Автор | Сообщение |
esp
|
| |
Сообщение: 139
Зарегистрирован: 30.05.06
Откуда: Россия, Тихвин
|
|
Отправлено: 09.12.06 22:18. Заголовок: объёмы (продолжение)
предлагаю обсудить пробегаемое за месяц количество километров и как оно отражается на результаты соревнований
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
Леонид
|
| |
Сообщение: 146
Зарегистрирован: 04.01.09
|
|
Отправлено: 30.09.10 21:23. Заголовок: сентябрь - 245 км..
сентябрь - 245 км
|
|
|
Леонид
|
| |
Сообщение: 147
Зарегистрирован: 04.01.09
|
|
Отправлено: 30.09.10 21:23. Заголовок: сентябрь - 245 км..
сентябрь - 245 км
|
|
|
Денис Е
|
| |
Сообщение: 1240
Настроение: 800 м- 2-09, 1000м - 2.44., 10 км-35:52, полумарафон -1.18.29, марафон - 2.45.54
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
|
|
Отправлено: 30.09.10 22:16. Заголовок: Мишель пишет: сотку..
Мишель пишет: 100 км не хочется) а вот 100 м попробовал бы:)
|
|
|
Runnerst
|
| |
Сообщение: 710
Настроение: 1500 - 3.57,23 / 3000м-8.31,50 / 5000м-14.45,75 / 10 км-30.31
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Россия, СПб
|
|
Отправлено: 30.09.10 22:41. Заголовок: За сентябрь вышел на..
За сентябрь вышел на свою планку - 528 км, постепенно восстанавливаю свои кондиции... Зато можно отметить этот месяц, как рекордный по кол-ву стартов: 4 на 6-7 км по ~3.10-3.25, 3 на 10 км (31.51/32.47/31.48), 10 миль (54.19), полумарафон (1:09.48) Итого 9 стартов с 31 августа по 28 сентября
|
|
|
Стаж40
|
| |
Сообщение: 58
Зарегистрирован: 07.08.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 30.09.10 23:20. Заголовок: сентябрь - 203км, 16..
сентябрь - 203км, 16 тренировок. Последняя неделя - бронхит, не бегал.
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6001
Настроение: Лич.рекорды 2010: 42,195 км 03:12:50 07.08.10 SIM Омск 21,1 км 01:27:25 11.09.10 Раевича Новосибирск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 01.10.10 05:57. Заголовок: Ну, можно и чуть поменьше
Денис Е пишет: цитата: | Ну примерно тоже 1000. Так бегают и Сева и Наш бульбаш. |
| в 2002г. перед ЧР: январь - 630 км; февраль - 693 км; март - 980 км; апрель - 976 км. Итого в среднем за месяц - 820 км.
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 1136
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.10.10 08:22. Заголовок: Мишель пишет: Julie..
Мишель пишет: цитата: | Julie Udchachon- говорит,что 600в месяц в полне хватает и она чемпионка США на 100км в 2007г. |
| ну, не скажите, фениксу вон достаточно 60 км в месяц, плюс 10 литров пива, плюс три водки, чтобы бежать марафон за 2.40. За сентябрь 320 км за 15 подходов. в плюсе марафон, в минусе - гайморит после него (и неделя без бега)
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6004
Настроение: Лич.рекорды 2010: 42,195 км 03:12:50 07.08.10 SIM Омск 21,1 км 01:27:25 11.09.10 Раевича Новосибирск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 01.10.10 08:49. Заголовок: С. Петрович пишет: ..
С. Петрович пишет: С. Петрович , а как же ДК Стрельниковой. Или лучше перейди на пару месяцев на сыроедение, должно помочь.
|
|
|
Carmero
|
| |
Сообщение: 946
Настроение: Наверное, во мне умер спортсмен...
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 01.10.10 09:40. Заголовок: Сентябрь - 158. Посл..
Сентябрь - 158. Последние дни - бронхит, не бегал.
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 1138
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.10.10 10:25. Заголовок: ROM пишет: а как же..
ROM пишет: цитата: | а как же ДК Стрельниковой |
| так ты же видишь, что неделя простоя получилась всего (и то среди недели неудеражался и 27 км попытался пробежать). а так месяц или более реабилитировался бы
|
|
|
Eduard765
|
| |
Сообщение: 221
Настроение: @ train 10km 47:43.8 20km 1:39.50 30km 2:57.22
Зарегистрирован: 24.07.10
Откуда: Estonia, Tartu
Фото:
|
|
Отправлено: 30.10.10 14:28. Заголовок: 250км 14тренировок..
