Отправлено: 06.11.09 23:42. Заголовок: Лыжники, объединяйтесь! (продолжение)

А вот кто-нибудь догадается, хотя бы с 3-ей попытки, чем я занимался сегодня вечером?
Фотоальбом не смотреть!

 Отправлено: 14.03.11 12:58. Заголовок: GAV спасиб, память ..

GAV спасиб, память останется

 Отправлено: 14.03.11 21:19. Заголовок: Этой зимой пробежал ..

Этой зимой пробежал свой первый лыжный марафон в Гатчине. Для начала лучше не придумаешь, самый легкий рельеф из марафонов в России. Не сказал бы, что было очень тяжело, сказался первый круг (10 км) пройденный почти пешком: на старте вообще было мясо, только успевай ни на кого не наехать и смотри, чтоб на тебя не наехали. Так все первую десятку и бежал. Второй круг посмелее, но все равно с опаской, все таки полтинник. Дальше пошел быстрее. В итоге 3 ч. 11 мин. Свой план выполнил, выбежал из четырех минут/км.
В связи с окончанием зимы возник вопрос приобретения лыжероллеров: хочу Marwe 610C или Skating 100 колесо № 6. Если у кого есть опыт покупки такого девайса в интернет-магазинах или в Питере, поделитесь опытом, пожалуйста?

 Отправлено: 14.03.11 23:37. Заголовок: Григорий Мухин зд..

Григорий Мухин

здесь покупал, только другое, принимают только Pay Pal , отправили EMS сразу

http://www.rollerski.co.uk/buyrollerskis.html<\/u><\/a>

есть еще один сайт , доставка к нам есть , задал вопрос им не ответили , может письмо не дошло))))

http://www.roller-skis.co.uk/<\/u><\/a>

и еще одни в европе , русский язык , выбор валют но дорого блин

http://www.xc-elitesports.com/index.php?osCsid=2fed2b292f7714979a24959c22ca8e9c<\/u><\/a>

 Отправлено: 15.03.11 21:24. Заголовок: Спасибо, Likk, буду ..

Спасибо, Likk, буду глядеть. Вроде Pay Pal можно с VISA платить.

 Отправлено: 15.03.11 22:08. Заголовок: Григорий Мухин я..

Григорий Мухин

я им писал можно купить в Россию то-то
пришел ответ да и сразу инвойс для оплаты через палку
я сразу оплатил и в течении часа прислали трек

 Отправлено: 21.03.11 13:03. Заголовок: Вернулся из Демино. ..

Вернулся из Демино.
Впечатляет прогресс Andrew в лыжах,молодец, поздравляю!!! Почему нет отчета?

 Отправлено: 21.03.11 15:22. Заголовок: Дёмино

Пробежал последний в этом сезоне "Дёминский" марафон.
Считал его для себя главным стартом. Отработал от и до.
Было жарковато - много пил на ПП, ветерок в полях напрягал, особенно когда один догоняешь
впереди идущих. Задачу мин. выполнил заехал в 300 и следующий год старт из первого кармана,
но по мах. хотелось попасть в 200, в итоге чуть не дотянул - есть к чему стремиться .
По кругам пульс 177/158; 167/157, общ. время из 2:32.
Сезон лыжных стартов закрыт, будем писать новые планы

 Отправлено: 21.03.11 17:50. Заголовок: Юрич пишет: Задачу ..

Юрич пишет:

цитата:

Задачу мин. выполнил заехал в 300 и следующий год старт из первого кармана, но по мах. хотелось попасть в 200, в итоге чуть не дотянул - есть к чему стремиться . По кругам пульс 177/158; 167/157, общ. время из 2:32

Поздравляю!

 Отправлено: 21.03.11 18:12. Заголовок: Юрич пишет: Сезон л..

Юрич пишет:

цитата:

Сезон лыжных стартов закрыт, будем писать новые планы

Поздравляю.
Ощущения знакомы.
Только иногда воспоминания об удачном сезоне провоцируют перебор в подготовке на следующий сезон.
Успехов.

 Отправлено: 22.03.11 16:42. Заголовок: Спасибо :-))

Сан Саныч пишет:

цитата:

Ощущения знакомы. Только иногда воспоминания об удачном сезоне провоцируют перебор в подготовке на следующий сезон

В этом году тренировался даже меньше чем в предыдущих, но "качественнее" и с упором на технический аспект, что
дало свои плоды.
Сан Саныч, а как у тебя этот сезон прошёл? Что то как-то подозрительно тихо, или рука ещё побаливает?

