Отправлено: 21.04.09 10:19. Заголовок: Бегаем в Лосином острове Москва (продолжение)

Юля 4, Erokhin, Kostafey, VL бегают длительные в Лосином острове Москва.
День недели: кроме понедельника, но как правило это выходные и праздничные дни.
Время встречи: 10.00-24.00, но как правило утром, с 10 до 12 часов.
Место встречи: пересечение Абрамцевской и Бумажной просек, или ближайшие пересечения.
Темп: 4:00-6:00 мин/км. Зимой, в зависимости от состояния снежного покрова, темп может быть 6:00-7:00 мин/км.
Расстояние: вместе бегаем, как правило от одного часа до двух часов, поскольку до места встречи каждому еще бежать до часа.
На каждую конкретную дату договариваемся отдельно, но как правило обсуждение в будние дни недели о наступающих выходных.
Присоединяйтесь!!!


Спортивная карта Лосиного острова
http://img-fotki.yandex.ru/get/6100/47499781.12/0_83aec_312ce84_orig

 Отправлено: 20.02.11 20:20. Заголовок: Соберетесь еще в Бот..

Соберетесь еще в Ботанический - зовите меня. Обычно бегаю два-три круга (5700) по периметру.
Но только после окончания морозов

 Отправлено: 20.02.11 20:52. Заголовок: Договорились, только..

Договорились, только у нас скорость не выше 6:30

 Отправлено: 20.02.11 21:53. Заголовок: VL пишет: Побегали ..

VL пишет:

цитата:

Побегали сегодня с Юлей в Ботаническом саду. Погода прекрасная, из-за мороза гуляющие не мешали. Трасса отличная. Собирался 16, но за компанию пробежал два круга - 12км, в сумме получилось 23. Юля! Спасибо за компанию.

И тебе спасибо за компанию.
Побегали хорошо!

Artozaurus пишет:

цитата:

Соберетесь еще в Ботанический - зовите меня. Обычно бегаю два-три круга (5700) по периметру. Но только после окончания морозов

Расскажите, где там 5700 по периметру. Я измеряла велосипедом с велокомпьютером. Круг по периметру 7 км.

 Отправлено: 20.02.11 22:33. Заголовок: Ну почти по периметр..

Ну почти по периметру. Если бежать по часовой, то после Японского сада я поворачиваю направо, подъем круто вверх.
Если налево повернуть, там как раз километрик и наберется наверно. Точно не знаю, до тех закоулков как-то не случалось добираться)
Свой круг у меня тож померян GPSкой =)

 Отправлено: 20.02.11 23:19. Заголовок: А потом куда? И вооб..

А потом куда?
И вообще, откуда забегаете в Ботсад? С главного входв? с ВДНХ? От Сельскохозяйственной улицы?

 Отправлено: 21.02.11 09:17. Заголовок: С главного входа. Об..

С главного входа. Оббегаю парк по часовой. С главной аллеи налево, вокруг Японского сада (маленький прудик остается слева от меня), снова пересекаю главную аллею, дальше прямая дорожка с Останкинской башней строго впереди. Немного не доходя до выхода к ВВЦ, делаю зигзаг (как идет асфальтовое покрытие) и выбегаю к прудам. А там уже вариантов нет - вдоль прудов, потом поворот на 90 градусов направо, к оранжереям и далее к главному входу

Юля, а вы откуда забегаете?

 Отправлено: 21.02.11 09:19. Заголовок: И меня не забудьте п..

И меня не забудьте прихватить! Забегаю со стороны севера около железнодорожного моста, напротив Японского сада. Тоже бегаю 7 км кругами.

 Отправлено: 21.02.11 09:27. Заголовок: Artozaurus пишет: С..

Artozaurus пишет:

цитата:

С главной аллеи налево, вокруг Японского сада (маленький прудик остается слева от меня)

Если пруд оставить справа, а после крутой горки повернуть налево, то дорожка идет мимо спутниковых антенн. Это и будет 7 км круг

 Отправлено: 21.02.11 10:40. Заголовок: Можно встретиться на..

Можно встретиться на перекрестке, где налево-вниз отходит дорожка к калитке на Сельскохозяйственную улицу возле спутниковых антенн, рядом с мостом через Лихоборку.

Мне тоже как-то привычней бежать по часовой стрелке.


Lopskiy пишет:

цитата:

а после крутой горки повернуть налево, то дорожка идет мимо спутниковых антенн.

 Отправлено: 21.02.11 10:50. Заголовок: Я обычно бегаю по ук..

Я обычно бегаю по укороченному кругу, по главной аллее. Померял в Яндексе, получилось не 5700 а 6300.

Artozaurus пишет:

цитата:

Обычно бегаю два-три круга (5700)

 Отправлено: 21.02.11 11:26. Заголовок: Lopskiy пишет: Если..

