| Автор | Сообщение |
|
esp
|
| |
Сообщение: 139
Зарегистрирован: 30.05.06
Откуда: Россия, Тихвин
|
|
Отправлено: 09.12.06 22:18. Заголовок: объёмы (продолжение)
предлагаю обсудить пробегаемое за месяц количество километров и как оно отражается на результаты соревнований
|
 |
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
|
Yurvin
|
| |
Сообщение: 915
Настроение: 42.195 - 2.25.33, 21097 - 1.08.46
Зарегистрирован: 06.12.05
Откуда: Гатчина
|
|
Отправлено: 02.08.10 10:31. Заголовок: 588 км - третий по о..
588 км - третий по объему месяц за весь период наблюдений за 10 лет
|
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 5804
Настроение: Лич.рекорды 2010г: 42,195 км 03:28:05 27.06.10 БЧВ Миасс 21,1 км 01:28:34 23.05.10 ГАНДИКАП Омск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 02.08.10 10:32. Заголовок: Можно и в
salsakid пишет: | цитата: | | А может ну их эти кроссы по 5.00-5.30? |
|
"топку", когда марафонская скорость 18-19 км/час.  |
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 1084
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 02.08.10 11:50. Заголовок: Forrest пишет: Нет ..
Forrest пишет: | цитата: | | Нет могу предстваить как такой объем можно с бухлом совместить. |
|
Это Бульбаш шутит так, выражается в переносном смысле. Пора привыкнуть. Думаю, что в реале Бульбаш, максимум, что бухает, так это Кока-колу.  |
|
|
|
феникс
|
| |
Сообщение: 737
Настроение: Я в панике,я в шоке как все мы одиноки...
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 02.08.10 14:43. Заголовок: В каждой шутке есть ..
В каждой шутке есть доля правды! Я вот например в сумме пробухал в июле 10дней в прямом смысле! |
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 747
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 02.08.10 15:54. Заголовок: С. Петрович пишет: ..
С. Петрович пишет: Ну, Петрович! У меня всего 200.Это за 13 тренировок и два старта.  |
|
|
|
Денис Е
|
| |
Сообщение: 1141
Настроение: 800 м- 2-09, 1000м - 2.44., 10 км-35:52, полумарафон -1.18.29, марафон - 2.45.54
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
|
|
Отправлено: 02.08.10 16:01. Заголовок: salsakid пишет: А м..
salsakid пишет: | цитата: | | А может ну их эти кроссы по 5.00-5.30 |
|
Без них нельзя, восстанавливаться то как?? У меня получился самый высокий объем за 3 года - 530 км. Из них 4 старта. |
|
|
|
феникс
|
| |
Сообщение: 743
Настроение: Я в панике,я в шоке как все мы одиноки...
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 02.08.10 16:18. Заголовок: Мне как-то стыдно пи..
Мне как-то стыдно писать свои объёмы,вот когда выйду на уровень,тогда и напишу!  |
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 750
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 02.08.10 16:32. Заголовок: феникс пишет: вот к..
феникс пишет: | цитата: | | вот когда выйду на уровень |
|
На какой?  |
|
|
|
феникс
|
| |
Сообщение: 747
Настроение: Я в панике,я в шоке как все мы одиноки...
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 02.08.10 16:36. Заголовок: Хотя бы 500км! :sm12..
Хотя бы 500км! |
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 751
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 02.08.10 17:39. Заголовок: феникс пишет: Хотя ..
феникс пишет: |
|
|
|
феникс
|
| |
Сообщение: 749
Настроение: Я в панике,я в шоке как все мы одиноки...
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 02.08.10 17:56. Заголовок: Сейчас работаем над ..
Сейчас работаем над этим! |
|
|
|
|
|
Леонид
|
| |
Сообщение: 136
Зарегистрирован: 04.01.09
|
|
Отправлено: 02.08.10 18:31. Заголовок: Июль 250 км. Легкие,..
Июль 250 км. Легкие, поддерживающие пробежки.
|
|
|
|
Леонид
|
| |
Сообщение: 138
Зарегистрирован: 04.01.09
|
|
Отправлено: 02.08.10 18:46. Заголовок: Дима, для 20-ки нужн..