 Отправлено: 22.03.11 21:15. Заголовок: Юрич пишет: Сан Сан..

Юрич пишет:

цитата:

Сан Саныч, а как у тебя этот сезон прошёл?

Да не было практически сезона. В том году кроме руки в то падение еще что-то в спине повредил. Всю зиму плохо дышалось.
А в этом сначала командировка, потом работа заела. Было пять стартов. На пятерке тем, с кем в прошлом году был по нулям, проигрывал минуты по две.
Теперь пока надежды и планы. Вот в воскресенье закроем этот сезон и начну отсчет.

 Отправлено: 24.03.11 18:28. Заголовок: Сан Саныч пишет: Те..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Теперь пока надежды и планы. Вот в воскресенье закроем этот сезон и начну отсчет

Вот и хорошо, можно сказать только этим и живём + семья и хобби (рыбалка)

 Отправлено: 27.03.11 17:16. Заголовок: Вот и закрылся сезон..

Вот и закрылся сезон!

Получилось 872 лыжных километра. Преимущественно за счет выходных. И почти без январских праздников :-(

Сезоном очень доволен. Экипировкой обзавелся, которая больше радости от катания доставляет. Марафоны поездил. Погода была преимущественно хорошая, кататься было приятно. Много нового для себя открыл, да и просто на лыжах как-то посильнее стал даже с такими тренировками. В общем, зиме 2010/2011 — зачет!

 Отправлено: 27.03.11 20:45. Заголовок: Andrew пишет: Получ..

Andrew пишет:

цитата:

Получилось 872 лыжных километра

Да, хорошо побегал!
Я тоже впервые после большого перерыва постоял коньком и доволен и настоящей снежной зимой и уникальными ощущениями скорости на лыжне!
До следующего лыжного сезона!

 Отправлено: 27.03.11 20:56. Заголовок: Примерно, около 1750..

Примерно, около 1750 км, хорошо пошло.

 Отправлено: 27.03.11 21:06. Заголовок: Юрандер пишет: Прим..

Юрандер пишет:

цитата:

Примерно, около 1750 км, хорошо пошло.

Ох, здорово! А где катался? (И, особенно, где катался по будням? В Измайлове? Как там условия?)

 Отправлено: 27.03.11 21:46. Заголовок: 530км с 1 декабря п..

530км с 1 декабря по сегодня

 Отправлено: 27.03.11 21:48. Заголовок: Начал по реке, потом..

Начал по реке, потом по Красному пруду в Измайлово.
Потом, как снег лег - Измайлово, две трассы в Балашихе, трасса в поселке Восточный.
В Измайлово было удовлетворительно, благо снежные условия очень благоприятные всю зиму были. Готовили трассу редко.
В Балашихе одна трасса около Лисьей горы. Очень рельефная, круче Измайлово. И одна трасса в Акатово (Балашиха), очень веселая на 5 км - 11 подъемов. Заточена под классику (узковато), но катали и конь, готовилась всю зиму, иногда была в Идеале.
В поселке Восточный начали строить настоящую трассу. Когда достроят - на Востоке это будет лучшая трасса. Пока ничего не доделано, много неровностей от колей автомашин. Неспешно можно походить по кругам, в сумме до 7 км.
Имеется готовый рабочий кружок 1150 метров с очень серьезным большим ровным подъемом и средненьким ровным подъемом.

Восточный:
http://connect.garmin.com/activity/62040454 <\/u><\/a>

Лисья гора:

http://connect.garmin.com/activity/62340214<\/u><\/a>

Акатово:

http://connect.garmin.com/activity/64144669<\/u><\/a>

Измайлово:

http://connect.garmin.com/activity/63100348 <\/u><\/a>

Одинцово:

http://connect.garmin.com/activity/62714219<\/u><\/a>



4 Марафона и 4 гонки.

 Отправлено: 27.03.11 22:05. Заголовок: У меня где-то 1850 к..

У меня где-то 1850 км. Причём классикой всего 25% получилось.
Но форму в этом году набрал не плохую. Сейчас закатываюсь и потом немного отдохну.

 Отправлено: 27.03.11 23:11. Заголовок: сезон закрыл, пока курю бамбук

получилось 1800 км, из них 400 классика

 Отправлено: 28.03.11 07:40. Заголовок: Сезон закрыл Завьяло..

