Отправлено: 25.03.08 23:09. Заголовок: Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (осень-2008 и далее в 2009году)

предполагается размещение информации о мелких БЕГОВЫХ (эстафетах и всех мультигонках, включая триатлон, умеющих в своем "репертуаре" бег) соревнованиях, НЕ ИМЕЮЩИХ отдельной темы в разделе.

 Отправлено: 11.07.09 16:09. Заголовок: Дорожка стадиона ока..

Дорожка стадиона оказалась очень высокого качества, гораздо лучше чем на ЮСЯ. Пробежал 1500м- 4.52.0. Завтра побегу 5000м.
Внимание! Женский забег на 5000м объеденят с мужским старше 60. так что желающим улучшить свой результат женщинам, будет с кем потягаться.
После соревнований можно принять душ в раздевалках манежа "Спартак". Так что условия соревнований просто суперские.
И ещё, 15-16.08.09 в Подольске будет проводится первенство России среди ветеранов.

 Отправлено: 11.07.09 16:56. Заголовок: а завтра женская пят..

а завтра женская пятерка еще в 12.00????просто часто говорят одно а делают все заранее!!! В прошлом году вообще тренеру сказали что старт в 13.00 я решила чуть после 10 приехать и старт на самам дела был в 11!

 Отправлено: 11.07.09 18:18. Заголовок: Сегодня старты начал..

Сегодня старты начались согласно расписания, ровно в 12-00. Единственным переносом на более ранее время были забеги на 400м у женщин, из-за малого количества участниц.

 Отправлено: 12.07.09 15:46. Заголовок: сегодня бежали 5000м

на солнце часы показывали +31!

за 4 круга до финиша закипел движок, в результате третье место за Майоровым, закипевшим вчера после 4км на области и Олегом Ковшиком не удержал - был съеден набежавшими "полтинниками" - Геной Коммисаровым, Леонидом Исаевым, Новосадовым(?) и Сафроновым.
В итоге 17.07,3 PB.

 Отправлено: 12.07.09 15:57. Заголовок: Володя, не расстраив..

Володя, не расстраивайся- не один ты кипел. Забегом ранее закипела Мишель, правда ей не помешало стать первой на 5000м. Разозлившись слабым по-времени результатом на пятёрке, она стартовала на 800м и на финише красиво вырвала победу- 2.44...
Я тоже закипел на пятёрке- всего 18.32,5 и еле. еле зацепился за призы, правда РВ за последние 4 года.

 Отправлено: 12.07.09 16:03. Заголовок: Молодец! Сегодня сде..

Молодец!
Сегодня сделала вывод,что если есть за кем бежать-бежится если нет....то и просто получается как тренировка. Опять пришлось 5000 бежать почти без разминки потому что,что то случилось с моей карточкой на 5000 а на 800 я же была в списке. Пошла за 30 мин зарегиться на 5000 как надо перед стартом и говорили,что я не в списке( на днях человек нас с тренером заявил). Пришлось сбегать немедленно и заплонять еще одну карточку. Время уж 11.35-все отдала женщине перед стартом все ОК кроме того,что я должна была в это время РАЗМИНАТЬСЯ! фИГ- всего 1600м успела отбегать и пора было шиповки надеть. КОШМАР мне надо от 3х-5 км разминаться В итоги 5000 плохо получилось плюс я ОЧЕНЬ надеялась,что мужиков старше 60 пустили бы,чтоб было ЗА КЕМ БЕЖАТЬ. Бли весной ПО ХОДУ у меня быстрее было!Одна бежать тяжело А 800 получилось нормально.
Но казалось,5000 была разминка на 800. Обрадовалась,когда Ирину Б. видела на 800 думала-слава богу будет за кем то бежать-наверное проиграю ей но она меня на результат приташит! Я как то силдела у нее на до последнего 150м потом стала неможко двигаться а вообще держалась до последнего 80м потом решила рискнуть. У меня 2.42,3 а у нее2.42,8 сама удивилась, что не капнула. ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ хотела рвануть вперед,когда 300м остались но думала,что это еще рано-бежала с запасом но я знала,что она не хуже меня и может меня обогнать легко на финише. Сбросила 5 сек с прошлого года и на свежиках не сомневаюсь,что третьий раз в жизни могла из 2.40 выбежать. Я с таким запасом бежала просто НЕ хотела рвануть вперед-боялась сдохнуть.

Тоже сделала вывод,что Бог не любит соревноания по ЛА. ВСЮЮЮЮЮ неделю погода ОТЛИЧНАЯ была и как назло опять в 30градусную жару попадала в день старта.

 Отправлено: 12.07.09 16:09. Заголовок: http://maraforum.bor..

http://maraforum.borda.ru/?1-1-0-00001262-000-0-0-1247402408

ХЭЛП ПЛЗ

 Отправлено: 12.07.09 20:04. Заголовок: Wladimir пишет: В и..

Wladimir пишет:

цитата:

В итоге 17.07,3

Круто) за тобой и не угнаться теперь:)

 Отправлено: 12.07.09 20:23. Заголовок: поздравляю! на пятерке все-таки зацепился?!;)

Nick пишет:

цитата:

еле. еле зацепился за призы, правда РВ за последние 4 года

Nick пишет:

цитата:

Разозлившись слабым по-времени результатом на пятёрке, она стартовала на 800м и на финише красиво вырвала победу- 2.44...

ого! рано я ушел:( вот значит есть талант и скорость?!;)

 Отправлено: 12.07.09 20:27. Заголовок: 08.08 - старт на 5км по шоссе в рамках второго этапа Суперкубка;)

Денис Е пишет:

цитата:

Круто) за тобой и не угнаться теперь:)

присоединяйся!

(умолчу о расчетном времени на 5000м, начал я вообще как на трешке в манеже этой зимой... видимо опыт стартов подутрачен:\)

 Отправлено: 12.07.09 20:29. Заголовок: С радостью, но у на..

С радостью, но у нас в городе в этот день планируется Часовой бег, так что я все же стартану у себя в городе.)

 Отправлено: 12.07.09 20:42. Заголовок: Wladimir пишет: ого..

Wladimir пишет:

цитата:

ого! рано я ушел:( вот значит есть талант и скорость?!;)

2.42 не ожидала после пятерки и еще в жару. Я еще в молодости редко из 2.45 выбежала. Но в последнее время стала отрезки (6-10 раз) около 2.50+-пару сек бежать. Тренер часто меня ташит и поэтому мне легче-просто стараюсь у него на сидеть и он мне не дает лениться. Жалко,что возможно(еще не решила) я буду на стадобеге после марафона но если М не побегу 23.08 можно стараться в районе 3.20 на 1000м.

 Отправлено: 13.07.09 08:46. Заголовок: фото с вскр

 Отправлено: 13.07.09 11:20. Заголовок: спасибо, Дима!

 Отправлено: 13.07.09 11:50. Заголовок: Nick- фотки будут :s..

Nick- фотки будут

 Отправлено: 13.07.09 19:14. Заголовок: http://i002.radikal...