Автор | Сообщение |
GAV
|
| |
Сообщение: 1469
Зарегистрирован: 22.12.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 06.11.09 23:42. Заголовок: Лыжники, объединяйтесь! (продолжение)
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
Музыка Александр
|
| |
Сообщение: 545
Зарегистрирован: 19.07.07
|
|
Отправлено: 30.01.11 19:06. Заголовок: Мне понравилось - не..
Мне понравилось - не дай бог повторить! Кружок отличный-единственно лично для меня мягковато, особенно на равнине, однеовременным толкаешься как в подушку, а особого продвижения нет. Вставило меня на пятом круге конкретно, стало сводить ноги, руки, мышцы пресса, но кое-как дотолкался. Время на знаю, на старте забыл включить секундомер, а на финише было не до часов.
|
|
|
valan
|
| |
Сообщение: 876
Настроение: 3.21.05 - 25.11.07
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 30.01.11 21:09. Заголовок: Мне тоже понравилось..
Мне тоже понравилось практически все, разве что, за исключением стояния в очереди за страховкой. Добрался быстро, удобное, недалеко от старта, место для парковки тоже нашлось. Минут за 20 до старта, когда переодевался в машине, проглотил гель-энергетик, полученный при регистрации. Со старта особой давки не было, лыжи катили хорошо, особенно первую половину дистанции, пока не потеплело. Держали примерно так же, как у окружающих: на пологих участках подъемов шел переменным, когда становилось круче переходил на "елочку". На пунктах питания выпивал по стаканчику напитка, и этого вполне хватило. Голода на последнем круге не почувствовал. Хотя скорость немного падала: первые два круга по 47-30, третий - ровно 50, 4 и 5 чуть хуже 52. В результате 4.10. Надеялся выбежать из 4-х, но трасса была слишком мягкой и это был мой первый классический марафон, боялся, что не хватит рук, как со мной бывало в прежней спортивной жизни на классических 30-ках. Но сейчас совсем другой инвентарь: палки гораздо легче, мазь держит до конца марафона и гораздо лучше скольжение лыж. Лыжня, хоть и была мягкой, но благополучно продержалась все 5 кругов. Можно сказать, что соревнования классикой мне понравились. Надеюсь, что следующая будет Савельевская 30-ка. Надо к ней набегать побольше Ромашковских горок, а то сегодня равнинные участки у меня получались гораздо лучше подъемов.
|
|
|
Юрандер
|
| |
Сообщение: 1405
Зарегистрирован: 21.05.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 31.01.11 07:30. Заголовок: Пртоколы КиБ: http:/..
|
|
|
lignik
|
| |
Сообщение: 349
Зарегистрирован: 14.05.06
Откуда: Россия, Moscow-city
|
|
Отправлено: 31.01.11 08:22. Заголовок: Кому надо - отпишите..
Кому надо - отпишите номер, буду разгребать фото чтоб не потерялись :-)
|
|
|
valan
|
| |
Сообщение: 877
Настроение: 3.21.05 - 25.11.07
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 31.01.11 09:52. Заголовок: lignik Мой номер 287..
lignik Мой номер 287, сине-черно-белый Свиксовский комбинезон и такая же шапочка. Как оперативно стали появляться протоколы. Раньше такое было только на Битцевских гонках. Оказалось, что я не так уж и плохо пробежал. Сравнил свое время с результатам старых знакомых. Коньком я им проигрывал гораздо больше. Если еще учесть, что перед стартом этой гонки мой пробег классикой за последнии 22 года составил примерно 100 км, то я склоняюсь к мысли посвятить ей большую часть своих тренировок.
|
|
|
Игорич
|
| |
Сообщение: 1018
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 31.01.11 11:11. Заголовок: lignik № 209 Спасиб..
lignik № 209 Спасибо!
|
|
|
ILYshenka
|
| |
Сообщение: 31
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
|
|
Отправлено: 31.01.11 13:22. Заголовок: Chuja я пока собираю..
Chuja я пока собираюсь гриповал недавно, а неделю назад наледянках сильно ушиб ногу но завтра, и в четверг собираюсь покататься...ну и на МЛ
|
|
|
Юрандер
|
| |
Сообщение: 1406
Зарегистрирован: 21.05.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 31.01.11 17:10. Заголовок: lignik 199..
lignik 199
|
|
|
valan
|
| |
Сообщение: 878
Настроение: 3.21.05 - 25.11.07
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.02.11 16:53. Заголовок: Собираюсь на МЛ если..