Сезон закрыл Завьяловской гонкой. Дневник вести лень, поэтому точно сказать сколько набегал, не могу, но больше 1000км точно. Из них процентов 40 классикой. 5 марафонов, Новогодняя гонка в Битце и Савельевская в Ромашково. На ногах во время лыжного сезона не бегал, поэтому так рано завершил, чтобы успеть подготовить ОДА к МИРовскому марафону. Сейчас стараюсь бегать по чистому асфальту в кроссовках с максимальной амортизацией. На первых трех пробежках сильно болела передняя поверхность бедер на обеих ногах, но сейчас все стало в норме.

 Отправлено: 28.03.11 10:24. Заголовок: У меня 1230 км, 43% ..

У меня 1230 км, 43% классика.
Но сезон еще не закрыт. Надеюсь, покатаюсь еще... до конца мая

 Отправлено: 28.03.11 11:07. Заголовок: valan пишет: Сезон ..

valan пишет:

цитата:

Сезон закрыл Завьяловской гонкой.

а в субботу 50 км Росавтобанка было в красногорске.
праздник лыж.
им так лыжню вычистили, лучше чем в январе стала.
лично видел, бегая по обочине свои 16 км и периодически зарубаясь в подъемы с продвинутыми 70-летними ветеранами.
с 60-ти и моложе не получалось , укатывали вперед даже в горку

 Отправлено: 28.03.11 11:37. Заголовок: Andrew пишет: Много..

Andrew пишет:

цитата:

Много нового для себя открыл

Многое, но не все
рекомендую приобрести лыжероллеры

 Отправлено: 28.03.11 12:01. Заголовок: а у меня около 800 к..

а у меня около 800 км, 5 стартов(из них один марафон)

 Отправлено: 28.03.11 12:36. Заголовок: Игорич пишет: реком..

Игорич пишет:

цитата:

рекомендую приобрести лыжероллеры

Не сбивай человека:)
Мы теперь лисапедисты; будем шоссе валить, кросскантри ковырять :)

 Отправлено: 28.03.11 13:03. Заголовок: Игорич пишет: реком..

Игорич пишет:

цитата:

рекомендую приобрести лыжероллеры

Юрандер пишет:

цитата:

Мы теперь лиспаедисты, шоссе валить, кросскантри ковырять :)

Ах этот жестокий мир! Даже если бы не было работы, всего не успеть. Да и нежный организм быстро бы прохудился, износился и заболел :)

Этим летом хочу продолжить бегать, валить шоссе, плавать, скалолазать, ходить походы и участвовать в триатлонах. И еще хотел бы подключить МТБ и мультигонки.

Получается неспортивно и очень интересно :-)

 Отправлено: 28.03.11 13:38. Заголовок: тоже закрыл

590 км, ровно 30 выходов
в среднем по 2 раза в неделю, те в будни 15, на выходной 25км
выходит это очень мало
ПС 1 марафон и 5 гонок, из них 4 ночные в ромашково

 Отправлено: 29.03.11 13:39. Заголовок: Планирую посетить &#..

Планирую посетить "Прощание со снегом" в Лобне.

фотографии с прошлогоднего"Прощания"<\/u><\/a>

 Отправлено: 30.03.11 21:20. Заголовок: Прощай, снег?

Ну, вот, докатался... докатился...
Сегодня вечером пришел в наш лыжный подвал на "Медике". Попили чай, посмотрели фотки из Дёмино, полистали протоколы и... и я пошёл домой! А вчера ещё катался с удовольствием. Неужто надоело?

 Отправлено: 31.03.11 10:28. Заголовок: За пару дней добил к..

За пару дней добил киллометраж. Общее за зиму получилось 1.900км.
8 стартов - 5 марафонов (КиБ, МЛ, КМ, БМ, ДМ), 3 гонки (5км, 10км класс., 15км).
Сезоном доволен, по рейтингу Russialoppet может и в 6-ку попал
Всех с началом летнего сезона .

 Отправлено: 31.03.11 10:38. Заголовок: Юрич пишет: Всех с ..

Юрич пишет:

цитата:

Всех с началом летнего сезона

Актуальная тематика
-Лёд (снег) расстаял
Кругом вода
Но не тает
кусочек льда (снега)
( в сердце и памяти храним )

 Отправлено: 03.04.11 21:29. Заголовок: Ну, на этот раз сезо..

Ну, на этот раз сезон я закрыл, вряд ли уже встану на лыжи до следующеего ноября.

Марафон "Прощание со снегом" вполне можно было бы назвать"Горячий снег" или "Ёлка-иголка" Человеку моей комплекции пришлось несладко, но до финиша я добрался за 3.47.33.
Из наших видел GAVа, высматривал Владимира Бажина, который обещался быть, но обнаружил его только в протоколе, похоже, он наелся поболе моего, но в отличие от многих не смалодушничал и закончил дистанцию, IRC форева!!!