Дима, для 20-ки нужно ДБ бегать в темпе 5-5.30/км
|
|
|
|
Runnerst
|
| |
Сообщение: 694
Настроение: 1500 - 3.57,23 / 3000м-8.31,50 / 5000м-14.45,75 / 10 км-30.31
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Россия, СПб
|
|
Отправлено: 02.08.10 19:03. Заголовок: У меня июль тоже пол..
У меня июль тоже получился рекордный - 93 км  на скорости по 4.10 пульс 165, теперь начинаю бегать, надо к сентябрю форму набрать |
|
|
|
Наш Буль6аш
|
| |
Сообщение: 62
Настроение: марафон - 2:32, сотня - 7:29, сутки - 245
Зарегистрирован: 22.07.10
Откуда: Россия, Воронеж
|
|
Отправлено: 02.08.10 19:11. Заголовок: Ну, у тебя была УВАЖ..
Ну, у тебя была УВАЖИТЕЛЬНАЯ причина, свадьба раз в жизни бывает и не у всех, а бег никуда не убежит! |
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 3108
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 02.08.10 21:46. Заголовок: 552 км длительные по..
552 км длительные по 40 50 и 35км плюс остальные кроссы и работы. Бегу по грунтовке или на ЮСЯ
3 дня отдыха большинство дела сделано бешенно рано с утра. СОВУШКА ЖДЕТ ХОЛОДРЫГУ С НЕТЕРПЕНИЕМ!
|
|
|
|
marik
|
| |
Сообщение: 184
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Израиль, Беер Шева
Фото:
|
|
Отправлено: 03.08.10 10:43. Заголовок: Наш Буль6аш пишет: ..
Наш Буль6аш пишет: уже убежал |
|
|
|
vladas
|
| |
Сообщение: 40
Настроение: optimistichnoe
Зарегистрирован: 04.09.09
Откуда: Lithuania, Vilnius
|
|
Отправлено: 03.08.10 11:35. Заголовок: Jjul-340km nakonec o..
Jjul-340km nakonec okonchatelno vosstanovilsia posle travmi ,tolko sportivnaja forma poka nize srednei...Nadejus udastsia ejo podniat...
|
|
|
|
Belyakova
|
| |
Сообщение: 80
Настроение: М 3:45:42 20.02.10г
Зарегистрирован: 30.11.09
Откуда: Россия, Пермь
|
|
Отправлено: 03.08.10 11:47. Заголовок: Июль 312км. А с выхо..
Июль 312км. А с выходом на раоту да с такой жарой, даже не знаю, как больше бегать, ни времени, ни физических возможностей не остаётся на объёмы.
|
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 758
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 03.08.10 16:54. Заголовок: Мишель пишет: 552 к..
Мишель пишет: | цитата: | 552 км длительные по 40 50 и 35км плюс остальные кроссы и работы. Бегу по грунтовке или на ЮСЯ
3 дня отдыха большинство дела сделано бешенно рано с утра. СОВУШКА ЖДЕТ ХОЛОДРЫГУ С НЕТЕРПЕНИЕМ!
|
|
Мишель,мы её уже заждались! |
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 761
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 03.08.10 17:13. Заголовок: Belyakova пишет: И..
Belyakova пишет: | цитата: | | Июль 312км. А с выходом на раоту да с такой жарой, даже не знаю, как больше бегать, ни времени, ни физических возможностей не остаётся на объёмы. |
|
Жара пройдет когда-нибудь.А время надо изыскивать и экономить. Свободное время-наше самое большое богатство! |
|
|
|
|
|
Гоша
|
| |
Сообщение: 227
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 24.08.09
Откуда: Россия, Валуйки
|
|
Отправлено: 09.08.10 16:08. Заголовок: У меня больше 100 км..
У меня больше 100 км редко получается |
|
|
|
Леонид
|
| |
Сообщение: 143
Зарегистрирован: 04.01.09
|
|
Отправлено: 31.08.10 20:34. Заголовок: август - 334 км...
август - 334 км.
|
|
|
|
yola
|
| |
Сообщение: 1965
Настроение: 3:06:54
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 31.08.10 20:41. Заголовок: август 320 км
|
|
|
|
Стаж40
|
| |
Сообщение: 22
Зарегистрирован: 07.08.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 31.08.10 20:52. Заголовок: Август - 243 км...