Собираюсь на МЛ если Ромашковцы включат меня в заявку и будет место в автобусе. Т.к. эта гонка на стоит того, чтобы прилагать какие-то усилия, чтобы попасть на нее. Хотя трассу готовят лучше чем на ЛР и бардака поменьше, но 42 км вместо 50, 6 подъемов на всю дистанцию. А равнину я коньком бегу намного хуже, чем горки - не удается поддерживать достаточную скорость. Поэтому особых аргументов в пользу этой гонки нет, могу поехать только за компанию. Зато обязательно постараюсь попасть на Красногоский марафон. Трасса, и в целом организация, намного лучше.
|
|
|
lignik
|
| |
Сообщение: 350
Зарегистрирован: 14.05.06
Откуда: Россия, Moscow-city
|
|
Отправлено: 01.02.11 17:27. Заголовок: а вот мои +пару фото..
|
|
|
ILYshenka
|
| |
Сообщение: 32
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
|
|
Отправлено: 02.02.11 17:18. Заголовок: Московская Лыжня
Сёня получил свой красный номер-1253 времени тока на эт ушло примерно столько - сколько потребуется победителю на преодоление ентой самой дистанции
|
|
|
|
Chuja
|
| |
Сообщение: 791
Настроение: Он же Худжа, 4уя и протчая. ЛР-42км-2:58-2002г.
Зарегистрирован: 02.12.05
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 04.02.11 09:34. Заголовок: А я что-то не подсуе..
А я что-то не подсуетился с номером... Так хотел наверное. Есть вероятность, что Московскую Лыжню я отмотаю в Лосином Острове
|
|
|
ILYshenka
|
| |
Сообщение: 33
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
|
|
Отправлено: 04.02.11 14:21. Заголовок: Chuja Регистрация от..
Chuja Регистрация открыта до завтрешнего обеда+в день стара=1000 возможностей
|
|
|
valan
|
| |
Сообщение: 880
Настроение: 3.21.05 - 25.11.07
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 04.02.11 21:46. Заголовок: Увидел сейчас на сай..
Увидел сейчас на сайте Битцы новую схему их лыжного круга в 24,3 км, где включены все возможные петли и решил вместо МЛ поехать в воскресенье в Битцу, взять с собой поясной термос и пробежать эти два круга коньком или классикой. А, может быть, устрою для себя дуатлон. Времени на все уйдет меньше, а удовольствия получу гораздо больше, чем от поездки на МЛ.
|
|
|
likk
|
| |
Сообщение: 551
Зарегистрирован: 16.01.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 04.02.11 22:43. Заголовок: valan а мне не оч..
valan а мне не очень там у них сейчас нравится , все запутано нет четких указателей по маршрутам, как в ромашково за верхним полем вообще местами перестали следить за старыми маршрутами, по звездам нужно эти маршруты искать
|
|
|
al_al
|
| |
Сообщение: 3954
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 04.02.11 22:57. Заголовок: likk На прошлой не..
likk На прошлой неделе проехал по большой петле, вроде бы проблем не испытал с ориентацией.
|
|
|
likk
|
| |
Сообщение: 552
Зарегистрирован: 16.01.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 04.02.11 23:15. Заголовок: al_al просто фиг ..
al_al просто фиг понятно где какие километры
|
|
|
al_al
|
| |
Сообщение: 3956
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 04.02.11 23:46. Заголовок: likk Ну да, с отсчё..
likk Ну да, с отсчётом путанно, но я езжу с гармином, поэтому, к счастью ещё и этой проблемой не гружусь :)
|
|
|
valan
|
| |
Сообщение: 881
Настроение: 3.21.05 - 25.11.07
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 05.02.11 08:47. Заголовок: likk Сейчас они верн..
likk Сейчас они вернулись к старой конфигурации плюс две новые петли, которые появились в прошлом году, пока был недоступен дальний лес. А по этой трассе я еще несколько лет назад катался каждый день и проблем с ориентацией на ней не возникает. Правда во вторник, когда во время моей тренировки меняли ее конфигурацию, я чуть было по следам свежепрорезанной лыжни не пошел на петлю, которую уже пробежал. И веток на лыжне в ближнем и дальнем лесу было намного больше, чем в Ромашково. Очень надеюсь, что сумеют найти еще одну петлю и проведут Битцевский марафон в 2 круга.
|
|
|
ivan_tzarevich
|
| |
Сообщение: 31
Настроение: Умеренность и Аккуратность
Зарегистрирован: 20.05.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 05.02.11 16:20. Заголовок: Свершилось
Ездил сегодня в Ромашково-впервые в жизни вообще и на лыжах - в частности. Круг 17 км -за 1.26 Разметка просто идеальная! И рельеф местности
|
|
|
Игорич
|
| |
Сообщение: 1020
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 05.02.11 16:36. Заголовок: ivan_tzarevich с поч..
ivan_tzarevich с почином
|
|
|
|
Gusena
|
| |
Сообщение: 238
Зарегистрирован: 08.09.06
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 05.02.11 17:43. Заголовок: А я то смотрю лицо з..