 Отправлено: 04.04.11 10:19. Заголовок: Закрыл вчера Лемболо..

Закрыл вчера Лемболовским марафоном свой первый более-менее регулярный лыжный сезон. Итого получилось 540км, из них 3 марафона. Хотелось бы конечно объем раза в 2-2.5 больше... Выпали новогодние каникулы, 2 недели холодов в феврале , ну и в декабре нерегулярно катался. Вообще очень понравилось, только очень много времени уходит на дорогу от дома до трассы, у беговых тренировок конечно КПД намного больше :) На следующий сезон надо будет больше работать над техникой - вот тут простор для прогресса практически бесконечный :)

 Отправлено: 04.04.11 12:20. Заголовок: В субботу с утра по ..

В субботу с утра по лесу ещё 30-ку накатал (даже чуть поускорялся), хотя лыжи были уже практически зачехлены - неудержался.
Теперь точно зимний сезон закрыт

 Отправлено: 04.04.11 17:14. Заголовок: "Прощай, снег, прощай!"

al_al , молодец, что дошёл! Я тоже добрался до финиша. Мне на этом марафоне почти всё понравилось. Участников только многовато. Хотелось просто спокойно закатиться под конец сезона, а пришлось опять вести спортивную гонку, дёргаться, обгонять. А обгонять на узкой трассе было трудно, приходилось просить лыжню. Почти до самого финиша гнал по-максимуму, но резко встал и последний километр доходил на ушах, точнее на сведённых ногах. Наверное, три марафона за три недели - это многовато для меня.
Очень душевная гонка! Название такое красиво-грустноватое: "Прощание со снегом". На трассе было много участков, сплошь покрытых еловыми иголками, так, что снега не видно. На этих участках лучший способ передвижения - бесшажный в чуть более чистой лыжне. Толкаешься, наклоняясь к самой лыжне и высматривая снег, и приговариваешь: "Прощай, снег, прощай!" Кстати, катило у меня отлично по сравнению с большинством соседей-участников. Впервые осознанно решили вместе с нашим ромашковским сервисёром подготовить голые лыжи по правилам приверженцев концепции "циклить". Я считаю, что в данных снежно-иголочных условиях это оказалось правильное решение. Однако, никаких общих выводов из этого не делаю.
ЗЫ. А вот ромаши что-то не очень здорово выступили. Зато флаг "Ромашково" поставили на краю старт-финишного поля! Едешь, а флаг подбадривает - давай-давай!

 Отправлено: 04.04.11 18:24. Заголовок: GAV С флагом у вас..

GAV

С флагом у вас было здорово придумано , сразу было видно, где кучковаться.

Я лыжи готовил молибденовым парафином и накатку на тепло сделал - тоже ехало прилично, со спуска всех накатывал, только на полях тупило изрядно, на старом снегу, там же, где его разрыли до белого, ехало неплохо.

В целом мне марафон очень понравился, но дался тяжело - придя домой, сразу лёг поспать:),всё таки этот вариант гонки был для мухачей, а не для супертяжей

 Отправлено: 04.04.11 18:48. Заголовок: Точно, этот марафон ..

Точно, этот марафон с таким профилем и "мяготью" не для супертяжей. Проблевался после второго круга, стало полегче (на 2 кг), и пошло на 4 круге. Обгоняющих не было. Наслаждался общением, природой. Огромный поклон оргам, разметка читается, дистанция понятна, кругом знаки, питание с большим выбором (только оно мне нужно). Просто пил водичку (родниковая кстати). Для меня эта гонка, самое главное достижение в большой спортивной жизни (были медали, громкие победы и т.д.). Впервые в карьере я занял последнее место. Цель достигнута. Начинаем подъем со дна.

 Отправлено: 05.04.11 21:21. Заголовок: Юрич пишет: Сезон л..

Юрич пишет:

цитата:

Сезон лыжных стартов закрыт, будем писать новые планы

а я вчера прокатил 20ку с удовольвствием :)
п.Зверосовхоз :) снега много, может завтра еще поеду :)

 Отправлено: 06.04.11 01:40. Заголовок: Планирую в воскресен..

Планирую в воскресенье закрыть лыжный сезон на лот-марафоне. Снег то будет, но никогда не бегала в такую теплую погоду. Обещают до +5. Ни парафинов, ни накатки на такую погоду нет, придется искать, кто бы помог подготовить лыжи .
В такую погоду не будет ли холодно бежать только в комбинезоне? Что-то одеваете под комбез?