Август - 243 км.
|
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 1091
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 31.08.10 20:54. Заголовок: август
200 км, однако.
|
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 889
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 31.08.10 20:58. Заголовок: 248км за 17 трениров..
248км за 17 тренировок.
|
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 3171
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.08.10 21:40. Заголовок: уж коней месяца....!..
уж конец месяца....!?щас посчитаю...
|
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 3172
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.08.10 21:53. Заголовок: 518- на прошлой неде..
518-
на прошлой неделе отдохнула 1 день после марафона и еще отдохнула за 2 дня до марафона(после поезда). на прошлой неделе получилось легкая восстановительная неделя-115км
|
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 1092
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.09.10 07:09. Заголовок: Мишель пишет: на пр..
Мишель пишет: | цитата: | | на прошлой неделе получилось легкая восстановительная неделя-115км |
|
уважаю чувство юмора |
|
|
|
Марафонец
|
| |
Сообщение: 280
Настроение: Личные рекорды: 3000м-8.33,10000м-30.35,21.100-1.03.59
Зарегистрирован: 03.06.10
Откуда: Россия, Омская обл.р.п Черлак
|
|
Отправлено: 01.09.10 07:40. Заголовок: 356 км бегового объе..
356 км бегового объема+км 500 на авто=856км  |
|
|
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 890
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 01.09.10 09:04. Заголовок: Марафонец пишет: км..
Марафонец пишет: Анатолий Иванович,уж не к Дакару ли готовитесь? |
|
|
|
Carmero
|
| |
Сообщение: 881
Настроение: Наверное, во мне умер спортсмен...
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 01.09.10 09:39. Заголовок: Написать свои что-ли?
Последние полторы недели промаялся с желудком, поэтому всего 168 за август...
|
|
|
|
Марафонец
|
| |
Сообщение: 282
Настроение: Личные рекорды: 3000м-8.33,10000м-30.35,21.100-1.03.59
Зарегистрирован: 03.06.10
Откуда: Россия, Омская обл.р.п Черлак
|
|
Отправлено: 01.09.10 09:54. Заголовок: влад пишет: уж не к..
влад пишет: | цитата: | | уж не к Дакару ли готовитесь? |
|
Я в двигателях-пчеловод!(шутка - ) |
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 891
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 01.09.10 09:58. Заголовок: Марафонец пишет: пч..
Марафонец пишет: |
|
|
|
Alor
|
| |
Сообщение: 3
Зарегистрирован: 20.08.10
Откуда: Россия, Москва, Строгино
|
|
Отправлено: 01.09.10 10:00. Заголовок: Август - 210км..
Август - 210км
|
|
|
|
Igor
|
| |
Сообщение: 717
Настроение: 100 км 07:44:00 11.04.2010 (Одесская Сотка)
Зарегистрирован: 26.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 01.09.10 10:04. Заголовок: Мишель пишет: получ..
Мишель пишет: | цитата: | | получилось легкая восстановительная неделя-115км |
|
С. Петрович пишет: Думаю, это не юмор. Когда я бегал 500+ км/мес, то 100-110 км/нед были отдыхом. У меня за август 318 км. Не густо для соточника... |
|
|
|
НА
|
| |
Сообщение: 43
Зарегистрирован: 23.06.10
Откуда: Зеленоград
|
|
Отправлено: 01.09.10 10:08. Заголовок: Наш Буль6аш пишет: ..
Наш Буль6аш пишет: | цитата: | | свадьба раз в жизни бывает |
|
Наивное мнение, лично у меня уже две было. Интересно, а у других форумчан? Возможно, это тема новой ветки |
|
|
|
lignik
|
| |
Сообщение: 282
Зарегистрирован: 14.05.06
Откуда: Россия, Moscow-city
|
|
Отправлено: 01.09.10 10:16. Заголовок: http://s41.radikal.r..
|
|
|
|
Ra
|
| |
Сообщение: 337
Настроение: Ra!
Зарегистрирован: 22.09.09
Откуда: Киев
|
|
Отправлено: 01.09.10 10:22. Заголовок: 402 km...
402 km.
|
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
<\/u><\/a>