250км 14тренировок
|
|
|
|
Марафонец
|
| |
Сообщение: 466
Настроение: Личные рекорды: 3000м-8.33,10000м-30.35,21.100-1.03.59
Зарегистрирован: 03.06.10
Откуда: Россия, Омская обл.р.п Черлак
|
|
Отправлено: 30.10.10 16:12. Заголовок: Завтра пробегу 10км ..
Завтра пробегу 10км и будет личный рекорд месяца за этот год-420км.Останавливаться не будем,будем повышать объем!
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6091
Настроение: Лич.рекорды 2010: 42,195 км 03:12:50 07.08.10 SIM Омск 21,1 км 01:27:25 11.09.10 Раевича Новосибирск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 30.10.10 16:29. Заголовок: Тогда надо будет
Марафонец пишет: цитата: | будет личный рекорд месяца за этот год-420км |
| поменять ник - на "Господин 420".
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6092
Настроение: Лич.рекорды 2010: 42,195 км 03:12:50 07.08.10 SIM Омск 21,1 км 01:27:25 11.09.10 Раевича Новосибирск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 30.10.10 16:38. Заголовок: А, если
Марафонец пишет: я завтра пробегу 25 км, то буду за октябрь "Вова - 600-й мерседес".
|
|
|
Стаж40
|
| |
Сообщение: 103
Зарегистрирован: 07.08.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 30.10.10 17:18. Заголовок: 202км, 17 тренировок..
202км, 17 тренировок. В сентябре потерял неделю из-за бронхита. В октябре опять неделя простоя. Думал инфаркт. Дикая боль в левой стороне груди, пошевелится нельзя. Однако Polar показывал "полное восстановление-1". Потерпел четыре дня и пошёл к костоправу. Не руки, а клещи. Вставил все позвонки на место и чуть шею не свернул, но боль ушла. Опять бегаю.
|
|
|
Марафонец
|
| |
Сообщение: 467
Настроение: Личные рекорды: 3000м-8.33,10000м-30.35,21.100-1.03.59
Зарегистрирован: 03.06.10
Откуда: Россия, Омская обл.р.п Черлак
|
|
Отправлено: 30.10.10 17:34. Заголовок: ROM пишет: поменять..
ROM пишет: цитата: | поменять ник - на "Господин 420". |
| Господа в белых штанах и в Рио де Жанейро!
|
|
|
dima
|
| |
Сообщение: 304
Настроение: BR: 3000м-8.40,5000м-14.42(1989)42.195-2.45.46(2010)
Зарегистрирован: 03.10.06
Откуда: Сосновый Бор
|
|
Отправлено: 31.10.10 13:12. Заголовок: ROM пишет: в 2002г..
ROM пишет: цитата: | в 2002г. перед ЧР: январь - 630 км; февраль - 693 км; март - 980 км; апрель - 976 км. Итого в среднем за месяц - 820 км. |
| А средний темп какой?
|
|
|
Леонид
|
| |
Сообщение: 148
Зарегистрирован: 04.01.09
|
|
Отправлено: 31.10.10 13:35. Заголовок: октябрь - 252 км..
октябрь - 252 км
|
|
|
КОБЫЛКА
|
| |
Сообщение: 23
Зарегистрирован: 13.12.09
|
|
Отправлено: 31.10.10 16:02. Заголовок: Октябрь - 968 км, не..
Октябрь - 968 км, недобегала.
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 1025
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 31.10.10 16:13. Заголовок: КОБЫЛКА пишет: КОБЫ..
КОБЫЛКА пишет: КОБЫЛКА пишет: цитата: | Октябрь - 968 км, недобегала. |
|
Вот такие у нас новички!
|
|
|
marik
|
| |
Сообщение: 583
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Израиль, Беер Шева
Фото:
|
|
Отправлено: 31.10.10 16:46. Заголовок: КОБЫЛКА пишет: Октя..
КОБЫЛКА пишет: цитата: | Октябрь - 968 км, недобегала. |
| Ваууу! железные ноги! Можишь написать тренировки одной из недель этого месяца? Хочется посмотреть как они выглядят.
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|