А я то смотрю лицо знакомое... ;)
|
|
|
Надежда О.
|
| |
Сообщение: 35
Зарегистрирован: 18.09.10
|
|
Отправлено: 05.02.11 20:12. Заголовок: Оля!Ты всё ещё на лы..
Оля!Ты всё ещё на лыжах катаешься?Пора уже отдыхать????
|
|
|
А. Пахомов
|
| |
Сообщение: 188
Зарегистрирован: 19.03.10
|
|
Отправлено: 06.02.11 14:37. Заголовок: Легков - Красавец!!!..
Легков - Красавец!!! Отставая в начале этапа на 40 секунд и будучи третьим выдал отличный бег, а его финишный подъем был подобен взлету! Да! Так бы почаще! Приятно видеть Россию первой в лыжных гонках, тем более - в эстафете!
|
|
|
ЮГ
|
| |
Сообщение: 101
Настроение: Стараюсь не Падать ...
Зарегистрирован: 22.09.10
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 06.02.11 17:35. Заголовок: А.Пахомов--Сегодня б..
А.Пахомов--Сегодня бежал МЛ на Планерной,лыжи работали хорошо, погода мягкая.Отличные условия ''на подъемах идут в два ряда-обогнать кого-то проблема"".Да и в лесу узковато для обгонов,народу тьма.Так сделал ''c учетом моего состояния''треню хорошую в 40 км.Как у тебя то дела?
|
|
|
al_al
|
| |
Сообщение: 3965
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 06.02.11 18:00. Заголовок: А. Пахомов Подумае..
А. Пахомов Подумаешь, объехал старика Пилькина....посмотрим, что у него получится на ЧМ.
|
|
|
ЮГ
|
| |
Сообщение: 104
Настроение: Стараюсь не Падать ...
Зарегистрирован: 22.09.10
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 06.02.11 18:04. Заголовок: al_al МЛ сегодня не ..
al_al МЛ сегодня не бежал? Какие успехи?
|
|
|
А. Пахомов
|
| |
Сообщение: 189
Зарегистрирован: 19.03.10
|
|
Отправлено: 06.02.11 19:25. Заголовок: ЮГ : Поправляюсь, но..
ЮГ : Поправляюсь, но тихонько. Рвался пробежаться в Ромашково, но жена не допустила. Может и к лучшему, потому как к вечеру т-ра поднялась до 37 и кашель одолевает. Днем чистил стоянку от снега около 1.5 часов. Хорошо пропотел. Вот пока и все успехи А ты Юра молодец! Треня в 40 - это неплохо
|
|
|
Cheburaha
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 06.02.11 19:57. Заголовок: на Планерной,лыжи ра..
цитата: | на Планерной,лыжи работали хорошо, погода мягкая |
| Лыжи отдавали. Дерьмовая погода!
|
|
|
Ярик
|
| |
Сообщение: 318
Зарегистрирован: 04.04.09
|
|
Отправлено: 06.02.11 19:57. Заголовок: А. Пахомов пишет: П..
А. Пахомов пишет: цитата: | Приятно видеть Россию первой в лыжных гонках, тем более - в эстафете! |
| Приятно что комент не от губерниева, а то из штанов бы выскочил А. Пахомов к сожалению ваш восторг не разделяю: грустно, скучно, убого
|
|
|
Игорич
|
| |
Сообщение: 1021
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 06.02.11 21:14. Заголовок: Cheburaha пишет: Лы..
Cheburaha пишет: Скольжение было замечательное, голые лыжи летели.... Cheburaha если катаетесь классикой, то чтобы лыжи не отдавали, их нужно готовить...
|
|
|
|
Andrew
|
| |
Сообщение: 3893
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 06.02.11 21:50. Заголовок: Скольжение было заме..
