...средь мира дольного, для сердца вольного есть два пути." И здесь возникает вопрос: каким идти? Или экстенсивный (объемы, объемы, объемы..., но в разумных (адаптационных) пределах или интенсивный (отрезки, интервалы, темповики). Я все более склоняюсь к мысли, что для возрастных спортсменов (более 45 лет) больше подходит первый путь с небольшими вкраплением в тренировочный процесс работ (1 раз в 7-10 дней).

 Отправлено: 09.05.09 20:13. Заголовок: Поттер, это который Гарри

домово пишет:

цитата:

потер, не по теме было, сорри.

какая тема?

 Отправлено: 11.05.09 01:15. Заголовок: самого себя можно не только корректнуть, но и удалить - поставить куда надо "птичку"

 Отправлено: 16.05.09 00:11. Заголовок: появилось Положение "Ураган-старт" 2009.05.20 в Битце

 Отправлено: 16.05.09 12:48. Заголовок: Wladimir пишет: поя..

Wladimir пишет:

цитата:

появилось Положение "Ураган-старт"

в заявившихся уже 4ро из IRC, все остальные спят или не побегут???

 Отправлено: 16.05.09 22:49. Заголовок: большинство сидит на халявнов инете с рабочего места

отсюда вывод - проснутся в понедельник!;)
lignik пишет:

цитата:

все остальные спят или не побегут???

 Отправлено: 19.05.09 13:04. Заголовок: Планировал участие в..

Планировал участие в кроссе на Битце, как 1-й старт в сезоне. Увы, подвернул ногу в воскресенье. Спать еще 2 недели...

 Отправлено: 20.05.09 10:57. Заголовок: 24 мая в москве на 5 или10 км что то будет?

24 мая в москве на 5 или10 км что то будет?

 Отправлено: 20.05.09 20:04. Заголовок: 30 31 мая что то буд..

30 31 мая в москве что то будет??????

 Отправлено: 21.05.09 09:01. Заголовок: Любителям пообгонять..

 Отправлено: 21.05.09 11:30. Заголовок: Что там наураганили? Есть впечатления у аборигенов форума?

 Отправлено: 21.05.09 11:40. Заголовок: 23.05.09 Первенство Москвы по кроссу.

В парке у дворца пионеров. Начало в 11-00. У мужчин- 2км, женщины -1 км.
Возрастные группы16-18. 19-39, 40-49, далее через 5 лет.
По прогнозам обещают суточные рекорды по осадкам...какой ливень был в прошлом году...не привыкать)

 Отправлено: 21.05.09 15:29. Заголовок: В Москве не знаю, а ..

В Москве не знаю, а судя по календарю: http://probeg.org/kalend/k2009.php
в Королеве будет Мудрость и Юность, а в Юбилейном Здоровье.

Пока запланировал себя десятку на здоровье. :)

 Отправлено: 21.05.09 17:19. Заголовок: А-Р пишет: Что там ..

А-Р пишет:

цитата:

Что там наураганили? Есть впечатления у аборигенов форума?

Что там наураганили не знаю, так как не доехал до старта. Ехал, ехал, а на старт так и не успел. От пл. Гагарина до выезда на МКАД по Ленинскому ползли больше двух часов, поэтому при выезде на МКАД уже в 19.56 (старт планировался в 19.10) повернул домой. В итоге провел за рулем 7,5 часов.
Протокол http://www.bitza-sport.ru/files/2009/may_cross09_pred.xls

 Отправлено: 22.05.09 11:27. Заголовок: НА ураганили (+)

Из наших бежали Алексей Бурдов, Al_Al, я, и в протоколах видел "Лыжника".
Миша Бурдов в роли фотокорреспондента.
Старт как, не странно, задержали всего минут на 20.
Трасса в очередной раз изменилась. Было также два круга по 5км, не считаю разгонные, как и в прошлом году.
Но их конфигурация изменилась, не было "сопли", наверх к Бутовскому лесу, там на бесконечном подъеме все "умирали"
Но зато добавился коварный участок по склону пруда. Трасса после дождичка коварная, мокрая трава способствует скольжению.
Классический кросс.

Мой гандикап 10000 + 2030. Не согласен с такой разбивкой 1975 ставят рядом с 1985.

24 летнему надо давать меньшую фору, чем 34 летнему, чай не марафон бежим.

Ну ладно это моё "старческое" брюзжание.

Разбивка по времени 4.01 + 4.07 + 21.01 + 24.09.
Начал медленно, но после разгонных кругов уже "подбирал", на первой 5-ке и далее никто не обогнал, пока я не сломался.
Михалыча и Алексея обогнал в середине первой пятерки. Но Алексей потом маячил неподалеку сзади.

Потом в раойне пруда упал первом большом упал, и чуток подвернул голеностоп.
И почему то после стало сводить икры на подъемах, странно на тренировках на той же трассе такого не было.
Наверное дело в очень быстром темпе, или в слишком большой разминке (прибежал на трассу из дома +4 км,и перед стартом разминался, активно растягивался).

В общем где то на 8-9 км, схватило правую икру судорогой, бежать стало очень больно, на носок опускаться невозможно.
Вобщем до финиша ковылял еле-еле. Жаль, хотел из 50 минут выбежать.

На финише и в конце большого круга было питье и баранки.
Организация хорошая. Но время неудобное, хотя если проводить в выходные наверняка участников было бы в два раза больше.

Для организаторов больше проблем.

Так что пробег удался.

Пожелание организаторам
- стабилизировать трассу:
- немного пересмотреть гандикап, сделав минимальную фору не для 28-29, а для 24-25.
- и сроки желательно в выходные.

 Отправлено: 22.05.09 14:01. Заголовок: Сан Саныч пишет: Чт..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Что там наураганили не знаю, так как не доехал до старта. Ехал, ехал, а на старт так и не успел. От пл. Гагарина до выезда на МКАД по Ленинскому ползли больше двух часов, поэтому при выезде на МКАД уже в 19.56 (старт планировался в 19.10) повернул домой. В итоге провел за рулем 7,5 часов.

Угу. Я ждал троллейбуса где-то полчаса, потом понял, что опаздываю и поехал на маршрутке. У метро "Ясенево" водитель сказал, что впереди офигенная пробка, и он дальше не поедет. Но мне-то надо на соревнования... Короче, он ехал х.з. какими кругами, дворами и проч., но привёз меня на место...

 Отправлено: 24.05.09 06:46. Заголовок: Битца. Ураган 2009

Третье моё участие в Битцевском "Урагане" ограничилось фотосъёмкой. К сожалению...
Однако, было интересно и понаблюдать,

как два Алексея бились за место под солнцем

и, как Александр возвращал свой гандикап!

Другие фотографии: http://foto.mail.ru/mail/burdovm/1281
За дополнительным материалом (хлам) прошу ко мне по адресу.

 Отправлено: 28.05.09 22:42. Заголовок: Кто любит пересеченку? Поехали в Покровское-стрешнего на 21 (м) и 14 (ж)

вся инфа тут. В прошлые года команда IRC там бывала, и даже занимала весь "пьедестал"