Lopskiy пишет:

цитата:

Если пруд оставить справа, а после крутой горки повернуть налево, то дорожка идет мимо спутниковых антенн

В ближайщее время сбегаю, посмотрю, где там эти спутниковые антенны

В принципе, если бежать 15-20 км, то не особо важно, где встречаться. У калитки - значит, у калитки

 Отправлено: 21.02.11 11:31. Заголовок: VL пишет: Можно вст..

VL пишет:

цитата:

Можно встретиться на перекрестке, где налево-вниз отходит дорожка к калитке на Сельскохозяйственную улицу возле спутниковых антенн, рядом с мостом через Лихоборку.

Знаю это место. Когда следующая встреча?
Artozaurus пишет:

цитата:

В принципе, если бежать 15-20 км, то не особо важно, где встречаться

Могу встретить у Японского сада.

 Отправлено: 21.02.11 13:09. Заголовок: Lopskiy пишет: Знаю..

Lopskiy пишет:

цитата:

Знаю это место. Когда следующая встреча?

Можно 23-го. Время назначайте.

 Отправлено: 21.02.11 13:19. Заголовок: VL пишет: Можно 23-..

VL пишет:

цитата:

Можно 23-го. Время назначайте.

Я могу полноценно присоединиться в выходные 26, 27 февраля.

 Отправлено: 21.02.11 13:21. Заголовок: Тогда 27-го...

Тогда 27-го.

 Отправлено: 21.02.11 13:37. Заголовок: ок, 27-го...

ок, 27-го.

 Отправлено: 21.02.11 14:45. Заголовок: Подтверждаю, 27-го...

Подтверждаю, 27-го.

 Отправлено: 21.02.11 16:03. Заголовок: С местом определилис..

С местом определились? Перекресток у спутниковых антенн? Определяйтесь с временем.

 Отправлено: 21.02.11 16:37. Заголовок: VL пишет: С местом ..

VL пишет:

цитата:

С местом определились? Перекресток у спутниковых антенн? Определяйтесь с временем.

На "спутниковом" перекрестке. Могу в любое время.

 Отправлено: 21.02.11 18:07. Заголовок: Artozaurus пишет: Ю..

Artozaurus пишет:

цитата:

Юля, а вы откуда забегаете?

От калитки у "спутникового" перекрёстка. Я живу у метро Ботанический сад.

` Lopskiy пишет:

цитата:

Если пруд оставить справа, а после крутой горки повернуть налево, то дорожка идет мимо спутниковых антенн. Это и будет 7 км круг

Совершенно верно!

Если не поеду на маслострой Бакшеевской масленицы, то смогу тоже присоединиться. Вдруг поездка сорвётся. Вот тогда приду 27-го, в воскресенье.
Пока планирую маслострой. Бегать в Ботсаду тогда буду в субботу.

 Отправлено: 21.02.11 18:16. Заголовок: Artozaurus пишет: ..

Artozaurus пишет:

цитата:

В ближайщее время сбегаю, посмотрю, где там эти спутниковые антенны

Кажется, их с территории Ботсада не видно. Нужно выйти из калитки и подняться к шоссе.

 Отправлено: 21.02.11 18:35. Заголовок: Юля 4 пишет: Кажетс..

Юля 4 пишет:

цитата:

Кажется, их с территории Ботсада не видно. Нужно выйти из калитки и подняться к шоссе.

Зимой их видно с прекрестка

 Отправлено: 21.02.11 20:55. Заголовок: Я бы тоже с вами про..

Я бы тоже с вами пробежалась, но, боюсь, отстану и потеряюсь...

 Отправлено: 21.02.11 21:39. Заголовок: Nataly пишет: Я бы ..

Nataly пишет:

цитата:

Я бы тоже с вами пробежалась, но, боюсь, отстану и потеряюсь...

Это, форма кокетства, чтобы вас начали уверять в обратном?
В первом сообщении указан наш темп Erokhin пишет:

цитата:

Темп: 4.00-6.00 мин/км.

Зимой он ближе к нижней границе, или даже ниже бывает где-то 6:30-7:00, зависит от снежного покрова.
Если в состоянии его поддерживать хотя бы 1,5-2 часа, то Erokhin пишет:

цитата:

Присоединяйтесь.

 Отправлено: 21.02.11 21:56. Заголовок: Erokhin , а вы с соб..

Erokhin , а вы с собой в 3м лице? ;)
Вообще-то нет, не кокетство. Целью было скорее дать понять что в ближайшем будущем я хочу присоединиться :) плохо выразилась.
Посл раз бегала чуть более месяца назад, а планирую в начале марта начать систематически. Вот и чувствую себя не готовой. а вообще так хочется...
А пока поищу форму да и кросовки пора менять :)
Erokhin , но спасибо

Ах как ноги чешуться....

 Отправлено: 21.02.11 22:12. Заголовок: Nataly пишет: Целью..