цитата: | Скольжение было замечательное, голые лыжи летели.... |
| У Ромашкове погода была какой-то сложной. У меня голые лыжи более-менее ехали на раскатанном 5 км круге. На остальной 17 км петле сильно тупили, на спусках аж чувствовал это трение лыжи о снег. А со мной Коля Ноговицын ехал, так у него еще хуже — на хорошем спуске я мог привезти ему метров под 50. Но, наверное, благодаря всему этому я не рвался и проехал 3х17 км за 3:50, средний пульс 162. Последний круг за 1:10 (самый быстрый), пульс 168. Главное — вовремя перекусить ;-) Не знаю, как с питанием на марафонах, но тут подпитка раз в 30-40 минут (чай; иногда чай с батончиком) чудесно помогала. И особенно чудесно, когда после 2 кругов я взял из машины термос и еще долил горяченького в подсумок :)
|
|
|
valan
|
| |
Сообщение: 882
Настроение: 3.21.05 - 25.11.07
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 06.02.11 21:57. Заголовок: Игорич Катался сегод..
Игорич Катался сегодня классикой в Битце. Вначале намазался Свиксом на 0,-3. Не держало совершенно. Купил по рекомендации Битцевского смазчика и продавца инвентаря Старт на +0,5 - 0,5. Тут же положил один слой. Держать лыжи стали намертво. На подъемах в дальнем лесу пока была лыжня шел переменным, когда она превращалась в "елочку" вбегал на параллельных лыжах. Когда вставал обратно в лыжню, то только метров через 50 колодка очищалась от налипшего снега. То же самое приходилось делать после обгона "бабушек" по свежему снегу. И заявленного на сайте Битца круга в 24,3км еще нет. Последнюю петлю в дальнем лесу еще очищали от упавших деревьев. Сам в этом поучаствовал. И круг по полю перед финишем был только слегка обозначен бураном, поэтому свернуть на него я не решился и отправился на финиш. Но все равно остался доволен. Удалось вдоволь побегать переменным ходом. А то в Ромашково у меня переменным получается только просек перед тусовочной поляной и начальные участки подъемов, которые большей частью запрыгиваются. А все остальное одновременным бесшажным. Неделю еще побегаю классикой, чтобы подготовиться к Савельевской гонке, которая, скорее всего, будет моим последним стартом классикой в этом году, а потом переключусь на конек. В планах Красногорск, Битцевский и Завьяловский.
|
|
|
al_al
|
| |
Сообщение: 3966
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 06.02.11 22:42. Заголовок: ЮГ Нет, мне МЛ не ..
ЮГ Нет, мне МЛ не нравится, не бегаю её. Вчера бежал класику в битце (10 км.) успехов нет :)
|
|
|
Игорич
|
| |
Сообщение: 1022
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 06.02.11 23:15. Заголовок: А я сегодня был на М..
А я сегодня был на МЛ. Бежать не бежал, а прокатился с сыном десяточку, пофоткал его и поснимал видео
|
|
|
ILYshenka
|
| |
Сообщение: 34
Зарегистрирован: 09.05.07
Откуда: МОСКВА
|
|
Отправлено: 06.02.11 23:41. Заголовок: Московская Лыжня каж..
Московская Лыжня каждый год меня удивляет- уж кажется - хуже быть не может, так нет организаторы доказывают обратное не смотря на больное колено, детей под ногами, отсутствие чая на ПП22 благополучно финишировал через 2:58 после начала толкотни...но каши мне уже не достаось
|
|
|
Mif
|
| |
Сообщение: 503
Зарегистрирован: 22.10.07
Откуда: Россия, Иваново
|
|
Отправлено: 07.02.11 18:51. Заголовок: Николов Неревоз
Господа, подскажите где скачать положение на марафон этого года.
|
|
|
Игорич
|
| |
Сообщение: 1023
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 07.02.11 19:31. Заголовок: Mif пишет: Господа,..
|
|
|
iNHD
|
| |
Сообщение: 182
Настроение: хорошее
Зарегистрирован: 01.01.06
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 07.02.11 23:00. Заголовок: Я хоть и закончил ра..
Я хоть и закончил раньше, за 2.18 проехал, но после финиша был ток чай и несколько кусков хлеба с солью) на гречку даж не рассчитывал с самого начала..(она нынче дорогая)) Был удивлён,тому как свободно было на трассе уже через 10км от старта.
|
|
|
Chuja
|
| |
Сообщение: 792
Настроение: Он же Худжа, 4уя и протчая. ЛР-42км-2:58-2002г.
Зарегистрирован: 02.12.05
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 07.02.11 23:38. Заголовок: "Голяновская лыжня", 19.02
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|