Nataly пишет:

цитата:

Целью было скорее дать понять что в ближайшем будущем я хочу присоединиться :)

Зачем? ведь в первом сообщении написано

Erokhin пишет:

цитата:

На каждую конкретную дату договариваемся отдельно.

и как правило, в течение недели на ближайшие выходные; вперед на месяц, а уж тем более в неопределенное будущее, не обсуждаем.

 Отправлено: 21.02.11 22:22. Заголовок: Erokhin, хорошо. буд..

Erokhin, хорошо. буду знать "как правило". никто ничего и не обсуждал.

 Отправлено: 21.02.11 22:33. Заголовок: Nataly пишет: буду ..

Nataly пишет:

цитата:

буду знать

Чтобы не забыли, ну и для других естественно, первое сообщение конкретизировал.

 Отправлено: 21.02.11 23:53. Заголовок: Nataly пишет: Я бы..

Nataly пишет:

цитата:

Я бы тоже с вами пробежалась, но, боюсь, отстану и потеряюсь...

VL пишет:

цитата:

Договорились, только у нас скорость не выше 6:30

VL и я бегаем медленно. А ребята, наверное, быстро.
Мы тут живём. поэтому бегаем в Ботсаду. Договариваемся, чтобы побегать в компании, в одиночку скучно. А вы, Nataly тоже в СВАО живёте? Если нет, то нужна машина. Просто потому, что вам надо где-то переодеться до и после тренировки. А здесь, в общем, негде.
Может быть, вам удобнее была бы Бица или Воробьёвы горы? Тут народ в разных местах договаривается вместе побегать, не только у нас в Ботсаду или в ЛО. В принципе, можно и здесь, если хотите присоединяйтесь, но рядом с местом жительства просто удобнее.

 Отправлено: 22.02.11 09:01. Заголовок: Завтра, 23-го собира..

Завтра, 23-го собираюсь побегать. Кто-нибудь присоединится?

 Отправлено: 22.02.11 18:43. Заголовок: VL пишет: Завтра, ..

VL пишет:

цитата:

Завтра, 23-го собираюсь побегать. Кто-нибудь присоединится?

Я конечно! Где и во сколько?

 Отправлено: 22.02.11 21:39. Заголовок: Юля 4 пишет: А вы, ..

Юля 4 пишет:

цитата:

А вы, Nataly тоже в СВАО живёте?

да, я могу в свиблово пожить пару дней. а вообще я живу почти в лесу, 20 км по дмитровке, там, конечно, лучше бегать, но компанию не найти. Спасибо :)))

 Отправлено: 23.02.11 17:31. Заголовок: Сегодня было холодне..

Сегодня было холоднее, чем в прошлый раз. Ветер и сырость. Но это все ерунда в хорошей компании. Юля, спасибо за компанию.

В следующий раз собираемся в воскресенье 27 февраля на Т-образном перекрестке возле спутниковых антенн в 10:00.
Ок?

 Отправлено: 23.02.11 20:14. Заголовок: VL пишет: егодня бы..

VL пишет:

цитата:

егодня было холоднее, чем в прошлый раз. Ветер и сырость. Но это все ерунда в хорошей компании. Юля, спасибо за компанию. В следующий раз собираемся в воскресенье 27 февраля на Т-образном перекрестке возле спутниковых антенн в 10:00. Ок?

Я сегодня не смог заставить себя пойти в оплаченный фитнес и пробежал в Ботсаду 18км с 9:10 против часовой. Вас не встретил. Удовольствие получил.

 Отправлено: 23.02.11 21:49. Заголовок: Lopskiy пишет: Я с..

Lopskiy пишет:

цитата:

Я сегодня не смог заставить себя пойти в оплаченный фитнес и пробежал в Ботсаду 18км с 9:10 против часовой. Вас не встретил. Удовольствие получил.

Мы там бегали с 11.05 до примерно 13 час.

VL пишет:

цитата:

Сегодня было холоднее, чем в прошлый раз. Ветер и сырость. Но это все ерунда в хорошей компании. Юля, спасибо за компанию.

Тебе тоже спасибо за компанию.

 Отправлено: 24.02.11 14:11. Заголовок: All, ткните на карте..

All, ткните на карте, где место сбора 27-го? Я постараюсь тоже быть. Спасибо, алексей.

 Отправлено: 24.02.11 16:44. Заголовок: http://maps.google.r..

 Отправлено: 24.02.11 17:32. Заголовок: VL , спасбо!..

VL , спасибо!

 Отправлено: 25.02.11 09:18. Заголовок: Немного не там поста..

Немного не там поставил точку. Прямо возле калитки в заборе.
А я имел ввиду точку уже в Бот. саду, метров 100 по тропинке вверх
на Т-образном перекрестке с окружной дорожкой.

 Отправлено: 26.02.11 18:40. Заголовок: Прогноз погоды вселя..

Прогноз погоды вселяет ужас, но я буду